Хрустят колени при сгибании что

Каждый из нас старается вести активный образ жизни и больше двигаться, вне зависимости от возраста, наличия свободного времени и состояния здоровья. Мы не ищем отговорки, мы ищем возможности. Но что если суставы болят при движении, не дают нормально сгибать и разгибать ноги в коленях? Подобное часто наблюдается у людей старшего поколения. Что же делать? Неужели нужно отказаться от всех прелестей жизни, сославшись на старость? Неужели вам придется коротать время только на диване перед телевизором? Как бы ни так! С хрустом в коленях можно справиться и сделать это действительно эффективно. Сегодня поговорим о боли и хрусте в коленях, причинах подобного явления, а также основных медикаментозных и домашних способах решения этой проблемы.

Почему хрустят колени

Колено – это самый большой сустав в организме человека. С его помощью мы можем ходить, сгибать ногу, передвигаться и стоять. Внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая защищает сам сустав от изнашивания и снижает трение костей и хрящей друг лоб друга. Если человек чувствует хруст в коленях при движении, сгибании и разгибании, это свидетельствует о разрушении сустава. Хруст в коленях может возникнуть на фоне внешних незначительных факторов или может быть связан с внутренними заболеваниями опорно-двигательного аппарата пациента. Итак, попробуем разобраться, из-за чего может возникнуть хруст в коленях.

1. Хруст в колене может быть вызван чрезмерной нагрузкой на сустав. Такое происходит, если человек поднимает тяжести. Очень часто подобная проблема возникает у тяжелоатлетов.
2. К боли и хрусту в коленях может привести неудобная обувь. Особенно это касается женщин, которые носят высокие каблуки. Свод стопы при ношении подобной обуви меняется, центр тяжести перемещается, коленный сустав вынужден работать в неестественном положении.
3. Во многих случаях дополнительную нагрузку создает избыточный вес пациента. При ожирении давление на сустав увеличивается в несколько раз, он постепенно разрушается.

Чтобы определиться с природой симптома, нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, подобными проблемами занимается врач-травматолог, возможно, понадобится помощь ревматолога и даже диетолога, чтобы снизить избыточную массу тела. Постановка верного диагноза зависит от многих факторов. В первую очередь врач проводит осмотр и собирает анамнез. Очень важно рассказать специалисту об условиях своей работы, о физических нагрузках и имеющихся спортивных травмах. Также нужно выявить наследственный фактор и проанализировать сопутствующие заболевания. Для более точной диагностики может понадобиться рентген и ультразвуковое исследование коленных суставов, КТ и МРТ. В некоторых случаях на анализ могут взять даже синовиальную жидкость.

Медикаментозное лечение хруста в коленях

Лечение хруста в коленях весьма своеобразное и значительно отличается в зависимости от исходного диагноза. Вот некоторые общие рекомендации, которые помогут вам купировать болевые ощущения и наладить работу коленного сустава.

1. Противовоспалительные препараты. Это группа лекарств эффективна при артритах и артрозах. Они могут быть в виде таблеток, но гораздо более действенно принимать лекарства в инъекциях. Среди них Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин и т.д.
2. Для хрящевой ткани. Это препараты наружного и внутреннего действия, которые восстанавливают целостность хрящевой ткани, способствуя выработке коллагена. Это Хондроксид, Хондроитин, Румалон.
3. Согревающие мази. Чтобы снять боль и иметь возможность активно двигаться, можно использовать согревающие и обезболивающие мази. Это Финалгон, Капсикам, Вольтарен.
4. Нестероидные противовоспалительные мази. Кроме препаратов, которые нужно употреблять внутрь, можно наносить на колено нестероидные мази. Они снимают воспаление и отек, избавляют от боли. Среди подобных лекарств можно выделить Найз, Ортофен, Кетопрофен.
5. Кортикостероиды. Это довольно серьезная группа гормональных препаратов, которая назначается в том случае, если нестероидные средства уже не помогают. Наиболее эффективные препараты этой группы – Преднизолон, Гидрокартизон.
6. Витамины. Прием поливитаминного комплекса обязателен. В составе комплекса должен быть кальций, фосфор и витамин Д3 – они восстанавливают структуру хрящевой и костной ткани.

Помните, назначать лекарство может только врач, не стоит прописывать себе те или иные препараты самостоятельно. Однако любой врач вам с уверенностью скажет, что в борьбе с хрустом в коленях медикаментозная терапия стоит не на первом месте.

