No Image

Чем полезен классический массаж

СОДЕРЖАНИЕ
0
18 просмотров
17 августа 2019

Массаж известен человечеству уже много веков, однако пользуется огромной популярностью до сегодня. И это не странно, ведь он оказывает колоссальную пользу для организма. С помощью воздействия на тело специальными приёмами можно устранить массу заболеваний различных органов, а также предотвратить их развитие.

Классический массаж предполагает использование стандартных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, вибрация. Каждый вид воздействия делится ещё на несколько типов, опытный мастер подбирает их в зависимости от особенностей конкретного клиента.

Классический массаж может быть двух видов:

1. Общий. Массажные движения проводятся по всему телу.

2. Локальный. Данный вид массажа предполагает воздействие на определённую зону человеческого тела, например, ноги, руки, голова, спина, шейно-воротниковая зона и т. д.

Польза классического массажа

Переоценить положительное влияние массажа на организм невозможно, так как он способен влиять практически на все органы и процессы. Обусловлено это тем, что механические воздействия на ткани способствуют усилению продукции гормонов, которые влияют на передачу нервных импульсов. В результате работа нервной системы ускоряется или наоборот замедляется.

Польза классического массажа выражается в следующем:

  • Усиливает кровообращение и дренаж лимфатической жидкости.
  • Улучшает обменные процессы.
  • Способствует повышенной выработке эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.
  • Повышает работоспособность мышц, делает их более гибкими, что актуально для спортсменов, так как в результате организм становится выносливым и может справляться со значительными нагрузками.
  • Повышает иммунитет.
  • Способствует сжиганию жировых отложений. При регулярных физических нагрузках, правильном питании и массаже можно добиться коррекции форм тела.
  • Нормализует работу пищеварительного тракта.
  • Делает суставы более подвижными.
  • Способствует ускоренной регенерации тканей, борется с контрактурами.
  • После массажа кожа становится более эластичной.

Воздействуя на определённые участки тела можно добиться и хорошего лечебного эффекта. К примеру, массаж шейно-воротниковой зоны часто рекомендуют в комплексной терапии гипертонической болезни.

Техника классического массажа

Чтобы добиться положительного эффекта от проведённой процедуры, необходимо при её выполнении соблюдать несколько важных правил. Все массажные движения выполняются строго снизу вверх по направлению к лимфатическим узлам.

Начинать массаж стоит с лёгких движений, а затем постепенно переходить к более интенсивным и глубоким воздействиям на мышцы. Все приёмы необходимо выполнять плавно. Заканчивают манипуляцию снова лёгкими движениями.

Для получения стойкого положительного эффекта, необходимо провести не менее 10 процедур. Длительность сеанса общего классического массажа составляет 90–120 минут.

Вспомогательные вещества

Часто для улучшения скольжения используются масла для массажа. Их разновидность очень велика, выбор какого-то определённого средства зависит от предпочтений специалиста, а также самого клиента. Может использоваться абрикосовое, миндальное, лесного ореха, виноградное, с зародышей пшеницы, масло жожоба.

Наносить масло на кожу также стоит правильно. Лучше сначала капнуть его на руки массажиста, а затем равномерно распределить его по телу клиента, так как холодные капли могут вызвать чувство дискомфорта. Количество средства также имеет значительную роль. При его избытке руки будут сильно скользить по телу, в результате специалисту не удастся полностью захватить мышцу. В таких случаях необходимо просто убрать лишнее количество одноразовой сухой салфеткой или полотенцем.

Если же у клиента жирный тип кожи или массаж проводится в жаркий период, когда тело склонно к повышенной выработке пота, для массажа применяют тальк.

Противопоказания

Несмотря на множество положительных сторон классического массажа, он в некоторых случаях противопоказан. Не делается процедура, если клиент страдает такими патологическими состояниями:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, варикозное расширение вен, болезни крови, гипо- и гипертонический криз, тромбофлебит, тромбоз, сердечная недостаточность.
  • Повышенная температура тела.
  • Воспалительные процессы любой локализации.
  • Злокачественные новообразования.
  • Инфекционное поражение кожи.
  • Открытые травмы.
  • Гнойные заболевания.
  • Сифилис.
  • Психические расстройства.
  • Туберкулёз в активной форме.
  • Тошнота или рвота неизвестного генеза.
  • Печёночная недостаточность.

