No Image

Что относится к опорно двигательному аппарату человека

СОДЕРЖАНИЕ
106
2 360 просмотров
17 августа 2019

опорно-двигательная система — обеспечивает телу опору, сохранение формы и возможность перемещения. См. Скелет, Мышцы, Конечности, Крылья. .(Источник: «Биология. Современная иллюстрированная энциклопедия.» Гл. ред. А. П. Горкин; М.: Росмэн, 2006.) … Биологический энциклопедический словарь

Система органов человека — Пример системы органов человека мочевыделительная система. Состоит из функционально и анатомически взаимосвязанных органов: 1 почки, 2 мочеточники, 3 мочевой пузырь, 4 уретра. Основная статья: Нормальная анатоми … Википедия

Опорно-двигательный аппарат — Запрос «ОДА» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. Опорно двигательная система (синонимы: опорно двигательный аппарат, локомоторная система, скелетно мышечная система) комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму,… … Википедия

Эндокринная система — Главные железы внутренней секреции (слева мужчина, справа женщина): 1. Эпифиз (относят к диффузной эндокринной системе) 2. Гипофиз 3. Щитовидная железа 4 … Википедия

Мышечная система — (мускулатура) одна из основных биологических подсистем у высших животных, благодаря которой в организме осуществляется движение во всех его проявлениях. Мышечная система отсутствует у одноклеточных и губок, однако и эти животные не лишены… … Википедия

Нервная система — Декарт: «Раздражение ступни передаётся по нервам в мозг, взаимодействует там с духом и таким образом порождает ощущение боли». Нервная система целостная морфологическая и функциональная совокупность различных взаимо … Википедия

Зрительная система — Проводящие пути зрительного анализатора 1 Левая половина зрительного поля, 2 Правая половина зрительного поля, 3 Глаз, 4 Сетчатка, 5 Зрительные нервы, 6 Глазодви … Википедия

Иммунная система — Лимфоцит, компонент иммунной системы человека. Изображение сделано сканирующим электронным микроскопом Иммунная система подсистема, существующая у позвоночных животных и объединяющая органы и ткани, которые … Википедия

Дыхательная система человека — Дыхательная система человека совокупность органов, обеспечивающих функцию внешнего дыхания (газообмен между вдыхаемым атмосферным воздухом и циркулирующей по малому кругу кровообращения кровью). Газообмен осуществляется в альвеолах лёгких,… … Википедия

Сердечно-сосудистая система — Схема расположения наиболее крупных кровеносных сосудов в теле человека. Артерии показаны красным, вены синим цветом. Сердечно сосудистая система … Википедия

Человек — это позвоночное животное, ближайшим родственником которого признана обезьяна. Системы жизнедеятельности этих двух биологических видов весьма похожи однако в результате приобретения новых эволюционных навыков, к которым относится прямохождение, человеческий организм приобрел только ему свойственные признаки.

В частности, это коснулось опорно-двигательной системы (ОДС): грудная клетка человека более плоская, таз стал шире, длина нижних конечностей превысила длину верхних, объем головной части черепа вырос, а лицевой уменьшился.

Строение и функции опорно-двигательной системы

Опорно-двигательная система состоит из костных подвижных и неподвижных соединений, мышц, фасций, связок, сухожилий и других соединительных тканей, необходимых для выполнения локомоторных (двигательных), опорных и защитных функций.

В нее входит свыше 200 костей, около 640 мышц и множество сухожилий.

Регулирует деятельность ОДС центральная нервная система (ЦНС).

Жизненно важные органы ограждены костными структурами. Самый защищенный орган, головной мозг, находится в герметичной снаружи «коробке» — черепе. Позвоночный канал защищает спинной мозг, грудная клетка — органы дыхания.

Функции ОДС

Опорная, защитная и двигательная — это три главнейшие функции ОДС, образующих тело любого позвоночного, без которых оно не может существовать.

Но помимо их, опорно-двигательный аппарат выполняет еще такие функции:

  • смягчающая, рессорная при резких движениях и вибрациях;
  • кроветворная;
  • обменная (метаболическая) — обмен кальция, железа, фосфора, меди, важных минеральных элементов;
  • биологическая — обеспечение важных процессов жизнедеятельности (кровообращения, кроветворения и обмена).

Многофункциональность ОДС вызвана сложным устройством и составом костей, их прочностью, и одновременно легкостью и упругостью, наличием различных типов соединений между костями (суставных, хрящевых и жестких).

Кость — краеугольный элемент двигательного аппарата

Кость — твердый живой орган, в котором происходят непрерывные процессы:

  • костеобразование и резорбция (разрушение костной ткани);
  • производство красных и белых кровяных телец;
  • накопление минералов, солей, воды, органических соединений.

Кость способна расти, видоизменяться и регенерировать. Так, у маленького, только появившегося на свет ребенка свыше 270 костей, а у взрослого — около 206. Это происходит из-за того, что по мере роста многие кости утрачивают хрящи и сращиваются.

Состав кости

В состав костей опорной двигательной системы входят такие элементы:

  • надкостница — наружная пленка из соединительной ткани;
  • эндост — внутренний соединительнотканный слой, формирующий костномозговой канал внутри трубчатых костей;
  • костный мозг — мягкотканное вещество внутри кости;
  • нервы и кровеносные сосуды;
  • хрящи.

Все кости состоят из органических (в основном, коллаген) и неорганических элементов. Чем моложе организм, тем больше в костях органических соединений. У взрослого человека содержание коллагена в костях падает до 30%.

Структура кости

По структуре кость под микроскопом выглядит в виде совокупности концентрических слоев — вставленных друг в друга пластинок, состоящих из белка, минерального вещества (гидроксиопатита) и коллагена. Такая структурная единица называется остеоном. Внутренняя пластинка образует так называемый Гаверсов канал — проводник для нервов и сосудов. Всего в остеоне может быть до 20 подобных пластинок, между которыми находятся похожие на звездочки костные клетки. Между самими остеонами также имеются пластинки-вставки. Пластинчатая структура, пронизанная нервно-сосудистыми Гаверсовыми каналами, свойственна всем костным поверхностям, как наружным, так и внутренним, кроме губчатых костей. Наличие каналов способствует активному участию костей в минеральном, костном обмене и гемопоэзе (кроветворении).

Клеточное строение костей

В костях имеется три вида клеток:

  • Остеобласты — незрелые молодые костные клетки, синтезирующие матрикс — межклеточное вещество. Они образуются на поверхности растущих костей, а также в местах костных повреждений. Со временем остеобласты как бы цементируются в матриксе и превращаются в остеоциты. Это главные участники остеогенеза (костного синтеза).
  • Остеоциты — зрелые неделящиеся, почти не производящие матрикс клетки, сообщающиеся между собой через каналы полостей (лакун), в которых он находятся. Между отростками остеоцитов циркулирует тканевая жидкость, ее движение происходит из-за колебания остеоцитов. Остеоциты являются живыми клетками — благодаря им осуществляется обмен веществ и поддерживается минеральный и органический баланс в костях.
  • Остеокласты — огромные многоядерные клетки, разрушающие старую костную ткань. Они тоже, как и остеобласты, важные участники костеобразования. Между остеобластами и остеокластами должен поддерживаться баланс: если остеокластов становится больше, чем остеобластов, в костях начинается остеопороз.

Большинство костей развивается из хрящевой ткани, кроме костей черепа, нижней челюсти и, предположительно, ключицы — они формируются из соединительной ткани.

Виды костей

Опорно-двигательный аппарат человека представлен костями различных типов — длинных, плоских, коротких, смешанных, сесамовидных.

