No Image

Тромб профилактика и лечение

СОДЕРЖАНИЕ
108
3 121 просмотров
17 августа 2019

Тромбоз — крайне неприятная и опасная болезнь, которая при отсутствии лечения приводит к массе осложнений. В некоторых случаях гораздо проще предотвратить развитие заболевания, чем потом проходить курс лечения. Профилактика тромбоза — процесс постоянный. Но при условии выполнения определенных рекомендации вы сможете обезопасить себя от этой болезни. Так как выглядят основные профилактические мероприятия и как определить, относитесь ли вы к группе риска?

Что такое тромбоз и чем он опасен?

Сегодня многие люди интересуются, что представляет собой тромбоз. Профилактика и лечение этого недуга — тоже не менее насущный вопрос. Подобное заболевание сопровождается формированием кровяных сгустков (тромбов) внутри сосудов. Иногда такие образования рассасываются сами по себе, но в некоторых случаях прикрепляются к стенке сосуда и постепенно увеличиваются в размерах.

Как правило, тромбоз поражает вены нижних конечностей. Наличие сгустка нарушает нормальное кровообращение. При отсутствии лечения может развиться воспаление, нарушение трофики тканей. Иногда часть тромба может отрываться. Перемещаясь вместе с током крови, сгусток способен закупоривать жизненно важные сосуды. Например, опасным осложнением тромбоза является тромбоэмболия, которая часто заканчивается смертью больного человека.

Кто находится в группе риска?

Есть люди, которые более склонны к образованию тромбов. Именно для таких категорий населения профилактика тромбоза крайне важна. Так кто входит в группу риска?

  • Мужчины старше 40 лет.
  • Женщине в период менопаузы.
  • Люди, страдающие от ожирения.
  • Пациенты, страдающие от заболевания сердечно-сосудистой системы, включая инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбофлебит.
  • К факторам риска можно отнести геморрой.
  • Тромбоз нередко развивается после оперативных вмешательств.
  • Неправильное питание в определенном условии также является фактором риска.
  • Сюда же можно отнести пациентов, страдающих от различных заболеваний, которые сопровождаются сгущением крови.
  • Курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем.
  • Ведущие малоподвижный образ жизни.
  • Пациенты с онкологическими болезнями.
  • Люди, подверженные постоянным стрессам, которые сказываются на гормональном фоне.

Профилактика тромбоза: препараты

Естественно, при подозрении на возможность развития данного заболевания стоит обратиться к лечащему врачу. Профилактика тромбоза глубоких вен включает в себя периодический прием некоторых препаратов. Как правило, подобное лечение подразумевает несколько основных моментов, а именно:

  • разжижение крови (с этой целью пациентам, как правило, назначают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту; стоит отметить, что такие лекарства ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно, так как это опасно для здоровья);
  • укрепление сосудов (довольно часто врачи рекомендуют прием препарата «Аскорутин», который, наряду с другими компонентами, содержит аскорбиновую кислоту или витамин С);
  • очищение крови (эффективно с этим справляется лекарственное средство «Флебодиа»).

Как правило, различные лекарства помогают снизить риск развития тромбоза. Тем не менее нужно соблюдать и некоторые другие правила.

Правильное питание при риске развития тромбоза

Профилактика венозных тромбозов включает в себя правильное питание. Диета в данном случае довольно проста и соответствует основным нормам правильного питания. Нужно резко ограничить количество соли, копченостей, жирных и жареных блюд, солений, колбасных изделий и т. д. Заменить их нужно овощными и фруктовыми блюдами, нежирной рыбой и мясом.

Нужно есть ягоды — чернику, землянику, малину, вишню, черешню, клюкву. Также полезной будет овсяная каша, рисовый отвар, оливковое и льняное масло, лимоны и другие цитрусовые, имбирь.

Также очень важно употреблять достаточное количество воды. Речь в данном случае идет именно о воде, а не о жидкостях. Врачи рекомендуют пить по 1,5-2 л чистой негазированной воды (кофе, чай в счет не берутся).

Чего есть нельзя?

Помимо полезных продуктов, есть и пища, употребление которой стоит ограничить. Профилактика тромбоза предусматривает уменьшение количества употребляемых копченостей, мясных бульонов, белого хлеба, сливок, жареных и чересчур жирных продуктов.

К перечню еды, которая сгущает кровь, можно отнести различные колбасы и даже некоторые фрукты, в частности, манго и бананы. Есть их можно, но в небольших количествах. Также не стоит употреблять слишком много поваренной соли.

Не рекомендуется злоупотреблять отварами из шиповника, зверобоя, крапивы, валерианы и некоторых других трав. Лекарственные растения, конечно же, полезны, но только в том случае, если соблюдать дозировку и пить их курсами. Постоянное, неконтролируемое употребление растительных отваров может привести к противоположному эффекту.

Негативно на состояние сосудов в системе кроветворения влияет злоупотребление алкоголем. Также стоит отказаться от курения, так как оно увеличивает риск развития тромбоза. К факторам риска относят неконтролируемый прием гормональных, мочегонных и противозачаточных препаратов.

Спорт и физическая активность

К сожалению, многие люди в силу своей профессии или по другим причинам вынуждены в течение дня проводить много времени в одной и той же позе, сидя или стоя. Это касается в первую очередь офисных сотрудников, водителей, продавцов и т. д. Подобное не может не повлиять на состояние организма и нередко ведет к застою крови, что значительно повышает риск образования тромбов.

Отказаться от работы или сменить сферу деятельности, конечно же, может далеко не каждый человек. Но профилактика тромбоза сосудов обязательно должна включать в себя физическую активность, специальную лечебную гимнастику, регулярные занятия спортом.

Например, если у вас сидячая работа, то каждый час нужно делать хотя бы 5-минутный перерыв. Конечно же, не всегда есть возможность заниматься гимнастикой на рабочем месте, но легкой прогулки, чтобы размять ноги, вполне достаточно.

Тонус вен можно поддерживать, занимаясь танцами, ездой на велосипеде, плаванием. Положительно на состоянии сосудов сказываются прогулки, утренние пробежки, ходьба в быстром темпе. Также можно записаться на занятия лечебной гимнастикой.

С другой стороны, специалисты рекомендуют избегать тех видов спорта, которые сопряжены с нагрузкой на свод стопы. К ним относятся прыжки, аэробика, теннис, тяжелая атлетика, сквош и некоторые другие. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу со своим лечащим врачом. Специалист расскажет вам о том, как выглядят такие процедуры, как правильная профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов.

Как предотвратить застой крови? Полезные рекомендации

Помимо правильного питания, приема препаратов и активного образа жизни есть и другие, не менее полезные способы. Например, при наличии избыточного веса стоит обратиться за советом к диетологу и попытаться постепенно свести массу тела к норме.

Стоит также отметить, что при риске развития тромбоза противопоказано воздействие на организм высоких температур. Поэтому стоит отказаться от солнечных ванн и соляриев, посещения саун, бань, приема горячих ванн, использования горячего воска для эпиляции.

Читайте также:  Врача вызывали как лечить высокое давление

Специалисты также обращают внимание на затруднение нормальной венозной циркуляции, которая наблюдается при ношении слишком тесных джинсов, нижнего белья, обуви, которая сильно сжимает лодыжку и т. д. А вот использование специального компрессионного трикотажа, который препятствует застою крови, но не нарушает циркуляцию в сосудах, иногда очень полезно. Каблук на обуви должен быть широким и удобным, не превышать по высоте 3-4 см. Полезно будет приобрести и специальные ортопедические стельки.

