No Image

Что делать при запоре у взрослых

СОДЕРЖАНИЕ
103
2 030 просмотров
17 августа 2019

С медицинской точки зрения запор это — длительная задержка стула с промежутками между опорожнениями кишечника 48 часов. При этом процесс сопровождается натуживанием, отсутствием ощущения полной освобожденности кишечника.

Содержание

Причины запоров у взрослых

Что способствует запорам у взрослых?

  1. Нерегулярное питание с большими интервалами между приемами пищи.
  2. Преобладание рафинированных и высококалорийных продуктов.
  3. Недостаточное потребление жидкости, в частности, простой воды.
  4. Небольшое количество продуктов богатых пищевыми волокнами (овощи, фрукты).
  5. Гиподинамия — отсутствие физических нагрузок, психическое напряжение, неуверенность в завтрашнем дне, конфликты в семье, на работе, «заедание» стрессов.
  6. Напряженная работа, заставляющая сознательно гасить естественный рефлекс дефекации (водители, преподаватели, врачи, продавцы).
  7. Стеснительность детей в садике, школе.
  8. Токсические факторы: контакты на работе со свинцом, таллием, прием ряда лекарств (антациды, антидиарейные средства, снотворные, слабительные, антидепрессанты и др.).

Запоры часто являются симптомами следующих болезней:

  • заболевания органов пищеварения (синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, гастрит с повышенной кислотностью, хронический панкреатит);
  • гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы).
  • сахарный диабет;
  • гинекологические и урологические болезни.

Запор может быть следствием врожденных аномалий желудочно-кишечного тракта: сужение или удлинение толстой кишки, недоразвитость ее нервных сплетений.

Чем опасны запоры у взрослых?

Чем опасен запор?

  1. Отсутствие стула или неполное освобождение кишечника приводит к появлению пристеночных каловых камней.
  2. Нарушается функция толстой кишки (дисбактериоз с преобладанием гнилостной флоры).
  3. Интоксикация организма за счет всасывания и поступления в кровь гнилостных продуктов распада.
  4. Снижается аппетит.
  5. Появляется тяжесть в животе, тянущие боли в кишечнике, общая слабость.
  6. Снижается работоспособность, падает настроение, нарушается сон.
  7. Кожа становится сухой и шелушится, обостряется дерматит.
  8. Понижается иммунитет.
  9. Хронические запоры приводят к воспалению кишечника, геморрою, анальным трещинам.
  10. У пожилых людей сильное натуживание может привести к инсульту, инфаркту, тромбоэмболии (острой закупоркой кровеносного сосуда тромбом).

Лечение запоров у взрослых — 1 этап

Начинать лечить запор надо с диеты, восстановив естественную работу желудочно-кишечного тракта. Выбор продуктов зависит от имеющихся заболеваний и от характера моторной функции толстой кишки.

Первым делом исключите еду и напитки, задерживающие перистальтику кишечника.

Уберите из рациона:

  • продукты из белой муки, изготовленные из дрожжевого и сдобного теста;
  • макароны;
  • манная и рисовая каша;
  • слизистые супы;
  • протертые каши;
  • кисели на картофельном крахмале;
  • сахаросодержащие продукты;
  • продукты вяжущего действия (красное вино, крепкий чай, какао, кизил).

Лечение запоров у взрослых — 2-й этап

Восстановите питьевой режим. С утра начинайте пить много жидкости (2 л), если нет тяжелых болезней почек и сердца. Утром за 30 минут до завтрака выпейте стакан минеральной воды (при атоническом запоре) или теплой воды без газа (при спастическом запоре).

При атоническом запоре процесс дефекации трудный, болезненный, с повреждениями слизистой оболочки анального канала. При спастическом запоре испражнения похожи на «овечий кал».

Из минеральных вод выбирайте:

Минеральная вода должна содержать соли натрия и магния. Они улучшают в толстой кишке образование слизи и способствуют задержке воды в полости кишечника, что усиливает перистальтику.

Минеральные воды, обогащенные кальцием (Нарзан), противопоказаны при запорах, они обладают вяжущим и закрепляющим действием.

После приема воды рекомендуется сделать массаж от области подреберья до паха по часовой стрелке энергичными движениями ладоней.

Надо приучить пить воду целый день (каждые 20-30 минут по несколько глотков), так как регулярное орошение слизистой оболочки кишечника способствует смыванию многолетних наслоений.

Лечение запоров у взрослых — 3-й этап

Надо нормализовать питание и включить в свое меню пищевые волокна, овощи, фрукты, соки, кисломолочные продукты, чаи из трав.

Запоры часто вызывает питание рафинированной, бедной пищевыми волокнами, высококалорийной едой.

Для профилактики и лечения запоров употребляйте продукты с большим количеством пищевых волокон:

  • свекла;
  • морковь;
  • чечевица и все бобовые;
  • капуста;
  • кабачки;
  • тыква;
  • редька;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • яблоки;
  • бананы;
  • сливы;
  • абрикосы;
  • фруктовые соки (кроме виноградного).

Обязательно включите в свое меню:

  • укроп;
  • петрушку;
  • чеснок;
  • лук;
  • овсяный кисель;
  • грибы;
  • каши (гречневую, перловую, геркулесовую) с добавлением распаренных сухофруктов (чернослива, кураги, инжира) или размолотых семечек льна.

Питание при запорах у взрослых

Хорошим лечебным эффектом обладают готовые продукты, содержащие пищевые волокна из оболочек семян зерновых культур, например, пшеничные отруби.

Пшеничные отруби отлично помогают при запорах, так как они обладают способностью поглощать и удерживать воду (1 г отрубей удерживает 5 г воды).

Действие пищевых волокон.

  1. Увеличивают и разжижают содержимое толстой кишки, что усиливает перистальтику и ускоряет процесс дефекации.
  2. Оздоравливают микрофлору кишечника, проходя весь пищеварительный тракт не перевариваясь.
  3. Служат в толстой кишке материалом для полезных бифидо- и лактобактерий, ускоряя их рост и размножение, что оздоравливает, восстанавливает нормальную флору кишки и ослабляет гнилостную.
  4. Поглощают холестерин и желчные кислоты, улучшая обмен веществ.

Чтобы не было запора каждый день принимайте 2-4 ст. ложки пшеничных отрубей, запарив их кипятком на 30 минут. Затем разделить порцию на три части и добавлять отруби в салаты, каши, супы. Средняя норма отрубей в сутки — 20 гр.

Хорошо помогают молочнокислые продукты:

  • однодневный кефир;
  • йогурт;
  • простокваша;
  • нарине;
  • кислая сыворотка;
  • бифидок;
  • ацидофильное молоко.

В молочнокислых продуктах много лакто- и бифидобактерий, которые вырабатывают вещества с антибактериальными свойствами, особенно в отношении гнилостной микрофлоры толстой кишки.

Хронические запоры у взрослых провоцируют дисбактериоз, а кисломолочные продукты от него защищают. Эти продукты раздражают кишечник и усиливают перистальтику.

Усиливают перистальтику и ускоряют продвижение кишечного содержимого органические кислоты, образующиеся при квашении капусты, квашении и мариновании овощей.

Невозможно не сказать о пользе при запоре растительных масел:

  • кедрового;
  • льняного;
  • кукурузного;
  • кунжутного;
  • подсолнечного и др.

Надо в течение дня принять несколько ложек растительного масла, это облегчит прохождение кишечного содержимого, окажет желчегонный эффект.

Продукты от запора взрослым

Правила для поддержания нормальной работы кишечника.

Утром натощак медленно выпить несколько стаканов теплой воды.

Столовую ложку семян льна и столовую ложку пшеничных отрубей замочить на ночь стаканом отвара из овощей. Утром подогреть и выпить, не разжевывая семена.

В стакан кефира добавить ложку нерафинированного масла. Пить на ночь или утром натощак.

