No Image

Контрастный душ от целлюлита отзывы

СОДЕРЖАНИЕ
12
295 просмотров
17 августа 2019

Хоть чуть-чуть. Много слышала.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Ксения Кошеленко

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Солодова Олеся Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Самохвалова

Психолог, Эмоционально-образная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Инна Кравцова

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Качкачева Мария Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фёдор Ерохин

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

чуть-чуть не считается

помогает! но собраться с духом я не могу! ))
но тут есть обратная сторона, могут сосудики появиться!

помогает все в совокупности, диета, потом обязательно каждо дневный массаж массажером жестким . такие из пластика есть или непонятно из чего)) ежики есть такие еще, их валом продают, ну и душ)) но лучше всего массаж, но его делать надо каждый день по минут 30
есть вакуумные банки но после них синии ноги и если плохие сосуды могут повылазять вены. Так что лучше первое что я писала ежики.звездочки и т.п.

Блииин, сосуды? У меня предрасположенность к варикозу((

а если лень массажировать себя и рука болеть начинает можно напрячь парня или мужа, уних пальцы сильные, пусть сидит разбивает все там))) потому что противоцеллюлитный масаж дорогой, а парня научить можно и им тем более им самим нравится поприставать там потом.

Похожие темы

Вот и поговорили,

Блииин, сосуды? У меня предрасположенность к варикозу((

Обёртывания тоже нельзя из-за этого, обидно(
Я на диете, в душе трусь жёсткой мочалкой, после мажусь кремами (просто увлажняющими и для упругости), маслами, во время этого — массаж, всякими пощипываниями, подёргиваниями, растираниями, битьём 😀 Собираюсь ещё скрабы поделать.
Марсианка, а этим массажером как пользоваться? В душе? Или когда маслом/кремом мажешься?
Жаль, что душ нельзя, не буду варикозом рисковать(

тогда вакуумные банки нельзя, про холодную воду слишком не слышала чтоб сосуды вылазяли

а если лень массажировать себя и рука болеть начинает можно напрячь парня или мужа, уних пальцы сильные, пусть сидит разбивает все там))) потому что противоцеллюлитный масаж дорогой, а парня научить можно и им тем более им самим нравится поприставать там потом.

да, помогает. я год назад обвисшую грудь контрастным душем подтянула-подняла, и целлюлит почти убрала (а у меня ужасный был) на попе и ляжках.правда все была в совокупности — диета,спортзал,массаж, контр. душ, разные крема/гели, как охлаждающие так и разогревающие. к тому же кроме проф. массажа делала сама спец. валиков типа ежика (у ф. Коллистар в свое время с каким то лосьоном для тела он продавался, да и лореалевский антицеллюлитный гель в ярко-зеленой бутылке был с таким массажным валиком, кстати и сам гель был неплох, у нас в магазинах его давно не видала)

Я наоборот слышала, что контрастный душ рекомендуют при варикозе. У меня вообще с сосудами проблема, невролог контрастный душ назначила, почти прошли головные боли. Насчет кожи особо не заметила, но вещь в целом однозначно замечательная!

Я летом бегала на стадионе, а после прохладной водой обливалась, говорят полезно для упругости кожи. Я особо не страдаю от таких проблем (тьфу-тьфу-тьфу) но кожа стала заметно более упругой и правда. Не знаю, может ещё и в сочетании с бегом, но спортом я занимаюсь всегда, а вот прохладной водой обливаюсь не всегда. Мне кажется это именно регулярный прохладный душ утренний придал коже такой тонус. Насчет сосудистых звездочек, как здесь написали, ничего не слышала

Я на диете, в душе трусь жёсткой мочалкой, после мажусь кремами (просто увлажняющими и для упругости), маслами, во время этого — массаж, всякими пощипываниями, подёргиваниями, растираниями, битьём 😀 Собираюсь ещё скрабы поделать.

Помогает! Но надо иметь очень большую силу воли, чтобы это делать 🙂 Но упругость очень хорошо возвращает. Я не могу, честно говоря, этим заниматься. Я в качестве альтернативы выбрала инфракрасную сауну. Мне очень нравится. тоже тонизирует очень и дряблость убирает. Сейчас во многих фитнес-клубах есть, но так как я спортом не занимаюсь, я в салон "Ситишик" хожу, в котором тоже ИК-сауна стоит.

