No Image

Творожная запеканка для диеты

СОДЕРЖАНИЕ
137
1 703 просмотров
17 августа 2019

Диетическая запеканка из творога относится к низкокалорийным блюдам, которые рекомендуется добавлять в рацион худеющих.

Для уменьшения калорийности запеканки выбирайте обезжиренный творог – это практически чистый белок-казеин, который долго переваривается в желудочно-кишечном тракте, обеспечивая сытостью на продолжительное время.

Рецепт диетической творожной запеканки можно модифицировать, добавляя изюм или фрукты вместо сахара, заменяя манку отрубями, белую муку цельнозерновой.

Классическая творожная запеканка

Традиционный рецепт диетической творожной запеканки в духовке совсем не требует добавления муки.

Это нежирное, богатое белком блюдо, для приготовления которого необходимо:

  • 500 г обезжиренного творога;
  • 4 яйца;
  • 50 г сахара;
  • щепотка соды.

Взбейте миксером белки вместе с сахаром. Творог разомните блендером до однородного состояния. Желтки смешайте с творожной массой, затем прибавьте взбитые белки и соду. Выложите тесто в смазанную форму и выпекайте полчаса при 190 градусах. Запеканка рассчитана на 8 порций по 115 калорий, каждая порция включает 14 г белка и только 3 г жира. Для более яркого вкуса положите в тесто цедру одного лимона или апельсина.

Горсть изюма, добавленная в тесто, сделает пирог слаще и добавит еще 10 калорий на каждую порцию. Для получения мягкого сливочного вкуса можно готовить запеканку из более жирного творога, но учтите, что 2%-й творог добавит на каждую порцию 13 калорий, 5%-й творог – 24 калории, а 9%-й творог – 44 калории.

Творожная запеканка с яблоком

Добавление фруктов в диетическую творожную запеканку увеличит содержание полезной клетчатки, а фруктоза из свежих яблок позволит сократить количество сахара в рецепте.

Чтобы уменьшить калорийность, вместо сметаны добавляйте в тесто нежирный йогурт или кефир. Вместо пшеничной муки, возьмите овсяную, которую можно сделать дома, перемолов овсяные хлопья блендером или кофемолкой.

Чтобы снизить гликемическую нагрузку, выбирайте зеленые яблоки кислых сортов, они добавят интересную кислинку в блюдо. Потребуется:

  • 500 г обезжиренного творога;
  • 1 яблоко;
  • 3 ст. л. муки;
  • 3 яйца;
  • 2 ст. л. обезжиренного йогурта или кефира;
  • 2 ст. л. сахара.

Творог тщательно разотрите до однородного состояния, добавьте муку, йогурт и желтки. Отдельно взбейте миксером белки вместе с сахаром. Яблоко почистите и мелко нарежьте. Перемешайте все ингредиенты. Круглую форму для выпекания смажьте маслом и переложите в нее подготовленное тесто. Духовой шкаф разогрейте до 200 градусов, выпекайте запеканку полчаса.

Получится 8 порций по 135 калорий каждая.

Творожная запеканка с бананом

Этот рецепт диетической запеканки из творога в духовке не требует добавления сахара, поскольку присутствующие бананы придают сладкий вкус и обеспечивают связующую консистенцию теста.

Для приготовления необходимо:

  • 400 г нежирного творога;
  • 3 банана;
  • 1 яйцо;
  • 50 г муки;

Бананы почистите и измельчите блендером до пюреобразного состояния. Добавьте остальные ингредиенты к бананам и тщательно перемешайте тем же блендером. Смажьте форму для запекания или выстелите пергаментом, переложите в нее тесто. В духовой шкаф, разогретый до 180 градусов, поместите форму и выпекайте около 40 минут до формирования золотистой корочки.

Запеканка рассчитана на 8 порций по 115 калорий каждая.

Творожная запеканка с тыквой

Диетическая творожная запеканка в духовке получится при использовании в рецепте тыквы.

Тыква придаст запеканке оранжевый цвет и пышную текстуру как у суфле. Пищевые волокна, содержащиеся в этом овоще, положительно действуют на работу желудочно-кишечного тракта. Возьмите тыкву сладких сортов, в этом случае не понадобится использовать сахар в рецепте.

Для приготовления нужно:

  • 400 г обезжиренного творога;
  • 400 г тыквы;
  • 3 яйца;
  • 50 г манной крупы.

Тыкву почистите, нарежьте на кусочки и варите 20 минут либо запекайте в духовке до мягкости. Блендером сделайте из размягченной тыквы пюре. В отдельной чаше смешайте яйца, творог и манку. Затем добавьте в эту массу горячее тыквенное пюре. Смажьте форму для выпечки и переложите в нее тесто. Запекайте при 200 градусах 20 минут до формирования румяной корочки.

Творожная запеканка в мультиварке

Приготовление диетической творожной запеканки в мультиварке обычно занимает больше времени, чем в духовке.

Рекомендуется для этого рецепта заменить муку манной крупой, предварительно размочив ее в кефире. Это придаст пышность запеканке.

  • 500 г творога;
  • 1 стакан кефира;
  • по половине стакана манки и сахара;
  • 5 яиц;
  • 1 ч. л. разрыхлителя;
  • ванилин.
  1. Залейте кефиром манную крупу и дайте постоять полчаса, чтобы манка разбухла.
  2. Затем добавьте желтки, разрыхлитель, ванилин и творог.
  3. Отдельно взбейте миксером белки до пиков и медленно введите их в тесто, постоянно помешивая.
  4. Смажьте чашу мультиварки и вылейте в нее тесто.
  5. Включите режим «Выпечка» и запекайте 45 минут на автоматической программе.
  6. Если температура мультиварки регулируется функцией «Мультиповар», выставляйте не более 130 градусов.

Не следует вынимать запеканку из мультиварки сразу по окончании, иначе она осядет. Рекомендуется включить функцию автоподогрева и оставить пирог еще на час. При таком запекании подрумяненной будет только одна сторона запеканки. Переверните ее белой стороной вниз на тарелку при вынимании из чаши.

Получится 10 порций по 160 калорий.

Придерживаться принципа здорового питания вовсе не значит лишать себя гастрономических радостей. Поверьте – «правильная» еда – самая вкусная! Особенно, если она приготовлена дома из продуктов, которые Вы выбирали сами и в качестве которых вы не сомневаетесь. Докажите это себе и своим близким, приготовив диетические запеканки.

Разнообразие этих блюд позволит каждому найти свое любимое и никого не оставит равнодушным – ни вегетарианца, ни мясоеда. У нас собраны рецепты диетических запеканок на любой вкус. Обожаете блюда из творога? Тогда вашими любимыми станут творожные диетические запеканки. Не представляете жизни без овощей? Значит, Вам понравятся диетические овощные запеканки. Например, морковные диетические запеканки или диетическая запеканка с картофелем, запеканка из кабачков и из тыквы. Придется по вкусу многим запеканка с яблоками, с мясом или из фарша.
Бережете фигуру? Обрести и сохранить стройность Вам помогут низкокалорийные запеканки и запеканки для похудения.

