No Image

Трещина в стопе сколько заживает

СОДЕРЖАНИЕ
38
1 202 просмотров
17 августа 2019

Стопа – нижний отдел ноги, обеспечивающий прямохождение. Сложный, подвижный биомеханизм, состоящий из множества мелких костей, соединенных связками, мышцами, сухожилиями. Сводчатая структура выполняет амортизирующую функцию, снижая нагрузку на позвоночник. Говоря о трещине в одной из костей стопы, врач подразумевает наличие неполного перелома. Состояние сопровождается болями, отеком. Пациент, своевременно не обратившийся за медицинской помощью, рискует усугубить травму, спровоцировать повреждение сосудов.

Причины

Выделяют несколько основных групп людей, наиболее часто обращающихся в травмпункт с такой проблемой:

  • Спортсмены, люди, ведущие активный образ жизни. Травма в таких случаях возможна при выполнении прыжков, неосторожном соскоке с турника, брусьев, в результате падения на ногу грифа, блина, гантели.
  • Ко второй категории пострадавших относят пациентов старшего возраста. Это связано с изменениями, происходящими в организме каждого человека. После 50-ти костная ткань постепенно истончается, мышцы, связки теряют эластичность. Тяжесть повреждений будет зависеть от возраста, общего состояния организма, сопутствующих заболеваний.
  • Третья группа – это больные, в анамнезе которых присутствуют заболевания опорно-двигательного аппарата, болезни, связанные с нарушением обмена веществ, изменением гормонального фона.
  • Отдельно рассматривают пострадавших в результате ДТП, травм на производстве и других форс-мажорных обстоятельств. Такие пациенты требуют пристального внимания врачей, дифференциальной диагностики. При ДТП либо других чрезвычайных происшествиях повреждения чаще всего не единичны, пациент может находиться в шоке и неправильно интерпретировать повреждения своего тела.

Симптомы

Боль сразу после травмы резкая, острая. Затихает в моменты покоя, обостряется, становится невыносимой при попытке опереться на поврежденную конечность, сделать шаг. Спустя несколько часов симптомом наличия трещины стопы становится тупая, постоянная болезненность в месте повреждения.

Отек наблюдается в большинстве случаев. Может развиваться стремительно в течение нескольких часов либо проявиться на вторые сутки. Сильная отечность осложняет диагностику травмы. Трещину часто путают с вывихом, растяжением. Спадает отечность ноги на второй, третий день после начала лечения.

Гиперемия (покраснение), гематомы наблюдаются у 90% пациентов. Выраженное покраснение может говорить о повреждении сосудов. Наблюдается скованность, ограничение подвижности. Пациент старается принять позу, при которой нагрузка на больную ногу будет минимальна. Снижение нагрузки уменьшает боль. Симптоматика трещины в костях стопы может осложняться индивидуальными реакциями человека, такими как проявления стресса, повышение температуры тела, тревожность и другие подобные реакции.

Первая помощь

Наличие подобной травмы подразумевает обязательное обращение к врачу. Несмотря на то, что на первый взгляд повреждения кажутся не значительными, поздно начатое лечение, неправильно сросшаяся трещина могут привести к ухудшению здоровья, хромоте, хроническим болям.

Пострадавшего требуется доставить в медицинское учреждение. Для этого можно:

  • обратиться в службу скорой медицинской помощи;
  • воспользоваться услугой такси;
  • перевезти больного на личном транспорте.

До приезда врачей можно:

  • наложить холодный компресс в зону повреждения (не более, чем на 20 минут во избежание переохлаждения);
  • зафиксировать конечность эластичным бинтом, при отсутствии бинта можно воспользоваться любыми подручными материалами;
  • обеспечить покой больной ступне;
  • пострадавшему можно принять обезболивающие, антигистаминные препараты, лекарства группы нестероидных противовоспалительных средств. Названия, количество принятых таблеток следует обязательно сообщить лечащему врачу.

