Если спросить врача, почему болит поясница и отдает в ноги, доктор так с ходу и не ответит: причин симптома очень много. У некоторых это обусловлено воспалительными болезнями, у других связано с радикулитом. Есть множество патологий, локализованных вовсе не в пояснице, а лишь распространяющихся сюда болью так, что кажется, будто бы именно в этой части спины – основной очаг. Рассмотрим разные причины.
Общая информация
Как показали специализированные статистические исследования, хоть раз в жизни практически любой человек ощущал, что болит ниже поясницы и отдает в ногу, что болезненность локализована строго в пояснице или чуть выше нее, распространяется в бока. По приблизительным оценкам, 90% населения планеты точно хоть раз сталкивались с проблемой. И это не только лица пожилого возраста, но самые разные наши современники. Чаще боли беспокоят тех, кто старше тридцатилетнего возраста, но и этот порог – не обязательное условие. Некоторым кажется, что молодые люди не могу страдать от боли, но болезни никого не обходят стороной. Кроме того, сильно влияет образ жизни – в последнее время все больше наших соотечественников трудится в офисе. Все эти люди вынуждены подолгу сидеть и не могут себе позволить нормальную, высококачественную жизнь.
Если болит поясница внизу и отдает в ногу, если боли локализованы слева или справа, охватывают бока, возможно, причиной тому – нарушение осанки. Иногда симптом объясняется патологиями внутренних органов. Свою роль играют образ жизни, болезни, включая инфекционные и вирусные. Если разболелась спина, не стоит заниматься самолечением, ведь своими силами определить, с какой первопричиной нужно бороться, удается не всегда. Лучший вариант – посетить врача, сдать назначенные им анализы, сделать инструментальные исследования и только после этого начинать терапию, исходя из рекомендаций специалиста и сформулированного диагноза.
Генез боли
Определить происхождение боли бывает непросто. Известно, что иногда болит левая сторона поясницы и отдает в ногу потому, что воспалены почки. У женщин ощущения могут указывать на болезнь яичников. Есть вероятность иных патологий, включая атипичные проявления аппендицита, обусловленные анатомически неправильным, нестандартным расположением червовидного отростка. Впрочем, у основного процента страдальцев первопричина – остеохондроз.
Чтобы доктор поставил диагноз правильно, нужно описать ощущения. Боль бывает тянущей. Иногда ощущения простреливающие или колющие. Возможна тупая боль, бывает нытье. Разные формы указывают на разное происхождение симптома.
Использовать народные средства для борьбы с болью не стоит. Временно состояние может улучшиться, но первопричина никуда не денется, болезнь будет прогрессировать, рано или поздно синдром снова вернется. Запущенную болезнь вылечить намного сложнее, чем недавно сформировавшуюся. Чтобы не «подложить себе свинью», стоит сразу прийти на прием к доктору, уже на основании полученных в ходе специальных исследований данных определять, какое нужно лечение. Возможно, боль станет причиной госпитализации и срочного оперирования – не стоит недооценивать риски.
Боли и внутренние системы
Если сильно болит поясница и отдает в ноги, значит, раздражены волокна нервной системы, обеспечивающие чувствительность этой части тела. Нервное локальное раздражение, напряжение мышц, болевой синдром – все эти проявления указывают на позвоночные заболевания. Слева в человеческом теле расположены важные органы: поджелудочная, почка, яичник, селезенка. Здесь же находятся желудок, часть кишечного тракта. Если развивается острая боль, значит, причиной тому – острый воспалительный процесс или другая болезнь, развивающаяся по острому сценарию. При этом синдром сопровождается жаром, ознобом, нарушением стула. Возможно изменение оттенка и состава урины. У женщин нарушается менструальный цикл.
Если болит низ поясницы и отдает в ноги у представительницы прекрасного пола, необходимо по возможности быстрее посетить гинеколога. Мужчинам с такими проявлениями патологии нужно обратиться к урологу. Назначают ультразвуковую проверку внутренних систем, исследуют урину и кровь. Если возраст пациента старше 45-летнего, обязательно назначают электрокардиограмму. Если все исследования не показывают каких-либо объяснений генеза боли, предполагают позвоночное заболевание. Для его определения направляют больного к вертебрологу, назначают МРТ беспокоящей части тела.
Спинные боли и позвоночные болезни
Только после полноценного осмотра врач может сказать, отчего болит поясница, отдает в ногу. Причиной может быть патология позвоночника. Она провоцирует болевой синдром или ноющий, или острый. В первом случае возможны тупые ощущения. Некоторые описывают их как «тянет поясницу». Такой синдром указывает на хроническое развитие болезни. Нередко диагностируется спондилоартроз. Заподозрить, что первопричиной состояния является именно хроническое заболевание, можно, если болезненность особенно часто появляется в ночное время или сразу по мере пробуждения. При хронике позвоночных болезней возможно формирование болевого синдрома на фоне продолжительного пребывания в сидячем положении.
Возможна острая боль. Если болит поясница слева, сзади и отдает в ногу, ощущения резкие и невыносимые, если болезненность словно бы жжет и очень сильна, вероятно, это резкий прострел. При нем чаще движения больного сильно ограничены. Такое состояние нередко формируется на фоне резкого изменения температурного уровня окружающей среды. Многие страдают такими болями после гигиенических процедур, сильного массажа или на фоне переохлаждения. Боль становится выраженной, если страдающий двигается, наклоняется, кашляет, глубоко дышит.
Особенности течения
Если пациент жалуется, что болит поясница и отдает в левую ногу или правую, врач может обоснованно заподозрить повреждение корешков нервной системы нижней поясничной зоны. Отдаленный болевой синдром указывает на тяжелое течение патологии, влияющее на всю протяженность корешка.
Если болезненность локализована в нижней зоне спины и охватывает промежность, живот снизу, вероятно, первопричиной стало повреждение позвонков верхней части позвоночника. Распространяющаяся отдаленная боль может спровоцировать онемение конечностей, утерю функциональности, паралич. Неприятные ощущения при движении позволяют заподозрить воспалительные очаги в седалищном нерве. Еще одно возможное объяснение – синдром грушевидной мышцы.
«Интересное» положение
Зачастую болит поясница и отдает в левую ногу, равно как, впрочем, и правую, у беременных женщин. Состояние указывает на неспособность позвоночного столба выдержать повышенную нагрузку, связанную с ростом эмбриона. Если со временем состояние становится все хуже, есть вероятность осложненного течения. Особенно опасен повышенный маточный тону. Если боли сильные, распространяются на промежность и ягодицы, женщине требуется особенный контроль из-за риска преждевременных родов. В некоторых случаях показано лечение уже в период вынашивания плода, другим необходимо перетерпеть неприятные синдромы до рождения и лишь после этого приступать к мерам коррекции состояния.
Болезненность может быть очень сильной, распространяющейся на верхние конечности, живот. Можно заподозрить избыточную напряженность мышечных тканей, обеспечивающих стабильность поясничного отдела и подвздошной области. После рождения ребенка женщине, столкнувшейся с такими проблемами со здоровьем, придется пройти коррекционные мероприятия для возвращения здоровья позвоночному столбу. Если пренебречь этими реабилитационными мерами, возможно, боль станет хронической.
