Для занятий спортом была разработана особая одежда из специальных эластичных материалов. Она одновременно плотно облегает тело и, при этом не стесняет движений.
Упруго обтягивая тело, она поддерживает работу кровеносных сосудов и, тем самым, помогает спортсменам выдерживать сильные и длительные физические нагрузки во время тренировок.
Как работает компрессионное бельё?
Вид используемой одежды выбирается с учётом конкретных обстоятельств спортсмена.
Принцип работы компрессионного белья состоит в следующем. Как известно, кровь поднимается по сосудам к сердцу, продвигаясь постепенно от клапана к клапану, преодолевая при этом силу притяжения.
В обычном состоянии человека такая система работает безукоризненно. При каждом толчке сердца кровь поднимается вверх от клапана к клапану, со временем достигая сердца. При этом не происходит застоя крови и растяжения стенок сосудов. Но, когда речь идёт о повышенных физических нагрузках, ситуация меняется.
Компрессионное бельё равномерно и достаточно сильно давит на кожу, препятствуя деформации стенок сосудов. Как следствие, одежда берёт на себя наибольшую часть нагрузки, связанной с током крови. Этот процесс благоприятно влияет на восстановление сосудов и способствует улучшению качества работы всей кровеносной системы организма.
Какую пользу может принести такое бельё?
Эта одежда полезна не только своим лечебным воздействием. У неё есть ещё несколько важных преимуществ:
- Так, например, из-за своей упругости она в большей степени сохраняет и отдаёт энергию движения тела.
- Улучшение процесса кровообращения приводит к улучшению продуктивности занятий спортом.
- При длительных или сильных нагрузках компрессионное бельё предохраняет спортсмена от возможного повреждения стенок кровеносных сосудов или связок. Как следствие, в организме улучшается не только циркуляция крови, но и циркуляция лимфы. Улучшается снабжение организма кислородом и ускоряется выход из него вредных веществ.
- Оно снижает болевые ощущения и раздражения организма, которые могут возникать в процессе спортивных тренировок.
- Ещё одним важным аспектом являются восстановительные возможности такой одежды. При восстановлении физических сил после интенсивных тренировок оно может оказать серьёзную помощь.
- Также поддерживается температура тела организма, предохраняя от переохлаждения.
- Предотвращает появление судорог, которые связаны с сильной мышечной нагрузкой.
Когда использовать компрессионное бельё?
При правильном использовании, такая одежда способна не только помочь при нагрузках, но и, в длительной перспективе, существенно улучшить ваше здоровье. Однако, носить её постоянно, никогда не снимая, не рекомендуется в этом случае может возникнуть эффект передозировки. Итак, в каких же случаях использование спортсменом компрессионного белья необходимо?
- В течение сильных и продолжительных нагрузок.
- При наличии склонности к варикозному расширению вен.
- В процессе восстановления после тяжёлых и утомительных тренировок.
Противопоказания к использованию
Нельзя пользоваться компрессионным бельём в том случае, когда имеет место следующее:
- В том случае, когда у вас низкое давление, не стоит пользоваться подобной одеждой. Её действие способно ещё больше понизить его.
- Противопоказано применение при различных поражениях кожных покровов. В частности, это имеет место в том случае, если имеет место аллергия или экзема, а также при открытых ранах или при различных воспалительных процессах.
- В том случае, если при его использовании ваше здоровье как-то необычно на него реагирует, необходимо посоветоваться с вашим врачом.
Как правильно выбрать компрессионное бельё?
При выборе нужной вам модели, к подбору одежды нужно отнестись очень внимательно. Такое бельё должно подходить к вашей фигуре идеально. Перекосы или провисания одежды категорически недопустимы. Нужно помнить, что подходящая одежда не натирает и не стесняет движений.
Самые общие рекомендации по индивидуальному выбору такой одежды выглядят следующим образом:
- Оно должно одеваться плотно.
- При носке его не должно ощущаться стеснения или ограничения движений.
