No Image

По утрам болят ноги ниже колен

СОДЕРЖАНИЕ
156
3 013 просмотров
17 августа 2019

Часто звучат жалобы о том, что болят ноги от колена до ступни. Но, в основном, на такие “мелочные” признаки не обращают особого внимания, сетуя на переутомление или высокий каблук. Такие симптомы могут быть признаком более серьезных заболеваний, поэтому необходимо прислушиваться к своему организму.

Конечно, боль в ногах не является редкостью. Ежедневно наши суставы, мышцы и сухожилия ощущают сильную физическую нагрузку, и уже к вечеру каждый может ощутить чувство тяжести в ногах, жжение и отеки. Чаще всего это испытывают люди, деятельность которых связана с работой на ногах (курьеры, грузчики, продавцы).

При пробежке по утрам обязательно прогрейте мышцы, чтобы избежать резкой боли в ногах

Причины появления болей в ногах

Если болят ноги ниже колен, то причинами могут быть следующие:

  • болезни пояснично-крестцового отдела позвоночника (спинные грыжи, остеохондроз);
  • болезни сердца и сосудов;
  • нервные заболевания (защемление нервов, невралгии);
  • механические травмы сухожилий, связок и т.д.

Безусловной причиной болей может быть очень большая нагрузка на нижние конечности, как у спортсменов во время тренировки, после ношения неудобной обуви, в результате длительного пребывания на ногах. Такая боль быстро проходит после спокойного отдыха или смены обуви.

Легкий массаж поможет снять напряжение

Зачастую болезненные ощущения и тяжесть могут быть связаны с заболеваниями сосудов ног – варикозом или тромбофлебитом, при которых ноги отекают, но могут возникать еще и судороги.

Варикоз является разновидностью сердечно-сосудистых заболеваний, при котором увеличиваются вены, изменяя их формы. Появляется, в основном, сбоку на бедре или на икре с внутренней стороны. При этом боль имеет приглушенный характер, отекают ноги и возникает чувство тяжести ниже колен.

Жжение в икрах может спровоцировать варикоз

При венозной недостаточности, боль ниже колена сопровождается тяжестью в ногах, отеками, особенно после чрезмерной ходьбы или стояния.

В медицине существуют случаи, когда тянущая боль в ногах возникает по причине перенесенной травмы позвоночника несколько лет назад. Это называется нейропатическими болями.

Итак, конкретной причиной того, что болят ноги ниже колен, могут быть такие факторы:

  • если тянет ногу, то возможно нарушение функции седалищного нерва, который может защемиться при позвоночной грыже, переохлаждении, остеохондрозе. Тянущая боль, в таком случае, возникает от низа спины через заднюю сторону голени до пятки;
  • если болит левая нога, то это может быть упомянутая патология седалищного нерва, если правая – то это тоже явное следствие заболевания;
  • повреждение коленной чашечки;
  • травмы, переломы мениска;
  • воспалительные процессы в мышцах голени или ступни;
  • воспаления в связках и сухожилиях голени и колена;
  • боли в лодыжке могут ощущаться после растяжения или разрыва связок голеностопа, зачастую они сопровождаются затрудненным движением и отеком стопы. Проявление симптомов – после удара или падения, и усиливаются при опоре на ногу, ходьбе;
  • во время тренировок возможны микроразрывы в мышцах и сухожильях, что способствует возникновению асептического воспаления, появлению отека и боли. Накопление молочной кислоты, которая вызывает боль в голеностопе, раздражая нервные окончания, может быть и при невысоких нагрузках;
  • патологии и травмы костей голеностопа – трещины, переломы, остеомиелит (у детей и молодых людей), остеопороз ( при климаксе, в пожилом возрасте). В таком случае ощущается резкая боль в кости ниже колена
    болезни позвоночника;
  • тромбоз мелких вен и артерий – распространенное заболевание среди женщин, которое вызывает кислородное голодание мышц и боль (при этом ноющая боль возникает ночью, ноги отекают, коленная чашечка становиться синеватого цвета и возможно даже онемение конечностей, жжение);
  • плоскостопие вызывает боль в коленных чашечках, когда нарушается опорная функция стопы и мышцы ноги перенапряжены, при этом идет нагрузка на голеностоп и голень, с внутренней стороны начинают выпирать коленные чашечки, возникает чувство жжения и усталости в ногах, появляется боль в кости;

Плоскостопие как влияние на прямохождение

  • рожистое воспаление – сопровождается сильно выраженной болью, повышением температуры участка тела, покраснением кожи голени. При этом болят ноги ниже колен спереди, и общее состояние организма ухудшается – температура тела составляет до 40 градусов, знобит, беспокоит головная боль;
  • боль и жжение в ногах при подагре;
  • боли ног ниже колен спереди или сзади, чувство жжения , вызваны нарушениями витаминно-минерального обмена (недостаток калия, кальция, железа магния в организме), они возникают, в основном, ночью и характеризуются судорогами в мышцах ног или икрах;
  • боль в голеностопных суставах, вызываемый ревматоидным артритом, а у людей зрелого возраста – остеоартрозом голеностопов;
  • миозит – боль в икрах при поражении мышц, икры при этом ноют, и это ощущение усиливается при движении, что приводит фактически к обездвиживанию конечности;
  • чаще всего причинами болей в икрах являются заболевания соседних тканей (остиомиелит, патология коленного сустава или голеностопа, воспаления кожи или голени);
  • бурсит – воспаление задней поверхности пятки с отечностью, покраснением, болью;
  • “синдром пяточной боли” от постоянного перенапряжения стопы, о чем свидетельствует боль в пятке при ходьбе (зачастую, это связано с обувью на высоком каблуке).

При ощущениях боли в ногах ниже коленей, в сопровождении отеков, покраснения, нарушенным самочувствием нужно обязательно обратиться к специалисту, который выяснит причину болезни и назначит лечение.

