Как правильно клеить тейп на спину

СОДЕРЖАНИЕ

109

3 506 просмотров

17 августа 2019

Виды эластичных лент для тейпирования спинной области
Правила нанесения кинезио пластыря на спину
Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника
Тейпирование поясничной части при сколиозе грудного отдела позвоночника
Тейпирование при нарушении осанки
01. Расположение мышцы.
02. Метод проверки (осмотр).
03. Необходимый кинезио тейп.
04. Инструкция по тейпированию.

Кинезио тейп оптимально подходит для быстрого уменьшения острой или хронической боли в различных травмированных частях тела: пояснице, руках, колене или шее. Пластырь представляет собой эластичную клейкую ленту, которая эффективно проводит воздух и не сковывает движения во время физической деятельности. Тейп значительно уменьшает различные воспалительные процессы, а также незаменим для применения в послеоперационном периоде в больницах. Тейпирование спинного отдела способствует улучшению осанки и эффективно снижает интенсивность хронических болей, которые вызваны остеохондрозом, грыжами межпозвонковых дисков, остеопорозом и радикулитом. Спортсмены используют кинезио пластырь в профилактических целях для предупреждения получения разнообразных вывихов, ушибов, растяжений и травм во время соревнований или тренировок.

Тейп без труда наносится на поверхность кожи, немного приподнимая ее. Благодаря этому улучшается циркуляция крови и отток лимфы, что приводит к ускорению процессов восстановления в поврежденных мышцах и суставах спины, шеи или ног. Приклеив кинезио пластырь на тело, необходимо немного растереть его рукой для активации акрилового клеевого состава, что обеспечит надежную фиксацию ленты на коже. Тейп оказывает лечебное воздействие в течение длительного периода времени, носить его рекомендуется не более пяти дней.

Содержание

Виды эластичных лент для тейпирования спинной области

В интернет-магазине AthleticMed вы можете купить по выгодной цене кинезио пластыри различных расцветок южнокорейского производителя BBTape. В наличии имеются тейпы шириной от пяти до десяти сантиметров, которые оптимально подходят для тейпирования спины, живота, бедер и поясницы, а также для наложения разнообразных лимфодренажных аппликаций для уменьшения отеков и гематом. На нашем сайте представлены эластичные ленты из таких воздухопроницаемых материалов, как натуральный хлопок, вискоза и нейлон.

Маленьким детям и пожилым людям, которые страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, рекомендуется тейпирование посредством кинезио пластырей BBTape LITE с мягким акриловым клеевым составом. Воздухопроницаемые эластичные ленты из искусственного шелка BBTape Ice также оптимально подходят для использования людям, которые имеют чувствительную кожу, склонную к возникновению разнообразных раздражений. Тейпы данного вида плотно прилегают к поверхности тела, оказывая терапевтическое воздействие на поврежденные связки, суставы и мышцы.

Спортсмены по достоинству оценят пластыри BBTape MAX, которые имеют усиленный клей и обладают повышенной устойчивостью к длительному воздействию воды. Ленты Dynamic Tape бренда BBTape можно применять не только на тренировках, но и в различных медицинских учреждениях. Тейпы из прочного и износостойкого нейлона способны растягиваться не только по длине, но и по ширине, легко наносятся на тело, снимают усталость мышц и улучшают осанку. Флуоресцентные кинезио пластыри BBTape FLURO оптимально подходят для использования людям, которые предпочитают заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе в вечернее время суток или рано утром. На поверхности тейпа имеется особая краска, которая обладает способностью эффективно отражать свет в темноте.

Правила нанесения кинезио пластыря на спину

Для получения максимального положительного эффекта от применения клейких лент необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации:

Перед наложением лечебной аппликации необходимо обезжирить кожу в области травмированного участка с помощью спиртовой жидкости или специальных салфеток.
Нужно отрезать кинезиотейп необходимой длины и немного закруглить его концы.
Пластырь обычно наносят на тело в растянутом виде. При этом первые и последние сантиметры эластичной ленты не натягиваются во время наложения аппликации на тело. Для усиления оттока лимфатической жидкости из поврежденного участка следует растягивать непосредственно саму кожу.
После приклеивания тейпа необходимо интенсивно растереть его поверхность рукой в течение нескольких минут.