Сок капусты или рассол капусты пить по половине стакана трижды в день до еды.

Каждый день съедать немного (50 гр) репчатого лука.

Замочить на ночь 2 столовые ложки овсяной крупы (можно овсяных хлопьев, но это менее эффективно).утром добавить сок половинки лимона и две столовые ложки молока. Хорошенько перемешать.

  • два натертых с кожурой яблока;
  • 2 столовые ложки меда;
  • 2 столовые ложки орехов (или семян подсолнечника);
  • 2 столовые ложки пророщенной пшеницы;
  • 2 столовые ложки изюма.

Съесть это полезное блюдо, содержащее ферменты, способствующие самоперевариванию пищи на завтрак.

При запорах у взрослых обязательно делать гимнастику, ходить много пешком, больше находиться на свежем воздухе.

Что делать при запорах у взрослых?

Добавьте в свой рацион пять продуктов:

  • чернослив;
  • киви;
  • фасоль;
  • ржаной хлеб;
  • груши.

Утром проснувшись, сделайте простые упражнения.

Лежа на спине, обхватите руками правое колено и подтяните его к лицу, затем левое. Потом обхватите оба колена и подтяните их к лицу. Сделать надо 5 раз.

Лежа на животе поднимайте поочередно правую и левую ногу. Выполните 5 раз.

Лежа на спине поднимите руки и ноги. Напрягите переднюю брюшную мышцу. Сядьте. Выполните 5 раз.

Читайте также:  Чем лечить красные пятна на ногах

Утром делайте самые простые упражнения: наклоны, приседания, велосипед.

Старайтесь не употреблять: белый хлеб, рис, какао, кофе, молоко, картошку.

Ешьте в одно и то же время, часто 5-6 раз в день.

Помогает массаж живота по часовой стрелке. При атонии его надо делать интенсивно, а при спазмах кишечника — легким, расслабляющим.

Еще одно хорошее упражнение, стимулирующее перистальтику.

Утром до завтрака выпейте стакан прохладной воды.

Через 30 минут после этого в туалете выполните упражнение:

  • вдох – выпятить живот, небольшая пауза 5 секунд,
  • выдох – втянуть живот, опять пауза 5 секунд.

Сделать 3 раза и сильно натужиться. Если не получилось, отдышитесь и снова несколько раз повторите.

Вывод: запоры у взрослых достаточно частая проблема, но если питаться правильно, заниматься физкультурой, больше ходить пешком, то этой неприятности можно избежать.

С уважением, Ольга.

На сегодняшний день все стремятся вести здоровый образ жизни. Несмотря на все старания, правильный рацион питания, витамина терапия и регулярная физическая нагрузка, полностью здоровых организмов не бывает.

Запор может появиться неожиданно у каждого, на него редко обращают внимания, считая, что это естественный процесс пищеварения.

Дефекация – нормальное явление у каждого человека. Бывают трудности в этом деле, но мало кто заостряет на этом внимание. Однако если симптомы усиливаются, например сильная тяжесть в животе и невозможность устранить данный недуг стулом, появляется желание срочно очистить кишечник.

Запор – это проблема личного характера. Он может сигнализировать о начале опасного заболевания. Первые симптомы не всегда удается распознать.

Вот тут и возникает вопрос, как срочно в домашних условиях у взрослого вылечить данную патологию. Запором называют задержку дефекации на долгое время и появление болевых ощущений в области кишечника. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, поэтому в туалет ни кто не ходит по часам.

При частых проблемах подобного типа, появляются осложнения в виде геморроя, кровотечения из заднего прохода и реже, выпадения прямой кишки частично наружу. Иногда запоры свидетельствуют о серьезных онкологических заболеваниях. Специалисты считаю, что еда, застоявшаяся в кишечнике, образует вредные канцерогены, которые в итоге приводят к раку. Они быстро всасываются в стенки слизистого слоя. Частое возникновение расстройства говорит о хроническом заболевании.

Стул должен быть минимуму от 3 раз в неделю. При возникновении тяжести, вздутия живота и газообразовании следует немедленно обратиться к врачу, для исключения серьезных патологий. Необходимо найти верную причину и назначить правильное лечение.

Самые распространенные причины запоров

Чтобы правильно выявить причину задержки опорожнения, необходимо понять, как функционирует кишечник человека.

Жидкости усваиваются толстой кишкой. Стул образуется в результате продвижения пищи по пищеводу.

Каловые массы хранятся в прямой кишке до того, как возникает желание сходить в туалет. Мышцы данных органов служат помощником, проталкивая еду.

При недостаточном усвоении воды и медленной работе мышечного слоя происходит деформация стула в сухое и твердое состояние, тем самым образуя запор.

Существуют несколько главных причин запора у взрослого человека:

  • Нехватка клетчатки. При достаточном количестве клетчатки в рационе питания, снижается риск возникновения расстройств со стулом. Жирные, жареные продукты расстраивают работу перистальтики кишечника. Растворимый вид клетчатки, помогает смягчить процесс опорожнения. Не растворимые соединения помогают выйти всем каловым массам. Если не хватает этих полезных элементов, человек страдает запором длительное время. Необходимо быстро избавиться от недуга.
  • Физическая активность. У взрослого человека чаще всего появляются симптомы запоров из-за малоактивного образа жизни. Движения ускоряют работу перистальтики. Их отсутствие замедляет процессы пищеварительного тракта. Метаболизм помогает опорожнению прямой кишки при сильном запоре, поэтому его нужно стимулировать.
  • Возраст. С возрастом у человека понижается активность обмена веществ, это приводит к замедленной работе мышечной ткани в пищеводе. Данная причина часто вызывает запор.
  • Рацион питания. Молочные продукты не содержат в составе клетчатку, только жирны соединения. Замедляют работу пищеварения. Употребление мясные продуктов тяжело сказывается на ослабленном с возрастом кишечнике. Такую пищу нужно запивать большим количеством воды, особенно людям с нехваткой физической активности. Неспелые бананы не содержат полезных микроэлементов, поэтому плохо перерабатываются. Хлеб вызывает неусваиваемость глютена, что является главным признаком застоя. Сладости так же замедляют все процессы естественного метаболизма.
  • Употребление алкоголя. Спиртные напитки вредны для всего организма, они обезвоживают организм, препятствуя обмену веществ. Все эти факторы мешают нормально сходить в туалет.
  • Препараты кальцияи железа. Кальции замедляет работу пищеварительной системы. Он забирает слишком много воды, поэтому кал становится твердым. Железо окрашивает стул в черный цвет и делает его сухим, но не замедляет процесс опорожнения. Однако из-за таких свойств могут появиться трещинки в анальном отверстии.
  • Беременность. Около 50% женщин в первом триместре беременности страдают запорами. Гормон прогестерон вырабатывается в двойном количестве, действуя как расслабляющее средство для мышечной ткани. На более поздних сроках матка становится большой и давит на проходы, мешая свободному прохождению стула. Если это основная причина, от нее нужно срочно избавиться.

Как избавиться от запоров в домашних условиях взрослому в считанное время

Непредвиденно случился запор, что делать самостоятельно в этом случае. Сразу в голову приходят мысли о слабительных препаратах, их можно принять в любое время. Это самый быстрый способ нормально сходить в туалет, но специалисты не рекомендуют постоянно прибегать к такому методу. Препараты со временем вызывают привыкание организма, и он перестает справляться самостоятельно. Существует несколько народных рецептом, чтобы срочно очистить кишечник в домашних условиях.

Клизма на основе масел.

Можно прибегнуть к клизме, она эффективно справляется с запорами. Есть и минусы у данного способа, частое ее использование приводит к дисбактериозу.

Стенки прямой кишки растягиваются под давлением раствора, и мышечная активность ослабевает. Если недуг не частый спутник, клизма хорошо справится со своей задачей.