согласна с Universal от варикоза душ самое то))А что касается силы воли — захочешь — сделаешь!Тем более что бы подкрутить на пару секунд воду в душе сила воли не нужна!сама так начинала, а теперь спокойно ледяной обливаюсь.Смысл в том что бы не сразу ледяной обливаться,а постепенно понижая температуру.И организм в порядке и стресса большого нет, даже наоборот так прикольно и весело становится,честное слово)))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Читайте также:  Как правильно принимать венарус

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Каждый наслышан, что контрастный душ закаляет тело, снижает вероятность простудных заболеваний. Но большая часть девушек опасается принимать его. Кто-то отказывается от контрастного душа из-за т страха простудиться после процедуры, другие не хотят использовать этот способ из-за неприятного для тела перепада температур, который беспокоит только вначале, а после можно привыкнуть. Ученые путем длительного исследования убедились, что контрастный душ от целлюлита помогает лучше всего, вдобавок он способствует избавлению от лишнего веса. Благодаря резкому перепаду температур попеременно расширяются и сужаются поры, что повышает тонус капилляров, в результате они быстрее выводят токсические вещества и шлаки. Врачи рекомендуют регулярно принимать контрастный душ зимой и осенью, когда велик риск заразиться инфекционным или простудным заболеванием.

Помогает ли контрастный душ против целлюлита

Антицеллюлитный массаж душем – простой и доступный способ бороться с бугорками на коже. Многие дерматологи советуют женщинам регулярно принимать водные процедуры, чтобы сохранить молодость и красоту дермы. В ходе длительных исследований косметологи выявили, что контрастный душ помог избавиться от целлюлита почти 80% женщин, но с одним условием – водные обливания нужно делать в совместно с другими рекомендованными процедурами.

Если регулярно принимать только контрастный душ, это поможет сделать проблемные зоны более гладкими и упругими, но это сработает только в случае начальных стадиях поражения эпидермиса целлюлитом. Контрастный душ отлично помогает и в качестве профилактических мер для предотвращения целлюлита. Если приучить себя к регулярным обливаниям с молодых лет, то заметных проявлений на ногах, ягодицах и икрах не появится и после 45 лет.

Профессиональные косметологи утверждают, что контрастный душ может помочь в устранении целлюлита даже на последних стадиях. Особенно это актуально, если сочетать их с обертыванием, регулярными физическими нагрузками, правильным питанием и отказом от вредных привычек.

Польза контрастного душа

Контрастный душ попеременно разогревает и охлаждает все тело. Воздействие горячей и холодной воды хорошо сказывается на состоянии эпидермиса, а также оказывает следующий эффект:

  • капилляры поочередно сужаются и расширяются, что позволяет ускоренно выводить вредные вещества, соли тяжелых металлов и сальные пробки;
  • улучшается приток крови к тканям, уменьшается застой лимфатической жидкости, устраняется отечность, выходят шлаки из глубоких подкожных слоев;
  • повышается мышечный тонус, сосуды становятся более крепкими;
  • эпидермис выглядит более гладким, разглаживаются мелкие мимические морщины, уменьшаются внешние проявления целлюлита.

Если каждое утро принимать такие водные процедуры, то целлюлит начнет проходить через месяц.

Как правильно делать контрастный душ от целлюлита

Не все знают, как грамотно проводить водные мероприятия, поэтому многие люди негативно относятся к этой полезной процедуре. Большинство тех, кто начал стремиться к здоровому образу жизни, не придерживается основных правил оздоровительных процедур, а после и вовсе прерывает курс. Чтобы добиться хорошего результата в борьбе с целлюлитом, важно правильно помнить о простых рекомендациях и тогда эффект будет поразительным.

Главные советы проведения антицеллюлитного контрастного душа:

  • рекомендуется принимать контрастный душ утром;
  • перед началом процедуры стоит выполнить небольшую разминку, что поможет разработать мышцы, после физической активности целебный эффект будет более заметным и продолжительным;
  • если не хватает времени на тренировки, допускается разогревать мышцы вручную, прибегнув к растиранию либо постоять под горячим напором воды;
  • чтобы разогреть мышцы, можно постоять под водой с высокой температурой, но это не значит, что она должна обжигать или вызывать другие неприятные ощущения;
  • продолжительность воздействия высокой температуры не должна превышать 10 минут, после стоит резко включить холодную воду;
  • продолжительность воздействия низкой температуры – 2 минуты, после нужно снова перейти к горячей;
  • людям, которые недавно начали принимать контрастный душ против целлюлита, не стоит сразу же начинать с чересчур низких температур, снижать ее нужно плавно и постепенно.