А во время сна людям рекомендуют подкладывать под ноги небольшую подушку так, чтобы облегчать отток крови от конечностей. Положительно на состоянии сосудов скажется и контрастный душ.

Укрепление сосудов с помощью средств народной медицины

Профилактика тромбоза может включать в себя и использование средств народной медицины. Например, для разжижения крови довольно часто используется клюква. Плоды растения нужно смешать с медом. Такое лекарство рекомендуется принимать дважды в день по две чайные ложки.

Положительно на состоянии здоровья скажется настой из мяты. Готовить его просто — измельченные листья растения насыпьте в стакан или чашку, залейте крутым кипятком, накройте емкость крышкой и дайте настояться. Настой процедите. Принимать примерно по половине стакана сутра. Курс лечения составляет 2-3 месяца, после чего рекомендуется сделать перерыв.

В любом случае нельзя принимать какие-то лекарства, пусть это даже отвары растений, без предварительной консультации врача.

Профилактика тромбоза вен при беременности

К сожалению, довольно часто жертвами тромбоза становятся именно беременные женщины. Такая статистика связана с гормональной перестройкой организма, дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, увеличением массы тела и некоторыми другими факторами.

Медикаментозная профилактика тромбоза возможна только при наличии соответствующих показаний, причем проводится она с крайней осторожностью. В первую очередь беременным рекомендуют изменить стиль жизни, составить правильный рацион, носить компрессионные чулки, совершать прогулки по свежему воздуху и, конечно же, следить за любыми изменениями самочувствия.

Каждому современному человеку важно знать причины образования тромбов. Без понимания механизма развития болезни невозможно предотвратить ее. Тромбоз – опасное состояние, которое в ряде случаев приводит к летальному исходу. Если раньше считалось, что в группе риска находятся лишь пожилые люди, на сегодняшний день болезнь поражает и молодых, поэтому важно всем без исключения соблюдать принципы профилактики.

Причины образования тромбов

Образование сгустка в просвете сосуда – следствие повреждения внутренней стенки. Это происходит под действием различных патогенетических факторов. В результате изменяется состояние эндотелиального слоя, что провоцирует выброс в кровь большого количества интерлейкина. Это вещество способствует агрегации кровяных телец. Поступающие к очагу тромбоциты разрушаются, из них выделяется тромбопластин и тромбин, это значительно увеличивает вязкость крови.

Выделение протромбиназы направлено на активацию протромбина, из которого формируется фибрин. Его волокна располагаются в полости сосуда таким образом, что формируется сеточка, именно эта структура служит основанием будущего тромба и задерживает форменные элементы, что позволяет ограничить ток крови. Это физиологический процесс, который позволяет остановить кровотечение, однако усиление его приводит к развитию тромбоза.

Определяя, от чего образуются тромбы, следует выделить основные причины:

  • повреждение стенки сосуда;
  • загустение крови вызвано аутоиммунными процессами, онкологической патологией, обезвоживанием организма;
  • замедление кровотока – в группе риска находятся лица, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие варикозом, повышенным артериальным давлением;
  • повышение свертываемости крови.


Частой причиной возникновения тромбов в артериях является атеросклероз. Холестерин, откладываясь на стенке, формирует атеросклеротическую бляшку. Организм оценивает подобное образование как дефект, запускаются механизмы тромбообразования.

В отличие от артериального тромбоза, для венозного не характерно отложение холестерина. При закупорке вен главное значение имеет именно повреждение стенки, что возникает в результате 2 процессов:

  • флеботромбоз – основное значение имеет воспаление сосудистой стенки, что происходит в результате воздействия инфекционного агента, при пороке клапанов, варикозе;
  • тромбофлебит – образование тромбов, не связанное с воспалением.

Виды тромбов и механизмы их образования

В зависимости от строения и свойств выделяют несколько видов тромба:

  • белые — возникают чаще в сосудах артериальной сети, состоят из фибрина, лейкоцитов и тромбоцитов;
  • красные — имеют в своем составе фибрин, тромбоциты и эритроциты;
  • смешанные — встречаются чаще других, они имеют в своей структуре головку, имеющую строение белого тромба, тело – смешанное вещество и хвост – красный тромб;
  • гиалиновые тромбы вызывают закупорку капилляров, состоят из эритроцитов, белков и тромбоцитов.

Белые тромбы формируются в сосудах с хорошим кровотоком, они увеличиваются медленно, располагаются перпендикулярно току крови, постепенно структура становится объемной и напоминает по форме коралл. Субстанция имеет серый или белый цвет, рельефную поверхность. Красные тромбы формируются в сосудах с медленным током крови. Эти сгустки обычно непрочно связаны с поверхностью и поражают вены. Гиалиновые сгустки формируются после ожогов, шоков, ударов током, обширных повреждений кожного покрова.

Наибольшую опасность представляет хвост смешанного тромба. Он располагается против тока крови и может легко оторваться, вызвав эмболию. Кроме того, достижение им больших размеров может привести к отрыву всего тромба, что становится причиной закупорки крупных сосудов.

В зависимости от локализации закупорки можно выделить следующие виды тромбоза:

По степени закупорки сосуда выделяются следующие типы тромбов:

  • пристеночный (закрывают часть сосуда, формируются в крупных венах и артериях);
  • обтурирубщий (перекрывает весь просвет, располагаются в мелких сосудах);
  • аксиальный (прикрепляется головкой).

Как распознать тромбы

Закупорку вен можно распознать по следующим проявлениям: симптомы нарушения оттока (тяжесть, отечность, распирание), боль. Выраженность симптоматики зависит от степени поражения сосуда. Закупорка глубоких сосудов становится причиной перенаправления потока крови в поверхностные вены, они выбухают, становятся видимыми. Тромбоз артерий проявляется медленно нарастающими признаками ишемии.

Узнать, имеет ли место патологическое тромбообразование и выявить его локализацию можно благодаря специфическим симптомам:

  • при поражении легочной артерии возникает боль в груди, кожа бледнеет или синеет, вены на шее вздуты, возникают хрипы;
  • тромбоз воротной вены сопряжен с болями в грудой клетке, вздутием, нарушением пищеварения, рвотой, изменением цвета стула;
  • тромбы в венах на ногах проявляются отечностью, болями во время ходьбы, неприятными ощущениями по внутренней поверхности бедра и стопы, судорогами;
  • закупорка сосудов верхних конечностей имеет симптоматику в виде отека, боли, посинения;
  • поражение сосудов головного мозга проявляется головной болью и головокружением, потерей сознания, судорогами, тошнотой, рвотой, нарушением слуха и зрения;
  • о закупорке мезентеральных сосудов свидетельствует тупая боль в живое, вздутие, повышение температуры тела, тошнота, рвота, ухудшение состояния больного.

Каждый пациент должен понимать, как узнать, произошел ли тромбоз. Особенно люди из группы риска. При обнаружении первых признаков патологии следует обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет диагноз, и назначит лечение.

Диагностика

Как определить, произошла закупорка сосудов или симптомы имеют другое объяснение? Диагноз устанавливается на основании жалоб пациента, объективных симптомов. Часто выявить в организме тромб, можно без специальной аппаратуры. Опытный врач может установить наличие закупорки благодаря осмотру и проведению функциональных проб. Лабораторные и инструментальные методы исследования являются информативными, но вспомогательными способами диагностики, они позволяют проверить организм на тромбы, когда имеющихся объективных данных недостаточно.

