No Image

Чулки компрессионные размер 2 это какой

СОДЕРЖАНИЕ
15
400 просмотров
17 августа 2019

Специальные лечебные гольфы востребованы среди тех, кто на собственных ножках столкнулся с проблемой варикозного расширения вен. Чтобы добиться желаемых результатов, важно подобрать идеально подходящие чулочки.

Пора узнать как снять мерки для компрессионных чулок и правильно определить размер компрессионных гольф, а также обо всех хитростях того, как выбрать антиварикозные гольфы!

Терапия варикоза

Терапия варикоза становится на одно из первых мест в медицинской практике. Существует несколько способов избавиться от непривлекательных вздутых вен фиолетового оттенка на ножках:

  1. Медикаментозное лечение. Гели, мази и крема для наружного применения способствуют воздействию на вены через проникновение сквозь кожный покров. Таблетки же изнутри действуют на проблему. Медикаментозная терапия эффективна на ранних этапах варикозного расширения вен.
  2. Народные методы лечения. Издавна секреты наших бабушек, основанные на использовании природных даров, помогают избавиться даже от тяжёлых заболеваний. Варикоз в их числе. Врачи-флебологи одобрительно относятся к такой методике лечения, однако не устают повторять, что нетрадиционное лечение – это лишь дополнительное влияние на венозную систему. Народные рецепты должны использоваться в комплексной терапии, усиливая эффект от назначенного врачом медикаментозного лечения.
  3. Кардинальные способы избавления от варикоза. К ним относятся лазерные, инъекционные и хирургические методы лечения патологии. Они применяются в том случае, если заболевание прогрессирует и щадящие методы уже не оказывают требуемого воздействия.

При любых из вышеперечисленных способах борьбы с варикозом врачи рекомендуют использовать специальное лечебное бельё.

Роль компрессионных чулок в лечении варикозного расширения вен

Какую же роль играют компрессионные чулочки в терапии варикоза? Ношение правильно подобранных лечебных чулок помогает восстановить нормальный кровоток нижних конечностей, а также значительно уменьшить просветы вен. Специалистам удалось доказать, что даже самые мощные медикаментозные препараты не способны так качественно воздействовать на венозную систему, как компрессионные гольфы.

Лечебное бельё показано для ношения абсолютно для всех пациентов, подвергшихся воздействию варикоза. К ним относятся даже беременные женщины и пациенты, перенесшие хирургическое вмешательство.

Как правильно подобрать размер компрессионных чулок?

На самом деле никакой сложности в определении размера чулок нет. Как и при приобретении любой одежды, белья или обуви, достаточно лишь знать свои индивидуальные параметры.

Как правильно измерить ногу

Итак, разберемся как узнать размер компрессионных чулок. Для этого необходимо произвести ряд замеров. Чтобы осуществить задуманное, достаточно всего двух составляющих – измерительного сантиметра и помощника. Для того, чтобы получить максимально точные параметры измерений, рекомендуется воспользоваться сторонней помощью, а не проводить замеры самостоятельно.

Для подбора лечебных чулок необходимо определить четыре параметра:

  1. Окружность лодыжек. Здесь важен точный объём голени над лодыжкой, то есть по сути – самой узкой части ноги.
  2. Окружность икры. Речь идёт об объёме голени под коленным суставом.
  3. Окружность бедра. Необходимо определить обхват бедра на определённой дистанции – 25 сантиметров над коленным суставом либо 5 сантиметров ниже от ягодичной мышцы.
  4. Длина ноги. Длина определяется на определённом уровне – от стопы до окружности бедра (находящейся в 5 сантиметрах ниже от ягодичной мышцы).

Как определить размер?

Определить требуемый размер чулок можно самостоятельно или же обратиться к консультанту торгового центра, в котором будет совершаться покупка. Достаточно иметь список проведённых измерений.

Далее, с помощью специальной таблицы, определяется размер. Нужно сопоставить все измеренные показатели ног.

