No Image

Что растворяет тромбы в венах

СОДЕРЖАНИЕ
0
24 просмотров
17 августа 2019

Различные терапевтические способы и мероприятия являются крайне важным моментов при склонности к тромбообразованию.

Лечение в таких случаях нормализует кровообращение и предотвращает образование кровяных сгустков, а значит и сохраняет жизнь и здоровье человеку. Поэтому далее речь пойдет о средствах и препаратах от тромбов в сосудах.

Кратко о процессе

Тромбообразование в крови в норме является важной и полезной функцией в организме человека, обеспечивающей его защиту от сильной кровопотери при травмах. Ответственны за выполнение этой функции специальные клетки крови — тромбоциты.

Однако избыточное тромбообразование перерастает в патологический процесс, нарушающий кровообращение.

В результате этого развиваются соответствующие заболевания: тромбоз и тромбофлебит. Эти две патологии схожи между собой, однако характерные отличия все же имеются.

Справка. Чем отличаются тромбоз и тромбофлебит можно узнать в этой статье.

Какой бы ни был механизм и причины образования, эти два недуга характеризуются образованием сгустков в кровеносной системе.

Основными причинами тромбообразования являются:

  • изменение состава и нарушение свертываемости крови;
  • повреждение сосудистых стенок;
  • изменения характера и скорости кровотока.

Появлению таких процессов способствуют самые разнообразные обстоятельства (атеросклероз, варикоз, травмы, инфекции, онкология, гормональные нарушения и др.).

Кратко охарактеризовав патологическое явление, далее рассмотрим, как избавиться от тромбов и что для этого нужно делать.

Могут ли тромбы рассасываться самостоятельно

Перед тем как перейти к лечению состояния, стоит коснуться вопроса о том, могут ли тромбы рассосаться сами?

Важно! Почти в половине случаев образовавшиеся сгустки крови растворяются самостоятельно.

Это возможно благодаря отлаженному функционированию систем, контролирующие реологические свойства крови и препятствующие ее преждевременной свертываемости.

За растворение отвечает специальных белок — плазмин, который запускает процесс расщепления фибриновых сгустков.

У здоровых людей сгусток может раствориться сам спустя пару дней после формирования.

Избавление от тромбов: основные принципы терапии

При лечении заболевания применяются различные методики. В основном применяется консервативное лечение, основанное на применении специальных медикаментов и процедур.

Справка. Оперативное вмешательство проводится в ситуации наличия тяжелой формы патологии, угрозы жизни больного либо по определенным медицинским показаниям.

Терапевтическая схема все зависимости от причин возникновения патологического явления всегда аналогична.

Лекарства от тромбов в сосудах, а также определенные манипуляции помогают достичь таких целей:

  • растворение сформированных сгустков;
  • нормализация циркуляции крови;
  • восстановление нормальной свертываемости крови.

Помимо этого медикаментозная терапия предотвращает повторное появления таких образований в кровеносном русле.

Препараты

Для устранения процесса применяются несколько групп медикаментозных средств, каждая из которых характеризуется определенным воздействием на организм:

  1. Тромболитики.
  2. Антикоагулянты.
  3. Антиагреганты.
  4. Флеботоники.

Далее в схематичном виде рассмотрим каждую группу препаратов и относящиеся к ним лекарственные средства.

Группа Описание Препараты
Тромболитики Способны рассасывать кровяные сгустки.

Применяются при существующей угрозе развития осложнений, то есть закупорки просвета сосудов жизненно важных органов.

Такие препараты, растворяющие тромбы в венах , назначаются только в условиях стационара, что обуславливается высокой опасностью кровотечений.

  • «Урокиназа»;
  • «Телектеплаза»;
  • «Пуролаза»;
  • «Альтеплаза»;
  • «Стрептокиназа».
Антикоагулянты Способствуют нормализации процесса свертываемости крови.

Применяются для снижения риска формирования тромба.