Как бороться?
Если болит поясница и отдает в ногу, лечение назначают, проведя предварительные обследования и уточнив диагноз. Стоит заранее подготовиться к возможному длительному лечению. Причиной боли может быть новообразование. В этом случае показан комбинированный курс: облучение, оперирование, медикаменты. Возможно воспалительное заболевание, требующее употребления стероидных или негормональных противовоспалительных. Если причиной болезни стал спинальный инсульт, назначают длительную реабилитационную программу. В случае грыжи, протрузии и другого позвоночного заболевания терапевтический курс редко длится менее месяца, иногда затягивается на годы. Обычно операции не требуется. Больному назначают средства для купирования воспаления, если оно есть, а также составы, улучшающие качество и структуру тканей. Нуждающегося направят на массаж, разработают гимнастический курс с щадящими практиками.
Сложнее всего бороться с запущенной болезнью. Если появилась боль, лучше сразу обратиться к доктору. Если патология трансформируется в хроническую, есть вероятность неизлечимости случая. При таком варианте развития человеку придется до конца жизни пользоваться медикаментами.
Самые частые: какие известны?
Поскольку люди часто приходят к докторам, жалуясь, что болит спина в пояснице и отдает в ногу, были проведены исследования, призванные определить, что за причины распространены больше прочих. Первое место занимает люмбаго. У обывателей это состояние больше известно как прострел. Среди прочих видов такая боль встречается в поясничной зоне чаще прочих, объясняется физическим перенапряжением или неудачной позой. Иногда появляется без какой-либо причины. Боли жгучие, страдающий участок тела словно распирает, практически невозможно разогнуться. Если попытаться поменять позу, покашлять или глубоко вдохнуть, люмбаго утяжеляется. Острая болезненность длится минуты, у некоторых растягивается на часы, прекращается зачастую непредсказуемо.
Второй по распространенности случай – невралгия седалищного нерва. В медицине такое называют ишиасом. Этой болезни присущ стреляющий болевой синдром. Конечности немеют, поясницу колет. Боль начинается от седалищного нерва и распространяется в ягодичную зону, затем по конечности по поверхности сзади. Возможна очень высокая сила ощущений. Больной не может двигаться, наклоняться, сидеть.
Причины: какие еще встречаются часто?
Если болит спина в пояснице и отдает в ногу, врач наверняка проверит на остеохондроз. При нем болезненность сперва слабая, постепенно становится ощутимее, сильно увеличивается во время движения. Обострение болевого синдрома провоцируется кашлем, чиханием. Возможна утеря чувствительности отдельными зонами нижних конечностей.
Довольно специфична боль, связанная с внутренними болезнями. Ощущения чаще ноющие, синдром тупой, распространяется вниз живота, охватывает пупочную зону, иррадиирует под ребра. А вот если развилась почечная колика, болевой синдром сильный, интенсивный. Больному нужна срочная квалифицированная помощь.
Пятое место в списке самых частых причин, почему болит поясница и отдает в ногу и ягодицу, занимают спазмы мышц. Они формируются, если тело продолжительное время находится в неудобной неправильной позе, при которой сильно ограничена подвижность позвоночного столба. Болезненность объясняется мышечным спазмом. Любые движения и попытки изменить положение лишь активизируют болевой синдром, поэтому избавиться от боли непросто. Известны случаи, когда мышечные спазмы беспокоили человека продолжительное время беспрерывно, сильно понижая качество жизни.
Особенности и лечение
Решать, если болит поясница и отдает в ногу, что делать – это область ответственности доктора. Если есть основания предполагать позвоночную травму, повреждение позвонков, необходимо срочно вызвать скорую помощь. До момента приезда специалистов больной должен ограничивать движения. Если первопричиной стало мышечное или связочное растяжение, нужно наложить на пострадавший участок ледяной компресс, дабы исключить появление отека и ослабить неприятные ощущения.
Если приступ обусловлен позвоночным заболеванием, первая помощь предполагает изменение позы тела на максимально комфортную. Обычно становится не так больно, если человек ложится на твердую поверхность на спину, немного поднимает ноги. Лучший вариант – сразу вызвать доктора. Если возможности нет, сперва принимают анальгетик, затем отправляются в клинику.
Если неизвестно, отчего болит поясница и отдает в ногу и ягодицу, строго запрещено накладывать холодные или теплые компрессы. Не зная первоисточника боли, нельзя пользоваться разогревающими гелями, мазями. Если болевой синдром обусловлен воспалительным очагом, состояние наверняка быстро ухудшится.
Болит позвоночник: лечение
Если болит в пояснице слева и отдает в ногу из-за позвоночных заболеваний, необходимо обеспечить страдальцу полный покой. Если обследования показали дистрофию тканей, функциональные нарушения позвоночного столба, нужен курс противовоспалительных. Сравнительно часто назначают содержащие ибупрофен и диклофенак. В продаже есть комбинированные средства. Длительность терапевтической программы – пара недель. Для снижения вероятности появления побочных эффектов со стороны ЖКТ дополнительно прописывают угнетающие протонную помпу медикаменты.
Иногда показаны расслабляющие мышцы лекарства. Неплохо зарекомендовал себя «Мидокалм». Такие фармацевтические продукты исключают мышечный спазм, активизируют регенеративные процессы и нормализуют питание клеток.
В общем случае, если у пациента болит в пояснице слева, отдает в ногу, необходимо физиолечение. Часто практикуют электрофорез, лечение магнитными волнами, фонофорез. Конкретный набор процедур и длительность программы подбирает лечащий врач. Дополнительно могут прописать восстанавливающий массаж, лечение иглами или гимнастику. Упражнения для гимнастики должен выбирать доктор. Врач объяснит, насколько интенсивными должны быть занятия, как долго заниматься. Это определяется исходя из заболевания, состояния организма, возраста пациента.
Особенности коррекции
Если болит в пояснице слева, отдает в ногу по причине позвоночной грыжи, вероятно, направят на операцию. Срочное хирургическое вмешательство обычно требуется при позвоночных травмах. Возможны некоторые иные болезни, включая онкологические, вынуждающие направлять пациента к хирургу.
Иногда, если болит в пояснице слева и отдает в ногу, можно облегчить состояние больного посредством применения специального бандажа. Это изделие не является методом лечения, а лишь дополняет выбранную специалистом программу. Бандаж зачастую советуют перенесшим операцию, получившим травму. Он полезен при радикулите и позволяет облегчить течение остеохондроза. Чтобы предмет был максимально полезным, нужно доверить выбор модели профессионалу. Производится очень много разнообразных корсетов, направленных для устранения разных проблем со здоровьем. Неспециалисту сориентироваться в этом многообразии откровенно непросто.
