No Image

Что сгущает кровь человека

СОДЕРЖАНИЕ
50
568 просмотров
17 августа 2019

Приложения

  • ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!
  • Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru

Цитатник

Тем кто хочет долго жить. Диета Углова Тем кто хочет долго жить. Диета Углова Диета про.

Английский язык — Безалкогольные напитки (cup / mug of) coffee — (кружка.

Самые красивые города Франции. Комуна Монпазье (Monpazier). &nbsp.

Зефельд-ин-Тироль(Seefeld in Tirol),Австрия https://s8.wampi.ru/2019/07/12/9e6a50d430085f8ccff.

Атмосфера древнего средневекового городка Мон-Сен-Мишеля При въезде в Нормандию, постепен.

Рубрики

  • Кухня (15525)
  • Выпечка (2974)
  • Десерт (1754)
  • Закуски гарячие (1608)
  • Салаты (1357)
  • Мясные блюда (976)
  • Закуски (952)
  • Закуски холодные (701)
  • Вторые блюда (488)
  • Первые блюда (312)
  • Торты без выпечки (302)
  • Блюда из рибы (298)
  • Манник, кексы (290)
  • Рецепты тортов 8 (256)
  • Консервация (255)
  • Здоровая пища (233)
  • Напитки (232)
  • Десерт — пироженое (215)
  • Рецепты тортов 7 (200)
  • Рецепты тортов 6 (200)
  • Рецепты тортов 5 (200)
  • Рецепты тортов 4 (200)
  • Рецепты тортов 3 (200)
  • Рецепты тортов 2 (200)
  • Рецепты тортов 1 (200)
  • Запеканки (190)
  • Бутерброды (190)
  • Десерт — рулеты (132)
  • Закусочные рулеты (130)
  • Закусочные торты (130)
  • Десерт — желейное (123)
  • Рецепты в мультиварке (121)
  • Интересное (106)
  • Молочные блюда (93)
  • Торты желейные (89)
  • Десерт — мороженое (88)
  • Соусы, майонезы (62)
  • Полезные советы (2187)
  • Секреты успеха (783)
  • Оздоровление гимнастикой (456)
  • Секреты здоровья (433)
  • Привлечение денег (186)
  • Правила здоровья (148)
  • Секреты молодости (99)
  • Путешествие (1670)
  • Путешествие по Европе (297)
  • Путешествие по Франции (247)
  • Путешествие по Италии (155)
  • Интересные места (149)
  • Красивая природа (135)
  • Путешествие по Германии (109)
  • Путешествие на острова (81)
  • Сады и парки мира (79)
  • Путешествие по Англии (65)
  • Путешествие по Испании (58)
  • Путешествие по Скандинавии (57)
  • Путешествие по Америке (40)
  • Морские пейзажы (36)
  • Путешествие по Азии (30)
  • Путешествие по Миру (30)
  • Гиф — публикации (10)
  • Сад, огород (1235)
  • Выращивание цветов (148)
  • Выращивание растений (132)
  • Полезности (128)
  • Выращивание клубники (78)
  • Выращивание помидор (78)
  • Комнатные цветы (73)
  • Выращивание огурцов (68)
  • Интересное (58)
  • Выращивание лука, чеснока (50)
  • Выращивание смородины, малины (49)
  • Выращивание роз (47)
  • Выращивание картофеля (47)
  • Выращивание рассады (43)
  • Улучшаем почву (40)
  • Размножение растений (36)
  • Выращивание декоративных кустарников (34)
  • Выращивание винограда (33)
  • Выращивание пряных трав (30)
  • Выращивание плодовых деревьев (24)
  • Выращивание грибов (20)
  • Выращивание в теплицах (18)
  • Выращивание плодовых кустарников (15)
  • Сами учимся (422)
  • Английский язык (359)
  • Музыка (254)
  • Омоложение и долголетие (250)
  • Интересные вещи (188)
  • Программы, компютер (122)
  • Ремонт (61)
  • Учимся рисовать (49)
  • Теплицы (47)
  • Кинозал (18)
  • Квартира, дом (952)
  • Советы для дачи (196)
  • Ландшафтный дизайн 2 (181)
  • Дизайн интерьера 2 (156)
  • Сам себе мастер 2 (133)
  • Мастер классы (91)
  • Сам себе мастер (70)
  • Водные строения на даче (61)
  • Ландшафтный дизайн (59)
  • Ландшафтный дизайн, видео (57)
  • Дизайн интерьера (57)
  • Электромонтажные работы (38)

Музыка

Поиск по дневнику

Друзья

Статистика

Понедельник, 25 Января 2016 г. 16:49 + в цитатник

Продукты, разжижающие и сгущающие кровь: список и рекомендации.

Скорее всего, вам уже порекомендовали принимать препараты для разжижения крови, но ведь в не самых запущенных случаях можно откорректировать свое питание и получить тот же самый эффект без применения препаратов.