Не стоит испытывать свой организм ледяной водой – так можно только потерять желание улучшать свое самочувствие и внешний вид. Принимая контрастный душ, важно испытывать только приятные ощущения и приподнятое настроение, чтобы осталось желание делать такие водные процедуры ежедневно. Со временем организм привыкнет и начнет подсказывать, когда можно начинать понижать температуру.

Во время процесса не стоит стоять неподвижно. Косметологи рекомендуют двигаться на месте. На ногах есть огромное количество нервных рецепторов, стимуляция которых поможет достичь великолепного результата в плане закаливания организма.

Во время процедуры важно менять температуру не меньше четырех раз. Если позволяет выдержка, то можно сделать больше переходов. Завершить сеанс необходимо именно после воздействия ледяной воды, потому что это поможет дольше сохранять хороший тонус кровеносных сосудов.

Закончив принимать душ, рекомендуется растереть кожу с помощью полотенца и втереть в проблемную зону масло виноградных косточек. Чтобы усилить эффект, стоит смешать масло косточек с двумя каплями эфирного масла чайного дерева.

Уход за кожей после контрастного душа

Недостаточно просто делать контрастный душ от целлюлита, важно обеспечить коже грамотный уход после сеанса. Стоит приобрести жесткую мочалку или вакуумный массажер от апельсиновой корочки. Ими после сеанса нужно массировать кожу с бугорками и вмятинами, это поможет усилить кровообращение. Не стоит забывать о пользе качественной антицеллюлитной косметики, которую необходимо втирать в дерму сразу же после контрастного душа.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, процедуру рекомендовано проводить совместно со следующим комплексом мероприятий:

  • интенсивными спортивными тренировками: легкой атлетикой, регулярными пробежками, акваэробикой;
  • скорректировать питание, разнообразить рацион рыбой, орехами, зелеными овощами, крупами, исключить мучное, жирное, жареное и соленое;
  • пройти курсы массажа: можно делать его самостоятельно или обратиться к профессионалам, важно проработать все проблемные области;
  • делать шоколадные обертывания;
  • отказаться от алкоголя и бросить курить;
  • проводить больше времени на свежем воздухе.

Когда будет заметен эффект от процедур

Подавляющему большинству женщин, принимающих на регулярной основе контрастный душ, он помог избавиться от всех проявлений целлюлита, бугорки стали практически незаметными. Регулярные сеансы помогут повысить тонус кожи, укрепить капилляры и сосуды, уменьшить жировые отложения на животе, ногах и ягодицах. Эпидермис выравнивается и покрывается здоровым румянцем, а усиленная выработка коллагеновых волокон предотвращает преждевременное увядание кожи.

Повысить результативность процедуры и ускорить приближение желанных изменений можно, если придерживаться комплексной антицеллюлитной программы. Не стоит недооценивать важность правильного питания, антицеллюлитных кремов, натуральных обертываний и регулярных спортивных нагрузок. Такой комплексный подход к усовершенствованию своего тела поможет в скором времени добиться потрясающих результатов – представительница прекрасного пола порадуется не только состоянию тела, но и положительным изменениям во всех сферах жизни.

Читайте также:  Почему болит нога в стопе сверху

Противопоказания

Контрастный душ строго запрещено принимать людям, которых беспокоят:

  • болезни сердца и сосудов;
  • злокачественные или доброкачественные новообразования;
  • плохая свертываемость крови;
  • гипертония;
  • плохое кровоснабжение клеток головного мозга.

Рекомендуется воздержаться от контрастного душа в период обострения болезней хронического течения, а также во время менструации.