Как приготовить диетическую запеканку, можно узнать в этой подкатегории сайта. Здесь Вы найдете как классические способы их приготовления в духовке, так и современные – в СВЧ-печи или мультиварке.

Диетические запеканки в микроволновке готовятся в специальной формочке или другой подходящей посуде для СВЧ-печи. Этот метод хорош тем, что позволяет приготовить блюдо быстро и без хлопот, при этом сохраняя как можно больше витаминов.
А диетические запеканки в мультиварке получаются необыкновенно пышными и аппетитными, а главное – почти без вашего участия, что приятно вдвойне.
Основываясь на рецептах, приведенных ниже, можно фантазировать и добавлять в блюда свою «изюминку», тем самым делая их уникальными. Творите и получайте истинное удовольствие от приготовления!

Читайте также:  Гепариновая мазь помогает от герпеса

Ингредиенты: филе курицы, гриб, йогурт, сыр, яйцо, зелень, специя, соль, перец, масло
Калорийность/100г: 108

Обычно на диете готовят творожные запеканки, но сегодня я подготовила для вас рецепт очень вкусной запеканки с куриным филе и грибами.

— 200 грамм филе курицы,
— 200 грамм грибов,
— 100 грамм натурального йогурта,
— 35 грамм сыра,
— 2 яйца,
— зелень,
— специи сухие,
— чеснок,
— лавровый лист,
— мускатный орех,
— соль,
— черный молотый перец,
— растительное масло.

Ингредиенты: куриное мясо, капуста, кефир, яйцо, сыр, зелень, соль, специя
Калорийность/100г: 85

Предлагаю вам приготовить эту очень вкусную сытную, а самое главное, диетическую запеканку с брокколи и курицей.

— 400 грамм куриное филе,
— 500 грамм брокколи,
— 200 мл. кефира,
— 1 яйцо,
— 100 грамм сыра твёрдого,
— 3-4 веточки зелени,
— соль,
— специи.

Ингредиенты: творог, яйцо, пудра, груша, банан
Калорийность/100г: 98

Очень вкусным и сытным получается этот простой завтрак из творога с фруктами. Рецепт приготовления я подробно для вас описала.

— 250 грамм творога,
— 1 яйцо,
— 2 ст.л. сахарозаменителя или сахарной пудры,
— груша,
— банан.

Ингредиенты: картофель, цветная капуста, сладкий болгарский перец, помидоры, стручковая фасоль, чеснок, растительное масло, зелень петрушки, мука, масло сливочное, тертый сыр, соль, молотый черный перец
Калорийность/100г: 92.1

Крамбл – очень вкусный английский пирог, особенностью которого является мучная крошка. Рецептов крамбла много: его готовят ягодным или фруктовым, и подают как десерт. А можно приготовить и овощной крамбл, тогда это получится полноценное второе блюдо.

— 4-5 шт. картофеля;
— 1 кочан цветной капусты;
— 4-5 шт. болгарского перца;
— 3-4 шт. помидоров;
— 100 гр. стручковой фасоли;
— 2-3 дольки чеснока;
— 1 ст.л. растительного масла;
— несколько веточек петрушки;
— 2/3 стакана муки;
— 70 гр. сливочного масла;
— 70 гр. твердого сыра;
— соль;
— черный перец.

Ингредиенты: рыба, лук, соус, сыр, лимон, яйцо, соль, перец
Калорийность/100г: 197

Эта рыбная запеканка из горбуши без муки станет отличным обедом или ужином. Рецепт диетический, так что не бойтесь включить эту запеканку в свой рацион.

— 500 грамм горбуши,
— 1 луковица,
— 70-100 грамм майонеза,
— 100 грамм сыра твёрдого,
— половина лимона,
— 2-3 яйца,
— соль,
— черный молотый перец.

Ингредиенты: мука, хлопья овсяные, сахар, яйцо, яблоко, молоко
Калорийность/100г: 115

А вы знали, что можно приготовить диетическую шарлотку? Да, это реально. Сегодня я подготовила для вас простой рецепт диетической малокалорийной шарлотки.

— пол стакана муки,
— пол стакана овсяных хлопьев,
— 2 ст.л. сахара,
— 3 яйца,
— яблоки,
— 1 стакан молока.

Ингредиенты: капуста, сухарь, масло, яйцо, сметана, соль
Калорийность/100г: 96

По этому простому и быстрому вы в любое время сможете приготовить эту очень вкусную и диетическую запеканку с капустой и яйцом.

— четверть кочана капусты;
— 3 ст.л. панировочных сухарей;
— 1 ст.л. оливкового масла;
— 2 яйца;
— 1 ст.л. сметаны;
— щепотка морской соли.

Ингредиенты: творог, яйцо, разрыхлитель, манка, сахар, ароматизатор, масло, пудра сахарная
Калорийность/100г: 188

Сегодня я научу вас запекать самую вкусную диетическую запеканку из творога. Рецепт приготовления очень простой.

— 500 грамм творога,
— 3 яйца,
— 1 ч.л. разрыхлителя,
— 5 ст.л. манки,
— 1 стакан сахара,
— 1 грамм ароматизатора "Амаретто",
— по вкусу сахарную пудру,
— 20 грамм масла сливочного.

Ингредиенты: рис, кабачки, лук, морковь, сладкий перец болгарский, растительное масло, сливочное масло, яйца, зелень петрушки, куркума, молотый перец чили, молотая паприка, черный перец, соль
Калорийность/100г: 91.67

Если вы ищите сытное, но не слишком тяжелое блюдо для завтрака и ужина, предлагаем вам посмотреть наш рецепт кабачковой запеканки с рисом. Это несложное в приготовлении блюдо получается очень вкусным, полезным и питательным.

— 1 ст. риса;
— 2 кабачка;
— 2-3 луковицы;
— 1 морковь;
— 2 стручка сладкого болгарского перца;
— 2-3 ст. л. сливочного или растительного масла;
— 3 яйца;
— маленький пучок петрушки;
— 1 ч. л. куркумы;
— по 1/2 ч. л. молотой паприки, черного перца и перца чили;
— немного соли.

Ингредиенты: пастообразный творог, яйцо, манная крупа, молоко, сахар, соль, ванильный сахар, сливочное масло
Калорийность/100г: 209

Вкус этой удивительной запеканки я помню еще с детства, так как ее очень часто давали в детском садике. Я и сейчас готовлю ее теперь уже своим детям, ведь она не только очень вкусная, но и полезная.

— 250 грамм пастообразного творога;
— 1 яйцо;
— 50 грамм манной крупы;
— треть стакана молока;
— 3-4 ст.л. сахара;
— щепотка соли;
— пол ч.л. ванильного сахара;
— сливочное масло.

Ингредиенты: творог, овсяные хлопья, геркулес, вода, сахар, ванильный сахар, яблоко, яйцо, ягоды, мед, йогурт
Калорийность/100г: 119

Такую запеканку можно приготовить как на диете, так и на правильном питании. Рецепт этой творожной запеканки с яблоками очень простой.