Для тейпирования спины используют пластыри I и Y-образной формы, которые отличаются способами нанесения на тело. Ленты первого вида следует фиксировать на коже с небольшим натяжением без образования различных складок.

Пластыри второй формы с одной стороны отрезка необходимо разрезать на две полоски. Основание ленты нужно приклеить на точку начала травмированной мышцы. Далее следует максимально округлить спину и наложить полосы тейпа Y-образного вида по направлению волокон. При этом во время фиксации лечебной аппликации на поверхности спины необходимо, чтобы полоски эластичной ленты полностью обхватывали поврежденную мышцу.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Сколиоз – это заболевание, которое характеризуется наличием неравномерного тонуса мускулатуры по обеим сторонам от позвоночника. Такая патологическая картина сказывается на состоянии костно-суставного и связочного аппарата позвоночного столба человека.

Задачей тейпирования при сколиозе является снижение тонуса и растягивание мышц со стороны сгибания позвоночника и повышение тонуса и силы мышц на стороне разгибания.

Тейпирование при сколиозе грудного отдела позвоночника

Мускулы, участвующие в формировании сколиоза грудного отдела:

Нижние волокна трапециевидной мышцы.
Большая и малая ромбовидные мышцы.
Нижние зубчатые мышцы.

Тейп при сколиозе грудного отдела позвоночника наклеивается непосредственно на эти мышцы. Воздействуя методом тейпирования на мускулы, которые участвуют в формировании сколиоза позвоночника в грудном отделе можно довольно быстро и без особых усилий избавиться от патологического состояния, правда этот эффект не долгосрочный и всё нужно потом укреплять мышечный корсет физическими упражнениями.

Техника наложения тейповой повязки зависит от стороны спины, на которую наклеивается тейп. Там где нужно повысить тонус, кинезио тейп наклеивается с натяжением, там, где нужно снизить тонус или растянуть мышцу можно наложить несколько тонких тейпов или один лимфа-тейп без натяжения.

Схема наложения кинезио-тейпа при сколиозе грудного отдела позвоночного столба:

Кинезио тейп наклеивается на голую кожу, с которой предварительно был удален волосянок покров и остатки кожного жира. Это можно сделать с помощью бритвенного станка и спиртового раствора.
Сначала наклеиваем тейп с натяжением с той стороны позвоночника, куда произошло сгибание. Для этого берём широкий тейп и наклеиваем его на уровне лопаток перпендикулярно позвоночному столбу. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения, средняя часть самоклеящейся ленты наклеивается с натяжением 30-40%. Эту особенность необходимо учитывать, когда отмеряешь нужную длину тейпа. Края кинезио тейпа необходимо предварительно закруглить, что продлить время его использования.
Далее наклеиваем тейп на трапециевидную мышцу с этой же стороны от позвоночного столба. Лучше взять тейп типа Y. Якорь тейпа наклеивается на место соприкосновения акромиона лопатки и начала дельтовидной мышцы. Один луч тейпа будет располагаться по краю трапециевидной мышцы, а второй – перпендикулярно позвоночному столбу.

Лучи тейпа наклеиваются с натяжением 30-40% от исходной длины. Желательно брать широкий тейп, чтобы он охватывал максимально количество мышечных волокон.

Наклеиваем тейп на сторону разгибания спины. Задачей данной повязки растягивать мышцы, поэтому подбираем тонкие ленты или лимфа-тейп. Наклеиваем тейпы в аналогичном порядке с противоположной стороной, но направляем лучи тейпа вдоль мышечных волокон мышцы и желательно в сторону ближайших лимфатических узлов.

Тейпирвание разогнутой стороны спины процесс довольно творчески. Важно соблюдать некоторые правила, описанные выше, и результат не заставит себя ждать.

Тейпирование поясничной части при сколиозе грудного отдела позвоночника

Стоит так же отметить, что при сколиозе позвоночного столба в грудном отделе страдает и поясница, так как она по инерции выгибается в противоположную сторону для создания равновесия. Для исправления такой ситуации можно также использовать метод тейпирования.

Группы мышц поясничного отдела так же подвержены дестабилизации тонуса, что создаёт искривление. Тейпирование поясничного отдела в таком случае аналогично вышеперечисленным методам. Необходимо только отметить, что в районе поясницы нужно использовать широкие тейпы, так как там находится апоневроз широчайшей мышцы спины и чтобы охватить максимальное количество его волокон нужно сильно постараться.

