Слишком активный образ жизни, необходимый в современном мире для удовлетворения всех своих потребностей, приводит порой к различным травмам, среди которых ушиб колена – одна из самых болезненных и распространенных.
Коленный сустав – одно из самых непростых устройств человеческого организма, две кости связаны между собой многочисленными связками, сухожилиями, хрящом и мышцами. Именно такое сложное строение вызывает трудности в его лечении после получения травмы.
Опасности падения для колена
Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.
При падении вся нагрузка, как правило, падает на чашечки колена, поскольку именно на эту часть осуществляется приземление. Что делать, если вы упали, а ушибленное колено опухло и болит при сгибании или появилась шишка в области чашечки? Какая первая помощь должна быть оказана себе или тому, кто упал? Эти аспекты давно изучаются на уроках безопасности жизнедеятельности начиная с самых первых классов. Но, несмотря на все это, к зрелому возрасту об этом благополучно забывается, а оказать помощь себе или окружающим становится проблемой. В таких случаях первая помощь сведется к тому, что потерпевший быстро встанет, растирая рукой ушибленное место.
Между тем ушиб колена таит в себе следующие возможные последствия:
Это далеко не полный список того, к чему может привести ушиб коленного сустава.
Внимание! Если ушиб колена произошел у ребенка, то не стоит полагаться на свои силы, производить лечение народными средствами, применять какую-либо малознакомую мазь. Здоровье ребенка настолько хрупко, что полагаться на свои неквалифицированные знания неразумно и опасно. Поэтому что-то делать самостоятельно не стоит. Лучше сразу доверьте лечение своего чада опытному специалисту, чтобы потом всю жизнь не корить себя за упущенное время и допущенную промашку.
Первая помощь при падении
Какая первая помощь должна быть оказана, после того как получен сильный ушиб колена? Итак, вы чувствуете, как равновесие потеряно, и вы стремительно приземляетесь на землю. Ваш алгоритм действий:
- Аккуратно, медленно встать сначала на колени, а затем на стопы.
- Осмотрите место ушиба, отметьте, есть ли на нем ссадины, кровотечение, гематомы. Каков характер гематом.
- Не торопясь, попробуйте подвигать коленом, осторожно походите.
Если боль терпимая, а ходить можно, то после этого можно приступать к следующим действиям по оказанию помощи. Далее, необходимо:
- Обеспечить полный покой колену, наложив тугую, не давящую повязку при помощи марлевого или, еще лучше, эластичного бинта, перед этим нанеся обезболивающую мазь (Фастум-гель, Быструм –гель, Найз-гель).
- Если есть возможность, присядьте и не торопясь приподнимите ногу на возвышение, тем самым обеспечив отток крови от ушиба.
- Можно приложить к ушибленному месту холод, но так, чтобы прямой контакт со льдом был исключен, например, бутылку или грелку с холодной водой, пакет со льдом, обернутый предварительно тканевой салфеткой или полотенцем.
Все эти действия производятся, если нет видимых повреждений. Если ушиб колена сопровождается обильным кровотечением, ссадиной, то ни в коем случае нельзя наносить обезболивающую мазь, тереть, разминать и совершать прочие действия. При наличии ран нужно:
- Промыть рану проточной водой.
- После обработать ушиб колена антисептиками: перекисью водорода, зеленкой, спиртом, йодом (вокруг раны).
- После этого необходимо нанести сухую повязку.
Что делать, если боль не проходит?
Что делать, если после того, как произошел ушиб колена, а выше приведенными средствами вылечить не удалось? Какие симптомы должны обеспокоить и стать поводом обращения к врачу?
Если все же после оказания первой помощи в течение недели не стало легче, или же, наоборот, стало еще хуже, появились новые симптомы, такие как:
Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
- Непроизвольное сгибание/разгибания колена во время ходьбы и в состоянии покоя;
- Отечность и покраснение ушиба;
- Колено горячее;
- Знобит, температура тела повышена;
- Деформация коленного сустава;
- Кровоподтеки.
То здесь оказать помощь и вылечить ушибленное колено сможет только квалифицированный специалист.
Как вылечить ушиб колена, врач сможет решить только тогда, когда проведет ряд анализов для выяснения причин возникновения боли, уточнит беспокоящие симптомы, сделает опрос.
Какие анализы необходимо сдать, чтобы определить диагноз
Ни одно лечение не будет назначено без сдачи анализов, осмотра и определения диагноза. Поэтому, как только вы зайдете в кабинет врача, вам будут:
- Заданы вопрос о том, что и когда произошло, какое лечение было предпринято лично вами, что вас беспокоит.
- Проведен осмотр, в ходе которого доктор пальпаторно определит, есть ли внутреннее кровотечение, шишка, отечность и покраснение.
- Назначено УЗИ сустава.
- Назначено рентгенологическое обследование.
- После получения всех этих результатов врач назначает лечение.
Лечение ушиба колена
В зависимости от того, что покажет рентген, врач определит, какое именно лечение назначить.
- При переломах, трещинах накладывается гипс. Время его ношения будет зависеть от скорости срастания костей.
- Если имеет место быть разрыв мениска, то при помощи соответствующей аппаратуры назначается его восстановление.
- При разрывах сухожилий производят их реконструкцию.
- При различного рода воспалениях назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающая противовоспалительная мазь, антибиотики, кортикостероиды, анальгетики.
Лечение ушиба колена народными средствами
Если нет признаков перелома, вывиха колена или трещины, а подвижность сустава не нарушена, то можно попробовать лечение народными средствами.
- Крупную луковицу натереть на терке, кашицеобразную массу нанести на место ушиба, обернуть целлофановым пакетом, сверху обернуть легкой тканью и оставить на час-другой. Делать такую процедуру можно несколько раз в день, вреда не будет.
- Сто грамм морской соли без ароматизаторов и добавок, пол-литра яблочного уксуса и две чайных ложки йода смешать, в полученной смеси намочить полотенце и обернуть им место ушиба.
- Капустный лист – прекрасное решение лечения ушиба народными средствами, он снимает воспаление, дает временный охлаждающий эффект. Чистый сухой лист приложить к суставу и обмотать бинтом, держать всю ночь.
- Лист подорожника обладает тем же свойствами, что и капуста, пару чистых листков приложить к больному месту, закрепить повязкой и оставить на ночь.
- Можно смазывать ушиб настойкой арники (имеет в свободном доступе в аптеках).
- Можно лечить ушиб народными средствами при помощи бодяги, она не только устраняет боль, но и избавляет от ссадин и гематом. Порошок растворяют в теплой воде, перемешивают и наносят полученную кашицу на ушиб, обернуть бинтом и выждать время, когда паста высохнет.
Лечение народными средствами производится только тогда, когда нет ран, ссадин, а подвижность сустава сохранена в полной мере.
Таким образом, лечить самостоятельно ушибы колена нужно только в том случае, если на его месте нет таких неприятных явлений, как:
И помните, что самолечение способно привести к необратимым последствиям, поэтому безопаснее для вашего здоровья будет не самолечение, а консультация травматолога.
Дорогие читатели на сегодня все, поделитесь своим мнением о данной статье в комментариях и опишите какими способами вы лечите ушиб коленного сустава.
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
Если сравнивать ушиб колена с переломом или вывихом, то это менее тяжёлая травма, но оставлять её без внимания нельзя. Пренебрежительное отношение заканчивается серьёзными осложнениями, которые будут напоминать о себе продолжительное время. Отличить характер повреждения на месте можно далеко не всегда, поэтому после получения предполагаемого ушиба рекомендуется посетить травматологию и подтвердить диагноз.
Описание травмы
Ушибом (код по МКБ-10 S80) называют закрытое повреждение мягких тканей над коленным суставом. Заработать его несложно. Каждый человек наверняка знает, что такое ударяться коленкой об асфальт или другую поверхность.
При других обстоятельствах ушиб можно заработать:
- поскользнувшись на льду;
- если упасть с велосипеда;
- в автомобильной аварии;
- приходьбе, если не заметить бордюр или крупный камень;
- на тренировке при выполнении упражнений;
- во время драки.
Больше всего пострадавших отмечается в зимнее время года и летом. В первом случае травмируются все категории граждан, так как на дорогах появляется гололёд. Во втором преимущественно дети и молодые люди, что объясняется школьными каникулами и повышенной активностью взрослых.
Лёгкий ушиб колена при падении зачастую протекает изолированно. При серьёзных происшествиях травма мягких тканей может сочетаться с нарушением целостности костей, поэтому отказываться от диагностики не рекомендуется.