  • Лабораторные исследования позволяют определить признаки, характерные для тромбоза: увеличение СОЭ до 30-40 миллиметров в час, при застое крови в венах диагностируется анемия. Изменения в моче возникают при закупорке нижней полой вены. Определение состояния свертывающей системы крови имеет значение при гиперкоагуляции. Острый тромбоз проявляется положительной реакцией на C-реактивный белок и повышенным уровнем фибриногена.
  • Магнитно-резонансная ангиография – рентгенологический метод, который предусматривает введение контрастного вещества. В результате оценивается проходимость сосудов.
  • Флебография – вид ангиографии, контрастное исследование вен. В сосуды стопы или бедренную вену вводится вещество, после чего делается несколько снимков. В месте поражения обнаруживается скопление контраста.
  • Реография – метод определения состояния кровотока по сосудам. Специальный прибор подает в ткани серию слабых электрических импульсов. Результаты фиксируются и затем расшифровываются.
  • Ультразвуковая допплерография – способ исследования вен с помощью Допплера. Этот метод является безболезненным, позволяет проверить сосуды на наличие тромбов, оценить состояние сосудистой стенки и скорость кровотока, а также локализует очаг поражения. УЗДГ используется повсеместно, однако точность зависит от технических параметров аппарата и квалификации специалиста.
  • Дуплексное сканирование позволяет оценить состояние сосуда и кровоток в нем. Во время исследования определяется, есть ли затруднение кровотока, при наличии закупорки оценивается риск отрыва сгустка, определяется очаг и плотность тромба.
  • Магнитно-резонансная томография – высокоточный метод исследования, который позволяет обследовать сосуды головного мозга, шеи, коронарные, позвоночные артерии. Она определяет сужение просвета сосуда, наличие сгустка, атеросклеротических отложений и других видов нарушения целостности сосудистой стенки.
  • Компьютерная томография определяет наличие воспаления сосудистой стенки, тромбов, оценивает состояние клапанов.
  • Термография – метод диагностики, основанный на оценке инфракрасного излучения тканей и органов. Отклонение показателей свидетельствует о наличии патологии. Этот метод информативен и позволяет проверить сосуды ног на наличие тромбов, а также ранние признаки варикоза.
Читайте также:  Диагноз варикоцеле слева что это

Методы лечения

В каждом случае решение, как убрать тромбы из сосудов, принимается индивидуально, в зависимости от состояния больного, формы и локализации болезни. При поражении нижних конечностей обязательным компонентом комплексной терапии является использование эластичных бинтов, это снижает симптоматику и профилактирует осложнения. Все тепловые процедуры запрещены.

Консервативное лечение начинается с соблюдения диеты. В рацион включаются овощи и фрукты, нежирное мясо, рыба, молочные продукты. Острые соленые, жирные блюда, наоборот. Полностью запрещены.

Для проведения медикаментозной терапии используются лекарственные средства следующих групп:

  • антикоагулянтные (Гепарин);
  • спазмолитики (Но-шпа);
  • тромболитическая терапия (Стрептокиназа, Урокиназа);
  • дезагреганты (Аспирин);
  • средства для улучшения трофики (Реополиглюкин);
  • седативные средства;
  • антиаритмические средства при закупорке коронарных артерий;
  • анальгетики.

Возможно введение препаратов, растворяющих тромб, непосредственно в очаг поражения. Такая процедура называется тромболизис. Однако она эффективна при неуплотненном сгустке, в течение 72 часов с момента образования.

Хирургическая терапия проводится при неэффективности приема медикаментов или при наличии угрозы жизни пациента. Проводится операция тромбоэктомия. Удаляется сгусток крови, а пораженная сосудистая стенка заменяется протезом. Кроме того, могут использоваться прошивание, шунтирование и перевязка сосудов. Пациентам, имеющим высокий риск эмболии легочной артерии, в нижнюю полую вену устанавливаются кава-фильтры.

Профилактика


Тромбоз может развиться у любого человека. Профилактика должна проводиться комплексно. При наличии наследственной предрасположенности это особенно актуально. Основные меры:

  • нормализация физической нагрузки и исключение гиподинамии;
  • при вынужденном длительном нахождении в одной позе, например, при авиаперелетах и путешествиях на автобусе, следует периодически выполнять упражнения на голеностопные и коленные суставы, надевать свободную одежду;
  • профилактировать инфекционные болезни и укреплять иммунитет;
  • отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
  • использование компрессионного трикотажа;
  • отказ от тесной одежды и белья;
  • контрастный душ;
  • нормализация веса;
  • правильное питание;
  • прием поливитаминных комплексов;
  • антиагрегантная терапия при наличии риска тромбообразования;
  • раннее начало активности в послеоперационный период.

Такое заболевание, как тромбоз, имеет существенную связь с факторами риска. Соблюдение мер профилактики позволит существенно снизить риск развития закупорки любой локализации. Если же закупорка уже развилась, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, это предотвратит развитие осложнений. Также людям, перенесшим тромбоз, следует помнить, что есть риск рецидива, поэтому периодически они должны посещать врача для контроля состояния.

Видео: Что такое тромб?

Что такое тромб? Простыми словами, тромб — это комок или сгусток тромбоцитов (красных кровяных телец) в определённом участке сосуда. Сегодня хочу объяснить простыми словами, почему образуются тромбы, каковы основные причины их образования и какие мы можем предпринять меры профилактики.

Всё дело в том, что наш организм способен самостоятельно бороться со многими проблемами: природа предусмотрела немало защитных механизмов, автоматически запускающихся при той или иной угрозе жизни и здоровью. Среди таких механизмов — склеивание тромбоцитов возле стенок повреждённых сосудов. Эта мера необходима для защиты организма от кровопотери.

Приведу простой пример: если возникает порез кожи, а вместе с ним соответственно и разрез кожных сосудов, то к месту разреза устремляются многочисленные тромбоциты. Тромбоциты склеиваются в густую массу, вытекающая кровь "сворачивается", кровотечение останавливается и рана постепенно затягивается. Такое поведение организма — совершенно нормальное. Если тромбоциты не выполняют данную защитную функцию (например, если снижено их количество, иными словами слишком жидкая кровь), то возникает большой риск кровопотерь, сложности с заживлением даже самых мелких бытовых ранок и ссадин, а более серьёзные травмы могут стать реальной угрозой жизни. Вспомним о наследственном заболевании цесаревича Алексея — гемофилии, заключающейся в плохой свёртываемости крови. Это очень тяжёлое заболевание, по причине которого опасность для жизни представляет каждая царапина.

Но иногда склеивание тромбоцитов, задуманное природой как защитное свойство организма, становится патологическим. По причине комплекса факторов кровь избыточно густеет, сосуды слабеют и теряют эластичность, и поэтому легко травмируются, отсюда и возникает риск образования тромбов.

Основные факторы, провоцирующие образование тромбов:

● густая кровь — основная причина высокого риска возникновения тромбов

● хрупкие сосуды (т.е. если снижена их эластичность)

● повышенный холестерин и имеющиеся бляшки в сосудах

● имеющиеся повреждения сосудов внутренних органов, например, после оперативных вмешательств

Что происходит, если данные причинные факторы имеют место быть?