Вариантов тейпирования спины при сколиозе масса. Это объясняется неоднозначностью клинической картины и патогенеза заболевания у каждого отдельно взятого больного. Многие для коррекции занимаются лечебной физической культурой, что значительно ускоряет процесс коррекции и выздоровления человека.

Тейпирование при нарушении осанки

Тейпирование при нарушении осанки довольно спорный вопрос, так как обычно такая ситуация возникает при отсутствии силы в мышцах, которые удерживают скелет в правильном физиологическом положении.

Если сколиоз – это серьёзное нарушение положения позвоночника, то нарушение осанки – это его начальная стадия, которую можно быстро исправить.

В данном видео детский невролог Краснова Марина Александровна рассказывает о кинезиотейпировании для коррекции осанки при сколиозе у детей.

Обычно пациентов с нарушением осанки направляют на занятия в фитнесс-центры или кабинеты ЛФК, где им приведут мышцы и здоровье в порядок.

Исправление осанки с помощью кинезиотейпирования рассматривается в этом видео:

Кинезио-тейп при сутулости может сыграть злую шутку и только усугубить состояние. Такая ситуация складывается в то случае если человек надеется только на тейпирование, что приводит к еще большему ослаблению мышц.

Техника тейпирования спины при сутулости:

Наклеиваем тейп на голую и чистую кожу. Предварительно нужно удалить волосяной покров и остатки кожного жира с поверхности.
Кинезио тейп должен быть широкий и соответствовать длине от одного края спины до другого перпендикулярно позвоночному столбу на уровне середины лопаток.
Кинезио тейп наклеивается в наклонном положении пациента. Руки обхватывают плечи, голова наклонена вперёд.
Начинаем клеить тейп. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения. Средняя часть тейпа наклеивается с натяжением 30-50% процентов от исходной длины. Это нужно предусмотреть при изначальном измерении необходимой длины тейпа.
Тейп должен располагаться перпендикулярно позвоночному столбу и как бы «собирать» лопатки вместе.

Есть и другое более простой способ наложения тейпа при сутулости:

Длины тейпа измеряется расстоянием между лопатками, которые максимально сведены назад.
В таком положении наклеиваем по 3-4 см тейп краям лопаток. Эти сантиметры будут якорями тейпа.
Далее пациенты максимально сводит плечи вперёд и в таком положении окончательно приклеивается срединная часть тейпа.

Нужно сказать, что сколиоз и сутулость слабо поддаются коррекции исключительно с помощью тейпирования спины. Нужно еще заниматься физическими упражнениями, стараться вести активный образ жизни и держать осанку при сидении за компьютером.

Конечно, тейп стимулирует исправление осанки человека, но обычно этого мало для достижения долгосрочного эффекта.

Поясничная боль возникает, когда движение пояснично-крестцового отдела ограничено из-за боли и «лошади Чарли». Боль в пояснице вызвана кашлем и чиханием. Боль может быть даже в нижней части тела в области паха. Часто встречаются расстройства такие как, поясничный сколиоз, ишиас, гоналгия и запоры.

01. Расположение мышцы.

02. Метод проверки (осмотр).

Пациент, лежащий на спине, смотрит в потолок. Пациент тянет таз в направление плеча, в то время как практикующий врач тянет за лодыжку на себя.

«Эта мышца является одной из трех мышц (большая поясничная мышца, подвздошно-поясничная мышца, квадратная мышца поясницы), которые образуют стенки брюшной полости вместе с поясничной мышцей. Эта мышца — самая важная мышца, которая уравновешивает тело. Эта мышца также взаимодействует с мышцей, выпрямляющая позвоночник, внутренней косой мышцей живота и наружной косой мышцей живота».

03. Необходимый кинезио тейп.

1) Y- образный / 15 см разрез

2) 5 см ширина/ длина 20 см

04. Инструкция по тейпированию.

(Не вытягивайте ленту, а растягивайте мышцы как можно дальше):

1) Положите якорь ленты на длинную кость (линия нижнего белья).

2) Опустить туловище и наклоните его в сторону. Положить часть тейпа на 45 градусов.

3) Опустите тело как можно ниже. Положите остальную часть ленты к позвоночнику.

Комментировать

109