Ушиб может протекать одновременно с:
- вывихом;
- подвывихом;
- переломом;
- растяжением сухожилий (связок);
- ссадинами и порезами;
- гематомами;
- повреждениями мениска.
У пожилых людей риск переломов значительно выше. Это объясняется снижением плотности костной ткани.
При подозрении на ушиб нужно вызвать скорую или отправиться в травматологию самостоятельно.
Симптомы ушиба колена
К основным признакам ушиба относится:
- сильная или умеренная боль в области коленки при надавливании и в покое;
- затруднённое сгибание и разгибание сустава, напряжённость;
- отёчность, которая локализуется в области хряща и переходит на голень или бедро;
- покраснение;
- кровоподтёки и гематомы;
- онемение и покалывание.
Как выглядит такое повреждение видно на фото в интернете.
При развитии осложнений, таких как синовит (опухание синовиальной оболочки сустава) появляется дополнительная симптоматика:
- сглаженность контуров коленного сустава за счёт сильной отёчности;
- чувство распирания в области ноги;
- хроническая тянущая боль;
- повышение общей или местной температуры тела;
- озноб, слабость, лихорадка (при гнойных формах);
- быстрая усталость больной ноги.
Кровоизлияние в коленный сустав (гемартроз) сопровождается:
- основными признаками ушиба;
- разбуханием сустава с передней, внутренней и боковой стороны;
- синюшностью и тугостью кожи в месте поражения;
- повышением местной температуры.
Похожие признаки вызывают и другие травмы колена, поэтому самостоятельная диагностика зачастую неинформативна.
Первая помощь при падении
Алгоритм действий при ушибе и других видах травм очень похож и не зависит от того, кто пострадал, взрослый или ребёнок:
- Сразу после падения или другого происшествия на больную конечность накладывают холод. Если ничего такого под рукой нет, можно воспользоваться аптечным кремом с охлаждающим действием.
После больную конечность рекомендуется обездвижить при помощи тугой повязки или фиксирующей шины. Для этого подойдёт эластичный бинт, лист фанеры, железный прут или другие подручные средства.- При повреждении кожных покровов рану рекомендуется обрабатывать антисептическим средством. Если из неё торчат осколки стекла или другие предметы, то до приезда их извлекать не рекомендуется.
- Если присутствует кровотечение, накладывается жгут или тугая повязка выше колена, на которых фиксируется время. Если передержать больше положенного, есть риск развития некроза (гангрены) и ампутации ноги.
- Когда все доврачебные мероприятия выполнены, рекомендуется вызвать скорую помощь или транспортировать пострадавшего в травматологию самостоятельно. При множественных повреждениях лучше дождаться приезда медиков, потому что у больного может развиться внутренне кровотечение, требующее экстренной госпитализации.
После больную конечность рекомендуется обездвижить при помощи тугой повязки или фиксирующей шины. Для этого подойдёт эластичный бинт, лист фанеры, железный прут или другие подручные средства.Лёгкие и средней тяжести ушибы лечатся в домашних условиях. В запущенных случаях могут дать больничный и даже положить в стационар.
Чем опасен ушиб?
Обычные ушибы затрагивают только мягкие ткани, окружающие колено. В отличие от переломов и вывихов движения в этой части ноги сохранены, но крайне болезненны. Когда нога начинает сильно отекать, появляется скованность, не позволяющая сгибать и разгибать коленку.
Если ушиб застарелый, а неприятные ощущения долго не проходят, высока вероятность развития осложнений со стороны сустава.
К таким относят:
- гемартроз;
- синовит;
- гонартроз.
Зачастую эти патологи возникают на фоне сильного распухания окружающих тканей и отсутствия лечения. Если неудачно падать, тоудар может прийтись на область надкостницы. В этом случае нога может сильно болеть. Иногда это приводит к шоковым состояниям.
При внедрении в суставную полость бактериальной инфекции развивается гнойное воспаление синовиальной оболочки, которое сопровождается тяжёлыми симптомами и может привести к ампутации конечности. Патогенные микроорганизмы проникают в коленку через повреждённые кожные покровы или гематогенным путём.
Продолжительное воспаление в области надколенника и отсутствие адекватной терапии способствует:
- разрушению хрящевой ткани;
- развитию хронической боли;
- ограничению подвижности;
- хрусту при движениях.
Чтобы избежать вероятных осложнений, рекомендуется сразу обращаться к врачу, который оценит характер травмы и назначит эффективное лечение.
Диагностика ушиба колена
При первичном обращении в травматологию доктор оценивает внешний вид колена. Ранее диагноз ставили на основании специальных тестов, позволяющих оценить подвижность сустава. Теперь есть инструментальные методы. Чтобы убедиться в отсутствии переломов, трещин и других видов травм делают рентген и УЗИ. Зачастую этого достаточно, чтобы назначить лечение.
При подозрении на осложнения нужно сделать:
- МРТ или КТ;
- артроскопию;
- исследование синовиальной жидкости.
При лёгких ушибах можно обойтись без инструментальной диагностики, но врачу показаться не помешает. Обычно травмы мягких тканей проходят в течение 10 дней. Если за это время состояние ноги не улучшилось, нужно идти в больницу.
Лечение ушиба
Что делать при ушибе колена зависит от причины и окончательного диагноза. Зачастую воспаление мягких тканей, окружающих коленный сустав не нужно лечить серьёзными препаратами. Пациенту рекомендуют ограничить подвижность больной ноги, мазать её специальными мазями и стараться не ударятьопять.
Снимать отёчность и другие неприятные симптомы помогают:
- нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
- кортикостероиды;
- обезволивающие;
- медикаменты с комбинированным действием.
По цене есть дорогие и дешёвые средства, поэтому каждый человек может подобрать подходящий вариант.
При выраженной болезненности прибегают к инъекционным или пероральным формам анальгетиков и НПВС. В тяжёлых случаях показаны блокады — стероидные уколы в область поражения.
Когда коленка перестаёт опухать, но неприятные ощущения остаются, могут назначить согревающие мази, которые улучшают кровоток и питание тканей. Синяки устраняют рассасывающими средствами.
Мази могут назначаться отдельно или в комплексе (обычно два или три вида).
Чаще всего используют:
- Диклофенак;
- Вольтарен;
- Кеторол;
- Троксевазин;
- Троксерутин;
- Финалгон;
- Найз;
- Лидокаин;
- Гепариновую мазь.
Перед началом применения нужно ознакомиться с инструкцией к лечебной мази. НПВС применяются на протяжении всего курса. Согревающие средства назначают только после устранения отёчности. Если в первые два дня после травмы намазать ноги Финалгоном, то средство не будет облегчать боль, напротив, спровоцирует противоположный эффект и воспаление усилится. В острый период могут использоваться противовоспалительные, охлаждающие или обезболивающие средства.
Чтобы избежать неприятностей, связанных с неправильным подбором геля или мази, рекомендуется предварительно проконсультироваться с доктором, который подскажет как лечить ушиб коленей. В детском возрасте некоторые средства противопоказаны, поэтому перед началом использования нужно изучить инструкцию.
Физиотерапия
При тяжёлых или осложнённых ушибах пациенту рекомендовано дополнительное физиолечение. Несложные процедуры помогают тканям быстрее регенерироваться, сокращают реабилитационный период и устраняют неприятные ощущения — боль, скованность, ощущение распирания в колене.
Зачастую их назначают после того как отёчность начинает сходить.
В список самых распространённых и полезных входят:
- лазеротерапия;
- фонофорез;
- УВЧ;
- парафиновые аппликации;
- алмаг;
- электрофорез;
- грязелечение.
К таким процедурам часто прибегают спортсмены, которым нужно вылечивать травму поскорее, чтобы не пропускать тренировки и соревнования.
В дополнение к основной схеме полезна лечебная гимнастика.
Эффективные народные средства
Существует немало домашних способов лечения, которые помогают устранить дискомфорт и быстрее справиться с последствиями травмы. Для облегчения состоянияв остром периоде прикладывают лёд, холодные компрессы, замороженные продукты, которые есть в морозилке. Время воздействия холода не более 15 минут, в обратном случае можно переохладить сустав и ухудшить состояние.Судя по отзывам на форумах, это самое эффективное и к тому же бесплатное средство для устранения припухлости и предотвращения гематом.
А также в этот острый период рекомендованы недорогие компрессы с добавлением:
- прополиса;
- йода;
- бодяги;
- поваренной соли;
- мумиё;
- тёртого картофеля или крахмала;
- лука.