Особенно опасно
Иногда боли в пояснице связаны с онкологическим заболеванием. Рак спинного мозга встречается сравнительно редко и считается тяжелым заболеванием. Он может появиться как первичный злокачественный процесс или сформироваться из метастаза, попавшего в спинной мозг из другой части тела. Диагностировать болезнь откровенно непросто, так как симптоматика смазанная. Пациент жалуется на боли в спине, иногда отмечает распространение в левую половину туловища, промежность, конечности. Нередко ошибочно подозревают остеохондроз или радикулит, некорректно объясняют болевой синдром физической нагрузкой.
Основной симптом рака – болезненность в пояснице. Одновременно прогрессирует слабость мышц, наблюдается ухудшение чувствительности ног, они постепенно теряют работоспособность, диагностируется паралич. Для постановки корректного диагноза требуется комплексное исследование состояния.
Что делать?
Как и в случае большинства других онкологических патологий, в этом случае показана операция. Больному дополнительно назначают медикаменты. Возможен прием препаратов для лечения основной болезни, могут назначать медикаментозную коррекцию сопутствующих нарушений. Иногда показано облучение. Наиболее современный и эффективный способ оперирования при раке позвоночника – гамма-нож, то есть такой узкий лучевой поток, который уничтожает атипичные клетки, не вредя соседним нормальным структурам.
Наилучшими прогнозами отличаются случаи раннего выявления болезни. Правда, позитивный исход возможен, если больной принимает радикальное лечение. Без операции вылечить рак не представляется реальным. Консервативный курс показан для временного улучшения уровня жизни больного. Препараты применяют для ослабления боли и снижения опасности формирования метастазов.
Злокачественные болезни бывают разные
Если причиной боли в пояснице стало онкологическое заболевание, очень важно вовремя и правильно определить его особенности. Патология может охватить собственно мозг, иногда локализуется в оболочках. Есть вероятность поражения костной ткани. В медицине болезнь называют остеосаркомой. Она диагностируется редко, но все же случаи есть, поэтому при уточнении случая нужно проверить пациента на все возможные варианты. Диагностика состоит из нескольких этапов, обязательно комплексная. Основную полезную информацию дает рентгеновское исследование.
Различные боли в спине беспокоят в последнее время не только пожилых, но и довольно молодых людей. Объясняется такое положение резким снижением двигательной активности, понижением иммунитета, нездоровым образом жизни. Как результат – страдают все жизненно важные органы человека, в том числе и позвоночник.
Неограниченный доступ соотечественников к лекарственным препаратам еще более усугубляет ситуацию, вместо того, чтобы заниматься спортом и постоянно следить за своим здоровьем, большинство людей принимают обезболивающие и на этом их лечение заканчивается. Как следствие, со временем появляются большие проблемы, лечение болезней затягивается во времени и обходится намного дороже. Боли в пояснице, отдающие в ногу, могут стать причиной инвалидности с полной или частичной потерей трудоспособности. Но даже в легких случаях они существенно понижают качество жизни больных.
Почему появляется боль в пояснице, отдающая в ногу
Без понимания причины недуга нельзя принимать адекватные решения. А причину образования боли можно понять только после того, как станет понятно строение поясничного отдела позвоночника.
Чаще причиной появления таких болей является отек пучка нервов, выходящего из позвоночника. Нервы располагаются в так называемом фасеточном суставе, он позволяет двигаться ногам. Отек сильно сдавливает нервы, они постоянно разражаются и отсылают сигналы о патологическом состоянии в головной мозг. Он реагирует на них и для минимизации рисков дальнейшего сжатия нервного пучка делает движения болезненными, таким способом пытается блокировать развитие патологии.
Срабатывает механизм самосохранения организма, человеку больно ходить, он старается больше времени проводить в спокойном состоянии. Покой дает возможность организму устранить отеки и вернуть позвонки в физиологическое состояние. Соответственно, уменьшается или полностью исчезает отек, нервы больше не зажимаются, тревожные сигналы в мозг не поступают, он не отсылает болевые импульсы, пациент может без проблем передвигаться.
Но так случается только в тех случаях, когда организм за счет мобилизации внутренних резервов в состоянии ликвидировать причину отека без медицинской помощи. К сожалению, это бывает не всегда, часто без специального лечения отеки не проходят. Есть довольно много патологий, в результате которых наблюдается вышеописанная клиника.
Компрессия нервных окончаний
В позвоночнике располагается большое количество спинномозговых корешков, при их компрессии возникают болевые синдромы. Очень часто такое явление наблюдается у больных остеохондрозом. По мере увеличения патологии возрастают болевые ощущения, в сложных случаях затрудняются любые движения.
Таблица. Формы заболевания
Форма заболевания | Описание клиники |
---|---|
Мышечно-тоническая | Нервные окончания раздражаются близлежащими тканями, которые в силу различных процессов изменились. Ткани занимают пространство, в котором размещаются нервные окончания, что становится причиной болей. Чаще всего такие боли имеют ноющий характер. |
Нейродистрофическая | Неприятные ощущения появляются вследствие развития спазматического синдрома. Спазм мышц может быть вызван развитием остеохондроза. Приступ бывает внезапным без видимых на то причин или появляется после неловких поворотов туловища, поднятия тяжестей и т. д. Существуют и внешние причины – длительное пребывание в одной позе, неудачные резкие повороты туловища, поднятие чрезмерных тяжестей. |
Вегето-сосудистая | Нога не только болит, но и немеет, стопа покалывает, может ощущаться непонятный холод или жара. При длительных болях учащается сердцебиение, кожа лица бледнеет. |
Смешанная | Диагноз встречается очень часто, к такому описанию врачи прибегают при невозможности точного определения причины болей. |
Какие факторы увеличивают риск заболевания
Боль в пояснице, которая передается в ногу, называется люмбоишиалгией. Болезнь не имеет постоянной клинической специфичности, на первых порах позволяет делать только предварительные выводы.
Существует несколько факторов, повышающих риски появления патологии
-
Длительное пребывание на ногах, особенно если обувь имеет высокие каблуки. В этом случае поясничный отел неестественно изгибается, нагрузка на позвонки увеличивается, слабые межпозвоночные диски не выдерживают возросшей нагрузки и изменяют свою конфигурацию. Увеличившиеся в диаметре внешние оболочки сжимают нервные волокна, выходящие из позвоночника. Врачи настоятельно рекомендуют предусматривать время для отдыха позвоночника, садиться, менять обувь, делать небольшую зарядку для укрепления мышц спины. Сильная мышечная система в стоянии длительное время держать вес человека, за счет чего понижается нагрузка на позвонки.
Симптомы
Главный симптом – болевые ощущения и ограниченность движений. При смене положения тела интенсивность только нарастает, уменьшение неприятных ощущений происходит лишь при полном покое больного. При ходьбе боли возрастают до такой степени, что ногой трудно двигать, больной все время тянет ее за собой. Если состояние запущено, то изменяется осанка, больной наклоняется вперед и сутулится.
Медики утверждают, что это доброкачественное состояние и никогда не перерождается до онкологических заболеваний. При своевременном лечении прогноз вполне оптимистичный, но прогресса болезни допускать не стоит. Чем раньше начнется лечение, тем меньше времени потребуется для достижения положительного результата.
