No Image

Пластырь кинезио тейп на колено

СОДЕРЖАНИЕ
14
259 просмотров
17 августа 2019

Если ваши колени беспокоят вас во время тренировок или бега или ощущение дискомфорта не покидает коленные суставы даже при подъеме по лестнице – вам следует обратить внимание на кинезиотейпирование колена.

Существует два типа болей в коленях, которые вызваны травмами – острые и хронические. Острые боли носят сильный и внезапный характер. Как правило это перелом, надорванная связка или мышца. Хронические боли в колене связаны с чрезмерными нагрузками, дегенеративными возрастными изменениями и патологиями коленного сустава – артрозами, артритами, бурситами и др.

Кинезиотейпирование колена применяется для фиксации коленного сустава во время тренировок, аэробных и анаэробных, после нагрузок при болевых ощущениях, во время реабилитации после травм. Тейпирование колена также используется при хронических болях в бытовых условиях. Кинезио тейп для колена облегчает отеки и воспаления при вывихах и ушибах, создавая лифтинг-эффект на коже и уменьшая давление на поврежденный участок.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ КОЛЕНА

Для кинезиотейпирования колена применяются кинезио тейпы разной ширины в зависимости от размера сустава. Тейп для колена ребенка может быть шириной в 2,5 см, взрослому человеку подойдет ширина 5 см. Для тейпирования суставов рекомендуются шелковые тейпы. За счет тонкого материала они по максимуму повторяют строение тела, осуществляют отличную поддержку, снимают боль и не ощущаются на коже. Если вы выполняете упражнения, где сильно задействовано колено, выбирайте тейпы с усиленным клеем NASARA PLUS . Кинезио тейпы с усиленным клеем также подойдут для пловцов, которые нуждаются в длительной носке тейпа на колене. Вам также понадобится тейп от боли в колене, если вы испытываете дискомфорт при подъеме по лестнице или долгом положении сидя.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья — как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Чтобы узнать, как наклеить кинезио тейп на колено, зайдите в раздел кинезио тейп на колено: инструкция

Вы сможете ориентироваться на фото-руководство и советы по кинезиотейпированию коленного сустава. В нашем интернет-магазине вы купите кинезио тейпы с инструкцией на русском языке и разметкой на обратной стороне тейпа для удобной нарезки.

Перед тем, как наложить кинезио тейп на колено, ознакомьтесь с общими правилами тейпирования в разделе инструкция

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ КОЛЕНА

Кинезио тейпы на колене можно носить до 7 дней, если вы фиксируете коленный сустав. Если вы применяете тейпы от отека или ушиба в области колена, меняйте тейп раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

Читайте также:  От чего появляются трофические язвы

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Если вы иногда ощущаете резкие или ноющие боли, покалывания в коленном суставе, значит, возникли проблемы со здоровьем и их следует решать. Боль в коленном суставе необходимо лечить консервативными и современными способами. К последним эффективным методам относится кинезиологическое тейпирование.

Причины и симптомы боли в коленном суставе

Почему может болеть коленный сустав? Вот основные причины:

  • Растяжение, разрыв связок – беспокоит боль с внутренней стороны колена или с внешней. Именно там, где повреждена связка.
  • Ушиб – это низкая степень повреждения колена. Обычно возникает отечность и гематома;
  • Разрыв мениска – беспокоит боль в колене при сгибании, затруднен подъем по лестнице, есть небольшой отек сустава.
  • Вывих – кость смещается из сустава. Бывают подвывихи и полные вывихи с разрывами связок и переломами.
  • Разрыв сухожилия – не частая травма, при которой возникает острая боль. А позже возникает ноющая хроническая боль в колене при ходьбе.
  • Перелом может возникнуть при падении с большой высоты или сильном ударе. При переломе возникает резкая боль, отечность колена, кровоподтеки.
  • Гонартроз – болезнь развивается медленно. Беспокоит обычно боль в коленном суставе при сгибании, возникает хруст в колене, снижение его подвижности. Ткани хрящей изнашиваются, разрастаются костные остеофиты, в результате сдавливаются сосуды и нервы.
  • Воспаление сухожилий – беспокоит боль в колене при разгибании и сгибании, особенно неприятные ощущения под коленом.
  • Бурсит коленного сустава – это воспаление, которое вызывает отек и покраснение, снижает двигательную активность.

Причин возникновения боли в суставе очень много. И основные симптомы при этом – скованность в движении, хруст, покраснение, отечность.

Лечение боли в коленном суставе

Если боль возникла из-за ушиба, можно обойтись домашними средствами. Поможет прикладывание льда, использование холодных компрессов. А при острой боли к специалисту обратиться необходимо. Особенно, если есть вероятность разрыва мениска или связок, перелома. Нужен осмотр врача и при длительных болях, которые не проходят в течение нескольких дней.

Специалист проведет ряд тестов и анализов и установит точный диагноз. Что касается лечения боли в коленном суставе, обычно применяют противовоспалительные лекарства, обезболивающие средства, хондропротекторы.

