No Image

Лекарство при подагре в период обострения

СОДЕРЖАНИЕ
13
271 просмотров
17 августа 2019

Лечение подагры при обострении направлено на избавление от пронзительной боли и сильного воспаления. Для этого назначают лекарственные препараты и физический покой для больной конечности. Жидкая диета с полным исключением блюд, способных влиять на синтез мочевой кислоты, как и обильное питье, являются главными составляющими для достижения стойкого терапевтического эффекта.

Что предпринять при обострении подагры?

Добиться стойкого терапевтического результата для лечения подагры возможно с помощью лекарственных препаратов и строго диетического питания. Исключение запрещенных продуктов наравне с медикаментами эффективно понижает количество мочевой кислоты в организме, что приводит к стойкому улучшению.

Появление внезапной боли можно считать началом отсчета острого воспаления в суставе, заполненным микрокристаллическим песком урата натрия. Чаще всего приступ начинается ночью, и человек пребывает в полной растерянности от появления интенсивного болевого синдрома. Больные со стажем прекрасно осознают, с чем они столкнулись, и знают, что нужно предпринять до прихода врача.

При первичных проявлениях, когда подагра еще не диагностирована, начало обострения может вызвать не только чувство беспокойства, но и страх. В этот момент нужно успокоить больного, так как для лечения подагры важен не только физический, но и эмоциональный покой, который достигается путем назначения успокаивающих средств (Персена, Тенотена, Афабазола, настойки валерианы).

Для уменьшения риска ухудшения состояния, человека укладывают в постель и приподнимают больную конечность выше уровня сердца, уложив ее на возвышение. Данная мера поможет создать функциональное положение для лучшего оттока жидкости, которая провоцирует быстрорастущий отек.

Боль – главный симптом подагрического обострения. Для устранения болезненности применяют ненаркотические обезболивающие препараты ( Кетапрофен, Амидопирин, Флурбипрофен), которые выписывает ваш врач или прикладывают холод на больной участок. В качестве холодового компресса подойдет гипотермический пакет для оказания первой помощи, который найдется в любой аптечке, или замороженные продукты, которые предварительно требуется завернуть в тонкую ткань.

Впервые выявленные формы относятся к состояниям, которые должны лечиться в стационаре под наблюдением ревматолога и нефролога. Длительность диспансерного пребывания в специализированных ревматологических отделениях таких больных доходит до двух недель, пока не наступит стойкое улучшение с лабораторным подтверждением перехода в стадию ремиссии.

Клиническая картина

Подагра относится к болезням, связанным с расстройством метаболических реакций. Сбой обменных процессов связан с учащением биохимических процессов. Избыток уратов натрия превращается в мелкие кристаллы и накапливается в суставах и тканях, что является главной причиной появления воспаления.

Острый приступ подагры, который провоцирует синтез солей мочевой кислоты, появляется в темное время суток после застолья с жирной пищей и большим количеством алкоголя. У человека появляется сильнейшая боль в поврежденном суставе. Чаще всего подагра развивается в суставе около большого пальца ноги, о чем сигнализирует деформация с образованием большого костного нароста.

Во время обострения больной сустав значительно отекает, кожа приобретает багровый оттенок и блестит. Местное повышение температуры относится к характерным признакам воспаления, общее состояние обычно не страдает. Подагрический приступ может иметь продолжительность от пары часов до нескольких дней, в зависимости от степени поражения.

Стихание боли приводит к наступлению ремиссионного периода, длительность которого зависит от поведения больного. Лечение подагры полностью невозможно, хронический процесс продолжается в течение всей жизни. Поэтому, опасность воспаления зависит только от качества соблюдения рекомендаций по профилактике приступа подагры.

Причины

Согласно медицинской статистике, повышенным содержанием урата натрия в крови мужчины страдают в десятки раз чаще, чем женщины. Возраст больных обычно варьируется от сорока до пятидесяти лет.

Считается, что заболеть подагрой могут люди с наследственной предрасположенностью к появлению сбоев в обменных реакциях.

