No Image

Чем лечить шпоры на ногах

СОДЕРЖАНИЕ
109
5 152 просмотров
17 августа 2019

Пяточная шпора — это шиповидное костное разрастание на нижней или задней поверхности пяточной кости, на поверхности кожи его не видно, шпору можно разглядеть, только сделав рентген.

Содержание

Причины появления пяточной шпоры

  1. повышенная нагрузка на пяточную кость (люди с излишним весом, спортсмены, люди, которым приходится много стоять или ходить);
  2. плоскостопие (из-за неправильного распределения нагрузки на стопы);
  3. постоянное раздражение стопы трением (ношение плохо подобранной тесной обуви);
  4. травма пяточной кости;
  5. нарушение обмена веществ;
  6. нарушение кровообращения;
  7. длительное хроническое заболевание суставов;
  8. инфекционное воспаление костной ткани.
  9. Иногда причины шпоры — перенесенные заболевания: грипп, ангина, подагра, ревматическая и гонорейная инфекции и др.

Симптомы и признаки шпоры на пятке

Главный симптом пяточной шпоры — сильная резкая боль в области пятки при нагрузке на ногу, т.е. когда человек встаёт на ноги, появляется такое ощущение, как будто бы насупил на гвоздь. В спокойном состоянии болезненных ощущений у больного не возникает.
Один из основных признаков этого заболевания — болевые симптомы при шпоре более выражены в утренние часы.
В начальной стадии боль будет стихать к середине дня, а к вечеру снова усиливаться. Со временем сильная боль держится постоянно, больные используют костыли, чтобы не наступать на пятку при ходьбе.

Основная причина боли – хроническое воспаление подошвенного апоневроза. Причиной такого воспаления служит постоянное раздражение его шиповидным наростом.

Эффективные методы избавления от шпоры — медицинское лечение

  1. Ударно-волновая терапия – метод лечения шпоры ультразвуком. Чаще всего применяется при обращении к врачу. Процедура болезненная, но очень эффективная.
  2. Медикаментозное лечение – применяют противовоспалительные и обезболивающие средства. Часто делают укол в пятку гормональными препаратами (гидрокортизон, дипроспан). Это надолго снимает боль.
  3. Лечение лазером – усиливает кровообращение. Этот метод может снять многие симптомы шпоры на пятке: боль, воспаление, но причины и болезнь остаются.
  4. Хирургическое удаление шпоры.
  5. Массаж

Лечение шпоры ультразвуком:

Как лечить пяточную шпору — советы Елены Малышевой

Чтобы узнать больше о медицинских способах лечения, которые рекомендуют врачи, посмотрите видео.

Как доказывают отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ», вполне успешно шпору на пятке можно вывести в домашних условиях.
Разберем основные направления домашнего лечения и самые действенные методы.

Народные средства лечения пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры народными методами можно условно разделить на четыре группы:

  1. лечение с помощью прогревания,
  2. с помощью компрессов на ночь,
  3. лечение круглосуточными компрессами,
  4. с помощью массажа.

Все эти способы усиливают кровообращение в проблемном участке, улучшают питание тканей, а это всегда способствует самоисцелению. Шпора просто растворяется.

В официальной медицине эта болезнь лечится компрессами с лекарственными препаратами, которые редко дают положительный результат, или хирургическим путем. Поэтому лечение шпоры на пятке в домашних условиях народными средствами не менее эффективно.
Некоторые народные средства помогают избавиться от шпоры за 2-3 процедуры, другие рассчитаны на 10-30 дней.
В лечении есть одна тонкость: часто шпору путают с подошвенной бородавкой, у которой есть стержень, этот стержень похож на шпору и дает болевые эффекты. Некоторые народные методы направлены на лечение именно такой «шпоры». И если вам не помог рецепт, то возможно, вы лечили не шпору, а подошвенную бородавку.
Поэтому не отчаивайтесь и используйте другое средство.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях. Можно ли греть шпору.

Если болит пятка, больно наступать на ногу, быстро поможет прогревание стоп. Судя по отзывам читателей газеты «Вестник ЗОЖ», такие способы лечения достаточно эффективны и в то же время просты и доступны каждому.
Для прогревания используются различные ингредиенты.

Быстрое лечение шпоры на пятках ног соленой водой.

Простой и доступный всем способ — нужно просто греть ногу в воде.
В 5 литрах горячей воды растворить 1 кг столовой соли. Довести воду до кипения, когда вода станет терпимо горячей, опустить в ведро ноги и греть их до остывания воды. Курс 10 процедур, раствор не менять, а только подогревать. Все болевые симптомы проходят через 4-5 процедур, но курс надо провести до конца.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях сывороткой.

Этот домашний метод аналогичен предыдущему, только вместо соленой воды нужно брать горячую молочную сыворотку.

Избавиться от пяточной шпоры можно, если греть пятки спиртом.

Налить в сковородку спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. На 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После лечения стопы не вытирать.

Как лечить шпору на пятке в домашних условиях горящим самогоном.

Этот народный метод намного проще и экономнее предыдущего. Необходимо вылить в чашку 100 гр самогона, в котором присутствуют сивушные масла, поджечь его и над этим пламенем прогревать подошвы обеих ног (даже, если болит только одна пятка, есть большая вероятность того, что вскоре заболит и другая, поэтому для профилактики, при возможности, следует греть обе ступни). Греть шпоры, пока горит самогон. После этого сделать пятиминутный массаж ступней, катая ногами кукурузные початки или специальный массажер.

Лечение шпоры на пятке в домашних условиях компрессами на ночь.

Компресс из чеснока — эффективное народное средство.

Натереть чеснок и сделать компресс из кашицы на 3-4 часа. Процедуру повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить, перейти на применение других рецептов.
Чтобы не было ожога, можно добавить в чесночную кашицу немного растительного масла или, перед наложением компресса, смазывать кожу жирным кремом. Если будет сильно жечь, то компресс убрать.
Это метод хоть и стоит в разделе «компрессы на ночь», но процедуру лучше делать днем или вечером, т. к. во сне можно получить сильный ожог кожи
Если болит пятка, мел и чеснок помогут за несколько сеансов.
Растолочь мел, чеснок натереть на терке. Смешать 1:1. Распарить ноги, прикладывать к проблемному месту эту кашицу в виде компресса.

Компресс из черного хлеба.

Взять горбушку черного хлеба, намазать дегтем и прикрепить к ступне, обмотать полиэтиленом и теплой тканью, лечь спать. Во время этих процедур могут заныть все суставы и болячки, но надо потерпеть 5-7 часов. Повторить 3 раза. Во время лечения нельзя вставать, охлаждаться

Как избавиться от пяточной шпоры с помощью репчатого лука.

1. Луковая кашица. На ночь натереть 200 г лука на терке, положить в пакет и опустить туда ногу. Сверху компресс обернуть теплой тканью. Утром кожу обтереть, но не мыть. Процедуру проделать 2-3 раза.
2. Лук и деготь – отличный метод лечения шпоры на пятке. Разрезать пополам головку репчатого лук и в середину половинки влить по капле дегтя. После этого половинку приложить к больному месту, закрепить, укутать. Должно помочь через 3-5 процедур.

Эффективное и быстрое лечение шпоры народными средствами

Быстрое лечение пяток черной редькой.

Редьку прямо со шкуркой потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к костному наросту. Утром смыть теплой водой. Обычно бывает достаточно трех процедур, чтобы избавиться от шпоры.

Как лечить пяточную шпору хреном.

Пропустить через мясорубку корень хрена, сделать компресс на ночь. Иногда достаточно одного раза, чтобы боль прошла и шпора больше не беспокоила.

Читайте также:  Первые признаки варикоза на ногах лечение

Желчь – самое эффективное народное средство от пяточных шпор.

Встречается во всех лечебниках.
Нужно взять 40 гр желчи животного, 20 грамм водки, 5 гр стружки хозяйственного мыла. На ночь распарить ноги и сделать компресс на пятки, забинтовав бинтом. Уже после первой процедуры появится облегчение. А через 3 дня боли проходят.
Можно сделать такой компресс из одной желчи, которая продается в аптеках, не смешивая с другими компонентами.

Сало, уксус, яйцо против шпоры на пятках ног.