Классический массаж способствует улучшению настроения, позволяет расслабиться, а также ему под силу справиться с множеством заболеваний. Периодические профилактические курсы помогут вам всегда оставаться красивыми и здоровыми.

Статью подготовила врач Серенькая Ольга Михайловна

Сегодня все чаще врачи стали назначать своим пациентам такой эффективный метод лечения, как массаж. Благодаря ему удается не только устранить болезненные и неприятные ощущения, но и предотвратить развитие патологии. Видов массажа существует большое множество. Каждый из них оказывает свое положительное влияние на организм. Часто во врачебной практике используют классическую медицинскую технику, которая уже успела завоевать популярность среди населения.

Читайте также:  Варусная деформация стопы у детей комаровский

Описание техники классического массажа

При выполнении массажа в процесс вовлекаются все мышцы и ткани. В ходе терапии кожные и мышечные рецепторы передают сигнал в ЦНС. Поток импульсов способствует повышению тонуса нервной системы или оказывают расслабляющий эффект. Дело в используемой методике. Такие изменения положительно влияют на работоспособность жизненно важных систем. В процессе выполнения массажа специалист задействует ароматические масла. В их составе имеется большое количество активных веществ природного происхождения. Именно они и позволяют достичь необходимого эффекта. Вы найдете видео с техникой выполнения классического массажа спины в данном материале.

Оздоровительная польза

Польза классического массажа состоит в следующем:

  • удаляется ороговевший слой кожи;
  • достигается нормальный уровень влажности эпидермиса;
  • кожа становится молодой;
  • стимулируется движение лимфы, ускоряется метаболизм, в результате чего из организма уходят токсины и шлаки;
  • уходит чувство напряженности в мышечных структурах;
  • повышается тонус стенок сосудов;
  • возвращается работоспособность;
  • приходит в норму деятельность нервной системы;
  • удается отрегулировать работоспособность внутренних органов;
  • повышается работоспособность;
  • уходит болевой синдром;
  • ускоряется регенерация тканей после травм и повышенных физических нагрузок.

На видео — описание классического массажа спины :

Что включает в себя общий массаж тела

Каждый орган и система человеческого организма работают по своему отлаженному механизму. В случае наличия нарушений используют различные методики. Одной из которых является классический массаж. Как влияет такой вариант терапии? Дело в том, что эффект, полученный в ходе сеанса сразу вступает в контакт с нервной системой. При выполнении массирующих движений происходит активное производство гормонов тканей. Они принимают участие в передаче нервных импульсов в ЦНС, помогают двигаться крови, тканевой жидкости, восстановительные процессы. Можно посмотреть видео общего классического массажа всего тела здесь.

Нервная система может находиться как в состоянии повышенной, так и пониженной возбудимости. Методика классического массажа показывает значительное влияние на возбудимость нервной системы, способствует возникновению ответных реакций со стороны различных систем человеческого организма.

Полный курс классического массажа позволяет удалить с кожных покровов ороговевшие ткани кожного эпителия. Вместо них сюда перемещаются молодые клетки их грубых слоев кожи. Положительное влияние классического массажа не может обойти капилляры и сосуды. Во время сеанса они расширятся и начинают активно работать. Это способствует активизации кровообращения в той области тела, которая поддается массажу. Виды классического массажа описаны по ссылке.

На видео — описание процедуры классического массажа всего тела:

Классический массаж очень полезен для улучшения внешнего дыхания у людей. Еще массаж увеличивает насыщение венозной крови кислородом. Главным образом, такая терапия оказывает восстановительный эффект для утомленных мышц, повышает их функционирование. Под воздействием приемов массажа улучшаются показатели мышечного тонуса у спортсменов.

Массаж, выполненный по классической технологии, оказывает целебное влияния на суставы, связки и мышцы. Это объясняется согревание обрабатываемой области, усиленным кровообращением, активным производством синовиальной жидкости. Результатом терапии будет служить белковый, минеральный и газообмен.