Кроме основного лечения помогут и народные средства. Чем лечить боль в коленном суставе самостоятельно? Это могут быть различные примочки из трав, компрессы из овощей (капусты или картофеля), мази на основе меда, жира и других продуктов.

Читайте также:  Пентоксифиллин для инъекций инструкция по применению

Кинезио тейп на колено – современный способ лечения

Кроме привычных таблеток, уколов и мазей, поможет кинезиологическое тейпирование. Это новый, но очень эффективный способ лечения. Суть этого метода состоит в наложении специальных эластичных лент, которые называются тейпы, на определенные части тела. В данном случае, на колено.

Тейпы, в отличие от лейкопластыря, могут растягиваться. А после они принимают прежнее положение. Именно эта их особенность защищает колено от нагрузок, при этом обеспечивая способность двигаться.

Преимуществами этого метода лечения является:

  • Снятие воспалений.
  • Обезболивание.
  • Улучшение движения лимфы.
  • Нормализация притока крови.
  • Снижение давления на связки.

Кинезио тейп на колене держится хорошо, поэтому тейпирование делают на несколько дней.

Как правильно клеить кинезио тейп на колено?

Есть несколько наиболее часто используемых способов наложения тейпа на коленный сустав:

  1. Тейп можно накладывать в виде сетки и применять для всей поверхности коленного сустава.
  2. Можно наклеить кинезио тейп на колено в виде креста. Такой способ позволит тонизировать мышцы, что хорошо дополняет лечение.
  3. Тейпирование подколенника можно сделать вокруг коленной чашечки, поперек связки и крестообразно с фиксацией концов. Накладывать тейп ленту можно без натяжения – для колена и с максимальным натяжением – для связок.

Для всех, кто практикует или хочет освоить метод кинезиотейпирования для профилактики или реабилитации, мы подготовили подробную инструкцию, как клеить кинезио тейп на колено

Какой тейп выбрать?

При избавлении от боли с помощью кинезиотейпинга важно правильно подобрать тейп. Качественный тейп обычно создан из тонкой и эластичной хлопковой ткани, которая хорошо пропускает воздух. Клеевое покрытие – гипоаллергенно, что исключает вероятность возникновения на коже раздражений. При этом основа тейпа обладает водостойкими свойствами, поэтому с тейпом можно принимать душ и носить круглосуточно до 7 суток.

Для коленного сустава чаще всего применяют универсальный пятисантиметровый тейп. Это оптимальная ширина, используемая в большинстве техник тейпирования и отлично подходит как для профилактики растяжений, так и для лечения. Кинезио тейп на колено можно купить в Москве или заказать с доставкой в регионы в нашем интернет-магазине Физио Тейп.

Освоить технику тейпирования можно под руководством специалистов на специальных курсах.

Научные технологии в медицинской сфере за последние годы шагнули далеко вперед. Относительно недавно появилось и активно развивается новое направление в лечении травм позвоночника, суставов и связок с помощью специальных лент – кинезио-тейпов.

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиологическое тейпирование – это метод восстановления травмированных участков путем наложения эластичных хлопковых лент, покрытых гелеобразным клеем. Особая структура тейпов сходна с кожей человека и позволяет носить их продолжительное время, обеспечивая терапевтический эффект круглосуточно.

Повязки не только не сковывают движения, но и увеличивают подвижность, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы, снимают отечность и ускоряют выздоровление.

Показания

Наиболее широко кинезио тейпы используются при спортивных травмах. Однако, благодаря легкости нанесения и эффективности, эта методика начинает применяться и в других областях медицины. Наклеить тейп можно, если при такой патологии, как:

  • Растяжения связок;
  • Гематомы, ушибы мягких тканей;
  • Подвывихи плеча, пальцев, надколенника;
  • Головная боль или боль в шее;
  • Остеохондроз;
  • Необходимость профилактики келоидных рубцов.
Читайте также:  Немеет мизинец на правой ноге

Преимущества

Зачем использовать тейпы при повреждениях опорно-двигательного аппарата? В сравнении с традиционными пластырями и повязками, кинезио-тейпинг имеет ряд преимуществ:

  1. Поддерживает мышцы 24 часа в сутки, снимает боль и ускоряет процесс восстановления после травм.
  2. Обеспечивает свободу движений, разрешает вести привычный образ жизни и заниматься спортом.
  3. Водостойкость материала не накладывает ограничений на посещение душа и бассейна.
  4. Не раздражает кожу, гипоаллергенен, разрешен к применению в педиатрии.
  5. Не требует перевязок.

Нанесение

Рассмотрим процедуру на примере нанесения тейпа для общей фиксации на колено.

Понадобится 3 отрезка ленты, каждый длиной примерно 25 см. Перед началом аппликации ногу необходимо согнуть под углом 90°. Базу, или якорь, первого тейпа зафиксировать без натяжения под коленной чашечкой, середину полоски обогнуть вокруг колена по внешней стороне с натяжением 50–60° и закрепить конец над коленом, тоже без натяжения. Второй тейп клеить также, но с внутренней стороны. Чтобы фиксация была надежной, третью ленту нужно наложить горизонтально поверх якорей предыдущих тейпов, под коленом. Здесь нанесение в обратном порядке – сначала клеится средняя растянутая на 50° часть, затем закрепляются концы. Повязку хорошо растереть для активации клея.