  • Длинные трубчатые кости имеют в срезе округлую полую форму. Срединная вытянутая часть кости (диафиз) наполнена внутри желтым костным мозгом. С обеих концов трубчатой кости имеется головка (эпифиз), покрытая сверху гиалиновым хрящом, а внутри состоящая из губчатого вещества, в котором содержится красный костный мозг. Растущая часть кости (метафиз) — это участок между эпифизом и диафизом. У ребенка и подростка метафиз состоит из хряща, который по окончанию роста замещается костью. К длинным трубчатым костям относятся кости конечностей, в частности, самую длинную — бедренную кость.
  • Плоские кости неполые, имеют тонкий срез и состоят из губчатого вещества, сверху покрытого компактным гладким слоем. Такое строение имеют лопатка, тазовые кости, ребра.
  • Короткие кости имеют трубчатое или приплюснутое строение, но внутри них нет единой полости. Ячейки с костным красным мозгом разделены перегородками. К коротким костям относятся фаланги пальцев, запястье, пястье, предплюсна, плюсна.
  • Смешанные кости могут сочетать в себе элементы плоских и коротких костей. К смешанным костям относятся позвонки, затылочная и височная кости черепа.
  • Сесамовидные кости находятся в глубине сухожилия, в месте его перехода через сустав (коленный, запястный, стопы ), они обыкновенно лежат на поверхности другой кости. Их задача — защита сухожилия и усиление мышцы за счет увеличения силового плеча.
Читайте также:  Синустронг таблетки инструкция по применению

Все кости имеют неровности в виде выступов, бугорков, углублений, бороздок. Это необходимо для соединения костей и крепления мышечных сухожилий.

Несколько замечаний о костном мозге

Костный мозг, в отличие от головного и спинного, не имеет никакого отношения к ЦНС, у него нет нейронов. Это — кроветворный орган, состоящий из миелоидной двух-компонентой ткани (строма + гемальный компонент).

В растущих костях черепа и лицевых костях образуется слизистый костный мозг — обедненная клетками студенистая консистенция.

Главные составные части скелета человека

Скелет — это статическая основа опорно-двигательного аппарата человека. С него начинается построение всего тела. Анатомия скелета должна быть адаптированной к каждому органу в отдельности и ко всей совокупности систем жизнедеятельности, обеспечивая все необходимые функции ОДС.

Череп человека

Начнем с части, венчающей скелет — черепа.

Люди — высшие млекопитающие в эволюционной цепочке, и это отражено в нашем черепе. Объем мозга взрослого человека около 1500 кубических сантиметров, поэтому мозговая часть человеческого черепа относительно крупнее, чем у животных. Относительно — это в сравнении с лицевой частью. Образ жизни человека неизбежно привел к тому, что у людей в процессе эволюции рос мозг и уменьшались челюсти, ведь человек, научившись пользоваться орудиями труда, отказался от сырой пищи.

Мозговая часть черепа состоит из четыре непарных и двух парных костей, сросшихся между собой:

  • непарные — лобная, клиновидная, решетчатая и затылочная;
  • парные — две височная и две теменные.

Все кости мозговой части взрослого черепа соединены неподвижно, но у новорожденного швы долго остаются незакрытыми, соединяясь между собою посредством «родничков» — мягких хрящевых тканей — так природа позаботилась о росте черепной коробки.

В затылочной части черепа имеется отверстие, сообщающее головной мозг и спинной, через него также проходят артерии, снабжающие мозг кровью. Крепление черепа к позвоночнику производится при помощи сустава эллиптической формы. Подвижность обеспечивается первыми двумя шейными позвонками, называющимися атлант и эпистрофей.

В состав лицевой части входят следующие кости:

  • парные кости: лицевая челюсть, скулы, носовые кости, кости носовой впадины, небо;
  • непарные кости: нижняя челюсть, подъязычная кость, сошник.

Нижняя челюсть — это единственное подвижное суставное соединение черепа, а где есть сустав, там есть и заболевания, такие как артрит, вывих, остеонекроз

Позвоночник — основа ОДС

Позвоночник — осевой стержень двигательной системы человека. В отличие от животных, он имеет вертикальное положение, что также отразилось на его структуре: в профиль позвоночник у людей выглядит в виде латинской буквы S. Эти природные изгибы позвоночника предназначены для противодействия силам компрессионного сжатия, которым непрерывно подвергаются позвонки. Они играют роль амортизаторов и балансируют позвоночник при усилении динамической нагрузки.

Если бы изгибов не было, наш позвоночник мог бы сломаться при обычном прыжке и было бы трудно держать равновесие.

Всего в позвоночнике имеются пять позвоночных отделов и до 34 позвонков (может быть на парочку меньше из-за разного количества позвонков у разных людей в рудименте хвоста — копчике).

  • шейный отдел имеет 7 позвонков;
  • грудной — 12;
  • поясничный и крестцовый — по пять позвонков;
  • копчиковый — от 3 до 5.

Распределение изгибов в позвоночнике

Изгибы позвоночника в соседних отделах противонаправлены:

  • шейный отдел — изгиб направлен вперед, он называется лордоз.
  • грудной отдел — изгиб направлен назад, это кифоз. Превышение нормы называют сутулостью.
  • поясничный отдел — лордоз;
  • крестцовый отдел — кифоз.

Превышение изгибов в пояснично-крестцовой области может привести к смещению позвонков (спондилолистезу), грыже, дестабилизации позвоночного столба.

Гибкостью позвоночного столба также управляют позвонки, соединенные между собой полуподвижно при помощи хрящевых пластинок — межпозвоночных дисков. Дистрофические изменения в дисках приводят к болезни-катастрофе — остеохондрозу, с которого берут начало все прочие ортопедические патологии.

Рассмотрим теперь остальные крупные элементы, входящие в ОДС.

К опорно-двигательному аппарату относятся такие важные части скелета, как грудная клетка, плечевой пояс, верхние и нижние конечности, а также тазовый пояс.

Грудная клетка

Грудная клетка — хранилище органов грудной полости (сердца, трахеи, легких). Она укреплена реберным каркасом из 12 пар ребер:

  • 7 первых пар впереди прикреплены полуподвижно к грудине;
  • 8-я, 9-я и 10-я пары ребер соединяются хрящами между собой;
  • последние две пары свободны.

Сзади все ребра и позвонки сочленяются, образуя реберно-суставное соединение.

Грудной отдел малоподвижен, поэтому остеохондроз в груди достаточно редок, зато блокировка суставов, артроз, межреберная невралгия могут быть здесь частыми источниками боли.

Плечевой пояс

Плечевой пояс состоит из двух клиновидных лопаток и двух ключичных изогнутых костей, соединяющихся впереди с грудиной, а сзади с лопатками. К плечевому поясу привязана верхняя конечность. Плечевой сустав самый свободный сустав в человеческом теле — это обуславливает многомерное свободное движение руки, но в то же время грозит такими проблемами, как вывих плеча, плечелопаточный периартрит и др.

Верхние конечности

Из чего состоят верхние конечности всем вроде бы известно, однако анатомические термины не всегда совпадают с определениями людей: плечом многие называют ключицу, а предплечьем верхнюю часть руки. На самом деле рука состоит:

  • из плечевой кости (верхней части руки, входящей в плечевой сустав);
  • предплечья, куда входят две кости — локтевая и лучевая;
  • кистевой кости.

Кисть имеет очень много мелких костей:

  • запястье состоит из восьми костей, семь из которых расположены в два ряда;
  • пястье — из 5 костей;
  • пальцы — из фаланг (по две в больших пальцах, по три — в остальных).

Такое грозное заболевание, как ревматоидный артрит начинается именно с мелких кистевых суставов, поэтому они могут быть неплохим индикатором этой патологии.

Тазовый пояс

Расположенный примерно посредине скелета туловища тазовый пояс играет важную роль в распределении всех нагрузок на позвоночник (чуть выше его находится центр тяжести тела) и в балансировке позвоночника. Помимо этого, таз охраняет немаловажные органы мочеполовой системы. Через каудальное отверстие внизу тазобедренный тазовый сустав присоединяется к позвоночнику.