Чтобы наша густая кровь стала снова молодой и текучей, важно увеличить в рационе продукты, которые разжижают кровь и, соответственно, уменьшить употребление продуктов, сгущающих кровь.

Почему происходит сгущение крови?

  1. Обезвоживание. Кровь состоит из воды на 83%. Все очень просто: чем больше воды мы употребляем, тем жиже наша кровь. Это как кашу варить в двойной дозе молока: чем больше молока, тем каша получится жиже

Часто случается, что у многих возникает непонимание, почему соки, чаи и прочее не заменяют воду, нужную клеткам. Не в первый раз вам скажу, что организм любую жидкость , отличную от простой воды воспринимает в качестве пищи, которая имеет свою определенную биохимию.

Чтобы вы знали, некоторые жидкости всегда провоцируют обезвоживание, к примеру, кофе: выпили 200 мл, а из организма вышло 220 мл (20 «лишних» мл организм взял из клеток, в том числе и из клеток крови). Кроме того, организм еще затрачивает клеточную энергию для того, чтобы такую жидкость преобразовать в воду.

Принимая любое лекарственное средство, будьте уверены, что оно также приводит к обезвоживанию, так как «тянет» на себя воду.

  1. «Жирная» кровь. Обильное содержание в крови липидов и их производных, плюс плохо расщепленные белковые соединения — в организме нарушен процесс пищеварения из-за дефицита пищеварительных ферментов и дисбактериоза.

Простой пример: человек выпивает стакан кипяченого коровьего молока, в котором уже отсутствует фермент, расщепляющий казеин – белок молока. А у самого человека организм не вырабатывает фермент, помогающий этот казеин усвоить. Получается тот самый эффект, который известен всем с «непереносимостью» молока – диарея, вздутие кишечника и прочее…

  1. Недостаток кислорода. Кровообращение нарушено, ткани и органы в недостаточном количестве обеспечиваются кровью, а с ней и кислородом.
  1. «Закисление организма». Неограниченное употребление животных белков нагружает нашу печень и почки. Они в усиленном режиме должны переработать кислоты, поступающие с продуктами животного происхождения, почки справляются с трудом, пропуская избыток кислот в ткани печени, которые вывести потом очень трудно. Это является еще одной причиной густой крови.

  1. Общая зашлакованность организма. Вирусы, бактерии, грибы, простейшие – их ежеминутная атака на наш организм незаметна и неизбежна. Мы постоянно подвергаемся их воздействию. Многие с упоением принимают антибиотики, которые только стимулируют простейшие к дальнейшему размножению. Превращаясь в подобие цист (спор), они «засыпают» и ждут своего часа. Лекарства постепенно выводятся из организма, паразиты просыпаются и активно занимают территорию, поглощая питательные вещества и выделяя в кровь свои продукты жизнедеятельности. Стоит ли говорить о стерильности крови в таком случае?
Читайте также:  Центр сосудистой хирургии в тольятти на баныкина

Помните, что февраль—март – самое идеальное время для очистки кишечника и всего организма в целом? Не мешает и провести очистку организма от паразитов , даже если вы думаете, что у вас их нет.

  1. Стрессы. Есть люди, которые постоянно находятся в стрессе, нервничают по каждому поводу, обильно выделяя адреналин. Адреналин всегда провоцирует сужение сосудов, а сердце из-за этого вынуждено работать с напряжением. Его периферические сосуды находятся в сжатом состоянии, что вынуждает сердце с силой проталкивать кровь по этим сжатым сосудам.
  1. Любовь к сладостям. У многих это перерастает в патологию. И кто, поглощая вкусный тортик, думает, что его кровь при этом становится густой и вязкой? Тем более, что сладости также приводят к обезвоживанию организма. Помните, как хочется пить после того, как съедите что-то сладкое.

  1. Дефицит минералов и витаминов — еще одна причина, почему кровь становится густая. Копчености и сладости, консервированная, мясная или соленая пища нагружает печень, ее функционирование нарушается, что способствует плохому усвоению таких питательных веществ, как лецитин и селен, цинк и витамин С – то, в чем так нуждаются наши сосуды, кровь и весь организм в целом.
  1. Вредные привычки. Сигареты, алкоголь никоим образом не оказывают благотворного влияния на наш организм. К примеру, курильщику нужно витамина С в 3 раза больше, чем не курильщику…О разрушении печени алкоголем вам также известно.

Но вернемся к нашей теме и продолжим разговор о том, какие продукты разжижают кровь.

Список продуктов, разжижающих кровь

  1. Омега 3. Ее наиболее концентрированный источник — рыбий жир и морская рыба жирных сортов, из растительных – льняное масло. Регулярное употребление Омеги 3 будет препятствовать слипанию тромбоцитов, уменьшать производство в организме веществ, которые вызывают воспалительные процессы в клетках (к ним относятся атеросклероз и ожирение).