Хрупкий сосуд изнутри имеет повреждённую, эрозированную поверхность, тромбоциты устремляются к месту травмы и налипают, дабы заживить повреждённый сосуд. Образуется сгусток. Это пока ещё не тромб, а только риск его дальнейшего образования.

Та же ситуация наблюдается при послеоперационных повреждениях сосудов.

Тот же процесс происходит и при имеющихся бляшках в сосудах, где тромбоциты реагируют на холестериновые скопления и по этой причине образуют сгустки.

Тромб образуется, если сгусток не "рассасывается", стоит на месте, не размывается током крови (чем гуще кровь, тем меньше шансов "разогнать" сгусток).

Чем опасны тромбы?

Представим, что сгусток-тромб сформировался в крупном сосуде. Затем с током крови — оторвался, пошел "гулять" и оказался в более мелком (узком) сосуде — перекрыл, застрял в нём. Оторвавшийся тромб может привести к инфаркту (если тромб перекрывает сосуды сердца) или инсульту (если тромб образуется и перекроет сосуды головного мозга), а, как известно, именно инфаркт и инсульт являются наиболее частой причиной смерти человека.

Риск тромбоза возникает по разным причинам, главные среди которых:

● имеющийся варикоз и другие патологии сосудов;

● чрезмерное сгущение крови из-за внешних факторов (например, от переохлаждения, при жаре и др.);

Читайте также:  Кассета с воском для депиляции

● перенесённый ранее инсульт или инфаркт;

● заболевания печени, почек, эндокринные нарушения (включая сахарный диабет);

● несбалансированное питание с избытком животных жиров, трансжиров;

● лишний вес и ожирение;

● беременность и менопауза;

● курение и злоупотребление алкоголем;

● недостаточное употребление жидкости, в частности — чистой воды;

● малоподвижность, сидячая работа или, напротив, длительное пребывание на ногах в течение рабочего дня;

Вода — основной фильтр и регулятор вязкости крови

Помните, что наш организм состоит на 80% из воды? Это и кровь, и лимфа, и слюна, и моча, и желудочный сок. Если мы пьём недостаточно жидкости, при этом пребываем на жаре, занимаемся спортом (потеем), то неизбежно теряем воду, кровь становится гуще, слюна — более вязкой, моча — концентрированной.

При загущении крови ухудшается фильтрация токсинов и вывод продуктов метаболизма из организма, затрудняется кровоснабжение клеток и органов, повышается риск склеивания тромбоцитов и образование сгустков. Усугубляет ситуацию и физическое воздействие (сдавливание вен и сосудов при долгом сидячем положении, при избыточной массе тела), и застойные явления (малоподвижность), у сосудов отсутствует "разминка". Хрупкие сосуды легко повреждаются, к местам повреждения устремляются тромбоциты, опять-таки образуя сгустки.

Антикоагулянты — есть ли альтернатива?

Выявить степень риска образования тромбов и установить причины проблем с сосудами помогают УЗИ, допплерогафия, ангиография и специальные анализы крови. Пациентам из зоны риска, особенно после инсультов и инфарктов, врачи назначают препараты, снижающие вязкость крови, — антикоагулянты. Профилактика рецидива здесь жизненно необходима. Прописывают антикоагулянты и при повышении вязкости крови в жаркую погоду.

Фитотерапия для разжижения крови предлагает специальные травы и сборы целенаправленного действия, а здравый смысл подсказывает в жару употреблять побольше чистой воды.

По этой ссылке вы можете ознакомиться подробнее с составом и подробным описанием целенаправленного сбора трав №132 Для разжижения крови.

Профилактика тромбов — всё в наших руках

Чтобы избежать образования тромбов, многие люди регулярно пьют лекарственные средства, а в жару практически опустошают домашнюю аптечку. Фармацевтические препараты, без сомнения, приносят ожидаемый эффект, но у такой профилактики есть не очень "приятная" (читай — "ужасающая") обратная сторона: страдают желудок, печень, почки. Например, такой популярный антикоагулянт, как аспирин, крайне негативно влияет на пищеварительную систему, разъедая слизистую, токсично действует на печень, а у женщин провоцирует проблемы во время критических дней из-за сильного разжижения крови. Есть ли альтернатива аптечной «химии»?

Разумеется, есть — природные средства, веками использующиеся в народной медицине для профилактики тромбоза. Это отвары, настои, чаи и морсы из ягод и трав, нормализующих работу кровеносной системы. Кстати, употребляя эти вкусные и ароматные напитки, мы автоматически увеличиваем количество выпиваемой жидкости в сутки, что является ещё одним плюсом в пользу выбора натуральных природных средств.

К природным средствам, которые укрепляют сосуды, улучшают работу сердца, способствуют рассасыванию холестериновых бляшек, очищают кровь и предотвращают её сгущение, а значит — устраняют основные причины образования тромбов, относятся:

● клюква, облепиха, калина, черника, малина, смородина, шиповник — из этих ягод можно готовить морсы, компоты, добавлять их в травяные чаи;

● из трав и цветов для профилактики тромбов будут полезны мать-и-мачеха, амарант, топинамбур, шелковица, лещина (лист), донник, липа (нужно брать и листья, и цветы), японская софора, кора и лист белой ивы, цветы кроваво-красного боярышника;

● на огороде тоже найдётся простое и эффективное средство для сердечно-сосудистой системы: укроп;

● полезен также отвар из берёзовых листьев и почек;

● и, конечно же, не забывайте о напитках на основе лимона и имбиря, синергетически усиливающих действие друг друга.

Кроме того, в рационе следует увеличить объём природных антикоагулянтов: это лук и чеснок, овощи и фрукты (особенно цитрусовые и виноград), листовую зелень, льняное, фундучное, виноградное и амарантовое нерафинированные масла, натуральный каштановый мёд.

Из средств для наружного применения рекомендуются мази или растирки с конским каштаном — это растение оказывает благотворный эффект на сосуды, а препараты на его основе входят в базовую аптечку при варикозе. Примером может служить масляная вытяжка (мацерат) цветов конского каштана, предназначенная для растирок конечностей при варикозе и тромбофлебите. Здесь о масле каштана написано очень подробно.

Выбор в пользу здорового образа жизни

Но никакие медикаменты и народные средства не обеспечат должного эффекта, если человек будет продолжать вести нездоровый образ жизни, который сам по себе является главной причиной риска. Большой вес, неподвижный образ жизни, избыток жиров и соли в рационе приводят к сгущению крови и провоцируют образование тромбов.

Прежде всего, из рациона следует исключить жирную пищу и продукты, способствующие накоплению холестерина. Особенно важно ограничить употребление животных жиров. Не следует злоупотреблять острыми приправами и солью, а в жаркое время года лучше вообще от них отказаться.

Чтобы снизить вязкость крови, нужно пить много воды, травяных чаёв, зелёного чая, морсов. А вот газировкам надо сказать строгое «нет»!

Если у вас избыточный вес, следует уменьшить калорийность пищи и постараться как можно быстрее избавиться от лишних килограммов: они дают лишнюю нагрузку на сердце.

Гимнастика и пешие прогулки полезны для профилактики тромбов втройне: во-первых, физические упражнения способствуют сбросу лишнего веса; во-вторых, кардионагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему; а в-третьих, активность способствует нормализации тока крови и лимфы в организме. Конечно, не следует заниматься спортом в жару: для фитнеса на свежем воздухе и прогулок лучше выбрать утренние или вечерние часы, когда царит прохлада. В кондиционированном спортзале можно заниматься в любое удобное для вас время.