Определение болезни

Для диагностики причин болезненности ног используют такие способы исследования:

Когда при использовании суперсовременных методов обследования невозможно определить причину болей, тогда можно обратиться к врачу остеопату, лечение которого комплексно и направлено как на симптомы, так и на болезнь.

Читайте также:  Грибок стопы препараты для лечения

Лечение

После полного обследования лечение может проводиться амбулаторно или в стационаре, в зависимости от тяжести заболевания. Терапия может состоять из медикаментозного лечения (таблетки, кремы, мази), лечебной физкультуры, физиопроцедур и других методов.

Если это обычное физическое перенапряжение ног, то можно делать легкий массаж для устранения боли в мышцах и судорог.

При боли в ногах используйте мази

Мед хорошо справляется с отеками и чувством тяжести. Больное место на ноге нужно намазать медом и обмотать бинтом.

Более серьезные заболевания, такие как остеомиелит, миозит лечатся с помощью таблеток, мазей и уколов, но после обследования у врача.

Варикоз лечится в течение длительного периода: нужно следить за своим питанием, за уровнем холестерина, привести в норму массу тела и делать специальные физические упражнения. В этой ситуации помагают тугие повязки и мази для укрепления венозной стенки.

В определенных случаях понадобится оперативное вмешательство ( при межпозвоночных грыжах).

При лечении боли в пятках, необходимо выявить причину, которая вызвала заболевание. Чтобы облегчить острую боль в пятке, приложите лед на болючее место и подержите 20 минут, область выше пятки и ее саму разотрите противовоспалительной мазью или кремом (к примеру, Фастум-гель). Если боли мучают вас длительное время – обратитесь за помощью к специалисту.

Боли, отеки и тяжесть могут беспокоить вас в конце рабочего дня, поэтому рекомендуется положить ноги на возвышенность (подушку или скамейку). Такой прием улучшает циркуляцию крови в ногах. Перед сном не помешают ножные ванночки с морской солью. Для стимуляции кровообращения можно протирать икры, голени, лодыжки, стопы льдом, завернутым в ткань.

Существует очень много состояний, при которых больной отмечает боль в ногах. В этой статье мы объясним, почему болят ноги ниже колен (голени и ступни) и расскажем, насколько серьезную угрозу для здоровья могут представлять эти состояния. В некоторых случаях проблему можно решить и в домашних условиях, но при возникновении любых вопросов или при ухудшении состояния рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Он поможет выявить истинную причину заболевания и назначит лечение.

Боли в голени при заболеваниях костей, суставов и мышц

Распространенными причинами болей в области голени являются заболевания опорно-двигательного аппарата:

  • мышечные спазмы;
  • синдром «расколотой голени»;
  • воспаление или растяжение связок;
  • перелом.

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы как причины, из-за которых болит голень, характеризуются появлением резкой, очень сильной сжимающей боли ниже колена, в икроножных мышцах. Спазм может возникнуть на фоне перенапряжения, после интенсивной тренировки, при резкой смене температуры, обезвоживании. Боль в данном случае возникает в задней части голени.

Такое состояние характерно для спортсменов, особенно при повышении интенсивности тренировок. Основное лечение заключается в исключении причины ухудшения состояния – нормализации нагрузки и постепенной адаптации к повышенной интенсивности тренировок.

Что делать при мышечных спазмах? Обычно достаточно приложить тепло и аккуратно помассировать спазмированную мышцу, улучшая кровоток. Боль в голени из-за перетренированности можно предупредить с помощью растяжки и разминки перед тренировкой. Это также поможет избежать и переломов кости.

«Расколотая голень»

Боль в голени при данном состоянии развивается из-за воспаления соединительной ткани и мышц, расположенных вдоль большеберцовой кости. При этом отмечается жгучая боль, которая проходит в покое. Часто боль возникает после бега или прыжков на твердой поверхности, особенно во время продолжительной тренировки. Характерным является место возникновения боли – по передней поверхности голени. Больной также может отмечать тяжесть и уплотнение в мышцах по передней поверхности голени.

Боль при синдроме «расколотой голени» обычно не интенсивная и проходит самостоятельно. Чувство тяжести может оставаться несколько дольше, даже после исчезновения боли. В некоторых случаях может помочь прием болеутоляющих препаратов. Для профилактики необходимо укреплять мышцы и больше времени уделять растяжке.

Воспаление мышц и сухожилий голени

Одним из первых признаков тендинита (воспаления сухожилий) голени является постоянная жгучая боль в нижней части ноги, в области ступни или в подколенной области. Пациенты с воспалением также могут жаловаться на то, что у них постоянно ноют ноги. В этом случае состояние улучшается уже после первого приема противовоспалительных препаратов.

Если после приема болеутоляющих препаратов боль не проходит, то стоит подозревать разрыв ахиллова сухожилия. В данном случае имеется высокий риск развития нарушения кровообращения в сосудах стопы. Поэтому необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Необходимость срочного вмешательства объясняет тяжесть состояния – есть риск навсегда остаться инвалидом.

Перелом или разрыв связок

Кроме нарушений в мышцах причиной боли в ноге ниже колена может стать перелом кости или разрыв связок. При этом боль возникает сразу после резкого ушиба или любой другой нагрузки и не утихает со временем, даже после приема болеутоляющих препаратов.

Это очень серьезное состояние, требующее незамедлительного вмешательства для восстановления целостности кости. Любая задержка может стать причиной тяжелых осложнений, вплоть до ампутации стопы или всей конечности, поэтому при выявлении симптомов перелома необходимо сразу вызвать скорую помощь, обездвижить конечность и приложить лед к месту травмы.

Проведение УЗИ при варикозе

Сосудистые нарушения как причины болей в голени

Наиболее распространенные причины (среди заболеваний сосудов), при которых болят ноги ниже колен:

  • тромбоз вен;
  • варикозное расширение вен;
  • васкулиты;
  • атеросклероз.