Лечение

Наиболее надежным методом диагностики трещин и переломов на протяжении многих лет остается рентгенограмма. После установления точного диагноза – трещина кости стопы – приступают к лечению. Применяются такие методы консервативной терапии:

  • Фиксация стопы гипсом на сток от 14 дней до 3х недель. В случае незначительных повреждений возможно использование специальных фиксаторов стопы, ортопедической обуви.
  • Симптомотерапия – назначают лекарства, снижающие боль, отечность, ускоряющие процесс восстановления костной, хрящевой ткани. Это могут быть анальгетики, хондропротекторы, НПВС, витамины.
  • Диета. В рацион вводят продукты, богатые кальцием – рыбу, молоко, творог и другие. Восстановить поврежденный хрящ помогут холодец, желе, муссы.
  • Постельный режим – залог скорейшего выздоровления. Передвигаться по дому можно, только используя костыли.
Читайте также:  Немеют ноги в положении лежа

Пациентам старшего возраста врачи назначают более обширную медикаментозную терапию. Это связано с возрастной хрупкостью костей таких пациентов, ухудшением усвоения полезных веществ из пищи. Своевременное лечение — залог восстановления полного объема движений в стопе у 98% пациентов.

Трещиной стопы медики называют неполный закрытый перелом костей без смещения. Травма сопровождается отеком, болью, хромотой. Важно своевременно обратиться к врачу, пройти диагностику и начать лечение. Повреждение требует серьезной терапии, поскольку чревато осложнениями в виде деформации стопы, развития артроза или постоянных болей на месте ушиба.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

Почему возникает травма?

Трещина в кости на ноге бывает поверхностной, при которой повреждается соединительная ткань костного вещества, покрывающего орган. Различают и проникающие, когда повреждаются все слои кости. Основными причинами возникновения травмы служат:

  • падение или прыжки с высоты, приземляясь на стопы;
  • удар ногой о тяжелый предмет (камень, бровка тротуара, железобетонные изделия);
  • механическое воздействие на конечность;
  • непосильная нагрузка;
  • занятия видами спорта, где основной упор приходится на ноги (гимнастика, легкая атлетика);
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена.

Вернуться к оглавлению

Каковы симптомы трещины в стопе?

Признаки ушиба могут появиться незамедлительно после несчастного случая или спустя немного времени. Даже если кость не смещается, на месте травмы может возникнуть синяк, так как при ударе повреждаются кровеносные сосуды. Симптомы трещины кости характеризуются следующим образом:

При такой травме человек испытывает сильную боль в стопе.

  • сильная боль;
  • припухлость;
  • гематома,
  • отечность;
  • затрудненность или невозможность передвижения;
  • болезненная пульсация в конечности даже в состоянии покоя.

Вернуться к оглавлению

Как правильно оказать первую помощь?

Чтобы помочь пострадавшему, алгоритм неотложных действий такой:

  1. Обеспечить ступне полный покой.
  2. Приложить холодный компресс на 20 минут, предварительно завернув лед в чистую ветошь.
  3. Зафиксировать конечность эластичным бинтом.
  4. Трещину в голени закрепить шиной или досточками.
  5. Дать обезболивающее.
  6. Срочно доставить пострадавшего в травмпункт.

Вернуться к оглавлению

Чем опасна трещина стопы?

По сути, такая травма — это тоже перелом, поэтому последствия могут быть серьезными. Неправильное срастание кости стопы ведет к образованию костных мозолей, которые перерождаются в ложный сустав. Среди осложнений наблюдается развитие следующих заболеваний:

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

Как диагностировать травму?

Сразу после несчастного случая сложно отличить ушиб от трещины, поэтому нужно срочно обратиться к врачу.

Точный диагноз может поставить специалист — травматолог или хирург-ортопед. Доктор собирает жалобы пациента, выслушивает историю получения травмы, проводит визуальный осмотр и направляет на рентген. Метод позволяет определить степень тяжести повреждения, патологические изменения в слоях кости, состояние мягких тканей. Если этого исследования недостаточно, рекомендуется проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Лечение повреждения

Если помощь была оказана своевременно, то трещина заживает быстро и без последствий. После постановки диагноза на кости ноги накладывают гипс. Длительность его ношения составляет от 2-х до 3-х недель. Для лучшего заживления рекомендуется полный покой и постельный режим. Если передвигаться необходимо, следует воспользоваться костылями.

В качестве медикаментозной терапии полезно принимать препараты кальция. Если беспокоят сильные боли, помогут анальгетики. В период восстановления желательно придерживаться диеты и употреблять побольше молочных продуктов, рыбу, блюда, содержащие желатин. Это вещество способствует быстрому срастанию костей и укрепляет ткани суставов.