Тазовый пояс состоит из сросшихся парных костей — подвздошных, седалищных и лобковых. Тазобедренный сустав (ТБС) — из вертлужной впадины (углубления в подвздошной кости) и головки бедренной кости.

Проблемы с ТБС, приводящие к инвалидности — это коксартроз и вывих шейки бедра. Кроме этого, бывают врожденные аномалии, связанные со смещениями и недоразвитием костей таза, приводящие к тяжелым формам сколиоза.

Нижние конечности

Нижние конечности включают бедренную и голенную (большую и малую берцовую) кости и стопы, соединенных между собой коленным суставов.

  • семь костей предпястья, из которых пяточная — сама большая;
  • пять костей пястья;
  • 14 фаланг пальцев (две в больших, три — во всех остальных).

Коленный сустав, а также голеностоп — самые нагруженные суставы человеческого тела, поэтому артроз, тендинит, пяточная шпора, растяжения и разрывы связок составляют львиную долю проблем с нижними конечностями.

Мышечная структура ОДС

К опорно-двигательной системе можно отнести и мышцы: они неразрывно связаны со скелетом, без них он просто весь сложился бы в кучку костей. Они являются также не только удерживающей, но и активной движущей силой.

Мышцы состоят из эластичной ткани, микроскопически представленной мышечными клетками — миоцитами.

Типы мышц

Всего существуют три разновидности мышц:

  • скелетные или поперечно-полосатые;
  • гладкие;
  • сердечные.

Движение абсолютно всех частей нашего скелета, включая мимику, осуществляется именно поперечно-полосатыми мышцами. Скелетные мышцы составляют большинство всех мышц — их больше 600, а общий относительный вес в теле человека — около 40%. Плавность и скоординированность всех движений создается благодаря наличию мышц агонистов и антагонистов, создающих два разнонаправленных усилия: агонисты совершают движение, антагонисты ему сопротивляются.

Двигательная функция скелетных мышц вызвана их способностью сокращаться по сигналу нервного импульса, поступающего из ЦНС. Работа мышц этой группы полностью подчинена контролю человеческого мозга.

Читайте также:  У беременной сводит икроножную мышцу

Поперечно-полосатые мышцы на 70 — 80% состоят из воды, а остальные 20% — это белки, гликоген, фосфоглицериды, холестерин и др. вещества.

Самые-самые мышцы тела:

  • Самыми сильными признаны икроножная и жевательная мышцы.
  • Самой большой — ягодичная;
  • Самые маленькие — ушные;
  • Самая длинная — портняжная мышца, тянущаяся от подвздошной до большой берцовой кости.

Гладкие мышцы — это ткань, входящая в состав всех внутренних органов, кожи и кровеносных сосудов. Веретенообразные мышечные клетки совершают медленные движения, не подчиняясь воле и контролю человека — они управляются только вегетативной нервной системой (ВНС). Без гладких мышц невозможно пищеварение, кровообращение, работа мочевого пузыря и другие процессы жизнедеятельности.

Сердечная мышца входит в отдельную группу, так как она является поперечно-полосатой, и в то же время она не подчинена человеческому сознанию, а подчиняется только ВНС. Уникальным является также способность мышцы сокращаться, будучи вынутой из грудной полости.

Классификация мышц

Мышц в теле человека очень много. Их можно объединить в отдельные группы по своим функциям, направлению волокон, отношению к суставам и своей форме. Сведем классификацию в таблицу:

Тип классификации Названия мышц
По функциям: Сгибатели, разгибатели, приводящие, отводящие, вращатели, выпрямляющие, поднимающие, опускающие, сфинктеры и дилататоры, синергисты и антагонисты
По направлению волокон: Прямая мышца, поперечная, круглая, косая (одноперистая, двуперистая, многоперистая, полу сухожильная, полуперепончатая)
По отношению к суставам: Односоставные, двусоставные, многосуставные
По форме: Простые:

  • веретенообразные;
  • прямые (короткие, длинные, широкие)
  • Многоглавые (двуглавые, трехглавые, четырёхглавые, много сухожильные, двубрюшные);
  • По геометрической форме: квадратные, дельтовидные, камбаловидные, круглые, пирамидальные, ромбовидные, зубчатые, треугольные, трапециевидные.

Опорно-двигательная система человека — это сложный симбиоз разных систем: костной, мышечной, нервной, вегетативной. Она неразрывно связана с человеком, от нее зависит любой процесс жизнедеятельности. Она устроена просто великолепно, развиваясь вместе с нами. В ней нет ничего лишнего, поэтому повреждение отдельной ее части способно дестабилизировать всю ОДС, и вызвать целый ряд последующих болезней.

Опорно-двигательный аппарат — основа нашего здоровья, поэтому заботьтесь о нем, поддерживайте в хорошем состоянии, занимаясь спортом и правильно питаясь. Избегайте стрессов, которые через нервную систему, воздействуют на мышцы, приводя к хроническим спазмам и поломке этого бесценного аппарата.

Особенности опорно-двигательного аппарата человека

Движение — основная форма активности человека при его взаимодействии с окружающей средой, в основе которой лежат мышечные сокращения.

Опорно-двигательный аппарат — комплекс костей, мышц и вспомогательных образований, обеспечивающих движение частей тела друг относительно друга и перемещение в пространстве тела как целого (см. также «Опорно-двигательная система. Скелет. Суставы«).

■ Управляет опорно-двигательным аппаратом нервная система.

Части опорно-двигательного аппарата:

пассивная — кости скелета и их соединения;

активная — скелетные поперечнополосатые мышцы, сокращение которых обеспечивает движение костей скелета как рычагов; согласованной деятельностью этих мышц управляет центральная нервная система.

❖ Факторы, определяющие особенности строения и функций опорно-двигательного аппарата человека:
■ вертикальное положение тела;
■ прямохождение;
■ трудовая деятельность.

■ изгибы позвоночника создают благоприятные условия для сохранения вертикального положения тела при ходьбе и беге, выполняя рессорную функцию, смягчая толчки и удары;

■ особая подвижность руки человека обеспечивается длинными ключицами, положением лопаток, формой грудной клетки, большим числом мелких мышц.

Состав костей человека. Всего в скелете человека 204-208 костей; они различаются по форме, размерам и строению:

трубчатые кости — парные кости плеча, предплечья, бедра и голени (это прочные рычаги; входят в скелет конечностей);

плоские кости — тазовая кость, лопатки, кости мозгового отдела черепа (образуют стенки полостей и выполняют функции опоры и защиты);

губчатые кости — надколенники и кости запястья (одновременно прочные и обеспечивающие подвижность кости);

смешанные кости — позвонки, кости основания черепа (состоят из нескольких частей и выполняют функции опоры и защиты).

Скелет человека

❖ Отделы скелета человека: скелет головы, скелет туловища, скелет конечностей.

Скелет головы — череп — защищает головной мозг и органы чувств от повреждений.

Отделы черепа: мозговой и лицевой.

Кости мозгового отдела черепа (образуют полость, в которой расположен головной мозг): парные теменная и височная кости, непарные лобная, затылочная, клиновидная и решетчатая кости; все они соединены между собой при помощи швов.

■ В костях черепа имеются отверстия, через которые проходят сосуды и нервы; самое большое из них находится в затылочной кости и служит для сообщения полостей черепа и позвоночного канала.

■ Череп новорожденного ребенка не имеет швов. Промежутки между костями (роднички) закрывает соединительная ткань. Всего родничков 6; самый крупный — передний, или лобный (расположен между лобной и двумя теменными костями). Благодаря наличию родничков форма черепа ребенка может меняться при родах во время его продвижения по родовым путям. Роднички превращаются в швы к 3-5 годам жизни.