Беременным женщинам принимать контрастный душ не запрещается. Напротив, эта процедура поможет укрепить иммунитет будущей матери и снизить вероятность заражения инфекционными болезнями. Душ является отличной профилактикой растяжек во время вынашивания ребенка и поможет бороться с уже появившимися. Целиком избавиться от них, как и от апельсиновой корки, довольно тяжело, но стоит приложить силы, чтобы попытаться убрать проблему. Воздействие регулярного перепада температур – отличная профилактическая мера от появления растяжек и целлюлита. С его помощью можно подтянуть и омолодить дерму, сделать ее более упругой и здоровой.

Меры предосторожности

Контрастный душ – абсолютно безопасная процедура, она подойдет людям любого возраста. Чтобы не заболеть после первого душа, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • нельзя на первых порах доводить организм до сильного озноба (стойкость — это замечательно, но если мучить незакаленное тело ледяной водой, легко заболеть);
  • рекомендуется плавно повышать и понижать температуру;
  • мыть голову можно исключительно прохладной водой (от горячей воды волосы может начаться сильное выпадение волос);
  • нельзя с помощью контрастного душа мыть голову;
  • не стоит принимать душ во время менструации.

Несоблюдение этих правил может спровоцировать начало болезни или обострение хронической патологии, поэтому важно принять и соблюдать их. Тогда от проведения процедур контрастного душа организм извлечет только пользу.

Заключение

Контрастный душ от целлюлита – наиболее эффективное средство для поддержания тонуса кожи. Перепад температур улучшает приток крови к тканям, выводит токсические вещества и соли тяжелых металлов, помогает избавиться от лишнего веса, делает кожу более подтянутой и упругой, помогает бороться с инфекционными и простудными заболеваниями. Благодаря этим процедурам можно разгладить мимические морщины и выровнять тон лица. Ускорить эффект можно с помощью правильного питания, регулярных занятий спортом, обертываний. Стоит пользоваться антицеллюлитным кремом, отказаться от вредных привычек, исключить из рациона вредные продукты.

Контрастный душ от целлюлита – общедоступный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Профессиональные косметологи не сомневаются в пользе водных процедур для кожи.

В ходе клинических испытаний эффективность контрастного душа против бугорков и ямках в проблемных местах тела была доказана в 80%, но с одной оговоркой – процедуру необходимо выполнять в комплексе с другими антицеллюлитными методиками.

Контрастный душ как самостоятельный способ против целлюлита помогает восстановить гладкость и упругость, но в основном это относится к начальным стадиям целлюлита.

Водные процедуры с чередованием холодной и горячей воды полезны и в качестве профилактики образования апельсиновой корки. Если контрастный душ практиковать с молодости, то видимых дефектов на бедрах, ягодицах и животе не будет и после 50 лет.

Принцип антицеллюлитного действия

Контрастный душ – способ цикличного разогрева и охлаждения всего тела. Изменяемая температура воды действует на кожу сразу в нескольких направлениях:

  • Поры кожного покрова сужаются и расширяются, это способствует выводу токсинов, загрязнений и жировых пробок;
  • Оказывает осмотическое воздействие, или иначе эффект гидромассажа. Активизация кровеносной и лимфатической системы приводит к усилению кровообращения, к уменьшению застойных явлений, к выводу шлаков из глубоко расположенных подкожных слоев;
  • Усиливает упругость гладкой мускулатуры, повышает прочность сосудов и капилляров.

Если контрастный душ начать по утрам принимать постоянно, то проявления целлюлита станут менее заметными уже через 3-4 недели. Кожа приобретет гладкость, повысится упругость тела, исчезнут или станут заметно меньше целлюлитные бугорки.

Контрастная вода помогает избавиться и от лишних килограммов, что происходит за счет нормализации обменных реакций.

Преимущества процедуры

Процедура благоприятное воздействие оказывает не только на кожу, ее постоянное проведение нормализует самые важные биологические процессы в организме.

Вазотонус, обусловленный резкими перепадами температуры, и напряжение мышц вызывают:

  • Активизацию метаболических реакций;
  • Уменьшение застойных процессов;
  • Усиление энергетических реакций в жировой прослойке;
  • Улучшение работы иммунной системы;
  • Нормализацию состава крови – контрастный душ обеспечивает повышение гемоглобина;
  • Улучшение работы сердечной мышцы и нервной системы.

Контрастные водные процедуры особенно полезны людям с ВСД и гипотонией, при неврозах и повышенной возбудимости. Процедура повышает переносимость физических и умственных способностей.