— 180 грамм творога;
— 4 ст.л. овсяных хлопьев;
— 3 ст.л. воды;
— 2 ст.л. сахара;
— пакетик ванильного сахара;
— 2 яблока;
— 1 куриное яйцо;
— свежие или замороженные ягоды,
— мед,
— йогурт.

Ингредиенты: творог, йогурт, кукурузная мука тонкого помола, овсяные хлопья, ванилин, сахарозаменитель на основе стевии, соль, яйцо
Калорийность/100г: 162

Сегодня я с вами хочу поделиться несложным рецептом творожной запеканки с овсяными хлопьями и кукурузной мукой. Вместо сахара мы будем использовать сахарозаменитель, что делает это блюдо диетическим.

— творог — 300 грамм;
— йогурт — 2,5 ст.л.;
— кукурузная мука — 2 ст.л.;
— овсяные хлопья — 1 ст.л.;
— ванилин — щепотка;
— сахарозаменитель — 2-3 ч.л.;
— соль — щепотка;
— яйцо — 1 шт..

Ингредиенты: красная чечевица, тыква, морковь, чеснок, розмарин, оливковое масло, соль, паприка, карри, отруби
Калорийность/100г: 161

Надоели скучные супы, пюре и каши? Хотите нечто яркое, вкусное, но при этом диететическое и постное? Предлагаем приготовить аппетитнейшую запеканку из красной чечевицы с тыквой и розмарином.

Ингредиенты:
— красная чечевица — 1 ст.,
— морковь — 2 шт.,
— тыква — 200 гр,
— розмарин — 2 веточки,
— лавровый лист — 2 шт.,
— чеснок — 2 дольки,
— оливковое масло — 1 ст. л.,
— отруби — 3-4 ст. л.,
— соль,
— паприка — 1 ч. л.,
— карри — 1 ч. л.

Ингредиенты: кукурузная мука, цукини, баклажан, морковь, сладкий перец, цветная капуста, лук, паприка, черный перец, оливковое масло, соль
Калорийность/100г: 34

Читайте также:  Геморроидальный узел наружный кровоточит

Обязательно научитесь готовить эту вкусную слоеную запеканку. Рецепт поленты диетический, так что без всяких опасений ее можно кушать по время диеты.

— кукурузная мука — 1 стакан,
— вода — примерно 2 литра,
— морковь — 1 шт.,
— лук — половина,
— сладкий перец — половина,
— цветная капуста — несколько соцветий,
— цукини — 2 шт.,
— баклажан — кусочек,
— томаты в соку или разведенная томатная паста — 4 ст. л.,
— оливковое масло 1 ст.л.,
— соль и перец по вкусу,
— паприка — 1 ч. л.

Ингредиенты: яйцо, шпинат, цукини, лук, оливковое масло, соль
Калорийность/100г: 70

Обычно на завтрак я готовлю яичницу. Чтобы она не надоедала моим домашним, я готовлю фриттату — похожее на нашу яичницу блюдо. Рецепт ее очень простой.

— яйца — 2 штуки,
— шпинат замороженный — 2 кубика,
— цукини — 1 штука,
— лук репчатый — четверть,
— соль по вкусу,
— оливковое масло — 1 столовая ложка.

Ингредиенты: баклажан, цукини, помидоры, пармезан, песто, соль
Калорийность/100г: 58.26

Замечательное блюдо из овощей, которое можно порекомендовать к обеду или ужину. Преимущества — быстрота приготовления, вкус, оригинальность. Все подробности читайте в новом рецепте.

Для рецепта понадобится:
— баклажан — 1 шт.,
— цукини — 2 шт.,
— помидоры — 5-6 шт.,
— тертый сыр пармезан — 2 ст. ложки,
— соус песто — 2 ст. ложки,
— соль по вкусу.

Ингредиенты: рис, творог нежирный, морковь, лук репчатый, шпинат, укроп, перец чили, чеснок, яйцо, масло растительное, кунжут, соль, молотый красный перец
Калорийность/100г: 108.61

Запеканка из риса, овощей и творога идеальна для системного питания Дюкана. Если вы проходите 3 или 4 этап диеты, то обязательно приготовьте для себя это вкусное и питательное блюдо.

Для рецепта понадобится:
— 50 г риса;
— 200 г творога;
— две моркови;
— головка репчатого лука;
— 30 г свежего шпината;
— небольшой пучок укропа;
— стручок перца чили;
— две дольки чеснока;
— одно яйцо;
— растительное масло – 1 ст. ложка;
— кунжут – 1 ст. ложка;
— специи — по вкусу.

Ингредиенты: творог, яйцо, молоко, сливки, сахар, ванилин, масло сливочное
Калорийность/100г: 145

Сидя на диете, очень хочется побаловать себя чем-то вкусным. Но не так уж легко найти то, что будет вкусно и в тоже время не навредит фигуре. Выходом послужит наша творожная запеканка!

Ингредиенты:
– 250 г. творога,
– 2 яйца куриных столовых,
– 100 мл. молока (можно сливки),
– 2 ст. л. сахара песка (можно варьировать сладость по вкусу),
– по вкусу ванилина,
– 10 г. для смазки формы масла сливочного.

Ингредиенты: творог нежирный, яйцо, морковь, лук репчатый, петрушка, крахмал кукурузный, масло растительное, йогурт, соль, красный перец, лук зеленый
Калорийность/100г: 93.84

Запеканки из моркови и творога получается ароматной, мягкой, нежной. Рецепт можно использовать тем, кто питается по диете Дюкана, но нужно учесть, что для первой фазы "Атака" запеканка не подходит. Все подробности читайте в фото-рецепте.

Для рецепта понадобится:
— 200 г нежирного творога;
— два яйца;
— две морковки;
— головка репчатого лука;
— пучок петрушки;
— крахмал кукурузный – 1,5 ст. ложки;
— масло растительное – 2 ч. ложки;
— йогурт 0%;
— соль — по вкусу;
— красный перец молотый — по вкусу;
— зелёный лук.

Ингредиенты: творог обезжиренный, яйцо куриное, крахмал кукурузный, заменитель сахара, лайм, сода, молотая корица, обезжиренный йогурт, соль, масло растительное, мята свежая
Калорийность/100г: 129.07

Приготовление творожной запеканки по предложенному рецепту покажется простым, а результат порадует своим вкусом, почти не отличающимся от привычной запеканки с маслом и сахаром.

Ингредиенты:
— 200 г обезжиренного творога,
— 2 таблетки заменителя сахара,
— 20 г кукурузного крахмала,
— 2 г соды,
— 2 куриных яйца,
— 3 г молотой корицы,
— половина плода лайма,
— 30 г обезжиренного йогурта,
— соль,
— свежая мята,
— растительное масло.

Творог человек использует в своём питании много веков, с тех самых пор, как одомашнил корову и научился добывать молоко и делать из него продукты. Творог очень богат по своему составу белками и минеральными веществами, в особенности фосфором и кальцием. Этот кисломолочный продукт можно употреблять в сыром виде, а также можно приготовить из него всевозможные лакомства.