Упражнения для здоровых коленей

Проблемы с коленями в большинстве случаев возникают именно из низкой двигательной активности. Поэтому нужно делать лечебную физкультуру, чтобы разработать коленные суставы и укрепить мышцы, поддерживающие кости и хрящи.

1. Лежа на спине сгибайте и разгибайте ноги в коленях, плавно двигая ступнями по полу. Делайте это упражнение утром и вечером каждого дня, для этого можно даже не вставать с постели.
2. Это упражнение тоже выполняется лежа на спине. Делайте вращательные движения ногами, сгибая и разгибая их в коленях, по типу велосипеда. Все движения должны быть плавными, медленными, размеренными.
3. Очень полезно и эффективно плавание. В воде нагрузка на колени уменьшается, вес чувствуется не так остро. Занимайтесь не просто плаванием, а аква-аэробикой.
4. Простые приседания для больных коленей противопоказаны, поскольку это серьезная нагрузка, из-за которой боли могут усилиться. А вот приседать, держась за спинку стула, можно. Вы сможете тренироваться не просто эффективно, но и безопасно.
5. Полезно ездить на велосипеде – в этом случае нагрузка на сустав минимальная, поскольку большая часть веса приходится на сам велосипед, а не на колени.

Делая физические упражнения, нужно прислушиваться к своему организму. Движения должны быть плавными, не должны приносить вам дискомфорта или боли. Чрезмерная и интенсивная нагрузка вам сейчас ни к чему, она только усугубит ваше состояние.

Кроме лечебной физкультуры нужно обязательно ходить на физиотерапевтические процедуры. В борьбе с «хрустящими» коленями полезно делать электрофорез. В процессе процедуры лекарство вводится в более глубокие слои хрящевого сустава с помощью электрического тока. Кроме этого, используют магнитную и лазерную терапию, согревающие процедуры – парафин, грязь и т.д.

Массаж

Чтобы победить боль в коленях, лечение должно быть многогранным и комплексным. Одно из условий быстрого выздоровления – это массаж. Лучше всего выполнять массаж с согревающими мазями и кремами. Очень хорошо использовать для массажа лекарственные составы на основе змеиного и пчелиного яда, одна из эффективных мазей – это Випросал. Делать массаж нужно осторожно, прикладывая умеренные усилия. Выдавите небольшое количество мази на колено, распределите ее по коже и начинайте выполнять круговые движения. Мазь нужно как бы втирать в кожу и хрящи. Наносить средство нужно с передней и задней стороны колен, а после этого намотать на пораженную область эластичный бинт. Делайте массаж перед сном, чтобы после процедуры нога согрелась в состоянии покоя.

Диета

Нередко разрушение хрящевой ткани возникает из-за недостатка тех или иных витаминов, которые воспроизводят хрящевую ткань. Большое количество коллагена для суставов содержится в холодце. Крепкий наваристый бульон в остывшем виде нужно потреблять каждый день. Гораздо лучше, если он будет сварен из говяжьих костей. Кроме этого, нужно питаться сбалансированно. Ешьте больше овощей и фруктов, налегайте на молочные продукты – в них много кальция. Орехи и свежая зелень благоприятно влияют на состояние костей и хрящей. В рационе должно быть мясо, морская рыба. Полезно есть рыбные консервы, поскольку вместе с мясом мы употребляем и мягкие рыбные кости. Они тоже полезны для восстановления хрящевой ткани. Кроме того, питание играет важнейшую роль в борьбе с ожирением. Ешьте часто и небольшими порциями, откажитесь от мучного и сладкого, не наедайтесь на ночь – это поможет вам снизить вес и нагрузку на коленные суставы.

Народные средства против хруста в коленях

В копилке народных мудростей найдется немало полезных рецептов, которые помогут вам наладить выработку коллагена и хрящевой ткани, избавят от боли и отека в коленях.

Молочные отруби. Стакан отрубей нужно залить кипящим молоком и дать им разбухнуть. Когда масса слегка остынет, ее следует переложить в пакет и сделать компресс на больные колени. Молочные отруби долго держат тепло, избавят от воспаления и боли.

Помните, для достижения реального результата нужно сочетать медикаментозное лечение с массажем, упражнениями, физиотерапией и народными рецептами. Только в этом случае вы можете избавиться от болей и хруста в коленях раз и навсегда.

