Варикозное расширение вен представляет собой заболевание, связанное со снижением венозного тонуса и последующим растяжением стенок вен. Одним из важнейших профилактических мероприятий при варикозном расширении вен является массаж.
Польза массажа
Главная опасность варикоза — ослабление венозного аппарата и связанные с этим осложнения вследствие развивающихся застойных явлений или повреждения сосудов. Массаж при варикозном расширении вен способен:
- Улучшить кровоснабжение и возобновить нормальное питание всех тканей, снабжение их кислородом.
- Устранить отечность — при воздействии на конечности стимулируется дренаж в тканях, благодаря чему из организма выводятся излишки жидкости.
- Повысить тонус мягких тканей и сосудов — улучшение кровоснабжения стимулирует обмен веществ, вены становятся более эластичными, исчезают воспаление и боль.
- Ускорить регенерацию — благодаря быстрому метаболизму восстановительные процессы проходят в ускоренном режиме.
Массаж ног при варикозе обеспечивает нижним конечностям хорошее питание и поддержание тонуса, нормализует функциональность венозных клапанов, в комплексе с другими мерами помогает выздоровлению.
Особенности массажа при варикозе
Хотя массаж обычно полезен, при варикозе существует несколько моментов, которые необходимо соблюдать:
- Назначают процедуры на начальных этапах и при отсутствии осложнений — если болезнь запущена, процедуры бесполезны, а иногда вредны.
- Все движения поверхностного массажа предполагают только поглаживания, легкие пощипывания, растирания и потряхивания.
- Интенсивное разминание, рубящие движения, похлопывания запрещены.
- Вблизи пораженных вен движения не выполняют.
- Начинают процедуру с области бедра и затем переходят на голень и стопу.
Оптимально выполнять массаж ног при варикозе у специалиста, чередуя его с гимнастическими упражнениями. Самомассаж допускается выполнять дома — но только поверхностный. Массаж глубоких вен должен делать дипломированный массажист.
Виды допустимого массажа при варикозе:
- лечебный медицинский массаж;
- антицеллюлитный;
- вакуумный;
- медовый;
- самомассаж.
Лечебный медицинский массаж
Лечебный медицинский массаж выполняется медработником, который владеет специальной техникой массажа. Эта техника нацелена на усиление движение крови и лимфы, повышение эластичности венозных сосудов, увеличение тонуса стенок вен и нормализацию работы клапанов. Что в свою очередь существенно улучшает визуальный эффект состояния ног.
В чем особенность такого массажа?
- Он выполняется плавно, без прерывистых движений, без сильного давления, постукиваний и резких надавливаний.
- Недопустимо давление в области вен. Особенно по внутренней части бедра и подколенной ямке.
- Начинаются массажные движения с мышц здоровой ноги, при одностороннем течении заболевания.
- Массаж предусматривает плавное поглаживание мышц бедра с элементами кругового захвата и движения к ягодице.
- Дальнейшее разминание мышц поясницы.
- Затем поглаживание мышцы голени от стопы к колену, с последующим захватом и несильным потряхиванием.
- В завершение — массаж стопы.
Врач обязательно в дополнение к лечебному массажу назначит лечебную физкультуру. Это комплекс несложных упражнений, которые направлены на усиление кровотока по венам вверх и снижение застойных процессов.
Антицеллюлитный массаж
Многочисленные медицинские исследования доказали связь между целлюлитом и варикозным расширением вен. Оказывается, нарушения работы сосудов является причиной возникновения эффекта «апельсиновой корки» на теле.
Антицеллюлитный массаж используется для улучшения кровообращения в тканях, выведения из организма шлаков и улучшения работы лимфатической системы.
При проведении такой формы массажа нужно знать и выполнять несколько основных правил:
- перед массажем желательно проконсультироваться с флебологом и определиться с уровнем допустимой нагрузки;
- массаж запрещается делать непосредственно на пораженных варикозом участках тела, процедура влияет на состояние сосудов опосредованно.
Для такого массажа обычно используют какой-нибудь крем или масло, в которое добавляют несколько капель цитрусового эфирного масла. В некоторых случаях делают антицеллюлитный массаж контрастного типа, используя для этих целей охлаждающие мятные или эвкалиптовые мази для голени, а согревающие мази для обертывания бедер.
Процедура массажа:
Движения массажа ведутся снизу вверх; начинать нужно с области коленей и заканчивать на ягодицах. Ягодичные мышцы массируются от центра в стороны, а дальше, снизу вверх.
- Первые 2-3 минуты – поглаживание. Обхватывая голень с двух сторон, руки поднимаются вверх, слегка сжимая кожу.
- Дальше следует растирание, которое обычно проводится ребрами ладоней.
- Затем разминание – легкое сжатие кожи, мышцы при этом не затрагиваются.
- Вибрация. Ее можно делать по-разному. Например, захватить кожу и начать легкие потрясывающие движения. Или просто проводить вибрацию без сжимающих движений.
Вакуумный массаж
Различают два типа такого массажа:
Технология LPG
Это безопасная и многомерно воздействующая на организм процедура. Ее проводят в медицинских и спортивных учреждениях, в салонах красоты. Для массажа используется специальный аппарат с вакуумно-щипковым методом воздействия на кожу.
Результат такого массажа – улучшение кровообращения и уменьшение застойных явлений. Такая форма массажа рекомендуется обычно на первой и второй стадии проявления варикоза.
Баночный массаж
Путем раздражения кожи вакуумом, баночный массаж улучшает движение крови и метаболизм в тканях. Такой массаж обычно проводит врач, но возможен также домашний вариант, естественно, после одобрения процедуры врачом.
Для проведения такого массажа кожа смазывается кремом или вазелином, затем на этот участок устанавливается банка. Массаж назначается только на первой стадии варикоза при появлении тяжести и дискомфорта в конечностях. Баночный массаж снижает застойные явления, улучшает циркуляцию крови, снимает болевые ощущения.
Вакуумный массаж делается только на участках тела без признаков варикоза!
Медовый массаж
Данный тип массажа рекомендуется только на первой и второй стадиях заболевания и под наблюдением врача, так как его эффективность зависит от индивидуальных особенностей человека и степени развития варикозной болезни. Такой массаж улучшает кровоток, тонизирует сосуды, делает кожу эластичной. Сегодня медовый массаж при варикозе используется нечасто.
Медовый массаж проводится по определенным правилам:
- Мед должен быть натуральным и густым. Перед нанесением его необходимо разогреть на водяной бане. Еще можно добавить туда эфирных масел.
- Движения должны быть легкими и плавными.
- После массажа возможно обливание данной области прохладной водой.
Нельзя делать массаж на участке кожи, где имеются сосудистые звездочки, узелки и даже просто расширенные вены!
Самомассаж
Самомассаж при варикозе направлен на регулярную заботу о состоянии своих ног посредством:
Важно честно себе признаться в том, способны ли вы выполнять профилактический ежедневный самомассаж дома? Если нет, тогда добро пожаловать к специалисту.
Ручной массаж
Делать такой массаж самостоятельно очень легко и достаточно быстро (всего 5-10 минут), а эффективность данной процедуры неимоверно высока. Стоит только не лениться и уделять себе внимание.
- Желательно утром или после тяжелого дня на ногах, удобно расположить ваши ножки на высокую мягкую поверхность или под углом в 45 градусов на стену, упершись стопами.
- Обхватив ладонями лодыжку, несколько раз плавно без сильного давления проводим поглаживающие движения к колену.
- Затем, как бы растирая голени круговыми движениями, слегка надавливаем на вены по направлению снизу- вверх. Так мы заставляем застоявшийся лишний объем крови продвинуться по венам вверх.
- Далее, обхватив икроножную мышцу с двух сторон, начинаем осторожно ее разминать. Действуем легко, глубоко не надавливая. Направление движения рук – от стопы к колену.
- Аналогичным образом проводим массаж мышц бедра. Направление массажных движений – от колена к ягодице.
- Затем следует разминание и растирание поясницы.
- И конечный этап — массаж стоп. Можно расположить ногу стопой вверх, согнув ее в колене, на второй ноге. Разминаем каждый пальчик, растираем кулаком стопу и область голеностопа. Завершаем массаж вращательными движениями стопы.
Усилить эффект от массажной процедуры вам поможет специальный гель, улучшающий микроциркуляцию крови, например «Троксевазин» или его аналоги.
Процедура гидромассажа
Всего после нескольких процедур гидромассажа вы ощутите легкость в ногах, а кожа станет более подтянутой и упругой.
Все очень просто. В процессе принятия душа добавьте массажные движения водной струей по коже обеих ног, направление снизу-вверх. Интенсивность напора воды должна быть ощутима.
- Сначала обработайте стопу (включая ступни).
- Затем бедро от колена к пояснице.
- Помассируйте поясницу.
- Завершаем массаж, обработкой голени. Причем области выпирания вен стоит избегать.
Гидромассаж начинаем теплой водой, постепенно понижая температуру. Завершаем достаточно холодной.
Следует помнить, что самомассаж и гидромассаж допустим только на самых ранних стадиях варикозного расширения вен. Во всех остальных случаях обязательно необходима консультация врача-флеболога.