Тромбоз вен

Как правило, боль в голени вызывает тромбоз глубоких вен. Это происходит при застое крови вследствие пассивного образа жизни. Кроме того, причинами тромбоза может стать:

  • лишний вес;
  • курение;
  • прием определенных препаратов.

Боль при тромбозе вен голени имеет тянущий характер. Больной жалуется, что ногу «ломит» или «тянет». Также некоторые пациенты жалуются на «тяжесть в стопе» при попытке разогнуть или согнуть ногу в голеностопном суставе.

Если тромб рассосется, боль пройдет. Но не стоит ждать, когда это произойдет самостоятельно. Обратитесь к врачу, так как отрыв тромба может вызвать очень серьезные осложнения, в том числе смерть.

Читайте также:  Болят пятки при ходьбе причины чем

Среди менее опасных осложнений тромбоза вен можно выделить нарушение кровотока в области костей. Например, недостаточное кровоснабжение большеберцовой кости впоследствии приведет к ее деформации и перелому. Поэтому рекомендуется обратиться за профессиональной помощью уже при первых симптомах заболевания.

Варикозное расширение вен

Нарушение работы венозных клапанов приводит к расстройству кровообращения, при этом под кожей появляются извитые темно-синие или фиолетовые вены. Это состояние может сопровождаться тупой ноющей болью в районе пораженных сосудов и чувством «тяжести» по всей поверхности голени. Характерным симптомом является усиление боли при долгом стоянии в одной позе. Также стоит заподозрить варикозное расширение вен, если у вас постоянно ноют ноги.

Что делать, если при варикозном расширении вен ноги постоянно «ноют» и «гудят»? Лечение заключается в ношении плотных компрессионных чулок. Если при их использовании боль все равно остается, проконсультируйтесь с врачом о начале приема венотоников и болеутоляющих препаратов.

Васкулит

Васкулит – это воспаление внутренней оболочки сосудов. Боль в голени при васкулите выражена очень интенсивно и имеет постоянный жгучий характер. Тяжесть и боль усиливаются при перемене положения конечности. Отличить воспаление от других состояний можно по наличию отека, покраснения кожи в области поражения и общим симптомам (слабость, повышение температуры тела).

Что делать, если болят голени при васкулите? Лечение заключается в применении противовоспалительных и антибактериальных препаратов.

Атеросклероз

Атеросклероз характеризуется повреждением и уплотнением внутренней стенки артерий. Их просвет сужается или полностью перекрывается, вследствие чего развивается нарушение кровообращения. При развитии атеросклероза в сосудах голени в этой области может отмечаться боль и судороги. Обычно они возникают при долгой ходьбе, лазании по лестнице и других нагрузках, сопровождаемых учащением сердцебиения и усилением нагрузки на мышцы.

В легких случаях боль проходит после отдыха. Но если артерии сильно сужены или перекрыты, она может принимать постоянный характер и сохраняться даже в покое. Боль при атеросклерозе может сопровождаться ощущением «тяжести» и изменением цвета кожи в области стопы. Также на атеросклероз могут указывать плохо заживающие раны.

При отсутствии лечения данное состояние вызовет некроз ткани. Если кожа голени становится бледной, принимает синий или темно-синий оттенок, чернеют стопы, немедленно обратитесь к врачу – возможно, вам потребуется оперативное вмешательство для восстановления нормального кровотока в нижних конечностях.

Группы риска атеросклероза составляют люди с такими заболеваниями, как:

Что нужно делать для улучшения состояния при атеросклерозе? Основное лечение – переход к здоровому образу жизни:

  • отказ от курения;
  • соблюдение диеты;
  • контроль веса;
  • занятия спортом.

Стоит учитывать, что сосудистые нарушения не только вызывают боль, но и отрицательно влияют на прочность костно-суставной системы. Отсутствие лечения заболеваний сосудов может привести к частым переломам костей и снижению тонуса и эластичности мышц.

Лечите любые описанные состояния своевременно, и вы забудете о том, что такое боль в голени.

Существуют и другие причины болей в области голени, например диабетическая нейропатия. При этом состоянии происходит поражение нервов из-за повышенного уровня глюкозы в крови. Заболевание характеризуется возникновением боли в обеих ногах одновременно с ощущением онемения и потерей чувствительности кожи стоп и голеней.

Лечение производится под наблюдением врача и состоит в нормализации уровня глюкозы и приеме болеутоляющих препаратов.

Утренний сон — самый сладкий, и так хочется понежиться в постели как можно дольше. Но требуется вставать на работу, собирать ребёнка в детский сад или в школу, проводить любимого мужа на смену и приготовить всем родным завтрак.

Но бывают ситуации, когда встать не просто проблематично, а трудно из-за болевых ощущений в ногах.

Причины боли ног по утрам после сна

Варикозное расширение вен

Замедление скорости тока крови способствует образованию тромбовидных бляшек и трофических язв. Это свидетельствует о нарушении работы клапанов за счет увеличения размеров вен, уменьшения эластичности и изменения их формы. Причинами являются частые запоры, неправильное питание, избыточная масса тела, тяжелая беременность, малоподвижный образ жизни, ношение тесной одежды и обуви.

Варикоз сопровождается болью и тяжестью в ногах, жжением и судорогами в ночное время, потемнением и уплотнением кожных покровов. Лечение назначается врачом-хирургом после проведения клинического обследования и сдачи обязательных анализов. На первых этапах варикозного расширения вен назначается щадящая ЛФК, медицинские препараты, способствующие венозному тонусу, ношение эластичных бинтов или специальных колгот.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".Задать вопрос>>

Врач — невролог, городская поликлиника г. Оренбурга. Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Артрит и артроз

Заболевания тазобедренных суставов с их воспалением или медленным разрушением развиваются при травматических повреждениях, переохлаждении и высоком физическом напряжении, инфекционных заболеваниях, нарушении обмена веществ, избыточном весе, оперативных вмешательствах и в результате патологических возрастных изменений.