Полезно после спортивных нагрузок поплавать в бассейне. Дома в жаркую погоду можно принять прохладную ванну, лучше всего — с добавлением целебных трав. Для улучшения эластичности сосудов полезен также контрастный душ, когда вы меняете температуру воды с более прохладной на более тёплую. А вот от слишком горячих ванн и длительного пребывания в сауне лучше отказаться. Если вы всё же во время посещения бассейна решили посетить парилку, заходите лишь на несколько минут и выбирайте нижние полки (и обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом).

Современный спортзал с кардиотренажёрами — конечно, дело хорошее. Но ещё лучше — прогулки в парках, где воздух насыщен кислородом и фитонцидами. Чудесный эффект даёт отдых в сосновом бору. Если длительные прогулки для вас трудны, попробуйте скандинавскую ходьбу.

И помните о том, что для профилактики тромбоза важно несколько раз в день делать лёгкую разминку, чтобы снять застойные явления в теле. Если у вас сидячая работа — каждый час нужно на 5-10 минут делать перерыв: встать, походить, сделать махи руками, выполнить несколько наклонов. Также старайтесь во время работы периодически менять позу, потягиваться и не сидеть, заложив ногу на ногу (домашнего отдыха в кресле, кстати, это тоже касается). Если же весь рабочий день вы проводите стоя, вечером обязательно нужно полежать с четверть часа с приподнятыми на 45 градусов ногами.

Комментировать
108
3 121 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Today, I went to the beachfront with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She put the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. the feed ()
    Ответить

    Greetings! Very helpful advice within this article! It is the little changes that produce the most important changes. Many thanks for sharing!|
    the feed http://e-search.ohimesamaclub.com/y/rank.cgi?mode=link&id=13&url=https://gitlab.com/clifbar4

  3. feed ()
    Ответить

    Do you mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources back to your weblog? My blog is in the very same area of interest as yours and my visitors would genuinely benefit from a lot of the information you present here. Please let me know if this alright with you. Many thanks!|
    feed https://www.mytown.ie/log_outbound.php?business=118705&type=website&url=http://www.video-bookmark.com/user/skratchlabs/

  4. the feed ()
    Ответить

    I’m very happy to discover this page. I wanted to thank you for your time for this particularly wonderful read!! I definitely appreciated every bit of it and i also have you saved to fav to check out new things in your web site.|
    the feed http://8641001.net/rank.cgi?mode=link&id=83&url=http://follr.me/clifbar/about

  5. the feed ()
    Ответить

    I think that everything said was actually very logical. However, what about this? suppose you composed a catchier post title? I ain’t suggesting your content isn’t solid., however suppose you added a post title that grabbed a person’s attention? I mean %BLOG_TITLE% is a little plain. You might peek at Yahoo’s front page and see how they create article headlines to get viewers to click. You might add a related video or a pic or two to grab people excited about everything’ve written. Just my opinion, it might make your posts a little bit more interesting.|
    the feed https://bogazicitente.com/41bqg

  6. thefeed ()
    Ответить

    each time i used to read smaller articles or reviews which as well clear their motive, and that is also happening with this post which I am reading at this time.|
    thefeed http://dot.wp.pl/dyn/logout.html?url=https://www.programmableweb.com/profile/cbdoil7

  7. solar powered atmospheric water generator ()
    Ответить

    hey there and thank you for your info – I’ve certainly picked up something new from right here. I did however expertise a few technical issues using this website, since I experienced to reload the site many times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your hosting is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will sometimes affect your placement in google and can damage your quality score if ads and marketing with Adwords. Well I’m adding this RSS to my e-mail and can look out for a lot more of your respective fascinating content. Make sure you update this again soon.|
    solar powered atmospheric water generator http://www.tstz.com/link.php?url=https://www.pexels.com/@atmospheric-water-generator-3538524

  8. superbeets review ()
    Ответить

    What’s up, yes this post is genuinely fastidious and I have learned lot of things from it regarding blogging. thanks.|
    superbeets review http://otpaysdulin.over-blog.fr/ext/http://www.mhes.tyc.edu.tw/userinfo.php?uid=2034420

  9. junk car buyer ()
    Ответить

    Paragraph writing is also a excitement, if you know after that you can write or else it is complex to write.|
    junk car buyer https://myspace.com/buyercarhouston

  10. car buyers houston ()
    Ответить

    I every time spent my half an hour to read this webpage’s content daily along with a mug of coffee.|
    car buyers houston https://architizer.com/firms/houston-junk-car-buyer/

  11. theragun review ()
    Ответить

    Hi there! I could have sworn I’ve been to this website before but after looking at a few of the articles I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely delighted I discovered it and I’ll be bookmarking it and checking back regularly!|
    theragun review https://3dwarehouse.sketchup.com/user/18c6932e-b1f7-4fef-95a8-9eda08d645ab/Theragun-Review

  12. theragun alternative ()
    Ответить

    Wow that was strange. I just wrote an extremely long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say wonderful blog!|
    theragun alternative https://www.pinterest.com/beydisefye/theragun-review/

  13. we just did 46 hat official ()
    Ответить

    Pretty component to content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I get in fact loved account your blog posts. Anyway I will be subscribing for your feeds and even I success you access consistently quickly.|
    we just did 46 hat official https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  14. fa thor shirt ()
    Ответить

    This post is genuinely a pleasant one it assists new internet users, who are wishing in favor of blogging.|
    fa thor shirt https://binged.it/3r9FQV2

  15. Alfonso Grigoreas ()
    Ответить

    whoah this blog is fantastic i like reading your articles. Keep up the good work! You realize, many persons are searching round for this information, you can help them greatly. |
    Alfonso Grigoreas https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  16. pew pew madafakas unicorn ()
    Ответить

    My spouse and I stumbled over here different page and thought I might check things out. I like what I see so now i’m following you. Look forward to looking over your web page repeatedly.|
    pew pew madafakas unicorn https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  17. Nagnork ()
    Ответить

    In rare cases, retroperitoneal fibrosis may become malignant buy cialis 20mg

  18. Kasha ()
    Ответить

    hi!,I like your writing so so much! share we communicate more
    about your post on AOL? I require an expert in this space
    to unravel my problem. May be that is you! Taking a look ahead to look
    you.

    Also visit my web site fixi-com.ru

  19. Sven ()
    Ответить

    I’m still learning How Long Do Withdrwals Take From BetOnline? you, as I’m improving
    myself. I definitely liked reading all that is posted on your website.Keep the information coming.
    I enjoyed it!

  20. Cliff ()
    Ответить

    Hi! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where
    I could find a captcha plugin for my comment form?
    I’m using the same blog platform as yours and I’m having
    difficulty finding one? Thanks a lot!

    Look into my web site Best Poker Site

  21. Uwe ()
    Ответить

    Hello there, You have done a great job. I will certainly
    digg it and personally recommend to my friends. I am confident they’ll be benefited from this site.

    Here is my web site … Hookup Ad

  22. Blanca ()
    Ответить

    Greetings! I’ve been following your web site for a long time
    now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from
    Lubbock Tx! Just wanted to mention keep up the excellent
    work!

    Here is my homepage: http://sumerpur.com/

  23. Heather ()
    Ответить

    Very good written information. It will be
    supportive to everyone who utilizes it, as well as myself.
    Keep up the good work — can’r wait to read more posts.