Тайский массаж
Техника общего (наиболее часто используемого) тайского массажа предполагает максимально близкий контакт с пациентом: воздействие на определенные точки и зоны ведется не только пальцами и ладонями, но и локтями, коленями, ступнями, предплечьями, запястьями, бамбуковыми палочками.
Массаж ног при варикозе с применением тайской техники:
- улучшает кровообращение;
- снимает отечность;
- повышает тонус мышц и сосудов;
- способствует ускоренному выводу токсинов;
- стимулирует активность нервной системы.
Все эти эффекты нормализуют работу венозной системы, однако они развиваются при правильном выполнении массажа, что доступно только специалистам.
Точечный массаж
Акупунктура, или воздействие на определенные точки, является частью восточной медицины. Точечный массаж при варикозном расширении вен, как и при других заболеваниях, помогает восстановить силы человеческого организма и справиться с болезнью.
Существует несколько активных точек, помогающих при варикозе нижних конечностей: на стопе под лодыжкой, на голени выше лодыжки, чуть выше коленной чашечки. При самостоятельном выполнении массажа необходимо точно следовать рекомендациям, но лучше доверить проведение сеанса специалисту.
Противопоказания к массажу:
- тромбофлебит;
- любое заболевание кожи, а также нарушения ее целостности – сыпь, царапины и раны, синяки;
- трофические язвы;
- повышенная температура тела;
- инфекционные заболевания.
Какие процедуры нельзя осуществлять при варикозе?
Любые виды высокотемпературного теплового воздействия (баня, сауна) являются нежелательными при варикозной болезни III – IV степени.
Очень важно, чтобы любой вид массажа при варикозе выполнялся с учетом контроля свертываемости крови.
Окончила Севастопольский медицинский колледж имени Жени Дерюгиной по специальности «Лечебное дело». Последователь консервативных методов лечения.
Варикозное расширение вен – заболевание очень неприятное и даже опасное, поэтому обнаружив его первые признаки, необходимо принимать меры, направленные на сохранение здоровья вен и сосудов. Массаж ног при варикозе часто входит в комплексную терапию по избавлению от этого недуга. Назначает его обычно врач-флеболог или ангиохирург.
На вопрос, можно ли делать массаж при варикозе, существует однозначно положительный ответ. Если вздутых вен на ногах еще не наблюдается, то применять разрешается практически все виды массажа, какой подойдет в каждом конкретном случае и как делать данную процедуру, проконсультировать может только врач.
Какого эффекта стоит ожидать
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей показан к применению на начальных и средних стадиях заболевания.
Сочетая его с приемом венотоников, антикоагулянтов и антиагрегантов, а также используя компрессионное белье или эластичный бинт, возможно добиться стойкой ремиссии на долгие годы.
Благодаря этой процедуре, улучшается отток крови из вен и устраняются застойные явления, снимается отечность и чувство усталости, притупляются болезненные ощущения.
Противопоказания
Массаж от варикоза нельзя делать, если болезнь приняла тяжелую форму, при которой вены сильно увеличены и рельефно выделяются по всей длине ног. В случае присоединения тромбофлебита, трофических поражений и иных болезней кожи, появления язв манипуляция также запрещена.
Необходимо приостановить курс массажа, если у пациента появляются признаки инфекционного заболевания с повышением температуры и наличием воспалительных процессов в организме. В этом случае процедура нанесет большой вред здоровью, поспособствовав распространению инфекции.
Разновидности процедуры
Видов массажа довольно много, но не все из них разрешается выполнять при варикозной болезни, так как некоторые из них могут спровоцировать обострение или ускорение протекания заболевания. К запрещенным относятся следующие виды:
- медовый массаж при варикозе делать нельзя, поскольку под воздействием меда все патологические процессы в организме способны прогрессировать, кроме того, из-за прилипания физические воздействия приходится выполнять под сильным давлением, а это недопустимо при больных сосудах, теряющих прочность;
- тайский массаж разрешен условно, только в самом начале, когда появляются первые признаки заболевания, так как в его ходе применяются давящие и похлопывающие манипуляции, в том числе, локтями, кулаками и предплечьями.
Другие виды массажных процедур, напротив, могут принести облегчение и помочь восстановлению вен и кровеносной системы.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж при варикозе – самый эффективный разрешенный вид воздействия на больные ноги. Он выполняется щадящими методами и показан практически всем категориям пациентов с варикозным расширением вен.
Как понятно из названия, такая манипуляция способствует устранению застоя лимфы и крови в венах, что самым положительным образом сказывается на состоянии больного:
- уменьшаются или полностью пропадают отеки;
- вены сужаются, благодаря тому, что кровь в них больше не застаивается и нормально циркулирует;
- боль и тяжесть ощущаются в значительно меньшей степени;
- кожа приобретает здоровый вид, так как получает достаточно кислорода и питательных веществ.
Процедура начинается с разогрева кожи ног растирающими плавными движениями, не оказывая давления на поврежденные вены. Затем, направляя руки снизу вверх, специалист заставляет жидкости скользить по венам по ходу движения. Таким образом осуществляется отток.
Важно! Болезненных ощущений при лимфодренажном массаже появляться не должно. Если боль все-таки ощущается, немедленно следует уведомить об этом массажиста.
Лимфодренаж можно выполнять и с помощью специального аппарата. На ноги больного надевается некое подобие чулок, доходящих до бедер, в которые вшиты манжеты для осуществления ритмичного давления. Воздух нагнетается по такому же принципу – от стоп к бедрам, выгоняя лимфатическую жидкость и венозную кровь.
Самомассаж
Применение самомассажа при варикозе возможно, если пациент будет строго придерживаться правил его выполнения:
- перед началом процедуры смазать ноги мазью от варикоза, чтобы скольжение по коже осуществлялось легче;
- затем положить ноги так, чтобы они находились выше уровня сердца и оставаться в таком положении, пока не почувствуется небольшое облегчение, как вариант, можно сделать легкую зарядку для разгона крови;
- все движения производить плавно, не надавливая на вены, обязательно по направлению от ступней к бедрам;
- в первую очередь разминается стопа, затем лодыжка, голень и далее бедро;
- завершать массаж нужно в пассивной фазе, например, поглаживанием;
- максимальная продолжительность процедуры – 10 минут, после чего опять поднять ноги и полежать еще столько же;
- надеть компрессионный трикотаж или выполнить обмотку ног эластичным бинтом, чтобы зафиксировать оптимальное состояние вен.
При условии ежедневного проведения такого массажа улучшение состояния наступит довольно быстро. Собираясь приступить к курсу первый раз, нужно попросить врача показать основные техники и приемы самомассажа, чтобы вместо пользы не причинить вред.
Важно! Самомассаж делается только чистыми руками, разогретыми до подходящей температуры. Если варикоз присутствует только на одной конечности, то сначала массируется здоровая ножка.
Гидромассаж
Гидромассаж при варикозе окажет отличное укрепляющее воздействие на сосуды, разгонит кровь и поможет восстановлению нормального кровообращения.
Выполнять его можно и дома, так как потребуется только обычная ванна. Однако лучше проводить водный массаж в лечебных учреждениях, эффект будет выше, поскольку там есть специальные условия и устройства для проведения таких процедур, например, гидромассажная ванночка для ног.
Проводится гидромассаж с помощью струи воды, идущей под сильным напором из душа или шланга. Массироваться должна сначала ступня в течение 2-3 минут теплой водой, затем область коленной чашечки круговыми движениями.
После этого струя переносится на поясничный отдел и живот, температура немного понижается, выполняются движения душем по кругу.
Следующими по очереди идут бедра, которые обливаются от колена к животу. И последними подвергаются процедуре икроножные мышцы, направление струи воды остается снизу вверх. На этом этапе температура воды уже должна быть почти холодной.
Важно! Весь массаж выполняется в постоянном движении, нельзя допускать, чтобы струя била в одну и ту же точку на ноге.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж при варикозном расширении вен является камнем преткновения для разных специалистов. Одни утверждают, что его применение наносит только вред из-за резких движений и сильного давления на кожу, а значит, и на вены.
Другие считают, что в крайних случаях такой массаж способен помочь ликвидировать застоявшуюся кровь, особенно если применять при этом серебряные (или мельхиоровые) ложечки.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж, нужно решить в индивидуальном порядке с лечащим врачом, который учтет состояние ног, степень заболевания, свертываемость крови и другие важные факторы.
При этом однозначно не должны использоваться рубящие и хлопающие движения во избежание повреждений и так ломких сосудов. В целом же антицеллюлитный массаж при варикозе ног считается условно разрешенным.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж при варикозе не рекомендуется к применению, но иногда все же используется. Дело в том, что при его выполнении для создания вакуума используются специальные пластиковые или стеклянные банки, которые всасывают ткани внутрь себя.
Такое воздействие неплохо справляется с ускорением тока крови и оттока лимфы, а значит, и снимает отечность конечностей.