Читайте также:  Процедура лазер на сустав

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов. Читать статью >>

Травмы голеностопа диагностируют очень часто.

Это обусловлено строением сустава, а также нагрузками, которые ему приходится выдерживать ежедневно. Если незамедлительно оказать человеку, получившему травму, квалифицированную помощь, избавиться от проблемы удастся без серьезных последствий.

Строение

От природы голеностопный сустав достаточно прочный, подвижный. Его малая и большая берцовая кости, охватывают сверху таранную. Наличие синовиальной жидкости в суставной сумке, обеспечивает костным структурам голеностопа мобильность. Наружные связки препятствуют смещению таранной кости в сторону, а внутренняя дельтовидная связка соединяет голень и ступню внутри сустава.

Перепонки между костей, передний и задний синдесмозы, расположенные от колена до стопы, соединяя две кости голеностопа, поддерживая ее поперечной связкой. Разрыв синдесмозов может появиться, если человек резко двигает голеностопным суставом, чрезмерно его нагружает. Такое явления специалисты называют трещиной голеностопа.

Ахиллово сухожилие связывает голенище с костью пятки, обеспечивая полноценную двигательную активность ступне. Оно часто подвержено получению травм. Также голеностоп состоит из огромного количества мышц, обеспечивающих сгибание и разгибание стопы. Их можно повредить, получив открытый перелом.

Если травмированы нервы, проходящие в берцовых костях, человек почувствует острую боль. При нарушении целостности сосудов крови, имеющихся в голеностопном суставе, можно заметить появление синяка, отека и гематомы. Травмы голеностопа могут сопровождаться повреждением межберцовой мембранной ткани. Такое явление требует незамедлительной медицинской помощи, долгосрочного лечения.

Причины и симптомы

Трещина в голеностопе появляется, вследствие чрезмерных нагрузок физического характера, которые приходятся на ноги. По большей части подвержены таким травмам профессиональные спортсмены, балерины, циркачи, садоводы, а также представительницы женского пола, предпочитающие носку обуви на высоком каблуке.

Если человек получил механическое повреждение голеностопного сустава, в последствие может появиться трещина. Иногда она сопровождается разрывом тяжей, переломами, растяжением связок, мышц, появлением щели между суставами.

Симптоматика, свидетельствующая о наличии трещины голеностопного сустава:

  • острые болезненные ощущения в районе поражения;
  • смена анатомического положения костных структур;
  • нарушение движения в голеностопном суставе;
  • краснота, отечность травмированной области нижней конечности.

Первая помощь

Когда у человека появилась трещина голеностопного сустава, он должен быть осведомлен, чем помочь себе, чтобы ускорить процесс реабилитации:

  • Постараться поднять поврежденную нижнюю конечность, положив ее на возвышенность. Таким образом появится отток крови от травмированного участка;
  • Максимально оградить поврежденную ногу от двигательной активности. Это можно сделать, наложив тугую восьмиобразную повязку от лодыжки до пальцев ступни. Главное, не переусердствовать, чтобы сосуды крови были не передавлены;
  • Если произошел разрыв связок голеностопа, первый день нужно класть к больному месту холодное, чтобы купировать болезненные ощущения, устранить отек;
  • Не оттягивать визит к специалисту, чтобы обследовать поврежденную конечность. Отсутствие своевременного лечения затруднит срастание костных структур. Также могут появиться необратимые последствия, делающие человека инвалидом.

Видео

Как быстро восстановить голеностоп после травмы

Виды диагностики

Первым делом, чтобы диагностировать наличие травмы голеностопного сустава, специалист проводит сбор анамнеза, осматривает и прощупывает поврежденную конечность. После осматривают рану: диаметр имеющейся отечности, гематомы. Проводя пальпацию, врачу удается установить конкретное место локализации травмы.

Читайте также:  Волдыри на бедрах чешутся

Чтобы увидеть более точную картину повреждения, пациента отправляют на:

  • Рентген с нагрузкой на ступню. С его помощью удается диагностировать костные переломы, разрыв связок. Недостатком метода является то, что при наличии разрывов синдесмоза, снимок их не покажет;
  • МРТ. Процедура заключается в воздействии магнитного излучения на проблемную зону. Специалисту, исходя из полученного снимка, удается провести диагностику разрыва сухожилий, синдесмозов, отделения связок от костных структур, наличия кровоподтеков, перелома, трещин, смещения, наличие отломков костей.