Сопровождаются болями ног после пробуждения от сна, ограничением их подвижности, изменениями формы и припухлостью. Нередко сочетаются с повышением температуры тела и постепенной деформацией суставов.

После полноценного обследования и сдачи необходимых анализов врачом-ревматологом назначается медикаментозное лечение, физиопроцедуры, ЛФК и массаж.

Ревматизм

Воспалительные процессы в соединительной ткани связаны с проникновением в организм стрептококковых инфекций и их токсическим воздействием, со снижением иммунитета человека. Они наносят поражающий удар по сердечным клапанам, повышая температуру тела, учащая пульс, способствуя воспалению суставов рук, появлению болей в ногах, вызывая общую слабость, недомогание и повышенную утомляемость.

Определяются по наличию нарушений сердечного ритма при проведении ЭКГ, снижению функциональной сократительности миокарда на рентгенологическом обследовании и путем клинических исследований крови.

Лечение осуществляется в условиях стационара с долечиванием в санаторно-курортных учреждениях.

Травмы ног

Могут возникать при неконтролируемых нагрузках во время активных занятий спортом, при перегрузках у ребенка, увеличении веса, растяжении связок, вывихах и переломах во время неудачного падения на скользкой дороге.

Для определения степени повреждения необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после проведения исследования назначит соответствующее лечение.

Остеопороз

Снижение плотности и нарушение структуры костной ткани наступает при недостатке витаминов, малоподвижном образе жизни, нарушении обмена веществ, онкозаболеваниях, почечной недостаточности, дегенеративных возрастных изменениях и сахарном диабете. Сопровождается ноющими болями в ослабленных суставах и искривлением позвоночника, затрудняет движение и способствует возникновению травматических повреждений.

Читайте также:  Похудеть с помощью полисорба

Определяется при помощи рентгенографии костей и двухэнергетической рентгеновской денситометрии. Лечение назначается иммунологом, эндокринологом или ревматологом в зависимости от первопричины заболевания.

Прописываются лекарственные средства, способствующие костеобразованию, кальций, эстрогены и другие препараты для улучшения костной системы, строгая диета и щадящая лечебная физкультура.

Тендинит

Воспаление сухожилия возникает при повышенной двигательной активности, наличии скелетно-мышечных заболеваний, травмах, локальных воспалительных процессах и инфекциях, иммунных нарушениях, патологиях формирования и нарушениях осанки. Сопровождается покраснениями, припухлостями, болями в области поврежденного сухожилия в дневное и ночное время суток, последующей его дегенерацией в запущенных случаях.

На начальных стадиях заболевания человека могут беспокоить кратковременные боли во время физических нагрузок. Далее характер проявления болезненных ощущений становится приступообразным, со скованностью движений суставов при вставании в утренние часы. Может проявляться отек и увеличение температуры тела, слышаться хруст и треск во время движения.

Для качественного излечения болезни необходима консультация врача-травматолога или ортопеда с прохождением полноценного обследования, УЗИ, рентгенографии и МРТ.

Тактические действия при лечении обусловлены причинами заболевания. Применяют проверенные лекарственные препараты, физиотерапевтические методы, возможно хирургическое вмешательство в поврежденный сустав для его полного восстановления.

Лигаментит

В результате инфекций или травматического повреждения связок, ношения неудобной обуви и повышенной нагрузки на нижние конечности начинается их воспалительное заболевание, влекущее за собой чувство дискомфорта и снижение трудоспособности, онемение и отек поврежденной области. Болевой синдром усиливается при движениях, иррадиируя в соседние участки.

Для полного излечения необходимо пройти полноценное исследование, рентгенографию, УЗИ и МРТ.

Рекомендуется постельный режим с полным обездвиживанием больного места, физиотерапия, противовоспалительные препараты и местные кортикостероидные мази.

Пяточная шпора

Рост тканей кости на пятке может возникать в любом возрасте в результате травматических повреждений, плоскостопия, чрезмерной нагрузки на ноги, избыточной массы тела, ношения неудобной обуви. Проявляется жгучими болями в области пятки, независимо от времени суток.

Определяется надавливанием на пяточную область и при рентгенографии и ультразвуковом исследовании, где возможно увидеть дополнительные костные образования.

Используются консервативные и оперативные методы лечения, в зависимости от тяжести заболевания.

Остеомаляция

Патологическое снижение прочности костей проявляется их перегибами, переломами и деформацией, гипертрофией и гипотонией мышц, нарушениями осанки и походки. Причинами являются: недостаток витаминных составляющих, кислоты фосфора и соли кальция, почечная недостаточность у подростков и пожилых людей.

При этом ноги по утрам плохо поднимаются или раздвигаются, нарушается работа желудочно-кишечного тракта и сосудистой системы. Необходимо проведение рентгенологического исследования и клинических исследований крови. Травматологи и ортопеды назначают качественный массаж и прием лекарственных средств.

Хирургические операции назначаются при явно выраженных деформациях, не поддающихся консервативному лечению.

Подошвенный фасциит

Является болезненным проявлением симптома напряженной ступни, локализуясь в пяточной кости. Проявляется уплотнением и дистрофическими изменениями связок внутренней стопочной ямки с ноющими болями и скрюченностью пальцев. Основными факторами возникновения заболевания являются проблемы с поясничным отделом позвоночника, атеросклеротические нарушения кровоснабжения, тесная обувь и одежда, высокий свод стопы и плоскостопие, лишний вес, работа на ногах.

Диагностика болезни осуществляется с помощью пальпации врачом-хирургом и проведения рентгенограммы, на которой хорошо видны края разрастания кости пятки. На ранних стадиях заболевания достаточно будет проводить ряд физиотерапевтических процедур, массаж с обезболивающими и противовоспалительными средствами, упражнения на растяжку разгибательных мышц, ношение ортопедической обуви, снижение спортивных нагрузок и веса.