Кости лицевого отдела черепа включают 6 парных костей (верхнечелюстную, нёбную, нижнюю носовую раковину, носовую, слезную, скуловую) и 3 непарные кости (подъязычную, нижнюю челюсть и сошник);

■ они образуют костный остов верхней части органов дыхательной и пищеварительной систем;

■ верхнечелюстная и нёбная кости образуют твердое нёбо — перегородку между носовой и ротовой полостями;

скуловые кости соединяют верхнюю челюсть с лобной и височной костями и укрепляют лицевой отдел черепа;

■ нижняя и верхняя челюсти содержат углубления — альвеолы, в которых располагаются корни зубов;

■ нижняя челюсть — единственная подвижная кость черепа.

Скелет туловища образован позвоночным столбом и грудной клеткой.

Позвоночный столб (или позвоночник) человека состоит из 33-34 позвонков и имеет удобную для прямохождения S-образную форму с 4 изгибами: шейным, грудным, поясничным и крестцовым.

Функции позвоночника: он — основная костная ось и опора тела; защищает спинной мозг; составляет часть грудной, брюшной и тазовой полостей; участвует в движении туловища и головы; его изгибы обеспечивают сохранение телом равновесия, увеличивают размеры грудной клетки, придают ему упругость при ходьбе, беге и прыжках.

Некоторые характеристики позвоночника:
■ подвижные позвонки: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных;
■ крестцовые позвонки (их 5) срослись, образовав крестец;
■ копчиковые позвонки (их 4-5) рудиментарны и представляют собой одну кость — копчик;
■ шейный и поясничный изгибы направлены вперед (лордозы), грудной и крестцовый — назад (кифозы).

Позвонок представляет собой костное кольцо с утолщенной передней частью — телом — и задней — дугой с отходящими от нее отростками. Задняя поверхность тела позвонка обращена в сторону позвоночного отверстия, которое располагается между телом и дугой. В позвоночнике отверстия совмещаются, образуя позвоночный канал, в котором размещается спинной мозг.

Грудная клетка образована грудиной, 12 парами ребер и грудными позвонками. К каждому позвонку при помощи подвижного соединения прикрепляется одна пара ребер.

Основная функция грудной клетки — защита внутренних органов от ударов и повреждений.

Ребра представляют собой плоские и изогнутые костные дуги.
Истинные ребра — ребра, срастающиеся с грудиной (верхние, I—VII пары ребер).
Ложные ребра — ребра, срастающиеся с хрящом вышераспо-ложенного ребра (VIII-X пары).
Колеблющиеся ребра — ребра, заканчивающиеся в мягких тканях (XI и XII пары).

Скелет верхних и нижних конечностей представлен верхним плечевым поясом, скелетами свободных верхних конечностей, поясом нижних конечностей и скелетами свободных нижних конечностей.

■ Плечевой пояс и пояс нижних конечностей служат для прикрепления костей конечностей к позвоночному столбу.

Основные функции конечностей:

верхние конечности — обеспечение подвижности конечностей и высокой точности их движений, необходимых для трудовой деятельности;

нижние конечности — обеспечение опоры тела человека и его быстрого, плавного и пружинистого перемещения.

Скелет пояса верхней конечности представлен парными лопаткой и ключицей.

Лопатка — плоская парная кость треугольной формы, находящаяся на задней поверхности грудной клетки. Каждая лопатка одним концом образует сустав с ключицей, а другим — с грудиной.

Читайте также:  Что лучше венарус или флебодиа 600

Ключица — парная кость, имеющая изогнутую S-образную форму. Она отставляет плечевой сустав на некоторое расстояние от грудной клетки и обеспечивает свободу движения верхней конечности.

Скелет свободной верхней конечности представлен плечевой костью, костями предплечья (лучевой и локтевой) и костями кисти.

Скелет кисти состоит из запястья (8 костей, расположенных в два ряда; у взрослого человека две из этих костей срастаются и остается 7), пястья (5 костей) и фаланг пальцев (14 костей).

Скелет пояса нижних конечностей состоит из двух тазовых костей, неподвижно соединенных между собой и образующих таз, служащий опорой внутренним органам человека. Тазовые кости имеют суставные впадины, в которые входят головки бедренных костей.

■ Тазовая кость новорожденного состоит из трех костей, которые начинают сращиваться в возрасте 5-6 лет и полностью сращиваются к 17-18 годам.

Скелет свободной нижней конечности образован бедренной костью (бедро), большеберцовой и малоберцовой костями (голень), предплюсной, плюсной и фалангами пальцев (стопа).

Бедренная кость (самая длинная трубчатая кость скелета человека) соединяется с тазовой костью тазобедренным суставом, а с большеберцовой — коленным суставом, в состав которого входит губчатокостный надколенник.

Предплюсна состоит из семи костей. Наиболее крупная из них — пяточная кость; на ней имеется пяточный бугор, служащий опорой при стоянии.

Основные группы скелетных мышц

Основные группы скелетных мышц человека: мышцы головы, мышцы шеи, мышцы туловища, мышцы верхних и нижних конечностей. В организме человека более 600 скелетных мышц.

❖ Мышцы различают по форме, размерам, функции, направлению волокон, количеству головок и месту расположения.

По форме мышцы бывают ромбовидные, трапециевидные, квадратные, круглые, зубчатые, камбаловидные и др.

По размерам мышцы бывают длинные, короткие (на конечностях), широкие (на туловище).

По направлению мышечных волокон мышцы бывают прямые (с параллельным расположением мышечных волокон), поперечные, косые (мышцы живота; одноперистые косые мышцы крепятся к сухожилию с одной стороны, двуперистые — с двух сторон), круговые, или циркулярные (мышцы-сжиматели, окружающие ротовое, заднепроходное и некоторые другие естественные отверстия организма человека).

По выполняемой функции мышцы подразделяются на сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие, вращатели внутрь и вращатели кнаружи. Несколько мышц, участвующих в одном движении, называются синергистами, а мышцы с противоположной функцией — антагонистами.

По расположению различают поверхностные и глубокие, наружные и внутренние, латеральные и медиальные мышцы. Мышцы могут перекидываться через один, два и больше суставов (тогда они называются соответственно одно-, дву- и многосуставными).

■ Некоторые мышцы имеют по нескольку головок, каждая из которых начинается от отдельной кости или от разных точек одной кости. Головки сливаются, образуя общее брюшко и сухожилие.

По количеству головок мышцы подразделяются на двух, трех- и четырехглавые. В ряде случаев мышца имеет одно брюшко, от которого отходит несколько сухожилий (хвостов), которые прикрепляются к различным костям (например, сгибатели и разгибатели пальцев кисти и стопы).

Важнейшие мышцы головы; жевательные (обеспечивают движения нижней челюсти) и мимические (крепятся к кости только одним концом, другим концом вплетаются в кожу; сокращения этих мышц позволяют человеку выражать свои эмоции).

Мышцы шеи контролируют движения головы. Одна из самых крупных мышц шеи —грудино-ключично-сосцевидная.

Мышцы туловища:

мышцы груди — наружные и внутренние межреберные, диафрагма (обеспечивают дыхательные движения); большая и малая грудные (осуществляют движения верхних конечностей);

мышцы спины образуют несколько слоев — поверхностные мышцы способствуют движению верхних конечностей, головы и шеи; глубокие мышцы разгибают позвоночный столб и обеспечивают сохранение вертикального положения тела;

мышцы живота — поперечные, прямые и косые (образуют брюшной пресс, с их участием происходят наклоны туловища вперед и в стороны).

Мышцы конечностей подразделяются на мышцы поясов (плечевого, тазового) и свободных конечностей (верхних и нижних).

Важнейшие мышцы верхней конечностидельтовидная (при сокращении поднимает руку), двуглавая (приводит в движение предплечье: сгибает руку в локтевом суставе) и трехглавая (разгибает руку в локтевом суставе) мышцы.