Колени часто болят у пожилых людей, но не стоит принимать это за данность. От болей в коленях вполне можно защититься. Во-первых, нужно следить за своим весом, ведь именно избыточная масса тела создает серьезную нагрузку на суставы. Во-вторых, больше двигайтесь, ходите, занимайтесь спортом, тренируйте и развивайте суставы. В-третьих, следите за питанием. Рацион должен быть богатым и разнообразным, весной и зимой пейте поливитаминные комплексы. Исключите или ограничьте потребление соли. Пейте много воды – ведь ее недостаток может привести к клеточному обезвоживанию и истощению тканей. Откажитесь от высоких каблуков – не более 4 сантиметров. Если вы работаете на активной работе, ищите время на отдых. Если же ваша профессия вынуждает вас постоянно сидеть – нужно делать перерывы на упражнения и разминку. Если вы опираетесь на коленях во время работы или занятий спортом, используйте наколенники – они защитят вас от чрезмерной нагрузки.

Чтобы колени не хрустели, нужно защищать их от переохлаждения. Своевременно лечите сопутствующие заболевания. Если вы заметили, что колени стали ныть, сразу же применяйте лечебные меры – ЛФК, массаж, компрессы. Не ждите, когда боль станет более выраженной. Следите за своим здоровьем и своевременно принимайте лечение. И тогда организм ответит вам силой и хорошим самочувствием!

Видео: как защелачивать организм и убрать хруст в коленях

Вопросом, почему хрустят колени при сгибании, задаются люди разного возраста. Многие полагают, что это первый признак заболевания, но на деле такое явление не всегда указывает на развитие патологических процессов. Причины хруста могут быть вполне безобидными, но если он появляется регулярно и доставляет неудобство в повседневной жизни, не помешает посетить доктора и выяснить источник проблемы.

Физиологические причины

Выясняя, отчего появляется хруст в колене при сгибании, для начала рассмотрим те причины, которые теоретически относятся к норме. Таковыми считаются:

• Изменение давления в синовиальной сумке. В коленном суставе присутствует жидкость, содержащая газовый компонент – диоксид углерода. При повышенной мобильности конечности в синовиальной сумке происходит изменение давления, в результате чего этот газ начинает пузыриться и лопаться, вызывая характерные звуки.
• Слабые связки. Эта проблема чаще всего наблюдается у спортсменов, обладающих повышенной гибкостью суставов из-за слабости связок, приобретенной вследствие постоянных растяжений. При высокой эластичности связок происходит увеличение амплитуды движений сустава, а это, в свою очередь, влечет за собой похрустывание.
• Анатомические возрастные особенности. Часто у подростков отмечается интенсивный рост костей, за которые при ходьбе начинают цепляться сухожилия или связки. Аналогичная ситуация наблюдается у пожилых людей, претерпевающих возрастные изменения мышц и костной ткани.

Все вышеуказанные причины не должны вызывать опасений, поскольку не представляют опасности для здоровья и со временем могут пройти самостоятельно.

Патологии, вызывающие хруст в колене

Другое дело, если хруст в коленях при сгибании и разгибании вызван какими-либо патологиями. В этой ситуации необходимо пройти диагностику и выявить охватившую человека болезнь, так как многие недуги способны привести к инвалидному креслу. Обычно при патологическом процессе неприятные звуки нередко сопровождаются дополнительными признаками:

• тугоподвижностью сустава;
• болью в колене при приседании и вставании, беге, ходьбе (иногда – в состоянии покоя);
• припухлостью или уплотнением вокруг коленной чашечки;
• краснотой;
• локальным повышением температуры.

Особые опасения вызывает хруст, который беспокоит одновременно с болевым ощущением. Таким образом колени сигнализируют о развитии заболевания, поэтому данную симптоматику не стоит оставлять внимания. К распространенным причинам, почему хрустят колени при сгибании и разгибании, относят:

• гонартроз;
• травмы;
• хондроматоз;
• подагрический или ревматоидный артрит;
• бурсит;
• рассекающий остеохондрит;
• нарушение обмена кальция и фосфора.

Ниже мы рассмотрим эти патологии более подробно.