В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления двигательной функции стопы.

Чрезмерные физические нагрузки

Перетренировка нарушает режим сна и отдыха, снижает иммунитет и эмоциональную устойчивость, приводит к болям в мышцах и связках. Неравномерная или неправильная нагрузка может привести к травмам и растяжениям связок и мышц, болям в ногах и во всем теле по утрам и в течение всего дня, сердечным нарушениям, головокружениям, тошноте и рвоте, скачкам давления, проблемам с легкими и почками.

Необходима консультация врача-терапевта, качественное обследование на скрытые заболевания и грамотно составленная программа тренировок для каждого возраста детей и взрослых с учетом всех отклонений в состоянии здоровья.

Неудобная, тесная обувь или обувь на высоких каблуках

Ношение некомфортной обуви может привести к деформации стоп, когда ноги будут болеть не только по утрам, но и в течение всего дня, особенно у ребенка. Это приводит к возникновению косточки на ноге, варикозному расширению вен, артритам и артрозам, искривлению позвоночника, атрофиям сухожилий и отекам, нарушениям кровообращения и остеохондрозам.

Врачи рекомендуют использовать высокие каблуки только по особым случаям, а для повседневного ношения туфли должны быть высотой в пятке не более пяти сантиметров. Регулярное массирование стоп и стельки-супинаторы помогут защитить суставы коленей от чрезмерной нагрузки.

Избыточная масса тела

Большой вес негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате, который испытывает излишнее давление. Выходом из данной ситуации может быть только соблюдение сбалансированного режима питания и правил здорового образа жизни.

Квалифицированный врач-эндокринолог поможет подобрать качественную диету на основании проведенных анализов и обследования всего организма.

Оказание первой помощи

При травмах рекомендуется приложить холодную повязку на поврежденную область и принять обезболивающие препараты. При физической активности необходимо избегать чрезмерных перегрузок и обеспечить полноценный отдых напряженным суставам.

Хорошо помогает поднятие ног выше головы после напряженного трудового дня.

Встаньте на лопатки на мягком основании и как следует потянитесь вверх. Это позволит расслабить сосуды и снять напряжение.

Обязательно посмотрите следующее видео

Когда необходимо обращаться к врачу?

  • регулярно болят ноги после сна;
  • имеются сильные отеки;
  • наблюдаются покраснения кожного покрова;
  • повышена температура тела.

Данные симптомы требуют немедленного обращения к специалистам.

Чем быстрее это будет сделано, тем проще будет лечение заболевания и короче реабилитационный период.

Комментировать
156
3 013 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    I’m really inspired with your writing skills as well as with the layout to your weblog. Is that this a paid theme or did you modify it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it is rare to peer a nice weblog like this one these days..|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. thefeed ()
    Ответить

    I pay a quick visit everyday a few websites and blogs to read articles, but this web site presents quality based posts.|
    thefeed https://www.5ivestarlondon.com/track.aspx?click=I&group=Z&item=Primrose+Bakery+Bespoke+Service&url=http://clifbar5.brandyourself.com/

  3. the feed ()
    Ответить

    If some one needs expert view about blogging and site-building then i suggest him/her to visit this web site, Keep up the fastidious work.|
    the feed http://www.sunhun.com/link.php?url=https://www.polygon.com/users/skratchlabs

  4. feed ()
    Ответить

    Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your web site is magnificent, as well as the content!|
    feed https://www.813area.com/dashboard/redirect.php?page=%2Ftampa%2Fdowntown-tampa%2Fvenues%2Funation.htm%2523%2F&gaSection=venues&CKtrack2=22&rurl=https://skratchlabs.bookmark.com/

  5. feed ()
    Ответить

    I just like the helpful information you supply on your articles. I will bookmark your blog and test again here frequently. I’m fairly certain I will be told many new stuff proper right here! Good luck for the next!|
    feed http://time.ikub.al/transitionpage.aspx?returnurl=https://www.business.com/advice/member/p/jennifer-williams-1/

  6. whole house atmospheric water generator ()
    Ответить

    Hello! I just want to offer you a huge thumbs up for the great information you’ve got right here on this post. I will be coming back to your web site for more soon.|
    whole house atmospheric water generator http://www.kzsoft.to/rank.cgi?mode=link&id=1187&url=https://www.pexels.com/@atmospheric-water-generator-3538524

  7. superbeets review ()
    Ответить

    I’ve read a few good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you put to create such a wonderful informative site.|
    superbeets review http://find-shop.info/rank.cgi?mode=link&id=828&url=https%3A%2F%2Fregister.scotland.gov.uk%2FSubscribe%2FWidgetSignup%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fsites.google.com%2Fview%2Fswissrxreview%2Fsuperbeets-review

  8. houston junk car buyer ()
    Ответить

    Hello there! This article could not be written any better! Looking at this article reminds me of my previous roommate! He constantly kept preaching about this. I will send this information to him. Pretty sure he’s going to have a great read. I appreciate you for sharing!|
    houston junk car buyer https://architizer.com/firms/houston-junk-car-buyer/

  9. cash for cars houston ()
    Ответить

    Usually I don’t read post on blogs, however I wish to say that this write-up very compelled me to take a look at and do so! Your writing style has been amazed me. Thanks, very great article.|
    cash for cars houston https://myspace.com/buyercarhouston

  10. theragun prime ()
    Ответить

    I am genuinely thankful to the owner of this site who has shared this impressive article at at this place.|
    theragun prime https://edex.adobe.com/member/Zt9kvVW9e

  11. we just did 46 hat ()
    Ответить

    Hello would you mind sharing which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog soon but I’m having a tough time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!|
    we just did 46 hat https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  12. fa thor shirt ()
    Ответить

    Hello, I desire to subscribe for this web site to get latest updates, so where can i do it please help.|
    fa thor shirt https://binged.it/3r9FQV2