Провокаторами начала патологии могут выступать следующие факторы:

  • Повышенное артериальное давление
  • Высокий уровень липидных клеток при ожирении
  • Неправильное питание с поступлением в организм вместе с продуктами питания большого количества пуриновых оснований, которые участвуют в реакциях по высвобождению мочевой кислоты
  • При лечении химиотерапевтическим способом организм реагирует увеличением числа пуриновых нуклеотидов
  • Гибель клеток под воздействием аутоиммунных процессов
  • Уязвимость выделительной функции почек при хронических заболеваниях
  • Алкогольная интоксикация и сильные стрессы
  • Генетические заболевания с нарушением строения ферментов, которые участвуют в реакциях с гликогеном

Терапевтические мероприятия

Лечение подагры при обострении отличается от купирования неспецифичного болевого синдрома. Временное снятие боли анальгетиками не приносит терапевтического эффекта. Для избавления от подагрического приступа потребуется совокупность лечебных процедур и поведенческого фактора больного.

Остановить эволюцию и начать лечение подагры можно, если включить в схему лечения:

  1. Лекарственные препараты;
  2. Местное лечение;
  3. Иммобилизацию пораженного сустава;
  4. Диетическое питание и питьевой режим.

Медикаменты

Противовоспалительная терапия для лечения подагры начинается с назначения Колхицина, который является специфическим препаратом, специально разработанным для лечения острого состояния. Алкалоид клубнелуковиц безвременника обладает уникальной способностью понижать концентрацию мочевой кислоты во время подагрической атаки.

Для оптимального результата Колхицин принимается в первые часы после начала приступа. Лекарство обладает хорошим противовоспалительным и обезболивающим действием. Единственным недостатком является его высокая токсичность по отношению к слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, что является поводом для его отмены.

Нестероидные противовоспалительные средства (Напроксен, Пироксикам, Кетопрофен, Индометацин) могут рассматриваться в качестве замены растительного Колхицина. Негормональные препараты назначаются по индивидуальной схеме с учетом особенностей течения воспаления.

При неэффективности стандартного лечения при обострении подагры облегчение приносит использование глюкокортикостероидных средств (Гидрокортизона, Дипроспана, Триамцинола). Внутрисуставное введение во время терапевтической пункции сустава способно ликвидировать воспаление за двадцать четыре часа.

Читайте также:  Растяжка внутренней поверхности бедра дома

Местное лечение

Гели или мази с обезболивающим действием облегчают состояние при местном воздействии на пораженный сустав. Вольтарен, Артрозилен, Флексен, Найз, Финалгель обладают выраженным противовоспалительным и анальгезирующим действием.

Меновазин, в состав которого входит Ментол, Новокаин, Бензокаин и этиловый спирт, эффективно обезболивает сустав при осторожных растираниях болезненной поверхности. Раствор раздражает нервные окончания и усиливает местное кровообращение, за счет чего боль уменьшается.

Режим

Лечение подагры при обострении обязательно сопровождается соблюдением постельного режима. Больному не разрешается подвергать нагрузкам пораженное сочленение. Полный покой с соблюдением вынужденного положения для своевременного оттока лишней жидкости значительно улучшает состояние в совокупности с правильным лечением.

Диетотерапия

Соблюдение диеты – основополагающий фактор в борьбе с проявлениями обострения подагры. Составление меню ежедневного питания с учетом списка разрешенных продуктов и отказ от вредных привычек позволит забыть о приступах нестерпимой боли.

Во время острого периода больного переводят на жидкую пищу с полным исключением: блюд из рыбы и мяса, бобовые, сдобную выпечку, шоколад, крепкий кофе, алкоголь.

Разрешенные продукты:

  • кисломолочные продукты, нежирный творог и сметана;
  • овощные бульоны;
  • гречневая, рисовая, овсяная каша в жидком виде;
  • соки и компоты.

При подагре нужно много пить, достаточное количество воды усиливает реакции распада, что выводит остатки солей мочевой кислоты из тканей. До трех литров в день понадобится для того, чтобы обеспечить отличный лечебный эффект.

Рекомендуемые напитки:

  • чистая вода;
  • лечебные щелочные воды;
  • настой шиповника.