Однако при варикозной болезни вены и сосуды теряют эластичность и становятся очень хрупкими, а вакуумный, или, иначе, баночный массаж оказывает очень грубое давление на них.
Результатом может стать резкое прогрессирование заболевания, начало тромбофлебита и даже подкожные кровотечения в результате разрыва капилляров.
Важно! Специалисты склоняются к тому, что вакуумный массаж при варикозном расширении вен можно делать, устанавливая вакуумный массажер или банку на участки ног, где вены не выходят на поверхность. В домашних условиях такой массаж делать не следует, чтобы не травмировать вены еще сильнее.
ЛПГ массаж
Еще одним рекомендуемым методом является LPG массаж при варикозе. Это воздействие, осуществляемое с помощью специального аппарата, который осуществляет быстрое втягивание тонких складок кожи вакуумом и пропускает их между двумя роликами, таким образом разминая подкожный слой.
Метод хорош тем, что не задевает вены и не травмирует сосуды, благодаря мягкому воздействию. К тому же, перед процедурой на пациента надевается эластичный костюм из специализированной ткани, полностью исключающий появление болевого синдрома.
Специалист, проводя аппаратом по направлению кровотока, провоцирует эффект дренажа, как и во время лимфодренажного массажа, только данная манипуляция более бережно относится к легко повреждающимся сосудам.
Сделать ЛПГ массаж можно во многих медицинских центрах, но сначала следует уточнить, сможет ли массажист выполнить антиварикозную процедуру.
Несмотря на всю пользу, противопоказания LPG массаж при варикозной болезни также имеет:
- тромбоз и тромбофлебит, при которых есть угроза отрыва тромба и закупоривания вен;
- лимфостаз в тяжелой форме;
- терминальные стадии варикозной болезни, осложненные нарушением трофики кожи и появлением изъязвлений, открытых ран.
Заключение
При диагностировании начала варикоза массаж ног рекомендуется применять для лечения и профилактики рецидивов болезни.
Но если врач обнаружил какие-либо противопоказания к данной процедуре или считает, что при текущем положении дел массаж может навредить состоянию вен и сосудов на ногах, от проведения любых манипуляций придется отказаться.
Если же массаж разрешен, то для его выполнения лучше обратиться к специалисту, имеющему опыт правильного осуществления подобных процедур. И, конечно, не следует забывать, что массаж – это не панацея, а всего лишь одно из вспомогательных средств при лечении варикозного расширения вен, применяющееся обязательно в комплексе.
Варикозным расширением вен болеет огромное количество людей на планете. От нее страдают люди, у которых стоячая или сидячая работа, а также те, кто подвергается большим физическим нагрузкам. Это заболевание является патологическим заболеванием вен, при котором изменяется кровоток. Первый признак, который проявляется, это видоизмененная, расширенная вена на ноге. Такое может произойти на любом участке нижней конечности от ступни до бедра.
Помните, что это серьезное заболевание, при котором возникает не только боль, но и появляются язвы. Но если человек своевременно обратиться за помощью в клинику, то ему назначать эффективное лечение. Таким образом, избавиться от заболевания возможно за короткий период времени, особенно, если патологию обнаружили на начальном этапе заболевания.
Но, решить этот вопрос помогут разные способы, например, массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей.
В комплексе с традиционной медициной можно использовать массаж. Как именно его будут выполнять, будет напрямую зависеть от стадии и скорости развития заболевания. Однако дать разрешение на проведение этой процедуры может только опытный специалист. После того, как будет принято решение о проведении массажа, пациент должен определиться, кто его будет делать. К примеру, можно делать массаж ног при варикозе в домашних условиях или же доверить это опытному массажисту.
Важно. Делать массаж нижних конечностей при варикозе, можно только на первых этапах заболевания.
Какое влияние на вены оказывает массаж?
Если правильно делать массаж ног при варикозе, то это поможет снять боль, убрать визуальные проявления заболевания и даже избавить человека от недуга. Помимо этого, такие манипуляции, помогут восстановить кровообращение.
Как уже говорилось ранее, массаж можно применять только в начале заболевания, когда нет еще никаких воспалений вен, трофических язв, нагноений на кожном покрове.
Разновидности массажа
Существует несколько разновидностей массажа, но не все виды можно использовать, потому что некоторые могут только навредить.
Итак, давайте уточним, какой массаж ног делают при варикозе?
- Лимфодренажный. Он оказывает положительное действие на вены нижних конечностей, способен улучшить кровоток и снять отек. Проводить такой массаж необходимо плавно, то есть начало сеанса будет проходить с небольшим давлением на тело, и постепенно оно будет увеличиваться. Следует отметить, что у такого вида массажа почти нет противопоказаний.
- Вакуумный. Его делают с применением специального прибора. Он ускоряет движение крови и лимфы, снимает отечность, убирает лишние килограммы. Делать такой массаж от варикоза вен на ногах, следует очень осторожно, и только по назначению доктора.
- Антицеллюлитный. Этот вид массажа проводить можно. Специалисты советуют делать его с помощью ложек мельхиоровых или серебряных.
- Медовый. Такой вид массажа строго противопоказан, потому что после него происходит прогрессирование заболевания. Но многие пациенты этого не знают и удивляются, когда им запрещают его проводить.
- Тайский. Его попросту не проводят в области патологического расширения вен.
- Баночный. Этот вид массажа тоже нельзя проводить при расширении вен на ногах.
- Водный. Такой массаж еще называют гидромассаж, он проводится с использованием струи теплой воды, которую пускают через душ. Во время процедуры, необходимо учесть:
- Поливать нижние конечности следует плавно, направляя струю, от стопы вверх. Вначале обливается одна ступня, потом вторая, затем можно подниматься вверх. Резко менять область тела не стоит, так же как и долго задерживаться на одном месте.
- Будет полезно проводить контрастные обливания. Для этого просто медленно изменяйте температуру воды от теплой к холодной, и наоборот.
Некоторые правила массажа
Есть некоторые предположения о виде массажа, какой именно будет самым эффективным. А теперь давайте уточним, главные правила качественного и эффективного массажа:
Выбирать специалиста, который будет делать вам массаж необходимо очень внимательно. При этом следует учитывать его опыт работы и отзывы пациентов. Если вам все подходит, то избавиться от патологии, можно будет очень скоро.
- Сила давления, оказываемая на тело пациента.
Если вы будете проводить самомассаж ног при варикозе, тогда правильно рассчитайте силы надавливания не свое тело. Совершайте легкие и плавные движения. Ни в коем случае не применяйте силу, чтоб надавить на пораженный участок, потому что от этого сосуды повреждаются больше и возникнут серьезные осложнения.
- Нельзя пользоваться маслами, гелями и мазями, рука должны быть просто хорошо вымыты. К тому же перед началом их следует согреть, чтоб они были теплыми. Чтоб делать массаж при варикозе ног не нужно пользоваться никакими дополнительными средствами.
- Проведение массажа после физических упражнений. Это поможет укрепить стенки сосудов и восстановить в них ток крови.
Проведение массажа самостоятельно
Перед началом массажа, хотим дать вам некоторые рекомендации, а именно:
- Еще не приступив к процедуре, необходимо некоторое время полежать, полностью расслабившись и приподняв ноги на подушку, чтоб сбалансировать кровоток. Это поможет снять усталость и скованность мышц, а также сделает массаж эффективнее.
- Массируйте нижние конечности в утреннее время, сразу после проведения лечебной гимнастики. Делая массаж, захватите и нижний отдел спины.
- При любых противопоказаниях не нужно проводить такие сеансы терапии.
Перед тем, как проводить такую процедуру, следует спросить у врача, можно ли делать самостоятельно массаж на ногах при варикозе? Если ответ будет положительным, то вам нужно будет придерживаться таких правил:
- Тщательно помойте руки с применением мыла.
- Положите ноги так, чтоб они были в горизонтальном положении.
- Не стоит при выполнении массажа сильно давить на пораженные участки ноги или бедра.
- Если вены видны визуально, то эти места нельзя массировать.
- Направление движения рук при массаже должно быть от стоп к бедрам.
- После того, как вы окончили массаж, ноги следует немного приподнять, и полежать в таком положении несколько минут.
- После отдыха, если это необходимо следует носить компрессионную одежду.
Противопоказания
Следует отметить, что массаж также имеет свои противопоказания, поэтому перед процедурой спросите у врача, а можно ли делать массаж при варикозе именно вам. Доктор должен объяснить, в каких случаях проводить такую процедуру нельзя, например, это может быть:
- Диагностированная инфекционная болезнь.
- Понижение температуры тела ниже тридцати пяти градусов.
- Различные воспаления в организме.
- Артериальная гипертензия.
- Проблемы с сердцем и сосудами.
- Тромбофлебит.
Помимо этого, нельзя делать массаж, если болезнь варикозного расширения вен находится в запущенном состоянии. В этом случае, давать разрешение на проведение процедуры и запретить ее может только опытный специалист флеболог.
Если массаж будет проводиться с соблюдением всех правил, то возможно пациента ожидает скорое выздоровление. Главное в этом деле, соблюдать все назначения врача.