Применение полиненасыщенных жирных кислот вида Омега 3 поможет разжижить кровь, уменьшить уровень вредного холестерина и регулировать жировой обмен.

  1. Витамин Е. Содержится в оливковом, сафлоровом, подсолнечном маслах, цельных злаках, миндале, фундуке, арахисе, авокадо, моркови. Если употреблять эти продукты регулярно, риск образования кровяных сгустков снизится.
  1. Витамин С. Продукты, которые его содержат и помогут разжижать кровь: лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, сладкий красный перец, капуста (кроме белокочанной), малина, крыжовник, белая и красная смородина, черника, ежевика, земляника, брусника, слива, вишня, виноград, инжир, абрикос.
  1. Имбирь – отличный продукт для разжижения крови. Спектр действия этой специи очень широк, начиная от улучшения пищеварительных процессов и работы сердца, заканчивая устранением желудочных расстройств, тошноты, диареи и колик. Имбирь рекомендуют при простудных заболеваниях и гриппе, головной боли и артритах, в качестве средства, расслабляющего сосуды и сердечную мышцу. Имбирь уменьшает холестерин, предотвращает свертываемость крови и улучшает кровоток.

Добавляйте в чай с имбирем корицу (и по вкусу можно еще мед и лимон), проращивайте пшеницу, употребляйте мяту, красный острый перец, орегано (душицу) и тимьян – эти специи прекрасно разжижают кровь.

  1. Чеснок заслуживает отдельного упоминания. Вы можете употреблять его как в свежем виде, так и сушеном или применять чесночное масло, — так вы оградите себя от высокого давления, густой крови и повышенного уровня вредного холестерина.

Еще продукты, разжижающие кровь, которые я не упомянула выше: томатный сок и помидоры, семечки подсолнуха, свекла, дыня, толокно, овсяная крупа, геркулес, яблочный уксус, какао, шоколад, моллюски, кальмары, креветки, морская капуста, лук, молочные продукты, яйца, лецитин, каштаны, артишоки, шелковица, травы гинкго билоба, полынь, лабазник, цикорий, лещина, сабельник, каланхоэ, алоэ, донник, корень пиона, кора ивы.

Список продуктов, сгущающих кровь

В вашем рационе должно быть как можно меньше сахара и сладостей, бананов, белого хлеба, картофеля, алкоголя, газированных напитков, копченостей, солений, жирных белковых продуктов, гречки, грецких орехов, красной и черноплодной рябины, кориандра, укропа, шпината, петрушки, коры дуба и калины, свежих листьев крапивы, шиповника, базилика, арония, зверобоя, пустырника, лопуха, пижмы, хвоща, тысячелистника, кукурузных рылец, кровохлебки, почечуйного горца, валерианы, пастушьей сумки, настоек и отваров из хвои.

И, господа и дамы, начинайте пить воду. Чем глотать аспирин и другие препараты на его основе, разжижайте кровь самым доступным и дешевым продуктом — простой некипяченой водой. Вы удивитесь, какие чудеса с вами начнут происходить.

Гуляйте на свежем воздухе, особенно показан при густой крови аромат хвои в сосновом лесу. Двигайтесь (когда мало движения, эритроциты активно прилипают к стенкам сосудов), мыслите позитивно, употребляйте продукты, разжижающие кровь, и тогда вы действительно будете здоровы!

Причины, влияющие на сгущение крови

Имеется еще одна причина, по которой происходит сгущение крови – это повышенная кроверазрушающая функция, выполняющаяся селезёнкой.

Обезвоживание организма при физических больших нагрузках и при очень жарком климате. Усваиваемая плохо жидкость либо выпиваемая в недостаточном количестве. Вместе с кровотоком, наполняет вода организм человека кислородом и питательными веществами, какие доставляются в клетки. Этот процесс сравнить можно с воздействием растворителя, то есть кровь начинает разжижаться и с помощью полезных веществ начинает усваиваться значительно лучше.

Так же сгущение крови произойти может в результате вредного влияния облучения. Или в том случае, если употребляются в большом количестве сахар и простые углеводы. Недостаток минералов и витаминов, таких как скажем, селен, витамин С, цинк, лецитин и тому подобные, так же привести могут к сгущению крови, потому что данные витаминные средства участвуют активно в выработке гормонов и ферментов.

Ведет к этому недостатку функционирование плохое печени, являющейся одной из главнейших биохимических лабораторий организма человека. Этот орган своевременно нуждается в очистительных процедурах, так как печень испытывает постоянно нагрузки, в особенности у людей, употребляющих:

Сюда же относятся и люди, связавшие собственную жизнь с небезопасными условиями труда, и живущие в экологически неблагоприятной обстановке. И последней причиной можно назвать употребление в недостаточном количестве соли, ведь кровь — это солевой раствор.