Лечение

Проводить терапию нужно вовремя, как только появилась симптоматика, свидетельствующая о наличии проблемы. Бывают случаи, когда трещина голеностопа заканчивалась серьезным переломом. Проводя лечение, зачастую применяют консервативные методы. При открытом переломе сустава, либо смещении костей, возникает необходимость хирургического вмешательства.

Зачастую, вследствие повреждений голеностопа, больной вынужден носить гипс. Терапия во время реабилитации может включать в себя соблюдение диеты, выполнение ЛФК, физиотерапию. Что именно будет эффективным, специалисты определяют, учитывая индивидуальные особенности каждого конкретного пациента, полученной трещины.

Консервативными методами

Традиционно, терапию трещины голеностопного сустава проводят, используя медикаментозные средства, способные устранить появившуюся симптоматику. Врач может назначить медикаменты таких групп:

  • антикоагулянты, сокращающие риск появления тромбоза;
  • анальгетики, при помощи которых удается купировать острые боли;
  • противоотечные, устраняющие опухоль на ноге, снизить нагрузку на поврежденную суставную часть, снизить боли.

Любой препарат должен использоваться только с разрешения специалистов.

Если выполнять рекомендации врача, трещина срастется как можно быстрее, а конечность сможет полноценно двигаться.

Оперативное

Если голеностоп сильно травмирован, некоторые случаи требуют проведения хирургического вмешательства. Это поможет пациенту избавиться от невыносимых болезненных ощущений, и другой дискомфортной симптоматики. Чтобы сустав корректно срастался, могут проводить такие операции:

  • артродез – вмешательство, позволяющее зафиксировать пораженный голеностоп. Процедура бывает суставная и внутрисуставная. Проводя операцию, специалист применяет различные крепления, пластины, которые будут поддерживать сустав в анатомическом положении, способствуя скорейшей регенерации его костных структур;
  • тендопластика – пересадка сухожилий с бедра на голеностоп. Реабилитационный период после такой операции длится не долго. Через две-три недели пациент сможет полноценно двигаться;
  • использование компрессионных гвоздей, стяжечных болтов – это инструменты, укрепляющие поврежденный сустав в анатомическом положении, снижая расстояние между полученной трещиной.

Реабилитация

Трещина голеностопного сустава требует обязательной иммобилизации конечности. Для этого используют гипсовую повязку. Сколько срастается, и сколько заживает трещина, зависит от индивидуальных особенностей полученной травмы. Чтобы это время максимально сократить, после снятия гипса пациент должен пройти определенную реабилитацию.

Учитывая то, что нога долгое время находилась без движения, используют такие методы реабилитации, чтобы постепенно вернуть ей двигательную активность после травмы:

  • Носка ортопедической обуви, удерживающей голеностоп в правильной позиции;
  • Занятия лечебной гимнастикой: сгибание-разгибание ступни, пальцев на ногах, круговые движения голеностопным суставом, и т.п.;
  • Проведение самомассажа. Процедуру делают дважды в день. По голеностопу нужно аккуратно постукивать, растирать сустав, гладить и выкручивать;
  • Солевые ванночки для нижних конечностей. Для этого лучше приобрести морскую соль. В пяти литрах воды, имеющей температуру тела, разводят сто грамм соли. Ванночку делают в течение пятнадцати минут, желательно перед отходом ко сну, чтобы конечности расслабились. Такой метод активно устраняет отечность, которая часто остается после носки гипсовой повязки.

Чтобы трещина голеностопного сустава не закончилась серьезными осложнениями, нужно своевременно начинать лечение проблемы.

Поэтому не нужно откладывать визит к врачу, при появлении симптоматики, свидетельствующей о наличии травмы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Комментировать
38
1 202 просмотров
Комментарии
  1. Philomena ()
    Ответить

    I was extremely pleased to discover this page. I need to to thank you
    for ones time just for this wonderful read!!

    I definitely enjoyed every bit of it and I have you book marked to see
    new information on your blog.

    my site: Madeleine

  2. Berry ()
    Ответить

    Great web site you have here.. It’s hard to find high-quality writing like yours nowadays.
    I really appreciate individuals like you! Take care!!

    Review my website: http://maxreleafcbd.com/

  3. Hershel ()
    Ответить

    Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other websites?
    I have a blog centered on the same information you
    discuss and would love to have you share some stories/information. I know my visitors would appreciate
    your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an email.