Правильная таблица размеров компрессионных чулок:

Лечебные чулки для женщин «в положении»

Лечебные гольфы для женщин, находящихся в ожидании ребёнка, позволяют снизить нагрузку на ножки и предотвратить появление варикозного расширения вен. Кроме того, такое лечебное бельё незаменимо, если у женщины уже в наличии проблемы с ногами (венозная недостаточность, варикоз, сосудистые паутинки, экземы, отеки). Очень важно подобрать правильный размер чулок.

Как выбрать размер компрессионных чулок для беременных? Необходимо произвести грамотные замеры ног:

  1. Измерить в сантиметрах объём голени над лодыжкой.
  2. Измерить ещё раз обхват голени в сантиметрах, но уже под коленным суставом.
  3. Объём бедра, ровно на 25 сантиметров выше коленного сустава.
  4. Общая длина ноги в сантиметрах, от стопы до бедра.

Разобравшись с тем, как измерить ногу для компрессионных чулок, можно отправляться в магазин. Чтобы не ошибиться с размером, рекомендуется доверить выбор чулок консультанту магазина. Размер подбирается на основе стандартной таблицы размеров, представленной выше.

Читайте также:  Снятие аппарата илизарова с ноги

Врачи рекомендуют носить лечебное бельё на протяжении всей беременности, а также ещё несколько месяцев после родов. Это позволит максимально защитить ножки.

Кстати, следует помнить, что в 80% всех случаев варикозного расширения вен у женщин патология возникает именно после родов. Ношение компрессионных чулок позволит исключить себя из этого процента!

Компрессионные чулки для оперированных пациентов

Ещё один важнейший вопрос данной тематики – как определить размер компрессионных чулок для операции? Если варикозное расширение вен начало активно прогрессировать и щадящая терапия перестала оказывать положительный эффект, то врач-флеболог принимает решение о начале более кардинального лечения.

В зависимости от состояния здоровья определяется сложность процедуры – от склеротерапии до полного иссечения пораженных варикозом вен.

После проведения процедуры необходим долгий восстановительный период. Во время реабилитации крайне необходимо носить поддерживающее бельё!

Как выбрать размер компрессионных чулок для операции? Нужно произвести точные замеры и определить размеры личных параметров:

  • размер ноги (обычный размер обуви);
  • объём голени (её самой узкой части, над косточкой);
  • окружность голени (самой её объёмной части, под коленом);
  • объём бедра (самой широкой части);
  • общая длина голени;
  • общая длина ноги.

Заключение

При покупке очень важно подбирать чулки, предназначенные именно для оперированных людей! Такие чулки производятся из специального материала.

Подробно узнав, как измерить размер компрессионных чулок, можно быть уверенным в том, что теперь ножки под надёжной защитой! Независимо от их состояния и причины, которая привела к необходимости использования лечебного белья. Не стоит забывать, что назначение к использованию, а также подбор размера компрессионных чулок до бедра рекомендуется доверить специалисту.

Люди носят компрессионные чулки для медицинских целей, а также для того, чтобы эффективнее заниматься спортом. В основном, эти аксессуары нужны, чтобы улучшать кровоток. Еще они могут уменьшить боль и отек в ногах. Эти изделия бывают различных размеров и прочности, поэтому вам или доктору нужно будет найти вариант, который подойдет вам лучше всего. Важно правильно подобрать чулки по размеру.

Компрессионную терапию применяли давно. В пещерах Сахары были найдены изображения солдат с перевязанными нижними конечностями. Эти картины относятся к периоду неолита. Гиппократ тоже лечил язвы на ногах своих пациентов плотными бинтами. Еще в медицине прошлого использовались компрессионные ленты из шерсти и льна для предотвращения образования сгустков крови в ногах.

Во времена Средневековья стягивающие повязки тоже применялись для терапии. Об этом свидетельствуют работы Авиценны и других ученых. В книгах того времени описывается использование компрессионных бинтов для лечения увеличенных вен на ногах.

В 1628 году была обнаружена связь между венозным застоем и внешним давлением на ноги. После этого открытия начали применяться различные компрессионные меры: чулки, эластичные ленты и узкие бинты со смолой. В дальнейшем для производства таких изделий стали использовать новые текстильные материалы: натуральные или целлюлозные волокна, например, шелк, хлопок, кокос, и химические — акрил, нейлон, полиэстер.