При первых появлениях рекомендуется уменьшить физические нагрузки и ограничить количество выпиваемой жидкости. Если в течение трех-четырех дней боли не исчезнут, то необходимо обращаться в медицинское учреждение.
Особенно внимательно нужно относиться к своему состоянию, если такие явления появились после различных травм позвоночника, сопровождаются повышением температуры, покраснениями кожи в пояснице. Ухудшение чувствительности ног и органов таза, самопроизвольное испускание мочи и опорожнение толстой кишки служат сигналом для немедленной комплексной проверки состояния здоровья в стационарных условиях.
Если вы хотите более подробно узнать, что делать, если болит поясница при ходьбе, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Диагностика
При первом посещении врач узнает у больного о времени появления первых болей, возможной причине, динамике изменения состояния. Заболевание не считается местной патологией и требует лечения первопричины. Пациента обязательно направляют на рентгенологические исследования, магниторезонансную или компьютерную томографию. Только четкая визуализация пораженного очага дает возможность врачу поставить правильный диагноз и разработать наиболее эффективную схему лечения.
Как купируется боль
Постоянные или периодические боли создают большое количество проблем для человека и существенно ухудшают качество его жизни. Лечение первопричины болезни рекомендуется лишь после устранения боли, такие рекомендации дает современная мировая медицина. Но любые манипуляции с позвоночником категорически запрещается делать без специального обследования на медицинском оборудовании, оно позволяет врачам визуально увидеть пораженный очаг и принять единственно правильное решение. Самые современные аппараты делают изображение объемным, что полностью исключает вероятность ошибки. Конечно, если врач имеет соответствующие профессиональные знания.
Купирование делается только в медицинском учреждении, в очаг вводятся два препарата: местный анестетик для снятия боли и гидрокортизон для лечебного эффекта. Гидрокортизон снимает воспаления и отеки и способствует полному излечению.
Как происходит купирование
Появились острые боли в спине отдающие в ногу – это может говорить о нарушениях кровообращения, пережатии нерва и иных серьёзных проблемах не только с позвоночным столбом, но и с внутренними органами.
При обращении к врачу может потребоваться комплексное обследование организма, что занимает некоторое время.
По этой причине, чем раньше человек обеспокоится данной проблемой, тем больше вероятность, что он сможет избежать неприятных последствий для организма после завершения лечения.
Описание симптомов
Чаще всего, когда у спины болит низ – отдает в ноги, то это возникает вследствие изменений в позвоночнике:
- при воспалении хрящевой ткани,
- проседании позвонков,
- пережатии нервов.
Отдача в ногу происходит из-за пережатия сосудов уольными позвонками, поэтому даже, если сильные боли локализованы в районе лопатки, болевой симптом в ноге может являться не самостоятельной проблемой, а следствием остеохондроза грудного отдела позвоночника.
Протрузия межпозвоночных дисков
Протрузия представляет собой состоянии, когда в позвоночном диске справа, слева или внизу сдавливается фиброзное кольцо. Это состояние предшествует образованию грыжи, поэтому своевременная диагностика позволит не запустить проблему. Протрузия в позвоночнике чаще всего бывает только одна.
Из-за сдавливания и выпячивания фиброзного кольца зажимаются как нервы, так и сосуды, поэтому сильная боль может отдавать в руки или ноги. При боли, переходящей в ногу, скорее всего, будет установлен диагноз – протрузия поясничного отдела позвоночника.
Нейропатия
Это поражение нервных тканей, которое не носит воспалительный характер. Оно может возникнуть вследствие большого ряда причин, поэтому часто является лишь одним из симптомов более серьёзного заболевания.
Отдача боли в ногу может говорить о сахарном диабете, о нарушении эндокринной системы и патологиях крови.
В результате переохлаждения
Как следствие переохлаждения боль в спине с отдачей в ногу может говорить только о том, что какие-то ткани в мышцах или нервах воспалились из-за воздействия низкой температуры. Это же может касаться ситуаций, когда человеку продуло спину: отдача в ногу чаще всего случается при воздействии на поясницу.
Обычно болевой симптом уходит вслед за воспалением: чаще всего требуется покой и тепло, но при желании можно пропить курс противовоспалительного препарата. Если отсутствуют иные симптомы и проблема решилась в течение недели, то никаких последствий для организма быть не должно.
Остеохондроз
Это заболевание представляет собой нарушения в хрящевой и костной ткани разного характера. Чаще всего он наблюдается у пожилых людей и происходит от плохого усвоения кальция в связи с возрастной спецификой.
Но в последние время эта болезнь заметно помолодела: она охватила молодёжь, которая часто работает за компьютером. Локализация заболевания чаще всего одна. Отдача в ногу встречается при нарушениях в позвоночном столбе, обычно в пояснице, реже – в грудном отделе. Если остеохондроз не диагностировать вовремя, могут появиться серьёзные осложнения.
Позвоночная грыжа
Позвоночная грыжа становится результатом не диагностированной вовремя протрузии, а та в свою очередь – результатом остеохондроза. При грыже происходит выпячивание фиброзного кольца наружу.
Это не только приводит к болевому симптому, но также может деформировать соседние ткани, поэтому боль может не только чувствоваться самостоятельно, но и усиливаться при пальпации больного места.
Избавиться от грыжи самостоятельно не получится, поэтому отдача боли в ногу может преследовать больного всю жизнь.
В отдельных случаях назначается хирургическое вмешательство, но большинству предусматривают особые рекомендации по образу жизни и медикаментозная блокада в период обострений.
Онкология
Постоянная ноющая боль с отдачей в ногу может стать результатом онкологии. Чаще всего это опухоль спинного мозга. Она возникает внутри ствола, сдавливая нервы и сосуды. В результате ухудшается кровоток ниже по стволу, что может привести к отдаче боли в ноги.
Кроме того, раковые клетки в спинном мозге могут появиться при онкологии в другом органе как метастазы. Это говорит о тяжёлой стадии заболевания, которая не поддаётся лечению. Именно по этой причине боль в спине запускать не следует – у большинства людей это результат лишь нарушений самого позвоночника, но вовремя диагностированная онкология даёт высокий прогноз на избавление от болезни.
Заболевания седалищного нерва
Заболевания седалищного нерва носят острый характер. При такой боли человек может полностью потерять активность, пока не снимет боль. Чаще всего встречается радикулит, который особенно обостряется во время резких движений или интенсивных физических нагрузок.
Люмбоишиалгия
Люмбоишалгия – одно из заболеваний седалищного нерва. Как правило, она является следствием какого-либо более серьёзного заболевания позвоночника.
Например, из-за недостаточного кровообращения вследствие позвоночной грыжи, как результат травмы или патологии строения тазобедренного сустава, при непроходимости сосудов из-за нарушений в кровеносной системе.
Так как любмоишиалгия является следствием других заболеваний, чаще всего лечат в первую очередь их, а от боли в спине и ногах назначают обезболивающие препараты.
Остеопороз
Это усиление хрупкости костей и позвоночника.
Чаще всего им страдают пожилые люди, при этом проседает позвоночник, больному тяжело выпрямиться и ходить с ровной спиной.