- В хорошо сделанном компрессионном белье степень сжатия является градуированной. У более низких участков белья степень сжатия должна быть выше и уменьшаться по мере подъёма вверх.
В связи с изобилием подделок, рекомендуется делать покупки в специализированных магазинах или у поставщиков, которым вы доверяете. Также хорошей рекомендацией будет информация о том, что продукция соответствует стандарту RAL-GZ-387. Это признанный европейский стандарт для такого рода продукции.
Продукция может соответствовать различным классам компрессии. В классическом понимании, существуют четыре таких класса. Считается, что первый и второй из них используются для спортивных занятий, в то время, как третий и четвёртый применяются для медицинских целей.
Hello there, You’ve performed an incredible job. I’ll definitely digg it and in my view recommend to my friends. I’m confident they’ll be benefited from this website.|
berkey https://binged.it/3o5mC1D
Hi are using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set up my own. Do you need any coding knowledge to make your own blog? Any help would be really appreciated!|
the feed http://neoromance.info/link/rank.cgi?mode=link&id=26&url=https://www.mapquest.com/my-maps/4af5208c-a7d0-422d-9922-74338d313aa0
Informative article, totally what I wanted to find.|
thefeed http://ref.webhostinghub.com/scripts/click.php?ref_id=nichol54&desturl=https://www.goodreads.com/clifbar
Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative. I’m gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!|
thefeed http://www.laosubenben.com/home/link.php?url=https://www.explorra.com/user/73595
Hi there, after reading this awesome piece of writing i am also happy to share my know-how here with colleagues.|
feed http://takehp.com/y-s/html/rank.cgi?mode=link&id=2292&url=https://www.instructables.com/member/SkratchLabs/
Hey There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I’ll definitely comeback.|
thefeed http://ab-search.com/rank.cgi?mode=link&id=107&url=https://fontlibrary.org/en/member/nuun/
Hi there to every one, it’s genuinely a fastidious for me to visit this web site, it contains important Information.|
how to make an atmospheric water generator https://tripyar.com/go.php?https://architizer.com%2Ffirms%2Fatmospheric-water-generator%2F/
It’s awesome to pay a visit this website and reading the views of all friends about this piece of writing, while I am also zealous of getting familiarity.|
superbeets http://socsoc.co/cpc/?a=21234&c=longyongb&u=https://pastebin.fun/TLTnfZvxxT
Excellent article. I definitely appreciate this website. Continue the good work!|
houston junk car buyer https://3dwarehouse.sketchup.com/user/339929f1-184a-4ad7-abe4-d79dfd33e0a2/Houston-Junk-Car-Buyer
Greetings! Very useful advice within this article! It’s the little changes that make the biggest changes. Many thanks for sharing!|
junk car buyer https://architizer.com/firms/houston-junk-car-buyer/
Greetings! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading your articles. Can you recommend any other blogs/websites/forums that cover the same topics? Many thanks!|
theragun review https://www.symbaloo.com/mix/theragun-review
Thanks for your marvelous posting! I really enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will make certain to bookmark your blog and will eventually come back in the foreseeable future. I want to encourage yourself to continue your great posts, have a nice afternoon!|
theragun review https://edex.adobe.com/member/Zt9kvVW9e
I am in fact grateful to the holder of this web site who has shared this fantastic piece of writing at here.|
we just did 46 hat https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/
Hmm it seems like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog writer but I’m still new to the whole thing. Do you have any recommendations for beginner blog writers? I’d genuinely appreciate it.|
Salena Frier https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02
Hi! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing months of hard work due to no data backup. Do you have any methods to stop hackers?|
pew pew madafakas shirt https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas
I read this article completely concerning the comparison of hottest and earlier technologies, it’s amazing article.|
Sherika Sola https://bit.ly/3wb9ETT
very useful information. It will also make your daily work much easier. Thanks to those who contributed to this information 🙂
Thank you very much to the creators. it will be very useful for me
nice and useful information but needs to be improved a bit more still looks nice
how can i register here?