Возможные меры профилактики
Профилактические меры варикозного расширения вен, помогут немного замедлить прогрессирование заболевания и избежать риска появления осложнений. Ну а если человек не страдает этой патологией, но у него есть к ней предрасположенность, то профилактика поможет избежать ее появления.
Профилактика выглядит так:
- Носите удобную и качественную обувь на низком ходу.
- Необходимо вести активный образ жизни, часто гулять, делать физические упражнения, плавать. Все это поможет разогнать кровь, чтобы не было застоя.
- Отказаться от вредных привычек.
- Сбалансировать свой рацион питания. Но, если варикоз уже диагностирован, тогда придерживаться определенной диеты, рекомендованной при таком заболевании.
- Тщательно проводить гигиену нижних конечностей, особенно, если появились раны. Их следует обязательно обработать медикаментозными средствами.
- Проверять у флеболога два раза в год.
Если заболевание хроническое, тогда больному назначают оперативное вмешательство по удалению пораженных вен. После того, как его проведут, доктор расскажет, что необходимо делать, чтоб не возникло рецидива.
Варикоз диагностируется достаточно часто, особенно в последнее время. Он проявляется неприятными признаками и серьезными осложнениями. Если это произошло, то человек живет с такой патологией на протяжении всей жизни.
Это доставляет ему много дискомфорта. Избавиться от его симптомов, а в некоторых случаях от самого заболевания можно с помощью массажа, но перед проведением процедуры, уточните у лечащего врача можно ли делать массаж ног в вашем случае и пользоваться при этом массажерами.
Однако это не означает, что принимать назначенные лекарственные препараты не стоит, наоборот, терапия должна проходить в комплексе.
Hi there Dear, are you genuinely visiting this web page regularly, if so afterward you will absolutely get nice know-how.|
berkey https://binged.it/3o5mC1D
Hello, this weekend is fastidious in support of me, since this point in time i am reading this great informative piece of writing here at my home.|
feed http://www.extra-m.ru/go.php?https://myanimelist.net/profile/RXBar2
Hello there I am so excited I found your website, I really found you by error, while I was researching on Digg for something else, Nonetheless I am here now and would just like to say thanks a lot for a incredible post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the great work.|
thefeed http://www.railcommu.com/rank.cgi?mode=link&id=60&url=https://followus.com/CBDOil9
It’s hard to come by experienced people in this particular topic, but you sound like you know what you’re talking about! Thanks|
feed http://www.academbanner.academ.org/adclick.php?bannerid=2863&zoneid=157&source=&dest=https%3A//www.artfire.com/ext/people/cbdoil4
These are really impressive ideas in on the topic of blogging. You have touched some good factors here. Any way keep up wrinting.|
thefeed http://www.best-gyousei.com/rank.cgi?mode=link&id=1649&url=https%3A%2F%2Fdiscussion.evernote.com%2Fprofile%2F413091-skratchlabs%2F%3Ftab%3Dfield_core_pfield_12
We stumbled over here by a different web page and thought I may as well check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to exploring your web page for a second time.|
thefeed https://www.lehtikuningas.fi/tradedoubler.aspx?url=https%3A%2F%2Fwww.crowdfunder.co.uk%2Fcbdoil-1%3Ftk%3D008eb5d2e290b2f965a6c395a0ab142d43e0c124
I really like reading through an article that can make people think. Also, thanks for permitting me to comment!|
atmospheric water generator price in india http://www.laosubenben.com/home/link.php?url=https://www.pexels.com/@atmospheric-water-generator-3538524
I have to thank you for the efforts you have put in penning this blog. I really hope to check out the same high-grade content by you later on as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my own blog now ;)|
superbeets review http://www.doukong.com/link.php?url=https%3A%2F%2Fvuf.minagricultura.gov.co%2FLists%2FInformacin%2520Servicios%2520Web%2FDispForm.aspx%3FID%3D12500
Hi there I am so happy I found your webpage, I really found you by mistake, while I was looking on Askjeeve for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for a remarkable post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I don’t have time to look over it all at the moment but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the superb jo.|
junk car buyer no title https://edex.adobe.com/member/0DdkeboUw
Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I’ve really enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!|
theragun review https://twitter.com/TheragunR
Greate article. Keep writing such kind of information on your page. Im really impressed by your blog.
theragun vs hypervolt https://theragunreview.tumblr.com/
It’s remarkable to pay a visit this site and reading the views of all mates regarding this piece of writing, while I am also zealous of getting experience.|
we just did 46 hat https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/
Post writing is also a fun, if you know then you can write if not it is complicated to write.|
Retta Bayless https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02
I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back in the future. Cheers|
pew pew madafakas cat meaning https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas
I have fun with, result in I discovered exactly what I was taking a look for. You’ve ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye|
Van Gum https://bit.ly/3wb9ETT
I believe other website proprietors should take this site
as an model, very clean and superb user friendly design and style.
Also visit my website :: sites like sex.com
Another thing I’ve noticed is for many people, poor credit is the result of circumstances beyond their control.
By way of example they may be actually saddled with illness so they
have excessive bills going to collections. Maybe it’s due to a job loss or maybe the inability to .
Sometimes divorce process can really send the funds in an opposite direction. Thanks sharing your ideas on this
web site.
Also visit my blog … alcohol rehab programs
I was suggested this web site by my cousin.
I am not sure whether this post is written by him as no one
else know such detailed about my problem. You’re
incredible! Thanks!
Here is my page alcohol rehab gifts
Thanks for the suggestions you talk about through this blog.
In addition, numerous young women who become pregnant usually do not even aim to get medical health
insurance because they are concerned they wouldn’t qualify.
Although many states right now require insurers supply coverage irrespective of
the pre-existing conditions. Charges on these kind
of guaranteed options are usually greater, but when considering the high cost of
medical care it may be some sort of a safer route to take to protect your current
financial potential.
my blog :: drug rehab facilities
Hello there, You’ve done an incredible job. I will definitely digg it and personally
suggest to my friends. I’m confident they will be benefited from
this web site.
My website Alcohol Rehab stockton ca
Saved as a favorite, I really like your web site!
My web page how to find free sex
Hola! I’ve been reading your web site for a while now and finally got the courage to go
ahead and give you a shout out from Humble Texas! Just wanted to mention keep up the great work!
my page: ads for hookups
Great delivery. Outstanding arguments. Keep up the great work.
Here is my web blog craigslist sex
. There are usually fresh issues and the possiblility to which the industry must all over again adapt and respond.
Here is my web site luxury alcohol rehab (realgirls.fun)
Thanks a lot for the helpful write-up. It is also my belief that
mesothelioma has an incredibly long latency period of
time, which means that symptoms of the disease might not exactly emerge right until
30 to 50 years after the 1st exposure to asbestos.
Pleural mesothelioma, which is the most common type and
is affecting the area about the lungs, might result in shortness
of breath, torso pains, including a persistent cough, which may lead to coughing up maintain.
Look at my web blog prescription drugs
Of course, what a fantastic blog and educative posts, I will
bookmark your site.Have an awsome day!
Check out my site — druge
I enjoy your writing style really enjoying this site.
my web site :: phone sex facebook
I appreciate, cause I found exactly what I was looking for.
You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man.
Have a great day. Bye
Also visit my homepage :: drug rehab centers in north carolina
Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading?
I’m trying to determine if its a problem on my end or if it’s the blog.
Any suggestions would be greatly appreciated.
Here is my web site; prescription drugs
As I web site possessor I believe the content material here is rattling wonderful , appreciate it
for your hard work. You should keep it up forever! Good Luck.
My page — facebook hookup page
Admiring the commitment you put into your site and detailed information you
offer. It’s nice to come across a blog every once in a while that isn’t the same outdated rehashed material.
Fantastic read! I’ve saved your site and I’m including your RSS
feeds to my Google account.
Feel free to visit my web page: drug rehab clinic
This design is wicked! You definitely know how
to keep a reader entertained. Between your wit and your
videos, I was almost moved to start my own blog (well,
almost…HaHa!) Excellent job. I really enjoyed what
you had to say, and more than that, how you presented it.
Too cool!
Also visit my blog post … facebook sex chat
Thanks for your blog post. I would also love to say that the health insurance brokerage also works for the
benefit of coordinators of a group insurance policy.
The health insurance broker is given an index of benefits
needed by a person or a group coordinator. What a broker can is
find individuals as well as coordinat
Have a look at my page :: craiglist sex
Thank you a bunch for sharing this with all of us you actually understand what you are speaking
approximately! Bookmarked. Please also discuss with my website =).
We can have a hyperlink alternate contract between us!
Here is my blog post … Addiction Rehab (realgirls.fun)
I conceive other website proprietors should take this website as an example, very
clean and superb user pleasant style and design.
Feel free to surf to my web-site Cocaine Addiction — Selena,
I absolutely love your blog and find a lot of
your post’s to be just what I’m looking for. Would you offer guest writers
to write content available for you? I wouldn’t mind composing a post or
elaborating on a lot of the subjects you write regarding here.
Again, awesome blog!
Here is my web blog: drug rehabilitation sacramento ca
I have come to understand that service fees for
online degree experts tend to be an incredible value.