Утренняя процедура усиливает тонус организма, вечерняя (за 2-3 часа до сна) — способствует расслаблению и спокойному сну.

Преимущества вазоспастического и массажного эффекта обливаний можно перечислять бесконечно. Но самый несомненный плюс подобной водной процедуры – это возможность ее использования в домашних условиях.

Контрастный душ от целлюлита не требует финансовых затрат, необходимо только морально настроиться на воздействие холодной и горячей воды и выделить 5-10 минут в день на оздоровление организма.

Эффективность при целлюлите

Как уже сказано, в большинстве случаев контрастный душ, используемый в борьбе с целлюлитом, действительно помогает либо полностью решить проблему, либо дефекты кожи сделать менее заметными.

Постоянное проведение процедуры избавляет от дряблости, нормализует состояние мелких сосудов, избавляя от венозной сеточки, уменьшает объем бедер, живота и ягодиц.

Кожа приобретает здоровый оттенок, а усиление выработки коллагена значительно задерживает возрастные изменения в эпидермисе.

Эффективность водной процедуры при целлюлите многократно возрастает, если ее включить в комплексную антицеллюлитную программу. Это значит, что дополнительно следует пересмотреть свое питание, применять крема, маски и обертывания с антицеллюлитными свойствами, повысить физическую активность.

Подобное изменение отношения к своему телу позволяет действительно достичь впечатляющих результатов – женщин и девушек начинает радовать не только состояние фигуры, но и позитивные сдвиги во всех аспектах жизни.

Противопоказания

Контрастный душ не всегда врачами рекомендуется к применению. Противопоказания к процедуре:

  • Выраженная форма гипертонической болезни;
  • Онкология;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Нарушения свертывающей системы крови.

Естественно, что не во всех перечисленных случаях на процедуру наложен категоричный запрет. Но чтобы не усилить уже имеющиеся заболевания, необходимо по поводу целесообразности контрастного душа проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Не рекомендуется прибегать к чередованию ледяной и горячей воды во время менструации, в разгар соматических и инфекционных заболеваний.

Правила выполнения

Температурные перепады воды могут привести к нежелательным последствиям, если игнорировать правила использования контрастного душа.

В первую очередь нужно позитивно настроиться и решить для себя, какие положительные изменения в организме вы хотите добиться, приобретя полезную привычку.

Общие правила проведения контрастного обливания:

  • Процедуру необходимо начинать с горячей воды и заканчивать холодным обливанием. Вначале используют теплую воду, и только после того, как появится ощущение комфорта, душ можно переключить на горячий, потом холодный и начинать закаливание;
  • В первые дни не следует использовать ледяную воду, диапазон разброса температур должен быть до 10 градусов. Постепенно его доводят до 25-40 градусов;
  • При проведении первых двух-трех обливаний достаточно одной смены горячей и холодной воды;
  • Холодный душ можно использовать 10-15 секунд, горячий от 30 до 50. Затем обливание холодной водой доводят до 30-60 секунд, а горячей до полутора-двух минут. Во время ледяного душа не должно быть озноба, так как это может привести к простуде;
  • Контрастный душ не подходит для волос – горячая вода ухудшает их внешний вид и повышает сухость кожного покрова. Поэтому голову нужно мыть отдельно;
  • После процедуры необходимо тело хорошо растереть мягким полотенцем.
Читайте также:  Удаление селезенки последствия для женщин

Использование контрастного обливания от целлюлита имеет свои нюансы. Перед сеансом специалисты советуют сделать комплекс упражнений, направленных на борьбу с «апельсиновой коркой».

Вначале необходимо процедуру провести для всего тела, и в конце перейти уже к проблемным местам. Дополнительно можно использовать жесткие мочалки или специальные ручные массажеры, скрабы, антицеллюлитный гель или масло. Обработку мест с целлюлитом с их помощью проводят прямо во время обливания.

Контрастный душ советуют заканчивать ледяной водой, но если водная процедура проводится вечером, то лучше холодное обливание заменить горячим. Это способствует расслаблению и улучшает качество сна.