Прикладывают к ушибленному месту листы подорожника или капусты и накладывать сверху тугую повязку. Хорошо помогает классическое хозяйственное мыло без отдушек. Его трут на тёрке, смешивают с яичным желтком, заворачивают в марлю и прикладывают к больной коленке. Держать нужно 30 минут, после чего требуется заменить компресс на свежий. Повторять пока сильный отёк и болезненность не исчезнет.
В период реабилитации полезны парафиновые компрессы. Для их изготовления расплавляют несколько свечей без ароматизаторов, ждут пока масса станет приятной для кожи и накладывают на область коленной чашечки. Сверху оборачивают тёплой тканью и оставляют на ночь. Слишком горячий компрессприводит к ожогу.
А также полезны спиртовые растирки с добавлением перца, камфары, чеснока и прочих компонентов. Если удар в область надколенника произошёл несколько дней назад, то такие средства применять не рекомендуется.
Народные методы лечения ушибов пользуются популярностью и действуют не хуже аптечных мазей, главное, применять их правильно.
Подробнее об ушибах и растяжениях связок расскажет доктор Комаровский в своём видео.
Неосложнённый ушиб коленки лёгкой и средней степени тяжести — это относительно безобидная травма, которая проявляется болью и отёчностью. В норме опухоль мягких тканей должна пройти через 10 дней. При наличии осложнений лечиться нужно не один месяц. Тяжёлые травмы требуют обращения в травматологию и проведения диагностики. Иногда ушиб осложняется поражением сустава, что требует более глубокого обследования и другого лечения.
Одна из наиболее распространенных травм у детей и взрослых – ушиб колена при падении. Лечение и своевременная первая помощь поможет быстро избавиться от неприятных ощущений. При отсутствии адекватного лечения могут возникнуть осложнения, которые негативно отразятся на двигательной функции.
Статьи по теме:
-
Как лечить ушиб локтевого сустава – симптомы и осложнения -
Лечение ушиба мягких тканей головы -
Ушиб копчика при падении — симптомы и лечение -
Выбираем эффективные мази от ушибов, синяков и отеков -
Быстро лечим ушиб ноги в домашних условиях
Признаки ушиба колена
При ушибе колена первым делом страдают мягкие ткани, при падении могут возникнуть царапины – все эти повреждения быстро проходят. При сильном ушибе травма затрагивает кости, мышцы, сосуды, хрящевую ткань – такие повреждения проявляются сильной и продолжительной болью, отечностью. Код ушиба коленного сустава по МКБ-10 – S80-S89.
Как отличить ушиб от закрытого перелома? Самостоятельно отличить одну травму от другой сложно, поскольку клиническая картина у них схожая. Возможные отличия – при переломе боль носит более интенсивный характер, кроме того, при переломе возможно нарушение нормальных очертаний сустава за счет выпирания отломков через кожу, патологическая подвижность, которой нет в норме. При переломе часто наблюдается незначительное повышение температуры.
Важно! Симптомы незначительного ушиба исчезают в течение суток, но если признаки травмы имеют выраженный характер, не проходят, необходимо обратиться к травматологу.
Первая помощь при падении
Правильная и своевременно оказанная первая помощь человеку после падения позволяет избежать возникновения осложнений, ускорить процесс восстановления.
Что делать при ушибе колена:
- Обездвижить поврежденную конечность, придать ноге физиологическое положение – положить под колено небольшую подушку.
- Ссадины и раны обработать антисептиками.
- Прикладывать холод – держать лед нужно четверть часа, после чего сделать перерыв на 5-10 минут. Предварительно его нужно завернуть в тонкую ткань.
- Обезболить – принять Кеторол, Анальгин, Ибупрофен, сделать укол Диклофенака.
- Наложить повязку – она должна быть достаточно тугой, но при этом не препятствовать нормальному кровообращению. Лучше всего для перевязки использовать эластичный бинт.
Колено сильно опухло, заметна гематома, отечность, боль имеет интенсивный характер – признак гемартроза, пострадавшего с подобными симптомами необходимо доставить в травмпункт.
Чем опасен ушиб
При повреждении колена могут возникнуть различные осложнения, наиболее безопасным из которых является подкожная гематома – кожные покровы и сустав не повреждены, возникает только шишка.
Последствия травмы колена:
- Разрыв или ущемление мениска – хрящ выполняет функцию амортизатора, при его повреждении возникает резкая боль, которая усиливается при сгибании и разгибании конечности. Сустав отекает, ухудшаются двигательные функции. Нога может быть зафиксирована в полусогнутом положении, разогнуть ее не удается. При травме мениска часто возникает гемартроз.
- Растяжение, разрыв связок – характерны общие для повреждения коленного сустава признаки: боль, отечность, ограничение подвижности, часто кровь в суставной полости.
- Вывих, трещина, перелом коленной чашечки – распространенная травма у спортсменов, может стать причиной разрушения хрящевой ткани, ослабления мышц, нарушением двигательных функций. Поврежденное колено ноет на погоду.
- Тендинит связки надколенника («колено прыгуна») – патологический процесс развивается при постоянных физических перегрузках и повторных травмах. Происходит дегенерация соединительной ткани, что приводит к разрыву связки или даже перелому надколенника.
- Перелом надколенника – возникает в результате удара по надколеннику или падения на него, характеризуется сглаженностью контуров сустава, гемартрозом. В тяжелых случаях перелом может сопровождаться разрывом связки надколенника. В этом случае больной не может произвольно разогнуть ногу в колене. Возникает симптом «прилипшей пятки» – когда больного просят поднять ногу, пятка скользит по постели.
Важно! При падении чаще всего страдает передняя поверхность коленного сустава. Если же удар придется по касательной, велика вероятность повреждения мениска.
Какой врач лечит
Диагностикой и лечением травм занимается травматолог, ортопед, хирург. После осмотра он сможет подобрать эффективные лекарственные средства, ортопедические тейпы для тейпирования (фиксации) ушибленного колена.
Диагностика
Определить ушиб колена не составит труда, поскольку сразу после травмы появляются характерные симптомы. Диагностика направлена на выявление степени повреждения костей, хрящей и связок. Основные методы определения ушиба – рентген, МРТ, УЗИ коленного сустава, артроскопия, позволяют оценить состояние мениска, связок.
Важно! Любая травма, несчастный случай по таблице Синельникова – следствие сильного гнева, чувства вины, ненависти, раздражения, обиды.
Фото из книги «Атлас анатомии человека». Автор Синельников
Лечение ушиба
Терапия при травме колена направлена на устранения боли, отека, гематомы. Чаще всего в лечении используют препараты местного воздействия, таблетки и уколы требуется при ярко выраженных симптомах травмы.
Препараты для лечения ушиба:
- анальгетики и противовоспалительные препараты в виде таблеток и уколов – Мовалис, Наклофен;
- мази и гели с противовоспалительным, охлаждающим действием – Найз гель, Фастум гель, Вольтарен, Меновазин;
- противоотечные, рассасывающие средства – Гепариновая мазь, Троксевазин;
- хондропротекторы – Дона, Артра.
Усилить действие лекарственных препаратов, быстро снять отек, поможет прибор Витафон – лечение заключается в создании микровибрации звуковыми частотами, что позволяет ускорить процесс регенерации в тканях и суставах. Устройство безопасно, у него практически нет противопоказаний, можно использовать для устранения последствий травм даже у маленьких детей.
При скоплении крови в коленном суставе необходимо делать пункцию. Повреждение мениска в легких случаях лечится консервативно — обездвиживанием коленного сустава на срок около 2 недель. Затем больного направляют на физиотерапевтическое лечение, которое длится еще 2-3 недели. Тяжелые травмы мениска лечатся хирургическим путем, потребуется провести некоторое время в стационаре.
Важно! Можно ли греть место ушиба? Согревающие компрессы и мази можно применять только через 2-3 дня после травмы.
Физиотерапия
Через 7-9 дней после травмы врач назначает физиопроцедуры, которые помогают улучшить кровообращение, подвижность сустава, восстановить двигательные функции.
Эффективные процедуры – аппликации парафина, фонофрез с противовоспалительными мазями и гелями, электрофорез с анальгетиками и гидрокортизоном, УВЧ, магнитотерапия.
Эффективные народные средства
В домашних условиях справиться с болью, отечностью, воспалением коленного сустава помогут компрессы и примочки, их нужно применять в качестве вспомогательного метода терапии. Эффективны они при лечении ушибов у ребенка.
Чем лечить ушиб колена:
- Водочный компресс – тонкую ткань пропитать водкой или приготовить раствор из равного количества спирта и воды, можно добавить немного морской или обычной соли. Примочки прикладывать к поврежденному колену на 20-30 минут, они хорошо помогают, если образовалось уплотнение. Проводить процедуру 2-3 раза в сутки.