Гонартроз

Под гонартрозом понимают дегенеративно-дистрофическую болезнь невоспалительного характера, появляющуюся при нарушении обмена веществ, излишнем весе, травмах, гормональных расстройствах, из-за наследственности. При ее развитии разрушается хрящевая ткань в суставе, что влечет за собой обнажение низлежащей кости и ее разрастание по периферии. В итоге у человека наблюдается деформация конечности, она искривляется и затрудняет движения. Основные симптомы:

• боль – сначала небольшая и тянущая, а по мере разрушения хряща более интенсивная;
• скованность в колене, чувство «стянутости» – особенно ярко проявляется в утренние часы после сна;
• ограниченность в сгибании либо разгибании ноги;
• хромота.

Травмы

Травматические повреждения – частый источник болевого синдрома и хруста, возникающий при резком разгибании колена, прыжках, внезапных поворотах ноги внутрь или наружу, ударах. Среди травм наиболее распространенными являются:

• механическое повреждение мениска вследствие ушибов или резких движений;
• вывихи;
• костные переломы;
• растяжение связок и сухожилий.

Хондроматоз

При хондроматозе в синовиальной мембране формируются аномальные хрящевые тела, достигающие размера до 5 см. Это достаточно редкая болезнь, чаще поражающая мужчин среднего и преклонного возраста, хотя иногда она развивается и у детей. При недуге появляются жалобы на похрустывание при ходьбе, ограничение подвижности, небольшую припухлость с повышением температуры в месте поражения.

Артрит

Боль и хруст в колене при сгибании могут вызывать разного рода артриты, которые характеризуются развитием воспалительного процесса. Исходя из этиологии, они бывают нескольких типов:

• Ревматоидный – возникает на фоне нарушения работы иммунной системы и при отсутствии лечения приводит к полной обездвиженности колена. Его характерная симптоматика – это болевой синдром, припухлость, деформация сустава, скованность по утрам, атрофия окружающих мышц.
• Подагрический – развивается при нарушении обмена мочевой кислоты. Болезнь проходит в виде болевых приступов, появляющихся по ночам и отличающихся сильнейшей болью, с трудом купируемой болеутоляющими препаратами.

Бурсит

При бурсите воспаляется синовиальная сумка. Случается это после перенесенных травм, в результате инфекции или постоянного механического раздражения. Главным признаком болезни является припухлость, которая дополняется другими симптомами – контрактурой, болью в колене при ходьбе или спокойном состоянии, локальной повышенной температурой, покраснением кожи. Также человек может жаловаться на общее недомогание, иногда – на тошноту или увеличение близлежащих лимфатических узлов.

Рассекающий остеохондрит

При развитии заболевания небольшой участок хряща отделяется от кости и смещается в суставную полость. Как следствие, человек ощущает сначала небольшой дискомфорт, а затем интенсивный болевой синдром, который усиливается по мере омертвления отделенного тела. Причины болезни доподлинно не установлены, но считается, что она возникает в результате травматических повреждений, регулярных нагрузок, ухудшения кровообращения в ноге.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

При недостаточном количестве фосфора или кальция в организме ухудшается общее состояние скелетных костей, в том числе в коленной области. На фоне этого у больного хрустит колено при сгибании, он чувствует дискомфорт при движении, отмечает снижение подвижности конечности и ее деформацию. Чаще всего нарушение обмена случается из-за неправильного рациона питания или на фоне каких-либо врожденных аномалий.

Другие причины

Среди прочих явлений и патологий выделяют:

• неудобная обувь – при ношении высоких каблуков центр тяжести смещается относительно своего нормального уровня и появляется излишняя нагрузка на суставы;
• ослабление связочного аппарата как следствие избыточного веса;
• тендинит;
• физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни, приводящий к атрофии связок и мышц;
• печеночная недостаточность – снижение синтеза коллагена, необходимого хрящевой ткани;
• остеофиты;
• хондромаляция надколенника;
• новообразования.

Диагностика и терапия

Когда хрустят колени при сгибании, что делать с этой проблемой? На данный вопрос сможет ответить врач-ортопед, который проведет диагностику и при необходимости пропишет терапевтический курс. К основным диагностическим мероприятиям относят:

• анализы крови, мочи;
• ультразвуковое исследование;
• рентгенография;
• МРТ или компьютерная томография;
• артроскопия;
• сцинтиграфия.

Выбор того или иного способа лечения зависит от установленного диагноза. Для обезболивания и устранения воспаления пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, а для замедления дегенеративных процессов в хрящах – хондоропротекторы. Также прописывают витаминные комплексы или противоподагрические средства. В отдельных случаях показано хирургическое вмешательство.