    My page :: hookuos Near me

  24. Christine ()
    Ответить

    Touche. Outstanding arguments. Keep up the great effort.

    Here is my homepage — free local sex ads, Lashunda,

  25. Amos ()
    Ответить

    Hello there, I found your blog by the use of Google while searching
    for a related matter, your website came up, it seems to be great.
    I’ve bookmarked it online poker in florida my google bookmarks.

  26. Myrna ()
    Ответить

    t more. Thanks

    my site — Sex Facebok

  27. Mark ()
    Ответить

    Hi all, here every one is sharing these kinds
    of knowledge, thus it’s pleasant to read this blog, and I used to pay a visit this blog everyday.

    Feel free to visit my homepage … real money online poker in new york

  28. Ingrid ()
    Ответить

    Touche. Great arguments. Keep up the good work.

    my site :: craiglistforsex (M.N.E.M.On.I.C.S.X.WzCo.L.O.R.Ol.F.3@kartaly.surnet.ru)

  29. Rachele ()
    Ответить

    Good day! Do you know if they make any plugins to protect against hackers?
    I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked
    hard sex on facebook (Sammy).
    Any tips?

  30. Logan ()
    Ответить

    Great delivery. Solid arguments. Keep up the amazing spirit.

    My web site: Hookups Neer Me

  31. Colby ()
    Ответить

    Woah! I’m really enjoying the template/theme of this blog.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that «perfect balance» between user friendliness and visual appeal.
    I must say you’ve done a great job with this. Additionally, the blog loads super quick for me on Internet explorer.

    Superb Blog!

    Feel free to visit my blog post :: best us online poker sites

  32. Torri ()
    Ответить

    Hey very nice site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your site and take the feeds also…I’m satisfied
    to find so many helpful information here in the publish, we want work out
    more strategies on this regard, thanks for sharing. . .
    . . .

    my webpage — sex Facebok

  33. Silke ()
    Ответить

    When I originally commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment.
    What is the maximum payout on Bet365? there any way you can remove people from that service?
    Bless you!

  34. Pasquale ()
    Ответить

    Hello, I think your website might be having browser compatibility issues.
    When I look at your website sex In face Book Opera, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
    it has some overlapping. I just wanted to give you a quick
    heads up! Other then that, great blog!

  35. Milagro ()
    Ответить

    Hello! I’ve been following your website for a while now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Porter Tx!
    Just wanted to tell you keep up the good job!

    My web blog: facebook of sex

  36. Marianne ()
    Ответить

    You are a very capable person!

    Feel free to visit my page … one night stand websites (Doris)

  37. Ashely ()
    Ответить

    This site is known as a walk-by means of for all
    of the info you wanted about this and didn’t know who
    to ask. Glimpse right here, and also you’ll undoubtedly uncover it.

    My web page … free local sex ads (Ashley)

  38. Rosie ()
    Ответить

    I will immediately grab your rss as I can not find your e-mail subscription link or newsletter service.

    Do you have any? Please let hook.ups near me (Rosemarie) know in order that I could subscribe.
    Thanks.

  39. Therese ()
    Ответить

    Everything is very open with a very clear clarification of
    the issues. It was really informative. Your website is very helpful.
    Many thanks for sharing!

    My blog :: hook.ups Near me

  40. Ross ()
    Ответить

    Heya just wanted to give you a brief heads up and let you
    know a few of the images aren’t loading correctly.
    I’m not sure why but I think its a linking issue.
    I’ve tried it in two different browsers and both show the same outcome.

    my web-site: Hookup ad

  41. Gordon ()
    Ответить

    Thanks for the tips you discuss through this web site.
    In addition, several young women who seem to become pregnant do
    not even attempt to get health insurance because they fear they would not
    qualify. Although a lot of states now require insurers produce
    coverage despite the pre-existing conditions. Premiums on most of these
    guaranteed options are usually greater, but when considering
    the high cost of medical care bills it may be any safer strategy to use to protect the
    financial future.

    Look at my blog post — one Night Stand websites

  42. Tamera ()
    Ответить

    Thanks for your write-up. One other thing is the fact that individual states have their particular laws that affect house owners, which makes it very, very
    hard for the the nation’s lawmakers to come up with a brand new
    set of guidelines concerning property foreclosure on home owners.

    The problem is that every state has got own guidelines which may have impact in an unfavorable manner when it
    comes to foreclosure plans.

    Also visit my website — sexs near Me

  43. Val ()
    Ответить

    Hey! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking
    through some of the post I realized it’s
    new to me. Nonetheless, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking
    and checking back often!

    Also visit my page; free personal ads; realgirls.fun,

  44. Jeremy ()
    Ответить

    Hi there all, here every person is sharing these kinds of knowledge, therefore
    it’s pleasant to read this blog, and I used to pay a quick visit this blog everyday.

    Review my webpage … Facebook for sex

  45. Jacques ()
    Ответить

    Everything is very open with a precise explanation of the challenges.

    It was truly informative. Your site is very useful.
    Many thanks for sharing!

    Also visit my website — Local Hooking Up

  46. Breanna ()
    Ответить

    We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your website provided us with useful info to work on. You have performed an impressive
    process and our whole group will probably be grateful to you.

    Look at my web page :: hookups near Me

  47. Peter ()
    Ответить

    I and also my friends ended up reading the good hints from the blog then all of the
    sudden I had an awful suspicion I never expressed respect to
    the website owner for those techniques. My men ended up totally excited
    to read all of them and have been using those things.
    Appreciation for truly being very kind and also for choosing such
    decent things millions of individuals are really desirous to
    know about. Our honest apologies for not expressing gratitude to
    earlier.

    Feel free to surf to my web site :: adult personals ads

  48. Caitlin ()
    Ответить

    I constantly emailed this blog post page to all my
    friends, since if like to read it next my links will
    too.

    My homepage: Find sex partners on facebook

  49. Ervin ()
    Ответить

    Hello there, just became alert to your blog thru Google, and located that it is truly informative.
    I’m going to watch out for brussels. I’ll appreciate when you continue this in future.
    A lot of other people might be benefited out of your writing.
    Cheers!

    Feel free to surf to my site: Poker Site ratings

  50. Micah ()
    Ответить

    I’m not that much of a online reader to be
    honest but your sites really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back later.
    Many thanks

    Also visit my site; Jada

  51. Rodrick ()
    Ответить

    Touche. Solid arguments. Keep up the amazing effort.

    Feel free to surf to my blog Sex dating Near me

  52. Chadwick ()
    Ответить

    It What is the max withdrawal For ignition? really a nice and
    useful piece of information. I am glad that you shared this
    useful information with us. Please keep us up to date like
    this. Thanks for sharing.

  53. Winfred ()
    Ответить

    Hello! I’ve been reading your web site for a
    while now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from
    Humble Texas! Just wanted to say keep up the good job!

    my site :: Find Sex Free

  54. Tommie ()
    Ответить

    Things i have continually told individuals
    is that while searching for a good online electronics store,
    there are a few components that you have to take into consideration.
    First and foremost, you should make sure to choose a reputable along with reliable shop that has
    got great testimonials and classification from other people and marketplace
    advisors. This will ensure you are getting through with a well-known store that gives good
    program and help to the patrons. Many thanks sharing your opinions sex groups on facebook
    this blog.