Профилактика

Хроническую подагру невозможно вылечить полностью, но обеспечить «тихое» течение без болевых приступов возможно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Соблюдать диету с полным исключением продуктов, способных усилить образование главного провокатора болезни — мочевой кислоты
  • Своевременно лечить заболевания, связанные с мочевыделительной системой
  • При лабораторном обнаружении высоких значений урата натрия, проводить профилактический курс Аллопуринола
  • Регулярно посещать лечащего доктора для оценки состояния и предотвращения осложнений
  • Первые признаки обострения подагры – обязательный повод для внепланового посещения ревматолога

Подагра представляет собой хроническое заболевание, при котором обострения сменяются ремиссиями. Терапия в разные периоды может существенно отличаться. Наиболее эффективное лекарство от подагры при обострении поможет подобрать лечащий врач по результатам обследований.

Симптомы обострения

Основным признаком обострения подагры является воспаление в суставах. Показательным в плане диагностики патологии считается поражение большого пальца ноги, однако процесс может захватывать и другие суставы рук и стоп. Первый симптом начинающегося ухудшения – зуд и ощущение покалывания в больном суставе. Интенсивность клинической картины быстро нарастает.

Для классической подагрической атаки характерны:

  1. Сильная боль в суставе, которая появляется ночью или под утро и усиливается от любого движения или прикосновения.
  2. Покраснение и нездоровый блеск кожи над воспаленной областью.
  3. Припухлость сустава.
  4. Ограничение подвижности.
  5. В далеко зашедших случаях – атрофия мышц и образование контрактур.

Помимо местных признаков воспаления многие пациенты отмечают резкую слабость, головную боль, повышение температуры. Длительность острого приступа может составить от 3 до 10 дней.

Первая помощь при приступе

Пациенты, которые страдают подагрой уже давно, обычно знают, что делать при обострении и как снять боль в домашних условиях. Чтобы оказать экстренную помощь, можно прибегать к следующим мерам:

  1. Обеспечить полный покой и неподвижность пораженной конечности.
  2. Желательно разместить больную ступню в приподнятом положении.
  3. Для уменьшения боли и отека прикладывают лед на 15-30 минут.
  4. Можно принять обезболивающие препараты внутрь или сделать укол.
  5. По отзывам пациентов, хорошо помогает компресс с Димексидом или мазью Вишневского на больной участок.
  6. Очень важно в период обострения пить как можно больше жидкости – минеральной воды, морса, компота, овсяного киселя и пр.

Для снятия боли и отека можно приложить к суставу лед.

Медикаменты для снятия боли и воспалительного процесса при обострении

Снять боль и воспаление при обострении подагрического артрита можно с помощью лекарственных средств – таблеток и капсул, мазей и кремов, компрессов. Принимать таблетки при обострении можно только по назначению врача.

Таблетки для приема внутрь

Свойства и названия лекарств для снятия боли и воспаления приведены в таблице.

Название Состав (1 таблетка) Для чего назначается
Диклофенак диклофенак натрия — 50 мг Снятие боли, отека и воспаления в пораженном суставе.
Индометацин индометацин – 75 мг Снижение выработки медиаторов воспаления – простагландинов, уменьшение боли и жара, устранение утренней скованности и опухоли суставов.
Напроксен напроксен – 250 или 500 мг Снижение выработки простагландинов и циклооксигеназы, устранение болевого синдрома и воспаления.
Ибупрофен ибупрофен – 200 мг Подавление выработки медиаторов воспаления, снятие боли и отека сустава.
Нимесулид нимесулид – 100 мг Уменьшение воспаления, боли и припухлости сустава
Аркоксиа Эторикоксиб – 30 мг Снижение интенсивности воспаления и болевого синдрома
Фулфлекс Сухие экстракты мартинии душистой, коры белой ивы, дубильные вещества, флавоноиды Снятие боли и отека при подагре, улучшение подвижности сустава, выведение излишков мочевой кислоты из организма.
Колхицин Экстракт семян безвременника осеннего–15,6 мг (соответствует 0,5 мг алкалоида колхицина) Купирование воспалительного процесса, профилактика рецидивов подагры, уменьшение болевого синдрома.

Мази

В качестве местного лечения врач может порекомендовать мази или гели. Они обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом, улучшают кровообращение и обмен веществ в суставах, снимают отеки.