Смешать 100 гр растопленного свиного нутряного сала, 1 свежее яйцо вместе со скорлупой и 100 мл 70% уксуса. Выдержать смесь в закрытом виде 3 недели, изредка помешивая. Затем распарить пятку, вытереть и наложить мазь тонким слоем. Закрыть ваткой и закрепить пластырем. Делать это лучше на ночь. Если сильно жжет, можно мазь стереть. Через 3-4 раза все пройдет. Это народное средство иногда помогает с первой процедуры. Если шпора на ступне не прошла, а кожа от лечения уксусом очень пострадала, сделать перерыв, подождать когда кожа огрубеет и снова провести курс лечения

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях керосином.

Лечить пяточную шпору картофелем с керосином можно с большим успехом. Надо сварить в мундире картофелину, растолочь ее и в горячем виде смешать с 1 ч. л. керосина. Быстро выложить на полиэтилен и прибинтовать к пятке. Сверху надеть носок. В данном народном средстве керосин действует как прекрасный органический растворитель. Картофель служит для разогрева, размягчения и впитывания растворенных солей. Шпора рассосется довольно быстро, через 3-10 процедур.

Скипидар и нашатырный спирт от шпоры.

Делать на ночь компрессы из скипидара или нашатырного спирта (чередовать через день): смочить марлю неразбавленной жидкостью, отжать и приложить к больному месту, накрыть вощеной бумагой и ватой, надеть носок.

Компресс с хозяйственным мылом.

Взять белую льняную салфетку, намылить хозяйственным мылом и приложите к пятке. Надеть на ногу полиэтиленовый пакет и обвязать сверху теплой тканью. Летом вместо льняной салфетки лучше использовать лист лопуха. Намыливают мылом ворсистую сторону листа, ту, которая смотрит на землю.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях творогом.

На кусочек марли поместить 2 ст.л. свежего творога, закрепить на больном месте перед сном. Процедуру проделывать 3 ночи подряд.

Что поможет снять боль от шпоры

Для того, чтобы избавиться от болевых ощущений, используйте такие рецепты:

  1. На капустный лист нанести 1 ч. л. меда и закрепить на пятку на всю ночь, утром смыть теплой водой. Процедуру повторить три раза.
  2. Смешать мед с солью (лучше морской) в пропорции 1:1. Сделать компресс на пятку на всю ночь.
  3. Смешать мед с мукой, чтоб получилось тесто. На распаренную подошву поместить лепешку из этой смеси, сверху полиэтилен, ткань, оставить на всю ночь. Курс – 10 процедур

Как избавиться от шпоры на пятках с помощью круглосуточных компрессов.

Чтобы вывести шпору, используйте чайный гриб

Применять этот метод очень просто. Нужно распарить ноги в горячей воде с добавлением пищевой соды, а потом приложите кусок чайного гриба к больному месту, сверху закрепить бинтом и пластырем. Через сутки поменять компресс.

Домашнее лечение кашицей из крапивы.

Измельчить майскую крапиву в мясорубке. Полученную кашицу положить на лист лопуха, и сделать компресс на ночь. Для скорейшего выздоровления, можно ходить с этим компрессом и днем. Это народное средство поможет за неделю.
Можно просто обернуть ступню листом лопуха или мать-и-мачехи и ходить так целый день, но эффект наступит намного позже.

Компресс из листа подорожника — доступный каждому способ.

Лист подорожника (не мыть) прикладывать «изнанкой» к пятке, когда высохнет – заменить на новый. Первые 3-4 дня могут быть сильные боли, надо потерпеть, через две недели непрерывных процедур можно избавиться от шпоры в домашних условиях.

Лечение красным перцем.

Рецепт простой и доступный, но следует проявлять осторожность: не обожгитесь и не допускайте попадания перца на слизистые оболочки. Насыпать в носок под пятку красный жгучий перец и ходить так целый день.

Вывести шпору летом поможет трава спорыша.

Нарвать спорыш (горец птичий), положить его в носки или обувь, если летом ходите без носков и ходить так целый день. На второй день положить новую порцию, и так далее. Недели через 2-3 все симптомы шпоры проходят. Вместо спорыша можно взять мокрицу.

Как убрать шпоры на пятках ног с помощью массажа.

Массаж шпоры солью.

Нагреть 1 кг крупной соли, насыпать на ровную поверхность. Поставить ступню на терпимо горячую соль, в течение 15 мин «походить» по соли голой пяткой. Это средство помогает вывести шпору за 2-3 процедуры.

Стиральная доска или массажер для ступни помогут быстро избавиться от шпор на ногах.

Тереть ступни о стиральную доску, упор делать на пятки, будто вы стираете ноги. Сеанс не менее 15 минут, ступни будут гореть. В первые секунды будет очень больно, надо перетерпеть, потом боль станет почти незаметной. Делать так 2 раза в день. Уже через три дня болевые симптомы уменьшаться.
Вместо доски можно использовать специальный массажер для ступней. Эффект от этого способа будет намного выше, если использовать свежий кукурузный початок – тут, к тому же, поможет биоэнергетика зерна. Катать початок ступней 10-15 минут, дважды в день. Шпору можно вылечить быстро — за 5-15 дней.

Массаж шпоры поленом.

Распарить ступни, после этого ударять по больному месту осиновым поленом. Сначала 5-10 раз, потом количество ударов довести до 100. Эта процедура, в виде массажа ступней, оздоровит весь организм.

Пяточная шпора – это заболевание подошвенной связки. В медицине имеет такое название, как плантарный фасциит. Основной признак патологии – небольшой остроконечный шип в области пятки. Сдавливая мягкие ткани, он причиняет человеку боль. Определить место локализации новообразования можно путем мануального ощупывания проблемной конечности.

Причины появления шпор на пятках

Рассматриваемое нарушение характерно для людей среднего и пожилого возраста. Причины появления шпор на пятках разнообразные – ревматизм, травма ноги, сосудистые патологии, плоскостопие, поражение местных нервов. Но аномальный отросток не формируется за один день. Сначала в соединительной ткани подошвы развивается воспалительный процесс, который затрагивает пространство около пяточного бугорка и разносится до пальцев.

При отсутствии медицинской помощи на воспаленном участке концентрируются соли кальция. Вещества образуют остеофит, внешним видом напоминающий шпору.

Почему на пятках образуются шпоры:

  • Подагра.
  • Ревматизм.
  • Сахарный диабет.
  • Травма пятки.
  • Возрастные изменения костей и связок нижних конечностей.
  • Изнурительные физические тренировки, создающие большую нагрузку на стопы.
  • Травмы сухожилий у свода ступни.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность и избыточная масса тела (организму сложно перераспределять собственный вес, и он усиливает нагрузку на ноги).

У молодежи пяточная шпора образуется по причине ношения обуви на высоком каблуке и сланцев.

Симптомы заболевания

При наличии плантарного фасциита основным симптомом будет острая боль в пятке колющего, сверлящего или жгущего характера. Дискомфорт присутствует постоянно, но его интенсивность меняется на протяжении суток. Если одного пациента сильные боли беспокоят в первой половине дня и уменьшаются при нагрузках, то у другого неприятные ощущения дают о себе знать ближе к ночи. У второй категории боль усиливается после продолжительного пребывания в положении стоя и распространяется на всю стопу.

Еще один очевидный признак пяточной шпоры – измененная походка. Избегая боли при ходьбе, человек старается наступить на всю стопу, чтобы ее задняя часть получила меньше нагрузки. Но без лечения симптом проявляется даже в состоянии покоя. Мучительные ощущения вызывают твердые кальциевые соединения, которые раздражают слизистые ткани суставных сумок. Период развития плантарного фасциита варьируется от 2 недель до нескольких месяцев.

Методы лечения пяточных шпор

Лечат шпоры на пятке при помощи народной и официальной медицины. Традиционный подход включает применение медикаментозных (согревающие пластыри и противовоспалительные средства) и немедикаментозных способов (рентген на Павелецкой, лечение лазером или ультразвуком, ударно-волновая методика), а также вариант хирургического вмешательства.

Народные рецепты удаления пяточной шпоры основаны на применении меда, спирта, желчи, йода и прочих веществ, которые найдутся в хозяйстве.