Если вас беспокоит хруст, нужно помнить, что профилактика всегда лучше лечебных мероприятий, а своевременное обращение к доктору – залог полного выздоровления и возвращения колену свободы движений.

Как правило, здоровый коленный сустав во время движения не должен издавать никаких дополнительных звуков. Если же такое случилось, то нужно обязательно выяснить причину неприятного явления. К сожалению, это может сигнализировать о начале развития патологического процесса. Хрустят колени при сгибании не только из-за нарушения анатомического строения подвижного сустава, но и по вине многочисленных внешних факторов.

К существенным негативным раздражителям относятся: лишний вес человека, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, неблагоприятные условия труда, сильные физические нагрузки. В таких случаях издаваемые щелчки редко сопровождаются болезненными ощущениями — только доставляют дискомфорт.

Возникновение болевых приступов говорит уже о развитии серьезных суставных заболеваний. Если не начать своевременное лечение при таких симптомах, то могут возникнуть тяжелые осложнения.

Безопасные причины

Врачи различают два вида хруста в коленях: физиологический и патологический. К первому типу относятся щелчки, которые возникают во время тренировок, обычно после разогревающих упражнений, при сгибании конечностей, выполнения приседаний. Резкие движения также приводят к треску.

Такое происходит потому, что связка затрагивает выступающий участок кости. Данное явление считается обычным процессом, и переживать по этому поводу не стоит.

Для того чтобы минимизировать звуки, необходимо:

• Женщинам не носить обувь на высоком каблуке.
• Больше двигаться и меньше сидеть на одном месте.
• Следить за весом и не доводить до ожирения.
• Употреблять продукты, богатые полезными для организма веществами.
• Не поднимать тяжести.

Лопание пузырьков газа

Хрустят колени при приседании из-за того, что в них лопаются пузырьки газа. Сустав окружен синовиальной жидкостью, которая по составу может быть молекулярной, водной и газовой. Во время движений конечностей состав данной субстанции изменяется, а именно: температура и давление.

Обычно при растяжении увеличивается в несколько раз объем суставной полости. В результате растворенный диоксид углерода активно пузырится и лопается.

Как правило, процесс проходит незаметно для человека, но иногда колено может трещать. Слышимые щелчки считаются нормальным физиологическим явлением и не представляют опасности для здоровья человека.

Врожденная повышенная эластичность связок

Высокая мобильность связок характеризуется повышенной гибкостью и чрезмерной подвижностью коленного сустава. Такой синдром — следствие генетического сбоя. Люди, обладающие слабыми связками, являются отличными акробатами или гимнастами, так как имеют великолепную растяжку.

Чрезмерная эластичность связочно-суставного аппарата приводит к хрусту в коленях во время движения. Но это расценивается как норма и не требует особого внимания со стороны докторов.

При таком диагнозе увеличивается амплитуда перемещения суставов, поэтому издаются щелчки. Происходит повышение расхода синовиальной жидкости, и только когда полностью восстанавливается ее объем, крепитация (характерный хрустящий звук) исчезает. Подобное бывает после длительных физических нагрузок.

Трение связки или сухожилия о кость

К безопасной причине хруста в коленях также относится задевание кости связкой во время движения. Такое происходит, когда головка сустава немного выпирает. Часто наблюдается у людей в возрасте, так как в процессе старения меняется состав тканей. Все это считается нормой и особого внимания не требует.

У подростков же, наоборот, происходит интенсивный и неравномерный рост костей. Это приводит к возникновению выпирающих сегментов, о которых происходит трение сухожилий при разгибании колена, ходьбе или подъеме по лестнице. Данные симптомы характерны в период роста человека и пропадают после подросткового возраста.

К физиологическим причинам крепитации можно добавить и повышенное содержание белка в синовиальной жидкости . В результате она становится гуще и создает определенные препятствия при скольжении костей. Увеличение концентрации данного вещества связано с потреблением белковой пищи. Поэтому для устранения хруста достаточно изменить свой рацион .