  • «Гепарин»;
  • «Фрагмин»;
  • «Фраксипан»;
  • «Кливарин»;
  • «Варфарин»;
  • «Апиксабан»;
  • «Ривароксабан».
Антиагреганты Также способствуют разжижению крови, и препятствую слипанию тромбоцитов.

Назначаются с целью усиления эффекта антикоагулянтов.

Обладают также сосудорасширяющим и спазмолитическим действием.

  • «Аспирин»;
  • «Курантил»;
  • «Тиклопидин»;
  • «Фрамон»;
  • «Холедол»;
  • «Иклопидин».
Флеботоники Способствуют укреплению сосудистых стенок, устраняют воспаление, улучшают регенерацию пораженных тканей, способствуют нормализации кровотока.
  • «Детралекс»;
  • «Флебодиа 600»;
  • «Венарус»;
  • «Троксевазин»;
  • «Антистакс»;
  • «Гинкор Форт».

Важно! Все лекарства должны быть назначены лечащим врачом, самостоятельности здесь быть не должно.

Инъекции и таблетки от тромбов в сосудах — мощные лекарства, которые в неумелых руках могут усугубить ситуацию.

Народные средства

Лечение тромбоза народными средствами можно применять, когда нет угрозы жизни человека. Нетрадиционная медицина хороша для профилактических мероприятий и постепенного растворения образовавшихся сгустков крови.

Для борьбы с заболеванием применяют такие рецепты народной медицины:

  1. Имбирный чай — потереть на терке имбирь и залить стаканом кипятка. Остудить до теплого состояния и пить, добавив мел, корицу и лимон по вкусу.
  2. Каштановая настойка — нормализует свертываемости крови, снимает воспаление, способствует укреплению сосудов. Для приготовления нужно 100 гр. плодов и цветков каштана залить 1 л водки. Настаиваться неделю в темном месте, регулярно встряхивать. Принимать по 35-40 капель настоя дважды в день, обязательно перед едой.
  3. Мята — 1 чайную ложку мяты залить кипятком (1 стакан) и оставить настаиваться на 30 минут. Процедить и пить за полчаса до еды.
  4. Крапива — 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы залить стаканов кипятка. Настоять 40 минут и процедить. Принимать трижды в день перед едой.
  5. Мед и репчатый лук — соединить 200 мл лукового сока и столько же меда, перемешать. Поставить в холодильник на 14 дней. Принимать по 1 чайной ложке до приема пищи.
  6. Ягодный сбор — мелко измельчить листья черной смородины, малины и вишни. Отмерить 2 ст. ложки сбора и залить 400 мл кипятка. Настаивать на протяжении 40 минут. Выпивать отвар, добавляя ложку меда.
  7. Каштановый отвар — 2 столовые ложки нарезанных листьев каштана залить кипятком (200 мл) и настоять 1 час. Пить 2 раза в день по 15 мл.

Рассосать тромб народными средствами вполне возможно, однако выбирать и применять их следует крайне осторожно.

Читайте также:  Больно наступать на подошву стопы

Предварительно стоит ознакомиться со всеми рецептами, а также учесть индивидуальные особенности своего организма.

Продукты питания

Правильное питание является важным моментом во время терапии тромбообразования.

Важно! Поступающие в организм продукты влияют состав крови и ее свойства.

Диета в таких случаях основывается на:

  • достаточном потреблении жидкости (до 2 литров);
  • включении в рацион большого количества овощей и фруктов.

Соблюдение этих правил поможет очистить сосуды, укрепить их стенки и запустить метаболические процессы.