В современном мире люди стараются придерживаться правильного питания, которое помогает сохранять физическую, эстетическую форму, поддерживать здоровье. Для этого отлично подойдёт любое диетическое блюдо из творога. Когда мы слышим слова «творожная запеканка», мы сразу мысленно возвращаемся в своё младенчество, вспоминаем завтрак в детском саду.

Творожная запеканка

Это творожное лакомство полезно всем:

  • детям;
  • взрослым, имеющим заболевания ЖКТ;
  • спортсменам;
  • людям, желающим сбросить лишний вес.

Польза запеканки

Лакомство из кисломолочного продукта отлично подойдёт детям, так как помогает правильному насыщение и развитию неокрепшего организма. В составе творога много кальция и белка, что делает творог главным из продуктов по своей питательности.

Если вы добавите сухофрукты, это только усилит ценность приготовленного блюда и наполнит его:

  • витаминами;
  • полезными кислотами;
  • минеральными веществами.

А это главное для идеального питания малышей.

Это лакомство обязательно должно быть добавлено в меню человека, сидящего на диете или страдающего заболеваниями ЖКТ. Низкокалорийная творожная запеканка благотворно влияет на микрофлору кишечника, так как творог легко усваивается организмом и относится к кисломолочным блюдам.

Творожная запеканка отлично подойдёт как для завтрака, так и для десерта на чаепитие.

Приготовление

Главным продуктом для приготовления десерта, конечно же, будет творог. Если вы придерживаетесь правильного питания, постарайтесь использовать продукт с небольшой жирностью.

Творожную массу необходимо протереть через сито. В полученную массу добавить яйца, тщательно перемещать. От яиц она станет вязкой и при выпечке в духовке даст румяную корочку. Прибавив ванилин, вы сделаете вашу выпечку душистой. Для сладости можно добавить сахар или заменитель, а также мёд.

Уже на свой вкус вы можете заменить муку на крупу, рис, манку, макароны.

Можно добавить любые ягоды (сухие или свежие), фрукты, овощи:

  • изюм;
  • курагу;
  • клубнику;
  • вишню;
  • чернослив;
  • инжир;
  • малину;
  • фрукты, морковь, тыкву.

Мы вам предлагаем несколько рецептов диетической запеканки.

Рецепты приготовления запеканки

Запеканка классическая

  • Творог — 0,5 кг.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Манная крупа — 2 ст. л.
  • Сахар — 2 ст. л. или 1ст. л меда.
  • Ванилин — 10 г.
  • Масло подсолнечное — 1 ч. л. для смазки формы.

Все ингредиенты смешать, выложить в смазанную форму и выпекать в заранее разогретой до 185 градусов духовке около 40 минут. Готовность проверьте шпажкой или зубочисткой.

Читайте также:  Растяжение мышц на голени

Запеканка с рисом

  • Творог — 300 г;
  • рис сырой — 200 г;
  • изюм -100 г;
  • яйцо свежее куриное — 1 шт;
  • сметана малой жирности — 50 г;
  • масло подсолнечное — 20 г для смазывания формы;
  • сахар — 3 ст. л. или мёд 4 ч. л.

Отварной рис придаст вашей массе для запеканки вязкость, а будущему блюду прибавит калорийности. Для оригинальности можно добавить изюм. Его промывают и ошпаривают кипятком, через 20 минут воду слить и дать стечь. В остывший рис добавляют яйца и творог, сахар, изюм, всё тщательно смешивают. Форму для выпечки смазывают маслом и выкладывают в неё готовую творожную массу, время выпечки около 40 минут, подают к столу в горячем виде со сметаной или джемом.

Рецепт запеканки из обезжиренного творога без манной крупы

  • Творог -250 г,
  • яйцо свежее — 2 шт,
  • простокваша — 40 г,
  • изюм и сахар по вкусу.

Перетереть творог и смешать с кефиром и яйцами, добавить оставшиеся ингредиенты. Запекать в духовке около 40 минут, корочка золотистого цвета — показатель готовности вашего блюда.

Рецепт без манки

  • Яйца свежие — 6 шт,
  • творог — 1 кг,
  • 150 г любых сухофруктов,
  • ванилин — 10 г.,
  • сахар по вкусу, можно заменить мёдом.

Процесс приготовления аналогичный, смешиваем все продукты и выпекаем в духовом шкафу.

Блюда с добавлением хлопьев Геркулес в мультиварке

  • Творог — 250 г.,
  • курага — 150 г,
  • овсяные хлопья -120- 150 г,
  • яйцо свежее — 1 шт.

Смешать творог с яйцом, добавить хлопья овсяные и нарезанную курагу. Получившуюся массу выложить в ёмкость мультиварки, на программу «Мультиповар». Время приготовления 50 минут. После выключения дать постоять ещё минут 10.

Десерт с морковью

  • Творожная масса — 200 г,
  • морковь — 1 шт,
  • яйцо — 1шт,
  • сахар — 2 ст. л. или мёд — 1 ст. л.,
  • по своему вкусу изюм и или орехи.

Смешать все ингредиенты (можно добавить соль, ванилин или корицу) и морковь, тёртую на мелкой тёрке. Время приготовления в духовке — 35 минут при температуре 185 градусов.

Диетическая творожная запеканка с яблоками и тыквой

  • Яйцо — 4 шт,
  • творог — 250 г,
  • тыква очищенная — 0,5 кг, можно добавить одно яблоко.

На тёрке натираем тыкву и яблоко, к этой массе добавляем все оставшиеся ингредиенты, сахар может не понадобиться, так как и тыква и яблоко отдадут свою сладость, хорошо смешиваем, выкладываем в смазанную форму, выпекаем.

Запеканка с зеленью и сыром

  • Яйца — 2 шт,
  • творог — 250 г,
  • кефир — 100 г,
  • сода -½ ч. л.,
  • сыр твёрдый — 100 г,
  • отруби любые — 50 г,
  • зелень на ваш вкус.

Яйца соединяют с творогом, соду, гашёную в кефире, добавляем в общую массу, туда же отправляем отруби, зелень, натёртый сыр, хорошо смешиваем. Выпекаем в духовке около 40 минут.

Десерт с йогуртом и фруктами

  • Творог — 200- 250 г,
  • яйцо — 1 шт,
  • йогурт — 3 ст. л,
  • банан -1шт,
  • мандарин — 1шт.

Соединяем вместе йогурт, яйцо, творог и банан до однородной массы, можно в блендере. Дольки мандарина разделяем между собой и каждую ещё пополам. Добавляем в общую массу, аккуратно перемешиваем, выкладываем в смазанную и посыпанную сухарями форму.

Запеканка с овощами

  • Творог — 250 г,
  • яйцо -1 шт,
  • лук — 1 шт,
  • помидоры — 1 шт,
  • несколько соцветий цветной капусты,
  • болгарский перец — 1шт,
  • чеснок — 2 зубчика,
  • отруби пшеничные — 1 ст. л.,
  • специи по вкусу.

На сковороде пассируем лук, добавляем к нему нарезанные помидоры, капусту цветную, перец, измельчённый чеснок, отруби, творог, смешанный с яйцом, добавляем все специи, тщательно перемешиваем, запекаем.