Продукты, способствующие разжижению крови

Употребление продуктов салицилатных способствует в значительной степени транспортной функции всего организма. Для того чтобы оказать содействие в разжижении крови необходимо употреблять в пищу продукты, такие как:

  • каштан;
  • корень пиона;
  • разные ягоды;
  • оливковое масло;
  • инжир;
  • кора ивы;
  • чеснок;
  • лимон;
  • апельсин;
  • гранат;
  • свекла;
  • артишок;
  • ферменты;
  • семечки подсолнуха;
  • гинкобилоба;
  • лецитин;
  • шелковица (тутовник);
  • листья сухой крапивы;
  • сабельник;
  • каланхоэ;
  • гирудин (фермент пиявочный).

Рекомендуется пить жидкости в большом количестве (хорошо очень с коралловым кальцием). Продуктов, разжижающих кровь, очень много.

Добавляя в повседневную еду травы или специи, содержащие сацилаты, за довольно короткое время можно значительно улучшить состояние крови. К таким продуктам отнести можно:

Так же помогут снизить вязкость крови и отдельные фрукты и сухофрукты:

Содержание салициловой кислоты в некоторых продуктах

Продукт мг/100 г
Мед 2,52-11,21
Чернослив 6,91
Изюм 5,81-7,81
Огурцы, помидоры 6
Укроп 6,91
Красная смородина 5,62
Малина, клубника 5,12
Куркума 76,41
Финики 4,51
Черная смородина 3,62
Вишня, черешня 2,81
Абрикосы 2,61
Апельсины 2,43
Тмин 45
Карри в порошке 218
Розмарин 68
Паприка в порошке 203
Шафран 76,42
Тимьян сухой 183

Продукты, которые сгущают кровь

Имеются и такие продукты, которые кровь сгущают. Результат обнаружить можно уже после одной недели. К ним относят:

Эти зеленые помощники дают возможность приобрести крови ту консистенцию, которая у нее должна быть, при этом слишком сильно не сгущая ее и не разжижая. Можно просто приготовить любое блюдо, с применением данных продуктов, как результат не заставит себя ждать. Главное во время лечения вести активный образ жизни, и получать больше кислорода. Гулять на воздухе и выполнять лечебную физкультуру, при которой каждый орган начнет снабжаться активно кровью, которая будет в необходимой норме.

Существуют и продукты, которые довольно сильно сгущают кровь. Главенствующее место в данном списке занимает – сахар, затем следует:

  • алкоголь;
  • бананы;
  • гречиха;
  • сладкая пища;
  • картофель;
  • всевозможные копчености;
  • жирная белковая пища;
  • крапива;
  • напитки газированные;
  • арония;
  • тысячелетник;
  • зверобой.

Дополнительные рекомендации

Медицинские исследования свидетельствуют о том, что все люди, страдающие заболеваниями сосудов очень мало пьют обычную воду, хотя для любого из них это вопрос касающийся жизни, в особенности в жаркую пору. Потому что в несколько раз возрастает количество инфарктов и инсультов именно во время жары, так как потея, человек теряет много влаги, в результате сосуды сужаются и сгущается кровь.

Не только лишь правильное питание, но также и питье в достаточном количестве содействуют разжижению крови.

Потому следует для восполнения затрат физиологических в организме, а также для обеспечения полноценности процессов обмена, ежедневно стараться выпивать не менее 2,0 — 2,5 литра воды, имеющей хорошее качество. Это главное и самое первое природное средство, помогающее разжижить кровь.

Кроме воды, рекомендуется так же употреблять зеленый либо мятный чай, а также натуральные соки, которые приготовлены из овощей и фруктов. Необходимо стараться отказаться от пива и алкоголя, ведь данные напитки — мочегонные продукты, способствующие обезвоживанию всего организма и ведущие к загустению крови.

Вязкая кровь создает человеку множество проблем, от недомогания и сонливости до тромбоза, нарушений сердечной деятельности, инфарктов, инсультов.

Текучесть крови зависит от многих обстоятельств, состав пищи — важнейшее из них. Зная, какие продукты сгущают кровь, можно скорректировать свое питание и значительно улучшить состояние крови без лекарств.

Кровь загущают

Витамин К. Его называют витамином коагуляции, он увеличивает сворачиваемость крови, исключает кровоизлияния и кровотечения. Содержится во всех зеленых овощах.

Продукты с витамином К : какие нужно исключить при густой крови из рациона, а которые должны быть всегда в меню для профилактики рака и болезни Альцгеймера.

Танины — дубящие вещества (галлодубильная кислота), усиливающие свертываемость крови, эффективно ее останавливающие и заживляющие раны.