  13. Aubrey Loverde ()
    Ответить

    There is certainly a great deal to know about this issue. I really like all the points you’ve made.|
    Aubrey Loverde https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  14. pew pew madafakas shirt unicorn ()
    Ответить

    Hi there to all, the contents existing at this web page are really amazing for people experience, well, keep up the good work fellows.|
    pew pew madafakas shirt unicorn https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  15. Gqdnpf ()
    Ответить

    buy fenofibrate 160mg online buy tricor 200mg for sale purchase tricor pill

  16. Kdbiaq ()
    Ответить

    tricor over the counter fenofibrate 160mg over the counter cheap fenofibrate 160mg

  17. Oyabwq ()
    Ответить

    how to get mintop without a prescription cialis discount best ed medications

  18. Agixdr ()
    Ответить

    buy precose medication acarbose 50mg canada fulvicin 250mg over the counter

  19. Yjhkvg ()
    Ответить

    aspirin 75mg cost order hydroquinone sale imiquad where to buy

  20. Bvthsl ()
    Ответить

    aspirin 75mg usa order aspirin sale imiquimod order

  21. Iwhxal ()
    Ответить

    buy generic dipyridamole online buy gemfibrozil paypal pravachol 10mg for sale

  22. Ubocbk ()
    Ответить

    order meloset generic aygestin 5 mg price order danocrine 100 mg generic

  23. Wcemeu ()
    Ответить

    florinef 100mcg brand cheap loperamide 2mg order loperamide 2mg

  24. Medyqz ()
    Ответить

    buy prasugrel 10mg without prescription buy prasugrel online detrol 2mg pills

  25. Qtkfaj ()
    Ответить

    buy etodolac 600 mg sale pletal buy online order pletal generic

  26. Apdywq ()
    Ответить

    generic ferrous sulfate risedronate 35mg over the counter order sotalol online cheap

  27. Nuehkz ()
    Ответить

    mestinon 60mg ca feldene 20mg tablet buy generic maxalt

  28. Uisraa ()
    Ответить

    generic enalapril 10mg order generic duphalac buy generic lactulose

  29. Zxhgom ()
    Ответить

    betahistine cost order haldol online order probenecid

  30. Chbwsr ()
    Ответить

    buy cheap generic xalatan rivastigmine 3mg brand order exelon 6mg without prescription

  31. Pttage ()
    Ответить

    treat esophagus buy singulair 5mg metoprolol where to buy

  32. Lgxyvo ()
    Ответить

    buy premarin 0.625mg online cheap cabergoline 0.5mg usa order sildenafil online

  33. Xtivly ()
    Ответить

    cenforce 100mg uk cenforce 50mg ca chloroquine over the counter

  34. Mmuisx ()
    Ответить

    modafinil 100mg tablet purchase promethazine generic deltasone 10mg generic

  35. Hcanxa ()
    Ответить

    order isotretinoin 10mg online cheap azithromycin 500mg oral cheap azithromycin 500mg

  36. Mtfwco ()
    Ответить

    order lipitor 10mg online norvasc 5mg cheap buy norvasc 5mg pill

  37. Gvdjxu ()
    Ответить

    purchase azipro pill oral omnacortil 5mg cheap neurontin for sale

  38. Pbaqcm ()
    Ответить

    order protonix 20mg for sale order pantoprazole 40mg sale phenazopyridine 200mg sale

  39. Emrggf ()
    Ответить

    best real money casino blackjack online money albuterol 2mg pill

  40. Uugvny ()
    Ответить

    purchase amantadine for sale order tenormin 50mg without prescription avlosulfon medication

  41. Ybslzo ()
    Ответить

    slot machine free slots games cheap levothroid without prescription

  42. Crmmls ()
    Ответить

    perindopril 8mg oral purchase clarinex generic allegra 180mg ca

  43. Fqirac ()
    Ответить

    order levitra sale buy digoxin 250 mg online zanaflex ca

  44. Vxtkhf ()
    Ответить

    order ozobax for sale amitriptyline 10mg pills toradol ca

  45. Fdhlst ()
    Ответить

    buy loratadine paypal priligy 30mg pill dapoxetine tablet

  46. Duujsi ()
    Ответить

    buy baclofen no prescription toradol online buy buy ketorolac tablets

  47. Fmfqez ()
    Ответить

    order glimepiride 1mg generic order etoricoxib 60mg buy etoricoxib 120mg online

  48. Bedidz ()
    Ответить

    buy cheap propranolol order plavix 75mg pill brand clopidogrel 75mg

  49. Ttwluu ()
    Ответить

    buy nortriptyline tablets buy paracetamol 500mg online cheap order paracetamol online

  50. Hqtfog ()
    Ответить

    purchase azelastine sale order zovirax 800mg without prescription irbesartan 300mg us

  51. Zbubmy ()
    Ответить

    esomeprazole over the counter order topamax pills topiramate order online

  52. Myoifb ()
    Ответить

    ranitidine 150mg oral cost ranitidine 300mg celecoxib 200mg without prescription

  53. Yrgqkn ()
    Ответить

    tamsulosin 0.4mg oral tamsulosin 0.4mg cheap generic zocor 10mg

  54. Vbraal ()
    Ответить

    buy fluconazole for sale cipro online buy cipro canada

  55. Jaoppm ()
    Ответить

    lamotrigine 50mg generic nemazole generic mebendazole 100mg sale

  56. zoritoler imol ()
    Ответить

    It’s actually a great and helpful piece of information. I’m happy that you shared this useful info with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.