Что нужно есть, чтобы не было тромбов? В рационе питания должны присутствовать такие продукты:

  1. Злаковые культуры, орехи, бобовые, болгарский перец, черная смородина, чеснок, инжир, гранат — продукты с антиоксидантным эффектом. Укрепляют сосудистые стенки, и предотвращают повышение вязкости крови.
  2. Рыба, морепродукты — обеспечивают организм ненасыщенными кислотами.
  3. Красный виноград, финики, говяжья печень — стимулируют синтез эластина.
  4. Молочные продукты (молоко, кефир, творог, сметана) — насыщают организм белком.
  5. Ежевика, малина, грецкий орех, шиповник, яблоки, капуста, шпинат, цитрусовые, зеленые чай — продукты, содержащие вещества из группы флавоноидов. Поддерживают сосудистый тонус, снижают склеивание тромбоцитов.

Вышеприведенные продукты следует включать в ежедневный рацион с целью лечения и профилактики заболевания.

Пиявки

Может ли рассосаться тромб в ноге с помощью процедур гирудотерапии? Несмотря на то, что лечение пиявками — это старый метод, он все так же остается довольно популярным и эффективным.

Эффективность терапии заключается в наличии в слюне пиявок особого вещества — гирудина, который обладает лечебными свойствами:

  • разжижает кровь;
  • растворяет сгустки;
  • устраняют отечность;
  • стабилизируют выработку гормонов;
  • укрепляют иммунитет за счет обновления лимфы.

Средняя длительность курса лечения составляет о 5 до 10 процедур. После этого делается перерыв не менее 1 месяца и курс повторяется.

Программа терапии подбирается в индивидуальном порядке для каждого пациента с учетом всех особенностей организма и протекания недуга.

Заключение

Существует огромное множество способов методик устранения и профилактики тромбообразования.

Однако перед тем как избавиться от тромбов в ногах следует пройти необходимые обследования и получить рекомендации специалиста. Только так лечение будет результативным.

При нарушении целостности сосудов в организме возникает защитная реакция – тромбоциты склеиваются и создают препятствие для развития кровотечения. Если кровеносная система функционирует нормально, тромбы могут рассосаться самостоятельно.

В иных случаях сгустки крови не растворяются, а напротив, прилипают к стенкам вен, создавая препятствие для нормального тока крови. Опасным последствием тромбоза является флотация сгустка, то есть его отрыв и движение по сосудистому руслу. В результате такого явления создается риск тромбоэмболии жизненно важных артерий – легкого или сердца и как следствие – гибель пациента.

Учитывая высокую опасность тромбозов, многие желают узнать – рассасываются ли тромбы сами? Можно ли растворить тромбы в сосудах в домашних условиях? Ответ на эти и иные похожие вопросы мы постараемся раскрыть в этой статье.

Способы рассасывания тромбов

Что способствует рассасыванию тромбов в сосудах? Для растворения кровяных сгустков необходима комплексная терапия, которая включает в себя:

  • Антикоагулянты для разжижения крови, снижения ее вязкости.
  • Антиагреганты – средства, снижающие активность тромбоцитов, препятствующие их склеиванию.
  • Тромболитики – лекарства, которые рассасывают уже образовавшиеся сгустки.
  • Ограничения в рационе питания, направленные на исключение блюд, повышающих вязкость крови в пользу продуктов с кроворазжижающим действием.
  • Гирудотерапия.
  • Народные способы лечения, способствующие, растворению тромбов в сосудах в домашних условиях.

Антикоагулянты

Как рассосать тромб в ноге при помощи кроворазжижающих препаратов? Для этого пациентам назначают антикоагулянты, которые бывают прямого или непрямого действия.

Основу большинства антикоагулянтов прямого действия составляет Гепарин натрия. Самыми популярными считается Гепарин и его дженерики: Фраксипарин, Клексан, Дальтепарин. Дозы их для каждого больного индивидуальны, определяются после анализа на скорость свертывания крови. Пациентам эти лекарства назначаются в виде внутривенных или подкожных уколов.