Наиболее часто применяют следующие мази при подагре на ногах:

  1. Финалгон – мазь, которая согревает сустав, улучшает кровообращение, снимает боль и воспаление в пораженном суставе. Наносить ее нужно острожными массажными движениями 2 раза в день.
  2. Долобене – мазь или гель на основе гепарина, обладающая рассасывающим, противовоспалительным и обезболивающим действием, а также способствующая разжижению крови. Лекарство нельзя наносить на поврежденную кожу.
  3. Найз – мазь или гель, содержащие нестероидный противовоспалительный компонент Нимесулид. Препарат снимает боль, отек и воспаление пораженного сустава в острой фазе, понижает местную температуру.
  4. Мазь Вишневского (линимент бальзамический) – проверенное наружное средство, содержащее березовый деготь, ксероформ и касторовое масло. Использовать эту мазь при подагре можно в качестве компрессов. На больной участок накладывают марлю, пропитанную мазью, сверху укрывают полиэтиленом и теплой тканью. Компресс должен оставаться на больном суставе 2 часа.
Читайте также:  Может ли кровить геморрой

Кремы

Эффективным медикаментозным лечением при обострении подагры является крем Фулфлекс. Это лекарство содержит растительные экстракты и масла, оно обладает обезболивающим действием, убирает припухлость суставов и способствует выведению мочевой кислоты.

Еще один эффективный крем при подагре – Долгит, средство на основе ибупрофена. Этот местный препарат обладает противовоспалительным, обезболивающим и противоотечным действием.

При неэффективности терапии могут быть применены средства, содержащие кортикостероиды – Гидрокортизон, Дексаметазон. Эти лекарства требуют тщательного врачебного контроля, поскольку имеют много противопоказаний.

Компрессы

Снять отек и боль при подагре помогут компрессы на пораженную область. Наиболее эффективными аптечными средствами являются:

  1. Димексид с Анальгином или Новокаином. В этой смеси смачивают марлю или салфетку и прикладывают к больному суставу на 1 час.
  2. Медицинская желчь – средство, полученное из печени скота.
  3. Бишофит — природное вещество, в составе которого содержится много минеральных компонентов.

Народные средства против приступов подагры

Существует большое количество народных рецептов для купирования острой стадии подагры:

  1. Мазь из 100 мл кефира, 100 г ржаного хлеба и половины чайной ложки соды прикладывают к суставу для снятия острой боли и отека.
  2. Смешивают в равных количествах измельченные цветки сирени и сливочное масло. Эту мазь кладут на больное место при обострении.
  3. Готовят настой из 2 чайных ложек ягод можжевельника и 200 мл кипятка. Полученную жидкость выпивают, затем повторяют через каждые 6 часов до полного снятия боли в суставе.
  4. Можно смачивать больную область столовым уксусом, разведенным в соотношении 1:3.
  5. Мазь с осокорем готовят из 200 г вазелина или сливочного масла и 50 г почек черного тополя (осокоря). Масло растапливают, почки растирают в кашицу и смешивают до получения однородной массы. Готовую мазь наносят на больное место.

Настой из ягод можжевельника – эффективное народное средство от подагры

Популярное народное средство – смесь из 5 таблеток Аспирина и 10 мл настойки йода. Этой жидкостью смазывают больной сустав.

Что делать при подагре на ногах в период обострения

Если пациент страдает подагрой в течение многих лет, он может купировать приступ в домашних условиях. В это время очень важно обеспечить покой и правильное питание, а также пить большое количество жидкости. Обращаться к врачу нужно в следующих случаях:

  • при впервые возникшем приступе;
  • при необходимости открыть больничный;
  • при неэффективности домашнего лечения;
  • при тяжелом общем состоянии – высокой температуре, недомогании и пр.

О том, как правильно лечить подагру, можно узнать, посмотрев видео.

Питание в период обострения

Во время подагрической атаки пациенту назначается строгая диета. Из рациона исключаются:

  • жирное мясо и рыба, субпродукты;
  • наваристые бульоны, холодец;
  • копченые и соленые продукты;
  • шпинат, бобовые, цветная капуста;
  • крепкий чай, кофе, шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • алкоголь.

Меню больного во время приступа должно включать в себя:

  • овощи в тушеном или отварном виде;
  • супы с крупами и овощами;
  • жидкие каши;
  • кисели.