Опасные для здоровья причины

Колени могут хрустеть из-за серьезных патологических изменений. К таким расстройствам относятся:

• Воспалительные процессы (артрит, бурсит, тендинит). Характерной особенностью является сильная боль при сгибании, опухает колено, которое щелкает очень часто. Ситуация опасна и требует срочной медицинской помощи, так как может сделать человека инвалидом.
• Артроз (деформирующий остеоартроз, остеопороз). Происходит атрофия хрящевой ткани и нарушение основных функций сустава.
• Отложения солей и дисбаланс обменных процессов . Поверхность костей становится шершавой, потому что на них образуются дополнительные слои, которые являются зацепами для связок колена.
• Печеночная недостаточность . Орган синтезирует коллаген, входящий в состав хрящевой ткани.
• Инфекционные заболевания .
• Ожирение . Лишний вес сопровождается поражением колена. Механизм появления треска связан с большой нагрузкой на сустав, что приводит к постепенному его разрушению.

Недостаток синовиальной жидкости

Крепитация может возникнуть по причине недостатка смазочного материала. Как правило, на это указывает не только хруст, но и скрипящий звук в коленях. Суставной экссудат (выделяющаяся жидкость) вырабатывается непосредственно хрящевой оболочкой и выступает в качестве эластичной естественной смазки. Без нее кости не могут двигаться нормально и бесшумно.

Синовия выполняет следующие функции:

• смазывает сочленение;
• амортизирует кость;
• питает хрящевую ткань;
• защищает сустав от преждевременного изнашивания;
• обеспечивает подвижность колена.

Когда нарушается баланс продуцирования экссудата, человеку тяжело ходить, приседать, садиться, и у него постоянно ноют суставы. Болезненность в коленях чувствуется при любых физических нагрузках. Хруст и трение усиливаются, что приводит к ограниченной подвижности ног.

Травмы менисков или надколенников

Повреждения мениска приводят к сильному хрусту в коленях, отекам и острым болевым ощущениям. К истончению этой хрящевой пластинки приводят такие заболевания, как артриты и артрозы. Кроме того, их поражение может быть вызвано травмами. Наиболее частыми причинами такого состояния являются прыжки, резкое распрямление ноги, повороты голени в разные стороны и другие упражнения, выполненные по неправильной технике.

К основным клиническим проявлениям повреждения менисков относятся:

• блокада сустава;
• боль;
• трески в коленях;
• выпот;
• гемартроз.

Заживление пластины после травмы возможно, только если она произошла в паракапсулярной зоне, которая активно кровоснабжается. Когда же происходит повреждение аваскулярной области, то требуется хирургическое лечение.

Надколенник предназначен для защиты коленного сустава в передней части. Нормальное состояние этой кости характеризуется гладкостью поверхности. Если она приобретает неровности, то они становятся препятствием для естественной работы ноги и появляется характерный хруст во время движения. Причины деформации — травматические факторы.

Проблемы со связками

Травмы коллатеральных и крестообразных связок тяжело протекают, так как сопровождаются растяжением или разрывом. Такая ситуация возникает из-за большой неравномерной нагрузки на колени или резких движений . Повреждение данного типа приводит к нестабильности сустава. Он изнашивается и со временем деформируется. Таким образом, хруст и щелчки появляются по причине нарушения анатомической структуры.

Ослабевание сухожилий также способствует возникновению треска в коленях. Он особенно выражен при поражении четырехглавой мышцы, обеспечивающей разгибание и сгибание ног. Хрустит сустав сильно при разрыве сухожилия в части надколенника.

Хрустят суставы у детей

Как известно, строение колена у ребенка отличается от взрослого. Щелчки в суставах у грудничков не являются предвестником болезней — они обусловлены физиологическими особенностями.

Доктор Комаровский выделяет несколько причин крепитации у детей. У некоторых малышей это связано с патологией соединительной ткани. Такой ребенок отличается повышенной гибкостью, и данный факт считается нормой. Единственное — следует проверить у него сердце, так как при тресках в коленях часто выявляют кардиологические заболевания.

Краткосрочный хруст суставов у детей вызван неравномерным развитием хрящевой пластины и тканей. Данная ситуация считается обычным явлением для подростков и не требует лечения. У них еще не созрел суставной аппарат.

Диагностика

Точную причину хруста может определить специалист, который применяет для достижения этой цели различные методы. Как правило, диагностические мероприятия включают:

• клиническое обследование;
• лабораторное исследование (биохимический, общий анализ крови и мочи);
• УЗИ коленного сустава;
• рентген, компьютерную томографию и МРТ;
• анализ синовиальной жидкости;
• артроскопию и сцинтиграфию.