Из-за этого положение человека только усугубляется, и болезнь прогрессирует сильнее.
При этом происходит нарушение в кровообращении и в работе нервных окончаний.
Остеопороз может проявляться самостоятельно, а может быть следствием других проблем.
Если признаки остеопороза появляются у человека молодого или среднего возраста, не следует затягивать с обращением к врачу.
Локализация боли
Локализация может говорить о том, какие именно проблемы могли послужить причиной симптома ещё до обращения к врачу. Локализация боли имеет важное значение при диагностике заболевания.
В правую ногу
При болевом симптоме в правой ноге велика вероятность проблем именно с позвоночником. Это может быть сколиоз или позвоночная грыжа.
Боль в ноге чаще всего носит острый характер, но появляется эпизодически и может не давать о себе знать в течение нескольких часов. Если боль в ноге ноющая, это чаще всего говорит о том, что имеет место ещё какое-то нарушение, а не только проблема со спиной.
В левую ногу
Отдача боли в левую ногу говорит о тех же проблемах, что и отдача в правую. Единственное, что отличается – с большей вероятность нарушения в позвоночнике идут слева. То есть при наличии позвоночной грыжи выпячивание происходит в левой части позвонка, при боли в правой ноге – справе. Это не самый достоверный способ диагностики, но чаще всего бывает именно так.
Боли внизу спины
Боли внизу спины чаще всего говорят о переохлаждении или заболевании седалищного нерва. При этом отдача в ноги происходит почти всегда.
Характер боли
Характер боли может говорить как о конкретном заболевании, так и о стадии его развития.
Острая
Острая боль обычно возникает при поражении нервных тканей. Чаще всего она встречается в пояснице, в крестцовой зоне позвоночника. При этом боль в ноге тоже носит острый характер, но не такой продолжительный.
Для снятия острой боли можно использовать тепло и обезболивающие препараты, но потом следует незамедлительно обратиться к врачу.
Корешковая
Корешковая боль носит тупой ноющий характер. Обычно происходит также в пояснично-крестцовом отделе. Она может говорить о начальной стадии воспаления нервных окончаний.
Сильная
Сильная боль, которая не является острой, является очень тревожным симптомом. Это говорит о запущенной патологии, вплоть до онкологических процессов. Если накануне у человека не было падений на спину, это может быть следствием как-то осложнения. В данном случае рекомендуется вызывать скорую помощь.
Тянущая
Тянущая боль чаще всего возникает при остеохондрозе и протрузии.
При этом нервы и сосуды не прижимаются полностью, поэтому боль не носит острый характер.
Она может возникать в конце рабочего дня или когда человек долго находится на ногах.
Часто симптом уходит, если полежать и расслабиться.
В любом случае, тянущая периодическая боль – тоже серьёзный симптом, который говорит о начальной стадии многих заболеваний.
В данном случае своевременное лечение будет эффективным.
Лечение
Лечение болей в спине, отдающих в ногу, часто носит одновременно медикаментозный и физический характер.
В первом случае врач выписывает препараты, которые могут обезболивать, снимать воспаления, лечить сосуды.
Во втором – назначаются ЛФК и физиопроцедуры, которые укрепляют мышечный корсет и возвращают позвоночнику подвижность. Даже если причиной боли стало какое-то воспаление, не являющееся результатом сидячего образа жизни, лечебная физкультура позволит быстрее прийти в форму.
Профилактика
Профилактика болей в спине носит двойной характер: с одной стороны, она направлена на общую заботу об организме, с другой – локализовано на позвоночник. Чтобы избежать возможных проблем в будущем, особенно если он уже вылечил заболевание и не хочет возвращаться к нему, человеку следует следовать следующим рекомендациям:
- вести активный образ жизни, ежедневно проходить не менее 10 км;
- в течение дня делать перерывы на пару упражнений для позвоночника (можно потягиваться, вращать тазом, выполнять вращения плечами и т. д. – желательно по 1 минуте в конце каждого часа);
- носить удобную одежду, которая не сковывает движения и соответствует погоде;
- зимой в сильные морозы дополнительно утеплять поясницу;
- избегать сквозняков (очень часто проблемы с болевым симптомом начинаются после поездки в поезде);
- соблюдать умеренность в питании, не злоупотреблять жирным и сладким;
- не поднимать тяжести, не имея для этого соответствующей физической подготовки;
- регулярно делать зарядку по 10-15 минут, направленную на пробуждение мышц и позвоночника после сна (можно включать несложные упражнения из ЛФК для позвоночника);
- рекомендуется не реже 1 раза в месяц посещать бассейн, чтобы дать позвоночнику расслабиться и укрепить мышцы спины.
Данные рекомендации могут показаться неэффективными, но в этом случае действительно очень важно соблюдать регулярность и не бросать начатое. Проблемы со спиной редко начинаются внезапно, для этого требуется время. Если ежедневно выполнять простые упражнения, много ходить и соблюдать диету, то и риск возвращения болезни сведётся на нет.
Заключение
Если боль в спине отдаёт в ногу – это очень тревожный сигнал. Скорее всего, поражены сосуды или имеются нарушения в нервной системе, поэтому тянуть с обращением к врачу нельзя. Чаще всего это результат сидячей работы, переохлаждения, активных физических нагрузок – лечение в таком случае непременно будет комплексным и включит как приём медикаментов, так и упражнения на укрепления мышечного корсета.
Полезное видео
Посмотрите видеоролик, в котором рассказывают, как быстро избавиться от боли в спине, отдающей в ногу.
Wonderful beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog web site? The account helped me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea|
berkey https://binged.it/3o5mC1D
Your means of describing all in this paragraph is truly nice, all be able to effortlessly be aware of it, Thanks a lot.|
the feed http://www.kirara-asahi.com/cgi-bin/ys4/rank.cgi?mode=link&id=26&url=https://rxbar.postach.io%2F/
If some one wants expert view on the topic of blogging afterward i suggest him/her to pay a quick visit this web site, Keep up the nice job.|
thefeed http://1000love.net/lovelove/link.php?url=https://www.usgbc.org/people/jennifer-williams/0011327899
This design is steller! You obviously know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Fantastic job. I really enjoyed what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!|
the feed https://www.lehtikuningas.fi/tradedoubler.aspx?url=https://issuu.com/nuun5
Excellent site you have got here.. It’s hard to find high-quality writing like yours these days. I seriously appreciate people like you! Take care!!|
feed http://mugen.matrix.jp/cgi-bin/gate/rank.cgi?mode=link&id=97&url=https://gitlab.com/clifbar4
Hi, i think that i saw you visited my weblog so i came to “return the favorâ€.I am attempting to find things to improve my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!|
feed http://www.premvf.ru/r/?skratchlabs.wixsite.com%2Fskratchlabs
Greate pieces. Keep writing such kind of info on your page. Im really impressed by your site.