Как избежать острых и длительных приступов

Чтобы предотвратить подагрическую атаку, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Контролировать вес тела, поскольку ожирение провоцирует развитие подагры.
  2. Исключить прием алкоголя.
  3. Отказаться от применения мочегонных препаратов – они снижают выведение уратов из организма.
  4. Выпивать в день не менее 2 литров жидкости.
  5. Носить удобную обувь.
  6. Соблюдать диету.
  7. Избегать переохлаждения и чрезмерных физических нагрузок, выработать для себя оптимальный режим труда и отдыха.

В межприступном периоде назначают средства, снижающие выработку мочевой кислоты (ингибиторы урикосинтеза) и способствующие выведению уратов через почки (урикозурические). Длительный прием таких средств, как Аллопуринол, Уролесан, Пробенецид, Сульфинпиразон, существенно снижает частоту подагрических атак и тяжесть их течения.

Осложнения подагры

Многолетняя запущенная подагра может вызвать серьезные последствия, которые приводят к утрате трудоспособности и невозможности обслуживать себя. К числу осложнений относятся:

  • образование тофусов – подагрических узлов;
  • деформация суставов с утратой подвижности;
  • воспалительные процессы в прилежащих мягких тканях – тендовагиниты, флебиты;
  • развитие мочекаменной болезни и хронической почечной недостаточности;
  • гипертоническая болезнь с недостаточностью кровообращения.

Условия благоприятного прогноза

Прогноз при подагре может быть благоприятным, если пациент соблюдает простые правила:

  • ведет здоровый образ жизни;
  • питается правильно и сбалансированно;
  • выпивает в день не менее 2 литров воды;
  • занимается посильной физической работой и лечебной физкультурой;
  • тщательно придерживается рекомендаций лечащего врача, принимает все необходимые препараты (в том числе и в период ремиссии).

Подобный образ жизни позволит избежать развития осложнений и значительно снизить частоту и тяжесть приступов.

Заключение

Лечить острые приступы подагрического артрита можно в домашних условиях. Наиболее эффективные лекарства при обострении подагры – это нестероидные противовоспалительные средства, противоподагрические препараты Фулфлекс и Колхицин, а также глюкокортикоидные гормоны. Эти лекарства применяют в виде таблеток и наружно в форме мазей или кремов.

При внезапном обострении подагры лечение должно быть комплексным и незамедлительным, чтобы как можно скорее предотвратить болезненные ощущения, сделать их умеренными или вовсе устранить.

Подагра является болезнью ревматического типа, которая возникает из-за накоплений в суставах и почках мочевой кислоты.

Адекватное и направленное лечение способствует скорейшему облегчению симптомов болезни. Чаще всего подагра поражает своей болезнью мужчин в возрасте от 40 лет.

Время от времени возникают болевые ощущениями различной степени переодичности, появлением узелков в тканях (именуемыми как, тофусы), которые препятствуют здоровому росту суставной ткани в организме. Об этом подробнее рассмотрим в статье.

Что делать при остром приступе подагры?

Приступ подагрического артрита может доставлять болезненные ощущения больному довольно долгое время.

Чтобы как можно быстрее снизить этот период, необходимо в обязательном порядке соблюдать постельный режим и предписания врача. Обезболивающие препараты не особо эффективны против такой боли.

В данном случае могут помочь только самые современные и надежные методы лечения.

Обострение подагры чаще всего может возникать на фоне развития лимфомы, лейкемии, псориаза. Больной ощущает сильное переутомление, высокую температуру тела, потерю аппетита.

Лечащий врач выписывает рецептуру на лекарственные средства, которые эффективно борются с воспалительным процессом. Если болит рука или нога, то ее необходимо держать по выше, на мягком возвышении. Если болезненные ощущения не проходят, рекомендуется использовать холод и холодные компрессы.

Читайте также:  Компресс с яблочным уксусом

Применяя комплекс мероприятий, устранить приступы подагры можно:

  • Лекарствами группы НПВС;
  • Колхицин (по назначению врача);
  • Методами народной медицины;
  • Строгой диетой;
  • Употреблением большого количества жидкостей.

Последний метод способствует предотвращению отложений вредных уратов в организме. Больному подагрой нужно выпивать до трех литров жидкости.