Запеканка с мёдом

  • Творог -250 г,
  • яйцо — 1 шт,
  • мед -1 ч. л.,
  • манная крупа — 50 г,
  • масло для смазки формы.

Взбиваем яйцо, добавляем крупу и мёд, смешиваем с творогом, выкладываем в форму, запекаем.

Десерт на молоке

  • Творог — 0,5 кг,
  • яйца свежие — 4шт,
  • молоко — 120 г.
  • сахар или мёд по вкусу.

Такая запеканка очень напоминает суфле, настолько она нежная. Тщательно смешать творожную массу, молоко, яйца и подсластитель. Взбивать до нежной, сметанообразной массы. Для придания творожной массе нежности можно отдельно взбивать желтки и белки, а затем всё смешать. Выпекать 40 минут.

Макаронник

  • Творог -0,5 кг,
  • яйца — 2 шт,
  • макароны отварные — 200- 250 г,
  • сухари молотые, масло для смазки формы,
  • сахар или мёд по вкусу.

Яйца взбить с сахаром, смешать с протёртым творогом, добавить в макароны, подсолить. Тщательно смешанную массу выложить в форму, обсыпанную сухарями, сверху можно залить сметаной. Можно добавить любые фрукты, изюм, орехи.

Творожник слоёный

Это лакомство не только полезное, но и красивое.

  • Творог — 250 г,
  • яблоки — 500 г,
  • изюм и инжир — по 100 грамм,
  • яйца свежие — 4 шт,
  • крупа манная — 2 ст. л.,
  • морковь — 3 шт,
  • сметана — 100 г
  • сахар или мёд по вкусу.

Очищенную морковь нарезают кубиками или кружочками, пропаривают в воде или молоке, к ней добавляют яблоки, инжир, два яйца, сыр. Творог смешивают с сахаром, манкой и оставшимися яйцами. В форму выкладывают слой творога, далее слой фруктов, чередуя несколько слоёв. Выпекают около 40 минут.

Десерт с сухофруктами

  • Творог нежирный — 1 кг,
  • яйца свежие — 6−7 шт,
  • сухие фрукты или ягоды на ваш вкус,
  • сахар — 5 ст. л,
  • ваниль — 10 г,
  • масло для смазки формы.

Яйца взбить с сахаром и добавить в перетёртый творог. Сухофрукты залить кипятком, оставить на 10 минут, добавить в общую смесь, тщательно перемешать. Запеканку подавать охлаждённой.

Творожная запеканка без яиц в духовке

  • Творог — 200 г,
  • смесь для пудинга — 20 г (можно заменить на 20 г крахмала,)
  • сок лимонный — 1 ч. л.,
  • сахар или заменитель сахара по вкусу.

Творог смешать с пудингом, добавить сок лимона и подсластитель. Тщательно перемешать, выложить в силиконовую форму, готовить в микроволновой печи 7−8 минут на максимуме. Готовый десерт отправляют в морозилку на 10 минут для лёгкого застывания, подают с сиропом.

Творожная запеканка «Хитрости шеф-повара»

  • Крупнозернистый творог надо пропустить через мясорубку или сито, чтобы ваш десерт получился нежным.
  • Если форма для выпекания металлическая, ее нужно обезжирить путём посыпки молотыми сухарями.
  • При приготовлении в микроволновке блюдо накройте крышкой. Время запекания от 5 до 8 минут при максимальной мощности. После приготовления дайте блюду «отдохнуть» еще 10 минут в духовке.
  • Среднее время для запекания — от 30 до 40 минут, но если творожная масса получилась жидковатой, то ее следует выпекать дольше.
Комментировать
137
1 703 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Thanks for sharing your thoughts on %meta_keyword%. Regards|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. feed ()
    Ответить

    I am sure this post has touched all the internet viewers, its really really fastidious article on building up new weblog.|
    feed http://click.randyblue.com/hit.php?u=https://issuu.com/nuun5

  3. feed ()
    Ответить

    I blog often and I truly thank you for your content. This article has really peaked my interest. I will bookmark your blog and keep checking for new information about once per week. I subscribed to your Feed too.|
    feed http://love.silk.to/village/rank.cgi?mode=link&id=539&url=https://www.sbnation.com/users/skratchlabs

  4. feed ()
    Ответить

    Good day! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at alternatives for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.|
    feed http://ref.webhostinghub.com/scripts/click.php?ref_id=nichol54&desturl=https://us.enrollbusiness.com/BusinessProfile/4108052/The-Feed-Boulder-CO-80301

  5. the feed ()
    Ответить

    excellent points altogether, you simply gained a emblem new reader. What could you recommend about your publish that you made some days ago? Any sure?|
    the feed http://www.adventuresonly.com/redirecthandler.ashx?url=https://www.kaggle.com/skratchlabs

  6. the feed ()
    Ответить

    I truly love your blog.. Excellent colors & theme. Did you develop this site yourself? Please reply back as I’m trying to create my own site and would love to find out where you got this from or just what the theme is named. Cheers!|
    the feed http://www.c0ld.net/includes/redirect.php?url=http%3A%2F%2Fwww.bizvotes.com%2Fco%2Fboulder%2Fhome-health-care%2Fthe-feed-395010.html

  7. superbeets ()
    Ответить

    I love what you guys tend to be up too. This kind of clever work and reporting! Keep up the terrific works guys I’ve added you guys to my blogroll.|
    superbeets http://www.extra-m.ru/go.php?https://www.codecademy.com/profiles/superbeets44

  8. houston junk car buyer ()
    Ответить

    It’s hard to come by educated people about this subject, however, you seem like you know what you’re talking about! Thanks|
    houston junk car buyer https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer

  9. we buy junk cars houston no title ()
    Ответить

    naturally like your website however you need to take a look at the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I to find it very troublesome to tell the reality however I will certainly come back again.|
    we buy junk cars houston no title https://myspace.com/buyercarhouston

  10. theragun ()
    Ответить

    Please let me know if you’re looking for a writer for your site. You have some really good articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an email if interested. Regards!|
    theragun https://architizer.com/firms/theragun-review/

  11. we just did 46 hat official ()
    Ответить

    Somebody necessarily help to make significantly posts I would state. That is the first time I frequented your website page and thus far? I surprised with the research you made to create this particular put up incredible. Fantastic job!|
    we just did 46 hat official https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  12. Antonio Yance ()
    Ответить

    Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam remarks? If so how do you protect against it, any plugin or anything you can recommend? I get so much lately it’s driving me crazy so any help is very much appreciated.|
    Antonio Yance https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  13. pew pew madafakas shirt mens ()
    Ответить

    Thank you for another informative blog. Where else could I get that type of info written in such an ideal method? I have a challenge that I’m just now running on, and I have been on the glance out for such info.|
    pew pew madafakas shirt mens https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  14. Affiliate Marketing ()
    Ответить

    I simply couldn’t depart your website before suggesting that I really enjoyed the standard info a person provide for your guests? Is gonna be back continuously in order to check out new posts.