whole house atmospheric water generator http://mdoks.com/go.php?https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/
Great delivery. Outstanding arguments. Keep up the good effort.|
superbeets review http://www.kirafura.com/cgi-bin/anime-search/rank.cgi?mode=link&id=1155&url=http://als.anits.edu.in/members/superbeets861/
Excellent post. I was checking continuously this weblog and I’m inspired! Very useful information particularly the remaining phase 🙂 I handle such information a lot. I was looking for this certain info for a very lengthy time. Thanks and best of luck. |
houston junk car buyer https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer
An impressive share! I have just forwarded this onto a co-worker who has been doing a little research on this. And he actually ordered me dinner simply because I found it for him… lol. So allow me to reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanks for spending time to talk about this issue here on your blog.|
houston junk car buyer https://architizer.com/firms/houston-junk-car-buyer/
I was curious if you ever considered changing the page layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images. Maybe you could space it out better?|
theragun https://myspace.com/theragunreview
Hey there! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to give it a look. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Superb blog and fantastic design and style.|
we just did 46 https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/
Normally I don’t read article on blogs, however I would like to say that this write-up very pressured me to take a look at and do so! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite great article.|
Damian Sitze https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02
Simply desire to say your article is as astounding. The clearness in your post is just spectacular and i can assume you’re an expert on this subject. Well with your permission allow me to grab your RSS feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.|
pew pew madafakas shirt unicorn https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas
I have been surfing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.|
Joshua Attilio https://bit.ly/3wb9ETT
purchase cialis online cheap Looking at the members of the assassination planet that were approaching, the Lord of Sovereign Realm finally took the first shot
I all the time emailed this web site post page to all my
contacts, for the reason that if like to read it after that
my links will too.
Also visit my web blog — online poker real money texas
Incredible points. Outstanding arguments. Keep up the great effort.
Also visit my web-site; http://Urlky.com/
I dont even know how I ended up here, but I thought this post was good.
I do not know who you are but certainly you’re going to a
famous blogger if you are not already 😉 Cheers!
my site — facebook sex Page
hello there and thank you for your information � I�ve definitely
picked up anything new from right here. I did however expertise a few technical points
using this website, as I experienced to reload the site
a lot of times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your web host is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and could damage
your high-quality score if ads and marketing with Adwords.
Anyway I�m adding this RSS to my e-mail and could look out
for much more of your respective exciting content. Ensure that you update this again soon..
my webpage: Funzpoints review
I like this web site so much, saved to my bookmarks.
my web-site — How long do withdrwals take from BetOnline?
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources
back to your weblog? My website is in the very same area of interest
as yours and my users would really benefit from a lot of the information you provide here.
Please let Hook.Ups near me know if this okay
with you. Appreciate it!
‘member merchants’.
Here is my website — sex face book
Right now it seems like WordPress is the preferred blogging platform out there right
now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your
blog?
Also visit my site :: hook up ad
I’ve been absent for some time, but now I remember why I
used to love this blog. Thanks , I will try and
check back more often. How frequently you update your website?
my web site :: sex facebook
I enjoy your writing style genuinely loving this internet site.
My web page — find sex partners on facebook
Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing a little
research Finding Sex Partners On Facebook that.
And he actually bought me lunch as I found it for him smile
Thus let me rephrase that: Thanks for lunch!
I think other website proprietors should take this site as an example, very clean and
good user genial style and design.
Also visit my blog … Pokerking rake Races
I’ve really noticed that credit score improvement activity should be
conducted with techniques. If not, you will probably find yourself damaging your rating.
In order to succeed in fixing your credit ranking
you have to ensure that from this moment you pay your monthly expenses promptly before their planned date.
It is definitely significant since by not necessarily accomplishing this, all other measures that you will take to
improve your credit ranking will not be efficient. Thanks for expressing your
suggestions.
Have a look at my web page; hook.ups near me — Reece,
hello!,I love your writing so much! proportion we be in contact more approximately your
article on AOL? I need an expert in this space to solve my
problem. May be that’s you! Having a look ahead to look you.
Here is my blog … Face Book Of Sex
Thanks for your own effort on this blog. Betty take interest in participating in investigation and it’s obvious why.
My partner and i hear all regarding the compelling medium you present very important tips
and tricks via the website and strongly encourage contribution from
other individuals on the area of interest so my child is truly becoming educated a whole lot.
Take advantage of the remaining portion of the year.
You are always carrying out a very good job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I
am extremely inspired with your writing abilities and also with the
structure in your blog. Is that this a paid subject matter or did you customize it yourself?
Either way keep up the nice quality writing, it is uncommon to see a nice blog like
this one these days.
Here is my homepage facebook. sex
Hi there, I discovered your website by the use of Google while looking for
a similar matter, your web site got here up, it looks good.
I’ve bookmarked it which poker room is best in asia? my google bookmarks.
Thanks for all of the work on this website. Kim delights in getting into investigations and it’s simple to grasp why.
All of us learn all relating to the lively method you present very helpful guidelines by means
of your website and cause response from people about
this idea plus our own daughter is actually becoming educated
so much. Take pleasure in the remaining portion of the year.
You’re the one carrying out a onderful job.
Look into my homepage … craiglistforsex
hi!,I really like your writing very a lot! share we keep up a correspondence more approximately your article on AOL?
I need an expert on this area to unravel my problem.
Maybe that is you! Taking a look forward to look you.
Feel free to visit my web-site: adult sex Personals
Thanks for revealing your ideas. Another thing is that students
have a choice between federal government student loan along with
a private education loan where its easier to go with student loan online debt
consolidation than in the federal student loan.
Feel free to visit my blog: hookups Neer me
Its exhausting to search out educated folks on this subject,
however you sound like you recognize what youre talking about!
Thanks
Here is my site: Kkpoker rakeback
I constantly emailed this weblog post page what is the easiest Poker site to win on? all my contacts, since if like to
read it afterward my links will too.
I think other website owners should how long do withdrwals Take from betonline? this web site as an example,
very clean and superb user pleasant design and style.
bookmarked!!, I love your site!
My website; hookup Ads
Wow, awesome weblog layout! How lengthy have you been blogging for?
you made blogging look easy. The total look of your website
is excellent, as well as the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just could not leave your site
prior to suggesting that I extremely enjoyed
the standard info an individual provide
in your visitors? Is gonna be back frequently in order to check up on new posts.
Look into my web site — facebooksex
Everything is very open with a really clear clarification of the challenges.
It was truly informative. Your website is very
useful. Many thanks for sharing!
Look at my web blog — Henry
Pretty element of content. I just stumbled upon your site
and in accession capital to assert that I get in fact loved account your weblog posts.
Any way Ill be subscribing on your augment
or even I fulfillment you get right of entry to persistently rapidly.
Check out my web blog: facebook sex
After I initially commented I clicked the -Notify me when new feedback are added- checkbox and now each time a remark is added
I get four emails with the identical comment. Is there any
approach you’ll be able to remove me from that service?
Thanks!
my web site; hook up ad
Thank you a lot for sharing this with all people you
really understand what you’re talking about! Bookmarked.
Kindly additionally talk over with my site
=). We can have a link exchange arrangement between us!