Медикаментозное лечение

Курс терапии плантарного фасциита разрабатывает ортопед. Цель медикаментозного лечения образовавшейся на пятке шпоры направлена на погашение воспалительного процесса, который негативно отражается на тканях стопы. В начальной стадии заболевания пациенту назначают специальные кремы, мази, гели.

Инъекционная форма терапии предполагает введение противовоспалительных лекарств в пяточный сустав. Несмотря на эффективность уколов, соглашаются на них не все пациенты. Причина – мучительная боль и необходимость обращаться к хирургу. Медсестры такие уколы не делают. При постановке инъекции важны дозировка и глубина введения препарата.

Щадящим способом устранения дискомфорта считаются пластыри, пропитанные антисептическими и болеутоляющими компонентами. Они очень удобны в применении.

Нестероидные противовоспалительные препараты для консервативного лечения пяточной шпоры:

Физиотерапия

Комплекс физиотерапевтических процедур состоит из грязевых и минеральных ванн, сеансов массажа, ультразвуковой терапии и специальных гимнастических упражнений. Совокупность проводимых мероприятий снижает обострение.

Чтобы пораженные мягкие ткани как можно быстрее получили полезные препараты, больному делают электрофорез с использованием гальванического тока или сонофорез – методика с применением ультразвуковых волн.

По мере необходимости пациент получает инъекции кортикостероидов. Смесь противовоспалительных средств и анестетиков вводят в пятку или подошву через иголку.

Читайте также:  Венозный дерматит на ногах лечение

Хирургическое вмешательство

Благодаря умелой работе хирурга человек полностью избавляется от нароста. Но поскольку спустя некоторое время шпора может образоваться повторно, специалисты не рекомендуют делать операцию. Используют хирургический метод в крайнем случае.

Тип вмешательства зависит от стадии заболевания. Подошвенную фасцию в ходе операции врач перерезает частично или целиком. При этом удаляется шпора и окружающие ткани, испорченные ее присутствием. После проведения полной фасциотомии человек получает инвалидность, так как нарушается анатомическое строение стопы.

Более безопасным методом терапии является радиочастотная микротеномия. Поврежденные ткани и нервные волокна пациента специалист удаляет при помощи высокочастотного электромагнитного излучения.

Ударно-волновая терапия

Ненужные кальциевые отложения, характерные для пяточной шпоры, из организма убирают посредством сеансов ударно-волновой терапии. Разбитые на микроскопические частицы скопления впоследствии выводятся из организма через кровоток. Кроме того, УВТ ускоряет регенерацию мягких тканей, снимает отечность, уменьшает воспаление.

На начальной стадии плантарного фасциита ударно-волновая терапия удаляет отросток полностью. При наличии запущенной формы удается снять воспаление и приостановить увеличение кальциевых отложений. Но метод УВТ подходит не всем из-за противопоказаний:

  • Беременность.
  • Тромбофлебит на ноге.
  • Злокачественные опухоли.
  • Тахикардия.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Лекарственная интоксикация.
  • Кишечное отравление.
  • Низкое артериальное давление.
  • Острые инфекционные процессы.

Стельки для лечения пяточной шпоры

К немедикаментозным способам лечения пяточной шпоры относится применение специальных стелек. Они предназначены для улучшения качества жизни больного. Их изготавливают по индивидуальному заказу каждому пациенту. Изделие поддерживает ступню в нужных точках и минимизирует нагрузку при ходьбе. Лечение проходит эффективнее за счет того, что окружающие нарост мышечные ткани меньше травмируются.

Лечение шпор в домашних условиях

Удалять пяточную шпору народными средствами можно после врачебной консультации. Больной должен рассказать специалисту, какие именно способы лечения он желает практиковать.

Травяные рецепты

Снять мучительную боль, если шпора диаметром более 2 см, поможет крапива. Майскую траву пропускают через мясорубку и используют кашицу для компресса. Ногу оборачивают не марлей, а листом лопуха. Аппликацию фиксируют бинтом. При регулярном выполнении описанной процедуры боли уйдут через 2 недели.

Для лечения пяточной шпоры народными средствами также используют корни ириса. 200 г свежего сырья моют и измельчают мясорубкой. Фитомассу заливают спиртом и ставят на 2 недели в темное сухое место. Готовую настойку используют для компрессов. Нею смачивают вату и прикрепляют к пятке бинтом. Компресс дополнительно покрывают полиэтиленом. На ноге его держат до утра.

Прогревание

В домашних условиях прогревание для больной фасциитом ноги устраивают в тазике. Ёмкость наполняют спиртом, подогретым на медленном огне. В жидкости проблемную стопу держат не менее 10 минут. После процедуры ногу не вытирают. Помимо разогревающих свойств спиртовая ванночка обеспечивает антисептическое и дезинфицирующее воздействие.

Лечение пяточной шпоры спиртом противопоказано проводить детям, кормящим и беременным женщинам, а также пациентам с заболеваниями печени и ЦНС.

Использование йода

Подобно спирту мышечные ткани разогревает йод. На пораженных участках улучшается кровообращение, благодаря чему постепенно уходят воспаление и боль. На ранних стадиях плантарного фасциита йод используют для растирок и компрессов и добавляют в ножные ванночки. Вещество размягчает костное новообразование и обеспечивает длительную ремиссию.

Лечение содой

Подогреть 3 л дистиллированной воды до 37°C и вылить в таз. Растворить 1 ст. л. пищевой соды и 10 капель йода. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, обсушить полотенцем и обработать проблемную зону 5-процентным йодом. Процедуру делать перед ночным сном.

Другой рецепт с применением карбоната натрия предполагает распарить стопы в горячем содовом растворе и прибинтовать к пятке кусок чайного гриба. Если есть водный настой этого растения, прикладывают компресс. Высохшую марлю смачивают повторно.

Яйцо со скорлупой

Куриное сырое яйцо моют и целиком (вместе со скорлупой) заливают уксусной эссенцией. Банку убирают в холодильник на 10 дней. Растворившуюся оболочку изымают, яйцо перемещают в эмалированную посуду, растирают вилкой и вновь заливают эссенцией. В образовавшуюся массу вводят 40 г сливочного масла. На выходе получается мазь, которой необходимо лечить больную пятку. Хранить средство можно 3 года в холодильнике. После обработки ног надевают носки из воздухопроницаемой ткани.

Поваренная соль

Обычная соль, которая есть на каждой кухне, находит применение в домашнем лечении пяточной шпоры. Простейшее средство дезинфицирует кожу, устраняет боль, разгоняет кровь в больной ноге и стимулирует местные обменные процессы. Соль можно подогревать и держать в ней ноги, смешивать с йодом и растворять в воде и в дальнейшем использовать жидкость для компрессов.

Фольга

Алюминиевая фольга отлично воздействует на биологически активные точки человеческого организма. Блестящая бумага снимает воспаление и боль. Перед ее применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Получив одобрение специалиста, пятку со шпорой оборачивают фольгой блестящей стороной внутрь. Чтобы лечебная бумажка держалась, ее фиксируют пластырем.

Уксус

Изготовить мазь на основе уксуса и яйца для лечения пяточной шпоры можно по такому рецепту:

  1. Свежее яйцо разбить и убрать скорлупу.
  2. Взбить жидкую часть венчиком.
  3. Скорлупу вымыть, высушить и перетереть в кофемолке, чтобы получилась пудра.
  4. Яблочный уксус (100 мл) налить в банку, добавить измельченный компонент и взбитое яичко.
  5. Закрыть посуду, укутать темной тканью и подождать 3 суток.
  6. На 4 день растворить в склянке с ингредиентами пачку сливочного масла (можно 200 г несоленого топленого сала).
  7. Установить ёмкость на водяную баню и довести содержимое до однородной консистенции.

Готовую мазь обильно наносят на пятку 4 раза в сутки. На обработанную ногу надевают шерстяной носок.

Прополис

Быстро купировать болевой синдром, который возникает из-за шпоры на пятке, помогут компрессы из прополиса. Натурпродукт размягчают руками, формируя стельку, и прикладывают к проблемной стопе. Для фиксации используют бинт. Перед процедурой ногу желательно попарить. 5 – 7 сеансов – и боль уйдет навсегда.