Лучше сделать раствор на основе масел, например вазелин или подсолнечник. Нагревают до 38 градусов и аккуратно вводят в организм. Действие у нее мягкое, начинает помогать спустя 10 – 12 часов. Желательно проводить процедуру перед сном.

Клизма на основе соли.

При сильном застое нужно срочно делать раствор с солью. В 2 литра воды добавляют 1 столовую ложку соли. Применяется одноразово. Такой раствор делает стул более рыхлым, заставляя работать перистальтику.

Однако, не увлекайтесь процессом и количеством столовых ложек соли. Если делать больше процедур или добавить больше соли, можно получить раздражение стенок пищевода.

Лечение запоров с помощью лекарственных средств: 5 эффективных средств

На полках аптек находятся различные лекарственные средства от запоров. Они имеют разный эффект действия. Быстродействующие препараты дают результат спустя пару часов.

Однако, у них имеется ряд осложнений и противопоказаний. Их основная цель быстро устранить расстройство, заставляя пищевод активно работать.

Популярные препараты от запоров:

  • Микролакс – выделяет водные ферменты у каловых масс. Микролакс не вредит здоровью, оказывая постепенное воздействие на мышечную структуру кишечника. Разрешен для употребления детям с 3 лет и в период беременности. Выпускается в форме микроклизм. Цена 300-800 рублей.
  • Сенаде – изготавливается в виде таблеток. Синозиды в составе средства действуют как слабительное на слизистых стенках, раздражая рецепторы. Хорошо формирует нормальный процесс дефекации, не доводит до появления поноса. Действует после 10 часов от приема. Противопоказан в детском возрасте и при беременности. Регулярное использование Сенаде плохо сказывается на самочувствии человека. Предназначен для редкого употребления, не чаще чем раз в 3 месяца. Цена 500-560 руб.
  • РектАктив – используется ректальным методом. Активное вещество препарата глицерид. За счет этого компонента результат настигает человека в кротчайшие сроки, от 15 минут. Хорошо помогает беременным женщинам и в период лактации не оказывает негативных действий на молоко. Нельзя пользоваться людям с заболеваниями почек и печени. Перед применением лучше получить подробную консультацию специалиста, так как есть ряд возможных осложнений. Стоит от 200 до 316 руб.
  • Дефенорм – эффективный и бюджетный препарат. Однако не рекомендуется людям пожилого и детского возраста. В составе содержатся химические элементы, которые расщепляю твердый стул. Употребляется до приема пищи, нормализует отхождение кала спустя 5 часов. Рекомендуется запивать капсулы 2 стаканами воды. Цена от 100 до 160 руб.
  • Дюфалак – препарат мягкого действия. Нет противопоказаний, разрешен детям от 3 месяцев жизни. Лечение запоров проводится курсом, постепенно восстанавливая баланс пищеварительного тракта. Стоимость 250-1000 руб в зависимости от упаковки.
Читайте также:  Уменьшить бедра и ягодицы

Лечение запоров домашними средствами

Быстро избавиться от запора народными средствами не составит большого труда. Такое лечение положительно воздействует на весь организм, хорошо помогая даже при сильном запоре. Нет каких-либо осложнений. Результат не заставит себя долго ждать.

Вот несколько хороших рецептов от запора:

  • Чеснок – не всем известны полезные свойства чеснока. Он обладает противовоспалительным и сосудоразжижающим свойством. Нормализует работу перистальтики кишечника, помогая мягко пройти каловым массам по своим путям. Метаболизм начинает работать ускоренно. Желательно употреблять только в сыром виде или в виде кашицы. Не смешивать с салатами или другой едой. Пару зубчиков на стакан воды.
  • Горячее молоко – как говорилось выше, молочные продукты только затормаживают процесс опорожнения. Именно молоко в горячем виде способно раздражать слизистые рецепторы пищевода. Таким образом, стимулируется отхождение стула. Следует выпивать стакан или два, в зависимости от степени запора, натощак.
  • Сок лимона – цитрусовые фрукты помогают избавиться от запоров в условиях дома быстро и легко. В кружку с кипяченой водой добавляется 2 чайные ложки лимонного сока. Напиток пьется каждые 2 часа по стакану.
  • Алоэ Вера – наверняка у каждого найдется растение – алоэ. Оно хорошо лечит организм человека в домашних условиях от многих недугов. Нужно сделать настойку из листьев растения, срезается гелиевая основа и добавляется в банку с водой. Достаточно пару листочков. Стоит дождаться, пока раствор настоится и спустя 10 часов можно употреблять. Одна столовая ложка по 3 раза в день.
  • Лен – в его составе огромное количество растворимой клетчатки. Регулярное использование семян, поможет вылечить запор на долгое время. Рекомендуется по утрам, за полчаса до еды, съедать небольшую горстку семечек льна.

Не стоит забывать, что запор может быть лишь симптомом возникновения тяжелой патологии. Частые задержки дефекации служат поводом для немедленно обращения к врачу.

Лечение запора народными средствами

На сегодняшний день народные средства могут легко справиться с расстройством стула. Это не только полезное лечение, но и эффективное воздействие на все процессы в организме. В домашних условиях вылечить проблемы пищеварения можно «вкусно» и быстро.

На первом месте по результативности стоят фрукты и овощи. В их составе большое количество пищевых волокон и клетчатки. Регулярное их употребление стимулирует мягкое прохождение стула по прямой кишке.

Самыми эффективными от запоров являются: отваренная свекла, капуста, тыква, огурцы и яблоки. Хорошо зарекомендовали себя сухофрукты.

Растения обладают уникальными свойствами чистить организм человека. В далекие времена сильный запор лечили благодаря настаиванию особых чайных отваров (укроп, лен, подорожник или щавель). Чем горячее был выпит такой напиток, тем быстрее он помогал.

Самыми распространенными народным средством являются различные масла. С их помощью вылечить запор очень легко.

Масла растительного происхождения считаются сильным слабительным средством. Они направляют свое действие на все пищеварительные отделы, обволакивают стенки кишечника и мягко выводят застоявшиеся ферменты.

Рекомендуется с утра (можете прямо сейчас) перед едой выпивать ложку-две подсолнечного масла. Вместе с калом выйдут все шлаки и токсины.

Как быстро избавиться от запора: еще список отличных средств

Каждый хочет в условиях дома победить запор. Применяя как народные средства, так и лекарственные препараты. Чтобы не случались подобные задержки в пищеварении, следует правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды и проверить свой организм на возможные заболевания.

Иногда данный недуг настигает неожиданно, вводя человека врасплох. В этом случае нужно знать, что делать срочно для предотвращения тяжести и боли в области живота. Быстро сходить в туалет помогут глицериновые свечи. За час кишечник полностью опорожница, следует не отходить далеко от санузла. Пользуется спросом в период беременности.

В ближайшие дни в домашних условиях помогает водный баланс. Как можно чаще стоит пить большое количество воды. Небольшая диета, ограничивающая рацион питания в жирной и грубой пище приведет к хорошему результату. При сильном запоре в пищу употребляют только фрукты и лимонную воду.

В детском и пожилом возрасте рекомендуют делать массаж, и заниматься спортом. До 2 лет специальные комплексы по растиранию животика снимают симптомы диареи и улучшают стул ребенка. Людям после 40 лет нужно каждое утро приседать или проходить пару кругов вокруг дома в быстром темпе. Все эти способы помогут срочно избавиться от застоя каловых масс.

Хроническое заболевание запора, лечат только слабительными средствами. Другого способа нет. Подбирают правильное лечение таблетками или эмульсиями. Сильный запор эффективно лечит солевой раствор, о котором говорилось выше, но только одноразово.