Here is my webpage: Free Personal Ads
Saved as a favorite, I love your web site!
my homepage Hookuos near me
Wow, wonderful weblog format! How lengthy have you been running a blog for?
you made running a blog glance easy. The total glance of your site is fantastic, let alone the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t depart
your site prior to suggesting that I really enjoyed the usual
information an individual provide to your visitors? Is gonna be again ceaselessly Sex In Face Book order to investigate cross-check
new posts.
You could certainly see your enthusiasm in the work you write.
The world hopes for even more passionate writers like you
who aren’t afraid to say how they believe. Always go after your heart.
Feel free to visit my web blog — kkpoker Review
Thanks a bunch for sharing this with all people you
really know what you’re speaking approximately! Bookmarked.
Kindly also visit my web site =). We could have a link trade
contract between us!
My web page — poker tournament payout Structure
Keep working ,splendid job!
My homepage; facebook Sex Id
Attractive section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account
your blog posts. Any way Ill be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.
Visit my webpage … Top 10 Poker Sites
Thanks for expressing your ideas listed here. The other element is that when a problem appears with a laptop or computer motherboard, people should not
go ahead and take risk involving repairing this themselves for if it is not done correctly it can lead to irreparable damage to all the laptop.
It is almost always safe just to approach your dealer of that laptop for your repair of
the motherboard. They’ve technicians who may have an know-how in dealing with notebook motherboard difficulties and can make the right analysis and conduct repairs.
My web site: Face Book Sex
Awsome post and right to the point. I am not sure if this is truly the best place to ask but do you guys have any thoughts on where to employ some professional writers?
Thank you 🙂
Here is my page — Sex Sur facebook
I am now not positive the place you’re getting your information, but great topic.
I must spend some time studying more or understanding more.
Thanks for wonderful info I was on the lookout for this info for my mission.
Have a look at my site … Sex in facebook
We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your website provided us with useful info to work on. You
have performed a formidable task and our whole community will probably be thankful to you.
My web-site sex Face book
Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that
it is truly informative. Im going to watch out for brussels.
I will appreciate if you continue this in future.
A lot of people will be benefited from your writing.
Cheers!
My website — hook Ups near me
I believe this site contains some very great information for everyone :D.
Also visit my homepage — best us poker sites 2022
I constantly emailed this web site post page to all my friends, since if like to read it afterward my friends will too.
Also visit my blog post — Hooking up near me
Definitely, what a splendid website and educative posts, I
definitely will bookmark your blog.All the Best!
Here is my site :: finding sex partners on facebook
Hey very cool site!! Man .. Beautiful .. Amazing ..
I’ll bookmark your blog and take the feeds also I am
happy to find so many useful info here in the post, we need develop more strategies in this
regard, thanks for sharing. . . . . .
my web-site; Chase
I like this web blog so much, saved to my bookmarks.
Here is my web page … facebook of sex
Great post. I was checking continuously this weblog and I’m impressed!
Very helpful information specially the last phase 🙂 I handle
such info much. I was looking for this particular information for
a long time. Thanks and good luck.
Review my blog: Sex Dating Ads
I have learned newer and more effective things as a result of your site.
One other thing I’d like to say is the fact that newer pc os’s
often allow much more memory to be played with, but they as well demand more ram simply to perform.
If an individual’s computer can’t handle additional memory
and also the newest computer software requires that memory increase,
it could be the time to shop for a new PC. Thanks
My website; Adult Personnels
Saved as a favorite, I love your web site!
Stop by my webpage :: sex Newr me
I would also like to mention that most people who find themselves without
the need of health insurance usually are students, self-employed and people who are jobless.
More than half of the uninsured are really under the
age of Thirty five. They do not really feel they are requiring health insurance because they are young plus healthy.
The incom
Review my page … Hookup Ad
I have realized that in digital cameras, special sensors help
to concentrate automatically. The sensors involving some video
cameras change in in the area of contrast, while others work with a beam of infra-red (IR) light, particularly in low light.
Higher standards cameras often use a mix of both methods and might have
Face Priority AF where the camera can ‘See’ any face while keeping your focus only in that.
Thank you for sharing your thinking on this blog.
Also visit my site — is Blitz Poker safe?
My brother suggested I would possibly like this blog. He was once entirely right.
This submit actually made my day. You cann’t believe just how a lot time I had spent for this information! Thank you!
Look at my page — best us poker sites 2022
Hi, i think that i saw you visited my blog thus i came to ?return the favor?.I am trying to
find things to enhance my website!I suppose its ok to use some
of your ideas!!
My web-site: hook.Ups near me
Hi! I’ve been reading your site for some time now and finally got the courage to go ahead and
give you a shout out from Lubbock Tx! Just wanted to mention keep up the good work!
Here is my site … sex in Facebook
Hola! I’ve been following your website facebook for Sex a long time now and finally got the bravery to go
ahead and give you a shout out from Humble Texas!
Just wanted to mention keep up the good job!
hey there and thank you for your information � I have definitely picked up anything new from right here.
I did however expertise some technical points using this website, since I experienced to reload the web site lots of times previous to I could
get it to load properly. I had been wondering
if your web host is OK? Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will very frequently
affect your placement sex in facebook (semspb.tmweb.ru) google and can damage your quality score if ads and marketing
with Adwords. Anyway I�m adding this RSS to my email and can look out for a lot more
of your respective exciting content. Ensure that you update this again soon..
Wow, fantastic weblog structure! How lengthy have you been blogging for?
you made running a blog glance easy. The full look Face book of sex (http://www.cnfqsoft.com) your site is excellent, as neatly as the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t leave
your web site prior to suggesting that I really loved the usual information a person supply to
your visitors? Is going to be back incessantly in order to
check out new posts.
Thanks a bunch for sharing this with all of us
you really know what you are speaking approximately! Bookmarked.
Please additionally consult with my web site =).
We may have a hyperlink change agreement between us!
Feel free to surf to my site — craiglistforsex
(Julio)
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that.
And he actually bought hookups near me
lunch as I found it for him smile So let me rephrase that:
Thanks for lunch!
I constantly emailed this weblog post page to all
my contacts, because if like to read it next my friends
will too.
my homepage Americas Cardroom Review
I conceive this website holds some very fantastic info facebook for sex everyone :D.
to grain and other complex carbohydrates will help you
to have more electricity while having less. Good blog post.
my blog post: craiglistforsex
Thanks for your text. I would also love to say that a health insurance brokerage
also works for the benefit of the actual coordinators of the group insurance policies.
The health insurance professional is given an index of benefits desired by a person or a group coordinator.
What a broker can is search for individuals and
also coordinat
My homepage Local Hook Up
Howdy would you mind sharing which blog platform you’re working with?
I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different
then most blogs and I’m looking Craigslist for sex (http://bbs.huiyaohuyu.com/home.php?mod=space&uid=26975286&do=profile&from=space) something completely unique.
P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!