Отвар с прополисом при плантарном фасциите употребляют как обычный напиток. Делают его из 10 – 15 г продукта пчеловодства и 200 мл воды. Ингредиенты проваривают на тихом огне 40 – 60 минут, затем препарат настаивают 1 сутки. Остывшую жидкость понемногу пьют перед едой.

Для улучшения кровообращения в ноге из прополиса и вазелина готовят мазь (5: 10).В кашицу добавляют 100 – 150 г сливочного маслица. Лекарством обрабатывают пятку ежедневно. После процедуры отдыхают несколько часов, чтобы не было потребности работать по дому или выходить на улицу.

Профилактические меры

Профилактика развития плантарного фасциита очень простая. Она базируется на принципах здорового образа жизни. Человек должен заботиться о целостности костно-суставного аппарата, контролировать массу тела, избегать травм и своевременно обращаться к врачу при подозрении на какое-либо заболевание опорно-двигательной системы. При появлении мозолей и вросших ногтей от них нужно избавляться в обязательном порядке. Подобные изменения способствуют травматизации подошвенных связок.

Обувь на высоком каблуке без вреда для организма можно носить лишь 3 – 4 часа в сутки. Не подлежат постоянному ношению и такие модели, которые не имеют задника (босоножки, разнообразные виды шлепанцев). Допустимая высота каблука – 3 – 4 см. Обувь должна быть удобной и точно соответствовать размеру ноги.

Ступни человека подвергаются самым большим нагрузкам при ходьбе. Поэтому любые патологии в этой области вызывают серьезный дискомфорт, часто приводящий к невозможности передвигаться. Особенно сильные боли вызывает шпора на ступне. Каждый шаг приводит к страданиям, поэтому человек начинает хромать.

Многие пациенты стараются самостоятельно снять болевые ощущения, не обращаясь к врачу. Но на самом деле только специалист может определить, как лечить шпору на ступне, ведь особенности терапии зависят от причины патологии, места появления нароста и наличия сопутствующих заболеваний.

Общая характеристика

Шпорами называют костные разрастания на подошвенной части стопы. Из-за неудобной обуви, повышенных нагрузок или различных патологий возникают микротравмы в мягких тканях стопы. Они провоцируют развитие воспаления. Особенно часто страдает подошвенная фасция, которая при повышенных нагрузках не успевает восстанавливаться. Это может вызвать патологическое разрастание костной ткани. Но шпора на стопе иногда образуется и как осложнение эндокринных или сосудистых заболеваний. В результате нарушения обменных процессов на кости происходит отложение солей кальция.

Появляется эта патология чаще всего на пятке или на подушечке около пальцев. Именно эти места подвергаются самым большим нагрузкам при ходьбе, так как сильнее всего соприкасаются с землей. По этой причине у человека со шпорой меняется походка, он старается ставить ногу так, чтобы не раздражать пораженное место.

Костный нарост может быть размером от 2 мм до сантиметра. А интенсивность боли от шпоры на ступне зависит от места ее появления. Иногда маленький нарост вызывает больше дискомфорта, чем большое образование.

Причины

Шпоры на ступне появляются чаще всего из-за возрастных изменений в костной ткани. Поэтому заболеванию больше всего подвержены пожилые люди, по статистике – в основном женщины. Связано это, скорее всего, с тем, что они чаще носят неудобную обувь, которая усиливает нагрузку на стопы. Кроме того, патология может появиться у спортсменов, людей с лишним весом или тех, кто длительное время проводит на ногах.

В последнее время многие патологии опорно-двигательного аппарата «помолодели». Так и шпора – все чаще она встречается у людей младше 40 лет. Такое состояние сильно ограничивает подвижность человека, лишая его привычного образа жизни. Чтобы этого избежать, важно знать, от чего бывает шпора, как избежать ее появления.

Читайте также:  Вены на веках у ребенка

Есть несколько факторов, вызывающих развитие этой патологии:

  • травматические поражения костей или мягких тканей стопы;
  • плоскостопие;
  • воспалительные заболевания суставов;
  • нарушения осанки;
  • патологии обменных процессов, вызывающие накопление солей;
  • длительное ношение неудобной обуви или высоких каблуков;
  • лишний вес и другие повышенные нагрузки на стопы;
  • заболевания сосудов.

Симптомы

Каждый человек, которому пришлось на себе испытать, что такое шпора, знает, какие сильные боли причиняет эта патология. Их сравнивают с ощущением раскаленного гвоздя. Особенно болезненными оказываются разрастания на пяточной кости. Ведь в этом месте проходит большое количество нервных волокон, которые раздражаются при сдавливании.

Болевые ощущения при шпоре могут быть двух видов. Обычно сначала появляется стартовая боль. Она возникает по утрам, когда человек встает с постели. Потом немного уменьшается. Болевые симптомы могут стихать, а потом опять усиливаться в течение дня. Но чаще всего дискомфорт возникает вечером. С развитием воспаления боли становятся такими сильными, что отдают в икру, бедро и даже крестец. В других случаях болевые ощущения менее выражены, появляются только при повышенной физической нагрузке.

Кроме того, определить, что развивается шпора, можно по внешним признакам. Мягкие ткани вокруг нароста воспаляются, может возникнуть покраснение и отек. Часто на этом месте появляется мозоль. Иногда при ощупывании ступни можно ощутить под пальцами бугорок. Из-за постоянного раздражения костным наростом кожи, она грубеет. Часто на подошве образуется твердая мозоль, которую в народе называют куриной шпорой.

Диагностика

Некоторые пациенты считают, что знают, как выглядит шпора внешне. Они ставят сами себе диагноз и лечатся самостоятельно. Но делать этого нельзя. Даже если обнаруживаются все признаки шпоры, как на фото в интернете, все равно необходимо пройти обследование. Ведь похожие симптомы могут быть у других заболеваний.

Поэтому при появлении болей в стопе нужно обратиться к хирургу или к ортопеду. После осмотра и беседы с пациентом он назначит рентген, УЗИ и анализы крови. Это поможет исключить другие патологии. На рентгеновском снимке хорошо просматривается новообразование на ступне. Оно может быть разной формы, например, в виде головки коралла или бородавки. Но чаще всего нарост представляет собой шип или крючок.

Особенности лечения

Считается, что полностью избавиться от шпоры можно только хирургическим путем. Но вполне возможно остановить разрастание костной ткани и убрать дискомфорт. Хотя для этого необходимо устранить причины, вызвавшие патологию. Поэтому, прежде всего, рекомендуется уменьшить нагрузку на стопу. Если есть лишний вес, нужно от него избавляться, обувь лучше заменить на удобную, на низком плоском каблуке. Желательно использовать ортопедические стельки или специальные подпяточники, которые уменьшают давление на кость. Благодаря этому мягкие ткани не раздражаются наростом, и боль проходит.

При сильных болях врач назначает новокаиновую блокаду или инъекции «Гидрокортизона» прямо в стопу. Можно также принимать обезболивающие препараты внутрь. Но такое лечение пяточной шпоры неэффективно, так как только снимает боль, не устраняя ее причины. Поэтому необходимо применять комплекс мер, включающий диету, массаж, ЛФК, физиопроцедуры. А при неэффективности такой терапии рекомендуется удалить шпору хирургически.

Лечение с помощью мазей

Эффективнее всего снимать боль и воспаление при шпоре медикаментозно. Существует много препаратов, которые могут значительно облегчить жизнь пациенту. Но применять их стоит только по назначению врача. Особенно это относится к гормональным или нестероидным противовоспалительным средствам. Такие препараты, как «Гидрокортизон» или «Преднизолон», снимают боли почти сразу после нанесения, но пользоваться ими можно не более 10 дней, так как они часто вызывают серьезные побочные эффекты. Более безопасными являются мази на основе НПВП. Это «Индометацин», «Бутадион», «Найз», «Пироксикам».

Но в последнее время появилось большое количество мазей, содержащих натуральные компоненты. Они не только снимают боль и воспаление, но способны воздействовать на причину шпоры, растворяя отложения кальция и ускоряя обменные процессы.