Неблагоприятная экологическая ситуация, вредные продукты питания, отсутствие физической активности, сильнодействующие медикаментозные препараты приводят к возникновению запоров в любом возрасте. Как избавиться от запоров в домашних условиях? Этот вопрос волнует каждого, кто заботится о своем здоровье. При появлении первых негативных симптомов рекомендуется сразу обратиться к гастроэнтерологу, который поставит правильный диагноз и подберет эффективное лечение. Далее более подробно рассмотрим тему: запоры у взрослых: причины и лечение.

Причины возникновения патологии

Почему бывают запоры?

Итак, можно выделить следующие факторы, которые провоцируют замедление естественного процесса дефекации:

  • Вредные продукты питания и неправильный способ приготовления блюд нарушают пищеварительный процесс. Сюда относится острая, копченая, жирная и консервированная пища. Особенно опасны для организма фастфуды и полуфабрикаты.
  • Малоподвижный образ жизни. В группе риска находятся младенцы, офисные работники, беременные и пожилые люди, которые мало двигаются. Отсутствие физической активности приводит к слабости мышц пищеварительной системы.
  • Длительное медикаментозное лечение. Сильнодействующие препараты уничтожают полезные бактерии в желудке, которые отвечают за пищеварительный процесс. В конечном итоге приостанавливается процесс всасывания полезных веществ из пищи и приостановление естественного процесса дефекации.
  • Дефицит жидкости в организме приводит к затвердеванию продуктов распада в толстом кишечнике.
  • Серьезные заболевания органов пищеварения. Запор может быть симптомом серьезной патологий, поэтому обязательно следует обратиться к врачу при появлении каких-либо негативных симптомов.

Далее рассмотрим основные признаки запора у взрослых.

Симптомы

Запор у взрослых характеризуется следующими симптомами:

  • Отсутствие опорожнения кишечника в течение двух дней.
  • Потеря аппетита и общая слабость.
  • Тошнота и рвота.
  • Некоторые запоры сопровождаются повышением температуры тела, что является признаком наличия воспалительного процесса в организме.
  • Появление крови в каловых массах.
  • Геморрой и анальные трещины.

Классификация запоров

Можно выделить следующие виды запоров:

  • Алиментарный запор. Основными причинами данного вида запора является дефицит жидкости в организме и отсутствие продуктов питания с грубыми волокнами. Характеризуется слабостью мышц пищеварительной системы и калом плотной структуры.
  • Гипокинетический запор. Возникает из-за отсутствия физической активности. В группе риска находятся лежачие пациенты, младенцы, которые не умеют ходить, офисные работники и беременные женщины.
  • Эндокринный запор. Проблемы с дефекацией возникают вследствие гормональных изменений в организме человека. В группе риска находятся беременные женщины, больные с сахарным диабетом. Острый запор наблюдается у пациентов с заболеваниями щитовидной железы.
  • Токсический запор. Возникает в результате длительного медикаментозного лечения или отравления пищевыми продуктами. Сильные запоры могут возникать из-за бесконтрольного приема различных лекарственных средств.
  • Рефлекторный запор. Возникает вследствие заболеваний органов пищеварения. Например, это может быть сбой в работе желчного пузыря. В конечном итоге вырабатывается недостаточное количество желчи, которая необходима для стабильного пищеварительного процесса.
  • Механический запор. В этом случае каловые массы застревают в толстом кишечнике через механические препятствия. Преимущественно упорный запор возникает из-за злокачественной опухоли или неправильной формы толстой кишки.
  • Психогенный запор. Возникает вследствие стрессов и нервных напряжений. Мышцы живота напрягаются и мешают нормальному продвижению каловых масс по кишечнику.

Первая помощь

Запор 5 дней нужно лечить экстремальными способами, а именно клизмой. Данный метод подходит только для экстренных случаев, когда нужно срочно очистить кишечник от твердых продуктов распада. Клизму можно делать не более двух раз в год и только после разрешения врача, ведь возможны серьезные противопоказания.

Читайте также:  Фотоэпилятор филипс инструкция по применению

Как бороться с запорами

Итак, можно выделить следующие методы лечения:

  • Диетическое питание, включающее продукты со слабительным эффектом.
  • Физическая активность в виде гимнастики и массажа, позволит активизировать пищеварительный процесс и ускорить выведение шлаков из организма.
  • Длительные запоры нужно лечить специальными лекарственными средствами, которые должен подбирать только врач, учитывая состояние здоровья конкретного пациента.
  • Методы народной медицины.

Слабительные свечи от запора

Запор у взрослых можно лечить с помощью специальных свечей, которые вводятся ректально.

Итак, можно выделить два популярных вида свечей от запора:

  1. Глицериновые свечи. Разрешены с первых дней жизни, ведь глицерин не всасывается в кровеносную систему, не вызывает аллергических реакций и не влияет на пищеварительный процесс. Положительный эффект наступает уже через несколько минут после введения суппозиториев в прямую кишку.
  2. Облепиховые свечи. Одновременно устраняют запор и лечат анальные трещины. Кроме того, облепиха уничтожает болезнетворные бактерии в толстой кишке.

Нужно помнить, что свечи подходят только для легких запоров, когда каловые массы застревают в толстой кишке.

Слабительные препараты для приема внутрь

Сильный запор нужно лечить специальными лекарственными средствами.

Можно выделить следующие группы препаратов от запоров:

  1. Слабительные средства раздражающего действия. Основные компоненты данной группы препаратов стимулируют работу мышечной системы, которая, в свою очередь, активно впитывает полезные вещества из пищи и оперативно выводит шлаки из организма естественным путем. К таким препаратам относятся Регулакс, Бисакодил, Лаксбене, Гутталакс, Сенадексин, Пирилакс и Тисасен.
  2. Слабительные пребиотики. В состав таких препаратов входят полезные бактерии, которые ускоряют пищеварительный процесс и восстанавливают естественный процесс дефекации. Можно выделить Лактулозу, Нормазе, Гудлак, Дюфалак, Медулак, Лактитол и Прелакс.
  3. Наполнительные средства. Основные компоненты таких препаратов ускоряют накопление воды в желудке, которая, в свою очередь, увеличивает объем каловых масс и выводит их из организма естественным путем. Сюда относятся Испагол, Стеркулия, Мукофальк.
  4. Препараты осмотического действия. Это солевые растворы, которые повышают давление в кишечнике, под действием которого происходит очищение организма от шлаков и токсинов. Преимущественно применяются для подготовки организма к хирургическому вмешательству или медицинскому обследованию. Это Лавакол, Макрогол. Осмоголь, Реалаксан и Карловарская соль.

Лечение народными средствами

Постоянные запоры можно попробовать вылечить методами народной медицины, но только после разрешения врача. Нужно помнить о возможных серьезных противопоказаниях и негативных реакциях.

Итак, предлагаем следующие эффективные народные средства от запора:

  • Отвар из чернослива. Для этого нужно несколько ягод залить кипятком и настоять до полного остывания. Утром выпиваем стакан готового отвара перед завтраком. Чернослив можно добавлять в различные блюда для профилактики запоров.
  • Отвар из семян льна. Для этого ложку семян заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Принимаем по одному стакану перед завтраком.
  • Отвар из семян укропа. Заливаем одну ложку семян стаканом кипятка, настаиваем и процеживаем. Принимаем по полстакана перед каждым приемом пищи. Семена укропа также позволяют устранить повышенное газообразование.
  • Утром перед завтраком рекомендуется выпить ложку растительного масла, чтобы ускорить процесс разрежения каловых масс и оперативного вывода их из организма.