Выполнять массаж по классической схеме может только опытный и квалифицированный специалист. Он обязан знать строение каждого сустава.

Чем отличаются лечебные техники

В рейтинг самых эффективных массажей попадают классический и лечебный. На первый взгляд может показаться, что никаких особых различий между ними нет, но не все так просто.
Если вы хотите выполнить массаж в целях профилактики от различных недугов, то стоит обратиться свое внимание именно на классический. Его активно задействуют в оздоровительных целях, для улучшения общего самочувствия. Дополнительно читайте про медовый массаж лица в домашних условиях в статье.

Если говорить о положительном воздействии на организм, то классический массаж не отличается от лечебного. Они оба оказывают расслабляющий эффект на мышцы, улучшают движение лимфы в тканях, стимулируют функционирование внутренних органов, обладают омолаживающим эффектом, придают организму бодрость.

Несмотря на большое количество схожестей, лечебный массаж предполагает обработку только проблемных зон. Его целесообразно использовать только в случае уже имеющейся проблемы. Говоря другими словами, лечебный массаж – это вид терапии, в ходе которой устраняют болезненные и неприятный симптомы недуга и причину ее формирования. Классический массаж оказывает общеукрепляющий эффект, то есть способствует предотвращению возникновения недуга. Здесь могут использовать мази, бальзамы, масла.

Спортивный

Еще одним не менее эффективным считается спортивный. Его цель – это подготовить спортсмена к чрезмерной физической активности и преодолеть большую усталость после тренировки. Кроме этого, такой вид массажа позволяет:

  • преодолеть боль, разогрев и кровоточивость;
  • устранить переутомление;
  • позабыть про напряжение в мышцах;
  • вылечить травмы.
Читайте также:  Что покажет общий анализ крови при вич

В чем же отличие спортивного от классического? Все дело в применении. Классический, как уже упоминалось выше, применяют в лечебных и профилактических целях, а также для отдыха. Что касается спортивного, то у него только одна цель — подготовить спортсмена или снизить напряжение после тренировки. Следующее отличие состоит в курсе и настрое на определеннее участки тела. Самым существенным отличием считается интенсивность мероприятий. Узнайте все особенности и противопоказания массажа LPG.

Классический

Классически массаж – это приятная процедура, а вот спортивный может вызывать даже слезы на глазах у спортсменов. И последнее отличие предполагает использование ароматических масел при классической технике выполнения, что недопустимо при спортивной.

Здесь описано применения лосьонов для тела.

Какие делать массажные движения

Такой вид массажа предполагает следующие техники:

  • поглаживающие;
  • растирание;
  • разминание;
  • потряхивание.

Поглаживание

Первое движение – это проглаживание, в ходе которого удается расслабить организм. Особое внимание в этом случае уделяют нездоровым зонам тела. Массажист выполняет своим руками скользящие и плавные движения. Проглаживания не только открывают сеанс, но и оканчивают. Такой элемент считается очень важным при выполнении у детей и взрослых. Ведь не зря маленьким деткам уже с первого дня жизни назначают каждый день делать легкие проглаживания. Таким образом, удается сформировать полноценную мышечную систему, сделать дыхание ровным, а кровообращение полноценным.

Растирание

Этот прием специалист задействует уже в середине сеанса. Применяют прием «сдвигания» кожных покровов. Кисти рук массажист устанавливает ребром или ладонью и обрабатывает необходимый участок. После в процесс задействуют поступательные манипуляции двумя руками в одну и другую сторону. Растирание очень полезно выполнять маленьким деткам в возрасте 3-4 месяца. Но здесь уже придется делать круговые движения более мягче и задействовать кончики пальцев.

Разминание

Для этого приема характерно использование потягивания, сдавливания, сжимания и поднятие тканей. Все движения должны быть четкими и быстрыми. Разминание необходимо чтобы активизировать работу тканей мышц. Для пациента – этот прием является расслабляющим, так как мышечная ткань должна ощущать лишь прикосновение. Делать разминание рекомендуется и деткам с первого года жизни. Но все движение не должны быть быстрыми и резкими.