гранат, хурма, облепиха, черемуха, терн, айва, черника, кизил, смородина черная, земляника, рябина черноплодная, брусника, калина (кора и плоды), клюква, орехи фундук, фисташки, арахис, грецкие, миндаль, шиповник, цикорий, все чаи (в белом особенно), темный виноград, виноградное вино (в красном молодом танинов больше), ревень, какао, фасоль красная, гвоздика, корица, тмин, эстрагон, тимьян, лавровый лист, ваниль, бобовые (в красных выше), темный шоколад, корень калгана, эвкалипт, кора дуба и желуди, акация, каштан.

Определить присутствие танина можно по ощущению терпкости во рту.

Витамин Р или флавоноиды, самый известный — Рутин. Эти весьма полезные вещества способны повысить свертываемость крови.

Флавоноиды поступают из мяты, руты, черники, ежевики, рябины черноплодной, винограда красного, чая зеленого, зерен кофейных, цитрусовых, листовых овощей зеленых, томатов, капусты, гречневой крупы, красного вина.

Триптофан в больших количествах способствует густоте крови. Попадая в организм, он превращается в серотонин, имеющий сосудосуживающее и кровоостанавливающее действие.

Имеется (по убыванию):

в икре красной и чёрной, сыре голландском, арахисе, миндале, кешью, соевых бобах, сыре плавленом, кедровых орехах, халве, мясе кролика, индейке, кальмарах, ставриде, семечках подсолнуха, фисташках, кунжуте, курице, горохе, фасоли, сельди, телятине, говядине, лососи, треске, баранине, твороге, яйцах куриных, минтае, шоколаде, свинине, карпе, палтусе, судаке, крупе гречневой, пшене, окуне морском, скумбрии, крупе овсяной, кураге, грибах, крупе ячневой, крупе перловой, финиках, черносливе, изюме, бананах, арахисе и др.

Читайте также:  Чудо мазь сестер балыниных

Транс-жиры. Изомеры жирных ненасыщенных кислот в их составе получают гидрогенизацией растительных масел.

Трансжиры никакой пользы организму не оказывают, а помимо прочего вреда утяжеляют кровь и тромбируют сосуды.

Еще в 2009 году с целью снизить заболевания сердца и сосудов ВОЗ рекомендовала исключить из питания ПОЛНОСТЬЮ промышленные гидрогенизированные жиры, заменить их жирными полиненасыщенными кислотами. Есть данные, что транс жиры провоцируют диабет, депрессии, онкологию, болезни печени и Альцгеймера.

Транс жиры могут находиться:

в маслах бутербродных (легких), сырах без холестериновых (в них природный жир заменен на искусственный), майонезах, майонезных соусах, маргаринах, фаст-фудах (в особенности в картошке фри, глубоко обжаренных блюдах), чипсах, мясных полуфабрикатах и других запанированных продуктах, сливках растительных.

В пищевых концентратах: бульонных кубиках, супах, лапше типа «Доширак», пакетированном кофе и прочих.

В промышленных кондитерских изделиях, сдобной и постной выпечке (хлебе, булках и т.д.).

Присутствие трансжиров на этикетке может обозначаться растительным маслом, твердым растительным маслом, гидрированным (гидрогенизированным) жиром, частично гидрогенизированным растительным маслом, Trans Fats и тому подобное.

Фитоэстрогены – природные биологически активные соединения, вырабатывающиеся растениями. По структуре и биологическим свойствам схожи с эндогенными эстрогенами (женскими гормонами).

Фитоэстрогены гораздо слабее «родных» гормонов, но имеют способность накапливаться, их последействие устойчиво и длительно. Одна из главных задач фито- и эндогенных эстрогенов — стимуляция факторов свертываемости крови и ее сгущение.

Фитоэстрогены есть в составе

всех бобовых (на первом месте — соя и лен), брюссельской и цветной капусты, сельдерея черешкового, укропа, семян льна, тыквы и подсолнечника, красного винограда и вина, хмеля и пива, проросшего овса, недозревших семян кукурузы, пшеницы, ржи, ячменя, риса, подсолнечника, яблок, гранатов, моркови, фиников, грибов, кунжута, зеленого чая, во всех молочных продуктах.

Масла богатые фитоэстрогенами: льняное, соевое, из пшеничных зародышей, оливковое, кунжутное, кокосовое, пальмовое, виноградное.

Витамин В12. Переизбыток в пище этого витамина ведет к тромбам, повышенной липкости крови.

В12 имеется в говяжьих печени, почках и мясе, баранине, свинине, яйцах, грудке индейки, сырах, молоке, кете, скумбрии, треске, мидиях, креветках.

Избыток в рационе витаминов Е и С может усиливать образование кровяных сгустков и клейкость крови.

витамин С . Лидеры — шиповник, киви, зеленые грецкие орехи, черная смородина, калина, облепиха, барбарис, морошка.

Витамин Е обнаруживается в маслах растительных (оливковом, подсолнечном и сафлоровом), проросшей пшенице, арахисе, фундуке и миндале, цельных злаках, овощах (шпинате, моркови), авокадо.

Жирная высококалорийная пища значительно замедляет поток крови, жир буквально закупоривает кровеносную систему.