Фитотерапия

Итак, можно выделить следующие эффективные фитопрепараты:

  • Фитолакс. В состав этого средства входит экстракт абрикоса, семена льна, листья подорожника, плоды укропа и другие растительные компоненты.
  • Кафиол. В состав этого препарата входит экстракт сенны, которая характеризуется слабительным эффектом.
  • Мукофальк и Файберлекс. Содержат экстракт подорожника, который оперативно очищает организм от шлаков.
  • Проктофитол. Содержит компоненты крушины, сенны, тысячелистника и других лекарственных растений со слабительным эффектом.
  • Плоды крушины характеризуются слабительным эффектом и полезны при запоре.
  • Корни ревеня. Измельчают и заваривают, принимают по стакану на голодный желудок.
  • Трава сенны характеризуется слабительным эффектом, ускоряет работу желудка и оперативно очищает организм от шлаков. Траву заваривают согласно инструкции от производителя.
  • Семена льна. Содержит грубые волокна, которые оперативно выводят продукты распада из кишечника.
  • Укропная вода одновременно помогает избавиться от газов и запора.
  • Семена подорожника входят во многие препараты растительного происхождения.
  • Семена фенхеля входят в состав слабительных чаев, которые разрешены с первых дней жизни, беременным и кормящим женщинам.
  • Ромашка характеризуется успокаивающим и бактерицидным действием, позволяет размягчить каловые массы и мягко вывести их из организма естественным путем.

Физическая активность

Утро рекомендуется начинать с обычной зарядки или пробежки домашним животным, чтобы запустить пищеварительный процесс. В течение дня можно делать массаж живота по часовой стрелке, если нет спазмов и болевых ощущений. Полезна также гимнастика, а именно приседания и упражнение «велосипед».

Питьевой режим

Дефицит жидкости в организме является одной из причин затвердевания продуктов распада в толстом кишечнике. Именно поэтому во время запора рекомендуется увеличить употребление жидкости. К противопоказаниям следует отнести беременность, склонность к отекам, заболевания почек.

Кроме воды в течение дня полезно пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов, компоты и отвары из сухофруктов, чай из лекарственных растений, бульоны на основе овощей и нежирных сортов мяса, кисломолочные напитки с живыми культурами.

Клизма

В экстренных случаях лечение запоров проводится с помощью клизмы. Данный метод подходит в случае, когда нужно оперативно очистить кишечную систему от шлаков перед хирургическим вмешательством или исследованием органов пищеварения.

Итак, можно выделить следующие виды клизмы:

  • Гипертоническая клизма. Для приготовления раствора используют соль или магнезию. При этом объем жидкости не должен превышать 50 мл.
  • Масляная клизма. Для приготовления раствора можно выбирать любое масло растительного происхождения. Масло мягко воздействует на слизистую оболочку кишечника и разжижает твердые каловые массы. Для приготовления клизмы достаточно 50 мл подогретого масла до температуры тела.
  • Очистительная клизма. Преимущественно используется во время похудения или подготовки организма к исследованию. Для лечения запора рекомендуется не больше полулитра теплой или холодной воды.

Коррекция рациона

Итак, в ежедневное меню должны входить следующие продукты:

  • Большое количество клетчатки содержится в овощах и фруктах, а именно капусте, кабачках, зелени, сливе, яблоках и сухофруктах.
  • Полезные злаковые культуры для пищеварительного процесса, а именно овсяные хлопья, пшенная и гречневая крупа.
  • Кисломолочные продукты, а именно: йогурт с живыми культурами, простокваша, кефир.
  • Овощные и фруктовые соки, компот из сухофруктов, отвары из лекарственных трав.

Из ежедневного рациона нужно исключить специи, копчености, консервы, кондитерские и хлебобулочные изделия. Противопоказаны рис, картофель, белый хлеб, манка, кисель, полуфабрикаты и фастфуды.

Кроме того, нужно придерживаться следующих простых советов:

  • Есть нужно часто небольшими порциями. Между каждым приемом пищи не должно быть перерыва больше трех часов.
  • В меню должны входить продукты с грубыми волокнами, которые ускоряют процесс выведения шлаков из организма.
  • Обязательно нужно много пить, если нет склонности к отекам.
  • Перед сном полезно выпить кефир или йогурт с живыми культурами.
  • Готовить нужно с минимальным использованием животных жиров и полезным способом, например, в духовке.

Профилактика

Как избежать запора?

Для этого нужно вести здоровый образ жизни, с соблюдением следующих рекомендаций:

  • Здоровое и сбалансированное питание. В ежедневный рацион должны входить продукты со слабительным эффектом, например, чернослив или зелень. Готовить нужно только полезным способом, например, на пару.
  • Ежедневная физическая нагрузка для стимуляции мышц пищеварительной системы.
  • Курс пробиотиков после антибактериального лечения.
  • Соблюдение принципов питьевого режима, что не позволит привести к затвердеванию каловых масс.

Медикаментозные способы лечения

Только в крайнем случае, когда традиционные методы не помогают, назначают лекарственные средства, с учетом состояния здоровья конкретного пациента.

Далее предлагаем несколько безопасных и эффективных средств от запора:

  • Дюфалак. В состав этого препарата входит лактулоза, которая не усваивается в организме и не вызывает аллергических реакций.
  • Глицериновые свечи. Подходят с первых дней жизни и для лечения легких форм запора.
  • Регулакс. Стимулирует работу мышц желудка, заставляя их активнее впитывать полезные вещества и выводить продукты распада из организма.
Комментировать
103
2 030 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    I have to thank you for the efforts you have put in penning this website. I am hoping to view the same high-grade blog posts by you in the future as well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now ;)|
    berkey https://bit.ly/3nYQwo7

  2. the feed ()
    Ответить

    What’s up it’s me, I am also visiting this website regularly, this site is really fastidious and the people are truly sharing fastidious thoughts.|
    the feed http://www.cceep.com/go.php?go=skratchlabs.bookmark.com%2F

  3. feed ()
    Ответить

    That is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere. Short but very precise info… Appreciate your sharing this one. A must read post!|
    feed http://flyd.ru/away.php?to=https://www.acne.org%2Fprofile%2F707508-nuun%2F%3Ftab%3Dfield_core_pfield_12/

  4. the feed ()
    Ответить

    Howdy! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my good old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this post to him. Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!|
    the feed http://www.arida.biz/sougo/rank.cgi?mode=link&id=27&url=http://clifbar1.strikingly.com/

  5. feed ()
    Ответить

    I am truly glad to read this blog posts which carries tons of valuable facts, thanks for providing these data.|
    feed https://hundewelt.at/redir?link=https://globalcatalog.com%2Fthefeed.us/

  6. the feed ()
    Ответить

    Appreciation to my father who told me concerning this weblog, this weblog is really remarkable.|
    the feed http://satomitsu.com/cgi-bin/rank.cgi?mode=link&id=1115&url=http://www.plerb.com/nuun

  7. atmospheric water generator price in india ()
    Ответить

    With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement? My site has a lot of completely unique content I’ve either authored myself or outsourced but it looks like a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any solutions to help reduce content from being ripped off? I’d definitely appreciate it.|
    atmospheric water generator price in india http://www.ffatsearch.com/search/rank.cgi?mode=link&id=9636&url=https://www.pexels.com/@atmospheric-water-generator-3538524

  8. superbeets ()
    Ответить

    Hi there! I know this is kinda off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at options for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.|
    superbeets http://www.extra-m.ru/go.php?https://www.ted.com/profiles/25272263

  9. junk car buyer ()
    Ответить

    Hi! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to check it out. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Great blog and superb design.|
    junk car buyer https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer

  10. theragun prime ()
    Ответить

    magnificent post, very informative. I’m wondering why the other specialists of this sector do not realize this. You should continue your writing. I’m sure, you have a great readers’ base already!|
    theragun prime https://theragunreview.tumblr.com/

  11. we just did 46 hat official ()
    Ответить

    Thanks for one’s marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will make certain to bookmark your blog and definitely will come back at some point. I want to encourage you to continue your great writing, have a nice evening!|
    we just did 46 hat official https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  12. Kathlene Wegener ()
    Ответить
  13. pew pew madafakas unicorn ()
    Ответить

    This site was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me. Cheers!|
    pew pew madafakas unicorn https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  14. Breanna ()
    Ответить

    I have learned some new points from your web page about computers.
    Another thing I have always believed is that laptop computers have become an item that each house must have for several reasons.
    They provide convenient ways to organize the home, pay bills, shop,
    study, pay attention to music and in some cases watch tv series.
    An innovative s complete all of these tasks has been a notebook.