Самыми эффективными считаются такие лекарства:

  • крем «Пяточная шпора» на начальном этапе быстро устраняет воспаление, кроме того, он хорошо смягчает огрубевшую кожу стоп;
  • крем «При пяточной шпоре» с экстрактом золотого уса, чесноком и маслом гвоздики способен растворять солевые отложения на костях;
  • мазь «Стоп шпора» содержит акулий жир, обладающий рассасывающим эффектом и экстракт золотого уса, который заживляет ранки и ускоряет кровообращение;
  • мазь Вишневского обладает противовоспалительным, антисептическим действием и ускоряет кровообращение;
  • хорошим препаратом является крем от компании «КрокМед» на основе медицинской желчи и вытяжки из черной редьки, который, кроме снятия болей, ускоряет регенерацию тканей;
  • мазь «Тигровыйглаз» тоже предназначена для лечения шпоры, так как эффективно снимает боли, активирует кровообращение и обменные процессы.

Физиотерапия

Для лечения шпоры в современной медицине широко применяются физиотерапевтические процедуры. Они способны улучшить кровообращение и обменные процессы в пораженных тканях, ускорить заживление и вывод солей. Многие процедуры также хорошо снимают болевые ощущения. Например, эффективными являются электрофорез или сонофорез.

В последнее время для избавления от шпоры с успехом применяется ударно-волновая терапия. Это излучение совершенно безболезненно для мягких тканей, но эффективно разрушает соли кальция, уменьшая костный нарост. УВТ при правильном применении поможет убрать шпору без операции.

Часто в комплексной терапии шпоры применяется также грязелечение. Лечебные грязи обладают противовоспалительными свойствами, снимают боль и рассасывают отложения солей.

Лечебная физкультура

Хорошо помогают предотвратить развитие шпоры, а также вывести ее, когда она уже появилась, различные упражнения. Они должны быть направлены на укрепление и растяжение сухожилий стопы и мышц голени. Можно приседать, не отрывая пяток от пола, наклоняться вниз, стоя на подставке, зацепить за пальцы ноги резиновую ленту и натягивать ее на себя. Полезно катать стопами теннисный мячик или скалку.

Диета

Полностью вылечить шпору невозможно без правильной диеты. Ведь во многих случаях появление таких наростов вызвано нарушением обменных процессов и отложением солей. Поэтому необходимо ограничить употребление соленых, копченых продуктов, консервов и маринадов. Отказаться от крепкого чая, кофе, колбас, газированных напитков.

Для очищения организма от отложения солей полезно больше употреблять огурцов, арбузов и других продуктов с мочегонным эффектом. В день очень важно выпивать не менее 3 литров чистой воды.

Народные методы

Кроме терапии, назначенной врачом, пациент может проводить лечение в домашних условиях с помощью простых доступных рецептов. Но делать это можно только после постановки диагноза и в комплексе с медицинскими средствами. Такое лечение может быстрее снять боль, отек и воспаление, но не поможет избавиться от шпоры. И все равно домашние рецепты очень популярны, так как значительно облегчают жизнь пациенту.

Народная медицина предлагает множество простых способов лечения шпоры. Некоторые из них вызывают недоумение, например, совет постукивать пяткой по земле. Но есть и действительно эффективные, которые проверены многими людьми. Чаще всего это компрессы, ванночки, мази, которые снимают воспаление, активируют кровообращение и обменные процессы.

  • Можно парить ноги в горячем солевом растворе. Растворить нужно 2 пачки морской соли в 3 л воды. Температура должна быть как можно выше, только чтобы можно было выдержать. Через полчаса ступни нужно потереть пемзой. Хорошо делать это перед нанесением других лекарственных средств, которые лучше проникнут через распаренную кожу.
  • На ночь можно прикладывать к пораженному месту свежие листья подорожника с внутренней стороны и приматывать бинтом. Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.
  • Быстро снимают боль и воспаление компрессы из тертого картофеля. Его нужно промыть и потереть вместе с кожурой. Компресс закрепляется пленкой. Держать его нужно так долго, как это возможно, но раз в сутки необходимо менять состав.
  • На ночь можно прикладывать к шпоре тертую редьку. Утром после компресса нужно промыть кожу.
  • Эффективный рецепт народной медицины – использование отварного картофеля. Нужно сварить полную трехлитровую кастрюлю мелких неочищенных клубней. После этого высыпать их горячими в тазик, обильно пересыпать морской солью и топтать ногами до остывания. Потом протереть стопы, намазать пораженное место йодом и надеть теплые носки.
  • Хорошо прикладывать на ночь к шпоре лепешку, сделанную из меда и овсяной муки.

Хирургическое лечение

При неэффективности консервативной терапии, частых рецидивах или очень сильных болях врач может порекомендовать удаление шпоры. Операция эта несложная, реабилитация занимает всего несколько дней. Удаление нароста может проводиться через разрез или с помощью эндоскопа.

Профилактика

Чтобы защититься от пяточной шпоры, которая может возникнуть у каждого человека, важно соблюдать некоторые профилактические меры. Главное, обращать внимание на свою обувь. Она должна быть удобной, имеющей небольшой каблучок. Нужно избегать длительного хождения на высоких каблуках, в узких туфлях, а также в балетках на плоской подошве.

Втрое правило – это снижение нагрузки на стопы. Для этого нужно откорректировать свой вес, стараться меньше стоять. Но физические упражнения обязательны. Ведь без укрепления мышечного корсета различные патологии опорно-двигательного аппарата появляются быстрее. Нужно стараться вовремя лечить плоскостопие, сколиоз, заболевания суставов. Кроме того, очень важно правильное питание, которое исключит отложение солей.

Пяточная шпора – это очень болезненное заболевание. Но при правильном лечении и изменении образа жизни от дискомфорта можно избавиться. А еще лучше, стараться не допускать деформации стоп, защищая их от повышенных нагрузок.

Комментировать
109
5 152 просмотров
Комментарии
  1. berkey ()
    Ответить

    That is very fascinating, You’re an excessively professional blogger. I’ve joined your rss feed and look ahead to seeking more of your fantastic post. Also, I’ve shared your site in my social networks|
    berkey https://binged.it/3o5mC1D

  2. the feed ()
    Ответить

    Excellent post! We are linking to this particularly great content on our site. Keep up the good writing.|
    the feed http://www.finance-company.jp/fndb/rank.cgi?mode=link&id=135&url=http://sites.simbla.com/4b8a44af-857a-443d-3411-eb3c404f0d5c/cbdoil

  3. the feed ()
    Ответить

    hello!,I love your writing so much! proportion we keep up a correspondence extra approximately your post on AOL? I need a specialist on this house to unravel my problem. Maybe that’s you! Taking a look ahead to look you. |
    the feed http://m.7vetrov.by/?task=get&url=https://www.reddit.com/user/rxbar1

  4. the feed ()
    Ответить

    What’s up it’s me, I am also visiting this web site regularly, this web site is in fact nice and the viewers are in fact sharing nice thoughts.|
    the feed https://prmac.com/external_link.php?release=34382&l=1&url=https://fonolive.com/b/us/boulder-co/hospital/17959513/the-feed

  5. thefeed ()
    Ответить
  6. how to make an atmospheric water generator ()
    Ответить

    I just like the valuable information you provide in your articles. I’ll bookmark your blog and take a look at again here regularly. I’m slightly certain I’ll be told lots of new stuff proper here! Best of luck for the next!|
    how to make an atmospheric water generator http://www.rexswain.com/cgi-bin/httpview.cgi?url=https://architizer.com/firms/atmospheric-water-generator/

  7. superbeets review ()
    Ответить

    Wow, that’s what I was looking for, what a data! existing here at this weblog, thanks admin of this web page.|
    superbeets review https://www.forumsains.com/proxy.php?request=https%3A%2F%2Fyourlisten.com%2Fsuperbeets29&hash=e9756a652affbcecdf6a8d3c96f49b82

  8. junk car buyer ()
    Ответить

    You actually make it appear really easy together with your presentation but I to find this topic to be really one thing which I believe I would never understand. It seems too complex and very huge for me. I’m looking forward on your subsequent put up, I will try to get the cling of it!|
    junk car buyer https://edex.adobe.com/member/0DdkeboUw

  9. theragun review ()
    Ответить

    Greetings! Very useful advice in this particular article! It’s the little changes which will make the most significant changes. Thanks a lot for sharing!|
    theragun review https://myspace.com/theragunreview

  10. theragun ()
    Ответить

    Hello, after reading this remarkable article i am also happy to share my experience here with friends.|
    theragun https://www.pinterest.com/beydisefye/theragun-review/