Like a full Bachelors Degree in Communication in the University of
Phoenix Online consists of Sixty credits with $515/credit or $30,900.
Also American Intercontinental University Online
provides a Bachelors of Business Administration with a entire course feature of
180 units and a tuition fee of $30,560. Online degree learning has made ng your certification been so cool because
you can earn your current degree through the comfort of your house and when you finish working.
Thanks for all the other tips I have learned from your blog.
Here is my blog post … Alcohol Addiction
I like this blog so much, saved to bookmarks.
my web page — drug Rehab
Hi there, just wanted to mention, I liked this article.
It was inspiring. Keep on posting!
my site drug and alcohol rehab
Hi, just wanted to mention, I enjoyed this post.
It was helpful. Keep on posting!
Feel free to visit my web site; facebook sex
justified and in fact you are yourself not fully certain of the assertion. In any case I did enjoy reading it.
My blog — Marijuana Addiction
I am continuously looking online for ideas that can aid me.
Thx!
Here is my blog post Cognitive Behavioural Therapy
advertising
Also visit my web page … craiglistforsex (http://www.1491.Com.tw)
What’s up everybody, here every person is sharing such knowledge, therefore it’s fastidious to read this website, drug and alcohol rehab I used to visit this web site everyday.
It’s my opinion that a property foreclosure can have a significant
effect on the borrower’s life. House foreclosures can have a 7 to several years negative affect on a borrower’s credit report.
The borrower who has applied for a mortgage or just about any loans even, knows that the particular worse credit rating is usually, the more complicated it is to acquire a decent mortgage.
In addition, it might affect the borrower’s capacity to find a decent place to lease or rent, if that turns into the
alternative property solution. Good blog post.
Also visit my page: Siam Rehab
Hello there, I found your site by the use of Google while searching for a similar subject, your site
got here up, it appears to be like great. I’ve bookmarked
it in my google bookmarks.
Feel free to visit my website :: Alcohol Addiction
hello there and thank you for your information � I�ve definitely picked up anything new
from right here. I did however expertise several technical issues using this web site,
since I experienced to reload the web site many times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your web host is OK?
Not that I’m complaining, but slow loading instances times will very frequently affect
your placement in google and could damage your quality score if advertising and marketing with Adwords.
Anyway I am adding this RSS to my email and could look
out for much more of your respective intriguing content.
Ensure that you update this again soon..
My web blog: face book sex
Hey are using WordPress for your site platform? I’m new to the blog world but I’m trying to
get started and create my own. Do you need any html coding knowledge to make your
own blog? Any help would be really appreciated!
Have a look at my web-site Cognitive Behavioural Therapy
hey there and thanks on your information I have definitely picked up something new from right here.
I did on the other hand experience several technical points using this web site, as I skilled to reload the web site many occasions previous to I could get
it to load correctly. I had been wondering rehab in thailand case your hosting is OK?
Not that I’m complaining, but slow loading circumstances instances will sometimes
have an effect on your placement in google and can injury your quality ranking if advertising and ***********
One more issue is video games can be serious anyway
with the principal focus on mastering rather than entertainment.
Although, it has an entertainment element to keep your children engaged, every single game
will likely be designed to focus on a specific expertise or program, such as instructional math or
scientific research. Thanks for your publication.
Here is my blog post … drug rehab
I like this blog so much, saved to fav.
Feel free to surf to my webpage; Alcohol Detox
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to this excellent
blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account.
I look forward to brand new updates and will share this
website with my Facebook group. Talk soon!
My web-site … Meth Addiction
There are some interesting cut-off dates in this article however I dont know if I see
all of them heart to heart. There is some validity however I will take hold opinion till I look into it further.
Good article , thanks and we would like more! Added to FeedBurner as well
Also visit my blog … Amphetamine Addiction
Saved as a favorite, I love your site!
My web-site … luxury alcohol rehab
Thank you for another magnificent article.
Where else could anyone get that type of information in such an ideal way of writing?
I have a presentation next week, and I am on the look for
such information.
My webpage … Dual Diagnosis
It’s appropriate time to make some plans for the long run and it is time to be happy.
I have learn this post and if I may just I wish to suggest you some attention-grabbing issues or tips.
Maybe you could write subsequent articles referring to this article.
I desire to learn more things about it!
Review my blog — Cognitive Behavioural Therapy (Josefa)
Howdy! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog.
Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
I’m thinking about making my own but I’m not sure where to
start. Do you have any points or suggestions?
Many thanks
Also visit my website — Meth Addiction
Hi there everybody, here every person is sharing such experience, therefore it’s fastidious to
read this webpage, and I used to visit this blog everyday.
Also visit my web site; Cocaine Addiction
Hi there, I discovered your web site by means of Google while searching for a comparable topic,
your site came up, it looks good. I’ve bookmarked
it rehab in thailand
my google bookmarks.
Thanks for the concepts you talk about through this
blog. In addition, lots of young women which become pregnant will not even seek to get medical care insurance because
they are concerned they would not qualify.
Although some states currently require insurers provide coverage
irrespective of the pre-existing conditions.
Rates on these kind of guaranteed programs are
usually larger, but when with the high cost of medical
care bills it may be a safer strategy to use to protect your financial potential.
Also visit my page alcohol rehab (https://community.imcap-erasmus.site/groups/how-we-improved-our-cocaine-addiction-in-a-single-weekmonth-day)
Great delivery. Great arguments. Keep up the great effort.
My site :: Medical Detox
Hi, just wanted to tell you, I enjoyed this blog post.
It was funny. Keep on posting!
Also visit my site — alcohol rehab
hi!,I love your writing so much! share we be in contact more approximately your post on AOL?
I need a specialist in this space to unravel my problem.
May be that is you! Looking forward to peer you.
my page :: Addiction Rehab
Thank you a bunch for sharing this with all of us you actually recognise what you
are speaking approximately! Bookmarked. Please also discuss with my site =).
We can have a link trade agreement between us!
Visit my web blog — Amphetamine Addiction
Saved as a favorite, I love your site!
Stop by my webpage Opioid Addiction
I like this weblog so much, saved to my bookmarks.
my site Dual Diagnosis
Thanks for expressing your ideas. I’d also like to state
that video games have been actually evolving. Modern tools
and revolutions have assisted create genuine and fun games.
These types of entertainment games were not that sensible
when the real concept was being attempted. Just like other forms
of know-how, video games as well have had to progress through many generations.
This itself is testimony to the fast continuing development of video games.
My homepage — Alcohol Detox — https://classifieds.exponentialhealth.coop,
Hello, just wanted to mention, I liked this blog post.
It was inspiring. Keep on posting!
Feel free to surf to my web-site; Alcohol Addiction
Excellent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you’re just too fantastic.
I really like what you’ve acquired here, certainly like what you’re stating and the way in which you say it.
You make it entertaining and you still take care of to keep it wise.
I can’t wait to read much more from you.
This is really a great website.
Also visit my page; Marijuana Addiction
I precisely desired to thank you very much once more.
I am not sure the things that I would’ve used without the
tips discussed by you over such a question. It absolutely was the difficult circumstance in my view,
nevertheless noticing the very well-written manner you dealt with the issue forced me to leap for contentment.
Now i’m happier for this advice and then hope that you
really know what an amazing job your are undertaking
instructing the mediocre ones thru a web site. Probably
you have never come across all of us.
Visit my web blog :: Alcohol Rehab
I have seen that good real estate agents almost everywhere are
warming up to FSBO Promoting. They are recognizing that it’s more than simply placing a
sign in the front property. It’s really pertaining to building associations with
these dealers who sooner or later will become customers.
So, you give your time and effort to supporting these retailers go it alone :
the «Law involving Reciprocity» kicks in. Thanks for your blog post.
Also visit my website Non 12 Step
As a Newbie, I am continuously browsing online for articles that can be of
assistance to me. Thank you
Look at my homepage alcohol rehab
Hi, i think that i saw you visited my website thus i came to
?return the favor?.I’m attempting to find things to enhance my website!I suppose its ok
to use some of your ideas!!
Also visit my website … Siam Rehab
I enjoy your writing style truly enjoying this website.
my website http://www.Ee17.com
advertising
my webpage … dara rehab
We’re a bunch of volunteers and opening a brand new scheme in our community.
Your web site provided us with helpful info to work on. You’ve done a formidable
job and our entire community might be thankful to you.
Review my website alcohol rehab
Thanks for the useful information on credit repair on this web-site.
Things i would tell people is usually to give up the mentality that they
can buy at this point and pay out later. Being a society we tend to make this happen for many issues.
This includes trips, furniture, as well as items wish.
However, you should separate one’s wants from the needs.
When you are working to improve your credit score you have to make some trade-offs.
For example you can shop online to economize or you can visit second hand merchants instead of
highly-priced department stores regarding clothing.
Feel free to visit my blog :: Anya
We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your web site offered us with helpful information to work on. You have
performed an impressive process and our whole group will
be grateful to you.