I intended to write you a very small observation to finally thank you so much again on your great thoughts you’ve
discussed on this site. It has been really particularly generous of you to allow
openly all that many people ‘ve made available as an electronic book to
earn some money for their own end, notably now that
you could have done it if you ever decided. These secrets likewise worked to be the good way
to know that many people have a similar dream really like mine to find out a good deal more on the topic
of this matter. I think there are some more fun instances ahead
for folks who browse through g post.
my web blog top online poker sites
I constantly emailed this blog post page to all my contacts,
since if like to read it after that my contacts will too.
Here is my page: kkpoker Review
Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to mention that I’ve truly
loved browsing your blog posts. In any case I will be subscribing on your rss feed and I am hoping you write again very soon!
Feel free to visit my web page sex meetup sites
Hi, Neat post. There’s an issue together with your website in internet explorer, might
check this IE nonetheless is the market chief and a huge part of folks
will miss your wonderful writing because of this problem.
Check out my web site — Hookups Near Me (https://уктис.Xn—P1Ai/2023/04/02/Excessive-Hook-Up-Ads/)
hey there and thank you for your info � I�ve certainly
picked up anything new from right here. I did however expertise some technical issues using
this website, as I experienced to reload the website a lot of times previous to I could get
it to load properly. I had been wondering if your hosting is OK?
Not that I’m complaining, but slow loading instances times will
sometimes affect your placement in google and could damage your high quality score if
advertising and marketing with Adwords. Well I�m adding this RSS
to my email and could look out for a lot more of your respective
exciting content. Ensure that you update this again soon..
Have a look at my homepage :: betonline poker Site
Everything is very open with a very clear description of the issues.
It was really informative. Your website is extremely helpful.
Thanks for sharing!
My blog … Bernd
There’s noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain nice points in options
also.
My web blog … face book sex
Greetings! I’ve been following your weblog for a while now and
finally got the bravery to go ahead and give
you a shout out from Kingwood Tx! Just wanted to mention keep hook up near me,
Callie,
the fantastic work!
Id need to examine with you here. Which isn’t one thing I usually do!
I take pleasure who owns the largest casino In asia? reading a submit that can make
folks think. Also, thanks for permitting me to comment!
An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing slightly analysis on this.
And he the truth is bought me breakfast as a result of I discovered it for
him.. smile. So let me reword that: Thnx for the deal with!
However yeah Thnkx for spending the time to debate this, I feel strongly about it and love studying extra on this
topic. If attainable, as you change into expertise, would you mind updating your weblog with more details?
It’s highly useful for me. Large thumb up for this weblog put up!
My web-site … vreme.in.rs
Saved as a favorite, I really like your web site!
Here is my web blog — hook up ads (Trent)
Wow, wonderful blog layout! How long have you been running a blog for?
you make running a blog glance easy. The whole look of your
web site is fantastic, as neatly as the content!
My website: hook ups near me
One thing I’d really like to reply to is that weightloss routine fast can be carried out
by the proper diet and exercise. People’s size not only affects appearance, but
also the general quality of life. Self-esteem, depression, health risks, plus physical
skills are affected in weight gain. It is possible
to just make everything right and at the same time having
a gain. Should this happen, a medical problem may be the culprit.
While excessive food and never enough exercise are usually responsible,
common health conditions and trusted prescriptions may greatly amplify size.
Thanks alot : ) for your post
Here is my page :: Facebooksex
I’m really enjoying the design and layout of your site.
It’s a very easy Find sex partners on facebook the eyes which makes it much more pleasant for me to come
here and visit more often. Did you hire out a developer
to create your theme? Exceptional work!
I like this website so much, saved to fav.
Here is my site Poker Site Reviews
Hello, Neat post. There’s a problem together with your web site in web explorer, could
test this IE still is the marketplace leader and
a huge portion of people will miss your great writing due to this problem.
Feel free to visit my website — finding Sex partners on facebook
I’ve really noticed that fixing credit activity really needs to be conducted with techniques.
If not, it’s possible you’ll find yourself destroying your rank.
In order to reach your goals in fixing your credit ranking you have to always make sure that from this moment you pay your entire monthly expenses promptly before their scheduled date.
It is really significant simply because by not really accomplishing this,
all other steps that you will choose to adopt to improve your credit rank will not be effective.
Thanks for discussing your strategies.
Look into my site; fb sex
I like your writing style genuinely enjoying this website.
Visit my web blog — sex facebook
Hi there, I found your site via Google at the same time as searching
for a related subject, your site got here up, it seems great.
I have bookmarked it in my google bookmarks.
Also visit my web page: Sex on Facebook
Hey there! I’ve been reading your site for a long time now and
finally got the courage to go ahead and give you a shout out from Lubbock Tx!
Just wanted to mention keep up the good job!
My homepage top 10 poker websites
Hi there, just wanted to tell you, I loved this post.
It was funny. Keep on posting!
Here is my web site; Facebook sex
Hello there I am so thrilled I found your blog page, I really found you by mistake,
while I was looking on Yahoo for something else, Regardless I am here now and
would just like to say kudos for a remarkable post and a
all round entertaining blog (I also love
the theme/design), I dont have time to go through it all at
the minute but I have book-marked it and also included your
RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal
more, Please do keep up the awesome work.
my web-site; Top Ten Poker Sites
Im not certain the place you’re getting your information, but good
topic. I needs to spend some time studying much more or figuring out more.
Thank you for excellent information I used to be on the lookout for
this information for my mission.
Stop by my web-site: alcohol rehab (aumhyblfao.cloudimg.io)
‘member merchants’.
Check out my page: drug rehab
Thanks for your publiction. Another factor is that
just being a photographer involves not only trouble in taking
award-winning photographs but additionally hardships in acquiring the best digital camera suited to your
requirements and most especially challenges in maintaining the quality of your camera.
This really is very accurate and evident for those photography addicts that are in capturing the nature’s
eye-catching scenes : the mountains, the particular forests, the wild or seas.
Visiting these adventurous places definitely requires a digicam that can surpass the wild’s severe settings.
My homepage :: Meth Addiction
Hi every one, here every person is sharing such knowledge, therefore it’s fastidious to read this
web site, and I used to pay a quick visit this blog all the
time.
Here is my web site — Addiction Rehab
Touche. Outstanding arguments. Keep up the amazing spirit.
Also visit my web site :: rehab for alcohol Addiction near me
can a 70 year old man take viagra 14 Lesions range from a few millimeters to more than 10 cm in size and are accompanied by intense itching, stinging, or burning
I think other website proprietors should take this site as an model,
very clean and fantastic user pleasant layout.
Here is my web page :: non 12 step
I do not even know how I ended up here, but I thought this
post was good. I don’t know who you are but definitely you’re
going to a famous blogger if you are not already
😉 Cheers!
Visit my blog post — drug rehabs near me free
At that time, you can t commit suicide, The dim eyed Marquis Hille blood pressure medications kidney disease saw that the person standing beside Rogge was actually the Second Highness Carlos, and he hurriedly saluted Carlos and apologized viagra connect price is a multispeciality healthcare company, specializing in a broad range of Pharmaceutical products, Medical devices, Veterinary drugs and surgical products
What types of reconstruction might be options for me levitra 10 vidal
cialis 20mg for sale When cystitis is also present, urinary frequency, urgency, and burning may be reported