Есть несколько правил, которых необходимо придерживаться при тейпировании.

  1. Уголки ленты обязательно закруглить с помощью ножниц, чтобы тейп не обтрепался и не отклеился раньше времени.
  2. Поверхность нанесения должна быть чистой и гладкой, возможно, придется удалить волосы.
  3. База всегда закрепляется без натяжения.
  4. К клейкой стороне тейпа прикасаться нежелательно.
  5. После нанесения ленту необходимо активно растереть от середины к краям для повышения температуры.
  6. Для удаления аппликацию можно распарить в бане, душе или использовать специальную жидкость.

Несмотря на широкий спектр применения кинезио-тейпов, существует ряд ограничений. Их нельзя использовать на открытые раны и ссадины в качестве перевязочных материалов, при заболеваниях кожи, тяжелых заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы, тромбозе. В редких случаях тейп может вызвать зуд или другие аллергические реакции, тогда его необходимо сразу же снять.

Перед кинезиологическим тейпированием необходимо проконсультироваться с опытным специалистом, который определит методику нанесения и длительность процедуры.

Комментировать
14
259 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Excellent site you’ve got here.. It’s hard to find high quality writing like yours nowadays. I truly appreciate individuals like you! Take care!!|
    berkey https://binged.it/3o5mC1D

  2. the feed ()
    Ответить

    May I just say what a comfort to find an individual who actually understands what they’re discussing on the internet. You actually realize how to bring a problem to light and make it important. More people must read this and understand this side of the story. I was surprised you’re not more popular because you surely have the gift.|
    the feed https://cdn.embedded.com/common/jumplink.php?target=https://en.gravatar.com/skratchlabs1

  3. the feed ()
    Ответить

    Fine way of explaining, and fastidious article to get facts regarding my presentation subject matter, which i am going to present in school.|
    the feed https://onlineuniversalwork.com/44wcd

  4. feed ()
    Ответить

    You actually make it appear really easy together with your presentation but I find this matter to be actually something that I believe I’d never understand. It seems too complex and extremely vast for me. I am having a look ahead for your subsequent publish, I’ll try to get the cling of it!|
    feed https://www.torbau-kraemer.de/de/page/mod/url/url.php?eid=397&urlpf=https://www.empowher.com%2Fusers%2Fclifbar5/

  5. the feed ()
    Ответить

    If some one wishes expert view regarding blogging and site-building afterward i recommend him/her to visit this webpage, Keep up the nice job.|
    the feed http://home.cjk3d.net/link.php?url=http%3A//boredpanda.com%2Fauthor%2Fabbygraybeal7458%2F

  6. thefeed ()
    Ответить

    This site definitely has all of the info I needed concerning this subject and didn’t know who to ask. |
    thefeed https://zdorov.online/goto.php?l=https://www.imdb.com/user/ur102074656

  7. whole house atmospheric water generator ()
    Ответить

    Hi! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Keep up the outstanding work!|
    whole house atmospheric water generator http://www.glorioustronics.com/redirect.php?link=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/

  8. superbeets ()
    Ответить

    I think everything said was actually very reasonable. However, think on this, what if you composed a catchier post title? I mean, I don’t wish to tell you how to run your website, however what if you added a post title that makes people want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little vanilla. You could peek at Yahoo’s front page and watch how they write post headlines to get viewers to open the links. You might add a related video or a picture or two to grab people excited about what you’ve written. In my opinion, it might make your posts a little bit more interesting.|
    superbeets http://www.123okinawa.com/linknet/rank.cgi?mode=link&id=1574&url=https://wrapbootstrap.com/user/superbeets29

  9. houston junk car buyer ()
    Ответить

    I used to be recommended this blog by way of my cousin. I’m now not positive whether this put up is written by way of him as nobody else recognize such precise approximately my trouble. You’re wonderful! Thanks!|
    houston junk car buyer https://edex.adobe.com/member/0DdkeboUw

  10. car buyers houston ()
    Ответить

    Hello, i think that i saw you visited my blog so i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my web site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!|
    car buyers houston https://architizer.com/firms/houston-junk-car-buyer/

  11. theragun prime ()
    Ответить

    Hello, yup this post is genuinely good and I have learned lot of things from it regarding blogging. thanks.|
    theragun prime https://myspace.com/theragunreview

  12. theragun vs hypervolt ()
    Ответить

    I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I don’t know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!|
    theragun vs hypervolt https://www.symbaloo.com/mix/theragun-review

  13. we just did 46 ()
    Ответить

    I’m really enjoying the design and layout of your website. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer to create your theme? Outstanding work!|
    we just did 46 https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  14. berkey ()
    Ответить

    Thanks for one’s marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you could be a great author. I will remember to bookmark your blog and may come back later on. I want to encourage that you continue your great job, have a nice morning!|
    berkey https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

Это интересно
Adblock detector