Это жирные сорта мяса (свинина, баранина, утка), сливочное масло, свиной жир, сливки, сыры, сметана, жирный творог, орехи (фундук, грецкие, арахис), торты, пирожные и т.д.

Продукты с обилием рафинированных углеводов: сахар, белый хлеб, макаронные изделия, печенье, торты, крекеры и т.д.

Рафинированный сахар и его синтетические заменители, такие как аспартам, Splenda и т.д.

Алкогольные напитки (водка и коньяк преимущественно) мешают функционированию иммунной и пищеварительной систем.

Их усвоение требует громадных затрат тех витаминов и минералов (цинка, кальция, магния, селена, хрома), которые обеспечивают хорошее состояние сосудистой системы и нормальную текучесть крови.

Еще алкоголь убивает бактерии в кишечнике, которые помогают синтезу менахинона – витамина К2, отвечающего за здоровье костей, защищающего от рака, болезни Альцгеймера и других.

Чрезмерное потребление кофеина ведет к нарушению систем организма, вызывая бессонницу и пищеварительные расстройства (запор или диарею).

При диарее происходит обезвоживание и загущение крови. С другой стороны умеренное потребление кофеина полезно.

Морские и речные хищные рыбы (тунец, макрель, судак, щука, рыба-меч, окунь, марлин, дикий осетр, дорадо, радужная форель, треска, др.) с токсичным уровнем ртути и прочих вредных веществ.

В списке безопасных: рыбы, питающиеся водорослями и планктоном (минтай, к примеру), речная и озерная рыба, если водоемы не загрязненные.

Фермерская рыба часто содержит ПХБ (полихлорированные бифенилы, уничтожающие иммунитет человека), диоксины и другие токсические соединения, которых много в концентрированном рыбьем корме.

Еще снижают текучесть крови:

Калина (кора, плоды, листья). Все дело в гликозиде вибурнине, обладающем кровоостанавливающим действием и препятствующем кровотечениям различной природы. Помимо того в калине есть танин.

Желатин, студни, копчености, бульоны мясные, колбасы, соления, консервы, газированные напитки, картофель, все темно-зеленые листовые овощи.

Растения — тысячелистник, лопух, пустырник, хвощ, рыльца кукурузы, пижма, зверобой, почечуйный горец, крапива, валериана, арония, кровохлебка, лимонник, подорожник, шафран, хвоя, рябина обычная, шиповник, кора дуба, базилик и др.

Если кровь густая необходимо:

Снизить в рационе долю продуктов, делающих кровь вязкой.

От всей «неживой» и вредной пищи лучше отказаться полностью.

Увеличить потребление разжижающих кровь продуктов.

Можно составить списки продуктов и сверять по ним свое меню.

Резюме

Плотная кровь — серьезная проблема, решить которую возможно комплексом мер. Корректировка питания — мера самая простая и эффективная. Теперь вы знаете, какие продукты сгущают кровь, а значит, изменив свой рацион, сможете себе помочь.

Продукты с витамином К, фитоэстрогенами, танинами исключать полностью конечно же не стоит. Ведь они имеют и другие положительные свойства, необходимые нашему здоровью. Соблюдайте умеренность и посоветуйтесь с врачом, тем более, если принимаете антикоагулянты.

Любите свою кровь и заботьтесь о ней.

По материалам: Л. И. Вигоров «Сад лечебных культур»; Википедия; «The Healing Foods Hausman» P. & Benn Hurley J. (1989) Emmaus, Pennsylvania: Rodale Press.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

  • Густая кровь, признаки и факторы риска.
  • В чем опасность липкой крови, снижаем вязкость.
  • Витамин К повышает свертываемость крови, но предохраняет от рака. От каких продуктов нужно отказаться, а какие нельзя исключать из рациона.
  • Список продуктов, разжижающих кровь.
  • Длительные перелеты сгущают кровь. Как бороться с последствиями джетлага.
  • Шиацу-массаж для долголетия: техника, как верно найти точку, научные доказательства эффективности, как воздействовать на точку продления жизни.
  • Разжижающие кровь вещества в продуктах питания.
Комментировать
50
568 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    I’m curious to find out what blog platform you happen to be working with? I’m experiencing some small security issues with my latest blog and I would like to find something more secure. Do you have any suggestions?|
    berkey https://binged.it/3o5mC1D

  2. thefeed ()
    Ответить

    I’m no longer sure the place you’re getting your information, however great topic. I needs to spend some time finding out much more or figuring out more. Thank you for excellent information I used to be on the lookout for this information for my mission.|
    thefeed http://www.freegame.jp/search/rank.cgi?mode=link&id=80&url=https://www.communitywalk.com%2Fmap%2Findex%2F2399399/