  15. How to grow a blog ()
    Ответить

    I just could not leave your web site before suggesting that I really loved the standard info an individual supply to your visitors? Is gonna be back continuously in order to inspect new posts.

  16. Wrfvarert ()
    Ответить

    buy viagra 2013 usa women viagra pills for sale cheap viagra pills india

  17. JrvxErype ()
    Ответить

    cheap sildenafil tablets uk viagra online united states female viagra online pharmacy

  18. Egwweete ()
    Ответить

    Topamax Vantin Detrol

  19. NrfxErype ()
    Ответить

    Lincocin Fosamax Zantac

  20. AfgoThync ()
    Ответить

    cialis free trial voucher side effect of cialis best prices for cialis 20mg

  21. JunbSewsblems ()
    Ответить

    prolonged effects of cialis pharmacy 365 cialis best generic cialis

  22. Wdxcarert ()
    Ответить

    thesis statement in an essay argumentative essay thesis examples can your thesis be a question

  23. JbukErype ()
    Ответить

    personal statement writing service phd writing service custom dissertation writing services

  24. Eybwxweete ()
    Ответить

    custom writings plagiarism writing paper help help with writing personal statement

  25. NbfyErype ()
    Ответить

    what is a thesis statment what is an honors thesis an effective thesis statement establishes the focus of a compare-and-contrast essay by

  26. Wxevarert ()
    Ответить

    essay title examples persuasive essay format informative essay examples

  27. JxecErype ()
    Ответить

    free essay writer write an essay about yourself mla essay format

  28. NxerErype ()
    Ответить

    200 word essay cover letter for essay how to essay

  29. Execweete ()
    Ответить

    chicago essay format 500 words essay example sat essay tips

  30. JwnvErype ()
    Ответить

    best viagra pills over the counter sildenafil daily viagra online from utah

  31. Ewbweete ()
    Ответить

    cialis 80 mg dosage 40 mg cialis too much online generic cialis

  32. NsbuErype ()
    Ответить

    best female viagra in india viagra online no script prescription viagra cost

  33. Wmfsarert ()
    Ответить

    how to start college essay what is the hook in an essay process essay topics

  34. JmgtSewsblems ()
    Ответить

    generic cialis india cialis coupons cialis no prescription needed

  35. Wnwxarert ()
    Ответить

    cheap viagra online free shipping australia generic viagra online mexico buy viagra without prescription

  36. NbqzErype ()
    Ответить

    where can i buy viagra pills online viagra tablets buy online in india viagra nz online

  37. Ensweete ()
    Ответить

    viagra tablets in india price sildenafil where to buy generic viagra on line

  38. JybeSewsblems ()
    Ответить

    best sildenafil prices viagra online canadian pharmacy india viagra

  39. AnrxThync ()
    Ответить

    genuine viagra tablets generic viagra canada cost buy viagra toronto

  40. Ewxrtweete ()
    Ответить

    rasa research tadalafil reviews cialis 80mg cialis prices in mexico

  41. Wiqzarert ()
    Ответить

    how much is cialis per pill cialis kidney function what is the generic name for cialis

  42. JrczErype ()
    Ответить

    cialis 20mg 30 does tadalafil work buy cheap cialis

  43. NtvcErype ()
    Ответить

    tadalafil 20mg uk cialis buy cheap with master card buying cialis generic

  44. JpplSewsblems ()
    Ответить

    tadalafil 5mg buy tadalafil price comparison cialis funny

  45. JntzSewsblems ()
    Ответить

    cialis overnight shipping canada cialis everyday prescription free cialis

  46. JoxwErype ()
    Ответить

    cialis no prescription cialis ebay canadian online pharmacy no prescription cialis dapoxetine

  47. Wcikarert ()
    Ответить

    levitra preis apotheke levitra vardenafil 20mg levitra erectile dysfunction

  48. Ecxzweete ()
    Ответить

    sell of cialis cialis online paypal payment price of tadalafil

  49. JynmnSewsblems ()
    Ответить

    metformin and levemir clomid metformin miscarriage la dieta para tomar glucophage

  50. Wbzwarert ()
    Ответить

    furosemide doses furosemide and potassium furosemide mayo clinic

  51. Euuyweete ()
    Ответить

    how do you stop taking hydrochlorothiazide lisinopril h146 side effects of lisinopril 40mg

  52. JcegErype ()
    Ответить

    import drugs from canada online pharmacy discount online pharmacy australia free delivery

  53. NplqqErype ()
    Ответить

    best online pharmacies no prescription pharmacy shoe store Cabgolin

  54. AcrnThync ()
    Ответить

    prices of prescription drugs Trimox reputable overseas online pharmacies

  55. JmiSewsblems ()
    Ответить

    tamoxifen after dianabol does tamoxifen affect eyes tamoxifen egfr

  56. Wbzwarert ()
    Ответить

    furosemide 12.5 mg furosemide injectable demadex lasix conversion

  57. JniErype ()
    Ответить

    bactrim cream flu shot while taking bactrim bactrim ds duration

  58. AnwnThync ()
    Ответить

    flagyl metronidazole pregnancy flagyl katt fass what are the effects of drinking alcohol while on flagyl

  59. Ebiweete ()
    Ответить

    indications for use of atenolol atenolol 25 mg and alcohol atenolol bendroflumethiazide

  60. NbqaErype ()
    Ответить

    how to stop taking trazodone for sleep trazodone and tylenol how long does trazodone last in your system

  61. JtvSewsblems ()
    Ответить

    lisinopril for kidneys blood pressure medication lisinopril losartan plus hydrochlorothiazide

  62. JnisErype ()
    Ответить

    tenormin sustancia activa tenormin 500 mg atenolol chlorthalidone 25 mg

  63. AzwThync ()
    Ответить

    can i take glucophage at night glucophage 850 contre indication glucophage xr fda

  64. Wnfvarert ()
    Ответить

    why does tamoxifen cause sleeplessness aromasin clomid nolvadex pct nolvadex depression pct

  65. Ebdvweete ()
    Ответить

    furosemide tinnitus apo furosemide side effects lasix pills

  66. NbdxErype ()
    Ответить

    bactrim ds leg pain bactrim forte per pesci bactrim sciroppo coniglio

  67. Wtbvarert ()
    Ответить

    trazodone for nerve pain trazodone and hydrocodone remeron vs trazodone

  68. JtvaSewsblems ()
    Ответить

    does lyrica work lyrica discount price of lyrica

  69. JikkErype ()
    Ответить

    pregabalin cash price why is lyrica so expensive pregabalin autism

  70. AvebThync ()
    Ответить

    valacyclovir for meningitis valtrex vs acyclovir shingles valtrex harmful during pregnancy

  71. Wbwbarert ()
    Ответить

    what is metronidazole used for in humans dog dosage for metronidazole metronidazole skin fungus

  72. Edcgarert ()
    Ответить

    synthroid thin skin levothroid levoxyl synthroid unithroid bystolic and synthroid interactions

  73. NikmmErype ()
    Ответить

    gabapentin 300 mg cap side effects neurontin laminectomy can gabapentin be taken with amitriptyline