Важнейшие мышцы нижней конечности: подвздошно-поясничная, три ягодичных (обусловливают сгибание и разгибание в тазобедренном суставе), четырех— и двуглавая (приводят в движение голень), трехглавая мышца голени (самая крупная мышца голени; включает часть икроножной и часть камбаловидной мышц; принимает участие в поддержании вертикального положения тела; очень хорошо развита у человека).

Работа и утомление мышц

Работа мышц представляет собой их попеременные сокращения и расслабления. Работа мышц — необходимое условие их жизнедеятельности:

■ тренировка мышц способствует увеличению их объема, силы и работоспособности,

■ длительное бездействие ведет к потере мышечного тонуса.

Основные типы мышечных сокращений в зависимости от величины укорочения: статические и динамические.

Статическое состояние организма (стояние, удержание головы в вертикальном положении или груза на вытянутой руке и т.д.) требует напряжения одновременно многих мышц тела, сопровождающегося сокращением всех их мышечных волокон. При этом сдавливаются кровеносные сосуды, проходящие в напряженных мышцах, что ухудшает их снабжение кислородом и питательными веществами, ведет к накоплению в них конечных продуктов распада и к утомлению мышц.

При динамической работе различные группы мышц и даже мышечные волокна в каждой мышце сокращаются поочередно, что позволяет мышце совершать работу длительное время без заметного утомления.

Утомление мышц — снижение работоспособности мышц в результате длительной работы.

Скорость наступления утомления зависит от:
■ интенсивности физической нагрузки,
■ ритма движений (высокий ритм вызывает быстрое утомление),
■ количества накопившихся в мышцах продуктов обмена (молочной кислоты и др.),
■ уровня концентрации в крови кислорода и питательных веществ,
■ состояния торможения нервной системы (при выполнении интересной работы утомление мышц наступает позднее) и др. Работоспособность мышц восстанавливается после активного или пассивного отдыха. Активный отдых (при котором уставшие мышцы отдыхают, а работают другие группы мышц) полезнее и эффективнее пассивного.

Значение двигательной активности:
■ способствует формированию сильного и выносливого организма;
■ стимулирует обмен веществ;
■ оказывает тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания (укрепляет сердце и стенки кровеносных сосудов, углубляет дыхание, улучшает снабжение тканей кислородом);
■ делает мышечную и костную систему более крепкими и устойчивыми к нагрузкам и травмам;
■ повышает работоспособность всего организма;
■ уменьшает удельные затраты энергии при выполнении работ;
■ при недостаточной двигательной активности мышцы теряют упругость и силу, нарушается работа опорно-двигательного аппарата и координация движений, может возникнуть сутулость, искривление позвоночника, опущение внутренних органов, ожирение, нарушение функций пищеварительной системы и т.д.

Осанка

Осанка — это привычное положение тела человека при стоянии, сидении, ходьбе и работе. Эффективному функционированию всех органов человека и его высокой работоспособности способствует правильная осанка.

Правильная осанка характеризуется умеренными, имеющими равномерно-волнообразный вид изгибами позвоночника, симметричным расположением лопаток, развернутыми плечами, расположенной прямо или слегка откинутой назад головой, грудью, несколько выступающей над животом; при правильной осанке мышцы упругие, движения четкие.

■ Правильная осанка не наследуется, а формируется человеком в процессе его жизнедеятельности.

Сутулость — нарушение правильной осанки, при котором сильно подчеркнуты поясничный и грудной изгибы позвоночника («круглая спина»).

Сколиоз — боковое искривление позвоночного столба, при котором плечи, лопатки и таз асимметричны.

Остеохондроз — заболевание, часто спровоцированное неправильной осанкой и представляющее собой дистрофический процесс в костной и хрящевой тканях (преимущественно в межпозвонковых дисках); проявляется болями, ограничением движений в пораженных суставах, затруднениями при ходьбе и нагибании, ухудшением обмена веществ, повышенной утомляемостью и т.д.

Плоскостопие — нарушение сводчатой формы стопы, возникающее из-за растяжения связок стопы и последующего уплощения ее свода; вызывает быструю утомляемость и боль при длительной ходьбе; может возникнуть при постоянном ношении неудобной обуви с узкими носами и на высоком (выше 4-5 см) каблуке, при переносе больших тяжестей, длительном стоянии и т.д. Лечится путем массажа, специальной гимнастики, ношения специальной ортопедической обуви, в тяжелых случаях — путем операции.

Комментировать
106
2 360 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It really helpful & it helped me out much. I hope to present one thing again and help others like you helped me.|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. the feed ()
    Ответить

    Piece of writing writing is also a excitement, if you be familiar with after that you can write otherwise it is difficult to write.|
    the feed http://www.hrvatska.sk/cklikwww_ptx.php?id=35&redirect_to=https://answers.informer.com%2Fuser%2FSkratchLabs/

  3. thefeed ()
    Ответить

    The other day, while I was at work, my sister stole my iphone and tested to see if it can survive a 40 foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is completely off topic but I had to share it with someone!|
    thefeed http://www.sunhun.com/link.php?url=https://creator.wonderhowto.com/skratchlabs/

  4. thefeed ()
    Ответить

    Hi there, I enjoy reading through your post. I like to write a little comment to support you.|
    thefeed https://alleskostenlos.ch/outgoing/3346-dfc33.htm?to=http%3A%2F%2Fqooh.me%2Fclifbar

  5. thefeed ()
    Ответить

    Hello! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had issues with hackers and I’m looking at options for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a good platform.|
    thefeed https://remontmix.ru/out?t=1&mid=19521&url=http://clifbar5.brandyourself.com/

  6. the feed ()
    Ответить

    Good response in return of this matter with solid arguments and explaining all regarding that.|
    the feed http://www.site-navi.net/sponavi/rank.cgi?mode=link&id=890&url=https://www.business.com/advice/member/p/jennifer-williams-1/

  7. atmospheric water generator price in india ()
    Ответить

    Hi there, after reading this remarkable paragraph i am also glad to share my knowledge here with mates.|
    atmospheric water generator price in india https://fanslations.azurewebsites.net/release/out/death-march-kara-hajimaru-isekai-kyousoukyoku-9-32/5628/?url=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/

  8. superbeets review ()
    Ответить

    You can certainly see your skills in the work you write. The arena hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to say how they believe. At all times go after your heart.|
    superbeets review http://rxru.ru/a98v

  9. car buyers houston ()
    Ответить

    I always used to study article in news papers but now as I am a user of net therefore from now I am using net for articles, thanks to web.|
    car buyers houston https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer

  10. junk car buyer ()
    Ответить

    I was recommended this blog by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my difficulty. You are incredible! Thanks!|
    junk car buyer https://myspace.com/buyercarhouston

  11. theragun alternative ()
    Ответить

    If some one desires to be updated with hottest technologies then he must be pay a visit this web page and be up to date every day.|
    theragun alternative https://twitter.com/TheragunR

  12. we just did 46 hat ()
    Ответить

    When I initially commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Cheers!|
    we just did 46 hat https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  13. Florencio Gielstra ()
    Ответить

    Hello! Would you mind if I share your blog with my facebook group? There’s a lot of folks that I think would really appreciate your content. Please let me know. Thank you|
    Florencio Gielstra https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  14. pew pew madafakas shirt dog ()
    Ответить

    Excellent way of describing, and nice article to obtain information on the topic of my presentation subject, which i am going to convey in academy.|
    pew pew madafakas shirt dog https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  15. Aimee ()
    Ответить

    Hurrah, that’s what I had been seeking for, what a details! current in this articleat this Site, thanks admin of this Website.

  16. Dannielle ()
    Ответить

    This page was… How can you say it? Relevant!! Lastly I have discovered one thing which helped me. Lots of many thanks!