Во время физикального осмотра врач осуществляет сбор анамнеза. Особое внимание он уделяет жалобам пациента, его образу жизни и условиям труда, наличию травм опорно-двигательного аппарата. Кроме того, проводится пальпация и аускультация (выслушивание звуков), определяется объем движений в коленном суставе. Доктору также необходимо выяснить, не является ли хруст в ногах признаком какого-либо наследственного заболевания.

Лечение

После обследования пациента врач назначает соответствующую терапию, если в этом есть необходимость. Лечение, предварительно проконсультировавшись с доктором, можно дополнить средствами народной медицины. Кроме этого, больному рекомендуется придерживаться специальной диеты, содержащей полезные продукты.

Медикаментозная терапия

Препараты назначаются в зависимости от выявленной болезни. Они справляются не с самим хрустом в коленях, а со спровоцировавшим его недугом. В таких случаях медиками прописываются лекарства, которые должны:

• избавить от боли;
• устранить воспаление;
• восстановить хрящевую ткань.

Медикаментозное лечение бывает местным или общим. Если у пациента припухло колено, и появился отек, то можно использовать специальные мази на основе перца, змеиного яда, Димексида . К таким кремам относятся: Випросал, Финалгон, Золотая звезда, Софья, Капсикам.

Нестероидные противовоспалительные средства снимают воспаление, купируют болезненные приступы, улучшают подвижность колена, уменьшают хруст. Наиболее эффективные препараты:

Восстановление хрящевой пластины — процесс долгий и затратный . Хондропротекторы состоят из глюкозамина, хондроитина и коллагена. Относятся к дорогостоящим лекарствам, но без них — никак. Специалистами прописываются 3 вида данных препаратов:

• таблетированные: Терафлекс, Протекта, Артрин;
• внутримышечные: Алфлутоп, Хондромед, Адгелон;
• внутрисуставные: Ферматрон, Гиалуроновая кислота, Синвиск.

Народная медицина

Комплекс мероприятий по лечению коленного сустава включает множество народных средств, которые обязательно необходимо согласовать с доктором.

В домашних условиях можно приготовить специальную мазь . Она состоит из спирта, глицерина, меда, йода, оливкового масла . Ингредиенты нужно смешать в одинаковых пропорциях и настаивать несколько часов. Хранить готовую смесь в прохладном темном месте. Приготовленный целебный крем следует втирать в колени перед сном в течение месяца.

Множество положительных отзывов имеет желе , приготовленное из натурального желатина. Это вещество является кладезем коллагена и витаминов. Из него можно сделать множество вкусных блюд. Ежедневный их прием снизит хруст в суставах и скованность движений . Если начинает сильно болеть колено, то можно воспользоваться компрессом из лимонного сока и растительного масла в соотношении 1:4.

Диетическое питание

Если, помимо медикаментозной и народной терапии, соблюдать еще и диету , то тогда намного быстрее перестанут хрустеть суставы в коленях. Бороться с таким явлением поможет ежедневный правильный рацион.

Если причина возникновения проблемы состоит в ожирении, тогда питание направлено на снижение веса. В каждом случае диетолог индивидуально подбирает безопасные низкокалорийные продукты и режим приема пищи.

Чтобы нормализовать фосфорно-кальциевый обмен, следует увеличить потребление легкоусвояемой еды, богатой кальцием и фосфором. Такими являются сыр нежирных сортов, творог, рыба. Диета для суставов не содержит жареных, острых, пряных, соленых, сладких блюд. Объем выпитой жидкости в сутки должен превышать 2 литра .

Профилактические мероприятия

Избежать неприятного симптома можно, если внимательно отнестись к здоровью коленных суставов. Простым способом профилактики является снижение нагрузки на ноги . Помимо этого, следует исключить переохлаждения, применять массаж и компрессы . При сидячей работе по возможности двигаться, разгибать и сгибать колени. Во время долгих физических нагрузок необходимо периодически отдыхать.

Огромную роль играет лечебная гимнастика , которой необходимо заниматься каждый день. Можно для начала посмотреть видео с эффективными упражнениями, а потом повторять их по утрам. Движения должны выполняться строго по технике, чтобы не навредить себе. Нужно точно знать, как правильно присесть, согнуть, разогнуть, вытянуть колено. Никаких резких движений!

Чем раньше будет выявлена причина хруста, тем раньше начнется лечение и быстрее наступит полное выздоровление колена.