Трещины на пальцах ног причины

У кого образуются трещины на пальцах ног, как состояние протекает у беременных и детей, какие признаки указывают на болезнь, и как устранить неприятное явление медикаментами и лечебными процедурами?

Чрезмерная сухость дермы в области пятки — привычная ситуация для многих, в то время как подобное изменение в области противоположной части конечности вызывает недоумение.

Причиной возникновения болезненных углублений становятся механические воздействия, но далеко не только они.

Трение как фактор появления проблемы

Длительный и интенсивный контакт с разными поверхностями — распространенные причины огрубления кожи на пальцах ног.

1. Длительное ношение сланцев. Летняя пляжная обувь создана для прогулок возле реки или моря, но при использовании ее в качестве повседневной у человека часто появляются мозоли и углубления. При ношении «вьетнамок» (держатся с помощью двух веревочек) главная зона риска переносится в область между большой фалангой.
2. Ношение обуви не по размеру. Во время ходьбы нога не плотно фиксируется в элементе одежды, поэтому создается трение, приводящее к дефекту дермы. Неприятный результат — мозоль, из-за которой и появляются борозды или трещины возле ногтей .
3. Привычка ходить в саду босиком. Хождение по грунту и бетонным дорожкам закаляет организм, но имеет и обратную сторону медали — появление под пальцами ног натоптышей и ранок.
4. Использование синтетических носков. Хлопок не приводит к развитию аллергических состояний, в то время как искусственные материалы обладают этим свойством.
5. Вросший ноготь. Синдром ухудшает состояние кожи, а также формирует болевой синдром.
6. Появились трещины на ногтях рук .

Повреждение пальца ноги возникает не только на работе и во время будничных прогулок, но и на отдыхе.

Люди на пляже, соприкасаясь ногами с песком, галькой и камнями, много времени проводят в таком состоянии, а потом нередко испытывают дискомфорт. Возможные последствия представлены на фото, где запечатлены поврежденные участки дермы.

Пациенты, недополучающие из пищи витамины А, Е и С, чаще обнаруживают на теле чрезмерную сухость покровов. В группе риска находятся еще и лица с большим количеством натоптышей. Именно в них чаще возникают трещины.

Внутренняя болезнь как основная причина

Дерматологические расстройства возникают из-за ухудшения здоровья, особенно когда болезнь связана с нарушением обмена веществ и замедленным отводом ядов из организма.

• сахарный диабет;
• псориаз;
• гипотериоз;
• заражение глистами;
• туберкулез;
• гиповитаминоз;
• ихтиоз.

Любые болезни ЖКТ (в том числе гастрит, рефлюкс) также способны вызывать на пальце и возле него образование ранок и углублений. Причина — нарушенное усвоение питательных веществ организмом.

Другие причины

Когда подушечка трескается, не только трение и болезни вызывают патологическое явление. Нарушение норм гигиены (ноги моют не менее двух раз в сутки) приводит к развитию патогенной микрофлоры, а также обезвоживанию покровов. Особенно важно поддерживать чистоту при эритразме — покраснении участков тела, вызванных повышенным потоотделением.

Дефицит поступления питьевой воды также вызывает пересыхание. Чтобы этого не произошло, врачи советуют пить более двух литров в сутки. Лица со светлой кожей и голубыми глазами чаще страдают дерматологическими проблемами, поэтому наследственность играет важную роль при формировании этого дефекта на теле.

Углубление или повреждение около ногтей — последствие образования заусениц. Уход за кутикулой помогает предотвратить ее появление.

Микозное поражение

Начальная стадия микозного поражения — образование высыпания между мизинцем и соседним пальцем, а также появление неприятного запаха. Со временем там развивается ранка, которая дополняется углублениями на подушечках.

Поглощая питательные вещества и влагу из покровов, грибок стремительно вызывает общее ухудшение состояния конечностей. Дополнительно зараженный участок еще и чешется у больного, а если повреждены несколько фаланг, то зуд не утихает даже ночью.

Прикрепившийся грибок между пальцами всегда вызывает образование пятен с неровными и шелушащимися краями.

Нюансы появления углублений в коже у детей и будущих мам

Переломы ног чаще появляются в детском возрасте. Процесс сращения кости у ребенка обязывает врачей накладывать гипс, который усложняет поддержание гигиены.