- Развести Димексид водой в соотношении 1:3, немного подогреть. Смочить в растворе бинт, зафиксировать на поврежденном участке, держать до полного высыхания.
- Соединить по 15 мл воды, яблочного укуса и оливкового масла, перемешать, нанести на тонкую ткань. Повязку зафиксировать на поврежденной области, укутать пленкой и теплой тканью, оставить на 4 часа. Мазать колено нужно дважды в день до полного исчезновения неприятных ощущений.
- Смешать по 50 г мякоти алоэ и меда, аккуратно растирая рукой, втереть смесь в поврежденное колено, наложить марлевую повязку, оставить на 3 часа.
Самый простой и быстрый способ лечения – капустный лист, его нужно слегка отбить, смазать теплым медом, зафиксировать на ушибленном колене, обмотать пленкой или теплой тканью. Компресс можно оставлять на ночь.
Реабилитация
При обычном ушибе срок восстановления составляет 10-12 дней, если травма сопровождается гемартрозом – 2 месяца. Иногда полная подвижность возвращается через год. Больничный лист выдают до полного устранения последствий травмы.
Чтобы уменьшить срок реабилитации, избежать развития тяжелых осложнений, необходимо через 10 дней после травмы приступать к выполнению специальной лечебной гимнастики, хорошо помогает плаванье, пилатес, йога, ходьба в умеренном темпе.
Утром нужно делать легкую разминку – «велосипед», высокое поднимание коленей, полуприседания. Достаточно делать по 7-10 повторов, при условии, что неприятные ощущения отсутствуют.
Травмы коленного сустава происходят у людей довольно часто, незначительные ушибы проходят быстро. Опасность представляют сильные опухоли, обширные гематомы, которые свидетельствуют о серьезных внутренних поражениях тканей. Чтобы избежать таких повреждений, необходимо обязательно использовать защитные наколенники при занятии активными видами спорта.
Fantastic web site. Lots of useful information here. I am sending it to several buddies ans also sharing in delicious. And obviously, thanks in your effort!|
berkey https://binged.it/3o5mC1D
When I originally commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment is added I get three e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Bless you!|
the feed http://www.guru-pon.jp/search/rank.cgi?mode=link&id=107&url=https://www.ted.com/profiles/13018170
Admiring the commitment you put into your site and in depth information you provide. It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t the same old rehashed information. Excellent read! I’ve bookmarked your site and I’m including your RSS feeds to my Google account.|
thefeed http://www.obd2repair.com/index.php?main_page=redirect&action=url&goto=fonolive.com%2Fb%2Fus%2Fboulder-co%2Fhospital%2F17959513%2Fthe-feed
If you are going for most excellent contents like me, only go to see this web page all the time as it gives feature contents, thanks|
feed http://www.kzsoft.to/rank.cgi?mode=link&id=1187&url=https://letterboxd.com/ClifBar9/
Today, while I was at work, my cousin stole my iPad and tested to see if it can survive a 25 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with someone!|
feed http://www.extra-m.ru/go.php?http://community.today.com/user/nuun
I go to see day-to-day some sites and sites to read articles or reviews, but this blog gives quality based posts.|
whole house atmospheric water generator https://www.uonuma-kome.com/link/rank.cgi?mode=link&id=370&url=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/
We are a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your website offered us with useful info to work on. You have done an impressive process and our entire community can be thankful to you.|
superbeets https://vpn.yonyou.com/prx/000/http/ezproxy.cityu.edu.hk%2Flogin%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fsites.google.com%2Fview%2Fswissrxreview%2Fsuperbeets-review/httpd/
This blog was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something that helped me. Cheers!|
we buy junk cars houston no title https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer
That is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere. Simple but very accurate info… Appreciate your sharing this one. A must read article!|
junk car buyer https://myspace.com/buyercarhouston
I visited several web pages except the audio quality for audio songs existing at this site is genuinely excellent.|
theragun review https://edex.adobe.com/member/Zt9kvVW9e
I’m gone to tell my little brother, that he should also pay a visit this website on regular basis to take updated from hottest gossip.|
we just did 46 hat official https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/
Wow that was strange. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Regardless, just wanted to say excellent blog!|
berkey https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02
I relish, result in I found just what I was taking a look for. You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye|
pew pew madafakas shirt https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this article and the rest of the site is extremely good.|
Marcel Zottola https://bit.ly/3wb9ETT
I your writing style truly loving this site.
Also visit my blog — looking for sex in my area
You are a very capable individual!
Here is my web blog :: sex dating facebook
Someone essentially help to make seriously articles I would state.
This is the first time I frequented your website page and
thus far? I amazed with the research you made to create this particular publish extraordinary.
Excellent job!
Also visit my homepage sex personals websites
Hi every one, here every person is sharing these know-how, therefore it’s fastidious to read this blog, and I used to pay a visit this weblog daily.
Feel free to surf to my page: Marijuana Addiction — Velva —
I mastered more new stuff on this weight-loss issue.
Just one issue is that good nutrition is tremendously vital any time
dieting. A big reduction in bad foods, sugary food items, fried foods,
sweet foods, pork, and bright flour products may be necessary.
Retaining wastes harmful bacteria, and contaminants
may prev
Here is my homepage Facebook Personals (Asterisk-E.Com)
I love your writing style truly enjoying this web site.
Look into my webpage: ads for hookups
Hello everybody, here every person is sharing these experience, thus it’s fastidious to read this
web site, and I used to pay a visit this weblog everyday.
Stop by my homepage; personals ads like craigslist
Fantastic goods from you, man. I have be mindful your stuff previous to and you’re
just extremely fantastic. I actually like what you have
bought right here, really like what you are
stating and the way in which in which you are saying it.
You make it entertaining and you still care for to stay it wise.
I cant wait to learn much more from you. That is
really a terrific web site.
Feel free to visit my web blog :: alcohol rehab centres
You really make it appear really easy with your presentation however I in finding this matter to be really one thing which I think I’d by no means understand.
It kind of feels too complicated and very large for
me. I am having a look ahead in your subsequent publish, I will attempt to get the dangle of
it!
Stop by my webpage :: drug rehab programs
I enjoy, cause I discovered just what I used to be having a look for.
You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day.
Bye
Feel free to surf to my web-site compex rehab
Thanks for your article on the traveling industry. I will also like to include that
if you’re a senior considering traveling, it truly is absolutely important to buy travel cover
for elderly people. When traveling, retirees are at greatest risk being in need of a health-related
emergency. Receiving the right insurance policies package on your
age group can look after your health and provide peace of mind.
Here is my webpage alcohol rehabilitation treatment center in bangalore
Do you have a spam issue on this site; I also am a blogger, and I was
wanting to know your situation; we have developed some nice
procedures and we are looking to exchange strategies with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.
My web blog; adult personal sites
I believe that a property foreclosure can have a important effect on the applicant’s life.
Foreclosures can have a 7 to ten years negative affect on a debtor’s credit
report. A borrower who have applied for a mortgage
or almost any loans for example, knows that the worse credit rating e, the more complicated it is
to have a decent personal loan. In addition, it may affect a borrower’s capacity to find a really good place to let or hire, if that turns into the alternative
property solution. Thanks for your blog post.
Here is my page: alcohol rehabilitation center
Hello everybody, here every person is sharing these kinds of
know-how, therefore it’s pleasant to read this website, and I used
to pay a visit this web site all the time.
Here is my homepage … Dara Rehab (Freeman)
You can definitely see your expertise in the work
you write. The world hopes for more passionate writers like
you who are not afraid to say how they believe. Always go after your
heart.
Here is my blog — drug rehab comedy
Hello there, I discovered your blog by the use of Google while searching for
a comparable topic, your web site came up, it appears great.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Also visit my blog post :: sex face book (Dewayne)
Hey! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds
me of my old room mate! He always kept talking about this.
I will forward this article to him. Fairly certain he will have a good read.
Thanks for sharing!
my homepage — drug & alcohol Rehab center
We’re a bunch of volunteers and starting a brand new scheme in our
community. Your website offered us with useful information to work on.
You have performed an impressive activity and our entire neighborhood
shall be grateful to you.
Feel free to surf to my website :: the facebook of sex
Greetings! I’ve been reading your website for some time now and finally got the
bravery to go ahead and give you a shout out from Austin Tx!
Just wanted to say keep up the fantastic job!
Feel free to surf to my blog post … fb seks
I conceive other website owners should take this website as an model, very clean and superb
user pleasant design and style.