  11. we just did 46 ()
    Ответить

    Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!|
    we just did 46 https://www.facebook.com/viralamerica2016/posts/we-just-did-46-hat-official-buy-here-httpsteechipcomwe-just-did-46-hat-official-/1475921352603875/

  12. Vicenta Splawn ()
    Ответить

    I am really inspired with your writing talents and also with the format to your blog. Is this a paid theme or did you modify it yourself? Anyway keep up the excellent high quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one these days..|
    Vicenta Splawn https://telegra.ph/Berkey-Water-Filter-05-02

  13. pew pew madafakas shirt ()
    Ответить

    Hey there! I’ve been following your weblog for a long time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Humble Texas! Just wanted to tell you keep up the fantastic job!|
    pew pew madafakas shirt https://feqatyzi.wixsite.com/pew-pew-madafakas

  14. Ethan Herrlich ()
    Ответить

    We absolutely love your blog and find a lot of your post’s to be precisely what I’m looking for. Does one offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind producing a post or elaborating on many of the subjects you write related to here. Again, awesome web log!|
    Ethan Herrlich https://bit.ly/3wb9ETT

  15. Nagnork ()
    Ответить

    cialis for daily use Even for patients with chronic HF, a late referral can have a significantly adverse impact on outcomes

  16. Denice ()
    Ответить

    I think other website owners should take this web site as an model, very clean and
    great user friendly style and design.

    Stop by my web page :: poker tournaments los angeles

  17. Jamie ()
    Ответить

    I conceive other website proprietors should take this website as an model, very clean and fantastic user
    pleasant design.

    Feel free to visit my web site … sex fecbook — Santos,

  18. Brianne ()
    Ответить

    hello there and thank you for your information � I have
    certainly picked up something new from right here.
    I did however expertise a few technical issues using this website, as I experienced to reload the web
    site lots of times previous to I could get it to load properly.
    I had been wondering if your hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish
    loading instances times will often affect your placement in google and
    can damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I am adding this RSS to my email and could look out
    for a lot more of your respective interesting content. Ensure
    that you update this again soon..

    Also visit my blog post: online poker real money texas

  19. Giuseppe ()
    Ответить

    I believe other website owners should take this
    web site as an example, very clean and fantastic user
    pleasant design.

    my web site; free personal ad (delivery.hipermailer.com.ar)

  20. Elias ()
    Ответить

    Terrific work! This is the kind of info that are meant to be shared around the web.
    Disgrace on the search engines for not positioning this submit upper!
    Come on over and visit my web site . Thanks =)

    Here is my web blog; Kkpoker

  21. Ginger ()
    Ответить

    Hi! Would you mind if I share your blog with my myspace
    group? There’s a lot of folks that I think would really enjoy your content.

    Please let Hookup Near Me know.

    Thank you

  22. Bernice ()
    Ответить

    Hello, i think that i saw you visited my web site so i came to ?return the favor?.I am attempting to
    find things to improve my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!

    Feel free to surf to my web page: Horny Woman Near Me

  23. Christen ()
    Ответить

    I conceive other website proprietors should
    take this web site as an example, very clean and great user genial
    style and design.

    Review my blog … craiglistforsex

  24. Regan ()
    Ответить

    I like the valuable info you supply on your articles.
    I’ll bookmark your weblog and take a look at again right
    here regularly. I am relatively sure I’ll learn many new stuff
    proper right here! Best of luck for the next!

    Review my web page; Fb Sex

  25. Julian ()
    Ответить

    Hey very cool site!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will
    bookmark your website and take the feeds also…I’m happy to find numerous useful info
    here in the post, we need develop more techniques in this regard, thanks for sharing.
    . . . . .

    my website — juicystakes Poker Review

  26. Niklas ()
    Ответить

    Excellent read, I just passed this onto a colleague who was doing
    a little research on that. And he just bought me lunch because I found it for him smile Thus let hook.ups Near me rephrase that:
    Thank you for lunch!

  27. Connie ()
    Ответить

    One more thing I would like to mention is that as opposed to trying
    to match all your online degree lessons on days of the week that you
    conclude work (because most people are exhausted when they get back),
    try to get most of your instructional classes on the weekends and only one or two courses in weekdays, even if it means a little time away from your weekend
    break. This pays off because on the saturdays and sundays, you will be much more rested along with concentrated upon school work.
    Thanks for the different recommendations I have acquired from your web site.

    My web page :: facebooksex

  28. Floy ()
    Ответить

    Saved as a favorite, I love your web site!

    Also visit my web site What is the most profitable online poker game?

  29. Glinda ()
    Ответить

    very nice submit, i definitely love this website, keep on it

    Here is my web page: facebook sex Page

  30. Ralf ()
    Ответить

    in this article.

    Feel free to surf to my site :: Find Sex On Facebook

  31. Dillon ()
    Ответить

    Howdy! Would you mind if I share your blog with my zynga group?
    There’s a lot of folks that I think would really enjoy
    your content. Please let me know. Many thanks

    Check out my page :: Facebook Sex site

  32. Tracee ()
    Ответить

    I am curious to find out what blog system you are working with?

    I’m experiencing some minor security problems with my latest website and I’d like to find something more secure.
    Do you have any solutions?

    Here is my site Face Book Sex

  33. Shela ()
    Ответить

    I like this web site so much, saved to favorites.

    Here is my blog post: sex In Face book

  34. Stephen ()
    Ответить

    Touche. Sound arguments. Keep up the amazing
    effort.

    Here is my webpage: facebook hookup ads (http://snailbuying.paylog.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=281771)

  35. Lynn ()
    Ответить

    This actually answered my drawback, thanks!

    Look at my blog … sex dating ads

  36. Adelaide ()
    Ответить

    Hello! I’ve been reading your blog for some time now and finally got the bravery to go ahead and give
    you a shout out from Lubbock Tx! Just wanted
    to say keep up the fantastic job!

    Also visit my website; Lilly

  37. Jeremy ()
    Ответить

    hello!,I really like your writing so much!
    percentage we keep in touch extra approximately your article on AOL?

    I need an expert on this house to solve my problem. Maybe that is you!
    Having a look forward to look you.

    Here is my page; sex fb

  38. Juliana ()
    Ответить

    There are some interesting time limits in this article however I don’t know if I see
    all of them middle to heart. There’s some validity however I will take maintain opinion until I look into it further.
    Good article , thanks and we want more! Added to
    FeedBurner as nicely

    Also visit my web page :: hookup Ad

  39. Gladys ()
    Ответить

    hello!,I love your writing very much! percentage we keep in touch more approximately your article
    on AOL? I require a specialist on this house to
    solve my problem. Maybe that’s you! Having a look ahead to see you.

    My website — hook up ads

  40. Patricia ()
    Ответить

    Nice read, I just passed this onto a colleague who was doing a little research on that.
    And he just bought me lunch as I found it for him
    smile Thus let me rephrase that: Thank you for lunch!

    Here is my webpage … Top Ten Poker Sites

  41. Danial ()
    Ответить

    Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The overall look of your web site is great,
    let alone the content!

    Feel free to visit my web page … Facebook Sex Facebook Sex

  42. Ezra ()
    Ответить

    Thanks for your helpful article. Other thing is that mesothelioma is generally attributable to the inhalation of materials from
    mesothelioma, which is a very toxic material.
    It can be commonly witnessed among employees in the building industry who have long experience of
    asbestos. It can also be caused by living in asbestos insulated buildings for some time of time, Family genes plays a crucial role, and some individuals are more vulnerable on the risk in comparison with others.

    Feel free to visit my blog post :: best us poker Sites 2022

  43. Noble ()
    Ответить

    I was more than happy to search out this net-site.I wanted
    to thanks in your time for this excellent read!!
    I positively having fun with every little bit of it and I’ve you
    bookmarked to take a look at new stuff you blog
    post.

    Here is my website :: best Play money Poker sites

  44. Kazuko ()
    Ответить

    hi!,I love your writing so a lot! percentage we communicate extra about
    your post on AOL? I need an expert in this house to solve my problem.
    May be that is you! Having a look forward to peer you.

    Also visit my blog post :: facebook of sex

  45. Lamar ()
    Ответить

    Everything is very open with a precise clarification of the issues.
    It was truly informative. Your website is very helpful.
    Many thanks for sharing!