Польза компрессионных чулок

Давление, которое чулки оказывают на ваши ноги, помогает кровеносным сосудам работать лучше. Этот аксессуар предотвращает появление чувства усталости. Чулки также уменьшают опухание ног и лодыжек. Эти изделия могут даже предотвращать появление головокружения.

Благодаря чулкам, кровь быстрее двигается, и в венах не образуются ее сгустки. Последние могут стать причиной опухания ног, появления нездорового цвета кожи и других проблем.

Давление в чулках уменьшается по направлению снизу вверх

Некоторые спортсмены, в том числе бегуны, баскетболисты и триатлонисты, носят компрессионные носки и рукава на ногах и руках. Во время тренировок, эти аксессуары привлекают усиленный поток крови к их мышцам. Циркуляция лимфы помогает последним быстрее работать. После тренировки мышцы не болят.

Для чего нужны компрессионные чулки

Компрессионные чулки похожи на эластичные носки, которые мягко сжимают вашу ногу. Они плотно прилегают к лодыжке и ослабевают в области колена и бедра. Вы можете купить этот аксессуар в магазинах, медицинских компаниях, онлайн и во многих аптеках. Чулки могут стоить от 700 до 7 000 рублей за пару, в зависимости от их вида. Если их вам назначил врач, то расходы на их приобретение может оплатить государство.

Показания для применения компрессионных чулок следующие:

  • отеки ног;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • варикозное расширение вен. Это заболевание, при котором вены могут воспалиться. Их расширение является признаком слабости организма;
  • тромбоз вен. Это заболевание возникает при слабом кровотоке, особенно в нижних конечностях. Он приводит к образованию тромбов в ногах. Компрессионные чулки полезны для профилактики тромбоза вен среди пассажиров авиакомпаний, которые летают в течение семи часов или более;
  • воспаления вен. Оно чаще всего происходит в ногах из-за инфекции или травмы. Нередко воспалениями страдают люди с варикозным расширением вен. Этот процесс начинается внезапно;
  • беременность. Гормоны, выделяемые во время этого периода, могут влиять на состояние вен на ногах;
Читайте также:  Клинические рекомендации по сосудистой хирургии

Компрессионные изделия полезны для беременных

Также следует носить чулки тем, кто работает в сфере авиаперевозок, например, пилотам.

Какой класс компрессии выбрать в компрессионных чулках

Чулки имеют различные уровни давления или компрессии. Вам должно быть в них комфортно, не следует выбирать болезненно тугие изделия. Чулки со слабой компрессией можно использовать для того, чтобы уменьшить усталость в ногах. Также эти изделия помогут облегчить боль, которая связана с варикозным расширением вен, и уменьшить незначительные отеки лодыжек.

Чулки с умеренной компрессией используют для предотвращения опухания ног. Изделия с сильным давлением применяют для уменьшения отеков. Еще такие аксессуары способствуют профилактике заболеваний вен.

Выпускаются и чулки, которые нужно использовать после операции, или в тех случаях, когда человек прикован к постели. Еще в продаже есть компрессионные колготки.

Всего существует 4 класса компрессионных изделий — от наиболее легкого давления до наиболее сильного. Каждый из классов рекомендуется в том или ином случае и при различных заболеваниях. О том, какой именно класс чулок вам подойдет, рекомендуется узнать у вашего врача. Для профилактических и расслабляющих процедур нужно использовать 1 класс изделий.

Классы компрессионных изделий и рекомендации по их применению

Какие чулки выбрать — до колена или до бедра

Компрессионные изделия бывают разной высоты. Большинство чулок имеют длину чуть ниже колена, но они также могут закрывать бедро. Между ними отсутствует существенная разница. При этом компрессионные чулки до колена больше подходят пациентам медицинских учреждений. Гольфы более удобны, их легче надевать. Также их размер проще определить.

Компрессионные чулки до колена

Отметим, что аксессуары длиной до бедра могут вызывать покраснение и зуд кожи. Во время одного из исследований такие признаки были зарегистрированы у 41% пациентов, которые носят высокие чулки, 22% из них пришлось прекратить свое лечение.