Вибрация

Это прием включает в себя колебательные движения. В ходе их осуществления массажист захватывает подушечками пальцев мышцу. Если выполнять вибрацию для детей, то она должна быть представлена в виде нежного надавливания.
Продолжительность одного сеанса классического массаж будет составлять 60-80 минут. Каждый из представленных элементов должен быть выполнен не меньше 5-ти раз. Для тех, кто отправился на массаж впервые, все действия не должны быть длительными. Причина в том, что кожные покровы должны адаптироваться к такой разминке. Если это не соблюсти, то пациент может ощутить дискомфорт и боль.

На видео — цели и задачи классического массажа:

Стоимость

Стоимость классического массажа определяется с учетом вида манипуляции, ее продолжительности и обрабатываемого участка:

  1. Общий длительностью 1,5 часа обойдется вам в 1500 рублей.
  2. Для массирования спины в течение 20-30 минут понадобиться 1000 рублей.
  3. Головы и шейно-воротниковой области продолжительностью 20-30 минут будет стоить 600 рублей.
  4. Рук и шейно-воротниковой зоны длительностью 30-40 минут стоит 900 рублей.
  5. Пояснично-кресцовой области и ног в течение 30-45 минут стоит 900 рублей.

Классический массаж – это больше приятная процедура, чем лечебная. В ходе сеанса пациент ощущает расслабление и наслаждение. Использовать его в терапевтических целях нет смысла, ведь его основная задача – это расслабление и профилактика. Чтобы пациент смог достичь максимального расслабления, массажист задействует в процесс ароматические масла и крема. Куда более популярная процедура массаж живота для похудения.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

В ы хотите предупредить ряд заболеваний или укрепить здоровье? Классический массаж – оздоровительная методика, нормализирующая работу организма.

П ервое упоминание о классическом массаже датируется 2698 годом до н.э. В Древней Греции он использовался как обязательный атрибут поддержания нормального функционирования организма, в Древнем Китае массаж применялся исключительно в лечебных целях, а такие знаменитые медики, как Гиппократ, Цельс и Авицена написали ни один трактат, описывающий различные приемы воздействия на организм через прикосновения. Классический массаж уже не так популярен, поскольку появились более эффективные методики, однако основные приемы (поглаживание, растирание, вибрация и разминание) используются практически в каждом современном виде мануальной терапии.

Читайте также:  Полипы в прямой кишке что это такое

М етодика классического массаж прошла тысячелетнюю проверку временем и используется в лечебной практике для купирования и предупреждения заболеваний, для восстановления сил, ликвидации болей, ускорения регенерации тканей и восстановления психоэмоционального состояния. Отзывы любителей массажа показывают, что классические приемы отлично помогают вернуть телу легкость, повысить работоспособность и набраться сил. Не существует проблем, с которыми бы не помог справиться классический массаж, цена на эту процедуру довольно демократична, а методика – проста, поэтому ее активно используют в медицинских учреждениях, массажных кабинетах и в домашних условиях.

П од воздействием классического массажа налаживается работа всех систем. Еще Авицена заметил, что не смотря на малый набор приемов, разная сила давления может оказывать противоположный эффект, например, сильный массаж способствует укреплению мышц, а слабый – их полному расслаблению. Даже одного сеанса достаточно, чтобы улучшить самочувствие, устранить болевой синдром, повысить настроение и восстановить силы. В зависимости от того, над какой зоной совершаются манипуляции, достигаются различные цели, например, классический массаж лица стимулирует активное обновлению кожного покрова, делая его более гладким и эластичным, классический массаж спины улучшает общее самочувствие и помогает избавиться от болей, а общий массаж тела влияет на функционирование всех органов и систем.