    Take a look at my web page … Dew-Point Analyzers

  4. Riley ()
    Ответить

    Some times its a pain in the ass to read what website owners wrote but this internet site is really user friendly!

    Also visit my blog :: Confirm

  5. Amado ()
    Ответить

    I think this is one of the most vital info for me.
    And i’m glad reading your article. But should remark
    on some general things, The site style is perfect, the articles is really excellent :
    D. Good job, cheers

    my blog post http://whitetulipcream.net/

  6. Ramonita ()
    Ответить

    It’s amazing in support of me to have a web site, which is beneficial in favor of my experience.
    thanks admin

    Also visit my web page … https://xprodronereviews.com/

  7. Glenna ()
    Ответить

    Top-notch information it is actually. My friend has been searching for this content.

    Also visit my web page … http://www.johnsonclassifieds.com/user/profile/2622432

  8. Lenora ()
    Ответить

    Some times its a pain in the ass to read what website owners wrote but this web site
    is very user genial!

    Feel free to surf to my page :: Full Releaf CBD

  9. Erin ()
    Ответить

    I just now wanted to thank you once more for this amazing
    web page you have created here. It can be full of useful
    tips for those who are genuinely interested in this subject, particularly this very post.
    Your all absolutely sweet and also thoughtful of others as well as reading your
    blog posts is a great delight to me. And what a generous gift!
    Jeff and I are going to have excitement making use of your guidelines in what we should instead do in the near future.
    Our list is a mile long and simply put tips are going to be put to excellent use.

    Feel free to surf to my web-site; http://aktivketo.net

  10. Columbus ()
    Ответить

    Hi to every one, it’s genuinely a nice for me to go to see this web site,
    it includes valuable Information.

    Also visit my website Virilyn Reviews

  11. Aja ()
    Ответить

    Good post. I learn something new and challenging
    on blogs I stumbleupon everyday. It will always be exciting to read through articles from other writers and practice something from their sites.

    My website — glovebox

  12. Lucie ()
    Ответить

    Great blog here! Additionally your web site rather a lot up very fast!
    What host are you the usage of? Can I get your affiliate hyperlink for
    your host? I desire my web site loaded up as fast as
    yours lol

    my webpage Self Cam Pro Review

  13. Zane ()
    Ответить

    I am really enjoying the theme/design of your site. Do you
    ever run into any browser compatibility problems? A few of my blog
    readers have complained about my blog not working correctly in Explorer but looks great in Firefox.

    Do you have any tips to help fix this issue?

    My site :: http://selfcampro.com/

  14. Klaus ()
    Ответить

    Admiring the commitment you put into your website and in depth information you
    present. It’s good to come across a blog every once in a while
    that isn’t the same unwanted rehashed material.
    Fantastic read! I’ve bookmarked your site and I’m adding your
    RSS feeds to my Google account.

    Also visit my blog :: Fit Burn Keto Review

  15. Valeria ()
    Ответить

    It’s the best time to make some plans for the future and it
    is time to be happy. I’ve read this post and if
    I could I wish to suggest you some interesting things or suggestions.
    Maybe you could write next articles referring to this article.
    I wish to read even more things about it!

    my site :: https://www.mostawrd.com/groups/what-is-ketogenic-dietary-1043537355/

  16. Valeria ()
    Ответить

    Excellent pieces. Keep writing such kind of info
    on your site. Im really impressed by your blog.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]Hi there, You
    have done an excellent job. I’ll certainly digg it and in my view
    suggest to my friends. I am confident they’ll be benefited from this
    web site.

    My web-site — Super Keto Max

  17. Margot ()
    Ответить

    Awesome! Its genuinely remarkable paragraph, I have got much clear
    idea about from this article.

    Here is my web page: Virilyn Ingredients

  18. Elise ()
    Ответить

    This is the right website for everyone who wants to understand this topic.

    You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa).
    You certainly put a new spin on a subject that has been discussed for ages.

    Wonderful stuff, just excellent!

    Here is my web page … DivaTrim Keto Review

  19. Bertie ()
    Ответить

    Great article, exactly what I wanted to find.

    my web blog: https://trainingteachers.org.za/groups/hemp-seed-amongst-natures-perfect-foods-1640825617/

  20. Reina ()
    Ответить

    Hey there! Someone in my Myspace group shared this website
    with us so I came to look it over. I’m definitely loving the information. I’m
    book-marking and will be tweeting this to my followers!
    Great blog and amazing style and design.