  57. Mkyozp ()
    Ответить

    buy cleocin 150mg generic sildenafil cost cheapest ed pills online

  58. Mfdlye ()
    Ответить

    cefuroxime 250mg price buy ceftin without a prescription robaxin online

  59. Xbomoe ()
    Ответить

    academic writing online thesis writing casino online usa

  60. Etsdif ()
    Ответить

    clonidine uk antivert 25 mg tablet buy spiriva 9 mcg for sale

  61. Qryita ()
    Ответить

    permanent treatments for acne best acne treatment teenage guys trileptal order

  62. Cvxeer ()
    Ответить

    buy generic minocin 100mg buy generic minocycline 50mg requip cheap

  63. Wgdsbc ()
    Ответить

    purchase uroxatral pills buy uroxatral online cheap list of prescription nausea medicine

  64. Mgkjor ()
    Ответить

    get insomnia medication online alopecia drug approved by fda online weight loss consultation prescription

  65. Evisoe ()
    Ответить

    best supplements for yeast overgrowth how to get rid of toenail fungus what to drink to lower blood pressure quickly

  66. Vudnib ()
    Ответить

    get birth control online free duloxetine dose for premature ejaculation treatments for premature ejaculation

  67. Hlyvtj ()
    Ответить

    urso cheap order generic actigall buy zyrtec generic

  68. Nrauae ()
    Ответить

    strattera brand buy quetiapine 50mg pills zoloft 50mg us

  69. Kefcxt ()
    Ответить

    amoxiclav canada buy serophene order clomiphene 50mg generic

  70. Celrtm ()
    Ответить

    buy amoxiclav online buy augmentin 375mg buy cheap clomiphene

  71. Ebfbgv ()
    Ответить

    cost combivent 100 mcg zyvox 600mg sale buy linezolid generic

  72. Igfjpb ()
    Ответить

    atorvastatin 80mg brand amlodipine 5mg oral order lisinopril online

  73. Dgxwqr ()
    Ответить

    order cefadroxil 500mg for sale purchase lamivudine pills buy epivir generic

  74. Drpiry ()
    Ответить

    buy dostinex 0.5mg for sale cabergoline 0.25mg drug order priligy 30mg online cheap

  75. Uqggrm ()
    Ответить

    medrol 4mg tablet buy aristocort online clarinex over the counter

  76. Ntgzxe ()
    Ответить

    misoprostol 200mcg oral order cytotec 200mcg for sale diltiazem 180mg brand

  77. Irugzn ()
    Ответить

    nootropil 800 mg for sale order nootropil 800 mg without prescription buy clomipramine 50mg online

  78. Jqsrzi ()
    Ответить

    buy zovirax 800mg sale rosuvastatin 20mg brand order rosuvastatin 20mg sale

  79. Rlehwu ()
    Ответить

    buy generic olanzapine over the counter cost zyprexa 10mg valsartan 160mg oral

  80. Ndcpce ()
    Ответить

    ezetimibe 10mg drug buy motilium 10mg online cheap sumycin 250mg sale

  81. Wxwpto ()
    Ответить

    order cyclobenzaprine online buy generic ketorolac online order toradol

  82. Ntqerv ()
    Ответить

    best treatment for teenage pimples elimite creams liquid oral medication for acne

  83. Qeewaz ()
    Ответить

    best allergy medication for itching buy montelukast generic most recommended allergy medication

  84. Adqkcm ()
    Ответить

    otc meds for abdominal pain duricef 500mg canada

  85. Velsnu ()
    Ответить

    buy sleep aids online meloset pills

  86. Fzyggd ()
    Ответить

    get sleep medication online buy melatonin pills for sale

  87. Yufxcf ()
    Ответить

    prednisone 20mg brand prednisone 40mg pills

  88. Zhtcqu ()
    Ответить

    order deltasone 40mg pills order prednisone 40mg without prescription

  89. Gepiii ()
    Ответить

    stomach pain tablets list order allopurinol

  90. Mulmbb ()
    Ответить

    strongest acne medication prescription buy dapsone paypal prescription meds for acne teenagers

  91. Ooohnv ()
    Ответить

    furosemide usa buy lasix pills for sale

  92. Ezjotn ()
    Ответить

    where can i buy azithromycin purchase azipro for sale brand azipro

  93. Jjatos ()
    Ответить

    synthroid 100mcg canada levoxyl price order synthroid generic

  94. Gjgdce ()
    Ответить

    purchase clomid pills generic serophene order clomiphene

  95. Ayovhz ()
    Ответить

    buy generic zanaflex cheap tizanidine 2mg order tizanidine 2mg generic

  96. Hloldy ()
    Ответить

    order prednisone 10mg sale cost prednisone 20mg cheap deltasone 40mg

  97. Cjccfs ()
    Ответить

    cost amoxicillin 250mg buy generic amoxicillin 250mg purchase amoxicillin sale

  98. Qungqk ()
    Ответить

    augmentin price order amoxiclav online buy generic clavulanate

  99. Leumag ()
    Ответить

    augmentin 1000mg cheap augmentin 375mg price augmentin sale

  100. Iajguo ()
    Ответить

    synthroid 75mcg cheap buy synthroid tablets levothroid price

  101. Xvgckn ()
    Ответить

    order clomid 100mg generic clomid 50mg uk buy clomid 50mg without prescription

  102. Vrctir ()
    Ответить

    buy neurontin 800mg online where to buy neurontin without a prescription neurontin buy online

  103. Nutogk ()
    Ответить

    sildenafil without a doctor’s prescription order sildenafil 100mg pills sildenafil women

  104. Tpqpbl ()
    Ответить

    monodox generic monodox buy online acticlate online buy

  105. Skihss ()
    Ответить

    buy levitra 20mg pill buy levitra without prescription levitra 10mg for sale

  106. Whjupg ()
    Ответить

    lyrica sale buy lyrica 75mg generic order pregabalin online

  107. Rpxpzz ()
    Ответить

    brand hydroxychloroquine 400mg hydroxychloroquine 400mg over the counter cheap hydroxychloroquine 400mg