Лечение подагры

Лечение подагры обязательно согласовывается с лечащим врачом. Методы народной медицины так же не являются исключением.

Мази могут помогать в момент обострений и сустав временно не будет испытывать болезненные ощущения.

В таком случае не стоит подключать излишнюю самодеятельность, она может только усугубить дальнейшее лечение.

Что же следует делать при обострении подагры:

  • Соблюдать строгую диету, не употрелбять продукты, содержащие в себе кофеином и жирами;
  • Пить очень много чистой воды( не меньше трех литров в день), это поможет почкам вывести вредные токсины;
  • Отказаться от узкой обуви. Делайте повязки с компрессами;
  • Есть умеренно, не стоит переедать;
  • Гулять на свежем воздухе, делать физические упражнения, соблюдать постельный режим;
  • Использовать мази и кремы только по рекомендациям врача.

Лечение обострений медикаментами

Основное лечение подагры медикаментами направленно на то, чтобы снизить уровень мочевой кислоты в тканях. Определенный тип лекарств от подагры используется строго под присмотром лечащего врача, отслеживающего изменения в крови.

В случае внезапного приступа артрита, пациенту следует принять лекарственные средства из категории НПВС.

Чрезмерное использование препаратов для снижения мочевой кислоты в организме приведет к серьезным осложнениям.

Лечение в домашних условиях

Для лечения подагры используют муравьиную кислоту и травы безвременника. Делают спиртовые компрессы, компрессы с прополисом примочки на основе трав (ромашки и т.д.), аппликации с ядом пчел.

Наиболее часто применяемые методы в домашних условиях:

  • Компресс с мясом рыбного филе. Фиксируют на очаге болезни и оставляют на ночь. Повторять в течении 10 дней;
  • Полстакана активированного угля измельчают до порошковой смеси и смешивают с 1 столовой ложкой семени льна, предварительно разбавив водой и оставляют на ночь;
  • Мазь из топленного масла сливочного и водки. Спирт необходимо выветрить из смеси. Смесь втирают, после чего мазь втирают в болезненные места;
  • Смесь из 10 миллилитров йода и 5 таблеток аспирина. После использования этого компресса следует одеть перчатки или носки;
  • Ванночки из 3-х литров воды, 3-х чайных ложек соды, 9-ти капель йода;
  • Втирайте сало в пораженные болезнью области или зафиксируйте их на больном месте и оставьте на ночь;
  • Мази от подагры с морской солью. Полкилограмма морской соли необходимо залить кипятком и оставить выкипать на плите. Оставляют на ночь, добавив предварительно еще двести граммов вазелина.

Народные методы лечения дают временный эффект и их следует принимать в дополнении к медикаментозным.

Лечение подагры на видео

Диета» при подагре

Рекомендована строгая диета, включающая в себя:

  • блюда из овощей;
  • супы на основе овощей и круп ;
  • жидкие каши на воде или молоке;
  • различные кисели.

На время лечения категорически запрещаются рыбные и мясные блюда. Следует исключить из рациона чай, кофе, шоколад, холодец, наваристые бульоны. Алкоголь строго противопоказан.

Для ускоренного очищения организма от солей мочевой кислоты, которые являются причиной прогрессирования подагры, рекомендовано употребление большого обьема жидкостей – не менее трех литров в день.

Разрешены любые напитки, исключая кофе и чай:

  • кипяченая вода;
  • минеральная вода («Ессентуки-4», «Боржоми», «Нарзан», «Славянская»);
  • фруктовые компоты;
  • отвары овса, риса, шиповника и сухофруктов.

Профилактика обострений подагры

Подагра проявляется на том месте, где был поврежден сустав. Нужно избегать неудобной обуви, это может нанести дополнительные травмы большому пальцу ноги, часто страдаемому от этой болезни.

Наибольшую опасность заболевание представляет для суставов, которые находятся под постоянной нагрузкой.

Ведя здоровый образ жизни, вы препятствуете накоплению мочевой кислоты в суставах. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и физические упражнения окажут самое благоприятное и действующее воздействие.

Фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, являются самыми полезными на период лечения. Следует надолго забыть о алкоголе и никотине, они препятствуют выведению мочевой кислоты.