    Also visit my page — How Long Do Withdrwals Take From BetOnline?

  46. Alecia ()
    Ответить

    As a Newbie, I am permanently browsing What Is The Most Profitable Online Poker Game? for articles that can benefit me.
    Thank you

  47. Carmel ()
    Ответить

    Wonderful web site. Plenty of useful information here.
    I am sending it to some friends ans also sharing in delicious.
    And of course, thanks for your effort!

    Also visit my website: Hook up near me

  48. Penni ()
    Ответить

    Hi there, just wanted to tell you, I liked this article.
    It was funny. Keep on posting!

    Feel free to surf to my web-site … Julio

  49. Greta ()
    Ответить

    I constantly emailed this website post page to all my associates, is tiger ice good For fps? the reason that if like
    to read it after that my friends will too.

  50. Carla ()
    Ответить

    Howdy would you mind letting me know which web host you’re utilizing?
    I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say
    this blog loads a lot faster then most. Can you recommend a good internet hosting provider at a reasonable price?
    Thanks, I appreciate it!

    Feel free to visit my web site … Velma

  51. Lakesha ()
    Ответить

    My brother recommended I may like this blog. He was once totally right.
    This submit truly made my day. You cann’t consider simply
    how a lot time I had spent for this info! Thank you!

    Feel free to surf to my web site Tory

  52. Tommie ()
    Ответить

    Wow that was unusual. I just wrote an really long comment but
    after I clicked submit my comment didn’t appear.
    Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyway, just wanted
    to say superb blog!

    my homepage :: PokerKing Review

  53. Bonny ()
    Ответить

    Hello would you mind stating which blog platform you’re
    working with? I’m looking to start my own blog in the near future but I’m
    having a tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs
    and I’m looking for something completely unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

    Feel free to surf to my web page: facebook hook Up

  54. Jamila ()
    Ответить

    I conceive other website proprietors should take this
    internet site as an model, very clean and fantastic user pleasant design.

    Feel free to visit my blog: sex On Facebook — https://www.immobilien-finanztip.com/image-your-facebook-sex-on-prime-read-this-and-make-it-so,

  55. Dale ()
    Ответить

    Thank you for each of your labor on this website.
    My mother takes pleasure in engaging in research and it is obvious why.

    Most people notice all relating to the dynamic form you offer vital secrets through the website and even foster response from the others
    on that idea plus our own princess is really being taught
    a whole lot. Have fun with the rest of the year.
    You have been carrying out a first class job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I am really impressed
    together with your writing abilities and also with the structure on your weblog.
    Is this a paid topic or did you customize it yourself?

    Anyway stay up the nice high quality writing, it is rare to look a great weblog like this one these days.

    my web site; Hookup Ad

  56. Monika ()
    Ответить

    hey there and thank you for your information � I have certainly picked up something new from right here.
    I did however expertise a few technical points using this website, as I experienced to reload the website many times previous to I could get
    it to load correctly. I had been wondering if your hosting is OK?
    Not that I am complaining, but sluggish loading instances times will very
    frequently affect your placement in google and could damage your high-quality score if advertising and marketing with
    Adwords. Anyway I am adding this RSS to my email and can look out for much more of your respective exciting
    content. Ensure that you update this again very soon..

    My homepage — find sex partners on facebook

  57. Timmy ()
    Ответить

    Thank you a bunch for sharing this with all people you actually
    recognise what you’re talking about! Bookmarked. Please also talk over with my
    web site =). We could have a link alternate agreement between us!

    Look at my blog kkpoker

  58. Vito ()
    Ответить

    Can I just say what a relief to search out somebody who truly knows what theyre speaking about on the internet.
    You undoubtedly know tips on how to deliver an issue to light
    and make it important. More individuals must read
    this and understand this facet of the story. I cant believe
    youre no more well-liked because you undoubtedly have the gift.

    My site facebook personals

  59. Henry ()
    Ответить

    I am grateful for your post. I want to comment that the tariff of car
    insurance differs from one policy to another, mainly because there
    are so many different issues Which poker room is Best in asia? play a role in the overall cost.
    For instance, the model and make of the car or
    truck will have a massive bearing on the charge.
    A reliable aged family motor vehicle will have an inexpensive premium than a
    flashy expensive car.

  60. Anna ()
    Ответить

    Touche. Outstanding arguments. Keep up the good work.

    Also visit my web page … facebook. sex (Hershel)

  61. Patricia ()
    Ответить

    Terrific paintings! This is the type of information that should be shared around the web.

    Shame on Google for not positioning this submit higher!
    Come on over and talk over with my website . Thank you =)

    My page — personal encounter sites

  62. Gerard ()
    Ответить

    Thanks for every one of your hard work on this site.
    Gloria delights in making time for investigation and it is simple to grasp why.
    We hear all regarding the lively manner you convey both interesting and
    useful guides by means of your web blog and therefore welcome response from visitors about this idea so our own child is really being taught a whole lot.
    Have fun with the rest of the new year. Your carrying out a superb job.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I’m extremely inspired along
    with your writing talents and also with the format in your blog.

    Is this a paid subject matter or did you customize it your self?
    Anyway stay up the nice quality writing, it’s rare to peer a
    nice weblog like this one nowadays.

    Also visit my webpage — Adult Personals

  63. Bailey ()
    Ответить

    I used to be suggested this web site through my cousin.
    I am not sure whether or not this publish is written by
    way of him as nobody else recognise such distinctive about my difficulty.
    You’re incredible! Thank you!

    Also visit my web blog :: Adult Personnels

  64. Antje ()
    Ответить

    Hi, just wanted to say, I loved this article. It was funny.

    Keep on posting!

    My web-site — hookup Ads Near Me

  65. Carri ()
    Ответить

    Thanks for your submission. I also feel that laptop computers are becoming more and more popular currently, and now
    will often be the only form of computer included in a household.

    The reason What day is Best to play poker? that at the same time that they’re becoming more and more economical,
    their processing power keeps growing to the point where they’re as
    robust as desktop computers through just a few years back.

  66. Marion ()
    Ответить

    Please let me know if you’re looking for a writer for your site.

    You have some really great posts and I believe I would
    be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some material for your
    blog in exchange for a link back to mine.
    Please send me an email if interested. Thank you!

    My web site; Hookup Ads

  67. Billie ()
    Ответить

    It is best to take part in a contest for top-of-the-line blogs finding Sex partners on facebook the
    web. I’ll recommend this website!

  68. Donny ()
    Ответить

    Good web site! I truly love how it is simple on my eyes and the data are well written. I’m wondering how I
    could be notified when a new post has been made.

    I’ve subscribed to your RSS feed which must do the trick! Have a great day!

    Here is my web blog … sex facebok

  69. Bradford ()
    Ответить

    ‘member merchants’.

    my webpage — Adult Facebook

  70. Buster ()
    Ответить

    I constantly emailed this website post page to all my
    contacts, as if like to read it next my links will too.

    My page; face book of sex

  71. Alexandria ()
    Ответить

    hey there and thank you for your info � I�ve definitely picked up anything new from right here.
    I did however expertise a few technical points using this web site, since I experienced to reload
    the web site a lot of times previous to I could get it to load correctly.

    I had been wondering if your web host is
    OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will sometimes affect your placement in google and could damage your high quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Anyway I�m adding this RSS to my e-mail and can look out for much more
    of your respective interesting content. Ensure that you update this again soon..

    My site: 100 free adult dating

  72. Tresa ()
    Ответить

    Everything is very open with a very clear explanation of the issues.
    It was definitely informative. Your website is extremely helpful.
    Many thanks for sharing!

    Feel free to surf to my web blog; Facebook Sex Ads

  73. Kathi ()
    Ответить

    bookmarked!!, I love your web site!

    my webpage — hookup group on facebook

  74. Mohamed ()
    Ответить

    Wow, fantastic weblog format! How long have you been blogging for?
    you made blogging look easy. The entire look of your web site is fantastic, let alone the content material![X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]I just couldn’t leave your web site prior to
    suggesting that I actually enjoyed the standard information an individual supply on your guests?
    Is going to be again ceaselessly in order to check out new posts.

    my site … adult sex partners

  75. Alva ()
    Ответить

    I believe other website owners should take this site as an model, very clean and
    good user genial style and design.