  74. Wzwwarert ()
    Ответить

    generic neurontin 300 mg gabapentin buy online no prescription neurontin 400 mg capsules

  75. JnrcSewsblems ()
    Ответить

    bactrim ds 800 160 bactrim pulmonary edema i took bactrim before i know i was pregnant

  76. JxzxErype ()
    Ответить

    furosemide treats furosemide 10 mg tablets furosemide 40 mg picture

  77. AxeThync ()
    Ответить

    pcos metformin ovulation glucophage 500 mg prix glucophage lactation

  78. Wqabarert ()
    Ответить

    atorvastatin free gabapentin and atorvastatin when to take lipitor

  79. Edvdweete ()
    Ответить

    atenolol-ga side effects bystolic and atenolol classe pharmaceutique atenolol

  80. NwnmErype ()
    Ответить

    when does lisinopril peak blood pressure hydrochlorothiazide side effects lisinopril htc

  81. Webbarert ()
    Ответить

    trazodone suicide trazodone hcl 50mg how to wean off trazodone

  82. JbfSewsblems ()
    Ответить

    differences between valacyclovir and acyclovir valacyclovir and seizures valacyclovir usp monograph

  83. JrhErype ()
    Ответить

    pregabalin (lyrica) ars lyrica lyrica fibromyalgia

  84. AhrrThync ()
    Ответить

    atorvastatin medication lipitor warnings atorvastatin tab 10mg

  85. Wnwfarert ()
    Ответить

    metronidazole and clarithromycin helicobacter pylori metronidazole drug study iv ampicillin gentamicin metronidazole

  86. Enwcweete ()
    Ответить

    hyperthyroid due to too much synthroid armour thyroid dosage equivalent synthroid prednisone with synthroid

  87. endeacy ()
    Ответить

    Funding None priligy dapoxetine 30mg 7 Vaginal Bleeding d 6

  88. Chanel ()
    Ответить

    Hey very nice web site!! Man .. Excellent .. Amazing ..
    I will bookmark your site and take the feeds also…I am
    happy to find numerous useful information here in the post, we
    need develop more strategies in this regard, thanks for sharing.

    . . . . .

    Here is my webpage — Tiger Gaming

  89. Van ()
    Ответить

    I like your writing style truly enjoying this website.

    Look at my website — omaha strategy starting hands

  90. Athena ()
    Ответить

    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it.

    Look advanced to far added agreeable from you! However,
    how could we communicate?

    Review my web page: Fece Book Sex

  91. Nidia ()
    Ответить

    One thing is that when you’re searching for a student loan you
    may find that you will want a cosigner. There are many
    circumstances where this is true because you will find that you do not
    have a past credit rating so the financial institution will
    require that you’ve someone cosign the financing for you.
    Good post.

    My webpage: sex Fesbok

  92. Curt ()
    Ответить

    Thanks top 10 online poker sites for us players the sensible critique.
    Me and my neighbor were just preparing to do some
    research about this. We got a grab a book from our area library but I
    think I learned more from this post. I’m very glad to see such fantastic info being shared freely out there.

  93. Alejandro ()
    Ответить

    Thank you for every other informative blog. The place
    else may I am getting that type of info written in such a perfect approach?
    I’ve a project that I’m simply now working on, and I have been on the glance out for such
    information.

    Stop by my web-site; facebook personals

  94. Kimberly ()
    Ответить

    We’re a gaggle of volunteers and starting a brand new scheme in our community.
    Your website provided us with useful information to work on. You’ve done a formidable activity and our
    entire community will likely be grateful to you.

    Here is my page: How long do withdrwals take From BetOnline?

  95. Tresa ()
    Ответить

    What’s up, just wanted How To Find Sex On Facebook say, I liked this post.
    It was inspiring. Keep on posting!

  96. Devin ()
    Ответить

    I love your writing style really enjoying this internet site.

    Visit my homepage … poker tournaments los angeles

  97. Amber ()
    Ответить

    Simply wish to say your article is as astonishing.
    The clearness for your post is simply spectacular and i could assume you’re knowledgeable in this subject.
    Fine along with your permission let Horny Women Near Me to snatch
    your RSS feed to keep updated with forthcoming post.
    Thank you one million and please continue the rewarding work.

  98. Katherin ()
    Ответить

    I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this blog.
    Thanks , I will try and check back more frequently.
    How frequently you update your website?

    Have a look at my web site: hook ups near me

  99. Landon ()
    Ответить

    hello there and thank you for your information � I�ve certainly picked up anything new from right here.
    I did however expertise a few technical points using this website, as
    I experienced to reload the web site a lot of times
    previous to I could get it to load properly. I had been wondering
    if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances
    times will sometimes affect your placement in google
    and can damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Well I�m adding this RSS to my e-mail and could look out for much more of your respective interesting
    content. Ensure that you update this again soon..

    Here is my web-site :: free adult Personals — m.et.E.ori.te.ojip@agentevoip.net,

  100. Rufus ()
    Ответить

    Nice blog here! Also your website loads up fast! What host are you using?
    Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as
    quickly as yours lol

    My website — free Sex partners

  101. Jonathon ()
    Ответить

    Pretty nice post. I simply stumbled upon your weblog and wished to mention that I have really enjoyed browsing your weblog posts.
    In any case I’ll be subscribing what is the easiest poker site to win on?
    your feed and I hope you write again soon!

  102. Maynard ()
    Ответить

    I believe this site has got some rattling superb information for everyone :D.

    Also visit my blog post — Horny woman Near Me

  103. Karolin ()
    Ответить

    Thanks for the marvelous posting! I definitely enjoyed
    reading it, you may be a great author.I will make sure to bookmark your blog
    and will often come back sometime soon. I want to encourage you to
    ultimately continue your great job, have a nice day!

    my web blog — free hook up ads

  104. Ediflep ()
    Ответить

    levitra generico comprar 1 21 or at least one predominantly lytic bone lesion, along with an Eastern Cooperative Oncology Group performance status 22 of 0 or 1 on a 5 point scale on which a higher score indicates greater disability and adequate bone marrow and organ function

  105. Shearazep ()
    Ответить

    Kaplan it is best to have done your research and prepared all of your questions in advance cialis

  106. YLYLWw ()
    Ответить

    brand name cialis online Bread is an ideal medium for mold growth because mold thrives in warm temperatures, slightly acidic conditions, oxygen, and moisture

  107. ZFQOSKO ()
    Ответить

    Thus, treating infections may help to heal Hashimoto s buy cialis 5mg daily use

  108. Kristofer ()
    Ответить

    I do agree with all of the ideas you’ve presented in your
    post. They’re really convincing and can certainly work.

    Nonetheless, the posts are very short for starters. Could you please
    extend them a little from next time? Thank you for the post.

    My site Miguel

  109. Emilio ()
    Ответить

    Hello, always i used to check webpage posts here in the early hours
    in the daylight, for the reason that i enjoy to find out more and more.

    My web blog; Tammi

  110. Karry ()
    Ответить

    Hi there, I discovered your website by means of Google even as searching for a similar matter, your web site got here up, it looks great.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
    Hi there, just was aware of your weblog through Google, and found that it’s truly informative.
    I’m going to be careful for brussels. I’ll appreciate in case you proceed this in future.
    A lot of people can be benefited out of your writing. Cheers!