Непрямые антикоагулянты производятся на основе экстракта клевера – Кумарина. Это такие лекарства, как Синкумар, Дикумарин, Варфарин, терапевтическое воздействие заключается в торможении процессов производства тромбинов клетками печени. Препараты этой группы выпускаются в форме таблеток, довольно удобны для приема дома, отличаются в зависимости от быстроты действия и объема побочных эффектов.

Антиагреганты

Тормозят метаболизм веществ, провоцирующих выработку тромбина и иных компонентов, ускоряющих тромбообразование. Кроме того, антиагреганты препятствуют склеиванию тромбоцитов и налипанию сгустков крови на стенки сосудов ног.

Наиболее популярным антиагрегантом считается обычная Ацетилсалициловая кислота (Аспирин). Профилактическая доза для предотвращения ускоренного свертывания крови составляет 1/4 таблетки в сутки. Применять Аспирин для рассасывания тромбов нужно в течение длительного времени, многих месяцев или даже лет.

К производным Ацетилсалициловой кислоты относятся: Аспирин Кардио, Аспикор, Кардиомагнил. Если есть необходимость в применении более сильнодействующих средств, назначаются Курантил, Клопидогрел, Тиклопедин.

Тромболитики

Как быстро растворить тромб в ногах, если больному угрожает опасность эмболии? Для этого назначают инъекционный или капельный курс тромболитиков, уколы при этом нужно делать непосредственно в вену, где образован сгусток.

Список наиболее эффективных тромболитиков:

  1. Стрептокиназа. Помогает рассасываться и растворяться сгусткам крови, восстановить кровоток. Вводится капельным путем в течение получаса, каждый следующий час необходимо повторять процедуру. Через 45 минут после введения препарата тромб начинает растворяться.
  2. Альтеплаза. Препарат для рассасывания тромбов, который вводят с помощью инъекции медленно и долго, две минуты подряд, после чего необходимо поставить капельницу.
  3. Никотиновая кислота. Принимается как в таблетированном виде, так и внутривенным путем. Эффективное средство, как рассосать тромб в ноге медикаментозным способом.

Правильное питание

При повышенной склонности к тромбообразованию больным рекомендуется придерживаться серьезных ограничений в питании.

Исключить из рациона необходимо следующие продукты:

  • Жирные виды мяса, колбасные изделия, мясные копчености, масло сливочное, свиной и гусиный жир, сало, словом все то, что содержит животные жиры.
  • Сыр с повышенным содержанием жирности, соусы на основе майонеза и жирной сметаны.
  • Блюда и продукты с высоким содержанием консервантов и трансформированных жиров: фастфуд, блюда для быстрой готовки.
  • Черные чай и кофе, сладкая газировка.
  • Алкогольные напитки.
Читайте также:  От геморроя болит нога

В перечень продуктов, помогающих рассосать тромбы и разжижать кровь, входят: лимоны, свежие лук и чеснок, клюква. Для разжижения крови полезно употреблять: брокколи, помело, апельсины, помидоры, ламинария, огурцы, перец болгарский.

Основу рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки: крупы, овощи, нежирные сорта мяса, морскую рыбу и иные морепродукты.

В качестве соусов рекомендуется использовать растительные масла, нежирные йогурты и сметану. Пациентам необходимо выпивать не меньше чем 2 литра воды в сутки.

Гирудотерапия

При терапии против тромбозов может применяться такой альтернативный метод, как гирудотерапия. Этот способ рекомендуется пациентам, страдающим излишней вязкостью крови, в том числе тем, кому по ряду причин противопоказана медикаментозная терапия.

Слюна аптечного червя содержит ферменты, помогающие растворить кровяные сгустки, предотвратить ускоренную свертываемость крови, устранить воспалительный процесс при тромбофлебите.

Кроме того, перед посадкой пиявок не нужно использовать анальгетики, так как в составе слюны червя уже присутствуют обезболивающие вещества.

Сколько пиявок необходимо на сеанс одному пациенту, поможет определить лечащий доктор исходя из места локализации пораженных вен, объема тромбообразования, интенсивности воспалительного процесса и иных показателей.