    These personal computers are mobile ones, small, effective and convenient.

    Here is my homepage; Facebook sex

  15. Virgie ()
    Ответить

    What’s up, just wanted to say, I liked this blog post. It was inspiring.

    Keep on posting!

    Feel free to visit my blog; galaxy-at-fairy.df.Ru

  16. Rodger ()
    Ответить

    I like what you guys are up too. Such intelligent work and
    reporting! Carry on the excellent works guys I’ve
    incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website :
    )

    my homepage Kkpoker review

  17. Charline ()
    Ответить

    Woah! I’m really loving the template/theme of this blog.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that «perfect balance» between user
    friendliness and visual appearance. I must say you’ve done a fantastic job with this.
    Additionally, the blog loads extremely fast for me on Chrome.

    Excellent Blog!

    My blog post; top ten Poker Sites

  18. Chelsey ()
    Ответить

    Thanks a lot for sharing this with all of us you actually know what you are talking about!
    Bookmarked. Kindly also visit my site =). We could have a link exchange contract
    between us!

    Check out my blog — sex face book

  19. Kia ()
    Ответить

    Hello there, You have done a great job. I’ll definitely digg it
    and individually suggest to my friends. I am confident they
    will be benefited from this website.

    Also visit my homepage … Texas hold Em Cheat sheet

  20. Eric ()
    Ответить

    Hi there, just wanted to tell you, I liked this blog post.
    It was inspiring. Keep on posting!

    Feel free to surf to my webpage … poker Websites

  21. Verla ()
    Ответить

    I have really learned result-oriented things as a result of your weblog.
    One other thing I would like to say is the fact newer computer system os’s are likely to allow a lot more
    memory to be played with, but they in addition demand more storage simply to operate.
    If an individual’s computer could not handle much more memory as
    well as the newest software package requires that storage increase, it is usually the time to buy a new Laptop.

    Thanks

    Take a look at my web-site :: quick Loan Approval bad credit

  22. Jamika ()
    Ответить

    I enjoy your writing style really loving this betonline poker Site.

  23. Cyrus ()
    Ответить

    Thank you a lot for sharing this with all folks you really recognize what you’re
    speaking approximately! Bookmarked. Kindly also consult with my website =).
    We may have a link exchange arrangement between us!

    Here is my site … top ten poker Sites

  24. Rosemarie ()
    Ответить

    Hello, i think that i saw you visited my website so i came to ?return the favor?.I’m trying to find
    things to improve my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!

    my blog post; online poker washington state 2021

  25. Felix ()
    Ответить

    Touche. Outstanding arguments. Keep up the good effort.

    Here is my homepage … Credit score for Personal loans

  26. Rufus ()
    Ответить

    I love your writing style truly enjoying this web site.

    Also visit my webpage … Carmon

  27. Harley ()
    Ответить

    hi!,I like your writing very so much! percentage we keep in touch extra approximately your
    article on AOL? I need apr for a personal loan specialist in this space to resolve my problem.
    May be that’s you! Looking forward to see you.

  28. Kerry ()
    Ответить

    Its like you read my mind! You seem to know so much about
    this, like you wrote the book in it or something.

    I think that you could do with some pics to drive the message home a little
    bit, but other than that, this is great blog.
    An excellent read. I will certainly be back.

    Stop by my web page — fastest loan approval bank

  29. Mickey ()
    Ответить

    Hello, Neat post. There is a problem along with your site in internet explorer, could check this… IE still is the marketplace leader
    and a good component to people will miss your magnificent writing due to this problem.

    Also visit my web blog: http://www.pcmagtest.us

  30. Betty ()
    Ответить

    I for all time emailed this webpage post page to all my associates, as if like to read
    it after that my links will too.

    My blog post Kkpoker отзывы

  31. Rodrick ()
    Ответить

    I constantly emailed this webpage post page to all my contacts,
    since if like to read it next my friends will too.

    Here is my web blog; Top Ten Poker Sites

  32. Candra ()
    Ответить

    Hi, i think that i saw you visited my weblog thus i came to “return the favor”.I’m attempting to find things to improve
    my site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

    Feel free to visit my page: Stephan

  33. Mario ()
    Ответить

    Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that.
    And he actually bought me lunch because I found it for
    him smile Therefore let me rephrase that: Thank you for lunch!

    Here is my blog :: Fastest loan approval bank

  34. Harris ()
    Ответить

    Thanks for the suggestions shared using your blog.
    Something else I would like to express is that fat loss is not supposed
    to be about going on a fad diet and trying
    to get rid of as much weight as possible in a few months. The most effective way to lose weight naturally is by
    having it slowly but surely and right after some basic ideas which can provide help to make the most out of your attempt to lose weight.
    You may recognize and already be following many of these tips, however reinforcing information never does
    any damage.

    Feel free to surf to my page … fastest loan approval bank

  35. Olive ()
    Ответить

    Thanks for revealing your ideas listed here. The other thing
    is that whenever a problem appears with a computer system motherboard, persons
    should not take the risk of repairing this themselves because if it is
    not done properly it can lead to irreparable damage to all the laptop.
    Most commonly it is safe to approach a dealer of your laptop fo repair of motherboard.
    They have got technicians who’ve an know-how
    in dealing with laptop computer motherboard issues and can make the right prognosis and conduct repairs.

    my blog: http://www.adminbbs.net/space-uid-620122.html

  36. Ladonna ()
    Ответить

    We are a bunch of volunteers and starting a new scheme in our community.
    Your web site offered us with useful information to work on. You’ve done a formidable job
    Fast And Easy Loan Approval our entire community can be grateful to you.

  37. Chris ()
    Ответить

    I am constantly browsing online for posts that can aid me.
    Thx!

    My web-site — Sylvia

  38. Randy ()
    Ответить

    Howdy, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of
    spam responses? If so how do you stop it, any plugin or
    anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me crazy so any assistance is very much appreciated.

    My blog: free sex personal

  39. Anthony ()
    Ответить

    Thanks for the thoughts you are discussing on this web poker site Rankings.

    Another thing I’d really like to say is getting hold of of your credit rating in order to look at accuracy of each and every
    detail would be the first step you have to conduct in credit repair.
    You are looking to cleanse your credit history from harmful details mistakes that ruin your credit score.

  40. Alena ()
    Ответить

    I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this web site.

    Thanks , I’ll try and check back more often. How frequently you update your website?

    My page … kim Kardashian Poker Glasses

  41. Lasonya ()
    Ответить

    I like what you guys are up also. Such intelligent work and reporting!
    Carry on the superb works guys I’ve incorporated you
    guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site :
    )

    Here is my blog post :: Top Ten Poker Sites

  42. Shanon ()
    Ответить

    I like this web site so much, bookmarked.

    Also visit my site: American Poker

  43. Merle ()
    Ответить

    I for all time emailed this blog post page to all my associates, for the reason that if like to read it after
    that my contacts will too.

    My web page — online poker real money missouri

  44. Vickey ()
    Ответить

    Everything is very open with a precise description of
    the challenges. It was really informative. Your website is extremely helpful.
    Many thanks best personal loan for good credit sharing!

  45. Kayla ()
    Ответить

    Hey there! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog article or vice-versa?
    My site addresses a lot of the same subjects as yours and
    I believe we could greatly benefit from each other. If you happen to be
    interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you!