  3. the feed ()
    Ответить

    Thanks for sharing your thoughts about %meta_keyword%. Regards|
    the feed http://www.kirara-asahi.com/cgi-bin/ys4/rank.cgi?mode=link&id=26&url=https://globalcatalog.com%2Fthefeed.us/

  4. the feed ()
    Ответить
  5. feed ()
    Ответить

    Hello to all, how is the whole thing, I think every one is getting more from this web site, and your views are nice for new people.|
    feed http://www.he-web.com/rank.cgi?mode=link&id=6111&url=https://about.me/SkratchLabs

  6. Chelsey ()
    Ответить

    It’s hard to find well-informed people in this particular subject,
    however, you seem like you know what you’re talking about!
    Thanks

    Check out my blog cheap flights

  7. Janine ()
    Ответить

    Thank you, I’ve just been searching for info about this subject for a while and yours is the
    greatest I’ve found out till now. But, what concerning the bottom line?
    Are you positive about the source?

    Feel free to surf to my webpage cheap flights

  8. Caitlin ()
    Ответить

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think I would never understand.
    It seems too complex and very broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang
    of it!

    Here is my blog; cheap flights

  9. Miguel ()
    Ответить

    This is my first time pay a visit at here and i am really
    pleassant to read all at single place.

    Here is my blog — cheap flights (tinyurl.com)

  10. Sherlene ()
    Ответить

    Hi there it’s me, I am also visiting this web site on a regular basis, this web site is in fact nice and the people are really sharing good thoughts.

    My web page … cheap flights

  11. Gennie ()
    Ответить

    Fantastic beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how can i subscribe for
    a weblog website? The account aided me a applicable deal.
    I have been tiny bit familiar of this your broadcast provided vivid transparent idea

    Look at my web site — cheap flights (http://tinyurl.com)

  12. Deloris ()
    Ответить

    When someone writes an paragraph he/she retains the idea of a
    user in his/her brain that how a user can know it. So that’s why this piece of writing is amazing.
    Thanks!

    Take a look at my web blog; cheap flights (http://tinyurl.com/yxslul8o)

  13. houston junk car buyer ()
    Ответить

    When someone writes an piece of writing he/she maintains the image of a user in his/her mind that how a user can understand it. So that’s why this piece of writing is amazing. Thanks!|
    houston junk car buyer https://edex.adobe.com/member/0DdkeboUw

  14. houston junk car buyer ()
    Ответить

    It’s awesome for me to have a site, which is helpful designed for my experience. thanks admin|
    houston junk car buyer https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer

  15. Concetta ()
    Ответить

    For the reason that the admin of this web hosting — http://advertpedia.guail.es/index.php?title=Usuario:Jenifer0507 — page is working, no uncertainty very
    quickly it will be well-known, due to its quality contents.

  16. we just did 46 hat official ()
    Ответить

    I’ve learn a few good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how so much attempt you place to create such a great informative website.|
    we just did 46 hat official https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  17. Alyce ()
    Ответить

    Hmm is anyone else having problems with the pictures on this
    blog loading? I’m trying to determine if its a problem on my end or if it’s
    the blog. Any feed-back would be greatly appreciated.

    Take a look at my website — gamefly (tinyurl.com)

  18. Forrest ()
    Ответить

    Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how could i subscribe for a blog
    site? The account aided me a acceptable deal. I had been a little bit
    acquainted of this your broadcast provided bright
    clear idea ps4 games allenferguson ps4 games

    my homepage :: coconut oil

  19. Jame ()
    Ответить

    Your way of telling all in this paragraph is actually good, every
    one can easily understand it, Thanks a lot.

    my blog ps4 games

  20. Tracy ()
    Ответить

    You are so interesting! I don’t suppose I’ve read
    something like this before. So nice to discover someone with some unique thoughts on this topic.

    Really.. many thanks for starting this up. This web site is one thing that is needed on the web, someone
    with some originality!

    My website; ps4 games

  21. Alonzo ()
    Ответить

    Thank you for every other informative web hosting site.
    The place else may I am getting that type of information written in such a perfect way?

    I have a project that I am simply now running on, and I’ve
    been on the glance out for such information.

  22. Shawna ()
    Ответить

    This blog was… how do you say it? Relevant!!

    Finally I have found something which helped me. Appreciate it!

    Also visit my page; web hosting

  23. Earle ()
    Ответить

    If some one needs to be updated with latest technologies afterward he must be pay a quick
    visit this website and be up to date all the time.

    my web site … web hosting

  24. Cinda ()
    Ответить

    bookmarked!!, I love your website!

    Feel free to surf to my webpage … minecraft games

  25. Gino ()
    Ответить

    Hi there to every , because I am genuinely eager of reading this web site’s post to be updated
    regularly. It carries pleasant data. 0mniartist asmr

  26. froleprotrem ()
    Ответить

    I was very pleased to find this web-site.I wanted to thanks for your time for this wonderful read!! I definitely enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.