    Feel free to surf to my blog :: adult personals Ads

  76. Wyatt ()
    Ответить

    Hi there all, here every one is sharing these kinds of familiarity, therefore it’s fastidious to
    read this website, and I used to pay a quick visit this blog daily.

    my blog post :: adult personals (Lowell)

  77. Raul ()
    Ответить

    What i do not realize is in fact how you are no longer actually a lot more neatly-preferred than you might be now.

    You are so intelligent. You recognize thus significantly relating to
    this subject, made me individually believe it from
    so many varied angles. Its like men and women don’t seem to be involved unless it is
    one thing to do with Woman gaga! Your personal stuffs great.
    Always care for it up!

    Here is my page Upoker review

  78. Charolette ()
    Ответить

    It’s really a nice and useful piece of information. I am
    satisfied that you shared this useful info
    with us. Please stay us up to date like this. Thank you for sharing.

    Look into my blog; Upoker review

  79. Jamel ()
    Ответить

    Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing some research
    on that. And he actually bought me lunch because I found it for
    him smile Therefore let hookups near me rephrase that: Thank you for lunch!

  80. Morris ()
    Ответить

    Thanks for your post. What I want to point out is that
    when looking for a good online electronics store,
    look for a web-site with entire information on key elements such as the privacy statement, protection details,
    payment procedures, along with other terms as well as policies.

    Generally take time to browse the help and also FAQ pieces to get a far better idea of how a shop will work, what they can perform facebook for sex you, and exactly how you
    can use the features.

  81. Blaine ()
    Ответить

    What i do not realize is if truth be told How To Find Sex On Facebook you are no longer really much more neatly-favored than you may
    be right now. You are very intelligent. You understand therefore significantly when it comes to this topic, made me for my part consider
    it from numerous varied angles. Its like women and men don’t seem to be
    fascinated except it’s one thing to do with Girl gaga!
    Your individual stuffs ex. All the time deal with it
    up!

  82. Adriana ()
    Ответить

    Saved as a favorite, I love your site!

    Review my site: facebookofsex

  83. Phoebe ()
    Ответить

    I’m really enjoying the design and layout of your site.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit
    more often. Did you hire out a designer to create your theme?
    Great work!

    Have a look at my web-site bos7.cc

  84. Sybil ()
    Ответить

    Hi there, I found your web site via Google whilst searching for a similar topic,
    your site got here up, it appears to be like good.
    I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

    Also visit my web-site — EveryGame Poker Review

  85. Deangelo ()
    Ответить

    Everything is very open with a very clear explanation of the issues.
    It was truly informative. Your website is
    extremely helpful. Many thanks for sharing!

    My web site :: Adult personals ads

  86. Erma ()
    Ответить

    Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that.

    And he just bought me lunch because I found it for him smile Thus let
    me rephrase that: Thanks for lunch!

    Feel free to visit my web blog; face book sex

  87. Isla ()
    Ответить

    fantastic post, very informative. I wonder why the opposite
    experts of this sector don’t understand this.
    You should continue your writing. I am sure, you have a huge
    readers’ base already!

    Also visit my web blog: sex personal adds; Doris,

  88. Aisha ()
    Ответить

    Hi there all, here every person is sharing these familiarity, so it’s good to read this webpage, and I used to
    pay a quick visit this website everyday.

    Also visit my blog post hookup Ads

  89. Cortez ()
    Ответить

    WONDERFUL Post.thanks for share..more wait ..

    …

    my webpage poker site ratings

  90. Angelica ()
    Ответить

    Thank you a bunch for sharing this with all of us
    you really know what you’re speaking about! Bookmarked. Please also talk over
    with my site =). We can have a link trade contract among us!

    my website sex on Facebook

  91. Verla ()
    Ответить

    hey there and thank you for your information � I�ve certainly picked up anything
    new from right here. I did however expertise several technical
    issues using this web site, as I experienced to reload the site lots of times previous to I could
    get it to load correctly. I had been wondering
    if your web hosting is OK? Not that I’m complaining, but sluggish loading instances times will often affect
    your placement in google and could damage your high-quality score if advertising and marketing with
    Adwords. Anyway I�m adding this RSS to my email and could look out for much more of your respective intriguing content.
    Make sure you update this again very soon..

    Also visit my blog — Hookup Ad

  92. Marcelo ()
    Ответить

    Thanks for your exciting article. Other thing is that mesothelioma is generally due to the inhalation of materials from asbestos fiber,
    which is a dangerous material. It is commonly observed among individuals in the engineering
    industry who’ve long experience of asbestos.
    It’s also caused by residing in asbestos covered buildings
    for a long period of time, Genes plays a crucial
    role, and some people are more vulnerable to the risk compared to others.

    Stop by my web blog: Facebook Sex Site

  93. Jonathan ()
    Ответить

    hello!,I really like your writing so much!
    share we keep hooking up near me a correspondence more about your post on AOL?
    I require an expert on this house to unravel my problem.
    May be that’s you! Taking a look forward to look you.

  94. Lashay ()
    Ответить

    Wow, marvelous blog layout! How long have you
    been blogging for? you make blogging look easy. The overall look
    of your web site is wonderful, as well as the content!

    my web page — facebookofsex, http://hatsat.bget.ru,

  95. Kristan ()
    Ответить

    Hello there, I found your blog by the use of Google while looking for a
    related topic, your site came up, it seems to be great. I have bookmarked it
    in my google bookmarks.

    My page — Facebooksex

  96. Mari ()
    Ответить

    Hi every one, here every one is sharing these familiarity, thus it’s fastidious to read
    this weblog, and I used to go to see this blog everyday.

    Feel free to surf to my website — facebook Sex

  97. Reece ()
    Ответить

    Thank you find locals For sex
    the auspicious writeup. It actually used to be a leisure account it.

    Look complicated to more delivered agreeable from you!
    By the way, how could we keep in touch?

  98. Soila ()
    Ответить

    I your writing style really loving this website.

    Also visit my web-site: Best Us poker sites 2022

  99. Agreelo ()
    Ответить

    women on viagra Syringe, Needle Gauge, and Withdrawing Syringes come in lots of sizes, so to keep the math of your testosterone dosage simple, we recommend your physician to provide you with 1 mL syringes

  100. Alfonso ()
    Ответить

    hi!,I like your writing so so much! proportion we keep up a correspondence extra about your article on AOL?
    I require a specialist on this space to unravel my problem.

    May be that is you! Looking ahead to look you.

    Also visit my website: Dual Diagnosis

  101. Linette ()
    Ответить

    ew system, the home foreclosure process can pick up where it was
    left off.

    my website :: drug and alcohol rehab (https://40th.jiuzhai.Com/)

  102. Sylvester ()
    Ответить

    Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News.
    Do you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?

    I’ve been trying for a while but I never seem to
    get there! Cheers

    my homepage … dual diagnosis inpatiant treatment centers

  103. Kelvin ()
    Ответить

    Wow that was odd. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my
    comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that
    over again. Regardless, just wanted to say wonderful blog!

    my web-site :: drug rehabs Near Me free

  104. Rhonda ()
    Ответить

    hello!,I like your writing very much! share we communicate extra approximately
    your post on AOL? I require an expert on this area to resolve my problem.
    May be that’s you! Having a look ahead to peer you.

    Also visit my blog post … holistic drug rehabilitation

  105. Kaxankpab ()
    Ответить

    gastrocnemius S1- 2 Hegu; LI4 DeQi 4 times On the highest point at m viagra connect price

  106. TFfbWKTHy ()
    Ответить

    levitra ou kamagra Eldridge, USA 2022 04 29 05 56 55

  107. taubtek ()
    Ответить

    A prospective study to test this hypothesis among patients with mild or moderate hypertension was initiated in 1981 buying cheap cialis online

  108. Denice Zaro ()
    Ответить

    this dude looks like he lost a bet to do this review hahahaha

  109. Shelton Timmins ()
    Ответить

    The best Bose products under $300 are the Soundlink Mini 2, Soundlink 3 and the Companion 20 computer speakers, which I currently own. The ones on review here are basically—JUNK! (for lack of a better word)

Это интересно
No Image Варикоз
41 790 комментариев
No Image Варикоз
34 889 комментариев
No Image Варикоз
21 813 комментариев
Adblock
detector