Народные способы

Существует множество эффективных домашних средств, как растворить тромб в сосудах нижних конечностей.

  1. Приготовьте 2 ст. л. сухого цвета и травы вербены, залейте 400 мл кипятка, поставьте на огонь и прокипятите еще минут 5. Затем дайте отстояться в течение 1 часа, профильтруйте и принимайте по 100 мл трижды за сутки за 30-40 минут до трапезы. Курс терапии должен составить от 2 до 3 месяцев.
  2. Берем 2 ст. л. хмелевых шишечек, заливаем 0,5 литра кипятка, дадим настояться до остывания. Принимаем на ночь по полстакана, так как такое снадобье обладает снотворным эффектом.
  3. Смесь свежего лука с медом – отличный природный антиагрегант, по силе действия сравнимый с лекарственными препаратами. Для приготовления лечебного средства возьмем 2-3 головки лука, измельчим на мясорубке или в блендере, смешаем с 200 граммами меда, дадим настояться 2-3 дня. Принимаем перед трапезой трижды за день по 1 большой ложке, пока средство не кончится полностью. Готовое снадобье храним в холодильнике.
  4. Тандем «чеснок – лимон» издавна применяют для растворения тромбов, очищения стенок сосудов от холестериновых отложений, укрепления структуры сосудов. Снадобье готовится так: берется поровну плодов лимона вместе с кожицей и крупных головок чеснока. Чеснок чистится, после чего ингредиенты измельчаются, смешиваются, заливаются небольшим количеством прокипяченной воды и настаиваются в течение 3 дней. Принимать народное средство можно длительное время, за 30-40 минут до трапезы, 3-4 раза за день.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Для поддержания здоровья сосудистой системы в норме пациентам рекомендуется регулярно проходить обследования на скорость свертываемости крови, диагностику состояния сосудов и кровотока, принимать антикоагулянты и венотоники для профилактики.

Для устранения венозных застоев очень полезно совершать ежедневные пешие прогулки в течение 40-60 минут, заниматься разрешенными физическими упражнениями.

Если соблюдать все рекомендации, вопросов вроде «тромб рассасывается или нет?», может быть, задавать вовсе не придется.

Сгусток, который формируется в поврежденном сосуде и препятствует нормальному кровообращению, называют тромбом. Недуг опасен для жизни и требует срочного лечения.

Причины и симптомы тромбоза

Образование дефекта, закрывающего просвет вены, зависит от нескольких факторов:

  1. повышенное тромбообразование из-за наследственной отягощенности, аутоиммунные болезни, состояние после химиотерапии;
  2. травмирование сосудов вследствие оперативного вмешательства, инфекции, аллергических реакций, после беременности и родов;
  3. застойные явления в кровотоке при ведении малоподвижного образа жизни или длительном нахождении в одном положении.

Иногда сгусток может рассосаться самостоятельно.

Заболевания, которые способствуют образованию тромбов:

  • злокачественные новообразования;
  • болезни сердца;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • гормональные нарушения;
  • патологические процессы в почках.

В группе риска находятся люди старше 55 лет, страдающие от ожирения, а также женщины в период вынашивания ребенка.

Существует несколько форм течения заболевания:

  1. Поражение вен нижних конечностей. Патологический процесс осложняется развитием язв, гангреной и некрозом. Чаще всего тромбы поражают бедренную вену, вследствие чего из-за застоя крови появляются боли в ногах, судороги, нарушение иннервации. Больной жалуется на чувство распирания, ощущение жара или холода. При осмотре на коже видны расширенные поверхностные вены.
  2. Геморрой – нередкое явление, возникающее у женщин после тяжелых родов и многоплодной беременности. Признаками недуга являются боль, чувство жжения и отечность в области ануса. Высок риск повреждения узлов с последующим занесением инфекции и воспалением. При повышении температуры и наличии гнойного отделяемого необходимо немедленно обратиться за помощью.
  3. Тромбы кавернозного синуса. Патология сопровождается сильной головной болью, ухудшением зрения, судорогами, нарушением сознания и лихорадкой. При несвоевременном обращении за помощью больной может впасть в кому.
  4. Поражения подключичной вены – частый недуг людей, занимающихся спортом. Застой крови провоцирует появление чувства жжения, распирания в руках, боль после нагрузки. Корректный курс терапии дает благоприятный прогноз.
  5. Тромб сетчатки глаза. Вызывается вследствие закупорки мелких сосудов у людей, страдающих гипертонией, диабетом и атеросклерозом. Симптомы патологии: ухудшение остроты зрения, темные пятна перед глазами, искаженное видение.

Лечение заболевания

После проведенных обследований врач подбирает схему терапии. Лечение патологического образования комплексное и подразумевает не только прием аптечных средств, но и соблюдение диеты, ЛФК, здорового образа жизни.

Медикаменты

Препараты делятся на две группы. Рассмотрим каждую из них.

Лекарственные средства, растворяющие тромб

К этой категории относятся тромболитики, которые способны быстро убрать патологический сгусток и восстановить ток крови. Их используют при оказании неотложной помощи.

Читайте также:  Очень болят пятки при ходьбе

Схема лечения подбирается в стационаре под наблюдением врача. Наиболее результативна терапия в первые сутки после диагностирования недуга.

Лекарство от тромбов в сосудах имеет ряд побочных эффектов, поэтому его прием необходим только при угрожающих жизни состояниях. В основном используют средства: «Урокиназа», «Фибринолизин», «Стрептаза».

Лекарства от тромбообразования

Для предупреждения образования сгустка крови назначают препараты для рассасывания тромба – антикоагулянты и антиагреганты.

  1. К первой группе относят лекарства на основе гепарина. Они угнетают фермент, отвечающий за свертываемость. Дозу и схему терапии подбирает доктор.
  2. Антиагреганты влияют на свойства кровотока – вязкость, скорость и склеивание тромбоцитов. К данной группе относят аспирин, «Тиклоподин», «Фрамон». Свертываемость крови восстанавливается через несколько дней после образования новых клеток.

Во время лечения необходимо регулярно сдавать анализы на содержание тромбина, контролировать кровотечения.

Антикоагулянты принимаются сроком до 3-х месяцев сначала в виде инъекций, далее в таблетках. Кровь сдают раз в 14 дней.

Дополнительно местно используют гель «Лиотон» или «Тромбофоб».

Таблетки от появления тромбов можно применять кормящим женщинам в послеродовом периоде.

Еще одна категория антикоагулянтов – гепариноиды. Они способны снижать холестерин и показаны лицам, имеющим в анамнезе диабет и атеросклероз, а также принимаются до и после операций.

Диета

Во время приема медикаментов и после их отмены следует придерживаться правильного питания.

  • жирные бульоны;
  • копченые продукты;
  • жирные сорта мяса;
  • консерванты;
  • много сахара и алкоголя.
  • продукты с высоким содержанием витамина К.
  • пить больше жидкости в сутки – не менее 2-х литров чистой воды;
  • натуральные соки, травяные настои;
  • лук, чеснок;
  • домашние йогурты с фруктами или ягодами;
  • морепродукты;
  • грибы, корень имбиря;
  • различные крупы.

Гирудотерапия

Применение медицинских пиявок полезно при развитии тромбоза. В слюне червя содержится гирудин, который способствует разжижению крови при тромбофлебите и укрепляет сосудистые стенки. Во время укуса в организм попадают полезные вещества, рассасывающие тромб и облегчающие состояние пациента при хроническом болевом синдроме.

Гирудотерапия для растворения патологических образований проводится только специально выращенными медицинскими пиявками.