  27. Raymundo ()
    Ответить

    Hi there, all the time i used to check blog posts here early in the morning,
    for the reason that i love to find out more and
    more.

    Here is my web page :: off gamefly

  28. Keith ()
    Ответить

    Hey there, You’ve done a great job. I’ll certainly digg it and personally suggest to my friends.
    I’m sure they’ll be benefited from this site.

    Also visit my web site; asmr our

  29. Hanna ()
    Ответить

    Hello, Neat post. There’s a problem along with asmr your
    web site in internet explorer, may check this? IE nonetheless is the market chief and a large element of folks will pass
    over your fantastic writing due to this problem.

  30. Phil ()
    Ответить

    I enjoy what you guys tend to be up too. This sort of clever
    work and reporting! Keep up the very good works
    guys I’ve included you guys to blogroll.

    My website; a asmr

  31. Lila ()
    Ответить

    It’s wonderful that you are getting thoughts from this paragraph
    as well as from our discussion made here.

    Here is my blog post: your gamefly

  32. Florene ()
    Ответить

    Hey very nice blog!

    My blog; asmr are

  33. Kieth Boldenow ()
    Ответить

    Hi mates, good post and fastidious urging commented here, I am truly enjoying by these.|
    Kieth Boldenow https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  34. Chanel ()
    Ответить

    Hello, its good post regarding media print, we all know media is a great
    source of facts.

    Here is my blog :: asmr (bit.ly)

  35. Wolfgang ()
    Ответить

    Link exchange is nothing else but asmr it is
    simply placing the other person’s blog link on your page at proper place and other person will also do similar for you.

  36. Rodger ()
    Ответить

    Excellent way of describing, and fastidious post to obtain facts regarding my presentation topic,
    which i am going to deliver in school.

    Feel free to surf to my web page the asmr

  37. pew pew madafakas shirt unicorn ()
    Ответить

    Hmm it appears like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything. Do you have any tips and hints for newbie blog writers? I’d definitely appreciate it.|
    pew pew madafakas shirt unicorn https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  38. Stephan ()
    Ответить

    scoliosis — http://www.gta5-mods.com,
    Greetings from Idaho! I’m bored to tears at
    work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break.
    I love the info you provide here and can’t wait to take a look
    when I get home. I’m shocked at how quick your blog loaded on my mobile
    .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, superb site!
    scoliosis

  39. Pete ()
    Ответить

    scoliosis
    Hi! I could have sworn I’ve been to this web site before
    but after looking at some of the articles
    I realized it’s new to me. Anyhow, I’m certainly delighted I found it and I’ll
    be bookmarking it and checking back often! scoliosis
    bit.ly,

  40. Elke ()
    Ответить

    dating sites
    It’s wonderful that you are getting ideas from this article as well as from
    our dialogue made here. https://785days.tumblr.com/ free dating sites

  41. Lloyd ()
    Ответить

    free dating sites
    It’s truly very complex in this active life to listen news on TV, thus I just use internet for that
    reason, and get the most recent information. dating sites

    Look at my blog post :: https://6869milesoflove.tumblr.com/

  42. Marie ()
    Ответить

    I was very happy to uncover this page. I need to to thank you for your time for this fantastic read!!

    I definitely really liked every little bit of it and I have you book marked
    to see new stuff on your blog.

    Here is my blog: what asmr

  43. Alexandra ()
    Ответить

    Thanks for sharing your thoughts about the. Regards

    Here is my homepage on dating sites

  44. Joellen ()
    Ответить

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was curious what all is needed to
    get setup? I’m assuming having a blog like yours would
    cost a dating sites
    pretty penny? I’m not very internet smart so I’m not 100% sure.
    Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Kudos

  45. Randolph ()
    Ответить

    These are truly impressive ideas in on dating sites the topic
    of blogging. You have touched some nice points here. Any way keep up wrinting.

  46. Alyssa ()
    Ответить

    First off I want to say wonderful blog! I had a quick question in which I’d like to ask if you
    do not mind. I was interested to find out how you center yourself and clear your thoughts
    prior to writing. I’ve had difficulty clearing my thoughts in getting
    my thoughts out there. I do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually
    lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or hints?
    Many thanks!

    Also visit my web site; surgery scoliosis an

  47. Liam ()
    Ответить

    I could not refrain from commenting. Very well written!

    My page :: was surgery scoliosis

  48. Lela ()
    Ответить

    I am in fact pleased to read this webpage posts which consists
    of lots of helpful data, thanks for providing these
    data.

    Here is my web page … it dating sites

  49. Blanche ()
    Ответить

    My spouse and I absolutely love your blog and find the majority of your post’s to be just what
    I’m looking for. can you offer guest writers to write content
    to suit your needs? I wouldn’t mind writing a
    post or elaborating on some of the subjects you write concerning here.
    Again, awesome site!

    Take a look at my homepage … dating sites are

Это интересно
Adblock detector