Взаимодействие с тканью также вызывает возникновение красных пятен — экземы и бляшек. Другие факторы: несвоевременная замена старой обуви на аналог больших размеров, злоупотребление сладким, неправильный уход.

Гормональная перестройка при беременности негативно отражается не только на самочувствии, но и коже. Увеличение количества прогестерона, направленного на сохранение плода, усиливает токсикоз, который напрямую связан с дефицитом влаги в организме.

Неблагоприятно воздействует и увеличение веса, повышающее нагрузку на нижние конечности. Беременные нередко подворачивают лодыжку, что также отрицательно сказывается на здоровье ног.

Помощь дерматолога

Патологические изменения кожи изучает дерматолог, поэтому на вопрос, какой врач лечит эти состояния, уже многие граждане знают верный ответ. Согласно советам этого специалиста, грибковая кожа под мизинцем обрабатывается специальными медикаментами.

Чтобы грибок не распространился на соседние участки, ноги увлажняют мазями с фунгицидным действием: Ламизилом, Тербинафином, Миконазолом, Фунготербином, Экзодерилом или Тербизилом.

Если трещина на большом пальце ноги появилась из-за натирания, то применяют медикаменты, усиливающие регенерацию тканей.

• мазь Метилурацил;
• Цикадерма;
• Алантан плюс;
• Эплан;
• Солкосерил;
• ретинола ацетат;
• мазь из календулы;
• облепиховое и касторовое масла.

Существуют и специализированные средства от трещин на конечностях. Среди них — Геволь, доктор Биокон, Флекситол, Уродерм, DiaDerm.

Другие способы лечения

Заживление глубоких ранок может закончиться неудачей: поврежденная поверхность будет то стягиваться, то расходиться. Клей БФ-6 — альтернативный способ, чем лечить болезненные углубления в эпидермисе.

Заполняя промежуток, вещество предотвращает попадание в него инфекции и помогает постепенно затягиваться повреждению.

Если обратиться в клинику, где пациенту предложат индивидуальные методы, как лечить кожное нарушение в конкретном случае. В платных учреждениях и салонах красоты предлагают малоинвазивные процедуры, быстро восстанавливающие красоту ног.

Варианты устранения трещин:

1. парафиновые ванночки;
2. медицинский пилинг;
3. удаление ран лазером.

Поверхностное лечение также предполагает нанесение средств на основе мочевины, которые ускоряют отделение огрубевшего слоя. Их допустимо использовать в домашних условиях, особенно так называемые педикюрные носки (препараты-кератолитики).

Если ранка вызвана чрезмерным воздействием солнечных лучей, то поврежденные участки смазывают Пантенолом.

Заключение

Мелкие углубления обычно не вызывают беспокойства, но зуд и трещины, которые возникают одновременно, — повод для начала терапии.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Если явление вызвано механическими факторами, то достаточно применять увлажняющие и ранозаживляющие средства. Грибковую инфекцию устраняют только применением антимикотических препаратов.

Поражения грибком, неблагоприятные внешние условия или патологические процессы внутренних органов приводят к тому, что кожа между пальцев ног становится очень сухой. Если вовремя не устранить проблему, эпидермис начинает трескаться, причиняя боль и лишая возможности вести полноценную жизнь.

Если появляются трещины между пальцами ног, причины и лечение их будут разными. Рассмотрим основные проявления изменений кожи и способы устранения неприятной и болезненной симптоматики.

Причины появления трещин

Трещины между пальцами на ногах требуют незамедлительного лечения, так как самостоятельно они не исчезнут с кожи, а с течением временем будут становиться глубже и болезненнее. Фото демонстрирует всю неприглядность этих кожных повреждений.

Для того, чтобы терапия была эффективной, нужно выяснить причину, которая вызвала недуг.

Факторов, которые провоцируют появление трещин на пальцах ног, очень много. Поэтому для удобства диагностики их условно разделили на 2 категории: внешние и внутренние.