My web site :: drug rehab (https://realgirls.fun/dinahmurrell)
hello there and thank you for your information � I�ve certainly
picked up something new from right here. I did however expertise a few technical issues using this site, since I experienced to reload the website
a lot of times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your hosting is OK? Not that I am complaining, but
sluggish loading instances times will very frequently affect your
placement in google and could damage your high-quality score if ads
and marketing with Adwords. Anyway I�m adding
this RSS to my email and can look out for a lot more of your
respective intriguing content. Make sure you update this again soon..
My website: drug rehab
Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading?
I’m trying to find out if its a problem on my end or if it’s the blog.
Any feedback would be greatly appreciated.
Here is my webpage; Marijuana Addiction
Hey very nice site!! Man .. Beautiful .. Amazing
.. I will bookmark your blog and take the feeds also I’m happy to find a lot of
useful info here in the post, we need work out more techniques in this regard, thanks for sharing.
. . . . .
Here is my blog post; Addiction Rehab (Isidro)
hello!,I like your writing so much! share we
communicate more about your article on AOL? I
need an expert on this area to solve my problem.
May be that’s you! Looking forward to see you.
Also visit my blog post: Meth Addiction
Wow, superb weblog layout! How lengthy have you ever been running a blog for?
you made blogging glance easy. The overall look
of your website is magnificent, let alone the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I
just couldn’t go away your site before suggesting that I actually loved the
standard info a person provide to your guests? Is going to be again frequently to check up on new
posts.
Also visit my blog post sex facebook
There are definitely quite a lot of particulars like that to take
into consideration. That may be a great point to convey up.
I offer the thoughts above as common inspiration however clearly there
are questions just like the one you convey up where an important
thing shall be working in sincere good faith. I don?t know
if finest practices have emerged around issues like that, however I am positive
that your job is clearly identified as a good game.
Each boys and girls feel the influence of just a moments pleasure, for the rest of their lives.
Stop by my site — Aline
Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was
curious about your situation; many of us have developed some nice methods
and we are looking to exchange solutions with other folks, be sure to shoot me an e-mail if interested.
My site Drug Rehab
hey there and thank you for your info � I�ve
certainly picked up anything new from right here. I did however expertise
a few technical points using this web site, since I experienced to reload the web site many times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your hosting is OK?
Not that I am complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your
placement in google and can damage your high-quality score if ads and marketing with Adwords.
Well I�m adding this RSS to my e-mail and could look out for a
lot more of your respective interesting content. Make sure you update this
again very soon..
My site; alcohol rehab
What’s up all, here every one is sharing these kinds of experience, therefore it’s pleasant to read this blog, and I
used to visit this blog daily.
Feel free to surf to my website Addiction Rehab, classifieds.exponentialhealth.coop,
Hola! I’ve been reading your website for a long time now and
finally got the courage to go ahead and give you a shout out
from Huffman Texas! Just wanted to mention keep up the good work!
Also visit my web blog — Medical Detox
hello there and thank you for your info � I have definitely picked up anything new from right
here. I did however expertise some technical issues using this
website, as I experienced to reload the website
many times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will sometimes affect your placement in google and can damage your high-quality
score if ads and marketing with Adwords. Anyway I am
adding this RSS to my email and could look out for a lot more of your respective interesting content.
Ensure that you update this again very soon..
My blog :: inpatient rehab
Wow! This can be one particular of the most beneficial blogs We have ever arrive across on this subject.
Actually Excellent. I am also a specialist in this topic therefore I can understand your effort.
Feel free to visit my page :: Alcohol Addiction
Everything is very open with a very clear explanation of the issues.
It was definitely informative. Your website is very helpful.
Thank you for sharing!
Look at my webpage drug rehab
I love your writing style really enjoying this website.
Here is my site Alcohol rehab
My coder is trying to convince me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the costs.
But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a number of websites for
about a year and am concerned about switching to another platform.
I have heard very good things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it?
Any kind of help would be greatly appreciated!
Also visit my homepage; craiglistforsex (.r.os.P.e.R.les.c@pezedium.free.fr)
You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually
something which I think I would never understand.
It seems too complicated drug and alcohol rehab very broad for me.
I’m looking forward for your next post, Ill
try to get the hang of it!
Hello, just wanted to say, I enjoyed this article. It was funny.
Keep on posting!
Here is my blog post alcohol rehab
bookmarked!!, I like your blog!
Feel free to surf to my page; Shayla
Everything is very open with a precise description of
the challenges. It was definitely informative. Your site is very helpful.
Thanks for sharing!
Feel free to visit my blog Heroin Addiction
Most of what you mention happens to be astonishingly appropriate and that makes me ponder the reason why I had not looked at this in this light previously.
This article really did turn the light on for me
personally as far as this topic goes. However there is
actually one issue I am not really too comfy with so while I make
an effort to reconcile that with the central theme of your point, let
me serve exactly what the rest of your visitors have to point out.Well done.
Look at my homepage; Mental Health care
Thanks for your marvelous posting! I definitely enjoyed
reading it, you might be a great author.I will be sure to bookmark your blog and definitely will come back from
now on. I want to encourage you continue your great
posts, have a nice afternoon!
my web-site: non 12 step (aumcgogrzo.cloudimg.io)
Everything is very open with a precise clarification of the challenges.
It was definitely informative. Your website is useful.
Many thanks for sharing!
My blog :: Cocaine Addiction
I really appreciate this post. I have been looking all over for this!
Thank goodness I found it on Bing. You have made my day!
Thank you again
my blog — Dual Diagnosis
Saved as a favorite, I love your blog!
Feel free to surf to my page drug rehab; Ba_Rw2_Dn-Wl-9Rw.3Pco.Ourwebpicvip.ComLee.B.Es.T@cenovis.the-m.co.kr,
Hello, i think that i saw you visited my site so i came to ?return the favor?.I am trying to find things to improve
my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!
Take a look at my page; Amphetamine Addiction (http://www.terzas.plantarium-noroeste.es)
Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing some research on that.
And he just bought me lunch because I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thank you for
lunch!
Feel free to visit my page — luxury drug rehab
Wow, marvelous weblog structure! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The total look of your web site is excellent, let alone the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I simply couldn’t go away your web site before suggesting
that I actually enjoyed the standard info a person supply in your visitors?
Is gonna be again frequently to check out new posts.
Feel free to surf to my blog: drug and alcohol rehab [http://forum.annecy-outdoor.com/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Fexample11.Eney.co.kr%2Fbbs%2Fboard.php%3Fbo_table%3Dfree%26wr_id%3D184785%3EAddiction+Treatment%3C%2Fa%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0%3Burl%3Dhttp%3A%2F%2FEc.L.I.Pses.R.Iw%40cenovis.the-m.co.kr%2F%3Fa%255B%255D%3D%253Ca%2Bhref%253Dhttps%253A%252F%252Fdararehab.com%252F%253EOpioid%2BAddiction%253C%252Fa%253E%253Cmeta%2Bhttp-equiv%253Drefresh%2Bcontent%253D0%253Burl%253Dhttps%253A%252F%252FDararehab.com%252F%2B%252F%253E+%2F%3E]
Everything is very open with a really clear explanation of the
challenges. It was truly informative. Your website
is extremely helpful. Thanks for sharing!
my site — Dual Diagnosis
A person essentially help to make severely posts I’d state.
This is the first time I frequented your website
page and thus far? I amazed with the research you made
to create this actual post amazing. Excellent
job!
My page: Amphetamine Addiction [Marcos]
Hi there, I found your blog via Google at the same time as searching for
a related topic, your site got here up, it appears good.
I have bookmarked it in my google bookmarks.
my site — Heroin Addiction
I conceive this site has some really wonderful information for everyone :D.
Feel free to visit my blog post: Cocaine Addiction
Hello, Neat post. There’s an issue together with your web site in internet explorer, might check this IE nonetheless
is the marketplace chief and a large portion of people will omit your wonderful
writing because of this problem.
Here is my web-site … alcohol rehab
We’re a gaggle of volunteers and starting
a brand new scheme in our community. Your website offered us with helpful
information to work on. You have performed a formidable process and our whole neighborhood will likely be thankful to you.
my blog post — Alcohol Detox
I conceive other website proprietors should take
this website as an example, very clean and fantastic user genial layout.
my homepage … drug rehab
Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing
a little research on that. And he actually bought me lunch since I found it for him
smile So let me rephrase that: Thanks for lunch!
Take a look at my web blog https://click.convertkit-mail2.com
Thanks for another wonderful post. Where else could anyone get that type of information in such a perfect way of writing?