  108. Cxzmwe ()
    Ответить

    triamcinolone for sale online order aristocort 4mg generic cheap aristocort 4mg

  109. Pgwltp ()
    Ответить

    purchase clarinex order desloratadine 5mg for sale clarinex generic

  110. Emdcct ()
    Ответить

    buy cenforce 100mg generic cenforce 50mg oral order cenforce 100mg pills

  111. Wizbha ()
    Ответить

    order cenforce 50mg online order cenforce 100mg online where can i buy cenforce

  112. Lbvjgs ()
    Ответить

    aralen 250mg usa aralen pill purchase chloroquine online

  113. Tbqlky ()
    Ответить

    xenical 60mg sale how to get xenical without a prescription buy diltiazem paypal

  114. Ktstmn ()
    Ответить

    order norvasc 10mg online cheap norvasc 5mg norvasc ca

  115. Yefdky ()
    Ответить

    buy cheap generic zestril zestril 2.5mg brand cheap zestril 5mg

  116. Xicurt ()
    Ответить

    zestril oral order lisinopril 10mg without prescription buy zestril generic

  117. Yjhsiq ()
    Ответить

    order generic omeprazole 10mg order prilosec pills cost prilosec 10mg

  118. Yaplxn ()
    Ответить

    prilosec 10mg tablet omeprazole 20mg usa purchase prilosec generic

  119. Lytcjm ()
    Ответить

    metoprolol 100mg brand generic metoprolol 100mg buy metoprolol 50mg generic

  120. Okcnih ()
    Ответить

    buy cyclobenzaprine 15mg online cheap flexeril order online baclofen 10mg us

  121. Tlplim ()
    Ответить

    toradol 10mg oral toradol 10mg price buy colchicine generic

  122. Vfiktf ()
    Ответить

    tenormin pills buy atenolol 50mg for sale atenolol pills

  123. Zealwr ()
    Ответить

    medrol 16mg tablet how to buy depo-medrol depo-medrol online

  124. Jtosge ()
    Ответить

    oral inderal clopidogrel 75mg usa plavix canada

  125. Qjnzyw ()
    Ответить

    methotrexate 10mg cost buy warfarin 5mg online generic medex

  126. Kaspjx ()
    Ответить

    tamsulosin order online flomax for sale online order generic celebrex

  127. Etkvjd ()
    Ответить

    order lipitor 20mg sale lipitor 80mg over the counter order lipitor generic

  128. Xznbde ()
    Ответить

    generic nexium 20mg buy esomeprazole 40mg pill order topiramate 200mg online cheap

  129. Iwpota ()
    Ответить

    buy generic zocor over the counter valacyclovir 500mg pills valacyclovir 500mg oral

  130. Tiaqeo ()
    Ответить

    buy dutasteride medication zantac 150mg sale ranitidine tablet

  131. Qbymaa ()
    Ответить

    finasteride 1mg cheap order fluconazole 100mg online cheap order fluconazole 200mg for sale

  132. Cdqnms ()
    Ответить

    brand acillin acillin pills amoxicillin cost

  133. Ccqydd ()
    Ответить

    ciprofloxacin 500mg tablet — purchase ciprofloxacin generic buy augmentin tablets

  134. Ssedoq ()
    Ответить

    cipro 500mg ca — order myambutol generic order amoxiclav pill

  135. Cwlilr ()
    Ответить

    cipro brand — ethambutol uk how to buy augmentin

  136. Gojxum ()
    Ответить

    buy generic flagyl online — where to buy cefaclor without a prescription order generic zithromax 250mg

  137. Hpqwbj ()
    Ответить

    purchase flagyl without prescription — buy zithromax 500mg online cheap zithromax 250mg brand

  138. Omwpmd ()
    Ответить

    order ciprofloxacin 500mg online cheap — how to buy tinidazole order erythromycin 250mg online

  139. Hellkp ()
    Ответить

    oral stromectol cost — cheap generic sumycin tetracycline medication

  140. Syyqrr ()
    Ответить

    valtrex 500mg without prescription — nemasole pills acyclovir pill

  141. Eoawwj ()
    Ответить

    ivermectin 12mg stromectol — aczone online buy tetracycline online

  142. Cmxvwl ()
    Ответить

    flagyl 400mg uk — clindamycin usa order generic zithromax 250mg

  143. Zhqcyq ()
    Ответить

    ampicillin price brand ampicillin order amoxil pill

  144. Wmjpmt ()
    Ответить

    lasix medication — candesartan 8mg cheap captopril 25mg brand

  145. Xbkqxm ()
    Ответить

    buy metformin online — buy cheap generic combivir lincomycin online buy

  146. Nviujj ()
    Ответить

    retrovir 300 mg uk — purchase allopurinol online cheap allopurinol medication

  147. Zinvrp ()
    Ответить

    oral retrovir 300 mg — buy irbesartan 300mg online buy allopurinol online

  148. Kzpfxu ()
    Ответить

    zidovudine 300 mg usa — oral rulide allopurinol 100mg uk

  149. Rqbvzy ()
    Ответить

    buy clozaril medication — order pepcid 20mg generic pepcid order online

  150. Ladqjb ()
    Ответить

    seroquel 100mg usa — ziprasidone cheap where to buy eskalith without a prescription

  151. Zjxcfs ()
    Ответить

    hydroxyzine brand — where to buy nortriptyline without a prescription buy amitriptyline sale

  152. Biotrd ()
    Ответить

    buy hydroxyzine 10mg pills — order hydroxyzine 10mg without prescription amitriptyline generic

  153. Zfpnvh ()
    Ответить

    generic hydroxyzine 25mg — endep tablet endep 10mg drug

  154. Mfhddj ()
    Ответить

    buy amoxicillin no prescription — keflex 500mg usa buy ciprofloxacin 500mg pills

  155. Qyvsne ()
    Ответить

    azithromycin pills — zithromax 500mg us ciplox online buy

  156. Clemeh ()
    Ответить

    buy ivermectin 12 mg for humans — cefaclor sale order cefaclor 250mg pill

Это интересно
No Image Варикоз
41 908 комментариев
No Image Варикоз
34 889 комментариев
No Image Варикоз
22 066 комментариев
Adblock
detector