    Fantastic blog by the way!

    my web blog; https://moto.ru-box.Ru/

  46. Lilliana ()
    Ответить

    Great delivery. Sound arguments. Keep up the amazing spirit.

    My homepage :: Alyce

  47. Luann ()
    Ответить

    Hi there everybody, here every person is sharing
    these know-how, thus it’s nice to read this web site, and I used to go to see this weblog every day.

    Check out my web-site; kkpoker отзывы

  48. Lucretia ()
    Ответить

    you’re in reality a good webmaster. The website loading pace
    is amazing. It sort of feels that you’re doing any distinctive trick.
    Moreover, The contents are masterwork. you’ve performed a great activity in this topic!

    my web-site — 252frank.Chinaz.comwww.glhycy.Com

  49. Karin ()
    Ответить

    We’re a gaggle of volunteers and starting a brand new scheme in our community.
    Your site provided us with valuable info to work
    on. You have done a formidable job and our whole community
    will likely be thankful to you.

    Review my page quick loan approval bad credit

  50. Felisha ()
    Ответить

    One more issue is really that video gaming became one of the all-time largest forms of entertainment
    for people spanning various ages. Kids have fun with video games, and also adults do, too.
    Your XBox 360 has become the favorite games systems credit score for personal loans
    folks who love to have a lot of video games available to them, as well as who like to experiment with live with other individuals all over the world.
    Many thanks for sharing your opinions.

  51. Selina ()
    Ответить

    hi!,I like your writing so much! share we communicate more about your post on AOL?

    I require a specialist on this area to solve my problem.
    Maybe that’s you! Looking forward to see you.

    Here is my page :: best personal loan for good credit

  52. Mabel ()
    Ответить

    Thank you so much for providing individuals
    with a very superb possiblity to read from this web site.
    It is usually very cool and also stuffed with a good time credit score for personal loans me
    personally and my office colleagues to sea your website
    at a minimum thrice in a week to learn the fresh guidance you will have.
    Of course, we’re at all times motivated concerning the superb
    techniques you give. Selected 2 points in this posting are without a the most effective we’ve ever had.

  53. Makayla ()
    Ответить

    I believe other website owners should take this internet site as an example, very clean and fantastic user pleasant pattern.

    Here is my web page; security bank Personal loan approval rate

  54. Shani ()
    Ответить

    I keep listening to the news broadcast talk about getting boundless online grant
    applications so I have been looking around for the top site to get
    one. Could you advise me please, where could
    i acquire some?

    My webpage: kkpoker Review

  55. Elwood ()
    Ответить

    you’ve gotten an ideal blog right here! would you prefer to make some invite
    posts on my blog?

    my web-site: poker Site ratings

  56. Dora ()
    Ответить

    Hi there, I discovered your site by way of Google whilst
    searching for a similar subject, your site got here up, it seems great.

    I have bookmarked it in my google bookmarks.

    Here is my homepage; kk Poker

  57. Tracey ()
    Ответить

    Thanks so much for providing individuals with an extremely brilliant opportunity to
    read articles and blog posts from this site. It is always so enjoyable
    and jam-packed with amusement for me personally and my office peers rch your website at
    the least 3 times per week to read through the latest guides you will have.
    Not to mention, I am certainly pleased with all the perfect pointers you
    give. Some two areas in this posting are indeed the most effective we’ve ever had.

    My site: Online Betting Poker Sites

  58. Angelina ()
    Ответить

    hello there and thank you for your information � I have certainly picked up anything new from right here.

    I did however expertise some technical issues using this website, since I experienced to reload the site many times previous to I could get it
    to load properly. I had been wondering if your web host is OK?

    Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will very frequently affect your
    placement in google and can damage your quality score if advertising and marketing
    with Adwords. Well I am adding this RSS to my e-mail and
    could look out for much more of your respective intriguing content.

    Ensure that you update this again soon..

    Also visit my blog post Kk poker

  59. Florencia ()
    Ответить

    Pretty great post. I just stumbled upon your blog and wanted to mention that I
    have really enjoyed surfing around your weblog posts.

    After all I will be subscribing on your rss feed and I’m hoping
    you write once more very soon!

    Also visit my site :: Usa Friendly Poker

  60. Waylon ()
    Ответить

    You really make it seem so easy with your presentation but I
    find this matter to be really something that I think I would never understand.
    It seems too complicated and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

    Also visit my web page :: hook up page on facebook

  61. Antoinette ()
    Ответить

    Hi there every one, here every person is sharing these kinds of experience,
    thus it’s fastidious to read this weblog, and I used to pay a visit this webpage all the time.

    My webpage — top 10 best online poker sites

  62. Greg ()
    Ответить

    Hello! I’ve been following your site for a while
    now and finally got the bravery to go ahead and give you a
    shout out from Houston Tx! Just wanted to mention keep up the good job!

    Also visit my blog post — top 10 best poker Sites

  63. Alexandria ()
    Ответить

    I think this website holds some real excellent info for everyone :D.

    my website — sex mear me (Nannette)

  64. Lucie ()
    Ответить

    A formidable share, I simply given this onto a colleague who was doing a
    bit analysis Local hookup messages On facebook this.
    And he in reality bought me breakfast because I found it for him..
    smile. So let me reword that: Thnx for the deal with!

    However yeah Thnkx for spending the time to debate this,
    I feel strongly about it and love studying extra on this topic.

    If possible, as you develop into expertise, would you thoughts updating your blog with extra details?
    It is highly helpful for me. Huge thumb up for this blog publish!

  65. Lukas ()
    Ответить

    We’re a gaggle of volunteers and starting a brand new scheme in our community.

    Your site provided us with helpful information to work on. You
    have done an impressive task and our whole neighborhood can be thankful to you.

    Also visit my blog post Ricardo

  66. Delia ()
    Ответить

    Hello, Neat post. There’s an issue along with your web site in internet explorer, could test this… IE nonetheless is the market chief and a huge section of people will omit your fantastic writing due to
    this problem.

    Stop by my webpage :: looking for Sex (Redfriday.hu)

  67. Belen ()
    Ответить

    Pretty section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I
    get in fact enjoyed account your blog posts.
    Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently rapidly.

    Visit my blog post — wellho.net

  68. Ngan ()
    Ответить

    Hey there! I’ve been following your web site for some time
    now and finally got the courage to go ahead and give you a shout
    out from Huffman Texas! Just wanted to mention keep up the good work!

    Here is my site … Omaha Hand Strength Chart

  69. Mickie ()
    Ответить

    Hi my family member! I want to say that this article is amazing, nice written and include approximately all vital infos.
    I would like to see extra posts like this .

    Also visit my web-site Hookups On Facebook

  70. Jared ()
    Ответить

    Hi, i think that i saw you visited my website thus i came to ?return the favor?.I’m attempting to
    find things to improve my web site!I suppose its ok to
    use a few of your ideas!!

    my web blog: Vanessa

  71. Marshall ()
    Ответить

    I love your writing style genuinely loving this website.

    Also visit my website; top 10 best poker sites

  72. Loyd ()
    Ответить

    Thanks for the suggestions about credit repair on this web-facebook hookup site.
    The things i would advice people is usually to give up the actual mentality that they can buy currently and pay out later.
    As being a society we tend to make this happen for many things.

    This includes vacations, furniture, along with items we would like.
    However, you have to separate one’s wants from all the needs.

    If you are working to raise your credit score make some trade-offs.
    For example you are able to shop online to save money or you can visit second hand stores instead of pricey department stores pertaining to clothing.

  73. Candida ()
    Ответить

    Thanks for the strategies you have contributed here.
    Additionally, I believe there are a few factors which really keep your auto insurance premium decrease.
    One is, to consider buying vehicles that are from the good listing of car insurance corporations.

    Cars which are expensive are definitely more at risk of being stolen. Aside from that insurance is also depending on the value of your car, so the higher priced it is, then higher
    the particular premium you spend.