I have a presentation next week, and I’m on the look for
such info.
My homepage — Ignition Poker Real Money
I truly wanted to type a simple note to be able to express gratitude to you for
those fantastic items you are sharing on this site. My incredibly long internet lookup has now been recognized with useful strategies to write about with my
companions. I ‘d say that most of us bsite visitors are
undoubtedly blessed to exist in a good community with very many wonderful
individuals with great ideas. I feel extremely
fortunate to have encountered the web page and look forward to tons of more pleasurable minutes reading here.
Thanks again for all the details.
Stop by my site … Cabin Rehab
I like this web blog so much, saved to bookmarks.
my blog :: Medical Detox
I your writing style truly loving this internet site.
Also visit my web page … Drug Addiction [Hannah]
I love your writing style truly enjoying this website.
Also visit my webpage — Boutique Rehab
I every time emailed this blog post page to all my associates, because if like to read it then my friends will too.
Here is my site :: Medical Detox
Hi there, I found your site by way of Google even as looking for a similar subject, your website got here up, it
appears great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Here is my web-site — Alcohol Addiction
Hey! This post couldn’t be written any better!
Reading this post reminds me of my good old
room mate! He always kept chatting about this. I will forward this article to him.
Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!
Feel free to visit my website: drug and alcohol rehab
Hi, i believe that i saw you visited my web site so i got here to go back the desire.I’m attempting to find
things to improve my site!I guess its ok to make use of some of your ideas!!
My web-site :: Heroin Addiction [realgirls.fun]
I discovered your weblog site on google and examine just a few of your early posts.
Proceed to maintain up the very good operate. I just extra up your RSS feed to my MSN News Reader.
Seeking forward to studying more from you later on!
Stop by my web site :: Heroin Addiction
Whats Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has aided me out loads.
I hope to contribute & aid other users like its helped me.
Good job.
Here is my website :: Meth Addiction (武汉33中二连一排.xyz)
Everything is very open with a really clear clarification of the challenges.
It was truly informative. Your site is extremely helpful.
Thanks for sharing!
Also visit my website :: Ice Addiction
We are a group of volunteers and starting a brand
new scheme in our community. Your web site offered us with valuable info
to work on. You’ve performed a formidable activity
and our whole community will be thankful to you.
my web page Dawn Rehab
Thanks for the various tips discussed on this
weblog. I have observed that many insurance providers offer prospects generous discount rates if they opt to insure many
cars with them. A significant quantity of households
include several autos these days, particularly people with mature teenage young children still located at home, along with the savings on policies
might soon mount up. So it is good to look for a great
deal.
Have a look at my blog :: Inpatient Rehab
Everything is very open with a very clear description of the
issues. It was really informative. Your website is very useful.
Thank you for sharing!
Here is my web blog — Marijuana Addiction
Wow, incredible weblog layout! How long have you ever been running a blog
for? you made blogging look easy. The total look of your web site is excellent, as smartly as the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I
simply couldn’t depart your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the standard info an individual provide to your visitors?
Is going to be back ceaselessly to inspect new posts.
Also visit my web blog Cocaine Addiction
Hey There. I found your blog using msn. This is a really well written article.
Ill be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post.
Ill certainly comeback.
Feel free to visit my web-site — Dara Rehab
I your writing style genuinely loving this internet site.
My web site :: inpatient rehab
This is very interesting, You’re an excessively skilled blogger.
I’ve joined your feed and sit up for in quest of more of your wonderful post.
Also, I’ve shared your website in my social networks!
Look into my site :: Addiction rehab
One thing is that if you are searching for a student loan you may
find that you will need a co-signer. There are many situations where this is correct because you will
find that you do not employ a past credit score so the bank
will require you have someone cosign the money for you.
Interesting post.
Here is my web page Opioid Addiction
You made some good points there. I did a search
on the issue and found most people will agree with your website.
my blog Medical Detox
Thanks for some other magnificent article. The place
else may just anyone get that kind of info in such an ideal way of writing?
I’ve a presentation subsequent week, and I
am on the look for such information.
My homepage; Alcohol Withdrawal — https://community.imcap-erasmus.site/groups/drug-and-alcohol-rehab-helps-you-achieve-your-goals —
I really appreciate this post. I have been looking all over for this!
Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day!
Thank you again
my homepage — Thailand Rehab; http://www.sex8.zone,
I for all time emailed this website post page to all my associates,
because if like to read it then my friends will too.
My web site: sex face book
hey there and thank you for your information � I�ve certainly picked up anything new from right
here. I did however expertise a few technical issues using this web site, since I experienced to reload the web site lots
of times previous to I could get it to load properly.
I had been wondering if your hosting is OK?
Not that I am complaining, but slow loading instances times will very frequently affect your placement in google and could damage your high-quality score if
ads and marketing with Adwords. Well I�m adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective fascinating content.
Make sure you update this again soon..
Stop by my blog post Siam Rehab
Wow, amazing blog format! How lengthy have you been running a blog for?
you make blogging glance easy. The total glance of your web site is
magnificent, as smartly as the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t go away your website before suggesting that I extremely loved the standard info an individual provide on your visitors?
Is going to be back regularly to check up on new posts.
Here is my web site — Marijuana Addiction
I like your writing style truly enjoying this web site.
my blog post — Meth Addiction
Howdy just wanted to give you a quick heads up. The words in your article
seem to be running off the screen in Opera. I’m not sure if this
is a format issue or something to do with browser compatibility
but I thought I’d post to let you know. The
style and design look great though! Hope
you get the issue resolved soon. Cheers
Here is my web-site :: Dual Diagnosis
We’re a gaggle of volunteers and starting a brand new
scheme in our community. Your web poker site ratings
provided us with useful info to work on. You have performed a formidable task
and our entire group will likely be grateful to you.
advertising and *********** with Adwords. Anyway Im adding this RSS
to my e-mail and could look out for much extra of your respective
fascinating content. Make sure you replace this
again soon..
my web blog; Cocaine Addiction (http://www.1491.com.tw)
hello!,I like your writing so a lot! percentage we keep in touch more approximately your article on AOL?
I need a specialist on this house to resolve my problem.
May be that is you! Having a look forward to see you.
Review my website … Dara Rehab
I believe this web site has got some real superb info for everyone :
D.
My webpage — drug and alcohol rehab
Thanks a lot for sharing this with all of us you actually recognise
what you’re talking about! Bookmarked. Please additionally consult with my site
=). We could have a link trade agreement between us!
Here is my web site — drug rehab
I enjoy you because of each of your effort on this blog.
Debby take interest in getting into investigation and
it’s easy to see why. All of us learn all of the dynamic means you give functional guides through the web site and even attract
participation from the others on this matter while our favorite girl is without question understanding so much.
Enjoy the remaining portion of the year. You’re the one
conducting a tremendous job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely inspired together with your
writing skills and also with the structure in your blog. Is
that this a paid subject matter or did you customize it yourself?
Anyway keep up the nice high quality writing, it’s uncommon to peer a great blog like this one nowadays.
Look at my website — Facebook sex
Hello there, just became alert to your blog through Google,
and found that it’s really informative. I am gonna watch out for brussels.
I will be grateful if you continue this in future.
A lot of people will be benefited from your writing.
Cheers!
My webpage; Dara Rehab
Thanks a lot for sharing this with all folks you really know what you’re talking about!
Bookmarked. Please also talk over with my website =). We will
have a link change agreement among us!
my web site; Amphetamine Addiction (Kirk)
A lot of thanks for all of your efforts on this blog. Debby really likes managing
internet research and it’s simple to grasp why. We all know all relating to the compelling method
you render powerful strategies on the blog and even welcome contribution from the
others on the article then our favorite simple princess is actually discovering a lot.
Take advantage of the rest of the year. You are always
carrying out a powerful job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely inspired along with your
writing skills as well as with the format in your blog.
Is this a paid subject matter or did you customize
it yourself? Anyway keep up the excellent
high quality writing, it’s rare to look a great weblog like
this one today.
Also visit my web site :: Dara Thailand
Greetings I am so glad I found your weblog, I really found you by accident, while I was researching
on Askjeeve for something else, Anyhow I am here now and
would just like to say thanks a lot for a remarkable post
and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I dont have time to
browse it all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time
I will be back to read more, Please do keep up the awesome jo.
My homepage: Dara Rehab (Silvia)
I conceive this internet site has some very excellent info for everyone :D.
Feel free to surf to my page — Cabin Rehab, https://realgirls.fun/,
Hi, just wanted to mention, I liked this post. It was practical.
Keep on posting!