Внешние факторы обусловлены воздействием на кожу извне:

1. Некачественная или тесная обувь провоцирует нарушение кровоснабжения, что приводит к усиленному потоотделению кожи ног, а впоследствии к трещинам. В этом случае чаще всего трещина появляется на ноге под мизинцем.
2. Грибок стопы проявляет себя потливостью ног, сопровождающейся специфическим запахом, шелушением, опрелостями и зудом, появлением глубоких трещин.
3. Несоблюдение элементарных правил личной гигиены.
4. Длительное контактирование открытых участков стопы с внешними раздражителями.

Внутренние факторы обусловлены хроническими заболеваниями, при которых трещины между пальцами являются одним из сопутствующих симптомов:

• патологические изменения в щитовидной железе;
• сахарный диабет;
• лишний вес;
• заболевания кровообращения;
• нарушение гормонального фона;
• несбалансированное питание, вызывающее дефицит нужных организму витаминов и минералов.

Чтобы понять, как лечить, нужно обязательно пройти детальное медицинское обследование. Ведь эффективной терапия будет тогда, когда устранится причина, вызвавшая трещины на коже между пальцами. Особо опасен в этом отношении грибок на ногах: он не только приносит эстетический и физиологический дискомфорт, но и очень заразен для окружающих. Более того, если вовремя не начать лечение, грибок распространится на соседние области кожи, поражая ногти и стопы.

Опасность грибковой инфекции

Грибок на ногах в большинстве случаев появляется на ступнях.

Начинается поражение с пальцев ног, переходя в межпальцевое пространство, а после распространяясь на всю ступню.

На фото видно, какие изменения происходят на коже под воздействием грибка стопы:

• шелушение;
• покраснение;
• отслоение кожных покровов;
• трещины.

Зараженная кожа на пальцах ног болит, чешется и имеет очень неприглядный внешний вид.

Заражение грибковой инфекцией происходит при наличии хотя бы одного из этих факторов:

• сниженный иммунитет;
• нарушение кровообращения в ногах;
• нарушение целостности кожного покрова ступней и пальцев;
• повышенное потоотделение;
• чрезмерная сухость кожи на ногах;
• длительное использование неудобной обуви из некачественных материалов.

Начальная стадия заболевания имеет слабо выраженную симптоматику, поэтому многие больные не спешат обращаться за медицинской помощью, что приводит к углублению грибка в слои кожи и значительно осложняет лечение. Поэтому, как только появились трещины под пальцами ног или между ними, нужно пройти обследование у дерматолога для исключения возможности развития грибковой инфекции.

Терапия медикаментозными препаратами

Лечение трещин между пальцами ног зависит от причины, которая вызвала симптом. Так, чем лечить грибок на ногах определить должен дерматолог.

Несмотря на то, что большинство противогрибковых препаратов продается в аптеках без рецепта врача, перед покупкой следует пройти обследование у врача-дерматолога. Это связано с тем, что инфекция вызывается разными видами возбудителя, которые и выявляют в процессе лабораторных исследований.

Если инфекция находится на начальной стадии развития, врач назначит противогрибковую мазь или крем. К самым популярным из них относятся такие средства:

В том случае, если диагностированы глубокие поражения кожных покровов, местную терапию комбинируют с приемом противогрибковых средств общего действия в виде таблеток.

Если после проведенных обследований наличие грибка не выявлено, и вы уверены, что повреждения на пальцах появились вследствие внешних факторов, можно воспользоваться мазями и кремами, которые на упаковке имеют пометки «Заживляющий» или «Против трещин». К эффективным и проверенным медикаментозным средствам относятся такие препараты местного действия:

Хорошо помогает избавиться от трещин обычный вазелин или мазь Шостаковского.

Одним из лучших средств, заживляющих трещины у человека, является крем «Зорька», который используют для лечения вымени коров. Обладая очень специфическим запахом и жирной консистенцией, это средство не содержит никаких косметических добавок и отдушек, поэтому может быть использовано даже аллергиками.

Вылечить сопутствующий симптом хронических болезней, который проявляется трещинами на ногах, можно только путем устранения патологий, их вызвавших.

Диабетикам рекомендована специальная серия средств «Сиксту Мед».

Препараты представлены в виде масла для ванночек и бальзама. Оба средства содержат компоненты на растительной основе. Помимо заживляющих свойств, препараты обладают хорошей эффективностью в борьбе с бактериями и грибками. Также их можно использовать в качестве профилактического средства.