  55. Indiana ()
    Ответить

    Thanks for these guidelines. One thing I additionally believe is the fact credit
    cards providing a 0% monthly interest often entice consumers
    in zero rate, instant approval and easy online balance transfers, but beware of the number
    one factor that is going to void the 0% easy road annual percentage rate and th

    My website kkpoker

  56. Sherri ()
    Ответить

    One thing I have actually noticed is that often there are plenty of misconceptions regarding the finance institutions intentions if talking about foreclosure.
    One fantasy in particular is always that the bank prefers to have your house.
    The lending company wants your hard earned money, not your home.
    They want the bucks they lent you together with interest. Averting the bank will only draw
    the foreclosed conclusion. Thanks for your posting.

    Feel free to surf to my site — hook.ups near me, Helene,

  57. Nellie ()
    Ответить

    Hi, Neat post. There is an issue together with your site in web explorer, may test this… IE still is the market leader and a big section of folks will leave out your fantastic writing due to this
    problem.

    Feel free to surf to my blog — Free adult phone sex

  58. Luisa ()
    Ответить

    One thing I’d really like to say is always that before
    purchasing more personal computer memory, have a look at the machine in to which it could well be installed.
    If your machine is definitely running Windows XP, for instance, the memory limit
    is 3.25GB. Installing in excess of this would simply constitute any waste.
    Make certain that one’s mother board can handle an upgrade volume, as well.

    Great blog post.

    Also visit my page — sex with Facebook

  59. Connor ()
    Ответить

    I conceive other website owners should take this internet site as an example, very clean and wonderful user friendly design and style.

    Also visit my web-site; best online poker sites for play Money

  60. Diana ()
    Ответить

    hello there and thank you for your info � I have certainly
    picked up anything new from right here. I did however expertise several technical issues using this site, as
    I experienced to reload the web site many times
    previous to I could get it to load correctly. I had
    been wondering if your web host is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will often affect your placement in google and can damage your quality score
    if advertising and marketing with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective fascinating
    content. Ensure that you update this again soon..

    Feel free to visit my page Pokerking review

  61. Kristofer ()
    Ответить

    Hi everybody, here every one is sharing these knowledge, therefore it’s
    nice to read this website, and I used to pay a visit this webpage every day.

    Also visit my blog post … hook.ups near me

  62. Angelia ()
    Ответить

    What i do not understood is in reality how you are no longer
    really much more well-liked than you may be
    now. You’re so intelligent. You recognize thus significantly on the subject of this matter, made hookups bear Me (gmgformation.com) personally consider it from a lot of varied angles.
    Its like women and men are not fascinated unless it’s something to do
    with Girl gaga! Your personal stuffs cellent.
    At all times care for it up!

  63. Anton ()
    Ответить

    I How do I withdraw from ignition?
    accept as true with all of the ideas you have presented
    on your post. They are very convincing and will certainly work.
    Still, the posts are too brief for newbies.
    Could you please extend them a little from subsequent time?
    Thank you for the post.

  64. Beatrice ()
    Ответить

    I like this blog so much, saved to bookmarks.

    My web-site facebook for sex (Rosemarie)

  65. Debora ()
    Ответить

    You are a very smart person!

    Also visit my web page :: bridgejelly71j.u.dyquny.uteng.kengop.enfuyuxen@telecom.uu.ru

  66. Chester ()
    Ответить

    Thank you for all of the efforts on this web site. Kate
    really loves managing internet research and it’s easy to see why.
    My free Sex Partner finder and i know all about the dynamic
    method you provide practical tricks by means of the
    web site and in addition invigorate contribution from people on the theme so our child is in fact
    understanding a lot of things. Take advantage of the remaining portion of the new year.

    You’re performing a superb job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m extremely impressed together with your writing abilities as neatly as
    with the structure in your weblog. Is this a paid
    topic or did you customize it yourself? Anyway stay up the excellent quality writing,
    it’s uncommon to see a nice weblog like this
    one today.

  67. Jamika ()
    Ответить

    Hi there, You’ve done a fantastic job. I’ll certainly digg it and in my opinion suggest
    to my friends. I am confident they will be benefited from this site.

    Feel free to surf to my web site hook Up near me

  68. Remona ()
    Ответить

    I’m curious to find out what blog platform you happen to be working with?
    I’m having some small security problems with my latest website pros and cons of playing At poker king I would
    like to find something more secure. Do you have any
    solutions?

  69. Lazaro ()
    Ответить

    Wow, fantastic weblog structure! How long have you ever been running a blog for?

    you make blogging look easy. The total look of your web site is magnificent, as well as the content
    material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t leave your
    web site prior to suggesting that I really enjoyed the standard info a
    person supply sex in face book your visitors?

    Is going to be back regularly in order to inspect new posts.

  70. Twila ()
    Ответить

    I really like what you guys are up too. This sort of clever work
    and coverage! Keep up the great works guys I’ve
    included you guys to blogroll.

    Here is my site; Fecbook sex

  71. Shaun ()
    Ответить

    There are some fascinating deadlines on this
    article however I don’t know if I see all of them center to heart.
    There may be some validity but I’ll take maintain opinion till
    I look into it further. Good article , thanks and we wish extra!

    Added to FeedBurner as properly

    Check out my web-site facebook sex

  72. Ahmed ()
    Ответить

    I’m extremely impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog.
    Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway
    keep up the excellent quality writing, it’s
    rare to see a great blog like this one today..

    Also visit my page :: facebook sex pages (abog.hopto.org)

  73. Tegan ()
    Ответить

    Thanks for your submission. I also feel that laptop computers are becoming more and more popular currently, and now
    are usually the only sort of computer used in a household.
    The reason being at the same time actually becoming more and more economical, their working power keeps growing to
    the point where they can be as s as personal computers
    out of just a few in years past.

    My site … fb sex (http://www.서경렌트카.Com/bbs/board.php?bo_Table=qna&wr_id=36041&Path_dep1=3&path_dep2=1&path_dep3=&path_dep4=)

  74. Clarice ()
    Ответить

    I think this web site has some really excellent info for everyone :D.

    Feel free to visit my web page: meet And Have sex Websites

  75. June ()
    Ответить

    Wow that was odd. I just wrote an incredibly
    long comment but after I clicked submit my comment
    didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyway,
    just wanted to say fantastic blog!

    Look at my web blog :: Find Sex Partners On Facebook

  76. Kristy ()
    Ответить

    It is indeed my belief that mesothelioma is most dangerous cancer.
    It’s got unusual traits. The more I actually look at it the more I am sure
    it does not react like a real solid tissues cancer.
    In case mesothelioma is often a rogue virus-like infection, in that case
    there is the chance for developing a vaccine and also offering
    vaccination for asbestos uncovered

    Also visit my web site; facebook sex page (Lela)

  77. Marcela ()
    Ответить

    Everything is very open with a very clear description of the
    challenges. It was definitely informative. Your website is
    very helpful. Many thanks for sharing!

    My homepage … facebook sex page (Grand-kamun.ru)

  78. Zara ()
    Ответить

    F*ckin’ awesome things here. I’m very glad to see your article.
    Thanks a lot and i’m looking forward to contact you. Will you kindly drop me a mail?