Классический массаж: польза

  1. Ликвидируются боли, отеки и спайки;
  2. Улучшаются терморегулирующие процессы;
  3. Нормализируется половая функция;
  4. Ускоряются процессы регенерации;
  5. Укрепляются мышцы, суставы и связки;
  6. Повышается работоспособность;
  7. Улучшается кровообращение;
  8. Ускоряется вывод токсинов;
  9. Стимулируется движение лимфы;
  10. Стабилизируется работа ЦНС;
  11. Улучшается дыхательная функция;
  12. Устраняются боли, напряжения, отечность и скованность в мышцах;
  13. Нормализируется артериальное давление;
  14. Ускоряются обменные процессы;
  15. Стабилизируется психоэмоциональный фон;
  16. Улучшается состояние кожи;
  17. Укрепляется иммунитет;
  18. Ускоряется расщепление жиров.

М ожно до бесконечности перечислять, какую пользу приносит классический массаж организму, так как нет ни одного органа или системы, на которые он бы не мог повлиять. Именно эта особенность данного вида мануальной терапии и послужила тому, что основные массажные приемы легли в основу даже самых экзотических и необычных методик.

Показания

  1. Увядание кожи;
  2. Потеря мышечного тонуса;
  3. Обезвоживание;
  4. Стресс и усталость;
  5. Боли в мышцах и суставах;
  6. Посттравматический синдром;
  7. Хирургические рубцы и спайки;
  8. Нарушение функционирования половой системы;
  9. Малоподвижный образ жизни;
  10. Ослабленный иммунитет;
  11. Атеросклероз и остеохондроз;
  12. Реабилитация после инсультов;
  13. Нарушения гормонального фона;
  14. Депрессии и эмоциональная нестабильность.

Противопоказания

  1. Трофические язвы;
  2. Острые воспалительные процессы;
  3. Кожные заболевания;
  4. Лихорадочные состояния;
  5. Воспаления лимфатической системы;
  6. Онкология;
  7. Склонность к кровотечениям;
  8. Тошнота и рвота;
  9. Активная форма туберкулеза;
  10. Сердечная, легочная и почечная недостаточность.

Виды классического массажа

К лассический лечебный массаж – повышает тонус мышц, восстанавливает функционирование систем, нормализирует кровообращение и ускоряет лимфодренаж, стабилизирует нервную систему, устраняет застойные явления, уменьшает проявления болезненных симптомов.

О бщий классический массаж – способствует оздоровлению всего организма, восстанавливает его защитные свойства, помогает лечить и предупреждать заболевания, укрепляет иммунную систему, улучшает работу мышц и суставов, избавляет от усталости и переутомления.

К лассический массаж лица – помогает поддерживать тонус мышц, стимулирует регенерацию клеток, улучшает цвет лица, способствует разглаживанию морщин, предупреждает старение, устраняет ряд косметических недостатков, повышает упругость кожи и корректирует овал лица.

К лассический массаж спины – снимает напряжение, улучшает эластичность связок и подвижность позвонков и суставов, усиливает кровоснабжение тканей, уравновешивает состояние ЦНС, помогает восстановиться после травм позвоночника и нервных заболеваний, предупреждает развитие остеохондроза.

К лассический массаж живота – эффективно воздействует на внутренние органы, улучшает перистальтику кишечника, уменьшает жировые отложения, подтягивает дряблую кожу, стимулирует деятельность печени и поджелудочной железы, нормализирует кровообращение и питание тканей.

К лассический тайский массаж – восстанавливает психическое равновесие, способствует всесторонней релаксации, устраняет энергетические блоки, способствует притоку энергии, улучшает работоспособность и выносливость, гармонизирует эмоциональное состояние.

М ассаж русский классический – способствует мышечному расслаблению, уменьшает объемы проблемных зон, помогает зарядиться энергией и снять напряжение, улучшает общее состояние организма, налаживает работу всех систем, помогает быстро восстановиться после заболевания или травмы.

С ила воздействия массажа на организм огромна. Зачем прибегать к медикаментозному лечению, если с множеством проблем поможет справиться классический массаж на дому – Москва предлагает услуги немалого количества медицинских центров и массажных кабинетов, но только профессиональные мануальные терапевты V ictory S tyle помогут добиться положительных результатов, назначив необходимый курс процедур и грамотно проведя массаж любой проблемной зоны.

Комментировать
0
18 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector
s.document, "yandexContextAsyncCallbacks");