Народные средства от тромбов

Нетрадиционные методы подходят людям, страдающим от аллергии на аптечные препараты, и способны облегчить состояние больного до похода к врачу.

Настойки, растворяющие тромбы и бляшки в сосудах

  1. Акацию заливают спиртом и настаивают около месяца, периодически встряхивая. Применяют в качестве растирки или компресса в области образовавшихся венозных узлов. После нескольких процедур сгусток рассасывается.
  2. Корень лапчатки измельчить, залить водкой и хранить в темном месте 14 дней. Принимать трижды в день. Перед приемом растворить в воде.
  3. Настойка из конского каштана способна разжижать кровь. Для ее изготовления берут плоды или соцветия дерева. Их измельчают и заливают спиртом. Настаивают средство не менее 20 дней, периодически перемешивая. Принимают лекарство два раза в день по несколько капель.

Ванночки при тромбозах

Вода для процедуры должна быть не слишком горячей. Принимать ванну лучше перед сном, после трудового дня в течение 15-20 минут.

  • Дубильный корень измельчают и заливают несколькими литрами воды. Раствор кипятят на медленном огне около часа и остужают до комфортного состояния. Далее выливают в таз и опускают стопы.
  • Взять в равных пропорциях кору дуба и ивы, залить кипятком и настоять до остывания. Отвар хорошо снимает усталость, устраняет спазмы сосудов и способен рассосать тромбы.
  • Листья и почки березы заливают несколькими литрами кипящей воды и укутывают на 40 минут. Используют для приготовления сидячей ванны в случае воспаления геморроидальных узлов.

Травы, разжижающие кровь

  1. Почечуйную траву настаивают и пьют в течение дня как чай.
  2. Цветы боярышника, траву горца и хвоща измельчают, заливают кипятком и держат до остывания. Далее процеживают и пьют небольшими порциями.
  3. Смесь из трав шалфея, мяты, девясила заливают горячей водой и настаивают в термосе несколько часов. Пить 4 раза в сутки до еды. Курс лечения – месяц.
  4. Мелисса, пустырник, валериана и хмель перетираются в одну массу, которая впоследствии заливается водой. Смесь разбавляют стаканом кипятка, принимают по 50 мл в течение дня. Настой очищает и тонизирует сосуды.

Умеренные физические нагрузки полезны для тока крови, помогают избавиться от застоев, убирают болевой синдром. Упражнения можно выполнять утром и вечером. Людям, имеющим сидячую работу, необходимо делать разминку каждый час на 5-10 минут.

Примерный план занятий:

  • Разуться и, стоя у опоры, перекатываться с носков на пятки и обратно.
  • Сесть и вытянуть ноги вперед. Сделать разминку для стоп, направляя их от себя и совершая круговые движения.
  • Встать на носочки и резко опуститься на пятки.
  • Ходьба с высоким подъемом коленей.
  • Если есть возможность лечь на спину – сымитировать ногами езду на велосипеде.

Все нагрузки должны быть умеренными, без резких движений и силовых упражнений.

Запрещены пробежки на длительные дистанции в быстром темпе, приседания, занятия с гантелями. Если во время тренировки появились неприятные ощущения, следует прекратить занятие и выяснить причину боли.

Профилактика

Избежать застоя крови и образование сгустка помогут несложные правила:

  1. Соблюдение предписанного режима питания и диеты.
  2. Контроль за весом.
  3. Умеренные физические нагрузки, ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе.
  4. В летнее время полезна ходьба босиком по песку или гальке.
  5. Употребление не менее 2-х литров жидкости в день.
  6. Прием препаратов по схеме, прописанной доктором.
  7. Предупреждение травматизма на работе и в быту.

Тромбообразование требует постоянного контроля за состоянием и регулярных обследований. Болезнь имеет благоприятный исход при своевременном обращении за помощью и соблюдении профилактических мер.

Комментировать
0
24 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector
s.document, "yandexContextAsyncCallbacks");