Also visit my website: Dara Thailand
Nice post. I be taught one thing more challenging on totally different
blogs everyday. It would always be stimulating to learn content
material from different writers and follow a bit
something from their store. Id desire to use some with the content on my blog whether or not you
dont mind. Natually Ill give you a link on your web blog.
Thanks for sharing.
Also visit my web blog — Dawn Rehab (www2j.biglobe.ne.jp)
Hi, Neat post. There is a problem with your website in internet explorer, would test this IE still is the market leader and a good
portion of people will miss your fantastic writing because of this problem.
Take a look at my blog post … Siam Rehab
I constantly emailed this webpage post page to
all my contacts, because if like to read it next my friends will too.
my blog: Marijuana Addiction
Thanks for another informative site. Where
else could I get that type of info written in such a perfect way?
I’ve a project that I am just now working on, and I’ve
been on the look out for such information.
Also visit my blog post non 12 step (Fern)
Incredible points. Solid arguments. Keep up the good effort.
my site … Dual diagnosis
hi!,I like your writing very so much! share we communicate more approximately your post on AOL?
I require a specialist on this house to solve my problem.
May be that’s you! Taking a look forward to peer you.
My web site … Hope Rehab
We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your web site offered us with valuable info to work on. You
have done an impressive job and our whole community will be
grateful to you.
Feel free to surf to my blog post … Addiction Rehab
hello!,I love your writing so so much! percentage we keep up a correspondence
extra approximately your post on AOL? I need
a specialist on this space to resolve my problem. Maybe that is you!
Having a look ahead to look you.
My web-site drug and alcohol rehab
I love your writing style truly enjoying this website.
Also visit my blog: Boutique Rehab
I love your writing style really enjoying this web site.
My site — Alcohol Addiction
Nice blog here! Also your web site loads up very fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my site loaded up as fast as yours lol
Also visit my site — Dara Rehab
Ive read several just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting.
I surprise how much effort you set to make one of these wonderful informative web
site.
my page: upoker review (Denis)
Hey I am so glad I found your webpage, I really found you by error, while I was looking on Askjeeve for something else, Anyhow I am here now and would just
like to say kudos for a fantastic post and a all round interesting
blog (I also love the theme/design), I dont have time
to read through it all at the minute but I
have book-marked it and also included your RSS feeds,
so when I have time I will be back to read much more,
Please do keep up the excellent work.
Also visit my homepage: marijuana addiction
Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
Cheers!
Also visit my website: Alcohol Withdrawal
Wow, incredible blog format! How lengthy have you ever
been blogging for? you make blogging glance easy.
The whole look of your website is magnificent, let alone the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t
go away your website before suggesting that I really enjoyed the standard info an individual supply
to your guests? Is gonna be again frequently to check up on new posts.
My web blog: Boutique Rehab
Incredible points. Sound arguments. Keep up the amazing spirit.
Feel free to visit my blog: Cocaine Addiction, Rod,
Thanks a lot for sharing this with all folks you actually understand what you’re speaking about!
Bookmarked. Please also talk over with my website =).
We can have a hyperlink trade agreement between us!
My blog … dptotti.fic.edu.uy
You are a very smart person!
my site Ice Addiction [http://cgi.www5B.biglobe.ne.jp/~mori-s/cgi-bin/bbs/binkari-to-aho1.cgi/dagleshoz.e-dag.ru/versionPrint/595%3Fmodel%3DMNews%26url%3Dclassifieds.lt/index.php%3Fpage%3Duser%26action%3Dpub_profile%26id%3D3438068]
Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to
my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She placed the shell to her ear and screamed.
There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!
My blog post: alcohol rehab
F*ckin awesome things here. I am very glad to see your post.
Thanks a lot and i’m looking forward to contact you. Will you please drop me a mail?
Here is my homepage; Cocaine Addiction
In the grand pattern of things you secure an A for hard
work. Where you lost everybody ended up being on all the specifics.
You know, as the maxim goes, details make or break the argument..
And it couldn’t be more true in this article.
Having said that, permit me inform you just what exactly did
do the job. The article (parts of it) is actually highly convincing and that is possibly why I am making the effort in order to comment.
I do not really make it a regular habit of doing that. Next, despite the fact that I can certainly see a leaps in reasoning you come up with, I am not necessarily convinced of just how you
appear to unite the details which help to make the conclusion. For right now I shall yield
to your point however hope in the near future you link your dots
better.
Also visit my homepage — Medical Detox
Saved as a favorite, I love your web site!
Feel free to visit my web blog — craiglistforsex
rationalized and in fact you are generally your self not entirely confident of your point.
In any event I did take pleasure in examining it.
My homepage … Medical Detox
With havin so much written content do you ever run into any problems of plagorism or copyright
infringement? My blog has a lot of completely unique content I’ve either created myself or outsourced but
it looks like a lot of it is popping it up all over the web without my agreement.
Do you know any ways to help protect against content from being
stolen? I’d definitely appreciate it.
Feel free to surf to my web blog … addiction rehab
I like your writing style really loving this web site.
my website: drug rehab
ors which best match up those wants. Then he offers his advice
drug and alcohol rehab if
all parties agree, the actual broker formulates a binding agreement between the 2 parties.
ent goals for losing belly fat. While selected drugs in the short term solve the problem, the bad side effects
will not be worth it, plus they never offer more
than a momentary solution. It is just a known proven fact that 95% of fad diet
plans fail. Many thanks apr for a personal loan [Jack] sharing your opinions on this weblog.
hi!,I like your writing very much! share we communicate more about your post on AOL?
I need a specialist on this area to solve my problem. Maybe that’s you!
Looking forward to see you.
Here is my web page inpatient rehab
Thanks for your useful article. One other problem is that mesothelioma cancer is generally caused by the breathing of fibres from asbestos,
which is a extremely dangerous material. It is commonly found among workers in the structure industry who’ve long experience of asbestos.
It is also caused by moving into asbestos insulated buildings for a long period of time, Your
age plays a huge role, drug and alcohol rehab (520yuanyuan.cn) some individuals are more vulnerable on the risk when compared with others.
What’s up, just wanted to say, I loved this blog post.
It was practical. Keep on posting!
my blog post: Cabin Rehab
Great delivery. Great arguments. Keep up the great work.
My blog post … Dual Diagnosis
I always emailed this blog post page to all my friends, as if
like to read it after that my contacts will too.
Review my web site — Medical Detox
Pretty great post. I just stumbled upon your blog drug and alcohol rehab wished to say that I have
truly enjoyed browsing your weblog posts. In any case Ill
be subscribing on your feed and I hope you write once more soon!
Hello There. I discovered your weblog using msn. That is a really well written article.
I will make sure to bookmark it and come back to learn extra of your useful information. Thanks for
the post. I will certainly comeback.
Feel free to surf to my web blog: Hope Rehab — Randell —
Thanks for your own effort on this website.
Betty takes pleasure in carrying out research and it’s really easy to understand why.
Many of us hear all regarding the dynamic form you provide
sensible tips and tricks on the web site and therefore invigorate
contribution from visitors on the point then our favorite girl is truly becoming educated a
great deal. Enjoy the remaining portion of the new year.
Your performing a really good job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m really
impressed together with your writing skills as well
as with the layout on your blog. Is that this a paid theme
or did you modify it yourself? Either way stay up the nice high quality writing,
it is uncommon to look a nice weblog like this one these days.
My blog :: Heroin Addiction
I do consider all the ideas you’ve presented for your post.
They are really convincing and will certainly work.
Still, the posts are too short for starters. May
just you please lengthen them a little from subsequent time?
Thank you for the post.
my webpage :: Marijuana addiction
hello there and thank you for your info � I�ve definitely
picked up anything new from right here. I did however expertise some technical points using this site,
as I experienced to reload the website a lot of times previous
to I could get it to load correctly. I had been wondering if your web host is OK?
Not that I’m complaining, but slow loading instances times will often affect your
placement in google and could damage your high quality score
if ads and marketing with Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and can look out for a lot
more of your respective intriguing content. Ensure that you update this again soon..
Here is my website … inpatient rehab
I believe other website proprietors should take this betonline poker site as an example,
very clean and great user pleasant pattern.
I enjoy your writing style really enjoying this website.
Stop by my web blog: sex in facebook
Incredible points. Sound arguments. Keep up
the amazing effort.
Here is my site: Cocaine Addiction
I am also commenting to let you understand of the magnificent discovery our princess went through reading through your blog.
She came to find things, with the inclusion of what it is like to possess an excellent giving heart to make other people
really easily gain knowledge of specific problematic subject matter.