С их помощью снимается зуд и раздражение между пальцами, трещинки заживляются, а кожа получает увлажнение.

Возможности народной медицины

Лечить трещины, расположенные между пальцами ног, можно и с помощью проверенных способов, предлагаемых народной медициной.

Если проявление симптоматики связано с патологиями внутренних органов или грибком, любое лечение народными средствами нужно обсудить с лечащим врачом.

В домашних условиях эффективно использовать такие методы:

• ножные ванночки;
• примочки;
• обертывание «лепешками» из лекарственных трав;
• обработка кожи между пальцами.

Ванночки делают с добавлением содового или солевого раствора, отвара трав.

1. Соль или соду разбавляют в горячей воде в пропорции 1 ч. л. на литр. Процедуру проводят в течение получаса не менее 1 раза в день.
2. Смесь сухих трав из ромашки, чистотела и подорожника заливают литром очень горячей воды. Длительность процедуры составляет 20 минут.
3. Натертое хозяйственное мыло смешивают с содой в пропорциях 2 к 1 и растворяют в горячей воде.
4. Череда и дубовая кора обладают отличными дезинфицирующими и заживляющими свойствами. Для приготовления ванночек траву заливают кипятком и выливают в воду.
5. Борную кислоту разводят в кипятке в пропорциях 2 ч. л. на 2 литра;
6. Хорошо справляются с грибком ванночки, основа которых – лимонный сок или уксус.

После ванночек аккуратно счищают распарившуюся кожу и смазывают места повреждения питательным кремом.

Эти способы эффективны также для устранения грибка. Разница в использовании состоит в замене питательного крема перекисью водорода или йода.

Лечить трещины можно с помощью примочек. Они эффективны даже при глубоких повреждениях кожных слоев.

1. 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты потолочь, смешать со 100 мл этилового спирта и 25 мл йода. Все ингредиенты тщательно перемешать и намазать на пораженные участки.
2. Мед в жидком виде мажут вечером, перед сном на пораженные межпальцевые перегородки, надевают носки и отправляются спать. Утром остатки примочки смывают негорячей водой и смазывают кожу питательным кремом.
3. Овсяные хлопья разваривают в воде 10 минут, перемешивают с 3-4 ст. л. оливкового масла. Приготовленную смесь раскладывают в 2 пакета, каждый из которых надевают на ноги на 2 часа. Затем ноги тщательно промывают и намазывают на них крем.

Отличным ранозаживляющим действием обладает масло из хвои, приготовленное своими руками. Хвою и кипяток смешать в равных пропорциях и томить на водяной бане около получаса. Присоединить к ингредиентам чайную ложку камфоры и столовую ложку мягкого сливочного масла.

Мазать маслом пораженную кожу нужно сразу после использования ножных ванночек.

Все процедуры хорошо совмещать с массажем стоп и пальцев ноги. С его помощью улучшается кровообращение, поэтому трещинки заживают быстрее.

Профилактические меры

Повреждения кожи между пальцами ног доставляют много дискомфортных ощущений своим обладателям. Чтобы эта неприятность вас не коснулась или не повторилась вновь, нужно соблюдать правила профилактики:

• обеспечьте полноценное и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами;
• пейте много чистой воды;
• по вечерам очищайте кожу стоп с помощью пилинговых средств;
• используйте питательный или увлажняющий крем;
• покупайте обувь из качественных материалов соответствующего размера;
• используйте профилактические спреи против грибка во время посещения мест общего пользования;
• не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены;
• регулярно выполняйте массаж ног;
• выполняйте все рекомендации врача при лечении хронических заболеваний.

Одно из неприятных поражений кожи — возникновение трещин на пальцах ног. При их появлении осложняется ношение обуви, появляются неприятные ощущения и боли. Особенно часто трещины возникают на большом пальце ноги или на мизинце. В чем причина проблемы и как ее устранить?

Причины возникновения трещин на пальцах ног

Нарушение гигиенических правил

Ноги надо мыть не по определенному графику, а по мере загрязнения, но не реже двух раз в день. При отсутствии должной гигиены ног вредные микроорганизмы и бактерии легко размножаются на коже и вызывают воспалительные процессы и трещины, а также другие заболевания кожи.