  17. Felix Meyer ()
    Ответить

    It appears that you know a lot about Search Engine Optimization. I expect to learn more from your upcoming updates. Of course, you are very much welcomed to my website xrank.cyou

  18. Nagnork ()
    Ответить

    Clinical Pharmacokinetics, 10 2, 164 177 buy cialis online india It is an anabolic androgenic steroid, thus it has the potential to give side effects normally seen in normal anabolic steroid use

  19. Newton ()
    Ответить

    I’m not that much of a online reader to be honest but your
    blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come
    back later. Many thanks

    Here is my site One Night Stand Websites

  20. Shantae ()
    Ответить

    Thank you a bunch for sharing this with all people you actually recognise what you are speaking approximately!

    Bookmarked. Please additionally talk over with my website =).
    We could have a hyperlink alternate contract among us!

    Here is my web-site; Personal Loans Near Me

  21. Rory ()
    Ответить

    Saved as Payday Loans Without A Checking Account favorite, I really like your blog!

  22. Norine ()
    Ответить

    Wow, incredible blog layout! How long have you ever been running a
    blog for? you made running a blog look easy. The whole look of your site is excellent, let alone the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t depart
    your website prior to suggesting that I extremely loved the standard info
    an individual provide to your visitors? Is going to be again regularly in order to inspect new posts.

    Take a look at my homepage … Top Poker Sites

  23. Richelle ()
    Ответить

    Excellent read, I just passed this onto a colleague who was
    doing a little research on that. And he just bought me lunch because I
    found it for him smile Thus let me rephrase that:
    Thank you for lunch!

    Here is my web page :: Maryland Online poker

  24. Nigel ()
    Ответить

    Excellent web site. A lot of useful info here. I’m sending it to some friends ans also sharing
    in delicious. And naturally, thanks for your sweat!

    my web page; top 10 best online poker sites

  25. Eric ()
    Ответить

    I enjoy your writing style really loving this website.

    Feel free to visit my blog … how To deal Poker

  26. Ashton ()
    Ответить

    I love your writing style truly enjoying this web site.

    my page :: Fast And Easy Loan Approval

  27. Keisha ()
    Ответить

    I like your writing style genuinely enjoying this site.

    Look into my web page :: Kk poker

  28. Elmer ()
    Ответить

    Hi would you mind stating which blog platform you’re working with?
    I’m going to start my own blog soon but I’m having a difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different
    then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

    Feel free to surf to my webpage: poker site Ratings

  29. Monroe ()
    Ответить

    Hola! I’ve been following your blog for a while now and
    finally got the courage to go ahead and give you a shout out from
    Humble Tx! Just wanted to tell you keep up the great
    job!

    my webpage; https://www.580872.Com/home.php?mod=space&uid=707358&do=Profile&from=space

  30. Brain ()
    Ответить

    I think other website proprietors should take this website as
    an example, very clean and fantastic user friendly style.

    Here is my blog post :: top 10 best online poker Sites

  31. Vera ()
    Ответить

    Hello, just wanted to mention, I loved this blog post.
    It was helpful. Keep on posting!

    my blog — poker sites

  32. Bernardo ()
    Ответить

    Thanks for your post. I would also like to remark that the very first thing
    you will need to conduct is determine if you really need
    credit repair. To do that you must get your hands on a duplicate of your credit profile.
    That should really not be difficult, because government mandates that you are allowed to receive
    one totally free copy of your own credit report every year.
    You just have to request the right persons. You can either look at website for
    that Federal Trade Commission as well as contact one
    of the major credit agencies instantly.

    Visit my blog post Best us poker sites

  33. Heather ()
    Ответить

    Thanks for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research about this.
    We got a grab a book from our local library but I think I
    learned more clear from this post. I am very glad to see such wonderful information being shared freely out
    there.

    Feel free to visit my page: http://msme.gov.in/downloadlatestedition/9-Reasons-love-new-top-poker-sites

  34. Mel ()
    Ответить

    We’re a gaggle of volunteers and starting a
    new scheme in our community. Your site offered us with useful info to work on. You’ve done an impressive activity and our
    entire group will likely be thankful to you.

    My web blog: kkpoker отзывы

  35. Beatriz ()
    Ответить

    F*ckin’ tremendous things here. I’m very glad to see
    your article. Thanks a lot and i’m looking forward to contact you.
    Will you kindly drop me a e-mail?

    My web-site :: best online poker Sites for real money

  36. Eloisa ()
    Ответить

    A lot of thanks for all of your hard work on this web site.
    My mum takes pleasure in making time for investigations and it is easy to understand why.
    Most people know all of the dynamic manner you
    give important ideas by means of your web blog and in addition foster
    response from some others about this concern while our favorite
    princess has always been studying a lot. Take advantage of the rest of the
    new year. You are conducting a brilliant job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I
    am extremely impressed together with your writing skills
    and also with the format for your blog. Is that this a paid
    theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the nice high quality writing, it’s uncommon to see a nice weblog like this
    one these days.

    Have a look at my page: Kkpoker Review

  37. Normand ()
    Ответить

    In my opinion that a foreclosure can have a major effect on the client’s life.
    Property foreclosures can have a 6 to few years negative affect on a applicant’s credit report.
    A new borrower who has applied for a mortgage or virtually
    any loans as an example, knows that the worse credit rating is, the more tough it is to obtain a decent
    financial loan. In addition, it may affect a borrower’s capacity
    to find a quality place to let or rent, if that
    becomes the alternative property solution. Interesting blog post.

    My web site; Facebook Sext

  38. Bernie ()
    Ответить

    Wow, wonderful blog layout! How long have you been blogging for?

    you make running a blog look easy. The total look of your web site is magnificent, let alone the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I simply could not go away your website prior to
    suggesting that I extremely loved the usual information an individual provide to your guests?
    Is gonna be back regularly in order to check out new posts.

    My web blog http://www.redfriday.Hu

  39. Latia ()
    Ответить

    Thanks for all of your labor on this web site.

    My aunt delights in making time for research and it is easy to understand why.

    All of poker sites us notice all
    relating to the lively mode you convey insightful information on your blog and in addition foster participation from others on the situation and our simple
    princess has been studying a lot. Enjoy the remaining portion of
    the year. You have been doing a really great job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m really impressed along with your
    writing abilities as neatly as with the layout in your blog.

    Is that this a paid subject or did you customize it
    your self? Anyway keep up the nice high
    quality writing, it’s rare to peer a great weblog
    like this one these days.

  40. Jim ()
    Ответить

    One thing is that often one of the most typical incentives fb For sex applying your card is a cash-back or maybe rebate present.
    Generally, you get 1-5% back with various purchases.
    Depending on the cards, you may get 1% again on most acquisitions, and 5% back
    on acquisitions made in convenience stores, filling stations, grocery
    stores in addition to

  41. Brock ()
    Ответить

    hello there and thank you for your information � I�ve certainly picked up something
    new from right here. I did however expertise some technical points
    using this web site, since I experienced to reload the website lots of times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your web host is OK?
    Not that I am complaining, but slow loading instances times will very frequently
    affect your placement in google and can damage your quality score
    if advertising and marketing with Adwords. Anyway I�m
    adding this RSS to my email and could look out for much
    more of your respective interesting content. Ensure that you update this again very soon..

    Feel free to surf to my web blog; sex password

  42. Jayme ()
    Ответить

    hi!,I really like your writing so much! proportion we keep up a
    correspondence extra approximately your article on AOL?

    I require a specialist in this house to solve my problem.

    May be that is you! Looking ahead to peer you.

    Here is my webpage … Adultdating.com

  43. Lilian ()
    Ответить

    What i don’t realize is in reality how you are not really a lot more neatly-liked than you might be right now.
    You are so intelligent. You know therefore considerably
    relating to this matter, made me in my view consider it from
    so many numerous angles. Its like men and women aren’t fascinated except it is one thing to
    do with Woman gaga! Your own stuffs cellent. All the time take care of
    it up!