Компрессионные чулки до бедра

Какой размер компрессионных чулок выбрать

Правильный размер компрессионных чулок является самой важной частью терапии. Без надлежащей подгонки эти изделия не будут работать должным образом и могут, наоборот, навредить своему владельцу. Если чулки слишком большие, то они не обеспечат необходимое сжатие ног и упадут или провиснут. Слишком маленькие гольфы будут сильно облегать конечности, и это доставит человеку дискомфорт. У него могут возникнуть даже мышечные судороги. Кроме того, маленькие гольфы трудно надевать.

Чулки не должны быть слишком тугими

Иногда единственный способ найти подходящий размер чулок — это метод проб и ошибок. При этом, согласно закону, данные виды изделий обмену и возврату не подлежат. Если так получилось, что вы купили неподходящий размер, можно попробовать перепродать их, например, на Авито. Но ни в коем случае не старайтесь носить такие изделия, мучая себя и свой организм.

Чтобы выбрать подходящие чулки, вы должны сделать измерения для их подбора рано утром, так как ноги могут набухать в течение дня. Замеряйте конечности в положении стоя. Сидячая поза приемлема для людей, у которых нет возможности вставать. Делайте измерения для обеих ног.

Внимание!

Помните, что замеры должны быть выполнены на коже, а не на одежде!

Таблица необходимых замеров для выбора размера компрессионных изделий

Используйте правильное измерительное устройство. Если у вас нет гибкой портновской рулетки, то применяйте тесьму или другой материал. Оберните его вокруг вашей ноги и после этого положите на твердую линейку.

Замеры для компрессионных чулок, как подобрать правильный размер

Перед покупкой компрессионных гольф измерьте объемы своих ног. Обхват лодыжки следует мерить в ее самом узком месте, как правило, над косточкой.

Икроножную мышцу (голень) измеряйте в ее самой широкой части.

Затем запишите расстояние от пола до задней части сгиба колена, чтобы знать длину чулок. При этом не надевайте обувь, так как вы получите неточное измерение. Убедитесь, что рулетка находится чуть ниже изгиба колена. Иначе чулок будет слишком длинным или коротким для вашей ноги.

Замер длины гольф

Для выбора компрессионных колготок или длинных чулок вам нужно знать объем вашей лодыжки, икры и бедра. Последний измеряется на 10 см ниже ягодичной складки.

Измерение охвата бедра

Также замерьте расстояние от пола до бедра — для колготок. Место замера находится под ягодичной складкой. Для чулок до паха необходимо замерять длину от верхней части бедра —это примерно на 5 см ниже области паха.

Замер длины чулок и колготок

Теперь, когда у вас есть правильные точные измерения ног, пришло время сравнить их с таблицей размеров изделий. Если ваши данные совпадут с параметрами конкретных чулок, то вы сможете смело приобрести их.

Примерная таблица измерений и подбора размера компрессионных изделий

Каждый производитель имеет свою собственную сетку размеров. Если вы носите изделия одного бренда, то это не значит, что его размерная сетка будет точно такой же, как у другого производителя. Практически на всех продуктах с задней стороны упаковки имеется таблица размеров, которая в итоге поможет вам выбрать удобный для ношения вариант. Измерения, которые вы сделаете, помогут вам выбрать компрессионные чулочно-носочные изделия, сидящие правильно. Вам будет комфортно их носить.

Читайте также:  Коричневые синяки на ногах

Совет!

Часто объемы человека не соответствуют конкретному размеру чулок. Например, голени подходит средний размер, а бедрам — большой. Если это произошло, посмотрите на продукцию других брендов. Некоторые компании выпускают чулки только в четырех размерах, в то время как другие предлагают покупателям изделия в семи размерах.

Посмотрите чулки различных стилей. Например, если вашим лодыжке и колену соответствует один размер, а объем бедра не подходит к нему, вы можете рассмотреть короткие гольфы. Если объемы ваших ног попадают в два размера, померьте более маленький вариант чулок.