    My blog post … betonline poker site

  74. Angeline ()
    Ответить

    I your writing style really loving this website.

    Look into my site; top poker Sites

  75. Jed ()
    Ответить

    hey there and thank you for your info � I have certainly picked up anything new from right here.
    I did however expertise some technical points using this site, since I experienced to reload the site
    many times previous to I could get it to load correctly.
    I had been wondering if your hosting is OK? Not that
    I’m complaining, but sluggish loading instances times will very frequently
    affect your placement in google and could damage your quality score if ads and marketing with
    Adwords. Well I am adding this RSS to my e-mail
    and can look out for a lot more of your respective fascinating content.
    Make sure you update this again very soon..

    Check out my web site … Sex Tonight Near Me

  76. Octavio ()
    Ответить

    Greetings! I’ve been following your web poker site ratings
    for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Houston Texas!
    Just wanted to tell you keep up the excellent work!

  77. Thad ()
    Ответить

    Thanks for your recommendations on this blog. A single thing I wish to say is purchasing consumer electronics items over the Internet is
    not something new. In truth, in the past few years alone, the market for online electronic devices
    has grown drastically. Today, you will discover practically any type of
    electronic unit and tools on the Internet, ranging from cameras and
    also camcorders to computer elements and gambling consoles.

    Review my site :: Top 10 Best Poker Sites

  78. Rhea ()
    Ответить

    Spot on with this write-up, I actually think this web Poker Site Ratings
    needs much more consideration. I’ll probably be again to learn rather more, thanks for that info.

  79. Joanne ()
    Ответить

    Everything is very open with a clear clarification of the challenges.
    It was definitely informative. Your site is very
    useful. Thank you for sharing!

    My web site :: Best us poker sites 2022

  80. Emilie ()
    Ответить

    I was curious if you ever considered changing the structure of your site?
    Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having one or 2 pictures.
    Maybe you could space it out better?

    my blog post; Mittie

  81. Xiomara ()
    Ответить

    Saved as a favorite, I really like your blog!

    my site :: how fast does BetOnline payout?

  82. Jarrod ()
    Ответить

    ‘member merchants’.

    Feel free to surf to my webpage — How do I withdrawl from BetOnline poker?

  83. Lona ()
    Ответить

    As a Newbie, I am continuously searching online for articles that
    can benefit me. Thank Do you need high IQ to play poker?

  84. Trista ()
    Ответить

    I have really noticed that fixing credit activity should be conducted with tactics.
    If not, chances are you’ll find yourself endangering your
    rating. In order to be successful in fixing your credit
    ranking you have to ascertain that from this second
    you pay any monthly dues promptly rior to their planned date.
    It is betonline Poker soft? definitely significant because by not accomplishing so, all other methods that you will take to improve your credit ranking
    will not be helpful. Thanks for sharing your concepts.

  85. Roberto ()
    Ответить

    I have learn several just right stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.

    I wonder how much effort you set to make the sort of great informative website.

    My page — Zak

  86. Natasha ()
    Ответить

    Simply desire to say your article is as astonishing.
    The clarity on your submit Is BetOnline Poker soft? just
    cool and i can assume you are knowledgeable on this subject.
    Fine with your permission let me to grab your feed to keep updated with impending post.
    Thanks 1,000,000 and please continue the enjoyable work.

  87. Margherita ()
    Ответить

    Hello there, I discovered your blog by means of Google even as
    searching for a related subject, your website came up, it seems good.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    my website — Fbook Hookups

  88. Glenda ()
    Ответить

    Great delivery. Solid arguments. Keep up the good work.

    my web site; adult personals ads

  89. Alberta ()
    Ответить

    I really believe that a property foreclosure can have a important effect on the debtor’s life.

    Mortgage foreclosures can have a 7 to several years negative effect on a borrower’s credit report.
    Any borrower having applied for home financing or virtually any loans for
    that matter, knows that a worse credit rating
    can b, the more tricky it is to obtain a decent bank loan. In addition, it could affect the borrower’s ability to find a reasonable place to lease or hire, if that becomes the alternative real estate solution. Interesting blog post.

    my web blog :: Facebook Sex.

  90. Karry ()
    Ответить

    hello there and thank you for your info � I have certainly picked
    up anything new from right here. I did however expertise some technical
    issues using this website, since I experienced to reload the website a lot of
    times previous to I could get it to load correctly. I had been wondering if your hosting is OK?
    Not that I’m complaining, but slow loading instances times
    will often affect your placement in google and can damage your high-quality score if ads and marketing with Adwords.

    Anyway I�m adding this RSS to my email and can look out for much more of your
    respective interesting content. Make sure you update
    this again very soon..

    Feel free to surf to my web page — fecbook sex (Edmund)

  91. Lila ()
    Ответить

    I like your writing style really loving this site.

    Feel free to visit my page; How long do withdrwals take from Betonline?

  92. Raquel ()
    Ответить

    Someone necessarily help to make seriously articles I might state.
    That is the very first time I frequented your website page and up to
    now? I surprised with the research you made to make this particular submit extraordinary.
    Fantastic process!

    My web page :: adult ads free

  93. Serena ()
    Ответить

    Wow, awesome weblog format! How long have you ever been blogging for?
    you made blogging look easy. The whole look of your website is fantastic, let
    alone the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just could not depart your site before suggesting that I
    actually loved the usual information a person supply
    on your visitors? Is going to be again steadily in order to inspect
    new posts.

    Also visit my homepage: hookup ads

  94. Celinda ()
    Ответить

    Terrific work! This is the type of information that should be shared around the internet.
    Shame on Google for not positioning this post higher!
    Come on over and visit my website . Thanks =)

    My blog post … do bookmakers track Ip address?

  95. Letha ()
    Ответить

    I think this site contains some very superb information for everyone :
    D.

    My site … bovada poker Review

  96. Oma ()
    Ответить

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering
    what all is needed to get setup? I’m assuming having a blog
    like yours would cost a pretty penny? I’m
    not very web savvy so I’m not 100% positive.
    Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
    Many thanks

    my blog :: Kim kardashian Poker

  97. Kerry ()
    Ответить

    Thank you so much for providing individuals with an extremely
    wonderful opportunity to check tips from here. It can be very ideal plus stuffed with fun for me and my office colleagues
    rch your blog really three times in 7 days to study the fresh stuff you will have.
    And lastly, I am just always happy for What is the maximum payout on Bet365? dazzling ideas you give.
    Certain 2 tips in this posting are ultimately the most impressive I have had.

  98. Ramonita ()
    Ответить

    Hi! I’ve been following your site for some time now and finally got the bravery to go
    ahead and give you a shout out from New Caney Texas!
    Just wanted to tell you keep up the good job!

    Feel free to surf to my web page :: Sex in Face book

  99. Shelley ()
    Ответить

    This is really interesting, You’re an overly professional blogger.
    I have joined your feed and sit up for in search of more of your wonderful post.
    Additionally, I’ve shared your Betonline Poker site in my social networks!

  100. Ediflep ()
    Ответить

    This mode of action partially explains why this synergistic activity is also applicable in mcr negative bacteria purchasing cialis online 2017; 8 82123 82143 pubmed publisher

  101. Shearazep ()
    Ответить

    Newbie Brother Join Date Mar 2016 Posts 2 Supplement Reviews Read All Reviews Source Reviews Read All Reviews best price cialis 20mg 1 mM Sodium orthovanadate B 20 mM MOPS pH 7

  102. oMeTwLLE ()
    Ответить

    Nephrology 2000; 5 1 7 priligy where to buy

  103. cPFicFJ ()
    Ответить

    The image presented was from a 3 week post VSG stomach canadian pharmacy cialis

Это интересно
No Image Варикоз
36 513 комментариев
No Image Варикоз
34 889 комментариев
No Image Варикоз
27 928 комментариев
Adblock
detector