Контроль йода в организме.
1. Обмакните ватную палочку в настойку йода и нарисуйте йодную сетку на внутренней стороне предплечья. Если через 2 часа линии исчезли без следа, то организму катастрофически не хватает йода. Если полоски лишь слегка побледнели, йодная профилактика вам не нужна.
2. На ночь нанесите йодную сетку (1-1,5 см) на спине, на груди, на животе. Одну линию проводите один раз. Другую — два раза по одному и тому же месту, а третью — три. Утром посмотрите на результат. Если исчезла только первая линия — йода в организме достаточно. Пропала двухслойная линия — есть скрытый недостаток, не видна трехслойная — явный йододефицит.
3. На ночь нарисуйте йодную сетку на пятках. Утром проверьте. Если пятки без следов йода — значит, его в организме мало, остались четкие следы — йода избыток, следы едва заметны — йода в норме.
Восполняем дефицит йода в организме
Если вы обнаружили недостаток йода в организме, обязательно включите в рацион следующие продукты:
- Морскую капусту;
- Морепродукты;
- Морскую рыбу;
- Йодированную пищевую соль;
- Фейхоа;
- Грецкий орех;
- Семечки яблок;
- Барбарис (корни, ягоды, листья);
- Клюкву;
- Лук;
- Спаржу;
- Свеклу;
- Печень трески;
- Салат-латук;
- Дыню;
- Грибы;
- Зеленый горошек;
- Помидоры;
- Чеснок;
- Яичный желток;
- Бананы;
- Ревень;
- Темные ягоды (черноплодную рябину, черную смородину, ежевику, чернику).
Нельзя принимать внутрь спиртовую настойку йода или раствор Люголя! Эти лекарства предназначены для наружного применения. Йод в них содержится в огромных количествах, а его передозировка так же опасна, как и дефицит.
После восстановления нормы йода в организме необходимо ее поддерживать. Как это сделать? Вам в помощь морская капуста. Если каждый день съедать по 100-200 г, йододефицита не будет, вы будете энергичными и здоровыми.
Лечение гипертиреоза щитовидной железы народными средствами
Распорядок дня остается таким, как оговорено в этой статье «Уникальная методика лечения болезней щитовидной железы», плюс прогулки, упражнения, душ. Отменяйте чаи из трав, отвар овса и начинайте прием настойки корней лапчатки белой, согласно схеме, указанной ниже.
Лечение гипотиреоза щитовидной железы народными средствами
Больные гипотиреозом должны 2 недели принимать отвар овса и золотого корня. Как сделать отвары читайте в этой статье «Уникальная методика лечения болезней щитовидной железы».
Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger, and I was curious about your situation; we have developed some nice procedures and we are looking to swap solutions with others, why not shoot me an email if interested.|
berkey https://bit.ly/3nYQwo7
hello!,I like your writing very much! proportion we communicate extra approximately your article on AOL? I need a specialist on this area to resolve my problem. May be that is you! Having a look ahead to peer you. |
the feed https://www.ponudadana.hr/b?link=https%3A%2F%2Fbmxmuseum.com%2Fuser%2F263679&b=244
Hello there, You have done an incredible job. I will certainly digg it and personally suggest to my friends. I am confident they will be benefited from this web site.|
the feed http://e-search.ohimesamaclub.com/y/rank.cgi?mode=link&id=13&url=https://www.programmableweb.com/profile/cbdoil7
Wow that was unusual. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say excellent blog!|
the feed http://www.myopera.net/up.php?patreon.com%2FClifBar2
I’d like to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping to view the same high-grade content from you later on as well. In truth, your creative writing abilities has encouraged me to get my own, personal blog now ;)|
thefeed https://www.2mm.ru/go.php?https://fontlibrary.org/en/member/nuun/
My brother suggested I might like this blog. He was totally right. This post truly made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!|
the feed http://www.best-gyousei.com/rank.cgi?mode=link&id=1649&url=http://www.place123.net/place/the-feed-boulder-co-usa
It’s in fact very complicated in this full of activity life to listen news on Television, thus I only use web for that purpose, and take the newest news.|
portable atmospheric water generator http://www.glorioustronics.com/redirect.php?link=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/
I am glad for writing to make you know what a nice encounter my wife’s girl had studying your web site. She mastered several pieces, which include what it’s like to possess an awesome helping nature to let other individuals very easily know precisely some problematic subject matter. You truly exceeded people’s expectations. Thank you for presenting these practical, trusted, informative and in addition fun tips about this topic to Kate. https://azzaroelectric.com/
I all the time emailed this blog post page to all my associates, as if like to read it after that my links will too.|
superbeets http://navi-mxm.dojin.com/cgi-bin/ys/rank.cgi?mode=link&id=3385&url=https://knightyilmaz031.shutterfly.com/21