Review my web site: Alcohol Addiction
hey there and thank you for your information � I have certainly picked
up something new from right here. I did however expertise some technical issues
using this web site, as I experienced to reload the site many times previous to I could get it to load properly.
I had been wondering if your web hosting is OK?
Not that I’m complaining, but slow loading instances times will
sometimes affect your placement in google and could damage your quality score if advertising and marketing with Adwords.
Well I�m adding this RSS to my e-mail and can look out for
a lot more of your respective interesting content. Ensure that you update this again soon..
My web site :: Heroin Addiction (http://adamlewisschroeder.com/info.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttp%3A%2F%2Feu-clearance.satfrance.com%2F%3Fa%255B%255D%3D%253Ca%2Bhref%253Dhttps%253A%252F%252FJintararehab.com%253ECabin%2BRehab%253C%252Fa%253E%253Cmeta%2Bhttp-equiv%253Drefresh%2Bcontent%253D0%253Burl%253Dhttps%253A%252F%252Fjintararehab.com%252F%2B%252F%253E%3ESiam+Rehab%3C%2Fa%3E%3Cmeta+http-equiv%3Drefresh+content%3D0%3Burl%3Dhttp%3A%2F%2Fwww.kbbl9c_zx_rw2_c-9rw.3pco.ourwebpicvip.ComMorgan823%40www.telecom.uu.ru%2F%3Fa%255B%255D%3D%253Ca%2Bhref%253Dhttps%253A%252F%252Fjintararehab.com%252F%253EDrug%2Baddiction%253C%252Fa%253E%253Cmeta%2Bhttp-equiv%253Drefresh%2Bcontent%253D0%253Burl%253Dhttps%253A%252F%252Fjintararehab.com%252F%2B%252F%253E+%2F%3E)
My husband and i felt now cheerful Chris could complete his researching with the ideas he came across using your blog.
It’s not at all simplistic just to continually be releasing guidelines
which usually others could have been making money
from. And now we see we have got you to be grateful to for that.
The entire illustrations you’ve made, the easy site navigation, the friendships your site help to
engender — it is most except, and it’s assisting our son and our family believe that the theme is awesome, and that’s exceptionally mandatory.
anks for the whole thing!
my web site … Opioid Addiction
Thanks for your own efforts on this site. Kate enjoys conducting investigations and it’s simple
to grasp why. We all know all regarding the compelling tactic you deliver priceless things
on the web blog and in addition foster response from some
other people on the concern while our daughter is certainly
being taught a lot. Enjoy the rest of the new year. Your carrying out
a superb job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m extremely inspired with
your writing talents as well as with the layout for your weblog.
Is that this a paid theme or did you modify it yourself? Either way stay up the nice quality writing, it’s uncommon to see a nice weblog like this
one today.
my blog: sex face book
Hello, just wanted to say, I enjoyed this article.
It was funny. Keep on posting!
Here is my site Cocaine Addiction
Appreciating the dedication you put into your website and in depth information you offer.
It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the
same unwanted rehashed material. Excellent read! I’ve saved your
site and I’m including your RSS feeds to my Google account.
Here is my web blog: sex face book (Tammara)
Wow, incredible weblog format! How lengthy have you been running a blog for?
you make blogging glance easy. The total glance of your site is fantastic, let alone the content
material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t go away your website prior to
suggesting that I extremely loved the standard information an individual supply for your guests?
Is going to be again frequently in order to check out new posts.
Look at my webpage … non 12 step
Wow that was strange. I just wrote an very long comment
but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr…
well I’m not writing all that over again. Anyway,
just wanted to say fantastic blog!
Also visit my page; Cocaine Addiction
Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing
some research on that. drug and alcohol rehab he just
bought me lunch because I found it for him smile Thus let me rephrase
that: Thanks for lunch!
Hello. fantastic job. I did not imagine this. This is a remarkable story.
Thanks!
My blog :: Medical Detox
We are a group of volunteers and starting a brand new scheme in our community.
Your website provided us with valuable information to work on. You’ve performed a
formidable activity and our entire neighborhood shall be thankful to you.
Here is my web-site: drug rehab
We are a gaggle of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your website offered us with helpful information to work on. You
have performed an impressive process and our entire community
can be thankful to you.
Here is my site :: Alcohol Withdrawal
I have noticed that charges for online degree gurus tend to be a
great value. For instance a full Bachelors Degree in Communication in the University of Phoenix Online consists of 60 credits with $515/credit or
$30,900. Also American Intercontinental University Online offers a Bachelors
of Business Administration with a complete education course requirement of 180 units and a tariff
of $30,560. Online degree learning has made taking your higher education degree so much easier because you can earn your
current degree through the comfort of your abode and when you finish from work.
Thanks for all other tips I’ve learned through your web site.
Feel free to visit my web blog … Dara Thailand
I have realized that online education is getting popular because obtaining your degree online has
developed into popular solution for many people.
Numerous people have not necessarily had a possible opportunity to
attend a traditional college or university yet seek the raised earning possibilities and a better job
that a Bachelors Degree affords. Still ot
might have a diploma in one training but would choose to pursue a thing
they now have an interest in.
my web-site; Dual Diagnosis
Hello there, I found your site by means of Google while searching for a
related topic, your website got here up, it seems great.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Also visit my web blog; Boutique Rehab
This site is known as a stroll-by way of for all the information you wanted about this and didnt know who to ask.
Glimpse here, and also youll undoubtedly
discover it.
My page: top poker sites
Thanks for another fantastic post. The place else could anybody get that
type of information in such an ideal approach of writing?
I have a presentation subsequent week, and I’m on the search for
such info.
Here is my web site; Marijuana Addiction
Great write-up, I am regular visitor of ones site, maintain up the excellent operate, and It’s going to be
a regular visitor for a lengthy time.
my web blog: Hope Rehab
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a
little research on that. And he just bought me lunch since I found it for him smile So
let me rephrase that: Thank you for lunch!
Also visit my blog post … http://marqueetenda.com/change_language.php?lang=ina&url=https://jintararehab.com/
I have observed that rates for internet degree specialists tend to
be a fantastic value. Like a full Bachelors Degree in Communication from The University of Phoenix
Online consists of Sixty credits at $515/credit or
$30,900. Also American Intercontinental University Online provides a Bachelors of Business Administration with
a overall program feature of 180 units and a tariff of $30,560.
Online learning has made having your higher education degree much simpler because you could earn your current degree in the
comfort of your home and when you finish working. Thanks for all tips I’ve learned through the web-site.
my web blog; find sex partners on facebook
bookmarked!!, I love your web site!
Take a look at my site :: sex on facebook
Excellent read, I just passed this onto a colleague who
was doing some research on that. And he actually bought
me lunch because I found it for him smile Thus let me
rephrase that: Thanks for lunch!
Also visit my website :: alcohol rehab
Everything is very open with a very clear clarification of the issues.
It was really informative. Your site is very helpful.
Many thanks for sharing!
Feel free to surf to my web site: upoker review (http://www.favy.jpm.et.e.ori.te.ojip@agentevoip.net)
Spot on with this write-up, I really assume this web site needs much more consideration.
Ill most likely be again to read far more, thanks for that info.
Feel free to surf to my website Heroin Addiction
hello!,I love your writing very a lot! percentage we keep up a correspondence more about your article on AOL?
I need a specialist in this area to unravel my problem.
Maybe that’s you! Looking forward to peer you.
Also visit my blog post Dual Diagnosis
hello!,I really like your writing so a lot! percentage we communicate extra
about your post on AOL? I require an expert in this house to solve my problem.
Maybe that is you! Having a look ahead to peer you.
Feel free to visit my website :: drug rehab (Johnny)
I like your writing style genuinely enjoying this internet
site.
Feel free to visit my web blog :: alcohol rehab, Logan,
Hi! Would you mind if I share your blog with my twitter group?
There’s a lot of folks that I think would really enjoy your content.
Please let me know. Cheers
Look at my site drug and alcohol rehab
Have you ever considered about adding a little bit
more than just your articles? I mean, what you say is important
and everything. But think about if you added some great visuals or videos to
give your posts more, «pop»! Your content is excellent but with pics and video clips, this blog could
certainly be one of the greatest in its field.
Amazing blog!
Here is my webpage Marijuana Addiction
I have figured out some points through your site post. One other stuff I would
like to state is that there are various games in the marketplace designed particularly for
preschool age kids. They include pattern acceptance, colors,
dogs, and styles. These enerally focus on familiarization in lieu of memorization. This helps to keep little ones
engaged without having a sensation like they are learning.
Thanks
Also visit my web site; Marijuana Addiction
One thing I’d prefer to discuss is that fat burning plan fast can be carried
out by the right diet and exercise. Ones size not
simply affects the look, but also the quality of life.
Self-esteem, depressive disorder, health risks, along with physical capabilities are
damaged in putting on weight. It is possible to do everything right whilst still having
a gain. Should this happen, a problem may be the
reason. While an excessive amount food instead of enough workout are usually to
blame, common medical ailments and widespread prescriptions may
greatly help to increase size. Thanks for your post
Feel free to surf to my web site; Meth Addiction
I believe this internet site holds some real superb info
for everyone :D.