Сезонные явления

Часто проблемы повреждения ног возникают летом. Стопа сильно потеет и усиливается риск повреждения кожного покрова. В обувь может попасть песчинка и вызвать натирание. Распухшие, вспотевшие ноги могут получить ранки и в удобной обуви.

Грибковые инфекции

Возникают из-за неправильной или недостаточной гигиены ног. Заразиться грибком можно при использовании чужой обуви, а также при посещении общественных душевых, саун, бассейнов, пляжей и бань. В общественных местах нельзя ходить босиком. Можно заразиться от контакта с предметами одежды, которые носил больной.

Грибковая инфекция проникает в кожу и создает неприятный запах, опрелости и зуд. Проявляется чаще всего между пальцами ног и на стопе. Кожа в местах поражения начинает отслаиваться, появляются мокнущие ранки. Невылеченное заболевание распространяется на большие участки кожи, в том числе и ногти. Это приносит не только неприятные ощущения, но и эстетические проблемы.

Неправильное питание

Отсутствие необходимого количества витаминов А и Е, а также полезных компонентов в организме провоцирует появление трещин на пальцах ног.

Неудобная обувь

Обувь часто провоцирует повреждение кожи, раны и трещины на ногах. Вызывает нарушение кровообращения, нагрубание кожи в виде мозолей. На повреждённой от обуви коже возникает благоприятная среда для проникновения вредных бактерий.

Сухость ног

Поводом для возникновения трещин являются также сухая кожа на ногах. Это делает ее менее эластичной и более хрупкой. При небольшом трении на сухой коже образуются повреждения. Они заживают медленнее, чем в других местах, из-за большого скопления бактерий и отсутствия тщательной гигиены.

Эндокринные заболевания. Сахарный диабет

Имея такой диагноз, необходимо особо тщательно следить за появлением всевозможных повреждений на ногах, так как диабет вызывает снижение чувствительности и в тоже время затруднение заживления ран. Вы можете не чувствовать трещину, пока она не станет достаточно большой.

Важно! При сахарном диабете часто возникает гангрена стопы. 70% всех ампутированных конечностей приходится на больных именно сахарным диабетом.

Лечение трещин на пальцах ног

Чтобы правильно выбрать лечение, надо поставить достоверный диагноз, поскольку каждое заболевание требует отдельного лечебного плана.

Лечение грибка

Чаще всего повреждение возникает между пальцами. Там кожа более нежная и от пота и скопления бактерий там в первую очередь возникают опрелости.

Для принятия внутрь используются:

• таблетки: миконазол, клотримазол, кетанов, флуконазол;

• аппликации для наложения на кожу: фукорцин, гризеофульвин.

Участвуют в борьбе с грибком:

• декамин – мазь, таблетки;

• микозолон – мазь;

• микосептин – мазь;

• термикон – крем;

• цинкундан – мазь.

Растворы с содержанием спирта:

Для постоянной дезинфекции обуви и носков туда засыпают присыпку хинофунгин.

• хорошо помогают справляться с грибком содовые ванночки; они эффективно смягчают кожу, убирают воспалительный процесс, уничтожают неприятное ощущение;

• ванночки с использованием соли: на 10 литров воды 3 столовых ложки соли;

• ванночки из пищевой соды и соли на 10 литров воды две столовых ложки соли и две столовых ложки соды; из этого раствора также можно делать аппликации и компрессы;

• ванночки с добавлением уксуса: на 10 литров воды — 3 столовых ложки уксуса, лучше яблочного.

Если вам пришлось побывать в бассейне или в общественной бане, можно протереть кожу ног соком лимона. Грибок не выдерживает воздействия кислоты и погибает.

• нельзя носить чужую обувь;

• избегать использования чужой одежды и постельного белья;

• нельзя ходить босиком в общественных саунах, душевых;

• дезинфицировать ноги противогрибковыми мазями;

• соблюдать правила гигиены ног.

Лечение трещин на пальцах ног при диабете

Общая схема лечения:

• обрабатывать стопу и проводить регулярную гигиену;

• исключить долгие прогулки и физические нагрузки, так как это может вызвать прилив крови к ноге и излишне травмировать ее;

• для подавления инфекции используются антибиотики;

• проводится основная терапия сахарного диабета;

• необходим отказ от всех вредных привычек: курения, алкоголя, неправильного питания;

• при отсутствии эффекта от лечения применяются хирургические меры;

• если улучшение так и не наступило — проводят ампутацию.