Подготовиться к контрастному воздействию воды можно заранее. Для этого нужно просто в течение двух-трех недель обливать только ноги. Так можно будет понять, каких эффектов следует ждать от сеанса и как организм реагирует на новый для него вид внешнего раздражителя.

Важное значение в эффективности процедуры и для общего оздоровления имеет выбор температуры воды. Не нужно стремиться использовать максимально ледяную или горячую воду, такое воздействие может привести к стрессу, и как на него отреагирует организм неизвестно.

Но, с другой стороны, незначительная разница в температурах не сможет дать нужного результата, поэтому для себя нужно определить «золотую середину», в этом чаще всего помогают собственные ощущения.

Что нужно сделать после душа

Сразу после водной процедуры нужно тщательно вытереться, в проблемные места втереть антицеллюлитный крем или лосьон и согреться.

Покидать ванную комнату сразу нежелательно, особенно если в квартире прохладно. Желательно выпить чашку травяного отвара, чая с лимоном.

Фото – до и после

Отзывы

«Обвисшая кожа на животе и ягодицах, бугорки и ямки меня совсем не радовали, хотя все эти изменения можно было списать уже на возраст. Контрастный душ, как средство от целлюлита, выбрала только потому, что никаких финансовых и временных затрат эта процедура от меня е требовала.

Решалась на обливания я почти две недели и наконец, приступила. Все было не так страшно, как мне представлялась. Вначале я обливалась горячей, но не обжигающей водой, затем поливала себя ковшиком холодной. Мне было так удобнее, потому что переключение душа отнимало время.

Общий оздоровительный эффект почувствовала практически сразу – усилилась работоспособность, меньше стала реагировать на придирки на работе. Изменения со стороны тела появились примерно через три недели – кожа перестала быть слишком дряблой, живот уменьшился, исчезли прыщики.

То есть антицеллюлитный и общий оздоровительный эффект от контрастного душа есть и если его сочетать с правильным питанием, спортом и отказом от вредных привычек, то думаю можно даже самостоятельно уменьшить свой возраст на несколько лет» — МАРИЯ ГЕННАДЬЕВНА .

«Апельсиновая корка на моих бедрах стала хорошо заметна уже ближе к 30 годам. Мириться с ранним старением мне не хотелось, поэтому твердо решила найти для себя эффективный и недорогой способ от целлюлита.

Ничего нового я не открыла – отказ от сладкого и мучного, небольшие порции, ежедневные тренировки и в завершение контрастный душ – вот программа, которая уже через два месяца помогла мне избавиться от комплексов.

Контрастный душ, мне кажется, сделал основную работу – после него сохраняется позитивный настрой и желание свернуть горы, кожа приобретает гладкость и упругость.

Одновременно меньше стали беспокоить проявления ВСД. Закаливание подходит всем людям, только нужно не торопиться сразу использовать слишком ледяную и горячую воду» — АЛЕКСАНДРА .

«А я контрастные обливания провожу после основной гигиены. Во время мытья тела использую скрабы и антицеллюлитное мыло, а вовремя самого душа дополнительно прорабатываю места с целлюлитными бугорками специальной щеткой.

После вытирания на еще влажную кожу наношу антицеллюлитный крем, отказалась от вечерних перекусов и сахара.

Результат радует – кожа стала изумительно гладкой, ягодицы подтянулись, радует и то, что повысился иммунитет – на работе все переболели простудой, кроме меня» — ЕВГЕНИЯ .

«Контрастный душ – это один из лучших способов борьбы с целлюлитом, который благотворно отражается и на состоянии всего организма. Мне почти 45 лет – обливание холодной и горячей водой начала почти 10 лет назад.

За это время удалось справиться с восстановлением нервной системы, практически не бывает простудных заболеваний, мало реагирую на стрессы и неприятности.

Незнакомые люди больше 35 мне не дают – кожа по всему телу гладкая, нет ненужных обвисаний и килограммов, на лице морщинки появились только возле глаз.

К контрастному душу выработалась привычка, это такое же естественное желание, как почистить зубы и умыться утром» — АНГЕЛИНА .

Плюсы и минусы контрастного душа

К основным преимуществам обливания холодной и горячей водой, практикующие подобное омоложение люди, относят:

  • Незначительное количество противопоказаний;
  • Общий оздоравливающий эффект;
  • Повышение работоспособности и улучшение настроения;
  • Возможность уменьшить целлюлитные проявления даже в запущенных случаях;
  • Отсутствие необходимости затрачивать финансы на салонные антицеллюлитные программы.