    My web site: sex adult Dating — Hackersnews.org

  44. Christena ()
    Ответить

    I like this web blog so much, saved to favorites.

    Also visit my site: Top 10 poker Sites

  45. Tania ()
    Ответить

    My spouse and i got so thrilled Peter could round up
    his analysis because of the precious recommendations
    he got through your web page. It is now and again perplexing
    to simply happen to be giving for free tips which some people
    may have been making money from. We fully grasp we need the writer to be grateful
    to for this. Most of the illustrations you have made, the easy blog menu, the relationships you aid to promote — it’s all remarkable, and it’s really aiding our son and us feel that that theme is brilliant, and
    that’s truly pressing. Many thanks for everything!

    My web site: personal Adult dating

  46. Johnette ()
    Ответить

    I like this website so much, bookmarked.

    Here is my web-site: Randy

  47. Tera ()
    Ответить

    Hi, Neat post. There’s an issue along with your site
    in web explorer, would check this… IE still is the marketplace chief and a huge element of people will miss your magnificent
    writing due to this problem.

    My web page; personal ads Sex

  48. Malorie ()
    Ответить

    Wow, awesome weblog format! How long have you ever been blogging for?
    you made running a blog glance easy. The whole glance of your website is wonderful, let alone the content
    material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t go away your
    web Best Poker And Sports Betting Site
    before suggesting that I extremely enjoyed the standard info an individual supply
    on your guests? Is gonna be again continuously in order to investigate cross-check new posts.

  49. Twila ()
    Ответить

    Thanks a bunch for sharing this with all folks you really recognize what you are speaking approximately!
    Bookmarked. Please additionally seek advice
    how long do Withdrawls take From BetOnline? my
    web site =). We will have a link change contract between us!

  50. Tawanna ()
    Ответить

    ngs, mid-section, or the sac that encircles the heart.
    Thanks Which Country Is Best For Online Poker? discussing your ideas.

  51. Hilton ()
    Ответить

    Hey very nice blog!! Man .. Excellent .. Superb .. I’ll
    bookmark your blog and take the feeds also…I am happy to search out a lot of useful info here in the submit, we’d like
    develop extra strategies on this regard, thanks for sharing.
    . . . . .

    my web-site; Adolph

  52. Elma ()
    Ответить

    hi!,I really like your writing very a lot! share we be in contact more approximately your post on AOL?
    I require an expert on this area to unravel my problem.
    Maybe that is you! Looking ahead to look you.

    Here is my blog post; http://waxue.com/bbs/home.php?mod=space&uid=1940699&do=profile

  53. Jerrell ()
    Ответить

    Great delivery. Sound arguments. Keep up the amazing effort.

    Also visit my site … Do bookmakers track IP Address?

  54. Annetta ()
    Ответить

    Amazing blog! Is your theme custom made or did you
    download it How Do I Withdraw From Ignition? somewhere?
    A theme like yours with a few simple tweeks would really make my blog stand out.
    Please let me know where you got your theme. Cheers

  55. Shellie ()
    Ответить

    One other thing I would like to say is that in lieu of trying to fit all your online degree lessons on days and nights that you
    finish work (as most people are tired when they go back home),
    try to have most of your lessons on the saturdays and sundays and only 1 or 2 courses for weekdays,
    even if it means a little time away from your weekend.
    This is really good because on the weekends, you will be a lot more rested along with concentrated for
    school work. Thanks alot : ) for the different suggestions How Do I Withdraw From Ignition? have figured out from your site.

  56. Jess ()
    Ответить

    One thing I’ve noticed what is the most profitable online poker game? that there are plenty of beliefs regarding the lenders intentions
    when talking about property foreclosure. One fantasy in particular is
    always that the bank wants your house. Your banker wants your cash,
    not your own home. They want amount of money they gave you having interest.
    Staying away from the bank will draw a foreclosed realization. Thanks for your publication.

  57. Ahmed ()
    Ответить

    We’re a bunch of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your web What is the easiest poker site to win on? provided us with helpful info
    to work on. You have performed a formidable process and
    our whole group will likely be thankful to you.

  58. Corrine ()
    Ответить

    I like your writing style genuinely enjoying this web site.

    My web site fbook hookups

  59. Britney ()
    Ответить

    We’re a bunch of volunteers and opening a new scheme in our community.
    Your website offered us with helpful info to work on. You have performed an impressive process and our entire
    neighborhood will likely be thankful to you.

    Also visit my webpage :: What is the most profitable online poker game?

  60. Buster ()
    Ответить

    I constantly emailed this weblog post page to all my associates, for
    the reason that if like to read it next my links will too.

    Review my blog post … Free adult personals

  61. Maritza ()
    Ответить

    bookmarked!!, How Do I Withdraw From Betonline Poker? like your web site!

  62. Merry ()
    Ответить

    I conceive this site contains some real fantastic info for
    everyone :D.

    Here is my web-site: free adult phone personals

  63. Horacio ()
    Ответить

    Wow, incredible weblog structure! How long have you ever been blogging for?

    you made running a blog look easy. The entire look of your site
    is fantastic, as smartly as the content![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I simply could not leave your site prior to
    suggesting that I actually enjoyed the standard information an individual supply in your guests?
    Is going to be again incessantly in order to check out new posts.

    My homepage :: free adult personals

  64. Nona ()
    Ответить

    Thanks for the suggestions you have discussed here. Furthermore,
    I believe there are some factors which keep
    your car insurance policy premium decrease. One is, to take into consideration buying cars that are from the
    good set of car insurance providers. Cars which are expensive more at risk of being stolen. Aside from that insurance policies are also in line with the value of your
    automobile, so the higher priced it is, then higher the actual premium you have
    to pay.

    my blog … Sexs near Me

  65. Antoine ()
    Ответить

    Thanks for the thoughts you are revealing on this website.
    Another thing I would really like to say what is the easiest poker site to win on? always that getting hold
    of some copies of your credit score in order to scrutinize accuracy
    of the detail may be the first step you have to undertake in fixing credit.
    You are looking to cleanse your credit history from dangerous details
    faults that spoil your credit score.

  66. Armand ()
    Ответить

    My brother suggested I might like this web site. He was entirely right.
    This publish actually made my day. You cann’t believe simply How do I withdraw From ignition?
    so much time I had spent for this info! Thank you!

  67. Essie ()
    Ответить

    My brother recommended I might like this blog. He was totally right.
    This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

    My web page What are Pokerking Restricted countries

  68. Perry ()
    Ответить

    I conceive other website proprietors should take
    this web site as an example, very clean and fantastic user friendly design and
    style.

    Also visit my web blog … Sex for facebook

  69. Lourdes ()
    Ответить

    I love your writing style really enjoying this internet site.

    my blog post — What Are Pokerking Restricted Countries

  70. Hildred ()
    Ответить

    Excellent website. Lots of useful information here.
    I’m sending it to a few friends ans also sharing in delicious.
    And obviously, thanks for your effort!

    Here is my web site; Free sex Personals

  71. Jeffery ()
    Ответить

    I have taken note that of all different types of insurance,
    health insurance coverage What is the Easiest poker site to win on? the
    most debatable because of the struggle between the insurance
    coverage company’s need to remain making money and the buyer’s need to have insurance plan. Insurance companies’ commissions on health plans are low, thus some companies struggle to make
    a profit. Thanks for the suggestions you discuss through this blog.

  72. Jacquie ()
    Ответить

    Touche. Great arguments. Keep up the amazing work.

    My blog post Heike

  73. Katharina ()
    Ответить

    Hi would you mind stating which blog platform you’re
    using? I’m looking to start my own blog in the hook up near me
    future but I’m having a difficult time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
    Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique.
    P.S Apologies for getting off-topic but I had to ask!

  74. Walker ()
    Ответить

    There is visibly a bunch to realize about this. I consider you made some nice points in features also.