My web page: Alcohol Addiction, Ernestina,
I have learned some new things from your blog post.
Yet another thing to I have recognized is that usually, FSBO
sellers are going to reject you. Remember, they might prefer to not ever use your services.
But if an individual maintain a stable, professional connection, offering assistance and being contact for
around four to five weeks, you will usually be able to
win interviews. From there, a house listing follows. Thanks
a lot
My site; Cognitive Behavioural Therapy (Marioscharf-Photografie.Com)
I like this website so much, saved to fav.
My web page … Drug Addiction (Leah)
I think this website holds some very good information for everyone :D.
Here is my homepage … Dual Diagnosis
Lovely website! I am loving it!! Will come back again. I am
bookmarking your feeds also.
Also visit my web blog Dara Thailand
I think other website owners should take this web site as an model, very clean and fantastic
user pleasant design.
Look at my blog :: Thailand Rehab
Hello there, I found your web site by way of Google whilst looking for a related matter, your
web site got here up, it appears great. I’ve bookmarked
it in my google bookmarks.
Here is my web page — Heroin Addiction
What’s up, just wanted to say, I liked this article. It was practical.
Keep on posting!
My web site :: fast and easy loan approval
It is my belief mesothelioma can be the most fatal cancer.
It’s got unusual properties. The more I actually look
at it the greater I am sure it does not react like a true solid human cancer.
If mesothelioma is actually a rogue viral infection, hence
there is the prospects for developing a vaccine and also offering vaccination for
asbestos subjected
Also visit my web page: Alcohol Addiction
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our
community. Your web site provided us with valuable info to work on.
You have done an impressive job drug and Alcohol rehab our whole community will be thankful to you.
Oh my goodness! an amazing article dude. Thank you Nevertheless I am experiencing issue with
ur rss . Dont know why Unable to subscribe to it. Is there anybody getting equivalent rss downside?
Anybody who is aware of kindly respond. Thnkx
Take a look at my webpage; Cabin Rehab
I like the valuable information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here frequently.
I’m quite certain Ill learn plenty of new stuff right here!
Best of luck for the next!
my blog :: Alcohol Addiction
I believe other website owners should take this internet
site as an example, very clean and superb user pleasant design.
Here is my webpage Alcohol Detox
Hello, just wanted to say, I loved this post. It was funny.
Keep on posting!
My blog post fastest loan approval bank
Great goods from you, man. I’ve take note your stuff previous
to and you’re simply too wonderful. I actually like what you’ve obtained here, certainly like what you’re saying and the way in which during which you say it.
You’re making it enjoyable and you continue to take care of to stay it wise.
I cant wait to learn much more from you. That is really
apr for a personal loan great web site.
Hello there, I found your blog by the use of Google while searching for a related topic, your website got here up, it appears great.
I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Also visit my homepage :: Dual Diagnosis
Everything is very open with a really clear description of the challenges.
It was really informative. Your website is extremely helpful.
Thank you for sharing!
Feel free to visit my site — Dawn Rehab (motiongenesis.com)
I intended to draft you a bit of observation just to say thanks a
lot the moment again on your remarkable techniques you
have contributed here. It has been simply extremely generous
of people like you giving openly all that a lot
of people would have marketed as an e-book in making some
profit for themselves, precisely since you might have tried it if you
desired. These guidelines also served as the good way
to be certain that other people have the same dreams just like my own to find out very
with regard to this matter. I am sure there are many more pleasurable occasions in the future for those
who examine g post.
Feel free to visit my web-site; alcohol rehab
advertising and *********** with Adwords. Well I am adding this RSS to my email and can glance out for
much more of your respective exciting content. Ensure that
you update this again soon..
Here is my web page: inpatient rehab
Thank you for the auspicious writeup. It in fact was a amusement account it.
Look advanced to far added agreeable from you! By the way, how could we communicate?
Visit my web page; Alcohol Addiction
I enjoy you because of all of your effort on this website.
My daughter take interest in making time for internet research
and it’s simple to grasp why. My spouse and i learn all
relating to the compelling means you present worthwhile secrets through the web
site and therefore inspire response from other individuals on the article plus our own simple princess is without
a doubt learning a lot of things. Take advantage of the rest of the year.
You’re doing a stunning job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am really
impressed together with your writing talents as smartly as with the structure on your blog.
Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway stay
up the excellent high quality writing, it is rare to see a great blog like this one these days.
Feel free to surf to my webpage — Medical Detox
Everything is very open with a clear clarification of the challenges.
It was truly informative. Your website is very useful.
Thanks for sharing!
Here is my web blog: Cognitive Behavioural Therapy
hello there and thank you for your information � I�ve
definitely picked up something new from right here.
I did however expertise some technical points using this site, as
I experienced to reload the website a lot of times previous to I
could get it to load correctly. I had been wondering if your hosting is OK?
Not that I’m complaining, but slow loading
instances times will very frequently affect your placement in google and can damage your high quality score if ads and marketing with Adwords.
Well I�m adding this RSS to my email drug and alcohol rehab
can look out for much more of your respective fascinating
content. Ensure that you update this again soon..
Hello! I’ve been reading your weblog for a
while now and finally got the courage to go ahead and give you a shout out from
Houston Texas! Just wanted to mention keep up the excellent job!
Visit my blog; Cognitive Behavioural Therapy
I love your writing style genuinely loving this internet site.
My web page; inpatient rehab
hello there and thank you for your information � I have definitely
picked up something new from right here. I did however expertise several technical points using this site, as I experienced to reload the site a lot of times
previous to I could get it to load properly.
I had been wondering if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but slow loading instances times will often affect your placement in google and could damage your quality score if advertising and marketing with
Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and can look out for a
lot more of your respective exciting content. Make sure you update this again very soon..
Also visit my web blog … Amphetamine Addiction (Annette)
I all the time emailed this web site post page to all my contacts, as if like to
read it then my contacts will too.
Have a look at my web-site alcohol rehab
I constantly emailed this weblog post page to
all my friends, since if like to read it after that my friends will too.
My web blog: facebookofsex
Thanks a lot for sharing this with all of us you really recognize what you’re talking about!
Bookmarked. Please additionally talk over with my website =).
We will have a link trade contract among
us!
Feel free to surf to my blog — inpatient rehab
With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or
copyright infringement? My website has a lot of exclusive content
I’ve either created myself or outsourced but it looks
like a lot of it is popping it up all over the web without
my authorization. Do you know any solutions to help reduce content from being
stolen? I’d genuinely appreciate it.
Feel free to surf to my page Cocaine Addiction
in this article.
Here is my site; Heroin Addiction
Please let me know if you’re looking for a writer for
your site. You have some really good articles and I feel I would be
a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to
write some material for your blog in exchange for a link back to mine.
Please blast me an e-mail if interested. Thank you!
Have a look at my blog post; http://www.noize-magazine.de
I like this weblog so much, saved to my bookmarks.
My web-site — drug rehab (Bbs.Yongrenqianyou.com)
I’m so happy to read this. This is the type of manual
that needs to be given and not the random misinformation that’s at the other blogs.
Appreciate your sharing this best doc.
My homepage; inpatient rehab
Thanks for all of the labor on this web site.
Ellie loves carrying out investigation and it’s simple to grasp
why. Most of us know all regarding the lively way you give valuable tips and hints through the website and therefore foster contribution from the others about this article then our girl is always discovering a
great deal. Take advantage of the rest of the new year.
You are always conducting a brilliant job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m extremely inspired
together with your writing abilities and also with the layout on your
blog. Is this a paid subject or did you customize it your
self? Either way keep up the nice high quality writing, it’s uncommon to look
a great blog like this one today.
Here is my web blog — armawir.ru
Touche. Solid arguments. Keep up the amazing work.
Feel free to surf to my webpage — Drug Addiction
I think other website proprietors should take this web
site as an model, very clean and wonderful user genial style and design, let alone the
content. You are an expert in this topic!
Also visit my web-site; Amphetamine Addiction (nxlv.ru)
Hi everybody, here every person is sharing these kinds of know-how, thus it’s fastidious to
read this weblog, and I used to pay a quick visit
this webpage everyday.
My webpage … alcohol rehab
Thank you a lot for sharing this with all of us you really recognise what you are
speaking about! Bookmarked. Kindly also talk over with
my website =). We can have a link change agreement
among us!
my homepage — Drug Addiction
Hello, just wanted to say, I enjoyed this blog
post. It was helpful. Keep on posting!
My site; Dual Diagnosis, Lindsey,
I’m not sure exactly why but this website is loading incredibly slow for me.
Is anyone else having this issue or is it a issue on my end?
I’ll check back later on and see if the problem still exists.
my website … drug rehab
I your writing style really enjoying this web site.
Stop by my web site :: luxury rehab
hello!,I love your writing so a lot! percentage we be in contact extra
about your post on AOL? I require a specialist on this house to solve my problem.
May be that is you! Looking ahead to peer you.
Here is my web-site … Alcohol Detox
hello there and thank you for your info � I have definitely picked up anything
new from right here. I did however expertise a few technical points using this web site, as I experienced to reload the website many times previous to I could get it to load correctly.