    Look into my blog post DHL折扣

  21. Franziska ()
    Ответить

    Pretty! This was a really wonderful article. Many thanks for supplying this info.

    Feel free to visit my page; Fit Burn Keto

  22. Catharine ()
    Ответить

    I would like to show my admiration for your generosity supporting men and women who require guidance
    on this important subject. Your real dedication to passing the solution all through became extraordinarily interesting
    and has surely made folks like me to reach their endeavors.
    Your personal helpful help and advice implies a great deal to me and especially to my peers.
    Many thanks; from all of us.

    Also visit my homepage … http://www.johnsonclassifieds.com/user/profile/2648018

  23. Renaldo ()
    Ответить

    Some truly nice and utilitarian information on this
    website, too I think the design and style has got fantastic
    features.

    Here is my site :: https://naturalvibrationcbd.org/

  24. Jaclyn ()
    Ответить

    Thanks a lot for sharing this with all folks you actually recognise what you are talking about!
    Bookmarked. Please additionally talk over with
    my website =). We can have a link exchange arrangement between us

    My blog post Advanced Keto Blend

  25. Alta ()
    Ответить

    What a material of un-ambiguity and preserveness of precious know-how
    about unpredicted emotions.

    Feel free to surf to my web blog … Ketogenic Diet Trim Review

  26. Greta ()
    Ответить

    Valuable info. Fortunate me I found your site by chance, and
    I am surprised why this accident did not took place in advance!
    I bookmarked it.

    Feel free to visit my page — Fitness Keto Pills

  27. Maryjo ()
    Ответить

    We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our
    community. Your site offered us with valuable info to work on.
    You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you.

    Here is my web site :: 特快国际文件

  28. Laurene ()
    Ответить

    I always was interested in this subject and stock still am, appreciate it for posting.

    Also visit my page — https://xprodronereviews.com/

  29. Deandre ()
    Ответить

    This post is invaluable. Where can I find out more?

    My web site — 確定

  30. Kathlene ()
    Ответить

    As a Newbie, I am always browsing online for articles that can benefit
    me. Thank you

    Also visit my blog … http://www.quickregister.us/classifieds/user/profile/215360

  31. Letha ()
    Ответить

    Thanks for sharing your info. I really appreciate your efforts and I will
    be waiting for your further write ups thank you once again.

    Here is my web-site https://www.indiaolx.com/user/profile/39196

  32. Estela ()
    Ответить

    Very descriptive blog, I liked that a lot.
    Will there be a part 2?

    Feel free to surf to my blog post: Full Releaf CBD Review

  33. Krystle ()
    Ответить

    Howdy! This article could not be written any better!

    Looking through this post reminds me of my previous roommate!
    He always kept preaching about this. I will forward this post to him.
    Pretty sure he’ll have a great read. Thanks for sharing!

    Also visit my web site: Natural Vibration CBD Reviews

  34. Zulma ()
    Ответить

    I’m amazed, I must say. Seldom do I encounter a blog that’s both
    equally educative and interesting, and let me tell you, you have hit the nail on the head.
    The issue is something which too few people are speaking intelligently about.
    Now i’m very happy I came across this during my
    search for something concerning this.

    Also visit my homepage https://ketoslimcuts.org/

  35. Jose ()
    Ответить

    Some truly nice stuff on this site, I love it.

    Check out my web blog — http://www.multiple-avenues.com/forums/entry.php?726377-Keto-Ketosis-Ketogenic-Diet-And-Nutrition

  36. Monica ()
    Ответить

    I believe this web site has very fantastic written written content posts.

    my website Slimy Liquid CBD Reviews

  37. Tracy ()
    Ответить

    I just like the helpful info you provide on your articles.
    I will bookmark your blog and check again right here frequently.

    I’m relatively sure I’ll be told many new stuff proper right here!

    Good luck for the following!

    Stop by my blog post: http://okeepo.co.uk/groups/nokia-7020-review-a-simple-and-practical-mobile-phone/

  38. berkey ()
    Ответить

    I think the admin of this website is actually working hard in support of his website, as here every information is quality based stuff.|
    berkey https://binged.it/3o5mC1D

Это интересно
Adblock detector