Есть несколько основные правил для людей страдающих подагрой и ее обострениями:

  • Ни в коем случае не переедать;
  • Соблюдать обильный питьевой режим, не употреблять напитки с содержанием большого количества сахара и газов;
  • Приготовленная еда на пару сохранит больще полезных микроэлементов;
  • Следует ограничить соль в употреблении;
  • Выходить почаще на свежий воздух и испытывать меньше стресса.

Занятный факт — профилактика данной болезни предельно проста и понятна, как и ее лечение.

Всего лишь стоит не злоупотреблять вредными привычками, вести здоровый образ жизни и вовремя позаботится о своем здоровье!

>

Комментировать
13
271 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Pretty nice post. I simply stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly loved browsing your blog posts. In any case I will be subscribing for your feed and I am hoping you write again soon!|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. feed ()
    Ответить

    When someone writes an post he/she maintains the thought of a user in his/her mind that how a user can understand it. Therefore that’s why this paragraph is outstdanding. Thanks!|
    feed https://www.oltv.cz/redirect.php?url=https://www.racked.com/users/skratchlabs

  3. the feed ()
    Ответить

    Hiya very cool website!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionally? I’m satisfied to search out so many helpful info right here in the publish, we’d like develop more techniques in this regard, thank you for sharing. . . . . .|
    the feed https://www.uonuma-kome.com/link/rank.cgi?mode=link&id=370&url=https://www.a-zbusinessfinder.com/business-directory/The-Feed-Boulder-Colorado-USA/33063324/

  4. thefeed ()
    Ответить

    Amazing blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog stand out. Please let me know where you got your theme. Many thanks|
    thefeed https://www.strawberrynet.com/fr-fr/landingPage.aspx?url=https://www.tuugo.us%2FCompanies%2Fthe-feed%2F0310006501066/

  5. the feed ()
    Ответить

    Heya i am for the first time here. I found this board and I to find It truly helpful & it helped me out a lot. I am hoping to offer something back and help others like you helped me.|
    the feed http://love.silk.to/village/rank.cgi?mode=link&id=539&url=https://www.turnkeylinux.org/user/656287

  6. whole house atmospheric water generator ()
    Ответить

    Hi there! This article couldn’t be written any better! Looking at this article reminds me of my previous roommate! He always kept talking about this. I most certainly will forward this article to him. Pretty sure he will have a very good read. I appreciate you for sharing!|
    whole house atmospheric water generator http://locost-e.com/yomi/rank.cgi?mode=link&id=78&url=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/

  7. superbeets review ()
    Ответить

    Hello, this weekend is fastidious in favor of me, since this moment i am reading this fantastic educational post here at my residence.|
    superbeets review https://m.statybaplius.lt/?task=get&ihash=08dab62773&url=https%3A%2F%2Fwww.gamespot.com%2Fprofile%2Fsuperbeets43%2Fabout-me%2F

  8. we buy junk cars houston no title ()
    Ответить

    I don’t even know how I finished up right here, however I thought this put up was once great. I do not recognize who you might be but certainly you’re going to a well-known blogger if you happen to are not already. Cheers!|
    we buy junk cars houston no title https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer

  9. houston junk car buyer ()
    Ответить

    I was curious if you ever considered changing the page layout of your blog? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two pictures. Maybe you could space it out better?|
    houston junk car buyer https://architizer.com/firms/houston-junk-car-buyer/

  10. we just did 46 ()
    Ответить

    I am curious to find out what blog system you’re using? I’m having some minor security issues with my latest website and I would like to find something more safe. Do you have any solutions?|
    we just did 46 https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  11. fa thor shirt ()
    Ответить

    It’s awesome to pay a visit this web site and reading the views of all mates on the topic of this paragraph, while I am also zealous of getting know-how.|
    fa thor shirt https://binged.it/3r9FQV2

  12. Corey Mcalary ()
    Ответить

    What’s up it’s me, I am also visiting this web page daily, this website is actually nice and the users are genuinely sharing good thoughts.|
    Corey Mcalary https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  13. pew pew madafakas mens t-shirt ()
    Ответить

    I have been surfing online more than three hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made good content as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.|
    pew pew madafakas mens t-shirt https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

Это интересно
No Image Варикоз
8 455 комментариев
No Image Варикоз
12 142 комментария
Adblock detector