I had been wondering if your hosting is OK? Not that I am complaining, but slow loading instances times will
sometimes affect your placement in google and could
damage your quality score if ads and marketing with Adwords.
Well I am adding this RSS to my email and can look out for much more of
your respective fascinating content. Make sure you update this again soon..
Here is my site; Dara thailand
Some tips i have seen in terms of computer memory is there are
specs such as SDRAM, DDR or anything else, that must match the specific features of the motherboard.
If the personal computer’s motherboard is very current and there are no operating system issues, upgrading the memory
space literally will take und
Here is my site … Alcohol Withdrawal; http://www.rcfl.com.hk,
Hello there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out
and tell you I truly enjoy reading through your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same subjects?
Thanks a lot!
my site — Best online poker reviews
Thanks for your tips. One thing we’ve noticed is
that banks along with financial institutions really know the spending behaviors of consumers and understand
that a lot of people max away their credit cards around the vacations.
They wisely take advantage of that fact and start floodin
My page Heroin Addiction
I constantly emailed this website post page to
all my associates, as if like to read it afterward my links will too.
my site … Cabin Rehab
I for all time emailed this web site post page to all
my contacts, as if like to read it after that my links will too.
Also visit my webpage — Alcohol Withdrawal
Hi there, just wanted to mention, I enjoyed this post. It was inspiring.
Keep on posting!
Feel free to visit my web site :: Cocaine Addiction
Excellent read, I just passed this onto a colleague who was
doing some research on that. And he just bought me lunch as I found it for him smile So let me
rephrase that: Thank you for lunch!
My web page :: Dawn Rehab
Excellent read, I just passed this onto a friend who was
doing a little research on that. And he actually bought me lunch as I found it for
him smile Therefore let me rephrase that: Thank you for lunch!
Look at my webpage :: Casino poker Games
I believe this internet site has got some rattling superb info for everyone :
D.
My blog post :: drug and alcohol rehab
I will right away grab your rss as I can not find your e-mail subscription link
or e-newsletter service. Do you have any? Kindly let me know so that I
could subscribe. Thanks.
Feel free to visit my blog post — alcohol rehab
The other day, while I was at work, my sister stole my iPad and tested to
see if it can survive a 25 foot drop, just so she can be a youtube sensation.
My apple ipad is now broken and she has 83 views. I know this is
completely off topic but I had to share it with someone!
my blog … Alcohol Rehab
It’s appropriate time to make some plans for the long run and it’s time to be happy.
I have read this post and if I could I desire to counsel you some attention-grabbing things or tips.
Perhaps you can write subsequent articles referring to this
article. I want to learn even more issues about it!
Stop by my web page :: alcohol rehab
great issues altogether, you just gained a new reader. What might
you recommend about your post that you made some days rehab in thailand the past?
Any sure?
Thanks for the suggestions you have provided here. One more thing I would like to
say is that laptop or computer memory needs generally rise along with other
developments in the know-how. For instance, any time new generations of cpus are brought to the market,
there is certainly usually a matching increase in the shape
calls for of both the pc memory and hard drive space. This is because the software program operated simply by these cpus will
inevitably increase in power to use the new technological
innovation.
my blog post Marijuana Addiction (Myrtis)
Incredible points. Outstanding arguments. Keep up the great spirit.
my website; alcohol rehab
Hello everybody, here every one is sharing these kinds of knowledge,
therefore it’s nice to read this weblog, drug
and alcohol rehab (Rodolfo) I used to go to see this website every day.
Thank you a lot for sharing this with all people you really recognize
what you’re talking about! Bookmarked. Kindly additionally discuss
with my website =). We may have a hyperlink change arrangement among us!
Stop by my web page; Marijuana Addiction
Greetings! I’ve been following your weblog for some
time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from
Houston Texas! Just wanted to say keep up the great
job!
Also visit my web site: alcohol rehab
A lot of thanks for all of your labor on this web site.
Gloria loves participating in investigation and it is easy to understand why.
My spouse and i know all regarding the powerful ways you render useful guidance by means of this
web site and inspire response from some other people on that concern then our own princess is always learning a lot of things.
Have fun with the rest of the new year. You have been performing a pretty cool job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am extremely inspired with your writing talents
as well as with the layout on your weblog. Is that this a paid subject or did
you modify it your self? Anyway keep up the excellent high quality writing, it’s rare to look a
nice blog like this one these days.
Feel free to visit my web-site Meth Addiction
Hola! I’ve been following your blog for some time now and finally got
the bravery to go ahead and give you a shout out from Atascocita
Tx! Just wanted to say keep up the excellent work!
Here is my homepage :: Drug rehab
Hello, i think that i saw you visited my weblog so i came to ?return the favor?.I am trying to
find things to improve my website!I suppose its ok to use some of
your ideas!!
My web-site: Drug And alcohol rehab
I like this web blog so much, bookmarked.
My web blog Cocaine Addiction
We are a group of volunteers and starting a new scheme in our community.
Your website provided us with valuable info to work on. You’ve performed a
formidable process and our entire group will likely be grateful to you.
Also visit my blog post … Vicky
Hello there, I found your blog by means of Google while searching for a comparable matter, your web site got here up, it seems great.
I have bookmarked it in my google bookmarks.
Feel free to visit my homepage :: alcohol rehab
hello there and thank you for your info � I�ve certainly
picked up anything new from right here. I did however expertise a few technical issues using this web
site, since I experienced to reload the web site many times
previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if
your web host is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will often affect your placement in google
and can damage your quality score if advertising drug and alcohol rehab
[http://jisuzm.com/] marketing with Adwords.
Well I am adding this RSS to my email and can look out for a lot more of your respective interesting content.
Make sure you update this again soon..
I like this site so much, saved to my bookmarks.
Also visit my web blog — drug rehab
I have been exploring for a bit for any high-quality articles or blog
posts on this sort of area . Exploring in Yahoo
I at last stumbled upon this web site. Reading this info So im happy to convey that I’ve
a very good uncanny feeling I discovered just what I needed.
I most certainly will make certain to dont forget this web site and
give it a look regularly.
my website :: Drug Addiction
Thanks for your posting. One other thing is the fact individual states have
their own laws which affect householders, which
makes it very difficult for the our lawmakers to come up with a different
set of rules concerning foreclosures on house owners.
The problem is that each state ssesses own laws which
may have interaction in an undesirable manner when it comes
to foreclosure procedures.
Here is my web blog; Dara Thailand
Wow, marvelous blog structure! How long have you ever
been running a blog for? you made blogging glance easy.
The entire look of your site is great, as smartly as the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I simply couldn’t
depart your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the standard information a person supply on your visitors?
Is gonna be back regularly in order to investigate cross-check new posts.
Look at my webpage; Alcohol Detox
Magnificent beat ! I wish to apprentice whilst you amend your
site, how can i subscribe for a weblog site? The account
aided me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this
your broadcast offered brilliant clear concept
Also visit my web-site; Dual Diagnosis
Hi! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very
good results. If you know of any please share. Thanks!
Here is my web blog … opioid Addiction
I believe other website owners should take this internet
site as an model, very clean and superb user pleasant layout.
Check out my web-site … Cognitive Behavioural Therapy
Im not that much of a internet reader to be honest but your blogs
really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back
down the road. Cheers
My web page — Boutique Rehab
Wow, incredible blog structure! How lengthy have you been running a
blog for? you made blogging look easy. The entire glance of your site is wonderful, let alone the content!
My web blog: Alcohol Addiction
Thanks for your helpful post. As time passes, I have come to understand that the particular symptoms of mesothelioma are caused by the build up of fluid regarding the lining on the lung and the chest muscles cavity.
The ailment may start from the chest region and get distributed to other body
parts. Other symptoms of pleural mesothelioma include losin, severe
breathing trouble, vomiting, difficulty eating, and infection of the neck
and face areas. It needs to be noted some people having the disease don’t experience just about any serious
indications at all.
Feel free to surf to my web page; Dual Diagnosis
It is indeed my belief that mesothelioma will be the most lethal
cancer. It has unusual properties. The more I look at it the more I am persuaded it does
not work like a true solid cells cancer. If mesothelioma is a
rogue viral infection, hence there is the probability of
developing a vaccine plus offering vaccination to asbestos
open
My webpage :: drug and alcohol rehab
Thanks for the post, can you make it so I get an email every time you publish a fresh post?
Here is my blog: Siam Rehab
I might also like to say that most of those who find themselves without having health insurance are usually
students, self-employed and people who are laid-off.
More than half on the uninsured are under the age of Thirty-five.
They do not think they are looking for health insurance because they are young along with healthy.
Its incom
my blog post — Heroin Addiction
Saved as a favorite, I like your website!
Here is my webpage — Dual diagnosis
I know this if off topic but I’m looking into
starting my own weblog and was wondering what all is required to get setup?
I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
I’m not very web smart so I’m not 100% certain. Any suggestions or advice
would be greatly appreciated. Thank you
My site drug rehab
Saved as a favorite, I like your site!
my web page … Heroin Addiction