You actually did more than our desires. Thank you for showing those useful,
dependable, informative not to mention cool tips on your topic to Ethel.
Here is my web-site — Thailand Rehab
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well
written article. I will be sure to bookmark it and return to read
more of your useful info. Thanks for the post. I will certainly return.
My web site; Medical Detox
Hey, you used to write great, but the last few posts have been kinda boring I miss your super writings.
Past several posts are just a bit out of track!
come on!
Here is my site :: rehab in thailand
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that.
And he actually bought me lunch as I found it for him smile So let me rephrase that:
Thank you for lunch!
Feel free to surf to my web blog Hope Rehab
Hi! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to check it out.
I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be tweeting this to my followers!
Great blog and superb style and design.
Also visit my homepage :: Margart
We are a group of volunteers and opening a
new scheme in our community. Your website offered us with useful info
to work on. You have done a formidable task and our entire community will be thankful to you.
My homepage: Cognitive Behavioural Therapy
Hi there everybody, here every one is sharing these kinds of knowledge,
thus it’s nice to read this website, and I used to pay a visit this website daily.
Here is my webpage: Rehab In Thailand
Would you be keen on exchanging hyperlinks?
Also visit my website — Addiction Treatment
Hi there, I found your web site by means of Google while looking for a related subject, your website came up, it looks great.
I have bookmarked it in my google bookmarks.
Also visit my web-site … Siam Rehab, Cindi,
Great items from you, man. I have take note your stuff previous to and you are
simply too fantastic. I really like what you’ve acquired here, really like what you are saying and the best way
through which you assert it. You’re making it entertaining and you
continue to take care of to stay it smart.
I can not wait to learn much more from you.
This is really a terrific site.
My webpage … Siam Rehab
I for all time emailed this webpage post page to all my friends,
for the reason that if like to read it next my contacts will too.
Have a look at my website … Addiction Treatment
What’s up everybody, here every person is sharing such familiarity, so it’s fastidious
to read this weblog, and I used to go to see this website everyday.
Feel free to surf to my blog :: Dawn Rehab (Brenda)
I have been exploring for a little for any high-quality articles or weblog posts on this sort of area .
Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this information So im satisfied to show that I
have an incredibly excellent uncanny feeling
I came upon exactly what I needed. I most without a doubt will make certain to dont overlook this Poker site rankings and provides it a glance
on a continuing basis.
Hello! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new initiative in a community in the
same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a extraordinary job!
Also visit my page … facebook sex
I like this web blog so much, saved to my bookmarks.
My page credit score for Personal loans
I conceive other website proprietors should take this web site
as an example, very clean and great user genial style.
Review my website :: best Personal loan for Good credit
Incredible points. Outstanding arguments. Keep up the good effort.
Also visit my webpage: Medical Detox
With havin so much written content do you ever run into any issues of plagorism or
copyright infringement? My Poker site Rankings has a lot of unique content I’ve either written myself or outsourced but it seems a
lot of it is popping it up all over the web without my authorization. Do
you know any techniques to help protect against content from being ripped off?
I’d definitely appreciate it.
Together with every little thing which seems to be developing within this specific subject matter, all your perspectives tend to be quite radical.
Nonetheless, I beg your pardon, because I do not subscribe to your whole idea, all
be it exciting none the less. It would seem to everybody that your remarks are generally not completely
Also visit my web page :: inpatient rehab
Wow, superb blog format! How long have you ever been blogging for?
you made blogging look easy. The whole look of your website is magnificent, as well
as the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I simply couldn’t depart your website before
suggesting that I really loved the standard info a person supply to
your visitors? Is going to be again often in order
to check up on new posts.
Also visit my web blog :: drug and alcohol rehab
Greetings! I’ve been following your website for a while now
and finally got the bravery to go ahead and give you a shout
out from Dallas Texas! Just wanted to mention keep up the
good job!
My site; Medical Detox
Hi there, just wanted to tell you, I liked this post. It was practical.
Keep on posting!
Feel free to surf to my blog post drug rehab
hi!,I love your writing so a lot! share we keep
up a correspondence more about your post on AOL?
I require an expert on this house to resolve my problem.
Maybe that’s you! Looking forward to look you.
My page … drug and alcohol rehab
Oh my goodness! an amazing article dude. Thanks Nevertheless I’m experiencing difficulty with ur
rss . Dont know why Unable to subscribe to
it. Is there anyone getting similar rss drawback? Anyone who knows kindly respond.
Thnkx
My page alcohol rehab
We are a gaggle of volunteers and opening a new
scheme in our community. Your website provided us with useful
information to work on. You have done a formidable task and our whole neighborhood shall be grateful
to you.
my blog post — Cognitive Behavioural Therapy
Wow, fantastic blog layout! How long have
you ever been blogging for? you made blogging look easy.
The total glance of your web site is fantastic, as smartly as the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t depart your website before suggesting that
I really enjoyed the standard info an individual supply to your visitors?
Is going to be again regularly to check out new posts.
Also visit my blog … Alcohol Addiction (Coleman)
Hello! I’ve been following your weblog for some time now and
finally got the courage to go ahead and give you a shout out
from Atascocita Texas! Just wanted to say keep up the great
work!
my webpage: Opioid Addiction
I all the time emailed this blog post page to all my friends, as if like to
read it after that my contacts will too.
Also visit my website: rehab in thailand
Saved as a favorite, I like your website!
Feel free to surf to my website; Hope Rehab
Thanks for your publication. I also feel that laptop computers have become more and more popular today,
and now are often the only sort of computer utilized in a household.
It is because at the same time potentially they are
becoming more and more affordable, their processing power keeps growing to the point where they may be as
robust as desktop from just a few years back.
Feel free to surf to my web-site: Dual Diagnosis
Hello, just wanted to say, I enjoyed this article. It was funny.
Keep on posting!
Here is my page — Meth Addiction
One more thing I would like to mention is that as an alternative
to trying to accommodate all your online degree courses on times that you end
work (because most people are worn out when they come home),
try to arrange most of your lessons on the weekends and only a couple of
courses for weekdays, even if it means a little time off your of the week.
This is fantastic because on the saturdays and sundays, you will be extra rested plus concentrated upon school
work. Thanks a bunch for the different ideas I have discovered from your website.
my web blog Drug Addiction
Good web site! I really love how it is easy on my
eyes and the data are well written. I am wondering how I might be notified when a new post has been made.
I have subscribed to your RSS which must do the trick!
Have a nice day!
Feel free to visit my web page :: luxury alcohol rehab
I have observed that in digital cameras, extraordinary sensors help
to target automatically. The actual sensors associated with some surveillance cameras change in contrast, while others use a beam involving infra-red (IR) light,
specifically in low lumination. Higher specification cameras at times use a combination of both systems
and probably have Face Priority AF where the digital camera can ‘See’ a new face as
you concentrate only on that. Many thanks for sharing
your ideas on this blog.
Here is my homepage :: Amphetamine Addiction
Hi there every one, here every one is sharing such know-how, therefore it’s pleasant to read this weblog, and I used to visit this webpage all the time.
Look into my web site; Boutique Rehab
I will right away snatch your rss feed as I can’t to find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service.
Do you have any? Please allow me know in order that
I may subscribe. Thanks.
My blog Alcohol Withdrawal
I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never
found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me.
In my view, if all site owners and bloggers made good content as you
did, the internet will be much more useful than ever before.
Here is my blog post … Dual Diagnosis
We’re a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your website offered us with useful information to work on. You’ve done an impressive process and our entire community shall
be thankful to you.
My webpage … Amphetamine Addiction
Hello just wanted to give you a quick heads up. The words in your post seem to be running off the screen in Firefox.
I’m not sure if this is a format issue or something to do
with browser compatibility but I thought I’d post to let you know.
The design and style look great though! Hope you get the problem fixed
soon. Thanks
Feel free to visit my page — Drug Addiction
hey there and thank you for your information � I have
definitely picked up something new from right here.
I did however expertise several technical issues using this website, as I experienced to reload the web site a lot of times previous to I
could get it to load correctly. I had been wondering
if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but
sluggish loading instances times will sometimes affect
your placement in google and could damage your quality score if ads and
marketing with Adwords. Anyway I�m adding this RSS to my e-mail
and can look out for a lot more of your respective intriguing
content. Make sure you update this again soon..
Check out my site … Marijuana Addiction
Greetings! I’ve been reading your website for a long time now and finally
got the courage to go ahead and give you a shout out from New Caney Tx!
Just wanted to say keep up the fantastic job!
Here is my web page :: Dual Diagnosis
where to buy cialis online Whitehead IJ, et al