    Also visit my web site … où acheter du arimidex en France

  111. Manual ()
    Ответить

    Excellent beat ! I would like to apprentice while you amend your site,
    how can i subscribe for a weblog site? The account helped me a applicable deal.

    I had been a little bit familiar of this your broadcast provided
    bright transparent idea

    Feel free to surf to my web page … Kauf von glycomet online ohne Rezept in München

  112. Julius ()
    Ответить

    What’s up friends, pleasant article and good urging commented at this place,
    I am truly enjoying by these.

    my website … compra de roaccutan con confianza

  113. Milton ()
    Ответить

    Heya i am for the first time here. I found this board and
    I find It truly useful & it helped me out a lot.
    I am hoping to provide one thing again and help others such as you aided me.

    Also visit my web site … waar alavert zonder voorschrift te krijgen in Nederland

  114. Lavonda ()
    Ответить

    These are in fact great ideas in regarding blogging.

    You have touched some good points here. Any way keep
    up wrinting.

    my web blog; sertragen sur ordonnance prix France

  115. Giuseppe ()
    Ответить

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets
    I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have
    some experience with something like this. Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

    Also visit my web page; Kauf der Marke Mylan lovenox

  116. Kasey ()
    Ответить

    Hello, I enjoy reading through your post. I like to write a little comment to support you.

    Feel free to visit my web-site — Polska

  117. Anne ()
    Ответить

    Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after checking through some of the post I
    realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it
    and I’ll be book-marking and checking back frequently!

    My site — Kauf von ucera in Buenos Aires

  118. Rachael ()
    Ответить

    I take pleasure in, lead to I found exactly what I
    used to be taking a look for. You’ve ended my 4
    day lengthy hunt! God Bless you man. Have a great day.

    Bye

    My blog precio de vizarsin en Bolivia

  119. Randal ()
    Ответить

    Hi there I am so glad I found your website, I really found
    you by error, while I was looking on Google for something else, Anyhow I
    am here now and would just like to say thanks a lot for a remarkable
    post and a all round enjoyable blog (I also love the
    theme/design), I don’t have time to go through it all at the minute but I
    have saved it and also added your RSS feeds, so
    when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the awesome job.

    Also visit my blog post … Deutschland

  120. Jani ()
    Ответить

    Please let me know if you’re looking for a writer for your blog.
    You have some really good posts and I believe I would be a good asset.
    If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love
    to write some material for your blog in exchange for a link back
    to mine. Please blast me an e-mail if interested.
    Regards!

    my blog :: xerenex avec ou sans ordonnance

  121. exodium ()
    Ответить

    The sections were rinsed in TBST and incubated with EnVision HRP labeled polymer anti rabbit for 1 h at room temperature buy cialis generic Geoffroy 6, J

  122. Greta ()
    Ответить

    I believe what you posted made a bunch of sense. However, what about
    this? what if you were to write a awesome post title? I ain’t saying your information is not solid,
    however suppose you added a post title to maybe grab a person’s attention? I mean Творожная запеканка для диеты is a little boring.
    You could peek at Yahoo’s home page and note how they create post headlines to grab viewers to click.

    You might try adding a video or a picture
    or two to get people interested about everything’ve written. Just my opinion,
    it could make your blog a little livelier.

    Also visit my site doxycycline à prix compétitif en France

  123. Finley ()
    Ответить

    An interesting discussion is worth comment. I believe that you ought to publish
    more on this issue, it may not be a taboo subject but typically people don’t discuss these topics.
    To the next! Best wishes!!

    My webpage; sildenafil in Deutschland erhältlich

  124. Alexis ()
    Ответить

    I’m extremely impressed with your writing skills and also
    with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it
    yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a great blog like this one today.

    Look at my web page; compra de astelin en Colombia confiable

  125. Adrienne ()
    Ответить

    I truly love your blog.. Pleasant colors & theme.
    Did you create this amazing site yourself? Please reply back as I’m looking to create
    my own site and would love to know where you got this from or just what the theme is named.
    Appreciate it!

    Here is my homepage: drugs

  126. Tressa ()
    Ответить

    Fabulous, what a webpage it is! This webpage provides helpful information to us, keep it up.

    Also visit my homepage — achat anastrozolo en Suisse

  127. Lazaro ()
    Ответить

    I am really thankful to the owner of this web page who has shared this wonderful paragraph at
    at this time.

    Here is my web-site: Escort Service Kolkata

  128. Clara ()
    Ответить

    Канал о бизнесе, стартапах, новых тенденциях и возможностях в России.
    Немного психологии и мотивации.

    #стартап Подпишитесь: PRO Стартап

  129. Felipa ()
    Ответить

    What’s up it’s me, I am also visiting this site daily, this site is in fact nice and the users are really sharing fastidious thoughts.

    Also visit my blog post … lactulose sin prescripción médica en Chile

  130. Juliann ()
    Ответить

    I got this website from my pal who shared with me on the
    topic of this web page and now this time I am browsing this web site and reading very informative
    articles at this place.

    Here is my web site — samsung flip 5 phones

  131. Thalia ()
    Ответить

    You can certainly see your expertise in tthe
    article you write. The sector hopes for eve more passionatee writers such as you who aren’t afraid too menntion how they believe.
    At all times go after your heart.

    My blog: escort service Bagaha

  132. Bethany ()
    Ответить

    Hi there I am so happy I found your blog, I really found you by mistake, while I was browsing on Askjeeve
    for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for a remarkable post and a all round interesting
    blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it
    all at the minute but I have bookmarked it and also added in your RSS feeds,
    so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the great work.

    Here is my page: assignment help australia

  133. Sasha ()
    Ответить

    No matter if some one searches for his vital thing, so he/she needs to be available that in detail, thus
    that thing is maintained over here.

    Feel free to surf to my blog: Retino A 0.025% Cream

  134. Karri ()
    Ответить

    You’re so cool! I don’t think I’ve truly read through something like this before.

    So wonderful to find somebody with some original thoughts on this topic.

    Seriously.. many thanks for starting this up. This site is one thing
    that is required on the web, someone with a little originality!

    Feel free to surf to my blog; Viết phần mềm

  135. Norma ()
    Ответить

    Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-risedronate in einer Apotheke in Deutschland erhältlich like this for quite some time and was hoping maybe
    you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy
    reading your blog and I look forward to your
    new updates.

  136. Chara ()
    Ответить

    Hello friends, how is everything, and what you want to say regarding this article, in my view its truly remarkable designed for me.

    Also visit my website Rara Travel & Tour

  137. Juan ()
    Ответить

    It’s genuinely very complicated in this full of activity life to listen news
    on TV, therefore I just use internet for that reason, and obtain the most up-to-date news.

    Feel free to visit my web page … Einfach asmanex in Österreich kaufen

Это интересно
No Image Варикоз
37 514 комментариев
No Image Варикоз
34 889 комментариев
No Image Варикоз
27 975 комментариев
Adblock
detector