    Have a look at my blog Married women personal ads

  79. Carol ()
    Ответить

    We stumbled over here by a different web page and thought I may as
    well check things out. I like what I see so now i’m following
    you. Look forward to going over your web page repeatedly.

    my blog :: facebook sex [Thao]

  80. Courtney ()
    Ответить

    I relish, lead to I discovered exactly what I used to be
    having a look for. You have ended my four day long hunt!
    God Bless you man. Have a great day. Bye

    my web-site face book of sex

  81. Jonas ()
    Ответить

    Hi there, just wanted to tell you, I loved this article.
    It was inspiring. Keep on posting!

    Have a look at my blog post — Sex In facebook

  82. Halley ()
    Ответить

    I think other website owners should take this website as an example,
    very clean and fantastic user friendly style.

    My page … find sex On facebook

  83. Sheena ()
    Ответить

    Thanks a lot for the helpful article. It is also my opinion that mesothelioma cancer has an very long
    latency interval, which means that warning signs of the disease may well not
    emerge till 30 to 50 years after the 1st exposure to mesothelioma.
    Pleural mesothelioma, which is the most common variety and is affecting the area within the lungs,
    might cau shortness of breath, torso pains, including a persistent cough, which may produce coughing up body.

    Feel free to visit my web site :: Facebook sex page

  84. Blaine ()
    Ответить

    Thank you for all of your work on this web site. Ellie take interest Sex in facebook setting aside time
    for research and it’s obvious why. Many of
    us know all about the lively manner you create very important guides through your blog and as
    well encourage response from others on that theme plus our own girl has been becoming educated a lot.
    Enjoy the remaining portion of the year. You have been performing
    a tremendous job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m really inspired
    along with your writing talents as neatly as with the format in your blog.
    Is that this a paid subject or did you customize it yourself?
    Either way keep up the excellent high quality writing, it is rare
    to peer a great weblog like this one today.

  85. Hilton ()
    Ответить

    I’ve been browsing online more than 3 hours nowadays, but I by
    no means discovered any fascinating article like yours.
    It is beautiful worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made excellent content material as you did, the net will likely
    be much more useful than ever before.

    Stop by my webpage … Facebook sex

  86. Pilar ()
    Ответить

    It is appropriate time to make a few plans for
    the long run and it is time to be happy. I have learn this post and if I may just I desire to suggest you some fascinating issues or tips.
    Perhaps you could write subsequent articles referring to this
    article. I want to learn more issues about it!

    Also visit my webpage: Adult personals Ads

  87. Shellie ()
    Ответить

    Hi there, I discovered your blog by the use of Google whilst searching for a comparable topic,
    your web site came up, it appears to be like good. I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Feel free to surf to my page: adult Personals

  88. Adell ()
    Ответить

    Oh my goodness! an amazing article dude. Thank you Nonetheless I
    am experiencing difficulty with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to
    it. Is there anyone getting similar rss drawback?
    Anyone who is aware of kindly respond. Thnkx

    Feel free to visit my site — Upoker Review

  89. Broderick ()
    Ответить

    hello!,I like your writing very so much! percentage we be in contact extra about your post on AOL?

    I need a specialist in this area to resolve my problem.
    May be that is you! Taking a look forward to look you.

    My blog post :: Upoker Review

  90. Imogen ()
    Ответить

    I feel this is one of the most important information for me.
    And i’m happy studying your article. But want to observation Find Sex Partners On Facebook few general things, The website style is
    ideal, the articles is in reality great : D. Good job,
    cheers

  91. Ashly ()
    Ответить

    Wow, amazing weblog structure! How lengthy have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The entire look of your site is wonderful, let alone the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just
    could not depart your website before suggesting that I extremely enjoyed the standard information an individual
    supply in your visitors? Is going to be back incessantly to investigate cross-check new posts.

    Look at my homepage … Top ten poker sites

  92. Marita ()
    Ответить

    Thanks a bunch for sharing this with all people you really realize what you are
    talking approximately! Bookmarked. Please also visit my web site =).

    We could have a hyperlink exchange arrangement among us!

    my web page :: facebook sex ads

  93. Javier ()
    Ответить

    There are definitely a lot of particulars like that to take into consideration. That may be a great level to deliver up.
    I offer the ideas above as common inspiration however clearly there are questions just like
    the one you convey up the place a very powerful factor will likely be working in trustworthy good faith.
    I don?t know if finest practices have emerged
    round things like that, however I’m certain that your job is clearly recognized as a fair game.
    Each girls and boys really feel the of only a second’s
    pleasure, craigslist For sex
    the remainder of their lives.

  94. Ross ()
    Ответить

    Touche. Sound arguments. Keep up the great spirit.

    Here is my web-site :: hookuos near me

  95. Nestor ()
    Ответить

    Excellent post. I used to be checking constantly this weblog and I’m
    impressed! Very helpful information particularly the remaining section 🙂 I take care of
    such info a lot. I used to be looking for this certain information for a very long time.
    Thanks and best of luck.

    My web blog … Sex Fecbook

  96. Tammy ()
    Ответить

    Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and
    wanted to say that I’ve really enjoyed surfing around your
    blog posts. In any case I’ll be subscribing in your rss
    feed and I hope you write again soon!

    Here is my site: What Are pokerking restricted countries

  97. Agnes ()
    Ответить

    I believe other website owners should take this web site as an example, very clean and
    great user pleasant design and style.

    My website facebook sex (http://www.adelaidebbs.com)

  98. Mammie ()
    Ответить

    I like this web blog so much, saved to fav.

    Look into my website уктис.xn--P1ai

  99. Giselle ()
    Ответить

    Greetings! I’ve been following your weblog for some time
    now and finally got the courage to go ahead
    and give you a shout out from Houston Texas!
    Just wanted to tell you keep up the excellent job!

    Here is my site — facebook Sex

  100. Jasper ()
    Ответить

    Furthermore, i believe that mesothelioma cancer is a exceptional
    form of most cancers that is often found in all those previously familiar with asbestos.
    Cancerous cellular material form inside the mesothelium, which is a safety lining which
    covers many of the body’s organs. These cells ordinarily
    form in the lining of the lu

    my page :: substance abuse family — Kattie,

  101. Agreelo ()
    Ответить

    The recommendation is that moderate caffeine intake is not harmful levitra contraindicaciones Appetitive behaviors

  102. Shari ()
    Ответить

    Thank you a lot for sharing this with all people you really
    know what you’re talking approximately! Bookmarked.

    Kindly also visit my web site =). We could have a hyperlink exchange agreement between us!

    Also visit my blog — drug and alcohol rehab (Leonida)

  103. Jill ()
    Ответить

    of course like your web site but you have to check the spelling
    on several of your posts. Many of them are rife with spelling
    issues and I find it very bothersome to tell the truth nevertheless
    I will certainly come back again.

    Here is my web-site … Drug Rehab

  104. Karol ()
    Ответить

    Hi! I’ve been following your web site for a long time now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Kingwood Tx!
    Just wanted to mention keep up the good work!

    Feel free to visit my web blog; detox rehab center near me

  105. Del ()
    Ответить

    I like this web blog so much, bookmarked.

    Here is my web blog :: Addiction Rehab (Valeria)

  106. Ardis ()
    Ответить

    Everything is very open with a really clear explanation of the issues.
    It was really informative. Your website is very useful.
    Many thanks rehab for alcohol addiction near me sharing!

  107. Shantae ()
    Ответить

    I like this website so much, saved to my bookmarks.

    My website: Private Detox

Это интересно
No Image Варикоз
21 666 комментариев
No Image Варикоз
12 497 комментариев
Adblock
detector