Виды компрессионного белья

Ниже мы приведем видео о том, как производить замеры для компрессионного трикотажа:

Как надевать компрессионные чулки

Надевайте чулки сразу после того, как встанете с кровати, если это возможно. Утром отек на ногах небольшой. Это поможет вам легко надеть чулки.

Сядьте на стул со спинкой. Держите верхнюю часть чулка в одной руке. Проденьте другую кисть сквозь него и возьмитесь пальцами за его кончик. Начните надевать чулок на ногу, аккуратно зафиксируйте пятку. Затем раскатайте его до полной высоты. Не тяните верхнюю часть чулка, иначе он может порваться, и вам придется покупать новый аксессуар.

Убедитесь, что изделия не слишком длинные. Не сгибайте их, потому что это может сделать их плотными. Такие чулки вызовут проблемы с кровотоком.

Как надевать компрессионный трикотаж

Если с утра компрессионные изделия не налезают на ноги, конечности следует поднять вверх и держать их в таком положении до получаса. Это уменьшит опухание в области ног и обеспечит плотное прилегание чулок.

Отметим, что изделия не следует носить во время ливня или в сырую погоду. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, как часто и как долго вы должны их использовать.

Мастер-класс о том, как надевать чулки в видео:

Уход за компрессионными чулками: стирка, сушка

Компрессионные чулки для медицинского использования не рекомендуется носить дольше шести месяцев, в зависимости от причины их ношения, срок их применения варьируются от нескольких дней до нескольких месяцев. Врачи обычно называют требуемые сроки.

Важно держать компрессионные чулки в чистоте и мыть их специальным средством, когда это необходимо. Их можно стирать следующими способами:

  • Стирка в машине.

Большинство компрессионных чулок могут быть очищены в стиральной машине в деликатном режиме. Не используйте кондиционер, так как он может повлиять на свойства изделий. Подробнее о том, можно ли стирать их в машинке, смотрите на обратной стороне упаковки.

Наполните таз водой и добавьте моющий или стиральный порошок. Оставьте трикотаж в нем на короткое время. После стирки удалите с них лишнюю жидкость. Вы можете обернуть их в полотенце, чтобы убрать из них как можно больше влаги. Наконец, положите их сушиться.

Внимание!

Сушить компрессионные изделия следует исключительно на горизонтальной поверхности — их нужно разложить, например, на полотенце и в таком положении оставить.

Нельзя сушить эти продукты на веревках или подвешивая к чему-нибудь! Иначе они растягиваются и теряют свои терапевтические свойства.

Противопоказания для компрессионных изделий

Бывают случаи, когда ношение такого вида изделий противопоказан. Среди них:

  • Дерматит;
  • отек легких;
  • сосудистые нарушения сердца;
  • ноги с широким обхватом.

Пациенты с диабетом должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием компрессионных носков или чулок.

Размеры чулок определяют по весу и росту женщины. Некоторые производители на упаковке указывают конкретный размер ступни, который соответствует размеру носимой обуви .

Кроме того, важным параметром является длина чулка, которая обозначается латинскими буквами S , M и L :

  • немного выше колена: обозначают буквой S ;
  • на 8-10 (см) над коленом: М ;
  • до середины бедра: L .

Для обозначения размеров чулок используется нумерация 1—8 , прямо пропорциональная весу и росту женщины.

Например: при росте Р=167±3 (см) и весе 60 (кг) подходящим размером будет 3 .

Для компрессионных чулок основным критерием считают вес , от которого полностью зависит размер. Например, S (45—52 кг), ML (62—72 кг).

Способы обозначения размеров чулок разных производителей:

Кроме привычных обозначений, в виде вышеуказанных нумераций от 1 до 8 , зарубежными производителями используются и буквенный формат. Н-р, итальянские чулки с размером 1 (XS) соответствуют росту 152±7 (см) и весу 47±7 (кг) , а 4 (L) предназначены для роста 177±3 (см) и веса 83±3 (кг) .

Некоторые польские производители ориентируются в размерах чулок только по росту и обхвату бёдер и указывают данную взаимосвязь на упаковках или в размерных таблицах.

Например: польский 3 размер или идентичный ему размер M подходит для роста 167±3 (см) и ОБ=110±6 (см) .