Медикаментозные средства обработки:

• обработка стоп облепиховым маслом, жирными детскими кремами после гигиенических мероприятий;

• бальзам Альпресан устраняет сухость, смягчает кожу, питает входящими в состав витаминами и растительными маслами;

• СикстуМед обладает противогрибковым и антибактериальным действием. Растительный состав смягчает кожу после мытья;

• ноги смазывают специальными смягчающими и одновременно антибактериальными составами.

• для лечения диабетической стопы подходит алоэ; это биологически активное растение вызывает регенерацию тканей, способствует заживлению ран и трещин;

• подорожник обладает вяжущим действием, заживляет ранки;олезно использовать как примочки, так и ванночки из травы подорожника;

• компрессы и аппликации из меда творят чудеса. Мед обладает антибактериальными свойствами, смягчает кожу и заставляет ранки быстро затягиваться. Кроме того, он борется с неприятным запахом, укрепляет кожу ног и делает их более выносливыми к посторонним воздействиям.

Важно! Для диабетиков нельзя использовать распаривающие ванночки для ног из-за снижения чувствительности и возможности ожога.

Лечение трещин на пальцах ног из-за сухости кожи

• при усиленной сухости кожи ног на пальцах, ступнях и пятках хорошо помогают ванночки с горячей водой и содой. После процедуры наносится питательный крем;

• можно использовать специальные гелевые носки, которые одеваются на ноги на 30 минут — 2 часа. Они создают специальный смягчающий, распаривающий эффект, который увеличивает проникновение питательных веществ крема в кожу. Носки помогают достичь лечебного эффекта очень быстро.

Лечение глубоких трещин на мизинцах и больших пальцах ног

Глубокие трещины можно лечить с помощью педикюрного аппарата. Он снимает верхний ороговевший слой эпидермиса. Новая кожа более мягкая и эластичная и при поддержании ее в здоровом виде питательными кремами устойчива к внешним воздействиям. Такую процедуру можно производить не чаще, чем раз в месяц. Предварительно стоит хорошо пропарить ноги, чтобы процедура прошла легко.

При лечении трещин можно нанести смягчающий жирный крем на всю ночь. Чтобы не испортить постельное белье, сверху надеть хлопчатобумажные носки.

Даже при небольших повреждениях на ноге стоит пойти на прием к врачу. Неправильное лечение или его отсутствие может вызвать распространение инфекции (в случае грибка) на другие части тела, а также тяжелые заболевания: дерматиты, экземы.

Для уточнения диагноза грибковой инфекции проводится исследование соскоба верхнего слоя эпидермиса. Если диагноз подтвердился, необходимо принять срочные меры. При отсутствии диагноза грибка, трещины на пальцах ног лечат более щадящими средствами.

Меры профилактики

Очень полезны для сохранения здорового состояния кожи ног соляные ванночки: три столовых ложки соли на 10 литров воды. Они не только помогают очистить кожу от вредных бактерий, но и способствует улучшению кровообращения, нормализации внутренних проблем, таких как болезни суставов, вывихи, воспалительные процессы в тканях.

Прекрасно справляются с гигиеной и избавляют от вредных бактерий ванночки из настоев трав: дубовая кора, шалфей, ромашка. Они залечивают трещины, ранки, делают кожу более сильной и стойкой к вредным воздействиям и механическим повреждениям.

Нужно правильно выбирать обувь. Она не должна быть узкой и давить. Необходимо подбирать ее по сезону. Летом лучше носить открытую обувь, чтобы не вызывать излишней потливости ног. Желательно выбирать обувь из натуральных материалов.

Необходимо также наладить правильное питание. Излишнее количество жареных, соленых и сладких блюд провоцирует воспалительные процессы во всем организме, в том числе и на ногах.

Хорошо заботиться о ногах и проводить их тщательную гигиену несколько раз в день. Когда ноги потеют, это надо делать чаще. Если у вас на пальцах ног уже образовались трещины или ранки, необходимо обрабатывать ноги антисептическим раствором, регулярно смазывать ноги смягчающим кремом.