    Feel free to visit my web blog: http://Www.Zpxsxk.com/

  75. Jasper ()
    Ответить

    You could definitely see your enthusiasm in the work you write.
    The world hopes for even more passionate writers like you who aren’t afraid to say how
    they believe. Always go after your heart.

    Stop by my homepage; Free Local Sex Ads

  76. Mark ()
    Ответить

    Everything is very open with a clear explanation of the challenges.
    It was definitely informative. Your site is extremely helpful.
    Many thanks for sharing!

    my homepage; Pokerking FAQ

  77. Finlay ()
    Ответить

    I have really noticed that credit improvement activity must
    be conducted with techniques. If not, you will probably find yourself causing harm to your standing.
    In order to be successful in fixing your credit history
    you have to see to it that from this instant you pay any monthly expenses promptly rior
    to their booked date. It really is significant Finding Sex partners on facebook the grounds that by never
    accomplishing that, all other moves that
    you will decide on to improve your credit rating will not be efficient.
    Thanks for discussing your thoughts.

  78. Abraham ()
    Ответить

    Hello there, I found your website by means of Google whilst looking for a
    comparable matter, your website came up, it looks great.

    I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Feel free to visit my homepage; Sex face book

  79. Karma ()
    Ответить

    I like this blog so much, saved to bookmarks.

    Feel free to surf to my page Upoker Review

  80. Tahlia ()
    Ответить

    I do enjoy the way you have presented this specific concern plus it
    really does present us some fodder for consideration. Nevertheless,
    because of what I have experienced, I just simply wish when the remarks stack on that men and women continue to
    be on issue and not start on a soap box of the news du jour.
    Yet, thank you for this excellent point and although I do not go along with it in totality, I value your standpoint.

    Look into my webpage; Sex Facebook

  81. Harry ()
    Ответить

    I conceive this website contains some real superb information for everyone
    :D.

    Here is my webpage: facebook of sex

  82. Kiara ()
    Ответить

    Would you be fascinated with exchanging links?

    Feel free to surf to my blog post; Adult personals

  83. Lloyd ()
    Ответить

    I every time emailed this weblog post page to all my contacts, for the
    reason that if like to read it after that my links will too.

    Also visit my homepage … Facebooksex

  84. Michelle ()
    Ответить

    After study a number of of the blog posts on your web site now, and I
    actually like your manner of blogging. I bookmarked it
    to my bookmark website record and will likely be checking again soon. Pls check out my website online as properly and let me know what you think.

    my web blog; adult personals (Fallon)

  85. Rachele ()
    Ответить

    Hey there! I’ve been following your site for a while now and finally
    got the courage to go ahead and give you a shout out from Houston Texas!

    Just wanted to mention keep up the fantastic work!

    My site :: hookupsnear me

  86. Ingrid ()
    Ответить

    My partner and I stumbled over here different website and thought I may as well check things out.
    I like what I see so i am just following you. Look forward
    to finding out about your web page again.

    Here is my site … hookups neer me — Jamey,

  87. Rosalina ()
    Ответить

    Would you be keen on exchanging links?

    Feel free to visit my web page :: best online poker site

  88. Katherine ()
    Ответить

    Hey There. I discovered your blog the usage of msn. This is a
    very smartly written article. I’ll be sure to bookmark it and return to read extra of your useful info.
    Thanks for the post. I’ll certainly return.

    Feel free to visit my webpage; sex fesbok [Carl]

  89. Colleen ()
    Ответить

    hi!,I really like your writing so so much!
    percentage we be in contact more about your post on AOL?
    I require an expert on this house to solve my problem. Maybe that’s you!
    Having a look ahead to see you.

    my web site: best online poker real money california

  90. Ezra ()
    Ответить

    This is the suitable weblog for anyone who desires to
    search out out about this topic. You realize so much its
    almost onerous to argue with you (not that I actually would need…HaHa).
    You undoubtedly put a brand new spin on a topic thats been written about for years.
    Nice stuff, simply nice!

    Review my web site … Facebook sex ads

  91. Walter ()
    Ответить

    validated and in fact you are your self not totally convinced of the argument.
    In any event I did take pleasure in reading through it.

    my website: hookups Near Me

  92. Lavina ()
    Ответить

    Thanks for some other informative web site. The place else could I get that type of info written in such a perfect
    method? I’ve a project that I am just now operating on, and I’ve been on the glance out
    for such information.

    Also visit my homepage discreet sex near me

  93. Tobias ()
    Ответить

    Thanks a lot for sharing this with all people you actually realize what
    you’re talking approximately! Bookmarked. Please additionally seek advice from
    my site =). We may have a link change contract between us!

    My web page — Finding Sex Partners On Facebook

  94. Rhonda ()
    Ответить

    Thanks a lot for sharing this with all people you
    actually recognize what you are talking about!
    Bookmarked. Kindly additionally talk over with my site =).
    We may have a hyperlink alternate arrangement among
    us!

    Look into my website: free hook Up ads

  95. Zandra ()
    Ответить

    hello!,I like your writing so a lot! proportion we communicate extra approximately your article on AOL?

    I need a specialist Find sex On facebook this house to solve
    my problem. May be that’s you! Having a look forward to look you.

  96. Cerys ()
    Ответить

    I do agree with all of the ideas you have presented in your post.
    They’re really convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for novices.

    Could you please extend them a bit from next time?
    Thanks for the post.

    Feel free to surf to my blog post; adult facebook (Fae)

  97. Katlyn ()
    Ответить

    I constantly emailed this webpage post page to
    all my associates, as if like to read it afterward my links will too.

    Also visit my page: Bovada Poker Review

  98. Zelma ()
    Ответить

    hey there and thank you for your info � I�ve certainly picked up anything new from right here.
    I did however expertise a few technical issues using this website,
    as I experienced to reload the website a lot of
    times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your hosting is OK? Not that
    I’m complaining, but sluggish loading instances times will
    often affect your placement in google and could damage your quality score if ads and marketing with
    Adwords. Well I�m adding this RSS to my e-mail and can look out for much more of your respective fascinating content.

    Make sure you update this again soon..

    My web-site … hookups near Me

  99. Napoleon ()
    Ответить

    Useful info. Lucky me I discovered your web site by chance, and I’m stunned why this
    accident didn’t took place earlier! I bookmarked it.

    Feel free to surf to my page … local hook Up

  100. Ramiro ()
    Ответить

    Incredible points. Great arguments. Keep up the amazing spirit.

    My blog … craiglistforsex, Tina,

  101. Caryn ()
    Ответить

    I would like to thnkx for the efforts you have put
    in writing this site. I am hoping the same high-grade blog
    post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has
    encouraged me to get my own site now. Actually the blogging is spreading its wings
    rapidly. Your write up is a great example of it.

    Here is my homepage: facebook Personals

  102. Kaxankpab ()
    Ответить

    best place to buy cialis online forum Comparison of effects of captopril and digoxin on ejection fraction, exercise tolerance, clinical status, and arrhythmias in patients with mild to moderate heart failure

  103. Kaxankpab ()
    Ответить

    how can i buy priligy in usa Besides that, it confers long lasting antimicrobial activity to the implant surface and it can undergo autoclaving process without significant loss of such activity

  104. hwNUtH ()
    Ответить

    Dana Ullman 03 57, 28 December 2008 UTC It s life Jim, but not as we know it generic 5 mg cialis Approximately one percent of women are affected by another ovulation problem, known as Premature Ovarian Failure POF, which is due to depletion of ovarian follicles prior to age 40

  105. taubtek ()
    Ответить

    how long does 100mg viagra last The basis of the described formulation is sufficiently popular steroid Mesterolone is a derivative dihydrotestosterone

Это интересно
No Image Варикоз
41 772 комментария
No Image Варикоз
34 889 комментариев
No Image Варикоз
28 469 комментариев
Adblock
detector