Комментировать
15
400 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Hello there, just become aware of your weblog thru Google, and found that it’s truly informative. I’m gonna watch out for brussels. I’ll be grateful if you happen to proceed this in future. Numerous other people will likely be benefited out of your writing. Cheers!|
    berkey https://binged.it/3o5mC1D

  2. feed ()
    Ответить

    Awesome! Its in fact awesome paragraph, I have got much clear idea regarding from this post.|
    feed http://ref.webhostinghub.com/scripts/click.php?ref_id=nichol54&desturl=https://myopportunity.com/profile/jennifer-williams-11/sl

  3. feed ()
    Ответить

    Hello to every single one, it’s truly a nice for me to go to see this website, it includes useful Information.|
    feed http://www.kanazawa-navi.com/navi/rank.cgi?mode=link&id=725&url=https://www.kaggle.com/skratchlabs

  4. feed ()
    Ответить

    I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back in the future. Cheers|
    feed http://takehp.com/y-s/html/rank.cgi?mode=link&id=2292&url=https://www.giantbomb.com/profile/skratchlabs/about-me/

  5. feed ()
    Ответить

    Pretty! This has been a really wonderful post. Thank you for providing these details.|
    feed http://www.kirara-asahi.com/cgi-bin/ys4/rank.cgi?mode=link&id=26&url=https://justpaste.it%2Fskratchlabs/

  6. the feed ()
    Ответить

    Hi would you mind stating which blog platform you’re working with? I’m looking to start my own blog soon but I’m having a difficult time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!|
    the feed http://breeze-courier.com/Redirect.asp?UID=16022739&SubSectionID=349&LinkID=227&LinkURL=https://community.hpe.com/t5/user/ViewProfilePage/user-id/1954920

  7. solar powered atmospheric water generator ()
    Ответить

    Can I just say what a comfort to uncover an individual who truly knows what they are discussing on the internet. You certainly know how to bring an issue to light and make it important. A lot more people really need to look at this and understand this side of the story. I can’t believe you aren’t more popular because you definitely possess the gift.|
    solar powered atmospheric water generator http://www.adventuresonly.com/redirecthandler.ashx?url=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/

  8. superbeets review ()
    Ответить

    Hey there I am so thrilled I found your web site, I really found you by accident, while I was browsing on Askjeeve for something else, Anyhow I am here now and would just like to say thank you for a tremendous post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the moment but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the fantastic work.|
    superbeets review http://www.partycentralradio.net/guestbook/?g10e_language_selector=de&r=http%3A%2F%2Fwww.educacional.com.br%2Frecursos%2Fredirect.asp%3Furl%3Dhttps%3A%2F%2Fsites.google.com%2Fview%2Fswissrxreview%2Fsuperbeets-review

  9. houston junk car buyer ()
    Ответить

    Excellent blog right here! Additionally your site loads up very fast! What host are you the use of? Can I get your affiliate link in your host? I desire my site loaded up as fast as yours lol|
    houston junk car buyer https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer

  10. theragun ()
    Ответить

    Wonderful website you have here but I was curious if you knew of any community forums that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of online community where I can get feed-back from other experienced individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Thanks!|
    theragun https://theragunreview.tumblr.com/

  11. theragun ()
    Ответить

    I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays.|
    theragun https://architizer.com/firms/theragun-review/

  12. we just did 46 ()
    Ответить

    Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post. I’ll definitely comeback.|
    we just did 46 https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  13. Fabian Migneault ()
    Ответить

    Excellent blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused .. Any ideas? Kudos!|
    Fabian Migneault https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  14. pew pew madafakas soulmia ()
    Ответить

    Great beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for a blog website? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept|
    pew pew madafakas soulmia https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  15. Vashti Shevlin ()
    Ответить

    My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a number of websites for about a year and am nervous about switching to another platform. I have heard fantastic things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it? Any help would be really appreciated!|
    Vashti Shevlin https://bit.ly/3wb9ETT

Это интересно
No Image Варикоз
9 488 комментариев
No Image Варикоз
13 508 комментариев
Adblock detector