Среди основных недостатков указывается отсутствие эффекта в тех случаях, когда контрастный душ проводят изредка.

Некоторые девушкам в первые дни испытывают психологический и физический дискомфорт. Холодные обливания — это все-таки стресс для организма, поэтому к ним нужно привыкнуть.

Контрастный душ нельзя практиковать, если имеются тяжелые болезни сердца, системы крови и онкология.

О пользе обливания при устранении целлюлита наслышаны многие. Но не все решаются на проведение процедуры. Опасаться процедуры не стоит, самое главное – это попробовать в первый раз и довести сеанс до конца.

Уже после первого раза будет заметен общий положительный эффект, а организм поймет, что ничего страшного в непривычном на него воздействии нет.

Девушкам с целлюлитом обязательно стоит попробовать благотворное влияние контрастного душа на кожу.

А если к нему дополнительно подключить и другие антицеллюлитные способы, то вряд ли через несколько недель захочется думать о других методах устранения «апельсиновой корки».

А как вы делаете данную процедуру? Делитесь в комментариях, всем будет интересно.

Комментировать
12
295 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Hi there, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam comments? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can recommend? I get so much lately it’s driving me insane so any help is very much appreciated.|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. the feed ()
    Ответить

    This excellent website certainly has all of the information I needed concerning this subject and didn’t know who to ask. |
    the feed http://www.onionring.jp/rank.cgi?mode=link&id=281&url=http://www.askmap.net/location/5091231/usa/the-feed

  3. feed ()
    Ответить

    Hi! I realize this is sort of off-topic but I needed to ask. Does building a well-established blog such as yours take a lot of work? I am completely new to operating a blog but I do write in my journal everyday. I’d like to start a blog so I will be able to share my own experience and thoughts online. Please let me know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring bloggers. Thankyou!|
    feed https://jtbtigers.com/41h5h

  4. thefeed ()
    Ответить

    hi!,I really like your writing so a lot! proportion we keep up a correspondence more approximately your article on AOL? I need a specialist in this area to resolve my problem. Maybe that’s you! Having a look ahead to peer you. |
    thefeed https://portal.goosevpn.com/aff.php?redirect=https://skratchlabs1.wordpress.com/

  5. the feed ()
    Ответить

    Hello colleagues, pleasant post and nice urging commented at this place, I am genuinely enjoying by these.|
    the feed http://www.zatoichi.ru/r/?intensedebate.com%2Fpeople%2Fclifbar

  6. thefeed ()
    Ответить

    I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this wonderful post at here.|
    thefeed https://nur.gratis/outgoing/146-75dd4.htm?to=http://fliphtml5.com/homepage/kbozw

  7. houston junk car buyer ()
    Ответить

    Excellent way of explaining, and nice piece of writing to obtain data regarding my presentation focus, which i am going to deliver in academy.|
    houston junk car buyer https://myspace.com/buyercarhouston

  8. junk car buyer ()
    Ответить

    Hi there, just changed into aware of your weblog through Google, and found that it is truly informative. I am gonna be careful for brussels. I’ll be grateful if you proceed this in future. A lot of other people will be benefited out of your writing. Cheers!|
    junk car buyer https://edex.adobe.com/member/0DdkeboUw

  9. theragun review ()
    Ответить

    Ahaa, its fastidious discussion on the topic of this paragraph here at this web site, I have read all that, so at this time me also commenting here.|
    theragun review https://3dwarehouse.sketchup.com/user/18c6932e-b1f7-4fef-95a8-9eda08d645ab/Theragun-Review

  10. we just did 46 ()
    Ответить

    Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I’ll make sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I’ll definitely comeback.|
    we just did 46 https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  11. berkey water ()
    Ответить

    Wow that was unusual. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say superb blog!|
    berkey water https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  12. pew pew madafakas unicorn ()
    Ответить

    I know this web site provides quality depending articles and other stuff, is there any other website which offers these kinds of data in quality?|
    pew pew madafakas unicorn https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

Это интересно
No Image Варикоз
10 324 комментария
No Image Варикоз
14 334 комментария
Adblock detector